Hangovers

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа илрэх таагүй шинж тэмдгүүдийн цогцыг хамарсан толгой өвдөлтийг хэлнэ. Бие тавгүйрхэхээс гадна, байнга толгой өвдөх нь гэр бүл, сургууль, ажил дээр үр бүтээмж муудах, зөрчилдөөн үүсэхтэй холбоотой байдаг.

Ерөнхийдөө согтууруулах ундаа хэрэглэх тусам маргааш нь толгой өвдөх магадлал нэмэгддэг. Гэхдээ хэр их уухад толгой өвдөхгүй байхыг яг таг мэдэх арга байхгүй.

Хэдий таагүй ч гэсэн ихэнх толгой өвдөлт өөрөө аяндаа арилдаг бөгөөд 24 цаг хүртэл үргэлжилж болно. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хүсвэл хариуцлагатай хэрэглэх нь толгой өвдөхөөс зайлсхийхэд тусална.

Согтууруулах ундааны хордлогын шинж тэмдэг нь цусан дахь архины хэмжээ буурч, тэг эсвэл түүнтэй ойролцоо болсон үед эхэлдэг. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хүчтэй архи уусан шөнийн дараа өглөө бүрэн илэрдэг. Та юу, хэр их архи ууснаасаа хамааран дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарах боломжтой: Хэт их ядаргаа, сульдаа. Цангаа, ам хуурайших. Толгой өвдөх, булчин өвдөх. Дотор муухайрах, бөөлжих эсвэл хэвлийгээр өвдөх. Унтах чадвар муу эсвэл хангалттай унтаж чадахгүй байх. Гэрэл, дуу чимээнд тэсвэрлэх чадвар багасах. Толгой эргэх эсвэл өрөө эргэж байгаа мэт мэдрэмж төрөх. Сарниж, хөлрөх. Анхаарал төвлөрөх, тодорхой бодохтой холбоотой асуудлууд. Сэтгэл санааны өөрчлөлт, тухайлбал, сэтгэл гутрал, айдас, цочромтгой байдал. Зүрхний цохилт хурдсах. Нэг шөнийн дотор уусан согтууруулах ундааны хордлого өөрөө аяндаа арилдаг. Хэрэв та байнга хүчтэй архи уух нь согтууруулах ундаанаас гарах шинж тэмдэг зэрэг ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай. Хүчтэй архи уусны улмаас илүү ноцтой шинж тэмдгүүд нь архины хордлогын шинж тэмдэг байж болно - энэ нь амь насанд аюултай яаралтай тусламж юм. Архины хордлого нь богино хугацаанд их хэмжээний архи уусны улмаас үүсдэг ноцтой бөгөөд заримдаа үхэлд хүргэдэг үр дагавар юм. Хэт хурдан хэмжээгээр хэт их уух нь амьсгалын тогтолцоо, зүрхний цохилт, биеийн температур, бөөлжих рефлекст нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд энэ нь кома болон үхэлд хүргэж болзошгүй. Хэрэв архи уусан хүн дараах шинж тэмдгүүдийг харуулж байгаа бол 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай: Сандрал. Бөөлжих. Таталт. Амьсгал удаашрах - минутанд наймаас цөөн амьсгал. Амьсгал жигд бус - амьсгалын хооронд 10 секундээс илүү завсарлага. Чийгтэй эсвэл хөлөрсөн арьс. Хүчилтөрөгчийн хэмжээ багассанаас болж арьс цэнхэр эсвэл саарал өнгөтэй болох. Арьсны өнгөнөөс хамааран эдгээр өөрчлөлтийг анзаарахад хэцүү байж болно. Зүрхний цохилт удаашрах. Биеийн температур буурах. Ухамсартаа байхтай холбоотой бэрхшээл. Унаж, сэрэхгүй байх. Сэрэхгүй байгаа хүн үхэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та хэн нэгэн архины хордлоготой гэж сэжиглэж байгаа бол - сонгодог шинж тэмдгийг хараагүй байсан ч гэсэн - яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Ганц шөнийн согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараах хам шинж өөрөө аяндаа арилдаг. Хэрэв та байнга их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь согтууруулах ундаанаас гарах шинж тэмдэг зэрэг ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай. Илүү ноцтой шинж тэмдгүүд нь архины хордлоготой холбоотой байж болно - энэ нь амь насанд аюултай яаралтай тусламж шаардлагатай нөхцөл юм. Архины хордлого нь богино хугацаанд их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэсний үр дагавар бөгөөд ноцтой бөгөөд заримдаа үхэлд хүргэдэг. Хэт их, хурдан уух нь амьсгал, зүрхний цохилт, биеийн температур, бөөлжих рефлекст нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд энэ нь кома болон үхэлд хүргэж болзошгүй. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн хүн дараах шинж тэмдгүүдийг илэрхийлж байгаа бол 103 дугаарт эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай:

• Сандрал.
• Бөөлжих.
• Хураан авах.
• Амьсгал удаашрах - минутанд наймаас цөөн амьсгал.
• Амьсгал жигд бус байх - амьсгалын хооронд 10 секундээс илүү завсарлага.
• Чийгтэй эсвэл хөлөрч буй арьс.
• Хүчилтөрөгчийн хэмжээ багассанаас болж арьс цэнхэр эсвэл саарал өнгөтэй болох. Арьсны өнгөнөөс хамааран эдгээр өөрчлөлтийг анзаарахад бэрхшээлтэй байж болно.
• Зүрхний цохилт удаашрах.
• Биеийн температур буурах.
• Ухамсартаа байхад бэрхшээлтэй байх.
• Унаж унтаад сэрэхгүй байх. Сэрэхгүй байгаа хүн үхэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та хэн нэгэн архины хордлоготой болсон гэж сэжиглэж байгаа бол - сонгодог шинж тэмдгүүд ажиглагдаагүй байсан ч гэсэн - яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс толгой өвдөх нь үүсдэг. Зарим хүмүүст нэг шил согтууруулах ундаа хангалттай байхад зарим нь их хэмжээгээр уугаад ч толгой өвдөхгүй байж болно.

Толгой өвдөхөд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жишээлбэл:

• Согтууруулах ундаа бие махбодид шээс их ялгаруулах шалтгаан болдог. Та хэвийн хэмжээнээс илүү шээс ялгаруулснаар биеийн шингэн алдагдана. Энэ нь шингэн алдалт үүсгэж болно. Шингэн алдалтын шинж тэмдэгт цангаа ихэссэн, ядарсан, толгой өвдөх, толгой эргэх, ухаан балартах зэрэг орно.
• Согтууруулах ундаа дархлааны системийн үрэвслийн хариу урвалыг өдөөдөг. Дархлааны систем нь бие махбодийн хамгаалалтын системтэй холбоотой зарим бодисыг үүсгэж болно. Энэ нь ихэвчлэн таныг өвдсөн мэт мэдрэмж төрүүлдэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Мөн таны шинж тэмдгүүдэд оюун санааны үйл ажиллагаа муудах, санах ой муудах, хоолны дуршил буурах, ердийн үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох зэрэг орно.
• Согтууруулах ундаа ходоодны салстыг цочроодог. Согтууруулах ундаа ходоодыг цочроож болно. Мөн согтууруулах ундаа ходоодонд хүчил их ялгаруулах шалтгаан болдог. Энэ нь хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
• Согтууруулах ундаа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болно. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт бага байвал та хэт ядарсан, сул дорой, чичирхийлсэн байж болно. Мөн сэтгэл санааны өөрчлөлт, тэр ч байтугай таталт өгөх магадлалтай.
• Согтууруулах ундаа тайван нойрыг алдагдуулдаг. Та нойрмоглож байж болох ч согтууруулах ундаа таныг амраах нойр авахаас сэргийлдэг. Мөн согтууруулах ундаа шөнө дунд эсвэл өглөө эрт сэрэх шалтгаан болдог. Чанартай нойр авахгүй байх нь таныг нойрмог, ядарсан байдалд хүргэж болзошгүй.

Согтууруулах ундаанд конгенерийн нэрээр нэрлэгддэг найрлага агуулагддаг. Эдгээр нь олон төрлийн согтууруулах ундааны амт, үнэрийг өгдөг. Мөн тэдгээр нь толгой өвдөхөд нөлөөлдөг. Конгенерууд нь бренди, бурбон зэрэг хар өнгийн согтууруулах ундаанд водка, жин зэрэг тунгалаг согтууруулах ундаанаас илүү их хэмжээгээр агуулагддаг.

Конгенерууд нь толгой өвдөх магадлалыг нэмэгдүүлэх эсвэл улам дордуулах магадлалтай. Гэхдээ ямар ч өнгийн согтууруулах ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маргааш өглөө таныг муу мэдрэмж төрүүлж болно.

Архи уудаг хүн бүр толгой өвдөж болно. Гэхдээ зарим хүмүүс бусдаас илүү толгой өвддөг. Бие махбодь спиртийг задалдаг аргад нөлөөлдөг генийн ялгаа нь зарим хүмүүсийг бага хэмжээний спирт уусны дараа улайх, хөлрөх эсвэл өвдөхөд хүргэдэг.

Толгой өвдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг эсвэл дордуулдаг хүчин зүйлс:

• Хоосон ходоод дээр архи уух. Ходоодонд хоол байхгүй байх нь спирт биед хэр хэмжээгээр, хэр хурдан орж байгааг хурдасгадаг.
• Архитай хамт бусад мансууруулах бодис, тухайлбал никотин хэрэглэх. Тамхи татах нь архи уухтай хамт толгой өвдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг бололтой.
• Архи уусны дараа сайн эсвэл хангалттай унтаагүй байх. Зарим судлаачид толгой өвдөх зарим шинж тэмдгүүд нь шөнө архи уусны дараа хэр их унтсантай холбоотой гэж үздэг. Чанар муутай нойр, хангалттай унтаагүй байх нь ихэвчлэн архи уусны дараа тохиолддог.
• Архины хэрэглээний эмгэгийн удамтай байх. Архины хэрэглээний эмгэгийн түүхтэй ойрын хамаатан садан байх нь таны бие спиртийг боловсруулдаг аргад удамшлын асуудал байгааг илтгэж болно.
• Харанхуй өнгөтэй согтууруулах ундаа уух. Харанхуй өнгөтэй ундаа нь ихэвчлэн конгенерийн өндөр агууламжтай байдаг бөгөөд толгой өвдөх магадлал өндөр байдаг.

Зарим хүмүүс дарс, ялангуяа улаан дарс уусны дараа хэдэн цагийн дараа толгой өвддөг. Толгой өвдөх шалтгаан тодорхойгүй байна. Гэхдээ энэ нь толгой өвдөх эсвэл өвдөхгүй байж болох толгой өвдөхөөс өөр юм. Дарс дахь зарим химийн бодис болон бие махбодь тэдгээрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг нь дарс уусны дараа толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй юм. Дарсны толгой өвдөх яг шалтгааныг олохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

'Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа танд дараах асуудлууд тулгарч магадгүй:\n\n- Тодорхой бодож сэтгэх, санах ойд асуудал гарах.\n- Анхаарал төвлөрөлт, анхаарал муудах.\n- Гарны бат бөх байдал, биеийн зохицуулалт шаардсан ажлуудад бэрхшээлтэй болох.\n\nИймэрхүү богино хугацааны чадвар буурах нь гэр орон, сургууль, ажил дээр дараах асуудлуудыг үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь гайхах зүйл биш юм:\n\n- Цагтаа ирэхгүй байх эсвэл огт ирэхгүй байх.\n- Ажлаа дуусгахгүй байх.\n- Бусадтай зөрчилдөх.\n- Сургууль дээр эсвэл ажил дээрээ унтах.\n- Автомашин жолоодох эсвэл машин механизм ашиглахад бэрхшээлтэй болох.\n- Ажлын байран дээр гэмтэх.'

Зарим компаниуд бүтээгдэхүүн нь согтууруулах ундааны хордлогоос сэргийлдэг гэж хуурамч сурталчилгаа хийдэг. Гэхдээ согтууруулах ундааны хордлогоос зайлсхийх цорын ганц баталгаатай арга бол архи уухгүй байх явдал юм. Хэрэв та архи уухаар шийдсэн бол хэмжээгээ баримтал. Эрэгтэй, эмэгтэй эрүүл насанд хүрэгчдийн хувьд бага зэргийн архины хэрэглээ гэдэг нь:

• Эмэгтэйчүүдийн хувьд өдөрт нэг ундаанаас хэтрэхгүй байх.

• Эрэгтэйчүүдийн хувьд өдөрт хоёр ундаанаас хэтрэхгүй байх. Архи бага уух тусам согтууруулах ундааны хордлоготой болох магадлал багасна. Дараах зүйлс тус болох байх:

• Уухаасаа өмнө болон ууж байхдаа хоол идэх. Хэрэв таны ходоод хоосон байвал архи биед илүү хурдан ордог. Архи уухаасаа өмнө болон ууж байхдаа юм идэх нь тус болох байх.

• Сайтар сонгох. Бага хэмжээний конгенер агуулсан ундаа нь их хэмжээний конгенер агуулсан ундаанаас согтууруулах ундааны хордлого үүсгэх магадлал бага байдаг. Гэхдээ бүх төрлийн архи согтууруулах ундааны хордлого үүсгэж болно гэдгийг санаарай.

• Согтууруулах ундааны хооронд ус уух. Архины ундааны дараа бүтэн аяга ус уух нь таныг шингэн алдахаас сэргийлнэ. Мөн энэ нь таны архи бага уухад тусална.

• Удаанаар уух. Нэг цагт нэгээс илүү согтууруулах ундаа бүү уу. Хязгаартаа хүрсэн эсвэл түүнээс өмнө архи уухаа бүрмөсөн зогсоо. Зарим хүмүүс согтууруулах ундааны хордлогын шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчин намдаах эм уудаг. Гэхдээ энэ нь танд аюулгүй эсэх, ямар хэмжээний эм танд тохирохыг эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс асуугаарай. Эдгээр эмүүд нь таны уудаг бусад эмүүдтэй сайн зохицохгүй байж магадгүй юм. Аспирин болон ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, бусад) нь таны ходоодонд илүү их хүчил үүсгэж, ходоодыг цочроож болно. Харин ацетаминофен (Тиленол, бусад) нь хэт их архитай хамт уувал элгэнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй.

Хүмүүс ихэвчлэн согтууруулах ундааны хордлогын оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхээр эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд ханддаггүй. Ихэнхдээ та архи уусны маргааш өглөө шинж тэмдгүүдээрээ согтууруулах ундааны хордлоготой болсноо мэднэ. Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд ядаргаа, ам хуурайших, толгой өвдөх, дотор муухайрах, тодорхой бодож сэтгэхэд бэрхшээлтэй болох, гэрэл, дуу чимээнд тэсвэр багатай болох зэрэг орно.

Хэрэв тогтмол согтууруулах ундааны хордлого таны амьдралын чанарт, түүний дотор хувийн харилцаанд эсвэл сургууль, ажил дээрх ажилд нөлөөлж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай. Согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбоотой асуудлын эмчилгээ өргөн хүрээнд байдаг.