Хуурай арьс гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хуурай арьс нь арьс чийгээ нөхөхөөсөө илүү хурдан алдагдах үед үүсдэг. Энэ нь бидний бүгд хэзээ нэгэн цагт мэдэрч байсан чангарсан, хуурайшсан мэдрэмжийг бий болгодог.

Таны арьс хамгаалалтын давхарга болж ажилладаг бөгөөд хуурайших үед энэ давхаргад жижиг ан цав үүсч болно. Үүнийг удаан хугацаанд арчилгаа хийгээгүй арьсан хүрэмний ан цавтай зүйрлэж болно. Сайн мэдээ гэвэл хуурай арьсыг зөв арчилгаа, анхаарал тавьснаар ихэвчлэн эмчилж болно.

Хуурай арьс гэж юу вэ?

Хуурай арьс нь арьс зөөлөн, гөлгөр байхад хангалттай чийгшил эсвэл тосгүй байх нийтлэг өвчин юм. Анагаах ухаанд эмч нар үүнийг "ксероз" гэж нэрлэдэг боловч та арьсны мэдрэмж, төрхөөр нь таних болно.

Таны арьс байгалийн гаралтай чийгийг хадгалахад тусалдаг sebum гэж нэрлэгддэг тосыг ялгаруулдаг. Хэрэв таны арьс хангалттай тос ялгаруулж чадахгүй эсвэл чийгшил хэт хурдан ууршвал хуурайшилт үүсдэг. Энэ нь ямар ч насны хүнд тохиолдож болох боловч нас ахих тусам илүү түгээмэл болдог.

Энэ өвчин бага зэргийн барзгаршилтээс эхлээд хүнд хэлбэрийн хагарал, гуужилтанд хүртэл хүрэх боломжтой. Ихэнх тохиолдолд түр зуурын шинжтэй бөгөөд энгийн чийгшүүлэх арчилгаанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч заримдаа хуурай арьс нь эмчийн тусламж шаардлагатай арьсны өвчнийг илтгэж болно.

Хуурай арьсны шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хуурай арьсны шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг боловч ихэнх хүмүүс мэдэрдэг хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Эдгээрийг эрт таних нь танд таагүй байдал үүсэхээс өмнө арга хэмжээ авахад тусална.

Хуурай арьстай үед та дараах зүйлсийг анзаарах боломжтой:

• Ялангуяа усанд орсны дараа чангарсан мэдрэмж
• Арьсанд хүрэхэд барзгар эсвэл хайрст үлд
• Жижиг хэсгээр гуужих эсвэл хуурайших
• Хуурай голын ёроолтой адилхан нарийн шугам эсвэл ан цав
• Шөнө эсвэл хуурай цаг агаарт улам дорддог загатналт
• Ялангуяа бараан арьстай хүмүүст бүдгэрсэн эсвэл үнсэн саарал харагдах арьс

Илүү хүнд тохиолдолд та илүү гүнзгий ан цав үүсч цус гарч, хүчтэй загатнаж нойрны хямралд оруулж, арьс чинь түүхий, үрэвссэн мэт мэдрэмж төрж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн гар, гар, хөл, нүүр гэх мэт гадаад орчны нөлөөнд илүү өртдөг хэсгүүдэд анх гардаг.

Хуурай арьсны төрлүүд юу вэ?

Хуурай арьс ганцхан өвчин биш бөгөөд үнэндээ янз бүрийн хэлбэртэй байдаг. Та ямар төрлийн хуурай арьстай болохоо ойлгох нь хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг сонгоход тусална.

Гол төрлүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог хэлбэр болох орчны хүчин зүйлс болон хөгшрөлтийн улмаас үүсдэг энгийн хуурай арьс орно. Хүрэлцэх дерматит нь таны арьс ширүүн саван эсвэл химийн бодисууд зэрэг цочроох бодисуудад урвал үзүүлж, хуурайшиж, үрэвсэх үед үүсдэг.

Себорей дерматит нь ихэвчлэн таны толгой, нүүр эсвэл цээжинд хуурай, гуужуулсан толбо үүсгэдэг. Атопик дерматит буюу экзем нь архаг хуурайшилт, хүчтэй загатнах, үрэвсэл үүсгэдэг.

Мөн анхаарах ёстой зарим ховор тохиолдол байдаг. Ихтиоз нь удамшлын өвчин бөгөөд загасны хайрстай төстэй маш хуурай, хайрст арьс үүсгэдэг. Гипотиреодизм нь хоёрдогч шинж тэмдэг болгон өргөн тархсан хуурай арьс үүсгэж болно. Аутоиммун өвчин болох Шёгренын хам шинж нь арьс, нүд, амны хүнд хатсан байдалд хүргэж болзошгүй.

Хуурай арьс юунаас үүсдэг вэ?

Арьсны байгалийн чийгшлийг хадгалах саад тотгорыг ямар нэгэн зүйл алдагдуулснаар хуурай арьс үүсдэг. Энэ нь олон шалтгаанаар тохиолдож болох бөгөөд ихэнхдээ хэд хэдэн хүчин зүйл хамтран нөлөөлдөг.

Орчны хүчин зүйлс нь арьсны хуурайшилтанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүйтэн цаг агаар арьснаас чийгийг булааж, харин доторх халаалтын систем хуурай агаар үүсгэж, арьснаас чийгийг шууд татаж авдаг. Халуун шүршүүр сайхан мэдрэмж төрүүлдэг ч арьсны байгалийн тосыг бие махбодь нөхөж амжахаас илүү хурдан угааж цэвэрлэж чадна.

Таны өдөр тутмын дадал зуршил ч нөлөөлдөг. Харш хүчтэй саван, угаалгын нунтаг хэрэглэх, хэт хүчтэй үрэх, удаан халуун усанд орох зэрэг нь арьсыг хуурайшуулдаг. Зарим эм, ялангуяа шээс хөөх эм, ретиноид нь арьсны хуурайшилтыг гаж нөлөө болгон үүсгэдэг.

Нас нь бас нэг чухал хүчин зүйл юм. Та хөгшрөх тусам арьс байгалийн жамаар бага тослог ялгаруулж, нимгэрч, чийгийг хадгалах нь улам хэцүү болдог. Дааврын өөрчлөлт, ялангуяа цэвэрших үед арьсны чийгшлийг хадгалах чадвард нөлөөлдөг.

Зарим өвчин эмгэг нь арьсны хуурайшилтыг үүсгэдэг. Чихрийн шижин, бөөрний өвчин, бамбай булчирхайн эмгэг нь арьсны чийгшлийн байдалд нөлөөлдөг. Зарим хүмүүс удамшлын хүчин зүйлийн улмаас арьс нь хуурайших хандлагатай байдаг.

Арьсны хуурайшилтын үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Ихэнх арьсны хуурайшилт нь жороор олгодоггүй чийгшүүлэгч болон зөөлөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч илүү ноцтой зүйл байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай үе байдаг.

Хэрэв таны арьс хэдэн долоо хоногийн турш тогтмол чийгшүүлсний дараа сайжрахгүй бол эрүүл мэндийн ажилтнуудтай холбоо барина уу. Гүнзгий ан цав гарч цус гарч байгаа, халуун эсвэл идээтэй зэрэг халдварын шинж тэмдэг илэрч, загатнах нь хүчтэй байж нойрыг тань алдагдуулж байгаа бол мэргэжлийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хэрэв арьсны хуурайшилт биеийн том хэсгийг хамарч, тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэт гарч ирвэл, эсвэл ядаргаа эсвэл тайлбарлагдахгүй жингийн өөрчлөлт зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Заримдаа арьсны хуурайшилт нь эмчилгээ шаардлагатай нуугдмал эрүүл мэндийн асуудлын анхны шинж тэмдэг байж болно.

Арьсны хуурайшилтын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны арьс хуурайших магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийг ойлгосноор асуудал эхлэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Нас нь хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм, учир нь таны арьс хөгшрөх тусам байгалийн жамаар хуурайшдаг. 40-өөс дээш насны хүмүүс арьсны хуурайшилттай тулгардаг нь элбэг бөгөөд эрсдэл нь арав гаруй жил тутамд нэмэгддэг.

Таны орчин ч бас их чухал. Хуурай уур амьсгалтай газар амьдрах, агааржуулагч эсвэл халаалттай байранд удаан хугацаагаар байх, эсвэл хүнд цаг уурын нөхцөлд өртөх нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гар ажил хийдэг эсвэл цэвэрлэгээний химийн бодис тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс арьс хуурайших өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.

Зарим эрүүл мэндийн байдал нь таныг илүү өндөр эрсдэлд оруулдаг. Үүнд чихрийн шижин, гипотиреодизм, бөөрний өвчин, аутоиммун өвчин орно. Экзем эсвэл харшилтай гэр бүлийн түүхтэй байх нь таныг илүү мэдрэмтгий болгодог.

Таны арьс арчилгааны дэглэм ч бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Спирт, анхилуун үнэр эсвэл хүнд химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсны байгалийн тосыг хуулж авдаг. Гар байнга угаах нь эрүүл мэндэд чухал боловч дараа нь чийгшүүлэхгүй бол хуурайшилтанд хүргэдэг.

Арьс хуурайшихын ямар хүндрэлүүд байж болох вэ?

Арьс хуурайших нь ихэвчлэн ноцтой эрүүл мэндийн асуудал биш, харин тав тухгүй байдлын асуудал боловч эмчлэхгүй бол заримдаа хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр боломжуудыг мэдэх нь таны арьс арчилгааны дэглэмийг хэзээ сайжруулахаа мэдэхэд тусална.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл нь нянгийн халдвар юм. Арьс хуурайшиж хагарвал нян орж болох нүх үүсгэдэг. Эдгээр хэсэгт улайлт, халуун оргих, хавдах эсвэл идээ гарахыг анзаарах болно.

Арьс хуурайшиж загатнахаас болж байнга маажих нь нейродермит гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэдэг. Энэ нь арьсны зузаан, арьсан ширмэл толбо үүсгэдэг бөгөөд байнгын өнгө алдагдалд хүргэж болзошгүй. Маажих тусам улам их загатнадаг тул зогсоохын аргагүй хүнд хэцүү мөчлөг үүсгэдэг.

Хүнд тохиолдолд гүнзгий хагарал нь өвдөлттэй байж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хязгаарлалт учруулж болно. Хэрэв эдгээр хагарал нь таны гар эсвэл хөл дээр байвал зүйлийг барих эсвэл хэвийн алхахад таагүй байж болно.

Зарим ховор тохиолдолд арьсны өвчтэй хүмүүст хүндрэл гарч болно. Хүнд хэлбэрийн экзем нь арьсны өргөн хүрээт халдвар эсвэл харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Маш ховор тохиолдолд архаг хүнд хатсан арьс нь арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг боловч энэ нь ихэвчлэн тодорхой удамшлын өвчинд л ажиглагддаг.

Хуурай арьсаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Сайн мэдээ гэвэл хуурай арьснаас амьдралын хэв маягаа бага зэрэг өөрчлөх замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Өдөр тутмын дэглэмдээ бага зэргийн өөрчлөлт оруулах нь таны арьсыг эрүүл, тохь тухтай байлгахын тулд ихээхэн үр дүнтэй байдаг.

Юуны өмнө арьсаа хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцлөөс хамгаалаарай. Хуурай улиралд гэртээ чийгшүүлэгч ашиглан агаарт чийг нэмнэ. Хүйтэн эсвэл салхитай цаг агаарт гадаа гарахдаа ил гарсан арьсаа хучиж, урьдчилан сайн чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.

Дараа нь усанд орох зуршлаа өөрчил. Бүлээн усаар богино хугацаанд шүршүүрт орох эсвэл ваннд ороорой. Халуун ус нь хүйтэн уснаас илүү хурдан арьсны байгалийн тосыг хуулдаг. Боломжтой бол өдөрт нэг удаа шүршүүрт орох эсвэл ваннд орох хэрэгтэй.

Зөөлөн, үнэргүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгоорой. "Зөөлөн" эсвэл "мэдрэмтгий арьсанд зориулсан" гэсэн шошготой цэвэрлэгч бодисуудыг хайгаарай. Арьсыг маш ихээр хатаадаг спирт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, арьсыг цочроох магадлалтай хүчтэй үнэртэй лосьон хэрэглэхээс зайлсхий.

Эцэст нь чийгшүүлэхийг өдөр тутмын зуршил болгоорой. Усанд орсныхоо дараа чийгтэй арьсан дээрээ чийгшүүлэгч түрхэж, чийгийг хадгална. Тохой, өвдөг, өсгий гэх мэт ихэвчлэн анзаарагдахгүй хэсгүүдийг бүү мартаарай. Хуурай улиралд өдөрт хоёр удаа чийгшүүлэх шаардлагатай байж магадгүй.

Хуурай арьсыг хэрхэн оношлох вэ?

Хуурай арьсыг оношлох нь ихэвчлэн энгийн бөгөөд нарийн шинжилгээ шаарддаггүй. Таны эмч арьсыг тань хараад, шинж тэмдгийн талаар асууснаар уг өвчнийг тодорхойлж чадна.

Таны эмчийн үзлэгийн үеэр эмч таны өвчилсөн хэсгийг үзэж, хуурайшилт хэзээ эхэлсэн, юунаас сайжирч, юунаас мууддаг, ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа талаар асууна. Мөн таны өвчний түүх, хэрэглэж байгаа эм тарианы талаар мэдэхийг хүснэ.

Ихэнх тохиолдолд энэхүү харааны үзлэг, яриагаар энгийн арьсны хуурайшлыг оношлоход хангалттай. Гэхдээ хэрэв таны эмч арьсны өвчин эсвэл бусад өвчнийг сэжиглэж байгаа бол нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно.

Эдгээрт арьсны биопси буюу арьсны жижиг хэсгийг микроскопоор шинжлэх эсвэл бамбай булчирхайн өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнийг илрүүлэх цусны шинжилгээ орно. Хэрэв холбоо барих дерматит сэжиглэж байгаа бол харшил үүсгэгч эсвэл цочроох бодисыг тодорхойлохын тулд патч тест хийж болно.

Арьсны хуурайшлын эмчилгээ юу вэ?

Арьсны хуурайшлыг эмчлэх нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, орон нутгийн эмчилгээний хослолоос бүрдэнэ. Гол зорилго нь таны арьсны чийгшлийн хаалтыг сэргээж, усны алдагдлыг цаашид урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Чийгшүүлэгч нь арьсны хуурайшлын эмчилгээний үндэс суурь юм. Арьсанд ус татаж, барьж өгдөг керамид, гиалуроны хүчил эсвэл глицерин зэрэг найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайгаарай. Маш хуурай арьсанд зузаан тос, тосон түрхлэг нимгэн лосьонтой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг.

Хөнгөн тохиолдолд жороор олгодоггүй чийгшүүлэгчийг тогтмол хэрэглэх нь маш үр дүнтэй байж болно. Усанд орсныхоо дараа бага зэрэг чийглэг арьсандаа түрхэж, өдрийн турш шаардлагатай бол, ялангуяа гар гэх мэт хурдан хуурайшдаг хэсгүүддээ дахин түрхэнэ.

Жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн хангалтгүй бол эмч тань илүү хүчтэй эмчилгээг зааж өгч болно. Үүнд үхэжсэн арьсны эсийг арилгаж, чийгшлийг сайжруулахад тусалдаг мочевин эсвэл сүүний хүчил зэрэг найрлагатай жорын дагуу олгодог чийгшүүлэгч орно.

Хуурайшиж, үрэвссэн эсвэл загатнасан арьсанд богино хугацаанд гаднаас хэрэглэдэг кортикостероид эмчилгээг зөвлөж болно. Хуурай арьс нь ямар нэгэн өвчний улмаас үүссэн бол тухайн өвчнийг эмчлэх нь арьсны шинж тэмдгийг сайжруулна.

Зарим хүмүүс чийгшүүлэгч түрхээд чийгтэй боолт эсвэл хувцасаар бүрэх чийгтэй боолт эмчилгээнээс үр дүн үзүүлдэг. Энэхүү эрчимт эмчилгээг ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн тохиолдолд эсвэл экзем зэрэг тодорхой өвчний үед хэрэглэдэг.

Хуурай арьсны үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн нөхцөлд хуурай арьсыг арчлах нь арьсны байгалийн эдгэрэлтийн процессыг дэмжих зөөлөн, тогтмол арчилгаа хийхээс эхэлнэ. Хамгийн гол нь тэвчээртэй байж, арьсандаа эдгэрэх хугацаа өгөх явдал юм.

Зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгч рүү шилжихээс эхэл. Арьсаа хүчтэй үрэхээс зайлсхийж, зөөлөн алчуураар зөөлөн дарж хатаана. Чийгшүүлэгч түрхэхдээ арьсаа бага зэрэг чийгтэй орхисноор илүү их усыг шингээхэд тусална.

Гэхдээ чийгшүүлэх хугацаа чухал. Чийгшүүлэгчийг хамгийн сайн түрхэх цаг нь усанд орсны дараах гурван минутын дотор, арьс чинь чийгтэй байх үе юм. Энэ нь арьсны эсэд ус хадгалахад тусалж, чийгшүүлэгчийг илүү үр дүнтэй болгоно.

Арьсандаа зөөлөн хувцас, даавуу сонгоорой. Хөвөн зэрэг зөөлөн, амьсгалах чадвартай материал нь барзгар эсвэл нийлэг даавуунаас илүү тохиромжтой байдаг. Хувцасаа угаахдаа үнэргүй, зөөлөн угаалгын нунтаг хэрэглэж, заримдаа эмзэг арьсыг цочроох боломжтой даавуу зөөлрүүлэгчийг бүү хэрэглээрэй.

Ялангуяа өвлийн улиралд доторх агаар хуурай байдаг тул чийгшүүлэгч ашиглан амьдардаг орчноо арьсандаа таатай байлгана. Гэрийн чийгшлийн түвшинг 30-50% байлгахыг зорь.

Хэрэв загатнах нь асуудал бол хүйтэн жин тавих эсвэл коллоид овъёос эсвэл хүнсний сода нэмсэн хүйтэн усанд орохыг оролдоорой. Эдгээр нь арьс эдгэрэх явцад түр зуурын тайвшрал өгч чадна.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэхдээ юуг анхаарах вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таныг эмчийн үзлэгээс хамгийн их үр өгөөжийг хүртэхэд туслах ба эмч танд үр дүнтэй туслахад шаардлагатай бүх мэдээллийг өгөх болно.

Юуны өмнө таны мэдэрч байгаа бүх шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргаарай. Үүнд шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлсэн, юу нь сайжруулж, юу нь дордуулж байгааг тэмдэглээрэй. Хуурайшилт өдрийн тодорхой цагт эсвэл тодорхой цаг агаарын нөхцөлд улам дорддог зэрэг анзаарсан ямар нэгэн дүрмийг тэмдэглээрэй.

Дараа нь та арьсандаа хэрэглэж байсан бүтээгдэхүүнийхээ талаар мэдээлэл цуглуулаарай. Тогтмол хэрэглэдэг бүх саван, чийгшүүлэгч, эм, бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний жагсаалтыг авч ирээрэй. Боломжтой бол эмч тань найрлагыг нь харж болохын тулд бүтээгдэхүүнийг өөрөө авч ирээрэй.

Орохоосоо өмнө асуухыг хүсч буй асуултуудаа бичээрэй. Ердийн асуултуудад эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх, тодорхой үйл ажиллагаанаас зайлсхийх шаардлагатай эсэх, эсвэл хэрэглэх ёстой, хэрэглэх ёсгүй тодорхой бүтээгдэхүүн байгаа эсэх зэрэг орно.

Эцэст нь хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээлийн жагсаалтыг бэлдээрэй, учир нь эдгээрийн зарим нь арьс хуурайших шалтгаан болдог. Мөн арьсны асуудал эхэлсэнтэй холбоотой байж болох сүүлийн үеийн дэглэм, орчин, эрүүл мэндийн өөрчлөлтийн талаар бодоорой.

Хуурай арьсны талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Хуурай арьс маш элбэг тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн зөв арга барилаар маш сайн эмчлэгддэг. Хамгийн чухал зүйл бол арьс арчилгааны хувьд тогтвортой байдал чухал гэдгийг санах явдал юм.

Ихэнх хүмүүс зөөлөн цэвэрлэгч, тогтмол чийгшүүлэгч, зарим энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр гэртээ хуурай арьсыг амжилттай эмчилж чаддаг. Гол нь тэвчээртэй байж, арьсандаа эдгэрэх хугацаа өгөх нь чухал бөгөөд мэдэгдэхүйц сайжралтыг харахад хэдэн долоо хоног шаардагдаж болно.

Хэрэв таны хуурай арьс гэрийн эмчилгээнд үр дүнгүй байгаа эсвэл хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн ажилтнуудад хандахаас бүү эргэлзээрэй. Заримдаа энгийн хуурай арьс шиг харагдах зүйл нь өвөрмөц эмчилгээ шаарддаг өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Арьсаа арчлах нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, тав тухтай байдалд хөрөнгө оруулалт хийж байгаатай адил гэдгийг санаарай. Зөв арчилгааны горимыг баримталж, багахан тэвчээр гаргаснаар та арьсаа жилийн турш зөөлөн, тав тухтай, эрүүл байлгах боломжтой.

Хуурай арьстай холбоотой байнга тавигддаг асуултууд

А1: Илүү их ус уух нь хуурай арьсанд тустай юу?

Биеийн шингэний тэнцвэрийг хангах нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал боловч зөвхөн ус их уух нь хуурай арьсыг эмчлэхгүй. Хуурай арьс нь голчлон арьсны гадаргуугаас чийг алдагдах, биеийн доторх шингэний дутагдалаас үүдэлтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч хангалттай шингэн уух нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай тул арьс арчилгааны тохирох бүтээгдэхүүнтэй хамт хангалттай шингэн уух нь чухал.

А2: Хуурай арьсанд лосьон, тос эсвэл тосон түрхлэг аль нь илүү вэ?

Ерөнхийдөө тос, тосон түрхлэг нь хуурай арьсанд лосьонтой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг, учир нь тэдгээр нь илүү их тос, бага ус агуулдаг. Тосон түрхлэг нь маш хуурай арьсанд хамгийн үр дүнтэй боловч зарим хүмүүс хэт тослог гэж үздэг. Тос нь ихэнх хүмүүст үр дүн, тав тухыг хослуулсан сайн сонголт юм. Арьсны онцлог, хувийн сонголтоос хамааран сонголтоо хийгээрэй.

А3: Өвлийн улиралд арьс яагаад илүү хуурай болдог вэ?

Өвлийн агаар нь байгалиасаа хуурай бөгөөд дулаан агаараас бага чийг агуулдаг. Байшин доторх халаалтын систем чийгшлийн түвшинг цаашид бууруулж, арьснаас чийгийг соруулдаг орчинг бүрдүүлдэг. Хүйтэн температур нь арьсны тослогийн ялгаралтыг бууруулдаг бөгөөд та дулаарахын тулд халуун шүршүүрт орж болох бөгөөд энэ нь байгалийн тосыг арилгадаг. Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь өвлийн улиралд арьсны чийгшлийг хадгалахад бэрхшээл учруулдаг.

А4: Зарим хоол хүнс хуурай арьсыг улам дордуулж болох уу?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хуурай арьс нь хоолны дэглэмээс шууд хамааралтай биш ч зарим хүмүүс, тухайлбал экзем өвчтэй хүмүүс зарим хоол хүнс нь өвчнийг сэдрээж байгааг анзаардаг. Ерөнхийдөө эрүүл өөх тос, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тэнцвэртэй хооллолт нь арьсны эрүүл мэндийг дэмждэг. Хэрэв та тодорхой хоол хүнс арьсанд тань нөлөөлж байна гэж сэжиглэж байгаа бол хоолны тэмдэглэл хөтлөөд эмчтэйгээ ярилцаарай.

Q5: Хуурай арьс эмчилгээний үр дүнд хэр хугацаанд сайжирдаг вэ?

Ихэнх хүмүүс тогтмол чийгшүүлсний дараа хэдхэн хоногийн дотор сайжирч эхэлдэг боловч арьсны бүтэц, мэдрэмж нь мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөхөд 2-4 долоо хоног шаардагддаг. Хүнд хэлбэрийн хуурай арьс бүрэн эдгэрэхэд илүү их хугацаа шаардагдаж болно. Хамгийн гол нь арьс сайжирч эхэлснээс хойш ч гэсэн хуурайшилт дахин гарахаас сэргийлэхийн тулд арьс арчилгааны дэглэмээ тогтмол баримтлах явдал юм.