Ханиад гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Ханиад нь хамар, хоолой, заримдаа уушгийг халдварладаг томуугийн вирусын улмаас үүсдэг халдвартай амьсгалын замын өвчин юм. Ердийн ханиадаас ялгаатай нь ханиад ихэвчлэн гэнэт эхэлж, хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног хүртэл таныг маш их өвчтэй болгож чадна.

Ихэнх хүмүүс ханиадаас бүрэн эдгэрдэг боловч та юутай тэмцэж байгаагаа ойлгох нь чухал юм. Ханиад хүнээс хүнд амархан тархаж, намрын болон өвлийн саруудад илүү их тархдаг боловч жилийн аль ч үед халдвар авах боломжтой.

Ханиадын шинж тэмдэг юу вэ?

Ханиадын шинж тэмдэг ихэвчлэн вируст өртсөнөөс хойш нэгээс дөрвөн хоногийн дотор гэнэт илэрдэг. Та өглөө сайн байж байгаад үдээс хойш муудах нь ханиад ба аажимдаа хөгждөг ердийн ханиадын ялгаа юм.

Таны мэдэрч болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд орно:

• Халуурах (ихэвчлэн 37.8°C ба түүнээс дээш)
• Биеийн булчин өвдөх
• Толгой өвдөх
• Хэт их ядрах, сульдах
• Хуурай ханиалгах
• Хоолой өвдөх
• Хамар битүүрэх эсвэл нус гоожих
• Хүйтэн хөлс гарах

Зарим хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд дотор муухайрах, бөөлжих, эсвэл суулгах шинж тэмдэг илэрч болох боловч эдгээр шинж тэмдэг нь ходоодны ханиадад (энэ нь томуу биш) илүү түгээмэл байдаг. Таны халууралт ихэвчлэн гурваас дөрвөн хоног үргэлжилдэг боловч бие тань бүрэн эдгэртэл хэдэн долоо хоног ядарч, сульдаж болно.

Ханиадыг юу үүсгэдэг вэ?

Ханиадыг томуугийн вирусууд үүсгэдэг бөгөөд эдгээр нь амьсгалын тогтолцооны эсүүдийг халдварладаг жижиг нян юм. Томуугийн дөрвөн үндсэн төрлийн вирус байдаг боловч A ба B төрлүүд нь жил бүр улирлын чанартай томуугийн дэгдэлтийг үүсгэдэг.

Эдгээр вирусууд халдвар авсан хүмүүс ханиалгах, найтаах, ярих үед ялгаруулдаг жижиг дуслуудаар дамжин тархдаг. Та эдгээр дуслыг амьсгалах эсвэл вирустай гадаргууг хүрээд дараа нь амаа, хамараа, эсвэл нүдээ хүрэх замаар ханиад хүрч болно.

Ханиадыг хэцүү болгодог зүйл бол хүмүүс шинж тэмдэг илрэхээс нэг өдрийн өмнөөс эхлэн өвчилснөөс хойш долоо хоног хүртэл бусдад тарааж чаддаг явдал юм. Энэ нь хүн өөрөө өвчилснөө мэдэхээсээ өмнө танд ханиад халдааж магадгүй гэсэн үг юм.

Ханиадын ямар төрлүүд байдаг вэ?

Дөрвөн төрлийн томуугийн вирус байдаг боловч ханиадын улиралд та голдуу хоёрыг нь тааралдана. Эдгээр төрлийг ойлгох нь танд жил бүр шинэ томуугийн вакцин хийлгэх шаардлагатай байгааг ойлгоход тусална.

Томуугийн A вирус нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд жил бүр тохиолддог улирлын чанартай томуугийн дэгдэлтийг үүсгэдэг. Энэ төрөл нь хүн, шувуу, гахайг халдварлуулж чаддаг бөгөөд байнга өөрчлөгдөж байдаг тул эрдэмтэд томуугийн вакциныг жил бүр шинэчилдэг.

Томуугийн B вирус нь улирлын чанартай дэгдэлтийг үүсгэдэг боловч A төрлөөс илүү хөнгөн байдаг. Энэ нь зөвхөн хүн, далайн хаврыг халдварлуулдаг тул A төрөл шиг хурдан өөрчлөгддөггүй боловч жил бүр вакциныг шинэчлэх шаардлагатай хэмжээнд хувирдаг.

Томуугийн C вирус нь зөвхөн хөнгөн амьсгалын замын шинж тэмдгийг үүсгэдэг бөгөөд тахал үүсгэдэггүй. Томуугийн D вирус нь голдуу үхрийг халдварлуулдаг бөгөөд хүнд халдварладаггүй тул та эдгээр сүүлийн хоёр төрлөөс санаа зовох шаардлагагүй.

Ханиадны үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Ихэнх эрүүл хүмүүс гэртээ амрах, дэмжих эмчилгээ хийлгэж ханиадаас эдгэрч чадна. Гэсэн хэдий ч та тодорхой анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байвал эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл амьсгаадах
• Цээжний байнга өвдөх эсвэл дарах
• Гэнэт толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Хүчтэй эсвэл байнга бөөлжих
• Ханиадын шинж тэмдэг сайжирч байгаад дахин халуурч, ханиалга нь улам дордвол
• Халууныг бууруулах эмэнд үйлчилдэггүй өндөр халууралт (39.4°C-аас дээш)

Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт хамаарагддаг бол шинж тэмдэг хөнгөн мэт санагдаж байсан ч эмчтэйгээ холбоо барина уу. Өндөр эрсдэлтэй хүмүүст 65-аас дээш насны насанд хүрэгчид, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, 5-аас доош насны бага насны хүүхдүүд, багтраа, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчтэй хүмүүс орно.

Ханиадны эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэн ч ханиад хүрч болох боловч зарим хүчин зүйлс өвчлөх эсвэл хүндрэл гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Нас нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд 5-аас доош насны хүүхдүүд болон 65-аас дээш насны насанд хүрэгчид илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.

Таны ерөнхий эрүүл мэндийн байдал ч чухал. Архаг өвчтэй хүмүүс илүү их эрсдэлтэй байдаг:

• Багтраа эсвэл бусад уушгины өвчин
• Зүрхний өвчин
• Чихрийн шижин
• Бөөр эсвэл элэгний өвчин
• Эмийн болон өвчний улмаас дархлаа суларсан
• Хэт таргалалт (BMI 40 ба түүнээс дээш)

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ялангуяа хоёр ба гуравдугаар гурван сард илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Өндөр настны асрамжийн газар, сургууль, цэргийн анги зэрэг хүн ам шигүү суурьшсан орчинд амьдрах, ажиллах нь таны өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Ханиадын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хүмүүс ханиадаас удаан хугацааны асуудалгүйгээр эдгэрдэг боловч ялангуяа өндөр эрсдэлтэй хүмүүст хүндрэл гарч болно. Эдгээр боломжуудыг ойлгох нь танд нэмэлт эмнэлгийн тусламж хэзээ авахаа мэдэхэд тусална.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл нь бактерийн уушгины хатгалгаа бөгөөд томуугийн вирусээр суларсан уушгинд бактери халдварлахад үүсч болно. Та эхлээд сайжирч байгаад дахин муудаж, ханиалга нэмэгдэж, цээж өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй болохыг анзаарч магадгүй.

Бусад хүндрэлүүд орно:

• Синусит
• Чихний халдвар
• Багтраа эсвэл чихрийн шижин зэрэг архаг өвчний улам дордох
• Зүрхний асуудал, түүний дотор зүрхний шигдээс (ховор)
• Тархины үрэвсэл (маш ховор)
• Булчингийн задрал бөөрний асуудалд хүргэх (маш ховор)

Ихэнх хүндрэлүүд эрт илэрвэл эмчлэгддэг тул өндөр эрсдэлтэй эсвэл шинж тэмдэг тань эхлээд сайжирч байгаад дахин муудвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоотой байх нь чухал юм.

Ханиадаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Сайн мэдээ гэвэл та өөрийгөө болон бусдыг ханиадаас хамгаалахын тулд хэд хэдэн үр дүнтэй алхмуудыг хийж болно. Жил бүрийн томуугийн вакцин нь таны хамгийн сайн хамгаалалт бөгөөд вакцин нь эргэлдэж буй вирустэй сайн тохирч байвал томуугийн халдвараас 40-60% -иар бууруулдаг.

Боломжтой бол 10-р сарын дотор вакцин хийлгэх хэрэгтэй боловч хожим нь хийлгэсэн ч хамгаалалт өгдөг. Вакциныг 6 сартай болон түүнээс дээш насны хүн бүрт зөвлөж байна, харшлын хүнд хэлбэрийн хүмүүсээс бусад тохиолдолд ховор байдаг.

Өдөр тутмын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь таныг хамгаалахад тусална:

• Гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш байнга угаа
• Нүд, хамар, амныхаа хүрэхээс зайлсхий
• Боломжтой бол өвчтэй хүмүүсээс хол бай
• Багаж хэрэгсэл, гадаргууг цэвэрлэж, халдваргүйжүүл
• Хангалттай унтах, биеийн тамирын дасгал хийх, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх замаар ерөнхий эрүүл мэндээ сайн байлгах

Хэрэв та өвчилсөн бол халуурах нь зогссоноос хойш дор хаяж 24 цагийн турш гэртээ байж, ханиадыг бусдад тараахаас зайлсхий.

Ханиадыг хэрхэн оношлодог вэ?

Таны эмч таны шинж тэмдэг, жилийн цаг үеийг үндэслэн ханиадыг оношлох боломжтой, ялангуяа томуугийн вирус нийгэмд өргөн тархаж байгаа ханиадын улиралд. Халууралт, биеийн булчин өвдөх, амьсгалын замын шинж тэмдгүүд гэнэт илрэх нь ихэвчлэн томуугийн шинж тэмдэг юм.

Заримдаа таны эмч ханиадын хурдан шинжилгээгээр оношийг баталгаажуулахыг хүсч магадгүй бөгөөд энэ нь таны хамар эсвэл хоолойг арчихыг шаарддаг. Эдгээр шинжилгээ нь ойролцоогоор 15 минутын дотор үр дүнг өгч чадах боловч үргэлж 100% нарийн байдаггүй.

Томуугийн вирусыг илүү найдвартай илрүүлж чадах илүү мэдрэмтгий шинжилгээнүүд байдаг боловч үр дүн нь хэдэн өдөр шаардагдаж магадгүй юм. Таны эмч ихэвчлэн үр дүн нь эмчилгээний төлөвлөгөөг өөрчлөх эсвэл хянах шаардлагатай дэгдэлт гарсан тохиолдолд л эдгээр шинжилгээг хийлгэх болно.

Ханиадын эмчилгээ юу вэ?

Ханиадын эмчилгээ нь бие тань вирустай тэмцэж байх үед таныг илүү тайван байхад чиглэгддэг. Ихэнх хүмүүс гэртээ дэмжих эмчилгээ хийлгэж эдгэрдэг боловч зарим тохиолдолд вирусын эсрэг эмүүд тусалж чадна.

Оселтамивир (Тамифлю) эсвэл балоксавир (Ксофлюза) зэрэг вирусын эсрэг эмүүд нь шинж тэмдэг илэрснээс хойш 48 цагийн дотор хэрэглэвэл өвчнийг нэг өдөр богиносгож чадна. Хэрэв та хүндрэл гарах эрсдэл өндөртэй эсвэл хүнд өвчтэй бол эмч танд эдгээрийг бичиж өгч магадгүй юм.

Шинж тэмдгийг намдаахын тулд та дараахийг хэрэглэж болно:

• Халууралт, өвдөлтийг намдаах ацетаминофен эсвэл ибупрофен
• Хоолойны өвдөлтийг намдаах хоолойны чихэр эсвэл бүлээн давстай усаар зайлах
• Хамар битүүрэхийг намдаах чийгшүүлэгч эсвэл уурын амьсгал
• Ширгэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шингэн сайн уух

Ханиадын шинж тэмдэг илэрсэн хүүхэд, өсвөр насныханд аспирин өгөхийг хориглоно, учир нь энэ нь Рейгийн хам шинж гэж нэрлэгддэг ховор боловч ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Ханиадын үед гэртээ хэрхэн өөрийгөө арчлах вэ?

Гэртээ өөрийгөө арчлах нь ханиадаас эдгэрэх хамгийн сайн арга юм. Таны бие вирустай тэмцэхийн тулд цаг хугацаа, энерги хэрэгтэй тул таны хамгийн муу мэдрэмж төрж байгаа анхны хэдэн өдөр амрах нь маш чухал юм.

Ус, ургамлын гаралтай цай, тунгалаг шөл зэрэг шингэн сайн ууж чийгшүүлээрэй. Дулаан шингэн нь таны хоолойг тайвшруулж, хамар битүүрэхийг суллахад тусална. Шингэн алдалтад хүргэж болзошгүй спирт, кофеиноос зайлсхий.

Эдгэрэхэд таатай орчинг бүрдүүлээрэй:

• Өрөөний температурыг тав тухтай байлга
• Унтахдаа толгойгоо өргөхөд нэмэлт дэр хэрэглэ
• Чийгшүүлэгч ажиллуул эсвэл халуун шүршүүрээс уур амьсгал
• Чадахдаа хөнгөн, тэжээллэг хоол ид
• Зөв амрахын тулд ажил, сургуулиасаа чөлөө ав

Шинж тэмдгээ хянаж, хэт хурдан хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орохгүй байгаарай. Халуурах нь зогссоноос хойш ч гэсэн бие тань бүрэн эдгэртэл хэдэн өдөр, долоо хоног ядарч магадгүй юм.

Эмчийн үзлэгт бэлдэхдээ юуг анхаарах вэ?

Хэрэв та ханиадын шинж тэмдгийн улмаас эмчид үзүүлэх шаардлагатай бол бага зэрэг бэлтгэл хийх нь үзлэгийг илүү үр дүнтэй болгоход тусална. Шинж тэмдэг хэзээ эхэлсэн, хэрхэн хөгжсөнийг бичиж тэмдэглээрэй, учир нь энэ хугацаа нь эмчид таны байдлыг үнэлэхэд тусална.

Бүх шинж тэмдгээ, ханиадтай холбоотой мэт санагдахгүй байгаа ч жагсаагаарай. Хэрэв та халуунаа шалгаж байсан бол халууны хэмжээгээ тэмдэглэж, туршиж үзсэн эмүүд болон тэдгээр нь тусалсан эсэхийг тэмдэглээрэй.

Чухал мэдээллийг авч яваарай:

• Одоогийн эм, нэмэлт тэжээлийн жагсаалт
• Вакцинжуулалтын түүх, хамгийн сүүлд томуугийн вакцин хийлгэсэн цаг
• Таны архаг өвчин
• Сүүлийн үеийн аялал эсвэл өвчтэй хүмүүстэй харьцсан

Хэрэв та жирэмсэн, жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа эсвэл хөхүүлж байгаа бол эмчилгээний зөвлөмжид нөлөөлдөг тул дурдахыг бүү мартаарай. Хэдэн минут эрт ирж, хүлээлгийн өрөөнд байгаа бусдыг хамгаалахын тулд амны хаалт зүүхийг анхаар.

Ханиадын талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Ханиад нь жил бүр сая сая хүнийг өвчлүүлдэг түгээмэл боловч ноцтой өвчин юм. Хэдэн өдрийн турш таныг маш их өвчтэй болгож чадах боловч ихэнх эрүүл хүмүүс зохих ёсоор амрах, дэмжих эмчилгээ хийлгэж бүрэн эдгэрдэг.

Таны хамгийн сайн хамгаалалт бол жил бүр томуугийн вакцин хийлгэх, эрүүл ахуйн дэглэм сахих явдал юм. Хэрэв та өвчилсөн бол биедээ анхаарал тавьж, шаардлагатай үед амрах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та өндөр эрсдэлтэй эсвэл шинж тэмдэг тань муудвал эмчтэйгээ холбоо барихаас бүү эргэлз.

Ханиад маш халдвартай тул өвчилсөн үедээ гэртээ байх нь зөвхөн таны эдгэрэлтийг хамгаалаад зогсохгүй нийгмийн эрүүл мэндийг хамгаалах болно. Зөв арчилгаа, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний тусламжтайгаар та ханиадын улирлыг аюулгүй даван туулж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хамгаалахад тусална.

Ханиадын талаар байнга асуудаг асуултууд

Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ихэнх хүмүүс ханиадаар 3-7 хоног өвчилдөг боловч ядаргаа, ханиалгах зэрэг зарим шинж тэмдэг хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. Таны халууралт ихэвчлэн 3-4 хоногийн дотор намдаж, тэр үед та илүү сайн мэдрэгдэж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч вирустай тэмцэж байгаа бие тань бүрэн эдгэртэл хоёр долоо хоног хүртэл ядарч, сульдаж болно.

Нэг улиралд хоёр удаа ханиад хүрэх боломжтой юу?

Тийм ээ, нэг ханиадын улиралд нэгээс олон удаа ханиад хүрэх боломжтой боловч энэ нь тийм ч түгээмэл биш юм. Хэрэв та томуугийн вирусийн өөр омгийн халдвар авсан эсвэл анхны халдварын дараа таны дархлааны систем хүчтэй хамгаалалт үүсгээгүй бол энэ нь тохиолдож болно. Вакцин хийлгэх нь улирал бүр эргэлдэж байгаа олон төрлийн томуугийн вирусын эсрэг хамгийн сайн хамгаалалтыг өгдөг.

Ходоодны ханиад гэдэг нь үнэндээ ханиад уу?

Үгүй, хүмүүс "ходоодны ханиад" гэж нэрлэдэг зүйл нь үнэндээ томуу биш юм. Ходоодны ханиад нь ихэвчлэн хоол боловсруулах тогтолцоонд нөлөөлдөг өөр вирусуудаас үүдэлтэй гастроентерит юм. Үнэн хэрэгтээ томуу нь голчлон амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлдөг боловч заримдаа дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болох бөгөөд энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд тохиолддог.

Ханиадтай үед хэзээ хамгийн халдвартай байдаг вэ?

Та өвчний эхний 3-4 хоногт, халуурах нь хамгийн өндөр байх үед хамгийн халдвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч та шинж тэмдэг илрэхээс нэг өдрийн өмнөөс эхлэн өвчилснөөс хойш 7 хоног хүртэл бусдад ханиадыг тарааж чадна. Дархлаа суларсан хүмүүс вирусыг илүү удаан хугацаагаар тарааж чадах магадлалтай.

Ханиадтай үед дасгал хийх ёстой юу?

Үгүй, ханиадтай үед, ялангуяа халуурч байгаа бол дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Таны бие вирустай тэмцэхийн тулд бүх энергиэ зарцуулах ёстой бөгөөд дасгал хийх нь шинж тэмдгийг улам дордуулж, эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй юм. Халуурах нь зогссоноос хойш дор хаяж 24 цагийн дараа, өөрийгөө илүү сайн мэдэрч байгаа үедээ аажмаар биеийн тамирын дасгал хийж эхлээрэй.