Циклотими гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Циклотими нь сэтгэл санааны өндөр, нам гэсэн хоёр туйлын хооронд үргэлжлэн хэлбэлзэх, илүү зөөлөн боловч архаг явцтай хоёр туйлын эмгэгийн нэг хэлбэр юм. Үүнийг хоёр туйлын эмгэгт ажиглагддаг сэтгэл санааны хэлбэлзлийн бага хэмжээний хувилбар гэж бодож болно, гэхдээ эдгээр өөрчлөлт илүү олон удаа тохиолдож, хэдэн жил үргэлжилж болно.

Сэтгэл санааны өөрчлөлт нь бүрэн хоёр туйлын эмгэгээс бага хэмжээний харагдаж байж болох ч циклотими нь таны өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбоо, ерөнхий сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлж болно. Сайн мэдээ гэвэл зохих ойлголт, эмчилгээний тусламжтайгаар та эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзлийг үр дүнтэй удирдаж сурах боломжтой.

Циклотими гэж юу вэ?

Циклотими нь олон удаагийн гипомани шинж тэмдэг, сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд ээлжлэн солигддогоор тодорхойлогддог сэтгэл санааны эмгэг юм. Эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзэл нь I эсвэл II хоёр туйлын эмгэгээс бага хэмжээний байдаг боловч тэдгээр нь тогтвортой бөгөөд таны амьдралд саад учруулж болно.

Циклотимийн оношлогоо авахын тулд насанд хүрэгчдэд дор хаяж хоёр жил, хүүхэд, өсвөр насныханд нэг жилийн турш эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзлийг мэдэрсэн байх ёстой. Энэ хугацаанд та хоёр сараас илүү хугацаагаар шинж тэмдэггүй байх ёсгүй.

Хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал эсвэл бүрэн маник хэлбэрээс ялгаатай нь циклотимийн шинж тэмдгүүд нь эдгээр эмгэгийн бүрэн шалгуурыг хангадаггүй. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлж, үйл ажиллагаанд тань саад учруулж байгаа хэмжээнд мэдэгдэхүйц байдаг.

Циклотимийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Циклотимийн шинж тэмдгүүд нь хоёр үндсэн ангилалд багтдаг: гипомани эсвэл сэтгэл гутралын хэлбэр. Эдгээр хэв шинжийг ойлгох нь таны мэдэрч байгаа зүйлийг таньж мэдэхэд тусална.

Гипомани үед та эдгээр сэргэлэн цовоо боловч саад учруулж болзошгүй өөрчлөлтүүдийг анзаарах болно:

• Сэтгэл санаа өндөр, хэвийн бус хөөрөнгүй, эсвэл ууртай байх
• Идэвхжил, энерги нэмэгдэх
• Унтах хэрэгцээ багасах (ердөө 3-4 цаг унтсаны дараа амрах мэдрэмж төрөх)
• Өөртөө итгэх итгэл хэт өндөр эсвэл их зантай болох
• Хэвийн хэмжээнээс илүү яриач болох эсвэл байнга ярьж байх шаардлагатай мэт санагдах
• Бодол санаа хурдан солигдох эсвэл санаануудын хооронд хурдан шилжих
• Чухал биш зүйлд амархан анхаарал сарних
• Зорилготой үйл ажиллагаа нэмэгдэх эсвэл тайван бус байх
• Муу шийдвэр гаргах нь эрсдэлтэй үйлдэлд хүргэх

Эдгээр гипомани шинж тэмдгүүд эхэндээ сайхан санагдаж болох ч шийдвэр гаргах, харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй.

Сэтгэл гутралын үед та дараах хүндрэлтэй шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:

• Байнга гунигтай, хоосон, эсвэл найдваргүй байх
• Ердийн үед таашаадаг үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох
• Ядаргаа ихсэх эсвэл энерги дутагдах
• Анхаарал төвлөрөх эсвэл шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх
• Хоолны дуршил эсвэл нойрны хэмнэл өөрчлөгдөх
• Өөрийгөө үнэлэхгүй байх эсвэл зохисгүй гэм буруутай байх
• Тайван бус байх эсвэл удаашрах
• Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол (циклотимид харьцангуй бага тохиолддог)

Эдгээр сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд нь өдөр тутмын ажлыг хүндрүүлж, сэдэлгээг бууруулдаг. Эдгээр хоёр байдлын хоорондох таамаглашгүй эргэлт нь нэмэлт стресс, төөрөгдөл үүсгэдэг.

Циклотимийн шалтгаан юу вэ?

Циклотимийн яг шалтгаан бүрэн тодорхойгүй боловч судалгаагаар энэ нь генетик, биологийн болон орчны хүчин зүйлсийн хослолоос үүсдэг болохыг харуулж байна. Бусад сэтгэл санааны эмгэгүүдийн нэгэн адил энэ нь ямар нэгэн ганц хүчин зүйлээс үүдэлтэй биш байх магадлалтай.

Генетик нь циклотимийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны гэр бүлийн гишүүдэд хоёр туйлт эмгэг, циклотими эсвэл хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал байсан бол таны эрсдэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн түүхтэй байх нь танд энэ өвчин тусахыг баталгаажуулдаггүй.

Тархины химийн болон бүтцийн ялгаа нь мөн циклотимийн шалтгаан болдог. Серотонин, допамин, норадреналин зэрэг мэдрэлийн дамжуулагчид сэтгэл санааг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд эдгээр химийн бодисын тэнцвэргүй байдал нь сэтгэл санааны хэлбэлзэлд хүргэдэг.

Орчны хүчин зүйлс болон амьдралын стрессүүд, ялангуяа та удамшлын хувьд аль хэдийн өртөмтгий болсон бол үүнд нөлөөлдөг. Сэтгэл санааны гэмтэл, архаг стресс, мансууруулах бодис хэрэглэх, эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд нь циклотимийн шинж тэмдгүүдийн эхлэлийг өдөөж болно.

Зарим ховор тохиолдох шалтгаануудад тархийг гэмтээдэг зарим эмгэгүүд, тухайлбал, олон склероз эсвэл цус харвалт, мөн кортикостероид эсвэл зарим антидепрессант зэрэг эмүүд нь өртөмтгий хүмүүст сэтгэл санааны хямрал үүсгэж болно.

Циклотимийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв таны өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбоо, эсвэл ажлын бүтээмжид саад учруулж буй сэтгэл санааны тогтворгүй байдлыг анзаарсан бол эрүүл мэндийн ажилтнуудад хандах хэрэгтэй. Циклотимийн шинж тэмдгүүд нь удаан хугацаанд амьдарсны дараа хэвийн мэт санагдаж болох тул найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийн санал бодлыг анхааралтай сонсох нь чухал юм.

Хэрэв та хэдэн сарын турш сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байгаа, өндөр үедээ импульсив шийдвэр гаргаж байгаа, эсвэл сэтгэл гутралын үед байнга гунигтай байгаа бол эмчид хандаарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэргэжлийн үнэлгээ хийлгэх цаг болсныг харуулж байна.

Хэрэв та амиа хорлох эсвэл өөрийгөө гэмтээх тухай бодолтой байгаа, эрсдэлтэй үйлдэл хийж байгаа, эсвэл шинж тэмдгүүд тань ихээр муудаж байгааг анзаарсан бол яаралтай эрүүл мэндийн ажилтнуудад хандаарай. Эдгээр нөхцөл байдал нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг бөгөөд ганцаараа даван туулах ёсгүй.

Эрт үеийн эмчилгээ нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг тул шинж тэмдгүүд хүндрэх хүртэл хүлээх хэрэггүй. Эрүүл мэндийн ажилтан таны сэтгэл санааны өөрчлөлт нь циклотими эсвэл өөр нөхцөл байдалтай холбоотой эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Циклотимийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Циклотимийн өвчин үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд уг өвчин заавал үүснэ гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхааралтай хандахад тусална.

Гэр бүлийн өвчний түүх нь циклотимийн хамгийн хүчтэй эрсдэлт хүчин зүйл юм. Хоёр туйлт эмгэг, циклотими эсвэл хүнд хямралтай хамаатан садан байх нь таны эрсдлийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь уг өвчний удамшлын бүрэлдэхүүн хэсгийг харуулж байна.

Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд циклотими нь ихэвчлэн өсвөр нас эсвэл эрт насанд анх илэрдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч насанд үүсч болох бөгөөд шинж тэмдгүүд нь оношлогдох хүртэл хэдэн жилийн турш анзаарагдахгүй байж болно.

Хүйс нь циклотимийн тархалтыг нөлөөлдөг бөгөөд зарим судалгаагаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан тохиолддог бол зарим нь эмэгтэйчүүдэд бага зэрэг өндөр байгааг харуулж байна. Шинж тэмдгийн илрэл нь хүйсээс хамаарч ялгаатай байж болно.

Архаг стресс, сэтгэцийн гэмтэл, ялангуяа бага насны гэмтэл, хүчирхийлэл эсвэл их хэмжээний алдагдал нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр туршлага нь удамшлын хувьд өртөмтгий хүмүүст сэтгэлийн хямралын эхлэлийг өдөөж болно.

Мансууруулах бодис хэрэглэх, ялангуяа архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь эрсдлийг нэмэгдүүлж, аль хэдийн байгаа шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Зарим хүмүүс сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мансууруулах бодисоор өөрсдөө эмчилдэг бөгөөд энэ нь нэмэлт хүндрэл үүсгэдэг.

Циклотимийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Циклотимийн шинж тэмдгүүд нь бүрэн хоёр туйлт эмгэгээс бага хүнд байдаг ч эмчлүүлээгүй тохиолдолд уг өвчин ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр боломжит асуудлуудыг ойлгох нь танд зохих эмчилгээ хийлгэхэд урам зориг өгөх болно.

Циклотими нь зарим хүмүүст бүрэн хоёр туйлт I эсвэл II эмгэг болж хувирдаг. Судалгаагаар циклотимийн өвчтэй хүмүүсийн 15-50% нь эцэстээ илүү хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралын хэсэгт шилждэг тул эрт эмчилгээ нь урьдчилан сэргийлэхэд чухал юм.

Циклотимийн онцлог шинж болох таамаглашгүй сэтгэл санааны хэлбэлзлээс болж харилцааны бэрхшээлүүд ихэвчлэн үүсдэг. Хань ижил, гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд нь сэтгэл санааны өөрчлөлтийг ойлгоход бэрхшээлтэй байж, улмаар хурцадмал байдал үүсч, харилцаа эвдэрч болзошгүй юм.

Сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй холбоотой тогтворгүй энергийн түвшин, анхаарал төвлөрөхтэй холбоотой асуудлаас болж ажил, сурлагын амжилт буурч болзошгүй. Сэтгэлээр унасан үед бүтээмж буурдаг бол гипомани үед буруу шийдвэр гаргах эсвэл хүсэл зоригоор хөтлөгдөх магадлалтай.

Сэтгэл санааны шинж тэмдгүүдээ өөрөө эмчлэх гэж оролдсоны улмаас мансууруулах бодисын хэрэглээний хүндрэлүүд байнга гардаг. Архи, мансууруулах бодис нь шинж тэмдгийг түр зуур дарж болох боловч эцэст нь өвчнийг улам хүндрүүлж, эрүүл мэндийн нэмэлт асуудлуудыг үүсгэдэг.

Гипомани үед гаргасан хүсэл зоригоор хөтлөгдсөн шийдвэрүүдээс болж санхүүгийн болон хууль эрх зүйн асуудлууд үүсч болно. Буруу шийдвэр гаргаснаас болж хэт их зарлага гаргах, эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийх эсвэл бусад удаан хугацааны үр дагавартай шийдвэрүүд гаргаж болзошгүй.

Ховор тохиолдолд эмчлэгдээгүй циклотими нь ялангуяа хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын үед эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хавсарсан үед амиа хорлох эрсдэлд хүргэж болзошгүй.

Циклотимийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ялангуяа удамшлын эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол циклотимийг бүрэн урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч эрсдэлийг бууруулах эсвэл эхлэхийг хойшлуулах арга хэмжээ авах боломжтой. Эдгээр стратеги нь ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах, мэдэгдэж буй өдөөгч хүчин зүйлсийг зохицуулахад чиглэгддэг.

Стрессийг удирдах арга техник нь сэтгэл санааны хямралыг өдөөх эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн, бясалгал, хангалттай нойр, эрүүл аргаар даван туулах стратегиуд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн тогтвортой байдал, тэсвэр тэвчээрийг дэмждэг.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд мансууруулах бодисын хэрэглээнээс зайлсхийх нь маш чухал бөгөөд учир нь архи, мансууруулах бодис нь мэдрэмтгий хүмүүст сэтгэл санааны эмгэгийг өдөөж болно. Хэрэв танд сэтгэл санааны эмгэгийн удамшлын түүх байдаг бол мансууруулах бодисын хэрэглээнд онцгой анхаарал тавих нь илүү чухал болно.

Хүчтэй нийгмийн дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох, эрүүл харилцааг хадгалах нь сэтгэл санааны тогтвортой байдал, сэтгэл санааны өөрчлөлтийн эрт үеийн дохиоллын системийг бий болгодог. Найдвартай найз нөхөд, гэр бүл таныг санаа зовоосон хэв шинжийг таньж мэдэхэд тусална.

Сэтгэл санааны тогтворгүй байдлын шинж тэмдгийг анзаарсан үед эрт үеийн эмчилгээ хийх нь шинж тэмдгүүдийн хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Сэтгэл санааны тогтворгүй байдлын эхний шинж тэмдгүүд илэрсэн үед тусламж хүсэх нь эрт эмчилгээ хийх, илүү сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг эмчлэх нь ерөнхий эрсдэлийг бууруулдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цогц тусламж нь сэтгэл санааны эмгэг үүсэхэд нөлөөлж болох олон хүчин зүйлийг шийдвэрлэдэг.

Циклотимийн оношлогоо хэрхэн хийгддэг вэ?

Циклотимийн оношлогоо нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний цогц үнэлгээ шаарддаг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь нарийн бөгөөд амархан хувь хүний шинж чанар эсвэл бусад өвчинтэй андуурч болно. Үнэн зөв оношлохын тулд энэхүү процесс нь хэд хэдэн алхамыг агуулдаг.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны сэтгэл санааны хэв шинж, гэр бүлийн түүх, шинж тэмдгүүд өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар асуулт асууж, нарийвчилсан сэтгэцийн үнэлгээ хийнэ. Тэд дор хаяж хоёр жилийн турш сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтийн онцлог хэв шинжийг хайх болно.

Биеийн үзлэг, лабораторийн шинжилгээ нь ижил төстэй шинж тэмдгийг үүсгэж болох эмгэгүүдийг үгүйсгэхэд тусалдаг. Бамбай булчирхайн эмгэг, дааврын тэнцвэргүй байдал эсвэл зарим эм нь циклотимийн шинж тэмдгийг дуурайж болно.

Сэтгэл санааны өөрчлөлтийг тэмдэглэх нь чухал оношлогооны хэрэгсэл болдог. Таны эмч хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш сэтгэл санааны тэмдэглэл хөтлөхийг хүсч магадгүй бөгөөд ингэснээр таны сэтгэл санааны өөрчлөлтийн хэв шинж, шалтгааныг тодорхойлох боломжтой болно.

Оношлогоо нь таны шинж тэмдгүүд нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын эсвэл манийн хэсгийн бүрэн шалгуурт нийцэхгүй байх ёстой боловч чухал үйл ажиллагааны салбарт сэтгэл зовнилыг үүсгэх эсвэл хөгжлийн бэрхшээл үүсгэхэд хангалттай байх ёстой.

Ялгавартай оношилгоонд хил хязгааргүй зан чанарын эмгэг, хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал, эсвэл I эсвэл II хэлбэрийн хоёр туйлт эмгэг зэрэг бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг үгүйсгэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь давхцаж байгаа шинж тэмдэгтэй боловч өөр эмчилгээ шаарддаг.

Циклотимийн эмчилгээ юу вэ?

Циклотимийн эмчилгээ нь ихэвчлэн сэтгэл санааны хэлбэлзлийг тогтворжуулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах эмчилгээ, сэтгэц эмчилгээг хослуулдаг. Энэ арга нь хоёр туйлт эмгэгийн эмчилгээтэй төстэй боловч бага эрчимтэй байж болно.

Сэтгэл санааг тогтворжуулах эм нь циклотимийн эмчилгээний үндэс суурь болдог. Лити нь эхний ээлжийн эмчилгээ хэвээр байгаа бөгөөд циклотимийн үед гипомани, сэтгэлийн хямралын аль алиныг нь урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан.

Валпроат, ламотригин, эсвэл карбамазепин зэрэг антиконвульсант эмүүд нь сэтгэл санааны хэлбэлзлийг тогтворжуулахад тусалдаг. Эдгээр эмүүд нь литид сайн хариу үйлдэл үзүүлдэггүй эсвэл гаж нөлөө үзүүлдэг хүмүүст онцгой тустай байж болно.

Сэтгэц эмчилгээ нь циклотимийн эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь танд сэтгэл санааны хэв шинжийг таньж, даван туулах стратеги боловсруулж, шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй сөрөг бодол санааг өөрчлөхөд тусалдаг.

Хүн хоорондын болон нийгмийн хэмнэлийн эмчилгээ нь өдөр тутмын тогтмол дэглэмийг сахиж, сэтгэл санааны хэлбэлзлээс үүдэлтэй харилцааны асуудлыг зохицуулахад чиглэгддэг. Унтах, хооллох, идэвхтэй байх тогтмол хуваарь нь сэтгэл санааг тогтворжуулахад тусалдаг.

Гэр бүлийн эмчилгээ нь ялангуяа гэр бүлийн гишүүд энэ байдлыг ойлгож, дэмжих харилцааны хэв маягийг бий болгоход тустай байж болно. Циклотимийн талаархи боловсрол нь оролцогч бүрт сэтгэл санааны өөрчлөлтөд тохирсон хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг.

Зарим тохиолдолд тодорхой шинж тэмдгүүдэд нэмэлт эм бэлдмэл зааж өгч болно. Сэтгэлийн хямралын үед антидепрессантыг болгоомжтой хэрэглэж болох бөгөөд нойрны эм эсвэл тайвшруулах эм нь холбогдох шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Гэртээ циклотимийг хэрхэн удирдах вэ?

Гэрийн нөхцөлд эмчилгээний арга хэмжээнүүд мэргэжлийн эмчилгээг нөхөж, циклотимийн үед амьдралын чанарыг эрс сайжруулдаг. Эдгээр арга нь тогтвортой байдлыг бий болгож, сэтгэл санааны өөрчлөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгүүдийг таних зорилготой.

Өдөр тутмын тогтмол дэглэмийг баримтлах нь дотоод цаг, сэтгэл санааг тогтворжуулахад тусалдаг. Өдөр бүр, бүр амралтын өдрүүдэд ч гэсэн тогтмол цагт сэрэх, хооллох, дасгал хийх, унтахыг хичээ.

Сэтгэл санааны өдрийн тэмдэглэл нь өөрийгөө удирдах чухал хэрэгсэл болдог. Өдөр бүр сэтгэл санаа, нойрны чанар, стрессийн түвшин, анзаарсан ямар нэгэн өдөөгч хүчин зүйлсийг тэмдэглэсэн өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Энэхүү мэдээлэл нь та болон эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд дүрмийг тодорхойлоход тусална.

Циклотимийг эмчлэхэд нойрны эрүүл ахуй онцгой чухал юм. Шөнө 7-9 цаг унтахыг хичээ, оройн цагаар кофеин хэрэглэхээс зайлсхийж, тогтмол унтах дэглэм бий болгохын тулд тайвшруулах унтахын өмнөх дэглэм гарга.

Тогтмол дасгал хийх нь сэтгэл санааг тогтворжуулж, сэтгэл гутралын болон гипоманикийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг. Өдөр бүр алхах гэх мэт дунд зэргийн идэвх ч гэсэн сэтгэл санааг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Гүнзгий амьсгалах, бясалгах, йога зэрэг стресс менежментийн арга техник нь сэтгэл санааны хямралыг өдөөж болох өдөр тутмын стрессүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Танд тохирох аргыг олж, тогтмол хий.

Өвчний талаар ойлгодог гэр бүл, найз нөхдийн хүчтэй дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох нь сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг хангадаг. Тэдэнд циклотимийн талаар тайлбарлаж, хүнд үед нь тохирох дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олго.

Архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхийх нь маш чухал бөгөөд учир нь эдгээр бодис нь сэтгэл санааны хэлбэлзлийг улам дордуулж, эмчилгээнд саад болдог. Зарим хүмүүст бага хэмжээ ч гэсэн сэтгэл санааны хямралыг өдөөж болно.

Эмчид үзүүлэхээр бэлдэх нь ямар байх ёстой вэ?

Уулзалтад сайтар бэлдэх нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй өнгөрөөсөн цагаасаа хамгийн их ашиг хүртэхэд тусалдаг. Сайтар бэлдэх нь илүү нарийн оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад хүргэдэг.

Хэрэв та сэтгэл санааны тэмдэглэл хөтөлж байсан бол нойрны хэв маяг, стрессийн түвшин, таны тодорхойлсон ямар нэгэн өдөөгч зэрэг мэдээллийг багтаасан дэлгэрэнгүй тэмдэглэлээ авч ирээрэй. Энэхүү мэдээлэл нь таны байдлыг ойлгоход чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

Ууж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээл, витаминуудынхаа жагсаалтыг тунгаар нь бүрэн гаргаарай. Зарим бодис нь сэтгэл санаанд нөлөөлж эсвэл циклотимийн эмчилгээнд саад учруулж болзошгүй.

Таны шинж тэмдгүүд болон анх хэзээ анзаарсан талаараа бичээрэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны ажил, харилцаа холбоо, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг багтаагаарай, учир нь энэ нь эмчид таны байдлын хүндийг ойлгоход тусална.

Ялангуяа сэтгэл санааны эмгэг, сэтгэл гутрал эсвэл хоёр туйлт эмгэгтэй хамаатан садан байсан эсэхийг багтаасан гэр бүлийнхээ эмнэлгийн түүхийг бэлтгээрэй. Энэхүү удамшлын мэдээлэл нь нарийн оношлох, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад маш чухал юм.

Эмчилгээний сонголт, эмийн гаж нөлөө, эсвэл гэртээ шинж тэмдгийг хэрхэн удирдах талаар зэрэг эмчээс асуухыг хүссэн асуултуудаа жагсаагаарай. Тэдгээрийг бичиж тэмдэглэх нь чухал асуудлуудаа мартахгүй байхад тусална.

Таны шинж тэмдгийн талаар нэмэлт өнцгөөс харах боломжтой, мөн томилгооны чухал мэдээллийг санахад туслах найдвартай гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзаа авч явахыг бодоорой.

Циклотимийн талаарх гол санаа юу вэ?

Циклотими нь архаг боловч зохих эмчилгээ, өөрийгөө арчлах арга хэмжээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг удирдаж болох эмгэг юм. Гол нь байнга тохиолддог сэтгэл санааны хэлбэлзэл нь зүгээр нэг хувь хүний шинж чанар биш харин эмчлэгдэх боломжтой эмгэгийн шинж тэмдэг гэдгийг таних явдал юм.

Эрт оношлох, эмчлэх нь үр дүнг эрс сайжруулж, илүү хүнд хэлбэрийн сэтгэл санааны эмгэг рүү шилжихээс сэргийлж чадна. Шинж тэмдгүүд нь хэтэрхий хүндрэх хүртэл хүлээх хэрэггүй.

Эм, эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хослуулсан зохих эмчилгээний тусламжтайгаар циклотими өвчтэй ихэнх хүмүүс тогтвортой сэтгэл санааг олж авч, харилцаа холбоогоо сайжруулж, бүтээлч амьдралыг авч явах боломжтой. Энэхүү эмгэг нь таны чадавхийг тодорхойлж эсвэл хязгаарлаж чадахгүй.

Циклотимийн эмчилгээ нь тэвчээр, шаргуу хөдөлмөр шаарддаг үргэлжилсэн процесс гэдгийг санаарай. Эмнэлгийн багтайгаа нягт хамтран ажиллаж, эмчилгээгээ тогтмол хийж, шаардлагатай үед дэмжлэг авахаас бүү эргэлзээрэй.

Циклотимийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Циклотими өөрөө аяндаа эдгэрч болох уу?

Циклотими нь ихэвчлэн эмчилгээгүйгээр арилдаггүй бөгөөд архаг өвчин гэж тооцогддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинж тэмдгүүд нь хүндрэлийн хувьд хэлбэлзэж болох боловч мэргэжлийн оролцоогүйгээр үндсэн сэтгэл санааны тогтворгүй байдал нь ихэвчлэн үргэлжилдэг.

Гэсэн хэдий ч эм, эмчилгээ зэрэг тохирох эмчилгээний аргаар олон хүн сэтгэл санааны удаан хугацааны тогтвортой байдалд хүрдэг. Эрт эмчилгээ нь ирээдүйд илүү сайн үр дүнд хүргэж, өвчин нь илүү хүнд хэлбэрийн хоёр туйлт эмгэг болж хүндрэхээс сэргийлдэг.

Циклотими нь ааш муутай байдагтай адилхан уу?

Үгүй, циклотими нь ердийн ааш муутай байдгаас хамаагүй илүү юм. Хүн бүр сэтгэл санааны өөрчлөлтийг мэдэрдэг ч циклотими нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж, хэдэн жил үргэлжилдэг тогтворгүй, ихээхэн сэтгэл санааны хэлбэлзлийг хамардаг.

Циклотимийн үеийн сэтгэл санааны өөрчлөлт нь илүү хүчтэй, удаан үргэлжилдэг бөгөөд оношлогооны шалгуурыг хангасан тодорхой хэв маягийг дагадаг. Ердийн ааш муутай байдал нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд ихэвчлэн тодорхой шалтгаантай байдаг бол циклотимийн сэтгэл санааны хэлбэлзэл нь илэрхий шалтгаангүйгээр тохиолдож болно.

Циклотими өвчтэй хүмүүс хэвийн харилцаатай байж чадах уу?

Тийм ээ, циклотими өвчтэй хүмүүс эрүүл, сэтгэл ханамжтай харилцаатай байж чадна. Гол нь зохих эмчилгээ, хамтрагч, гэр бүлийн гишүүдтэй нээлттэй харилцаа, өвчний талаарх мэдлэг юм.

Циклотими өвчтэй олон хүн амжилттай гэр бүл, найз нөхөд, гэр бүлийн харилцааг хадгалж байдаг. Эмчилгээ нь сэтгэл санааг тогтворжуулахад тусалдаг бол эмчилгээ нь сэтгэл санааны хэлбэлзлийн үед илүү сайн харилцаа холбоо, харилцааны менежментийг хангах хэрэгслийг олгодог.

Циклотими ба хоёр туйлт эмгэгийн ялгаа юу вэ?

Циклотими нь хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэгийн хөнгөн хэлбэр юм. Гол ялгаа нь сэтгэл санааны хямралын хүндрэл, үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Циклотими нь гипомани (бүрэн маниягаас хөнгөн) хямрал ба гол сэтгэл гутралын шалгуурт нийцэхгүй сэтгэл гутралын үеийг хамардаг.

Хоёр туйлт эмгэг нь үйл ажиллагааг ихээхэн хэмжээгээр алдагдуулж, эмнэлэгт хэвтэхийг шаардаж болох илүү хүнд хямралыг хамардаг. Гэсэн хэдий ч аль аль нөхцөл байдал нь сэтгэл санааны мөчлөгтэй бөгөөд ижил төстэй эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч циклотимийн эмчилгээ бага эрчимтэй байж болно.

Циклотимийн эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Циклотимийн эмчилгээнд хариу үйлдэл нь хүмүүсийн дунд харилцан адилгүй байдаг боловч ихэнх хүмүүс эмчилгээг эхэлснээс хойш 4-6 долоо хоногийн дотор сайжралыг анзаарч эхэлдэг. Лити зэрэг сэтгэл санаа тогтворжуулагч нь эмчилгээний түвшинд хүрэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдаж, бүрэн үр нөлөө үзүүлэх болно.

Сэтгэл засал эмчилгээний ашиг тус нь шинэ даван туулах чадвар, сэтгэлгээний хэв маягийг сурч мэдсэнээр хэдэн сарын турш аажмаар хөгждөг. Сэтгэл санааны бүрэн тогтворжилт хэдэн сар, жил шаардагдаж болох бөгөөд тогтвортой байдлыг хадгалах, шинж тэмдгийн давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээ нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар үргэлжилдэг.