Бөөрний халдвар гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Бөөрний халдвар гэж юу вэ?

Бөөрний халдвар нь шээсний замын халдварын (ШЗХ) ноцтой хэлбэр бөгөөд бактери нь давсагнаас нэг буюу хоёр бөөр рүү шилжих үед үүсдэг. Анагаах ухаанд пиелонефрит гэж нэрлэгддэг энэхүү өвчин нь энгийн давсагны халдвараас илүү хүнд бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Таны бөөр нь цуснаас хорт бодисыг шүүж, шээс үүсгэдэг чухал эрхтэн юм. Бактериуд эдгээр эрхтэнд нэвтэрвэл үрэвсэл үүсгэж, бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж болно. Халдвар нь ихэвчлэн доод шээсний замаас эхэлж дээшээ шилждэг тул давсагны халдварын шинж тэмдгээр өмнөх байдаг.

Бөөрний халдвар санаа зовоосон ч эрт илрүүлбэл эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнх хүмүүс антибиотик эмчилгээ, дэмжих эмчилгээний тусламжтайгаар бүрэн эдгэрдэг.

Бөөрний халдварын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Бөөрний халдварын шинж тэмдгүүд ихэвчлэн хурдан илэрч, таныг маш ихээр тавгүйрхүүлж болзошгүй. Энэ шинж тэмдгүүд нь энгийн давсагны халдвараас илүү хүчтэй байдаг тул эмч нарт хоёр өвчнийг ялгах боломжийг олгодог.

Таны мэдрэх нийтлэг шинж тэмдгүүд орно:

• Өндөр халууралт, ихэвчлэн 38.3°C (101°F)-аас дээш
• Хүйтэн чичрэх
• Нуруу эсвэл хажуу талын хүчтэй өвдөлт, ихэвчлэн нэг талдаа
• Дотор муухайрах, бөөлжих
• Олон удаа, өвдөлттэй шээх
• Хүчтэй үнэртэй эсвэл бүрхэг шээс
• Шээсэнд цус (ягаан эсвэл улаан өнгөтэй харагдаж болно)
• Шээх үед хорсох
• Ерөнхий сулрал, ядаргаа

Бөөрний халдварын үед илэрдэг нурууны өвдөлт нь онцгой шинж тэмдэг юм. Энэ нь ихэвчлэн таны хавирга болон ташааны хоорондох нурууны хоёр талд байрлах бөөрний орчимд тохиолддог. Энэ өвдөлт нь булчингийн өвдөлтөөс ялгаатай нь гүнзгий, байнга мэдрэгддэг.

Зарим хүмүүс шээсний замын доод хэсгийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал, яаралтай шээх (шууд шээх хэрэгтэй гэсэн мэдрэмж) болон ойр ойрхон шээх (олон удаа шээх хэрэгцээ) зэргийг мэдэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд бөөрний халдвар үүсэхээс хэд хоногийн өмнө илэрч болно.

Бөөрний халдварын шалтгаан юу вэ?

Бөөрний халдварыг шээсний системд үтрээнээс орж, дээшээ шилжих нян бараг үргэлж үүсгэдэг. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь E. coli буюу хоол боловсруулах системд байдаг нян юм.

Халдвар ихэвчлэн дараах замаар явагддаг: нян эхлээд давсагт үржиж, давсагны халдвар үүсгэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй эсвэл бие махбодь халдварыг үр дүнтэй тэмцэж чадахгүй бол эдгээр нян нь давсагыг бөөртэй холбодог хоолой (шээсний суваг)-гаар дамжин дээшээ шилжиж болно.

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь нян бөөрөнд хүрэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг:

• Эмчлээгүй эсвэл хангалтгүй эмчилсэн давсагны халдвар
• Шээсний замын бөглөрөл (бөөрний чулуу гэх мэт)
• Шээсний замын бүтцийн асуудлууд
• Дархлааны систем суларсан
• Катетер хэрэглэх
• Шээсний замын зарим эмнэлгийн ажилбарууд

Ховор тохиолдолд бөөрний халдвар нь биеийн бусад хэсгийн халдвараас цусаар дамжин тархах нянгаас үүсч болно. Энэ нь дархлааны систем суларсан эсвэл ноцтой суурь өвчтэй хүмүүст илүү тохиолддог.

Бөөрний халдварын үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та бөөрний халдвартай гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ өвчин нь ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, бөөрний байнгын гэмтлээс сэргийлэхийн тулд антибиотик эмчилгээ шаарддаг.

Хэрэв та халуурах, нуруу өвдөх, шээсний замын шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу. Эдгээр гурван шинж тэмдгийн бүлгийн хослол нь энгийн давсагны халдвараас илүү бөөрний халдварыг илтгэдэг.

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• 39.4°C (103°F)-аас дээш өндөр халууралт
• Хүнд дотор муухайрах, бөөлжих нь шингэн уух боломжгүй болгох
• Шингэн алдалтын шинж тэмдэг (толгой эргэх, ам хуурайших, шээсний ялгаралт багасах)
• Ухаан самуурах эсвэл сэтгэцийн байдал өөрчлөгдөх
• Хүнд хэвлийн эсвэл нурууны өвдөлт
• Сепсисийн шинж тэмдэг (зүрхний цохилт хурдсах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, маш их сулрах)

Шинж тэмдэг өөрөө сайжирна гэж хүлээх хэрэггүй. Бөөрний халдвар хурдан муудаж, зохих антибиотик эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амь насанд аюултай хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Бөөрний халдварын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Эрсдэлт хүчин зүйлсээ ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад, бөөрний халдварт өртөх магадлал өндөр байгаа үед таньж мэдэхэд тусална. Зарим хүмүүс анатомийн болон физиологийн хүчин зүйлээс шалтгаалан эдгээр халдварт өртөх магадлал өндөр байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн шээсний суваг богино байдаг тул бактерийн халдвар давсагт хүрч, бөөр рүү тархах магадлал өндөр байдаг тул эмэгтэйчүүдийн эрсдэл мэдэгдэхүйц өндөр байдаг. Бэлгийн харьцаа нь мөн шээсний замын халдварыг үүсгэж болно.

Бусад чухал эрсдэлт хүчин зүйлс орно:

• Шээсний замын халдварын түүх
• Жирэмслэлт (гормоны өөрчлөлт, шээсний замын даралт ихсэхээс шалтгаалан)
• Чихрийн шижин (цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь дархлааны үйл ажиллагааг сулруулдаг)
• Бөөрний чулуу эсвэл бусад шээсний замын гажиг
• Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн томрол
• Эм эсвэл өвчний улмаас дархлаа суларсан
• Шээсний катетер удаан хугацаагаар хэрэглэх
• Цистоуретераль рефлюкс (шээс давсагнаас бөөр рүү урвуугаар урсах)

Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд маш бага насны хүүхдүүд болон ахмад настангууд илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Хүүхдүүдэд энэ нь бүтцийн гажигтай холбоотой байж болох бол ахмад настангуудад энэ нь ихэвчлэн давсаг бүрэн хоосордоггүй эсвэл дархлаа суларсантай холбоотой байдаг.

Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та бөөрний халдвартай болно гэсэн үг биш ч шээсний замын шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулж, шээсний замын халдварын ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Бөөрний халдварын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх бөөрний халдварууд зохих эмчилгээ хийлгэснээр бүрэн эдгэрдэг ч эмчлээгүй эсвэл хүнд халдварууд нь ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр боломжит асуудлуудыг ойлгох нь яагаад яаралтай эмнэлгийн тусламж чухал болохыг онцолж байна.

Хамгийн их санаа зовоож буй шууд хүндрэл нь сепсис буюу халдвар цусанд тархах амь насанд аюултай байдал юм. Энэ нь эрхтэн системийн дутагдалд хүргэж, эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг.

Бусад боломжит хүндрэлүүд нь:

• Архаг бөөрний өвчинд хүргэж болзошгүй бөөрний сорвижилт
• Бөөрний буглаа (бөөрний дотор идээт цэгүүд)
• Бөөрний цочмог гэмтэл эсвэл бөөрний дутагдал
• Бөөрний халдвар дахин давтагдах
• Бөөрний гэмтлээс үүдэлтэй артерийн даралт ихсэх
• Жирэмсний хүндрэл (дутуу төрөлт, бага жинтэй төрөлт)
• Архаг пиелонефрит (бөөрний удаан хугацааны үрэвсэл)

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд бөөрний халдвар нь дутуу төрөлт үүсгэж, урагт нөлөөлж болзошгүй тул нэмэлт эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс шээсний замын халдварын ямар нэг шинж тэмдэг илэрсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд яаралтай эмчид үзүүлэх шаардлагатай.

Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүндрэлүүдийг эрт оношлох, зохих антибиотик эмчилгээ хийх замаар ихэвчлэн урьдчилан сэргийлж болно. Яаралтай тусламж авсан ихэнх хүмүүс бөөрний ямар ч удаан хугацааны гэмтэлгүйгээр бүрэн эдгэрдэг.

Бөөрний халдвараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бөөрний халдвараас урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн доод шээсний замын халдварыг үүсэхээс эсвэл бөөр рүү дээшлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Олон энгийн амьдралын хэв маягийн дадал зуршил нь эрсдлийг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна.

Хамгийн чухал урьдчилан сэргийлэх арга бол өдөржингөө хангалттай ус ууж, биеэ чийгшүүлэх явдал юм. Энэ нь нян үржихээс өмнө шээсний замаас зайлуулахад тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх гол аргууд:

• Өдөрт 6-8 аяга ус уух
• Олон удаа шээх ба давсагаа бүрэн хоослох
• Бэлгийн харьцаанд орсныхоо дараа шууд шээх
• Ариун цэврийн өрөөнд орсныхоо дараа урагшаа арчих
• Душ гель, нунтаг гэх мэт цочроох эмэгтэйчүүдийн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх
• Агаар нэвтрүүлдэг даавуун дотуур хувцас өмсөх
• Боломжтой бол ваннд орохын оронд шүршүүрт орох
• Давсагны халдварыг шуурхай бүрэн эмчлэх

Давтагдах шээсний замын халдвартай хүмүүсийн хувьд эмч тань нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зөвлөж болно. Үүнд таны өвчний онцлог, эрсдэлт хүчин зүйлээс хамааран тогтмол эсвэл бэлгийн харьцаанд орсны дараа бага тунгаар антибиотик уух зэрэг орно.

Чихрийн шижин зэрэг суурь өвчтэй бол тэдгээрийг сайн хянаснаар халдварын эрсдэлийг бууруулдаг. Тогтмол эмчийн үзлэг нь халдварт өртөмтгий болгодог ямар нэгэн бүтцийн асуудлыг илрүүлж, шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Бөөрний халдварыг хэрхэн оношлох вэ?

Бөөрний халдварыг оношлох нь шинж тэмдгийг үнэлэх, биеийн үзлэг, лабораторийн шинжилгээг хослуулан хийдэг. Эмч тань энгийн давсагны халдвар ба илүү ноцтой бөөрний халдварыг ялгахыг хүсэх болно.

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны шинж тэмдгийн талаар, ялангуяа халуурах, нуруу өвдөх, шээсний замын шинж тэмдгийн талаар асууна. Мөн тэд биеийн үзлэг хийж, бөөр байрладаг нуруу, хажуу талын эмзэглэлийг шалгана.

Чухал оношлогооны шинжилгээнд дараах зүйлс орно:

• Бактери, цагаан эс, улаан эсийг илрүүлэх шээсний шинжилгээ
• Халдварыг үүсгэж буй нянг тодорхойлох шээсний өсгөвөр
• Халдвар болон бөөрний үйл ажиллагааны шинж тэмдгийг шалгах цусны шинжилгээ
• Биеийн халдварт өртөх хариу урвалыг үнэлэх бүрэн цусны шинжилгээ

Зарим тохиолдолд, ялангуяа давтан халдвар авсан эсвэл анхны эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол эмч тань дүрслэх судалгаа хийлгэхийг зөвлөж болно. Үүнд хэт авиан шинжилгээ, компьютер томографийн шинжилгээ эсвэл тусгай рентген зураг ашиглан бүтцийн гажиг эсвэл хүндрэл байгаа эсэхийг шалгах болно.

Шээсний өсгөвөр нь оношийг батлах төдийгүй халдварыг үүсгэж буй нянгийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй антибиотикыг тодорхойлоход онцгой чухал юм. Үр дүн нь ихэвчлэн 24-48 цагийн дотор гардаг.

Бөөрний халдварын эмчилгээ юу вэ?

Бөөрний халдварын эмчилгээ нь бактерийн халдварыг устгах антибиотик эмчилгээнд чиглэгддэг. Антибиотикийн төрөл, эмчилгээний хугацаа нь халдварын хүнд байдал, оролцсон бактерийн төрлөөс хамаарна.

Ихэнх хүндрэлийн бус бөөрний халдварыг гэртээ уух антибиотик эмчилгээгээр эмчилж болно. Эмч нь ихэвчлэн 7-14 хоногийн антибиотик эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд нийтлэг хэрэглэгддэг сонголтуудад фторхинолон, триметоприм-сульфаметоксазол эсвэл бета-лактам антибиотикууд орно.

Илүү хүнд халдварын үед эмчилгээнд дараах зүйлс орж болно:

• Судас дотуур (IV) антибиотик эмчилгээ хийлгэх зорилгоор эмнэлэгт хэвтэх
• Ширгэлтийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор судсаар шингэн сэлбэх
• Тавгүйрхлийг намдаах өвчин намдаах эм
• Бөөлжих нь хүндэрсэн тохиолдолд дотор муухайралтыг намдаах эм
• Бөөрний үйл ажиллагааг нарийн хянах

Та антибиотик эмчилгээг эхэлснээс хойш 48-72 цагийн дотор сайжирч эхлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч сайжирсан ч гэсэн бүх антибиотик эмчилгээг дуусгах нь маш чухал бөгөөд учир нь эрт зогсоох нь антибиотикт тэсвэртэй болох эсвэл халдвар дахин гарах шалтгаан болдог.

Таны эмч эмчилгээнд таны хариу урвалыг хангахын тулд хэдхэн хоногийн дараа дахин үзлэг хийхийг хүсэх магадлалтай. Мөн халдвар бүрэн арилсан эсэхийг баталгаажуулахын тулд та антибиотик эмчилгээгээ дууссаны дараа шээсний шинжилгээг давтан хийлгэхийг зааж өгч болно.

Бөөрний халдварыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Бөөрний халдварын үндсэн эмчилгээ нь антибиотик боловч гэрийн нөхцөлд хийж болох хэд хэдэн арга хэмжээ нь таныг илүү тайван байлгаж, эдгэрэлтийг дэмжихэд тусална. Эдгээр арга хэмжээ нь эмчийн заасан эмчилгээний оронд биш, харин хамт хэрэглэгдэнэ.

Бөөрний халдварын үед амрах нь маш чухал бөгөөд учир нь таны бие халдварыг даван туулахад энерги шаардлагатай байдаг. Боломжтой бол ажил, сургуулиасаа чөлөө авч, өөрийгөө илүү сайн мэдрэх хүртлээ хүнд ажил хийхээс зайлсхий.

Гэрийн нөхцөлд хийж болох дэмжих арга хэмжээнүүд:

• Биеэс нянг зайлуулахад туслахын тулд их хэмжээний ус уух
• Өвдөлтийг намдаахын тулд нуруу, хажуудаа халуун жин тавих
• Ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм уух
• Хангалттай амрах, унтах
• Дотор муухайрах тохиолдолд хөнгөн, шингэц сайтай хоол хүнс хэрэглэх
• Шээсний замыг цочроох кофеин, спиртэн агуулсан ундаанаас зайлсхийх

Гэртээ эмчлүүлж байхдаа шинж тэмдгээ сайтар хянаарай. Антибиотик эмчилгээг эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дотор сайжирч эхлэх ёстой. Халуурах, өвдөлт нэмэгдэх, шинэ шинж тэмдэг илрэх тохиолдолд эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Бөөрний халдварыг гэрийн эмчилгээгээр ганцаараа эмчлэхийг хэзээ ч бүү оролдоорой. Cranberry шүүс болон бусад байгалийн гаралтай эмчилгээ нь шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалж болох ч идэвхтэй бөөрний халдварыг эмчлэхэд хангалтгүй бөгөөд жороор олгодог антибиотик шаардлагатай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь юу вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таны бөөрний халдварт хамгийн тохиромжтой тусламж үйлчилгээ авахад тусална. Чухал мэдээллийг бэлтгэснээр эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань нарийн оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална.

Урьдчилан бүртгэлдээ очихоосоо өмнө бүх шинж тэмдгүүдээ, тэдгээр нь хэзээ эхэлж, хэрхэн хөгжиж байгааг бичээрэй. Таны мэдэрч буй өвдөлтийн байршил, шинж чанарыг нарийвчлан бичнэ үү.

Дараах чухал мэдээллийг авчрах шаардлагатай:

• Одоогийн бүх шинж тэмдэг, тэдгээрийн хугацааны жагсаалт
• Одоогоор хэрэглэж байгаа эм, биологийн идэвхит бүтээгдэхүүнүүд
• Ямар нэг харшилтай эсэх, ялангуяа антибиотик
• Саяхан хийлгэсэн эмнэлгийн ажилбарууд эсвэл эмнэлэгт хэвтсэн түүх
• Шээсний замын халдварын түүх
• Хэрэв та хянаж байсан бол биеийн халуун
• Өвчин болон эмчилгээний талаарх асуултууд

Боломжтой бол цэвэр саванд шээсний дээж авч ирээрэй, учир нь эмч тань түүнийг шууд шинжлэхийг хүсэх магадлалтай. Гэхдээ энэ нь шаардлагатай эсэх, эсвэл эмнэлэгт дээжийг авахыг илүүд үздэг эсэхийг урьдчилан лавлаарай.

Уулзалтын үеэр асуулт асуухаас бүү эргэлз. Өвчин болон эмчилгээний төлөвлөгөөгөө ойлгох нь таныг илүү үр дүнтэй эдгэрэхэд болон нэмэлт эмнэлгийн тусламж шаардагдаж болох ямар нэг анхааруулах шинж тэмдгийг танихэд тусална.

Бөөрний халдварын гол дүгнэлт юу вэ?

Бөөрний халдвар нь ноцтой боловч маш сайн эмчлэгддэг бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг өвчин юм. Бүрэн эдгэрэхийн гол түлхүүр нь шинж тэмдгийг эрт таньж, цаг алдалгүй зохих антибиотик эмчилгээ хийлгэх явдал юм.

Бөөрний халдвар нь ихэвчлэн халуурах, нуруу өвдөх, шээсний замын шинж тэмдгүүдийн гурвалсан шинж тэмдгийг үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв та эдгээрийг хамтдаа мэдэрвэл шинж тэмдгүүд өөрөө сайжрах эсэхийг хүлээхээс илүүтэйгээр яаралтай эмчид хандаарай.

Зөв эмчилгээ хийлгэснээр ихэнх хүмүүс бөөрний халдвараас бүрэн эдгэрч, удаан хугацааны хүндрэлгүй байдаг. Эмч таны зааж өгсөн антибиотикууд зааврын дагуу хэрэглэвэл маш үр дүнтэй бөгөөд ихэнх өвчтөнүүд эмчилгээ эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дотор сайжирч эхэлдэг.

Бөөрний халдвараас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн хамгаалалт хэвээр байна. Шингэн сайн ууж, ариун цэврийг сайн сахиж, давсагны халдварын ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл бөөр рүү дамжихгүй байхын тулд яаралтай эмчилгээ хийлгээрэй.

Бөөрний халдварын талаар байнга асуудаг асуултууд

А1. Бөөрний халдвараас хэр удаан хугацаанд эдгэрдэг вэ?

Ихэнх хүмүүс антибиотикийн эмчилгээг эхэлснээс хойш 48-72 цагийн дотор сайжирч эхэлдэг бөгөөд 3-5 дахь өдөр нь мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Бүрэн эдгэрэхэд 1-2 долоо хоног шаардагдах бөгөөд хэдийгээр та өмнө нь сайжирсан ч антибиотикийн бүх тунг дуустал уух хэрэгтэй. Бусад шинж тэмдгүүд арилсаны дараа хэдэн өдрийн турш ядаргаа үргэлжилж болно.

А2. Бөөрний халдвар халдварладаг уу?

Бөөрний халдвар өөрөө халдварладаггүй бөгөөд хүнээс хүнд дамждаггүй. Гэхдээ шээсний замын халдварыг үүсгэдэг нян нь заримдаа бэлгийн харьцааны үеэр дамждаг тул бэлгийн харьцаанаас хойш шээх нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог. Халдвар нь биед аль хэдийн байгаа нян бөөр рүү шилжих үед үүсдэг.

А3. Бөөрний халдварын үед дасгал хийх аюулгүй юу?

Бөөрний халдвар идэвхтэй байх үед дасгал хөдөлгөөн, хүнд биеийн хүчний ажлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Таны бие халдварыг даван туулахад энергиэ хуримтлуулах шаардлагатай бөгөөд дасгал хийх нь халуурах, нуруу өвдөх зэрэг шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй. Антибиотикийн эмчилгээгээ дуусгаж, бүрэн эдгэрснийхээ дараа хэвийн биеийн хөдөлгөөнөө эхлүүлээрэй.

А4. Бөөрний халдвар байнгын гэмтэл үүсгэдэг үү?

Цаг тухайд нь, зохих ёсоор эмчилбэл бөөрний халдвар нь ховор тохиолдолд байнгын гэмтэл үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч эмчлээгүй эсвэл хүнд халдвар нь бөөрний сорвижилт, архаг бөөрний өвчин эсвэл бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Тиймээс эрт эмчилгээ хийлгэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь халдварыг удаан хугацааны гэмтэл үүсгэх хэмжээнд хүрэхээс сэргийлдэг.

А5. Бөөрний халдварын үед ямар хоол хүнснээс зайлсхийх ёстой вэ?

Бөөрний халдвараас эдгэрэх үедээ архи, кофеин, халуун ногоотой хоол хүнс болон давсаг, хоол боловсруулах эрхтэнд цочрол өгөх бүхий л зүйлсээс зайлсхийх нь зүйтэй. Хэрэв дотор муухайрч байгаа бол ус сайн ууж, шингэц сайтай, амтгүй хоол хүнс хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Бие тань сайжирч эхлэхээрээ өөрийн хэвийн хоолны дэглэмдээ аажмаар шилжиж болно.