Нугасны дискний гэмтэл гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Нугасны дискний гэмтэл нь нугасны дискийн зөөлөн, гель шиг төв хэсэг нь гаднах хатуу давхаргад үүссэн ан цаваар гадагшлах үед үүсдэг. Үүнийг хэт хүчтэй дарвал бялуунаас чанамал асгарч байгаатай адил гэж бодож болно.

Энэ өвчин маш элбэг тохиолддог бөгөөд жил бүр сая сая хүнийг хамардаг. Энэ нь ихээхэн таагүй байдал үүсгэж болох ч сайн мэдээ гэвэл ихэнх нугасны дискний гэмтэл нь зохих ёсоор арчилж, цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрөө эдгэрдэг.

Нугасны дискний гэмтэл гэж юу вэ?

Таны нуруунд нугаламын ясны (нугаламын яс) хоорондын дэрлэг болж ажилладаг 23 диск байдаг. Диск бүр annulus гэж нэрлэгддэг хатуу гадна бүрхүүл, nucleus гэж нэрлэгддэг зөөлөн, гель шиг төв хэсгээс бүрдэнэ.

Гадна бүрхүүл нь урагдалт эсвэл сул цэг үүссэн үед доторх материал нь гадагшлуу цухуйж эсвэл гоожиж болно. Энэ нь эмч нар нугасны дискний гэмтэл, гулсалт эсвэл урагдалт гэж нэрлэдэг зүйлийг бий болгодог.

Гэмтсэн материал нь ойролцоох мэдрэл дээр дарагдаж, өвдөлт, мэдээ алдалт эсвэл сулрал үүсгэж болно. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс ямар ч шинж тэмдэггүйгээр нугасны дискний гэмтэлтэй байдаг.

Нугасны дискний гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ?

Нугасны дискний гэмтлийн шинж тэмдэг нь дискийн байрлал, мэдрэл дээр дарагдаж байгаа эсэхээс хамаарч маш их ялгаатай байдаг. Зарим хүмүүс ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байхад зарим нь ихээхэн таагүй байдалтай байдаг.

Та анзаарах хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:

• Хөл (шиаттика) эсвэл гар руу дамждаг хурц, хатгасан өвдөлт
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мэдээ алдалт эсвэл хатгуулсан мэдрэмж
• Хөл, хөл, гар, гарын булчингийн сулрал
• Нуруу эсвэл хүзүүнд шатаж буй эсвэл хатгасан өвдөлт
• Суух, бөхийх эсвэл ханиалгах үед өвдөлт нэмэгддэг
• Нуруу эсвэл хүзүүний хөшингө

Ховор тохиолддог боловч илүү ноцтой шинж тэмдгүүдэд хоёр хөлний хүнд сулрал, давсаг эсвэл гэдэсний хяналт алдах, эсвэл гэнэт хүчтэй өвдөлт орно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Таны нугасны завсрын дискний гэмтлийн байрлал нь таны мэдрэх шинж тэмдгээс хамаарна. Нурууны доод хэсгийн завсрын дискний гэмтэл нь ихэвчлэн хөлний өвдөлтийг үүсгэдэг бол хүзүүний завсрын дискний гэмтэл нь ихэвчлэн гар, хуруунд нөлөөлдөг.

Завсрын дискний гэмтлийн төрлүүд юу вэ?

Завсрын дискний гэмтлийг нурууны дагуух байрлал, гэмтлийн хэмжээгээр ангилдаг. Эдгээр ялгааг ойлгох нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй илүү сайн харилцах боломжийг олгоно.

Байршлаараа завсрын дискний гэмтэл нь гурван гол хэсэгт тохиолддог:

• Нурууны доод хэсгийн завсрын дискний гэмтэл (нурууны доод хэсэг) - хамгийн түгээмэл бөгөөд тохиолдлын 90 орчим хувийг эзэлдэг
• Хүзүүний завсрын дискний гэмтэл (хүзүү) - хоёрдугаар хамгийн түгээмэл
• Цээжний завсрын дискний гэмтэл (нурууны дунд хэсэг) - хамгийн ховор боловч илүү ноцтой байж болно

Ноцтой байдлаараа эмч нар завсрын дискний гэмтлийг дараах байдлаар тодорхойлдог:

• Дискний бүлээн - диск гадагшлуулдаг боловч гадна давхаргад багтсан хэвээр байна
• Дискний урагдалт - зарим дотоод материал урагдаж гардаг боловч холбоотой хэвээр байна
• Дискний гадагшлалт - дотоод материал урагдаж, дискнээс салдаг
• Салгах - дискний материалын хэсгүүд бүрэн тасардаг

Тухайн төрөл бүр өөр өөр түвшний шинж тэмдгийг үүсгэж болох боловч ноцтой байдал нь таны мэдэрч буй өвдөлтийн хэмжээтэй үргэлж тохирдоггүй.

Завсрын дискний гэмтэл юунаас үүсдэг вэ?

Завсрын дискний гэмтэл нь насжилттай холбоотой элэгдэл, тодорхой шалтгааны нөлөөгөөр үүсдэг. Таны диск нь хөгшрөх тусам усны агууламж, уян хатан чанараа алдаж, урагдахад илүү өртөмтгий болдог.

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь завсрын дискний гэмтэлд нөлөөлж болно:

• Насжилттай холбоотой дискний доройтол (хамгийн түгээмэл шалтгаан)
• Буруу арга техникээр гэнэт хүнд зүйл өргөх
• Өргөх үед мушгих эсвэл эргүүлэх
• Унах эсвэл осол гэмтлийн улмаас гэмтэх
• Ажил эсвэл спортын үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй давтагдах ачаалал
• Таргалалт нь нугасны дискийг илүү их дарамтанд оруулдаг

Заримдаа ховор генетикийн өвчлөл нь таны нугаламын дискний гэмтэлд илүү өртөмтгий болгодог. Үүнд холбогч эдийн эмгэг эсвэл удамшлын нурууны гажиг орно.

Олон тохиолдолд тодорхой шалтгаан байдаггүй. Таны диск аажмаар суларч, найтаах эсвэл бөхийх зэрэг энгийн хөдөлгөөнөөр эцсийн гэмтэл үүсдэг.

Нугаламын дискний гэмтлийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв нуруу эсвэл хүзүүний өвдөлт таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж эсвэл хэд хоногоос илүү үргэлжилбэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барина уу. Эрт оношлох нь хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэхэд тусалж, хурдан эдгэрэхэд тусална.

Дараах шинж тэмдгүүдийн үед эмчид хандаарай:

• Гар эсвэл хөл рүү дамжих өвдөлт
• Мөчдийн мэдээ алдалт, бадайралт эсвэл сулрал
• Амрах, жороор олгодоггүй эм уусан ч өвдөлт намдахгүй байх
• Хэвийн үйл ажиллагаа явуулахад бэрхшээлтэй байх
• Өвдөлтийн улмаас нойр муудах

Дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Шээс, өтгөн хаагдах
• Хоёр хөлний сулрал аажмаар нэмэгдэх
• Хярзан эсвэл дотор талын гуяны мэдээ алдалт
• Гэнэт хүчтэй өвдөлт

Эдгээр яаралтай тусламжийн шинж тэмдгүүд ховор боловч ноцтой мэдрэлийн даралтыг илтгэж болзошгүй бөгөөд байнгын гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд яаралтай эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Нугаламын дискний гэмтлийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Эрсдэлт хүчин зүйлсээ ойлгох нь нурууны эрүүл мэндийг хамгаалах арга хэмжээ авахад тусална. Зарим хүчин зүйлийг та хянаж чадах бол зарим нь амьдралын нэг хэсэг юм.

Нас бол та өөрчилж чадахгүй хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйл юм. Ихэнх нугаламын дискний гэмтэл 30-50 насны хооронд тохиолддог бөгөөд энэ үед диск уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг боловч хүмүүс маш идэвхтэй байдаг.

Хянаж болох эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:

• Нуруунд илүү их ачаалал өгдөг илүүдэл жин
• Дискэнд хүчилтөрөгчийн хангамжийг багасгаж, доройтлыг хурдасгадаг тамхи татах
• Өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеийн буруу биеийн байрлал
• Тогтмол дасгал хийдэггүйгээс болж дэмжих булчингууд сулардаг
• Хүнд юм өргөх, бөхийх, эргэх шаардлагатай ажил
• Хүчтэй цохилттой спорт эсвэл үйл ажиллагаа

Хянах боломжгүй эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:

• Дискийн асуудалд удамшлын урьдал нөхцөл
• Эрэгтэй хүйс (бага зэрэг өндөр эрсдэлтэй)
• Өмнөх нурууны гэмтэл
• Нуруунд давтагдах стресс өгдөг зарим мэргэжил

Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд заавал нугаламын дискний ивэрхий үүснэ гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон хүн хэзээ ч асуудалтай тулгардаггүй бол цөөн эрсдэлт хүчин зүйлтэй зарим хүмүүс асуудалтай тулгардаг.

Нугаламын дискний ивэрхийн ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Ихэнх нугаламын дискний ивэрхий ноцтой хүндрэлгүйгээр эдгэрдэг боловч хэрэв өвчин хүндэрвэл эсвэл эмчлүүлээгүй бол юу болохыг ойлгох нь чухал юм. Эрт оношлох нь эдгээр асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Үүсч болох нийтлэг хүндрэлүүд орно:

• Хэдэн сар, жилээр үргэлжлэх архаг өвдөлт
• Үргэлжлэх сулралыг үүсгэдэг байнгын мэдрэлийн гэмтэл
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийн мэдрэхүй алдагдах
• Алхах эсвэл нарийн моторт үйлдэл хийхэд бэрхшээлтэй болох
• Ижил эсвэл ойролцоох дискний давтагдах ивэрхий

Ховор тохиолддог боловч ноцтой хүндрэлүүд орно:

• Cauda equina хам шинж - шээс, гэдэсний хяналтыг алдахад хүргэдэг мэдрэлийн үндэсний шахалт
• Нөлөөлөлд өртсөн мөчдийн булчингийн үйл ажиллагаа бүрэн алдагдах
• Сээрний мэдээ алдалт - эмээлд хүрэх хэсгүүдийн мэдээ алдалт
• Мэдрэлийн дутагдал аажмаар нэмэгдэх

Эдгээр ноцтой хүндрэлүүд ховор тохиолддог бөгөөд зохих эмчилгээ хийснээр ихэвчлэн урьдчилан сэргийлж болно. Ихэнх хүмүүс зохих ёсоор арчилснаар нугаламын дискний ивэрхийнээс бүрэн эсвэл бараг бүрэн эдгэрдэг.

Нугаламын дискний ивэрхийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та нугасны завсрын дискний гэмтлийг, ялангуяа насжилттай холбоотойг бүрэн урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах замаар эрсдлийг ихээхэн бууруулж болно. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь нурууны баганаа хүчтэй, уян хатан байлгах явдал юм.

Урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээнүүд нь:

• Нурууны даралтыг бууруулахын тулд эрүүл жингээ хадгалах
• Нурууны болон цөм булчинг бэхжүүлэхийн тулд тогтмол дасгал хийх
• Зөв өргөх арга техникийг ашиглах - өвдгөө нугалах, нуруугаа нугалахгүй байх
• Суух, зогсох үед зөв биеийн байрлалыг хадгалах
• Дискний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тамхинаас гарах
• Удаан хугацаагаар суухаас зайлсхийж, байнга завсарлага авах
• Дэмжих чадвартай матрас дээр унтах

Ажлын байран дахь урьдчилан сэргийлэлтэд дараах зүйлс орно:

• Эргономик тавилга, тоног төхөөрөмж ашиглах
• Тогтмол сунгалтын дасгал хийх
• Хүнд зүйл өргөхөд тусламж авах
• Давтагдах эргэлтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх

Эдгээр алхмууд нь танд нугасны завсрын дискний гэмтэл үүсэхгүй гэдгийг баталгаажуулж чадахгүй ч нурууны эрүүл мэндийг сайжруулж, ерөнхий эрсдлийг бууруулдаг.

Нугасны завсрын дискний гэмтлийг хэрхэн оношлох вэ?

Таны эмч шинж тэмдгийн талаар нарийвчлан ярилцаж, биеийн үзлэг хийнэ. Энэхүү анхан шатны үнэлгээ нь ихэвчлэн урьдчилсан онош тавих хангалттай мэдээллийг өгдөг.

Биеийн үзлэгийн үеэр эмч таны рефлекс, булчингийн хүч, алхах чадвар, мэдрэмжийг шалгана. Тэд өвдөлтийг дахин үүсгэхийн тулд хэвтэж, хөлөө өргөхийг хүсэх зэрэг тодорхой шинжилгээ хийж болно.

Оношийг батлахын тулд дүрслэх шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг:

• Рентген зураг - ясны бүтцийг харуулдаг боловч диск гэх мэт зөөлөн эдийг харуулдаггүй
• Соронзон резонансын томографи (MRI) - диск, мэдрэл, эргэн тойрны эд эсийн нарийвчилсан зургийг гаргадаг
• Компьютер томографи (CT) - MRI боломжгүй эсвэл ясны нарийвчилсан зургийг авах шаардлагатай үед ашигладаг
• Миелографи - нарийн төвөгтэй тохиолдлуудад харьцуулсан будагч бодистой тусгай CT эсвэл MRI

Нарийн төвөгтэй тохиолдлуудад нэмэлт шинжилгээнд дараах зүйлс орж болно:

• Электромиографи (EMG) - булчин дахь цахилгаан идэвхийг хэмждэг
• Мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа - мэдрэл дохиог хэр сайн дамжуулж байгааг шалгадаг
• Дискографи - ялгах будгийг шууд дискэнд тарьдаг

Таны эмч таны өвөрмөц шинж тэмдэг, үзлэгийн дүгнэлтээс хамааран хамгийн тохиромжтой шинжилгээг сонгоно.

Диск завсарлагатай холбоотой эмчилгээ гэж юу вэ?

Диск завсарлагатай холбоотой эмчилгээ нь ихэвчлэн консерватив аргаар эхэлж, шаардлагатай бол илүү эрчимтэй болдог. Ихэнх хүмүүс мэс засалгүй эмчилгээний аргаар 6-12 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Эхний консерватив эмчилгээнд дараах зүйлс орно:

• Амрах, хөдөлгөөнийг өөрчлөх (өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйлдлээс зайлсхийх)
• Ибупрофен эсвэл ацетаминофен зэрэг жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм
• Эхний 48 цагийн турш мөсөн эмчилгээ, дараа нь дулааны эмчилгээ
• Зөөлөн сунгалт, хөдөлгөөн хийх
• Дэмжих булчинг бэхжүүлэх физик эмчилгээ

Хэрэв консерватив эмчилгээ 6-8 долоо хоногийн дараа үр дүнгүй бол эмч дараах зүйлийг зөвлөж болно:

• Жороор олгодог өвчин намдаах эм эсвэл булчин суллагч
• Үрэвслийг бууруулах нугасны гадна тарилга
• Онцгой физик эмчилгээний арга техник
• Мэргэжлийн эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр хиропрактик эмчилгээ
• Өвдөлтийг намдаах зорилгоор зүүний эмчилгээ

Мэс засал нь зөвхөн дараах тохиолдолд хийгдэнэ:

• Консерватив эмчилгээ 3-6 сарын дараа үр дүнгүй бол
• Та мэдрэлийн ноцтой шинж тэмдэгтэй бол
• Таны сулрал улам бүр нэмэгдэж байгаа бол
• Cauda equina синдром гэх мэт яаралтай шинж тэмдэг илэрвэл

Мэс заслын сонголтуудад микродискэктоми, ламинэктоми эсвэл ховор тохиолдолд диск солих орно. Таны мэс засалч таны өвөрмөц нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой сонголтыг ярилцана.

Гэртээ диск завсарлагыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээ нь диск завсарлагаас эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амрах, хөдөлгөөн, өөрийгөө арчлах зөв хослол нь эдгэрэлтийн явцыг эрс хурдасгадаг.

Гэртээ туршиж болох өвдөлт намдаах аргуудад дараах зүйлс орно:

• Эхний 48 цагийн хугацаанд өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөсөөр жин тавих
• Эхний үрэвсэл намдсаны дараа дулаан эмчилгээнд шилжих
• Зааврын дагуу жороор олгодоггүй үрэвслийн эсрэг эм уух
• Нурууны байрлалыг зөв байлгахын тулд унтахдаа тулгуур дэр хэрэглэх
• Эрүүл мэндийн ажилтны зөвлөсөн дагуу зөөлөн сунгалтын дасгал хийх

Хөдөлгөөнийг өөрчлөх нь бас чухал:

• Удаан хугацаагаар суухаас зайлсхийх, ялангуяа зөөлөн сандал дээр
• Өдрийн турш байнга алхах завсарлага авах
• Хүнд зүйл өргөх, бөхийх, эргэх хөдөлгөөнөөс зайлсхийх
• Хажуугаараа унтахдаа өвдгөнийхөө хооронд дэр тавих
• Өвдөлт намдсаар байгаагаар хөдөлгөөнөө аажим аажмаар нэмэгдүүлэх

1-2 хоногоос илүү хугацаагаар орноосоо босохгүй байх нь эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүйг санаарай. Зөөлөн хөдөлгөөн, хэвийн үйл ажиллагаанд аажмаар эргэж орох нь бүрэн идэвхгүй байхаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Эмчид үзүүлэхээр хэрхэн бэлтгэх вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь таны оношийг илүү нарийвчлалтай гаргах, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална. Сайн бэлтгэл нь цаг хэмнэж, эмчид таны нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Урьдчилан бэлтгэхийн тулд дараах зүйлсийг бичээрэй:

• Шинж тэмдэг хэзээ эхэлж, юу хийж байсан
• Өвдөлтийнхөө талаар дэлгэрэнгүй тайлбар (байршил, эрчим, чанар)
• Юу нь шинж тэмдгийг сайжруулж, юу нь муутгаж байгаа
• Ууж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээл
• Өмнөх нурууны гэмтэл эсвэл эмчилгээ
• Шинж тэмдэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгаа

Дараах зүйлсийг авч яваарай:

• Одоо ууж байгаа бүх эмийн жагсаалт
• Нурууны өвчинтэй холбоотой өмнөх эмнэлгийн бичиг баримт
• Даатгалын карт болон үнэмлэх
• Та аль хэдийн хийлгэсэн ямар нэгэн дүрслэх судалгаа
• Эмчдээ тавих асуултын бичгэн жагсаалт

Асуух сайн асуултуудад эдгэрэлт хэдий хугацаанд үргэлжлэх, ямар үйлдлээс зайлсхийх, ажилдаа хэзээ эргэж орох, ямар анхааруулах шинж тэмдэг нь яаралтай анхаарал шаарддаг зэрэг орно.

Нугасны дискний гэмтлийн талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Нугасны дискний гэмтлийн талаар ойлгох хамгийн чухал зүйл бол тэдгээр нь маш сайн эмчлэгддэг бөгөөд ихэнх хүмүүс зохих ёсоор арчилбал сайн эдгэрдэг явдал юм. Өвдөлт хүчтэй, аймшигтай байж болох ч энэ өвчин ховор тохиолдолд л байнгын гэмтэл учруулдаг.

Цаг хугацаа нь эдгэрэхэд таны хамгийн сайн туслах байдаг. Ихэнх нугасны дискний гэмтэл консерватив эмчилгээ хийлгэсний дараа 6-12 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц сайжирдаг бөгөөд олон хүн хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж ордог.

Эмчилгээнд идэвхтэй оролцох нь маш чухал нөлөө үзүүлдэг. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, аль болох идэвхтэй байх, эерэг хандлагатай байх нь бүгд илүү сайн үр дүнд хүргэдэг.

Хэрэв та шинж тэмдгээрээ тэмцэж байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү эргэлз. Эрт эмчилгээ нь ихэвчлэн хурдан эдгэрэлтэд хүргэж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлдэг. Зөв арга барилтай бол та амьдралаараа бүрэн дүүрэн амьдрахад эргэж орох боломжтой.

Нугасны дискний гэмтлийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Нугасны диск өөрөө эдгэрч чадах уу?

Тийм ээ, ихэнх нугасны диск хангалттай хугацаа өгвөл өөрөө эдгэрч чадна. Таны биед нугасны дискний гэмтсэн материалыг шингээж, гэмтсэн мэдрэлийн эргэн тойрон дахь үрэвслийг бууруулдаг байгалийн эдгэрэлтийн механизм байдаг.

Судалгаанаас харахад нугасны дискний гэмтэлтэй хүмүүсийн 80-90% нь мэс засал хийлгүйгээр 6-12 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Гэхдээ энэ нь та шинж тэмдгийг үл тоомсорлож эсвэл эмчилгээнээс зайлсхийх ёстой гэсэн үг биш юм - зохих ёсоор арчлах нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.

Нугасны диск хэдий хугацаанд эдгэрдэг вэ?

Эдгэрэх хугацаа хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг боловч ихэнх хүмүүс консерватив эмчилгээ хийлгэсний дараа 6-12 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Зарим хүмүүс хэдхэн долоо хоногийн дотор сайжирдаг бол зарим нь хэдэн сар шаардагдаж болно.

Эдгэрэх хугацаанд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдэд таны нас, ерөнхий эрүүл мэндийн байдал, нугаламын ивэрхийн хэмжээ, байрлал, мөн эмчилгээний зөвлөмжийг хэр сайн дагаж мөрдөж байгаагаас хамаарна. Хязгаартаа багтаан идэвхтэй байх, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөгөөг дагаснаар эдгэрэлт хурдан явагдана.

Дискний ивэрхийтэй үед дасгал хөдөлгөөн хийх аюулгүй юу?

Тийм ээ, зөөлөн дасгал хөдөлгөөн ихэвчлэн ашигтай бөгөөд дискний ивэрхийн эдгэрэлтийг түргэсгэхэд зөвлөдөг. Хамгийн гол нь тохирох дасгалыг сонгож, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг хөдөлгөөнөөс зайлсхийх явдал юм.

Алхах, усанд сэлэх, тодорхой сунгалтын дасгалууд нь ихэвчлэн аюулгүй бөгөөд тустай байдаг. Гэхдээ шинж тэмдэг сайжрах хүртэл хүчтэй цохилттой үйлдэл, хүнд зүйл өргөх, мушгих эсвэл бөхийх хөдөлгөөнтэй дасгалуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ямар ч дасгалын хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй.

Дискний ивэрхийн улмаас мэс засал хийлгэх шаардлагатай болох уу?

Дискний ивэрхийтэй ихэнх хүмүүс мэс засал хийлгэх шаардлагагүй байдаг. Дискний ивэрхийтэй хүмүүсийн ердөө 5-10% нь мэс заслын эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Мэс заслыг ихэвчлэн хэдэн сарын турш консерватив эмчилгээ үр дүнгүй байх, ноцтой мэдрэлийн шинж тэмдэг илрэх, эсвэл шээсний хүчгүйдэх зэрэг яаралтай хүндрэл гарсан тохиолдолд л авч үздэг. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай үед мэс засал нь маш үр дүнтэй байдаг.

Эмчилгээ хийсний дараа дискний ивэрхий дахиж болох уу?

Дискний ивэрхий дахих боломжтой ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зөв авснаар энэ эрсдлийг эрс багасгадаг. Зарим хүмүүс ижил дискний ивэрхий дахих эсвэл хажуугийн дискэнд ивэрхий үүсэх тохиолдол гардаг.

Биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах, цөм булчингаа бэхжүүлэх зорилгоор тогтмол дасгал хийх, зүйл өргөх техникээ зөв ашиглах, нуруунд хэт их ачаалал өгдөг үйлдлээс зайлсхийх замаар дахих эрсдлийг бууруулж болно. Дискний ивэрхийг эдгээсэн ихэнх хүмүүс дахин ийм өвчнөөр өвддөггүй.