Гипотерми гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Гипотерми гэж юу вэ?

Гипотерми нь таны бие дулаанаа үүсгэхээсээ илүү хурдан алдах үед биеийн гол температур 35°C (95°F)-аас доош буурдаг үзэгдэл юм. Биеийг тань бүх талаас хүйтэн салхи орж байгаа, халаалтын систем нь хүрэлцэхгүй байгаа байшинтай зүйрлэж болно.

Таны бие ердийн үед чичрэх, судасны өөрчлөлт, бодисын солилцооны үйл явц зэрэг янз бүрийн механизмын тусламжтайгаар 37°C (98.6°F) орчим тогтвортой температурыг хадгалж байдаг. Хүйтэнд өртөхөд эдгээр системүүд хэт ачаалалд орж, амьдралын чухал эрхтнүүд энергиэ хадгалахын тулд үйл ажиллагаагаа удаашруулж эхэлдэг.

Энэхүү эмгэг нь бага зэргийн таагүй байдлаас эхлээд амь насанд аюултай яаралтай тусламж шаардлагатай байдал хүртэл хүрэх боломжтой. Сайн мэдээ гэвэл гипотермийг зохих бэлтгэл, анхааруулах шинж тэмдгүүдийг мэдэх замаар бүрэн урьдчилан сэргийлж болно.

Гипотермийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гипотермийн шинж тэмдгүүд аажмаар, ихэвчлэн урьдчилан таамаглаж болох шат дамжлагаар илэрдэг. Таны бие хүйтнээс хамгаалахын тулд тодорхой анхааруулах дохио өгдөг.

Хөнгөн гипотермийн үед та дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарах боломжтой:

• Давалгаалж ирдэг хяналтгүй чичрэх
• Хүйтэн, улаан, мэдээ алдсан арьс
• Бага зэргийн төөрөгдөл эсвэл анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй болох
• Гар, хурууны зохицуулалт алдагдах
• Хэт их ядарсан эсвэл нойрмоглох

Гипотерми дунд зэргийн хэмжээнд хүрэхэд шинж тэмдгүүд илүү ноцтой болдог. Таны чичрэх нь зогсож магадгүй бөгөөд энэ нь сайжирч байгаа мэт санагдаж болох ч бие махбодь чинь дулаан үүсгэх энерги дуусч байгааг илтгэнэ.

Дунд зэргийн гипотермийн шинж тэмдгүүд орно:

• Яриа нь ойлгомжгүй болох эсвэл бувтнаж ярих
• Ноцтой төөрөгдөл, буруу шийдвэр гаргах
• Зохицуулалт алдагдах, байнга бүдрэх
• Удаан, гүехэн амьсгалах
• Сул, мэдрэгдэхэд бэрхшээлтэй зүрхний цохилт

Хүнд хэм алдалт нь таны биеийн системүүд унтарч эхлэх эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай нөхцөл юм. Энэ үе шатанд хүн ухаангүй эсвэл бараг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж болох бөгөөд амьсгал, зүрхний цохилт аюултай удааширдаг.

Хэм алдалтын төрлүүд юу вэ?

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хэм алдалтыг хэр хурдан үүсч, биеийн гол температур хүрч байгаагаас хамааран гурван үндсэн төрөлд ангилдаг. Эдгээр ялгааг ойлгох нь шаардлагатай эмчилгээний яаралтай байдлыг тодорхойлоход тусалдаг.

Цочмог хэм алдалт нь хурдан, ихэвчлэн хүйтэнд өртсөнөөс хойш хэдхэн цагийн дотор үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн хүн хүйтэн усанд унасан, гэнэтийн шуурганд өртсөн эсвэл зохих хамгаалалтгүйгээр хэт хүйтэн цаг агаарт өртсөн үед тохиолддог. Биеийн температур хурдан буурч, хүн өөрийгөө аюулд орсныг ойлгохоос илүү хурдан буурдаг.

Архаг хэм алдалт нь хэдэн өдөр, долоо хоногоор удаан хугацаанд үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн дулаан муутай байранд амьдардаг ахмад настан, гудамжинд амьдардаг хүмүүс эсвэл биеийн температурыг зохицуулахад саад болдог эмгэгтэй хүмүүст нөлөөлдөг. Аажмаар эхлэх нь шинж тэмдгүүд хүндрэх хүртэл танихыг хүндрүүлдэг.

Усанд шумбах хэм алдалт нь хүн хүйтэн усанд шумбаж байх үед тохиолддог. Ус нь агаараас 25 дахин хурдан дулааныг биеэс чинь авч явдаг тул энэ хэлбэр нь онцгой аюултай, хурдан үйлчилгээтэй байдаг.

Хэм алдалтыг юу үүсгэдэг вэ?

Таны бие дулааныг үйлдвэрлэхээсээ илүү хурдан алдах үед хэм алдалт үүсдэг боловч энэ нь таны бодож байгаагаас илүү олон нөхцөлд тохиолдож болно. Хүйтэн агаарын температур нь хамгийн тодорхой шалтгаан боловч энэ нь цорын ганц хүчин зүйл биш юм.

Хэм алдалтыг ихэвчлэн үүсгэдэг орчны хүчин зүйлүүд нь:

• Ялангуяа салхитай, чийгтэй үед хүйтэн агаарт өртөх
• Хүйтэн усанд орох эсвэл хүйтэн гадаргуутай удаан хугацаагаар хүрэлцэх
• Сэрүүн цаг агаарт нойтон хувцас өмсөх
• Хүйтэн цаг агаарт хангалттай хамгаалалтгүй гадаа байх
• Температур эрс буурдаг өндөр ууланд гарах

Зарим үйл ажиллагаа, нөхцөл байдал нь зөвхөн хүйтэн цаг агаараас гадна таны эрсдлийг нэмэгдүүлж болно. Явган аялал, зуслан, усны спорт зэрэг гадаах үйл ажиллагаа нь гэнэтийн өртөлтийг бий болгодог. Халаалтын систем эвдэрсэн эсвэл хангалттай халаалт авах боломжгүй тохиолдолд гэрийн доторх нөхцөл байдал ч гипотерми үүсгэж болно.

Таны биеийн дулаан үүсгэх, хадгалах чадвар нь янз бүрийн хүчин зүйлээс болж буурч болно. Нас нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд маш бага насны хүүхдүүд болон ахмад настнууд температур зохицуулах систем нь бага үр ашигтай байдаг.

Гипотермийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хөнгөн гипотерми нь ихэвчлэн энгийн дулаацуулах арга хэмжээний дараа сайжирдаг боловч шинж тэмдгүүд анхны чичрэг, тавгүйрхлээс цааш хүндэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл ноцтой буруу санагдаж байвал зөн совиндоо итгэ.

Дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол яаралтай түргэн тусламжийн дуудлага хий:

• Ухаан самуурах, яриа ойлгомжгүй болох, эсвэл сэтгэцийн байдал өөрчлөгдөх
• Хүн дулаардаггүй атлаа чичрэх нь зогсох
• Ялангуяа уруул, хумсны орчим арьс цэнхэр эсвэл саарал өнгөтэй болох
• Зүрхний цохилт удааширч сулрах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох
• Зохицуулалт алдагдах эсвэл зөв алхаж чадахгүй байх
• Ухаан алдах эсвэл хүчтэй нойрмоглох

Шинж тэмдгүүд хөнгөн мэт санагдаж байсан ч хүн хөгшин, маш бага насны эсвэл суурь өвчтэй бол эмчийн үзлэгт хамрагдахыг анхаар. Эдгээр хүмүүс эрүүл насанд хүрэгчдээс илүү хурдан муудаж болно.

Хэрэв та дунд зэргийн болон хүнд хэмжээний хөлдөлтийн шинж тэмдэгтэй бол шинж тэмдгүүд өөрөө сайжирна гэж хүлээх хэрэггүй. Гипотерми хурдан муудаж болзошгүй бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж нь эдгэрэх хамгийн аюулгүй зам юм.

Гипотермийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Ямар ч хүн тохиромжтой нөхцөлд гипотерми үүсгэж болох боловч зарим хүмүүсийг аюултай дулааны алдагдалд илүү өртөмтгий болгодог хүчин зүйлс байдаг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг ойлгох нь танд нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ хэрэгтэй үед тань тусална.

Насанд холбоотой хүчин зүйлс нь гипотермийн эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нярай болон бага насны хүүхдүүд биеийн жингийн харьцаанд илүү өндөр гадаргуутай тул дулааныг илүү хурдан алддаг. Тэдний бие нь мөн температурыг үр дүнтэй зохицуулах чадвар бүрэн хөгжөөгүй байдаг.

Ахмад настнууд хэд хэдэн шалтгааны улмаас эрсдэл нэмэгддэг:

• Температурын өөрчлөлтийг мэдрэх чадвар буурсан
• Булчингийн масс болон бодисын солилцоо буурсан
• Цусны эргэлт эсвэл дулааны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг эм
• Температурын зохицуулалтыг алдагдуулдаг архаг өвчин
• Дулаан хайх боломжийг хязгаарладаг хөдөлгөөний хязгаарлалт

Эмгэг судлалын нөхцөл байдал нь гипотермийн өртөмтгий байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь мөчрүү рүү чиглэсэн цусны эргэлтийг бууруулж, бамбай булчирхайн эмгэг нь биеийн дулаан үүсгэх чадварт нөлөөлдөг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал нь хувцаслалт эсвэл байрны талаархи дүгнэлтийг алдагдуулж болзошгүй юм.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс нь гипотермийн эрсдэлд нөлөөлдөг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь цусны судасыг тэлж, дулааныг хурдан алдахад хүргэдэг бөгөөд мөн хүйтний аюулын талаарх дүгнэлтийг алдагдуулдаг. Гудамжинд амьдрах, ядуурал, орон байрны хангамж хангалтгүй байх нь үргэлжлэн өртөх эрсдэлийг бий болгодог.

Гипотермийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хөнгөн хэлбэрийн гипотерми ихэвчлэн удаан үргэлжлэхгүйгээр арилдаг бол хүнд хэлбэрийн гипотерми нь олон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр хүндрэлүүдийг ойлгох нь яагаад яаралтай эмчилгээ чухал болохыг тайлбарлахад тусалдаг.

Зүрх судасны хүндрэлүүд нь гипотермийн хамгийн ноцтой эрсдэлүүдийн заримыг илэрхийлдэг. Биеийн температур буурахад зүрхний цохилт жигд бус болж, үхэлд хүргэж болзошгүй аритми үүсгэдэг. Зүрхний цохилт, цусны даралт маш их буурч, чухал эрхтнүүд хангалттай цусны урсгалыг авч чадахгүй болно.

Хүнд хэлбэрийн гипотерми нь дараах хүндрэлүүдийг үүсгэж болно:

• Зүрхний баривчилгаа эсвэл аюултай зүрхний хэмнэлийн эмгэг
• Амьсгалын дутагдал, амьсгалын тоо удааширч, гүехэн болох
• Цусны урсгал, эргэлт буурснаас бөөрний дутагдал
• Хуруу, хөл, хамар зэрэг мөчрүүдэд хүнд хөлдөлт
• Урт хугацааны хүчилтөрөгчийн дутагдлаас кома эсвэл тархины байнгын гэмтэл

Хөлдөлт нь гипотермитэй хамт тохиолддог бөгөөд ялангуяа хуруу, хөл, чих, хамарт нөлөөлдөг. Хүнд тохиолдолд цусны урсгалыг сэргээж чадахгүй бол хөлдсөн эдийг тайрах шаардлагатай болдог.

Гипотермийн хүндрэл үүсэх эрсдэл нь гипотермийн хүнд байдал, үргэлжлэх хугацаанаас хамааран эрс нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч яаралтай оношлох, зохих эмчилгээ хийснээр ихэнх хүмүүс гипотермийн шинж тэмдгээс удаан үргэлжлэхгүйгээр бүрэн эдгэрдэг.

Гипотермиас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Гипотермиас урьдчилан сэргийлэх нь хүйтэн нөхцөлд удаан хугацаагаар өртөхөөс зайлсхийх, дулаан хуурай байх явдал юм. Хамгийн гол нь урьдчилан төлөвлөж, дулааны алдагдал хэрхэн явагдаж байгааг ойлгосноор өөрийгөө үр дүнтэй хамгаалах боломжтой.

Биеийнхээ ойролцоо дулаан агаарыг хадгалахын тулд давхар хувцаслаарай. Чийгийг шингээдэг дотуур хувцаснаас эхэлж, ноос эсвэл ноолууран дулаалгатай дунд давхаргыг нэмж, салхи, ус нэвтрүүлдэггүй гаднах давхаргаар дуусгана. Энэ систем нь нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд хувцсаа тохируулах боломжийг олгодог.

Гол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь:

• Дулаан алдах нь хурдан явагддаг толгой, хүзүү, мөчөө бүрхэх
• Нойтон хувцаснаас зайлсхийж, бороо, цаснаас хоргодох замаар хуурай байх
• Биеийн дулаан үүсгэх түлшийг хангахын тулд тогтмол хооллох
• Дулаан, согтууруулах ундаа агуулаагүй ундаагаар шингэнээ нөхөх
• Өөртөө болон бусдад гипотермийн эрт үеийн шинж тэмдгийг танихыг сурах

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг шалгаж, төлөвлөгөөгөө бусадтай хуваалцаж гадаах үйл ажиллагаагаа сайтар төлөвлө. Үйл ажиллагаандаа тохирсон нэмэлт хувцас, хоол хүнс, байрны материал зэрэг яаралтай тусламжийн хэрэгслийг авч яв.

Гэртээ хангалттай халаалттай байлгаж, хүйтэн цаг агаарт ахмад настан хөршүүд эсвэл хамаатан садангаа шалгаж байгаарай. Халаалтын зардал танд санаа зовоож байгаа бол бүхэл байшингаа хангалтгүй халаах гэхийн оронд нэг өрөөгөө сайн дулаацуулахад анхаар.

Гипотермийг хэрхэн оношлох вэ?

Гипотермийн оношлогоо ерөнхийдөө шинж тэмдгийг таньж, биеийн гол температурыг хэмжихээс эхэлдэг. Эрүүл мэндийн ажилтнууд стандарт термометр гипотермийн уншлагыг бүртгэж чадахгүй байж болох тул маш бага температурыг нарийн хэмжих боломжтой тусгай термометрийг ашигладаг.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд шулуун гэдсээр эсвэл тусгай зонд ашиглан хэмжсэн биеийн гол температурын хэмжээг ашиглан гипотермийн хүндрэлийг үнэлдэг. Хөнгөн гипотерми 90-95°F (32-35°C)-ийн хооронд, дунд зэргийн гипотерми 82-90°F (28-32°C)-ийн хооронд, хүнд гипотерми 82°F (28°C)-аас доош хэмжигдэнэ.

Эмч нар мөн гипотермийн хүндрэлийг тодорхойлохын тулд таны сэтгэцийн байдал, зохицуулалт, амьдралын чухал шинж тэмдгүүдийг үнэлдэг. Тэд цусны химийн өөрчлөлт эсвэл эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдлын шинж тэмдгийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийж болно.

Яаралтай тусламжийн үед эмчилгээ нь нарийн температурын хэмжилт хийхээс өмнө шинж тэмдэг, нөхцөл байдлын дагуу эхэлдэг. Эхний ээлжинд дулаан алдахаас урьдчилан сэргийлэх, дахин дулаацуулах журмыг аюулгүй эхлүүлэхэд анхаардаг.

Гипотермийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Гипотермийн эмчилгээ нь биеийг аажимдаа дулаацуулж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Энэ арга нь гипотерми хөнгөн, дунд, хүнд зэргийн аль нь байгаагаас ихээхэн хамаарна.

Хөнгөн гипотермийн үед эмчилгээг ихэвчлэн шуудхан үндсэн дулаацуулах арга хэмжээнээс эхлэх боломжтой. Тухайн хүнийг дулаан, хуурай орчинд шилжүүлж, нойтон хувцсыг нь тайлна. Цээж, хүзүү, толгой, цавь гэх мэт биеийн гол хэсгийг нь хөнжилөөр хучих хэрэгтэй.

Үндсэн дулаацуулах аргууд нь:

• Дулаан, хуурай хөнжил эсвэл унтлагын уутанд ороох
• Хэрэв тухайн хүн ухаантай бөгөөд аюулгүй залгих чадвартай бол дулаан, чихэрлэг ундаа өгөх
• Хүзүү, цээж, цавь орчимд дулаан, хуурай жин тавих
• Биеийн дулааныг үүсгэхэд туслах зөөлөн хөдөлгөөнийг дэмжих
• Боломжтой бол халаагуур эсвэл галаар дулаан орчин бүрдүүлэх

Дунд болон хүнд хэлбэрийн гипотерми нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Эрүүл мэндийн ажилтнууд эмнэлгийн нөхцөлд дулаан судсаар шингэн сэлбэх, халаасан хүчилтөрөгч, маш хүнд тохиолдолд биеэс гадуур цусыг халаадаг аппаратыг ашиглан хяналттай дулаацуулах аргыг хэрэглэдэг.

Эмчилгээний явцад эмнэлгийн баг зүрхний хэмнэлийг сайтар хянадаг, учир нь дулаацуулах нь аюултай хэм алдагдалд хүргэж болзошгүй юм. Тэд мөн цусны даралт, бөөрний үйл ажиллагаа, амьсгалын замын өөрчлөлт зэрэг хүндрэлийг ажигладаг.

Гипотермийн үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээ хөнгөн гипотермийн үед сайн үр дүнтэй боловч тухайн хүнийг сайтар хянаж, шинж тэмдэг муудаж байвал яаралтай тусламж авахад бэлэн байх нь чухал юм. Таны зорилго нь дулааны алдагдлыг цаашид урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ зөөлөн, аажмаар дулаацуулах явдал юм.

Тухайн хүнийг дотогш эсвэл хамгаалагдсан, дулаан орчинд шилжүүлэхээс эхэлнэ. Нойтон хувцсыг нь болгоомжтой тайлж, хуурай, сул хувцасаар сольж өгнө. Гипотермийн үед гэнэтийн хөдөлгөөн нь зүрхний хэмнэлийн асуудал үүсгэж болзошгүй тул тухайн хүнд зөөлөн хандах хэрэгтэй.

Аюулгүй дулаацуулах аргуудад дараах зүйлс багтана:

• Дулаан хөнжилөөр ороож, амьсгалахад нүүрийг нь ил гаргах
• Хөнжлийн доор ойрхон хэвтэж биеийн дулаанаа хуваалцах
• Хүзүү, цээж, цавь орчимд бүлээн, чийгтэй алчуур тавих
• Хэрэв хүн бүрэн ухаантай байгаа бол бүлээн, чихэрлэг ундаа өгөх
• Халаалтын дэвсгэрийг бага хэмжээнд тавьж, түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор саад тотгор тавих

Дахин дулаацуулах явцад хор хөнөөл учруулж болзошгүй нийтлэг алдаанаас зайлсхий. Арьсан дээр шууд халаалтын дэвсгэр өндөр хэмжээнд, халуун ус эсвэл гал ашиглаж болохгүй. Дулаан алдагдуулдаг архи өгч болохгүй, мөн хүйтэн цусыг зүрх рүү шахдаг тул мөчдийг нь иллэг хийж болохгүй.

Ухамсрын байдал, амьсгал, хариу урвалын өөрчлөлтийг тасралтгүй хянаж байгаарай. Хэрэв шинж тэмдэг улам дордвол эсвэл гипотермийн хүндрэлийн талаар эргэлзэж байгаа бол яаралтай тусламжийн дуудлага хий.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Хэрэв та гипотермийн улмаас эмнэлгийн тусламж авах гэж байгаа бол бэлтгэлтэй байх нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд хамгийн сайн тусламжийг үзүүлэхэд тусална. Ил гаралтын үйл явдал болон таны мэдэрсэн шинж тэмдгүүдийн талаар мэдээлэл цуглуул.

Хүйтэнд хэр удаан өртсөн, температурын нөхцөл байдал, норсон эсэх, ямар хувцас эсвэл хамгаалалттай байсан зэргийг багтаасан хүйтэнд өртсөн тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг бич.

Мэдээлэх чухал мэдээлэлд дараах зүйлс багтана:

• Ил гаралтын үйл явдал болон шинж тэмдгийн илрэлийн хугацаа
• Таны одоогийн эмчилгээ, эрүүл мэндийн байдал
• Одоогийн байдлаар хийсэн ямар нэгэн анхны тусламж эсвэл дулаацуулах арга хэмжээ
• Ухаан алдсан эсвэл төөрөлдсөн эсэх
• Мэдээ алдалт, өвдөлт эсвэл арьсны өөрчлөлт зэрэг ямар нэгэн үргэлжилж буй шинж тэмдэг

Эдгэрэлтийн талаарх асуултуудын жагсаалтыг бэлдэж авчраарай. Үүнд хэзээ хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох боломжтой, ямар анхааруулах шинж тэмдгүүдийг анхаарах ёстой зэрэг багтана. Дараагийн тусламж үйлчилгээний хэрэгцээ, хөлдөлт зэрэг хүндрэл гарах эсэхийг үнэлэх шаардлагатай эсэхийг асуугаарай.

Хэрэв таныг өөр хүн эмчилгээнд авчирч байгаа бол тэд таны биеийн байдал, ялангуяа осол гарсан үед та андуурч эсвэл ухаангүй байсан бол өртөлтийн нөхцөл байдлын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгч чадах эсэхийг шалгаарай.

Гипотермийн гол санаа юу вэ?

Гипотерми нь бие махбодь дулааныг үүсгэхээсээ илүү хурдан алдах үед үүсдэг ноцтой боловч урьдчилан сэргийлж болох өвчин юм. Хамгийн чухал зүйл бол гипотерми нь зөвхөн хүйтэн цаг агаарт бус, гайхалтай зөөлөн нөхцөлд ч тохиолдож болно гэдгийг санах явдал юм.

Ихэнх тохиолдолд эрт оношлох, түргэн эмчлэх нь маш сайн үр дүнд хүргэдэг. Хөнгөн гипотерми нь энгийн дулаацуулах арга хэмжээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг бол хүнд тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай боловч зохих ёсоор арчилбал ихэнхдээ бүрэн эдгэрдэг.

Гипотермийн эсрэг хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Нөхцөл байдалд тохируулан хувцаслаж, хуурай байлгаж, хоол тэжээл, шингэнийг хангаж, хүйтэн орчинд явахдаа үргэлж бусад хүмүүст төлөвлөгөөгөө мэдэгдээрэй.

Гипотермитэй харьцахдаа зөн совиндоо итгээрэй. Хэрэв хэн нэгэн төөрөлдсөн, хүйтэн байгаа хэдий ч чичрэхээ больсон эсвэл бусад айдас төрүүлэх шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Түргэн арга хэмжээ нь ноцтой хүндрэлийг урьдчилан сэргийлж, амь насыг аварч чадна.

Гипотермийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Дотор өрөөнд гипотерми тусах уу?

Тийм ээ, гипотерми нь дотор өрөөнд, ялангуяа ахмад настан эсвэл температурын зохицуулалтад нөлөөлдөг эмгэгтэй хүмүүст үүсч болно. Дотор өрөөний гипотерми нь дулаалга муутай байшинд, цахилгаан тасарсан үед эсвэл хүмүүс хангалттай халаалт авах боломжгүй үед аажмаар үүсдэг. 60°F-аас дээш температурт ч гэсэн эмзэг хүмүүст цаг хугацааны явцад гипотерми үүсгэж болно.

Хүйтний цочрол хэр хурдан үүсдэг вэ?

Хүйтний цочролын хөгжлийн хурд нь нөхцөл байдал, хувь хүний онцлогоос хамаарна. Хүйтэн усанд хүйтний цочрол 15-30 минутын дотор үүсч болно. Салхитай, чийгтэй хүйтэн агаарт хэдэн цаг шаардагдаж болно. Архаг хүйтний цочрол харьцангуй хүйтэн орчинд хэдэн өдөр, долоо хоногоор үүсч болох бөгөөд шинж тэмдэг нь хүндэрсний дараа илрэх нь хэцүү байдаг.

Хүйтний цочролтой хүнд халуун шүршүүр эсвэл ваннд орох аюулгүй юу?

Үгүй, хүйтний цочролтой хүнд халуун шүршүүр эсвэл ваннд орох нь аюултай. Хурдан дулаарах нь цусны судаснуудыг гэнэт тэлж, цусны даралт аюултай түвшинд буурч, амь насанд аюултай зүрхний хэмнэлийн эмгэг үүсгэж болзошгүй юм. Үүний оронд хөнжил, өрөөний температуртай орчин, биеийн гол хэсэгт бүлээн жин тавих зэрэг аажим дулаацуулах аргыг хэрэглээрэй.

Хүйтний цочрол байнгын гэмтэл үүсгэж чадах уу?

Ихэнх хүмүүс хүйтний цочролоос цаг алдалгүй эмчлүүлсэн тохиолдолд байнгын үр дагаваргүйгээр бүрэн эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн хүйтний цочрол нь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй тархины гэмтэл, зүрхний өвчин, бөөрний гэмтэл, хөлдөлтөөс болж мөчөө тайруулах шаардлагатай болох зэрэг байнгын хүндрэл үүсгэж болно. Байнгын гэмтэлийн эрсдэл нь хүйтний цочролын хүндрэл, үргэлжлэх хугацаанаас хамаарч нэмэгддэг.

Хүнд хэлбэрийн хүйтний цочролтой хүмүүс ухаан алдахаасаа өмнө яагаад заримдаа халуун мэдрэмж төрдөг вэ?

Парадоксик хувцас тайлах гэж нэрлэгддэг энэ үзэгдэл нь хүнд хэлбэрийн хүйтний цочролтой хүмүүс гэнэт халуун мэдрэмж төрж, хувцсаа тайлж магадгүй байдаг. Энэ нь цусны судасны булчингууд ядарч, агшихгүй болсноор арьсанд халуун цус ихээр орж ирдэгтэй холбоотой. Энэ нь биеийн систем зогсохоос өмнө халуун мэдрэмж төрүүлж, хүнд хэлбэрийн хүйтний цочролын онцгой аюултай шинж тэмдэг болдог.