Хөхрөлт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хөхрөлт нь таны амьсгалахад тусалдаг булчин болох диафрагмын гэнэтийн, санамсаргүй агшилт юм. Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа ямар нэгэн үед энэ төвөгтэй жижиг таталтыг мэдэрдэг бөгөөд ихэвчлэн хоргүй байдаг.

Таны диафрагм нь уушгины доор байрлах бөмбөгөр хэлбэртэй булчин юм. Энэ нь гэнэт чангарч, дараа нь хурдан суларвал агаар уушгинд орж, дууны утас тасрах үед онцлог “хөх” гэсэн дуу чимээ гардаг.

Хөхрөлтийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гол шинж тэмдэг нь хэдэн секундын зайтай тохиолддог танил “хөх” гэсэн дуу юм. Тохиолдох бүрт цээж эсвэл хоолойны орчимд бага зэргийн цочрол мэдрэгдэнэ.

Ихэнх хөхрөлт тогтмол хэмнэлтэй, хэдэн секундээс хэдэн минутын зайтай тохиолддог. Мөн цээжиндээ жижиг булчингийн таталт шиг мэдрэмж төрж магадгүй. Зарим хүмүүс үүнийг амьсгал “хавчигдах” мэтээр тодорхойлдог.

Дуу чимээ нь агаар хаалттай дууны утасанд цохилсноос үүсдэг. Энэ нь хүн бүрийн хөхрөлт гэж таних тэр хурц, онцлог дуу чимээг бий болгодог.

Хөхрөлтийн төрлүүд юу вэ?

Эмч нар хөхрөлтийг хэр удаан үргэлжилж байгаагаас нь хамааран ангилдаг. Таны мэдэрдэг ихэнх хөхрөлт эхний ангилалд багтаж, өөрөө аяндаа арилдаг.

Цочмог хөхрөлт 48 цагаас бага хугацаанд үргэлжилдэг. Эдгээр нь хүмүүсийн ихэнх нь хэт хурдан идэх эсвэл хийжүүлсэн ундаа уусны дараа тохиолддог ердийн хөхрөлт юм. Тэд ихэвчлэн хоргүй бөгөөд эмчилгээгүйгээр арилдаг.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлт 48 цагаас илүү, гэхдээ нэг сараас бага хугацаанд үргэлжилдэг. Эдгээр нь ховор тохиолддог бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай суурь асуудлыг илтгэж болно.

Эмчлэхэд хэцүү хөхрөлт нэг сараас илүү хугацаанд үргэлжилдэг. Эдгээр нь ховор бөгөөд ихэвчлэн суурь шалтгааныг олж, эмчлэхийн тулд эмчийн үзлэг шаардлагатай байдаг.

Хөхрөлтийн шалтгаан юу вэ?

Хөхрөлт нь диафрагм эсвэл түүнийг хянадаг мэдрэлийг ямар нэгэн зүйл цочроосноос болж үүсдэг. Хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлс нь хооллох, уух эсвэл ходоодны гэнэтийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.

Хөхрөлтийг өдөөж болох өдөр тутмын шалтгаанууд энд байна:

• Хэт хурдан эсвэл нэг дор хэт их хоол идэх
• Хийжүүлсэн ундаа эсвэл архи уух
• Маш халуун эсвэл маш хүйтэн хоол, ундаа хэрэглэх
• Бохь зажлах эсвэл хоол идэх үед агаар залгих
• Гэнэтийн сэтгэл хөдлөл, стресс эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлт
• Ходоодны гэнэтийн температурын өөрчлөлт

Эдгээр нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлс нь хэдэн минут, цагийн дотор арилдаг богино хугацааны хөхрөлтийг ихэвчлэн үүсгэдэг. Таны бие нь зүгээр л түр зуурын цочролд хариу үйлдэл үзүүлж байна.

Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар үргэлжилсэн хөхрөлт илүү ноцтой суурь шалтгаантай байж болно. Эдгээр эмгэгүүд нь илүү ховор тохиолддог боловч мэдэх нь зүйтэй:

• Ходоодны хүчил ихсэх өвчин (GERD)
• Диафрагмыг гэмтээсэн эсвэл цочроосон мэдрэлийн гэмтэл
• Төв мэдрэлийн системийн эмгэг
• Чихрийн шижин эсвэл бөөрний өвчин зэрэг бодисын солилцооны эмгэг
• Зарим эм эсвэл эмнэлгийн ажилбарууд
• Диафрагмын орчимд үүссэн хавдар эсвэл ургацаг

Хэрэв таны хөхрөлт 48 цагаас илүү үргэлжилбэл эмч тань эдгээр боломжуудыг судлах болно. Ихэнх тохиолдолд удаан үргэлжилсэн хөхрөлт ч гэсэн эмчлэх боломжтой шалтгаантай байдаг.

Хөхрөлтийн үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв хөхрөлт 48 цагаас илүү үргэлжилбэл та эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй. Энэ хугацаа нь хэвийн, түр зуурын хөхрөлтийг суурь өвчнийг илтгэж болох хөхрөлтөөс ялгах боломжийг олгодог.

Хэрэв таны хөхрөлт бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Үүнд хүнд хэвлийн өвдөлт, залгихад бэрхшээлтэй болох, бөөлжих, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг орно.

Мөн хөхрөлт таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эрүүл мэндийн ажилтантай холбоо барина уу. Зарим хүмүүс удаан үргэлжилсэн хөхрөлт нь хооллох, унтах, ажил дээрээ анхаарал төвлөрөхөд хүндрэл учруулдаг гэж үздэг.

Цээжний өвдөлт, амьсгалахад бэрхшээлтэй болох, эсвэл харвалтын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж дуудаарай. Энэ хослол ховор боловч ноцтой өвчнийг үгүйсгэх нь чухал юм.

Хөхрөлтийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэн ч хөхрөлтөнд өртөж болох боловч зарим хүчин зүйлс таныг үүнд илүү өртөмтгий болгож магадгүй юм. Нас, амьдралын хэв маягийн дадал зуршил хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү удаан үргэлжилсэн хөхрөлтөнд өртдөг боловч эмч нар яагаад гэдгийг бүрэн мэдэхгүй байна. Тогтмол архи уудаг эсвэл маш халуун ногоотой хоол хүнс их хэрэглэдэг хүмүүс хөхрөлтийн тохиолдол илүү их байгааг анзаарч магадгүй юм.

Зарим эмгэгүүд таны эрсдлийг нэмэгдүүлж болно. Үүнд ходоодны хүчил ихсэх, чихрийн шижин, бөөрний өвчин эсвэл цээж, хэвлийн орчимд өмнө хийгдсэн мэс засал орно.

Стресс, айдас зарим хүмүүст хөхрөлтийг өдөөж болно. Хэрэв таны хөхрөлт стресс ихтэй үед тохиолддог бол энэ нь таны биеийн сэтгэл санааны дарамтанд хариу үйлдэл үзүүлэх арга байж магадгүй юм.

Хөхрөлтийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хөхрөлт ямар нэгэн хүндрэл үүсгэдэггүй бөгөөд асуудалгүйгээр арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэдэн өдөр, долоо хоногоор үргэлжилсэн удаан үргэлжилсэн хөхрөлт амьдралын чанарт нөлөөлж эхэлж болно.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлт нь хэвийн хооллох, уухад хүндрэл учруулж болзошгүй. Хэрэв хөхрөлт удаан хугацаагаар үргэлжилбэл энэ нь жин хасах, шингэн алдах, эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.

Унтах эмгэг нь удаан үргэлжилсэн хөхрөлтийн өөр нэг нийтлэг асуудал юм. Булчингийн тасралтгүй агшилт нь шөнө унтахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Зарим хүмүүс архаг хөхрөлттэй тэмцэхдээ ядаргаа, анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй болох, эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлт мэдэрдэг. Амьсгалын хэвийн хэмнэлийг тасралтгүй тасалдуулах нь бие махбодь, сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байж болно.

Маш ховор тохиолдолд хүнд хөхрөлт нь зүрхний хэмнэл алдагдах эсвэл амьсгалын замын асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс эмч нар удаан үргэлжилсэн хөхрөлтийг ноцтой авч үздэг бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ хийхээр ажилладаг.

Хөхрөлтийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлсээс зайлсхийх замаар хөхрөлтөнд өртөх магадлалаа бууруулж болно. Хооллох, уух арга барилаа өөрчлөх нь том өөрчлөлт авчирна.

Их хэмжээний хоол хурдан идэхийн оронд бага хэмжээний хоолыг удаан идэхийг хичээ. Хоолоо сайтар зажилж, хоол идэх үедээ ярихгүй байх нь залгисан агаарын хэмжээг багасгана.

Хийжүүлсэн ундаа, маш халуун хоол, маш хүйтэн ундаанаас татгалзаарай. Эдгээр зүйлийг хэрэглэхдээ удаан, бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.

Хэрэв та стресс хөхрөлтийг өдөөдөг гэж анзаарсан бол тайвшрах техник ашиглан стрессээ удирдах нь тусалж магадгүй юм. Гүнзгий амьсгалах дасгал, бясалгал эсвэл тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байж болно.

Хэрэв та ходоодны хүчил ихсэх эсвэл GERD өвчтэй бол эдгээр өвчнийг зөв эмчлэх нь хөхрөлтийн тохиолдлыг бууруулж чадна. Хоол боловсруулах эрхтний аливаа суурь асуудлыг эмчтэйгээ хамтран удирдаарай.

Хөхрөлтийг хэрхэн оношлох вэ?

48 цагаас бага хугацаанд үргэлжилсэн ердийн хөхрөлтийн хувьд тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Таны эмч таны тайлбар, биеийн үзлэгээр хөхрөлтийг оношлох боломжтой.

Хэрэв хөхрөлт хоёр хоногоос илүү үргэлжилбэл эмч тань хэзээ эхэлсэн, юу өдөөсөн, мөн таны мэдэрч буй бусад шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй асуулт асууна.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлтийн хувьд эмч тань суурь шалтгааныг хайхын тулд зарим шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Үүнд бодисын солилцооны асуудлыг шалгах цусны шинжилгээ, рентген эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ зэрэг дүрслэлийн судалгаа, эсвэл хоол боловсруулах системийг үнэлэх шинжилгээ орно.

Зарим тохиолдолд эмч тань мэргэжилтэнд хандахыг зөвлөж магадгүй юм. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлын хувьд ходоод гэдэсний эмч, мэдрэлийн асуудлын хувьд мэдрэлийн эмч, эсвэл таны нөхцөл байдлаас хамааран бусад мэргэжилтнүүд байж болно.

Хөхрөлтийн эмчилгээ юу вэ?

Ихэнх хөхрөлт ямар нэгэн эмчилгээ хийлгүйгээр өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хөхрөлт үргэлжилсээр эсвэл төвөгтэй болвол эмч тань зөвлөж болох хэд хэдэн арга бий.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлтийн хувьд эмч нар ихэвчлэн диафрагмыг суллах эсвэл мэдрэлийн цочролыг бууруулахад туслах эмүүдийг хэрэглэж эхэлдэг. Үүнд булчин суллагч, дотор муухайрах эсрэг эм эсвэл мэдрэлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг эм орно.

Хэрэв эм үйлчилгээгүй бол эмч тань өөр аргуудыг туршиж үзэж магадгүй юм. Үүнд диафрагмыг хянадаг мэдрэлийн ойролцоо эм тарьдаг мэдрэлийн блокууд, эсвэл маш ховор тохиолдолд мэс заслын ажилбарууд орно.

Тодорхой эмчилгээ нь таны хөхрөлтийг юу үүсгэж байгаагаас хамаарна. Хэрэв ходоодны хүчил ихсэх зэрэг суурь өвчин буруутан бол тэр өвчнийг эмчлэх нь хөхрөлтийг ч мөн арилгадаг.

Таны эмч тантай хамтран хамгийн бага гаж нөлөөтэй хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг олох болно. Удаан үргэлжилсэн хөхрөлттэй ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэснээр тайвширдаг.

Гэрийн нөхцөлд хөхрөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Олон гэрийн эмчилгээний аргууд ердийн хөхрөлтийг зогсооход тусалдаг боловч ихэнх нь шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байдаг. Эдгээр аргууд нь хөхрөлтийн рефлексийг тасалдуулах эсвэл оролцсон мэдрэлийг өдөөх замаар ажилладаг.

Олон хүмүүст тустай гэж үздэг зарим алдартай аргууд энд байна:

• 10-20 секундын турш амьсгалаа барьж, дараа нь удаанаар амьсгалаа гарга
• Нэг аяга хүйтэн ус хурдан уу
• Нэг халбага элсэн чихэр залгих
• Богино хугацаанд цаасан уутанд амьсгалах
• Өвдгөө цээжиндээ зөөлөн татаж, урагш тонгойх
• Хүйтэн усаар хоолойгоо зайлах

Эдгээр эмчилгээний аргууд нь тохиолдлын хөхрөлтийн үед туршиж үзэхэд аюулгүй байдаг. Гол нь танд юу нь хамгийн сайн тохирохыг олох явдал юм, учир нь өөр өөр аргууд өөр өөр хүмүүст үйлчилдэг.

Гэрийн эмчилгээний аргууд нь зөвхөн богино хугацааны, тохиолдлын хөхрөлтийн үед тохиромжтой гэдгийг санаарай. Хэрэв таны хөхрөлт нэг хоногоос илүү үргэлжилбэл эрүүл мэндийн ажилтантай зөвлөлдөх цаг болжээ.

Эмчийн үзлэгт бэлдэхдээ юу хийх вэ?

Үзлэгт орохоосоо өмнө хөхрөлт хэзээ эхэлсэн, хэр олон удаа тохиолддогийг тэмдэглээрэй. Тодорхой хоол идсэний дараа эсвэл стресс ихтэй үед тохиолддог зэрэг анзаарсан ямар нэгэн дүрмийг тэмдэглээрэй.

Хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээлүүдийн жагсаалтыг гарга, үүнд жороор олгодоггүй эмүүд багтана. Зарим эм нь удаан үргэлжилсэн хөхрөлтөд нөлөөлдөг тул энэ мэдээлэл нь таны эмчид тусална.

Хөхрөлттэй хамт мэдэрсэн бусад шинж тэмдгүүдийг тайлбарлахад бэлдээрэй. Үүнд дотор муухайрах, ходоодны хүчил ихсэх, залгихад бэрхшээлтэй болох, эсвэл хоолны дуршил, жинд өөрчлөлт орсон зэрэг орно.

Эрүүл мэнд, хооллолт, амьдралын хэв маягт гарсан сүүлийн үеийн өөрчлөлтүүдийн талаар бодоорой. Үүнд шинэ эм, эмнэлгийн ажилбарууд, эсвэл чухал амьдралын стресс орно.

Асуултуудаа урьдчилан бичиж аваарай, ингэснээр та үзлэгийн үеэр мартахгүй байх болно. Энэ нь танд эмчтэйгээ хамгийн их цагийг өнгөрөөхөд тусална.

Хөхрөлтийн талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Ихэнх хөхрөлт хоргүй бөгөөд түр зуурын шинжтэй бөгөөд хэдэн минут, цагийн дотор өөрөө арилдаг. Энэ нь бараг хүн бүр тохиолдлын шинжтэй мэдэрдэг амьдралын хэвийн үзэгдэл юм.

Санах ёстой чухал зүйл бол 48 цагийн дүрэм юм. Хэрэв хөхрөлт хоёр хоногоос илүү үргэлжилбэл эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлт нь сэтгэл дундуур, саад тотгор учруулж болох боловч үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Удаан үргэлжилсэн хөхрөлтийн улмаас эмнэлгийн тусламж авсан ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэснээр тайвширдаг.

Хэрэв хөхрөлт таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эрүүл мэндийн ажилтантай холбоо барихаас бүү эргэлз. Та тайван байж, хэвийн ажиллах ёстой бөгөөд эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд танд үүнд туслахаар байгаа юм.

Хөхрөлтийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Хөхрөлт аюултай байж болох уу?

Ердийн хөхрөлт аюултай биш бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэл учруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч 48 цагаас илүү үргэлжилсэн хөхрөлт нь заримдаа анхаарал шаардлагатай суурь эмгэгийг илтгэж болно. Маш ховор тохиолдолд маш удаан үргэлжилсэн хөхрөлт нь хооллох, унтах, амьсгалахад саад учруулж болзошгүй тул удаан үргэлжилсэн тохиолдолд эмчийн үзлэг хийх нь чухал болдог.

Яагаад хөхрөлт хоол идсэний дараа илүү их тохиолддог вэ?

Хооллох нь хэд хэдэн аргаар хөхрөлтийг өдөөж болно. Хурдан идэх үед та илүү их агаар залгидаг бөгөөд энэ нь диафрагмыг цочроож болно. Их хэмжээний хоол нь мөн ходоодыг сунгаж, диафрагмд даралт өгдөг. Маш халуун эсвэл хүйтэн хоол, халуун ногоотой хоол, хийжүүлсэн ундаа нь диафрагмыг хянадаг мэдрэлийг цочроож, хөхрөлт үүсгэдэг.

Хөхрөлтийн эмчилгээний аргууд үнэхээр үр дүнтэй юу?

Олон уламжлалт хөхрөлтийн эмчилгээний аргууд нь хөхрөлтийг үүсгэдэг мэдрэлийн дохиог тасалдуулах эсвэл вагусын мэдрэлийг өдөөх замаар ажилладаг. Шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал боловч амьсгалаа барих, ус уух, элсэн чихэр хэрэглэх зэрэг аргууд зарим хүмүүст үр дүнтэй байж болно. Гол нь эдгээр эмчилгээний аргууд нь диафрагмын хэвийн хэмнэлийг сэргээхэд тусалдаг.

Хүүхдүүд хөхрөлтөнд өртөж болох уу, энэ нь хэвийн үү?

Тийм ээ, нярай хүүхдүүд хөхрөлтөнд өртдөг бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Нярай хүүхдүүд жирэмсний үед ургийн байхдаа хөхрөх нь эхэлдэг. Нярайн хөхрөлт нь ихэвчлэн хэт хурдан хооллох, агаар залгих эсвэл ходоод дүүрснээс үүсдэг. Тэд ихэвчлэн өөрөө арилдаг бөгөөд нярайд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй боловч шинэ эцэг эхчүүдэд санаа зовоосон мэт санагдаж магадгүй юм.

Хүүхдийнхээ хөхрөлтийн талаар хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

Хүүхдийн хөхрөлт насанд хүрэгчдийн хөхрөлттэй ижил ерөнхий дүрмийг дагадаг. Хэрэв таны хүүхдийн хөхрөлт 48 цагаас илүү үргэлжилж, хооллох, унтахад саад болж, эсвэл халуурах, бөөлжих, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барина уу. Ихэнх хүүхдийн хөхрөлт хоргүй бөгөөд энгийн эмчилгээ эсвэл өөрөө арилдаг.