Мортоны мэдрэлийн хавдар гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Мортоны мэдрэлийн хавдар нь хөлийн улны өмнөд хэсэгт, ихэвчлэн гурав, дөрөв дэх хурууны хооронд өвдөлт үүсгэдэг өвчин юм. Энэ нь хөлийн хуруу руу чиглэсэн мэдрэлийн эргэн тойрон дахь эд эс зузаарч, цочрох үед үүсдэг.

Үүнийг хөлөө хэт их даралт эсвэл цочролд орсон мэдрэлийг хамгаалах арга гэж бодож болно. "Мэдрэлийн хавдар" гэж нэрлэгддэг ч, энэ нь хавдар биш юм. Үүний оронд мэдрэлийн эдийн зузаарч, үрэвссэн хэсэг бөгөөд алхах үед таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын шинж тэмдэг юу вэ?

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь хөлийн улны өмнөд хэсэгт хурц, шатаж буй өвдөлт бөгөөд ихэвчлэн хуруунууд руу дамждаг. Та чулуун дээр гишгэж байгаа юм шиг эсвэл оймс тань нугарсан юм шиг мэдрэмж төрж магадгүй.

Олон хүмүүс энэ мэдрэмжийг нэгэнт мэдэрсэн бол маш онцгой гэж тодорхойлдог. Та дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарах боломжтой:

• Хөлийн улны өмнөд хэсэгт хурц, шатаж буй, эсвэл хатгаж буй өвдөлт
• Хөлийн хуруунд хатгуулж, бадайрах
• Хөлийн улны өмнөд хэсэгт чулуу эсвэл бөмбөлөг байгаа юм шиг мэдрэмж
• Алхах эсвэл бариу гутал өмсөх үед өвдөлт нэмэгддэг
• Гутал тайлж, хөлөө иллэг хийхэд өвдөлт намддаг
• Хөлийн хуруунд таталдах
• Хурууны хооронд хавдах

Өвдөлт нь ихэвчлэн хөдөлгөөн ихсэх тусам нэмэгдэж, амрах үед багасдаг. Та гутал тайлж, тухайн хэсгийг байнга үрэхийг хүсэж магадгүй.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын шалтгаан юу вэ?

Мортоны мэдрэлийн хавдар нь давтагдах даралт эсвэл цочролын улмаас хөлийн мэдрэлийн эргэн тойрон дахь эд эс зузаардаг үед үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн ганц гэмтлээс бус, цаг хугацааны явцад аажмаар үүсдэг.

Мэдрэлийн цочрол, зузааралд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

• Өндөр өсгийт эсвэл нарийн, бариу гутал өмсөх
• Гүйх, үсрэх зэрэг өндөр цохилттой үйл ажиллагаа
• Бөөрөнхийлөг, хурууны гажиг, хавтгай хөл зэрэг хөлийн гажиг
• Мэдрэлд нэмэлт даралт үзүүлдэг ясны гажиг
• Зарим спорт эсвэл ажил мэргэжлийн давтагдах стресс
• Жингийн тархалтыг өөрчилсөн өмнөх хөлийн гэмтэл

Ховор тохиолдолд Мортоны мэдрэлийн хавдар нь биеийн мэдрэлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Үүнд чихрийн шижин (мэдрэлийг даралттай илүү мэдрэмтгий болгодог) эсвэл холбогч эдэд нөлөөлдөг үрэвсэлт өвчин орно.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв хөлийн өвдөлт хэд хоногоос илүү үргэлжилж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Эрт эмчилгээ нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг.

Хэрэв та алхах боломжгүй болгох хүчтэй өвдөлт мэдэрвэл хүлээх хэрэггүй. Мортоны мэдрэлийн хавдар аюултай биш ч гэсэн мэдрэлийн үргэлжилсэн цочрол нь зохих ёсоор эмчлүүлээгүй тохиолдолд цаг хугацааны явцад улам дордож болно.

Амрах, гутал солих, эсвэл жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм хэрэглэсэн ч сайжрахгүй өвдөлт мэдэрвэл эмчид хандана уу. Эмч таны шинж тэмдэг Мортоны мэдрэлийн хавдар эсвэл хөлийн өөр өвчнөөс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйл нь энэ өвчнийг үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• Эмэгтэй хүн байх (эмэгтэйчүүд үүнийг үүсгэх магадлал 8-10 дахин их)
• Тогтмол өндөр өсгийт эсвэл бариу гутал өмсөх
• Бөөрөнхийлөг эсвэл хурууны гажиг зэрэг хөлийн гажигтай байх
• Гүйх, теннис зэрэг өндөр цохилттой спортоор хичээллэх
• Хавтгай хөл эсвэл өндөр нуман хаалгатай байх
• Нас дунд байх (40-60 насны хооронд хамгийн түгээмэл)

Ховор тохиолдох эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь ревматоид артрит (хөлийн үений үрэвслийг үүсгэдэг) эсвэл алхалтын хэв шинжийг өөрчилсөн өмнөх хөлийн гэмтэл орно. Зарим хүмүүс мэдрэлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг хөлийн бүтцийн асуудалд удамшлын урьдал нөхцөлтэй байж болно.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Мортоны мэдрэлийн хавдартай ихэнх хүмүүс, ялангуяа зохих эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд ноцтой хүндрэлд ордоггүй. Гэсэн хэдий ч эмчлүүлээгүй тохиолдолд зарим бэрхшээл үүсгэж болно.

Та тулгарч болох гол хүндрэлүүд нь:

• Хэрэв даралт удаан үргэлжилбэл мэдрэлийн байнгын гэмтэл
• Тав тухтай алхахад саад болдог архаг өвдөлт
• Алхалтын хэв шинжийн өөрчлөлт нь хөлийн бусад хэсэг, шагай, хөлөнд асуудал үүсгэж болно
• Өвдөлтийн улмаас биеийн хөдөлгөөн буурдаг
• Алхалтын хэв шинжийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй хөлийн хоёрдогч асуудлууд үүсдэг

Ховор тохиолдолд эмчлүүлээгүй Мортоны мэдрэлийн хавдар нь нөлөөлөлд өртсөн хуруунд байнгын мэдээ алдуулалт үүсгэж болно. Энэ нь мэдрэл гэмтсэний улмаас хэвийн мэдрэмж дамжуулж чадахгүй болсон үед тохиолддог.

Мортоны мэдрэлийн хавдраас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та Мортоны мэдрэлийн хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулахын тулд хэд хэдэн практик алхам хийж болно. Гол нь хөлийн мэдрэл дээрх даралт, цочролыг багасгах явдал юм.

Энд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд байна:

• Өргөн хурууны хайрцагтай, нам өсгийтэй (2 инчээс бага) гутал сонгох
• Хурууг чинь шахаж байдаг гуталнаас зайлсхийх
• Хавтгай хөлтэй бол зөөлөвчтэй улавч эсвэл нуман хаалганы дэмжлэг хэрэглэх
• Хөл, гарын булчингаа тогтмол сунгах
• Хөл дээрх даралтыг бууруулахын тулд эрүүл жингээ хадгалах
• Элэгдсэн спорт гуталнуудаа тогтмол солих
• Удаан хугацаагаар зогсох эсвэл алхах үед завсарлага авах

Хэрэв та өндөр цохилттой спортоор хичээллэдэг бол бага цохилттой дасгалуудаар хослуулан хийхийг бодоорой. Усанд сэлэх эсвэл дугуй унах нь биеийн тамирыг хадгалахын зэрэгцээ хөлөндөө давтагдах цохилтоос амрах боломжийг олгоно.

Мортоны мэдрэлийн хавдрыг хэрхэн оношлодог вэ?

Эмч таны шинж тэмдэг, хөлийн физик үзлэгт үндэслэн Мортоны мэдрэлийн хавдрыг оношлох болно. Тэд өвдөлтийн эх үүсвэрийг олохын тулд хөлийн янз бүрийн хэсгийг дарна.

Үзлэгийн үеэр эмч хөлийн хажууг шахах "шахах тест" хийж магадгүй. Энэ нь ихэвчлэн өвдөлтийг дахин үүсгэж, заримдаа Мульдерийн шинж тэмдэг гэж нэрлэгддэг товшилтын дуу чимээ гаргадаг.

Нэмэлт шинжилгээнд ясны хугарал эсвэл артритийг үгүйсгэх зорилгоор рентген зураг авах орно, гэхдээ эдгээр нь Мортоны мэдрэлийн хавдар шиг зөөлөн эдийн асуудлыг харуулдаггүй. Зарим тохиолдолд эмч мэдрэлийн эдийг илүү тодорхой харахын тулд MRI эсвэл хэт авиан шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын эмчилгээ юу вэ?

Мортоны мэдрэлийн хавдрын эмчилгээ нь ихэвчлэн ялангуяа эрт үе шатанд маш үр дүнтэй байдаг консерватив аргаар эхэлдэг. Ихэнх хүмүүс мэс засал хийлгэх шаардлагагүйгээр мэдэгдэхүйц тайвшралыг олдог.

Эмч танд эдгээр анхны эмчилгээг зөвлөж магадгүй:

• Илүү сайн дэмжлэгтэй, хуруунд илүү зайтай гутал өмсөх
• Метатарсал дэвсгэр эсвэл хувь хүнд зориулсан улавч хэрэглэх
• Ибупрофен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм уух
• Үрэвслийг бууруулахын тулд мөсөөр жин тавих
• Амрах ба өвдөлтийг улам дордуулдаг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх
• Хөлийн механик чадварыг сайжруулах физик эмчилгээ

Хэрэв консерватив эмчилгээ хэдэн долоо хоногийн дараа хангалттай үр дүн өгөхгүй бол эмч кортикостероидын тарилга хийхийг санал болгож магадгүй. Энэ нь мэдрэлийн эргэн тойрон дахь үрэвслийг бууруулж, удаан хугацаагаар өвдөлтийг намдаадаг.

Бусад эмчилгээ үр дүнгүй байсан ховор тохиолдолд мэс засал хийхийг авч үзэж болно. Энэ нь ихэвчлэн мэдрэлийн эргэн тойрон дахь зузаарсан эдийг авах эсвэл ховор тохиолдолд мэдрэлийг өөрөө авахаас бүрдэнэ.

Гэртээ Мортоны мэдрэлийн хавдрыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Та шинж тэмдгээ эмчлэх, эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор гэртээ хэд хэдэн алхам хийж болно. Эдгээр арга нь эмчийн эмчилгээний төлөвлөгөөтэй хослуулан хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой.

Эдгээр гэрийн эмчилгээний аргуудаас эхлээрэй:

• Өвдөлт нэмэгдэх үед хөлөө амраах
• Өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөсөөр жин тавих
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг зөөлөн иллэг хийх
• Дэмжлэгтэй, тохиромжтой гутал өмсөх
• Зааврын дагуу жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм хэрэглэх
• Өндөр өсгийт болон бариу гуталнаас зайлсхийх
• Хурууны сунгалт, хөлийн дасгал хийх

Ихэнх эмийн сангуудаас олж болох метатарсал дэвсгэр хэрэглэхийг бодоорой. Эдгээр жижиг дэрнүүд нь нөлөөлөлд өртсөн мэдрэлээс даралтыг хуваарилах бөгөөд мэдэгдэхүйц тайвшралыг өгдөг.

Эмчийн урьдчилсан үзлэгт хэрхэн бэлтгэх вэ?

Урьдчилсан үзлэгт бэлтгэснээр эмч нарийн онош тавьж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад тусална.

Урьдчилсан үзлэгт орохоосоо өмнө шинж тэмдэг хэзээ эхэлсэн, юу нь сайжруулж, юу нь дордуулж байгааг бичээрэй. Ямар үйл ажиллагаа өвдөлтийг өдөөж байгаа, ямар гутал тус болж, ямар гутал хор хөнөөл учруулж байгааг тэмдэглээрэй.

Ихэвчлэн өмсдөг гутал, ялангуяа шинж тэмдгийг улам дордуулдаг гутлаа авч ирээрэй. Эмч таны хөлийн асуудалд нөлөөлж болзошгүй элэгдэлд орсон хэв шинжийг шалгаж үзэх боломжтой.

Асуухыг хүссэн асуултуудын жагсаалтыг бэлтгээрэй, жишээлбэл, ямар эмчилгээний сонголтууд байгаа, эдгэрэлт хэр удаан үргэлжилдэг вэ гэх мэт. Таныг санаа зовоож байгаа зүйлийн талаар асуухаас бүү эргэлз.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын гол дүгнэлт юу вэ?

Мортоны мэдрэлийн хавдар нь эрт үеийн эмчилгээ, зохих хөлийн арчилгаанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг эмчилгээний өвчин юм. Өвдөлт нь маш таагүй байж болох ч ихэнх хүмүүс консерватив эмчилгээний тусламжтайгаар мэдэгдэхүйц тайвшралыг олдог.

Хамгийн чухал зүйл бол өвдөлтийг үл тоомсорлох нь хэзээ ч алга болгодоггүй явдал юм. Илүү сайн гутал өмсөх, дэмжлэгтэй улавч хэрэглэх зэрэг энгийн өөрчлөлтүүд нь таны мэдрэмжид маш их өөрчлөлт авчирна.

Зөв арга барилаар та Мортоны мэдрэлийн хавдрыг үр дүнтэй эмчилж, таашаал авдаг үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой. Таны хөл таныг амьдралын туршид чинь тээж явдаг тул тэднийг арчлах нь үргэлж үнэ цэнэтэй юм.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын талаар байнга асуудаг асуултууд

Мортоны мэдрэлийн хавдар өөрөө аяндаа арилж болох уу?

Мортоны мэдрэлийн хавдар эмчилгээ хийлгүйгээр бүрэн арилдаггүй боловч эрт үе шатны тохиолдолд зохих гутал, хөдөлгөөний өөрчлөлтөөр сайжирч магадгүй. Зузаарсан мэдрэлийн эдийг үрэвслийг бууруулж, даралтыг багасгахын тулд ихэвчлэн эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс илүү сайн гутал өмсөх зэрэг энгийн өөрчлөлтүүд нь шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг олж хардаг.

Мортоны мэдрэлийн хавдар нь мэдрэлийн чигжрэлийг ижил гэсэн үг үү?

Хоёулаа мэдрэлийн цочролыг хамардаг ч Мортоны мэдрэлийн хавдар нь хөлийн мэдрэлийн эргэн тойрон дахь зузаарсан эд бөгөөд зүгээр л шахалт биш юм. Мэдрэлийн чигжрэлийг биеийн аль ч хэсэгт тохиолдож болох ба мэдрэл дээр шууд даралт үзүүлдэг. Мортоны мэдрэлийн хавдар нь хурууны хоорондох цочромтгой мэдрэлийн эргэн тойронд хамгаалалтын эд эс үүссэний улмаас цаг хугацааны явцад үүсдэг.

Би Мортоны мэдрэлийн хавдартай байсан ч дасгал хийж болох уу?

Та дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэн хийж болох боловч түр хугацаагаар үйл ажиллагаагаа өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй. Усанд сэлэх, дугуй унах, эсвэл йога зэрэг бага цохилттой дасгалууд нь ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг. Гүйх, үсрэх зэрэг өндөр цохилттой үйл ажиллагааг шинж тэмдэг сайжрах хүртэл багасгах эсвэл зайлсхийх шаардлагатай байж магадгүй. Биеэ сонсож, өвдөлт нэмэгдвэл зогсоорой.

Мортоны мэдрэлийн хавдар эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Эдгэрэлтийн хугацаа нь таны өвчний хүнд байдал, эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас хамаарна. Олон хүмүүс консерватив эмчилгээ эхэлснээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дотор сайжирч байгааг анзаардаг. Бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй, ялангуяа удаан хугацаагаар шинж тэмдэг илэрч байсан бол. Эмчилгээ, гутал өөрчлөх нь хурдан эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

Мортоны мэдрэлийн хавдрын улмаас мэс засал хийлгэх шаардлагатай болох уу?

Мортоны мэдрэлийн хавдартай ихэнх хүмүүс мэс засал хийлгэх шаардлагагүй бөгөөд консерватив эмчилгээний тусламжтайгаар тайвшралыг олдог. Мэс засал нь ихэвчлэн хэдэн сарын дараа бусад эмчилгээ хангалттай үр дүн өгөөгүй тохиолдолд л авч үздэг. Мэс засал хийх шаардлагатай бол өвдөлтийг арилгахад ихэвчлэн амжилттай байдаг боловч эдгэрэлтэд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Эмч тань мэс засал хийхээс өмнө бүх мэс засал хийхгүй арга хэмжээг эхлээд авч үзэх болно.