Мөрний мултрал гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Мөрний мултрал нь дээд гарны яс мөрний хөндийгөөс гарч ирэх үед тохиолддог. Энэ нь хамгийн түгээмэл тохиолддог үе мөчний мултралын нэг бөгөөд аймшигтай сонсогдож байгаа ч зохих эмчилгээ хийлгэвэл ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрдэг. Таны мөр нь биеийн хамгийн хөдөлгөөнтэй үе бөгөөд энэ нь бусад үетэй харьцуулахад мултрах магадлал өндөр байдаг. Үүнийг гольфын бөмбөгийг цайвар дээр тавьсан гэж төсөөлөөд үз дээ - энэ нь гайхалтай хөдөлгөөний цар хүрээг өгдөг боловч энэхүү уян хатан байдал нь тогтвортой байдлын алдагдалтай холбоотой байдаг.

Мөрний мултрал гэж юу вэ?

Мөрний мултрал нь таны дээд гарны ясны толгой (хумерус) мөрний хөндийгөөс гадагшлуулах үед тохиолддог. Мөрний үе нь бөмбөг ба хөндий шиг бүтэцтэй бөгөөд гарны ясны дугуйрсан дээд хэсэг нь мөрний хөндийд байрлах гүехэн аяганд багтдаг. Энэ холбоо тасарсан үед та мултралыг мэдэрдэг. Мөр нь өөр өөр чиглэлд - урагшаа, хойшоо эсвэл доошоо - гарч болох боловч урагшаа мултрал нь хамгийн түгээмэл бөгөөд тохиолдлын 95%-ийг эзэлдэг. Таны мөр нь булчин, шөрмөс, утас зэргээр байрандаа тогтоогддог бөгөөд таны хонгоны үений гүн, тогтвортой хөндий шиг биш юм. Энэхүү загвар нь танд гайхалтай хөдөлгөөнийг олгодог боловч мөрийг гэмтэлд илүү өртөмтгий болгодог.

Мөрний мултралын шинж тэмдэг юу вэ?

Хэрэв таны мөр мултарвал танд ноцтой зүйл болохыг мэдрэх болно - өвдөлт нь шууд ба хүчтэй байдаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг хурц, хүчтэй өвдөлт гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гараа хэвийн хөдөлгөх боломжгүй болгодог. Мөрний мултралыг илтгэх гол шинж тэмдгүүд энд байна:

• Мөр болон дээд гар хэсгээр гэнэт хүчтэй өвдөх
• Гараа хөдөлгөх чадваргүй болох эсвэл өргөхөд маш хүндрэлтэй болох
• Хэлбэр дүрс нь өөрчлөгдөх – мөр тань байрлалаасаа гараад “дөрвөлжин” хэлбэртэй харагдаж болно
• Мөрний орчим хавдах, хөхрөх
• Ялангуяа хуруунуудаар гараар мэдээ алдах эсвэл хатгуулах
• Мөрний орчим булчин татах
• Гар чинь “мэдээгүй” эсвэл бүрэн сулрах мэдрэмж төрөх

Мэдрэлийн ширхэгүүд байрлалаасаа гарах үед сунаж эсвэл дарагдаж болдог тул мэдээ алдах эсвэл хатгуулах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь заавал байнгын гэмтэл гэсэн үг биш боловч эмчид яаралтай үзүүлэх шаардлагатай. Зарим хүмүүс өвчилсөн талын гар нь уртсаж байгаа юм шиг мэдэрдэг. Энэ нь гарын яс нь үений хөндийд зөв байрлалаа олоогүйгээс болж гар хэрхэн унжихыг өөрчилдөгтэй холбоотой юм.

Мөрний мултралын төрлүүд юу вэ?

Мөрний мултрал нь ясны ямар чиглэлд үеэсээ гарч байгаагаас хамаарч ангилагдана. Ангилалыг ойлгох нь эмч нарт хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг тодорхойлох, эдгэрэлтийн хугацааг урьдчилан таамаглахад тусалдаг.

Урд мултрал нь мөрний яс урагшаа доошоо үеэсээ гарч байгаа тохиолдол юм. Энэ нь бүх мөрний мултралын 95%-ийг эзэлдэг бөгөөд ихэвчлэн гар дээш өргөгдсөн байхдаа хойшоо хүчтэй цохиулснаас болдог.

Хойд мултрал нь мөрний яс хойшоо үеэсээ гарч байгаа тохиолдол юм. Энэ нь хамаагүй ховор бөгөөд нийт тохиолдлын 4%-ийг эзэлдэг бөгөөд ихэвчлэн таталт эсвэл цахилгааны цочролын гэмтлийн үед тохиолддог.

Доод мултрал нь хамгийн ховор тохиолдол бөгөөд мөрний яс шууд доошоо үеэсээ гардаг. Үүнийг заримдаа "luxatio erecta" гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь гар чинь агаарт шулуун дээшээ чиглэсэн байдалтай гацдаг.

Төрөл бүр өөрийн гэсэн хүндрэл, эдгэрэлтийн хугацаатай байдаг. Урд мултрал нь сайн эдгэрдэг боловч, ялангуяа залуу хүмүүст давтагдах магадлал өндөртэй байдаг. Хойд мултрал нь анзаарагдахгүй байх нь элбэг байдаг бол доод мултрал нь бараг үргэлж зөөлөн эдийн ноцтой гэмтэлтэй холбоотой байдаг.

Мөр мултрах шалтгаан юу вэ?

Ихэнх мөрний мултрал нь гар дээш өргөгдсөн эсвэл сунгагдсан байхдаа хүчтэй хүчээр эвгүй чиглэлд шахагдсанаас болдог. Мөрний гайхалтай хөдөлгөөний чадвар нь дэмжих бүтэц нь даах чадвартай хүчнээс хэтэрсэн үед эмзэг болгодог.

Спортын гэмтэл нь мултралын ихэнх хувийг эзэлдэг бөгөөд ялангуяа холбоо барих спорт болон дээш өргөх хөдөлгөөнтэй үйл ажиллагаанд тохиолддог. Хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, цана, гимнастик зэрэг нь өндөр цохилт, гарын байрлалын хослолын улмаас илүү өндөр хувьтай байдаг.

Мөр мултрах хамгийн түгээмэл аргууд энд байна:

• Ялангуяа хойшоо унахдаа гараа сунгасан байдалтай унах
• Спортоор хичээллэх эсвэл осол гэмтэлд өртөх үед мөрөнд шууд цохилт өгөх
• Гараа гэнэт хүчтэй татах
• Гар нь мөрний түвшингээс дээш өргөгдсөн байхдаа хэт эргэх
• Автомашины осол гэмтэлд гар нь баригдах эсвэл мушгирах
• Хүчтэй булчингийн агшилтыг үүсгэдэг таталт
• Хүчтэй булчингийн таталтыг өдөөдөг цахилгааны цочрол

Хэрэв та аль хэдийн сул шөрмөс эсвэл өмнөх гэмтэлтэй бол заримдаа мөр нь гайхалтай бага зэргийн үйлдлээс болж мултрах тохиолдол байдаг. Та өндөр тавиур дээрх зүйлийг авах гэж оролдохдоо мөрөө мултарчихсан байж магадгүй. Нас ч бас үүнд нөлөөлдөг. Залуу хүмүүс спортын гэмтэл гэх мэт өндөр эрчимтэй гэмтэлээс болж мөрөө мултрах хандлагатай байдаг бол ахимаг насны хүмүүс дэмжих эд эс суларснаас болж харьцангуй бага зэргийн уналтаас болж мултрах тохиолдол гардаг.

Мөр мултарсан үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Мөр мултрах нь ямагт яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг эмгэг юм. Мөрөө өөрөө буцаагаад оруулах гэж хэзээ ч бүү оролдоорой - та мэдрэл, судас эсвэл эргэн тойрны эд эсийг ноцтой гэмтээж болзошгүй. Хэрэв та мөр мултарсан гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай тусламжийн өрөөнд очино уу. Та эмчилгээгээ хэр хурдан авна, төдий чинээ үеийг буцааж оруулах нь хялбар бөгөөд хүндрэл гарах магадлал бага байдаг. Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрвэл 911 дугаарт залгаарай эсвэл хэн нэгэн таныг яаралтай хүргэж өгөхийг хүсээрэй:

• Илт гажигтай хүнд мөрний өвдөлт
• Гараа хөдөлгөх чадваргүй болох
• Гараар тархах мэдээ алдалт эсвэл хатгуур
• Гарын эсвэл хурууны арьсны өнгө өөрчлөгдөх
• Мэдрэл эсвэл судасны гэмтлийн шинж тэмдэг

Өвчин өөрөө эдгэрэхийг хүлээх хэрэггүй. Энгийн мултрал мэт харагдаж байгаа зүйл нь хугарал, шөрмөсний урагдал, эсвэл яаралтай анхаарал шаардлагатай мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой байж болно.

Хэрэв та өмнө нь мөрөө мултарч байсан бөгөөд хэрхэн харьцахыг мэддэг гэж бодож байсан ч гэсэн бүх гэмтлийг эмчийн үзлэгээр үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай. Өмнөх мултрал нь ирээдүйн мултралыг илүү төвөгтэй, эмчлэхэд хэцүү болгодог.

Мөр мултрах эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны мөр мултрах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад, өөрийнхөө эмзэг байдлыг илүү сайн мэдэхэд тусална.

Таны нас, идэвхтэй байдал нь мултрах эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Залуу тамирчид, ялангуяа 15-25 насны эрэгтэйчүүд спортоор хичээллэх, эрсдэлтэй үйлдэл хийхтэй холбоотойгоор анх удаа мултрах тохиолдол хамгийн өндөр байдаг.

Эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гол хүчин зүйлс:

• Хөлбөмбөг, хоккей, бөх зэрэг холбоо барих спортоор хичээллэх
• Усанд сэлэх, волейбол, теннис зэрэг гар дээш өргөх хөдөлгөөн шаарддаг үйл ажиллагаа
• Өмнө нь мөр мултарч байсан эсвэл гэмтэл авч байсан
• Угийн сул үе мөч эсвэл холбогч эдийн эмгэгтэй
• Мөрний эргэн тойрон дахь булчингийн сулрал
• 15-25 насны эрэгтэй хүн байх
• Саажилтын эмгэгтэй байх
• Эд эрхтэн суларч, унах эрсдэл нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор 65-аас дээш насны хүмүүс

Хэрэв та мөрөө нэг удаа мултарсан бол ирээдүйд дахин мултрах эрсдэл маш өндөр байна. Энэ нь анхны гэмтэл нь мөрийг тогтвортой байлгадаг шөрмөсийг сунгаж эсвэл урахад хүргэдэгтэй холбоотой юм.

Элерс-Данлосын синдром зэрэг холбогч эдийн эмгэгтэй хүмүүс угийн сул үетэй байдаг тул бага зэргийн гэмтэл авсан ч мултрах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адил зарим хүмүүс угийн гүехэн мөрний хөндий эсвэл сул үений капсултай төрдөг.

Мөр мултарснаас үүдэлтэй боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх мөрний мултрал нь удаан хугацааны асуудалгүйгээр эдгэрдэг боловч, ялангуяа эмчилгээ хойшлогдсон эсвэл цаг хугацааны явцад хэд хэдэн удаа мултарсан тохиолдолд хүндрэл гарах магадлалтай.

Хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол мөрний үений ойролцоо байрлах мэдрэл, судасны гэмтэл юм. Гарны яс нь үеэсээ гарч ирэхэд эдгээр чухал бүтцийг сунгах эсвэл шахах бөгөөд энэ нь удаан хугацааны асуудал үүсгэж болзошгүй.

Таны анхаарах ёстой хүндрэлүүд энд байна:

• Мэдрэлийн гэмтэл нь гарт сулрал эсвэл мэдээ алдалт үүсгэдэг
• Судасны гэмтэл нь цусны эргэлтийн асуудал үүсгэдэг
• Гарны яс эсвэл мөрний үений хугарал
• Мөрний эргэн тойрон дахь шөрмөс, шөрмөс, булчингийн урагдал
• Архаг тогтворгүй байдал нь давтан мултрал үүсгэдэг
• Удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байснаас үүдэлтэй мөрний хөшүүн байдал (наалдамхай капсулит)
• Цаг хугацааны явцад мөрний үенд үрэвсэл үүсдэг

Давтан мултрал нь анхны гэмтэл авснаас хойш, ялангуяа залуу хүмүүст илүү их магадлалтай болдог. Дараагийн мултрал бүр нь дэмжих бүтцэд нэмэлт гэмтэл учруулж, тогтворгүй байдлын мөчлөгийг бий болгодог.

Мэдрэлийн гэмтэл нь санаа зовоосон ч ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг. Суганы мэдрэл хамгийн ихээр гэмтдэг бөгөөд энэ нь гадна талын мөрөнд мэдээ алдалт, дельтоид булчинд сулрал үүсгэдэг. Ихэнх мэдрэлийн гэмтэл хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын дотор эдгэрдэг.

Ховор тохиолддог боловч ноцтой хүндрэлүүд нь байнгын мэдрэлийн гэмтэл, мэс засал шаардлагатай судасны урагдал, мэс заслын засварыг шаарддаг нарийн төвөгтэй хугарал орно. Эдгээр ноцтой хүндрэлүүд ховор тохиолддог боловч яаралтай эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ яагаад чухал болохыг онцолж байна.

Мөрний мултралыг хэрхэн оношлох вэ?

Мөрний мултралыг оношлох нь ихэвчлэн эмч нар биеийн үзлэгээр харж, тэмтрэхээс эхэлдэг. Таны шинж тэмдэг, гэмтлийн механизм, биеийн үзлэгийн шинж тэмдгүүдийн хослол нь оношийг ихэвчлэн тодорхой болгодог.

Эмч таны өвдөлтийн түвшинг үнэлж, гэмтэл хэрхэн болсныг асууна. Тэд таны мөрний хэлбэр, байрлалыг сайтар шалгаж, мултралын шинж тэмдгүүд болох хэвийн бус контур эсвэл байрлалыг хайх болно.

Биеийн үзлэгийн үеэр эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч дараах чухал зүйлсийг шалгана:

• Мөрний хэлбэрийн илт гажиг эсвэл өөрчлөлт
• Хөдөлгөөний хязгаарлалт
• Таны гар, гарын мэдрэмж, цусны эргэлт
• Булчингийн хүч чадал ба рефлекс
• Мэдрэл эсвэл цусны судасны гэмтлийн шинж тэмдэг

Рентген зураг бараг үргэлж захиалдаг бөгөөд мултралыг баталгаажуулж, хугарал байгаа эсэхийг шалгадаг. Стандарт мөрний рентген зураг нь ясны байрлалыг яг хэрхэн байрлаж байгааг, ямар нэгэн яс хугарсан эсэхийг харахын тулд өөр өөр өнцгөөс авсан зурагнуудыг багтаадаг.

Зарим тохиолдолд эмч та нэмэлт дүрслэл хийлгэхийг захиалж болно. MRI нь урагдсан шөрмөс эсвэл мөгөөрс шиг зөөлөн эдийн гэмтлийг харуулж чадах бол CT скан нь ердийн рентген зураг дээр тодорхой харагдахгүй байж болох ясны гэмтлийг нарийвчлан харуулдаг.

Мэдрэл ба цусны эргэлтийн шинжилгээ нь маш чухал бөгөөд учир нь мэдрэл эсвэл цусны судасны хүндрэлүүд нь яаралтай анхаарал шаарддаг. Эмч таны судасны цохилт, арьсны өнгө, температур, мэдрэмжийг гарынхаа турш шалгана.

Мөрний мултралыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Мөрний мултралын үндсэн эмчилгээ нь ясыг буцааж байранд нь оруулах бөгөөд үүнийг репозици гэдэг. Үүнийг аль болох хурдан, ялангуяа гэмтлийн дараахан хэдхэн цагийн дотор хийх шаардлагатай.

Таны эмч таны гарын ясыг мөрний хөндийд буцааж оруулахад туслах тусгай арга техникийг ашиглана. Энэ нь ихэвчлэн та өвдөлт намдаах болон булчин суллах эм авсны дараа яаралтай тусламжийн тасагт хийгддэг.

Яаралтай тусламжийн арга хэмжээнд дараах зүйлс орно:

1. Эмийн тусламжтайгаар өвдөлтийг намдаах
2. Булчингийн таталтыг багасгахын тулд булчин суллах
3. Үеийг зөөлөн байрлуулах
4. Зөв байрлалыг баталгаажуулахын тулд рентген зураг авах
5. Боолт эсвэл тулгуур ашиглан хөдөлгөөнгүй болгох

Репозицийн дараа таны мөрийг хэдэн долоо хоногийн турш боолтоор хөдөлгөөнгүй болгоно. Энэ нь сунасан шөрмөс болон капсулыг эдгээхэд тусална. Яг хугацаа нь таны нас, гэмтлийн хүнд байдал, энэ нь таны анхны мултрал эсэхээс хамаарна.

Физик эмчилгээ ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дараа эхэлж, хөдөлгөөний хүрээг аажмаар сэргээх, дараа нь мөрний эргэн тойрон дахь булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхэд чиглэнэ. Энэ процесс нь ирээдүйн мултралаас урьдчилан сэргийлэх, хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ороход маш чухал юм.

Хэрэв та давтан мултрал, шөрмөсний их хэмжээний урагдалт, эсвэл консерватив эмчилгээгээр зөв эдгэрэхгүй хугаралд орсон бол мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Артроскопийн мэс засал нь урагдсан эдийг засах, сул бүтцийг чангалах замаар тогтвортой байдлыг сайжруулж чадна.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд, ялангуяа ахмад настнуудын хувьд анхны мултралын үед консерватив эмчилгээ сайн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч залуу, идэвхтэй хүмүүс ирээдүйн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэс заслын тогтворжуулалтаас ихээхэн ашиг тус хүртдэг.

Гэртээ мөрний мултралыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Эмчийн тусламжтайгаар мөрний тань байрлалыг зөв зассаны дараа гэрийн нөхцөлд болгоомжтой арчилгаа хийх нь эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Эхний хэдэн долоо хоног нь гэмтсэн эд эсийг зөв эдгээхэд онцгой чухал юм. **Өвдөлт болон хавдар намдаах** нь таны анхны зорилго байх ёстой. 15-20 минут тутамд хэдэн цагийн зайтай мөсөн жин тавих нь ялангуяа гэмтлийн дараах эхний 48-72 цагийн хугацаанд өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусална. Эдгэрэлтийн явцад мөрөө хэрхэн арчлах талаарх заавар:

• Эмчийн зааврын дагуу тулгуураа байнга зүүж байх
• Эхний хэдэн өдөр мөсөн жинг тогтмол тавих
• Заасан өвчин намдаах эмээ шаардлагатай үед уух
• Гэмтсэн гараараа юм өргөх, сунгахгүй байх
• Мөрөө өргөгдсөн байлгахын тулд нэмэлт дэр ашиглан унтах
• Физик эмчилгээний эмчийн зөвлөсөн зөөлөн дасгалуудыг л хийх
• Эрүүл мэндийн багийнхантайгаа дараагийн уулзалтуудаа тогтмол хийх

**Зөөлөн хөдөлгөөний дасгалууд** нь хөшингөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрт эхлэх боломжтой боловч зөвхөн мэргэжлийн хяналтан дор хийгдэнэ. Хэт хурдан хөдөлгөөн хийх нь мөрөнд дахин гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд хангалттай хөдөлгөөн хийхгүй байх нь мөрний хөдөлгөөн хязгаарлагдахад хүргэж болзошгүй юм. Эмчид яаралтай хандах шаардлагатай **анхааруулах шинж тэмдгүүдийг** ажиглаарай, тухайлбал мэдээ алдах, хурууны өнгө өөрчлөгдөх, эмэнд үйлчилдэггүй хүчтэй өвдөлт, эсвэл шарх орчмын халдварын шинж тэмдэг илрэх зэрэг. **Үйл ажиллагааны өөрчлөлт** хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын турш шаардлагатай болно. Эмч болон физик эмчилгээний эмч танд зөвшөөрөх хүртэл дээш өргөх, хүнд юм өргөх, спортоор хичээллэхээс зайлсхийгээрэй.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэхдээ юуг анхаарах вэ?

Дараагийн уулзалтад бэлтгэлтэй байх нь танд хамгийн сайн эмчилгээг авахад, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ цагаа үр дүнтэй ашиглахад тусална.

Гэмтлийнхээ талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг авчрах, тухайлбал, яаж мултарсан, ямар эмчилгээ хийлгэсэн, гэмтэл авснаас хойш ямар байгаагаа оруулаарай. Өвдөлт намдаах эм нь санах ойд нөлөөлдөг тул эдгээр мэдээллийг урьдчилан бичиж аваарай.

Уулзалтаас өмнө бэлдэх зүйлс:

• Ууж байгаа бүх эм, тунгийн жагсаалт
• Одоогийн өвдөлтийн түвшин, юу нь сайжруулж, юу нь муутгаж байгаагийн талаарх тайлбар
• Сэргээн засах хугацаа, хөдөлгөөний хязгаарлалтын талаарх асуултууд
• Мэдээ алдалт, сулрал, бусад шинж тэмдгийн талаарх аливаа санаа зовнилууд
• Ажлын, спортын эсвэл хоббитой холбоотой шаардлагын талаарх мэдээлэл
• Шинэ эмчид үзүүлж байгаа бол өмнөх дүрс оношилгооны үр дүн эсвэл эмнэлгийн бичиг баримт

Сэргээн засах тухай тодорхой асуултуудыг бэлдээрэй. Ажилдаа хэзээ эргэж орох, жолоо барих, дасгал хийх эсвэл спортоор хичээллэх талаар асуугаарай. Хугацаагаа ойлгох нь танд төлөвлөхөд, бодит хүлээлт тогтооход тусална.

Хэрэв боломжтой бол, ялангуяа эхний уулзалтуудад хүчтэй өвдөлт эсвэл эмийн нөлөөг мэдэрч байгаа бол туслах хүн авчрах. Тэд чухал мэдээллийг санахад тань тусалж, тээвэрлэлтэд туслах болно.

Тохиромжтой хувцаслаарай, үзлэг хийхэд мөрөндөө хялбар хандах боломжтой хувцас өмсөөрэй. Хэрэв та бэхэлгээтэй байгаа бол урд талаараа товчтой эсвэл сул, уян хатан ханцуйтай цамц хамгийн тохиромжтой.

Мөр мултарсан талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Мөрний мултрал гэдэг нь ноцтой боловч эмчлэгдэх боломжтой гэмтэл бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Энэ нь айдас төрүүлж, өвдөлттэй байж болох ч цаг алдалгүй зохих эмчилгээ хийлгэвэл ихэнх хүмүүс сайн эдгэрдэг.

Хамгийн чухал зүйл бол мөрөө өөрөө буцааж оруулахыг хэзээ ч оролдохгүй байх явдал юм. Мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж нь үе мөчийг зөв байрлалд оруулж, мэдрэлийн гэмтэл эсвэл хугарал зэрэг тусгай анхаарал шаарддаг хүндрэлүүдийг шалгадаг.

Таны эдгэрэлтийн амжилт нь эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагахаас ихээхэн хамаарна. Үүнд таныг зааж өгсөн ёсоор бэхэлгээгээ зүүх, физик эмчилгээнд хамрагдах, мэргэжлийн удирдлаган дор аажмаар үйл ажиллагаандаа эргэн орох зэрэг орно. Хэт хурдан буцаж орох нь ихэвчлэн дахин гэмтэх эсвэл архаг тогтворгүй байдалд хүргэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм, учир нь нэг удаа мултарсан бол ирээдүйд дахин мултрах эрсдэл эрс нэмэгддэг. Булчингийн хүч чадлыг сайжруулах дасгал, спортод зөв техник ашиглах, өөрийн хязгаараа мэдэх нь цаашид мөрөө хамгаалахад тусална.

Ихэнх хүмүүс хэдэн сарын дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ордог боловч өндөр эрсдэлтэй спортоор хичээллэдэг тамирчид илүү удаан хугацаа шаардагдаж эсвэл мэс заслын тогтворжуулалт хийлгэх шаардлагатай байж болно. Хамгийн гол нь эдгэрэлтийн явцад тэвчээртэй байх, эрүүл мэндийн багтайгаа зорилго, санаа зовнилоо нээлттэй ярилцах явдал юм.

Мөрний мултралын талаар байнга асуудаг асуултууд

Би мөрөө өөрөө буцааж оруулж болох уу?

Үгүй, та өөрийн мултарсан мөрийг өөрөө буцааж оруулахыг хэзээ ч оролдох ёсгүй. Кинонд үүнийг харсан эсвэл хүмүүс ингэж хийсэн тухай сонссон байж болох ч мөрөө өөрөө буцааж оруулах гэж оролдвол мэдрэл, судас, эргэн тойрны эд эрхтэнд ноцтой гэмтэл учруулж болно. Энгийн мултрал мэт харагдаж байгаа зүйл нь хугарал эсвэл мэргэжлийн үнэлгээ шаарддаг бусад хүндрэлүүдтэй холбоотой байж болно. Мөр мултарсан гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Мөрний мултрал хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Сэргэх хугацаа таны нас, ерөнхий эрүүл мэнд, мөн энэ таны анхны мултрал эсэхээс ихээхэн хамаарна. Ихэнх хүмүүс 2-6 долоо хоног дэмжигч бүс зүүж, дараа нь хэдэн долоо хоног физик эмчилгээ хийлгэдэг. Залуу, эрүүл хүмүүс 6-12 долоо хоногийн дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орж болох бол ахмад настан эсвэл хүндрэлтэй хүмүүс хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм. Холбоо барих спортод эргэн орж буй тамирчид мөр нь өндөр эрэлт хэрэгцээтэй үйл ажиллагаанд хангалттай тогтвортой байхын тулд 3-6 сарын нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг.

Анхны удаа мултарсны дараа мөр дахин мултрах уу?

Харамсалтай нь тийм – таны мөр нэг удаа мултарсан бол ирээдүйд дахин мултрах эрсдэл өндөр байна. Энэ эрсдэл залуу, идэвхтэй хүмүүст хамгийн өндөр бөгөөд 25-аас доош насны спортод эргэн орсон хүмүүсийн давтагдах түвшин 80-90% хүрдэг. Ахмад настнуудын давтагдах түвшин 10-15% орчим байдаг. Нөхөн сэргээх хөтөлбөрөө бүрэн дагаж мөрдөх, түүний дотор хүч чадлын дасгал, үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг оруулах нь ирээдүйд мултрах эрсдэлийг эрс бууруулж чадна.

Бүх мултарсан мөр мэс засал шаардлагатай юу?

Үгүй, мултарсан ихэнх мөр нь бууруулах, хөдөлгөөнгүй болгох, физик эмчилгээ зэрэг консерватив эмчилгээгээр сайн эдгэрдэг. Мэс засал нь ихэвчлэн давтагдах мултрал, холбоосын их хэмжээний урагдал, хугарал эсвэл өндөр эрэлт хэрэгцээтэй үйл ажиллагаа, тухайлбал өрсөлдөөнт спортод эргэн орох шаардлагатай хүмүүст хийгддэг. Залуу тамирчид ирээдүйн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд анхны мултарсны дараа мэс заслын тогтворжуулалтаас ашиг хүртдэг боловч энэ шийдвэрийг таны ортопедийн мэс засалчтай хувь хүний ​​хувьд гаргах ёстой.

Мөр мултарсны дараа ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстой вэ?

Эхний шатандаа эдгэрэх үед та мөрөө хүчлэх, дээш өргөх, мөн мөрөнд ачаалал өгөх ямар ч үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Удаан хугацаанд та мөрөө аюултай байрлалд оруулдаг – тухайлбал зарим төрлийн усанд сэлэх хөдөлгөөн, дээгүүр өргөх спортын төрөл, эсвэл биеийн харьцаатай холбоотой үйлдлүүдээс зайлсхийх эсвэл өөрчлөх шаардлагатай байж болно. Таны физик эмчилгээний эмч болон эмч таны хувийн байдал болон зорилгод тулгуурлан тодорхой хязгаарлалтыг танд зааж өгөх болно. Олон хүмүүс өмнөх бүх үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой боловч зарим нь мөрөө хамгаалахын тулд эрсдэл өндөртэй спортыг өөрчлөх сонголтыг хийдэг.