Хөдөлгөөний эмгэг гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хөдөлгөөний эмгэг нь таны биеийн хөдөлгөөнийг байгалийн жамаар хянахад нөлөөлдөг өвчин юм. Эдгээр мэдрэлийн системийн эмгэгүүд нь таны хянаж чадахгүй өвөрмөц хөдөлгөөнийг үүсгэж болох бөгөөд эсвэл хэвийн хөдөлгөөнийг хүндрүүлж эсвэл боломжгүй болгож болно.

Таны тархи, мэдрэлийн систем нь таны хийдэг бүх хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд нарийн төвөгтэй найрал хөгжим шиг хамтран ажилладаг. Энэ системийг ямар нэг зүйл алдагдуулбал чичрэх, удаан, хатуу эсвэл бүрэн санамсаргүй хөдөлгөөнүүд үүсгэж болно. Энэ нь аймшигтай сонсогдож байж болох ч эдгээр өвчнийг ойлгох нь танд шинж тэмдгийг эрт таньж, зөв ​​эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Хөдөлгөөний эмгэг гэж юу вэ?

Хөдөлгөөнийг хянадаг тархины хэсгүүд нь зөв ажиллахгүй үед хөдөлгөөний эмгэг үүсдэг. Тархийг булчингууд хэзээ, хэрхэн хөдөлж байгаа талаар дохио илгээдэг удирдлагын төвтэй гэж бодоорой.

Эдгээр эмгэгүүд хоёр үндсэн ангилалд багтдаг. Зарим нь чичрэх эсвэл гэнэтийн булчингийн таталт зэрэг хэт их хөдөлгөөнийг үүсгэдэг бөгөөд та зогсоож чадахгүй. Бусад нь хөдөлгөөнийг багасгаж, булчингууд тань хатуурч, хөдөлж эхлэхэд хэцүү болгодог.

Хамгийн түгээмэл хөдөлгөөний эмгэгүүдэд Паркинсоны өвчин, чухал чичрэх, дистони, Хантингтоны өвчин орно. Эдгээр нь бүгд хөдөлгөөнийг зохицуулдаг тархины хэлхээний асуудалтай холбоотой боловч тус бүр нь таны хөдөлгөөнд өөр өөрөөр нөлөөлдөг.

Хөдөлгөөний эмгэгийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хөдөлгөөний эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь таны ямар өвчтэй байгаагаас хамааран маш өргөн хүрээтэй байдаг. Зарим хүмүүс гарын чичрэлийг анзаардаг бол зарим нь булчингийн хатуурал эсвэл гэнэтийн хяналтгүй хөдөлгөөнийг мэдэрдэг.

Таны мэдэрч болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг авч үзье:

• Ялангуяа гар, гар, толгойд чичрэх, салгалах
• Булчингийн чангаралт эсвэл хатуурал нь хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг
• Удаан хөдөлгөөн эсвэл хөдөлгөөн эхлэхэд бэрхшээлтэй байх
• Тэнцвэр алдагдах эсвэл алхах үед тогтворгүй байх
• Биеийн зарим хэсгийг мушгих эсвэл татах санамсаргүй булчингийн агшилт
• Таны хяналтаас гадуур гэнэтийн, хурц хөдөлгөөн
• Хоолой, яриа эсвэл залгихад өөрчлөлт орсон
• Нарийн моторт чадварт нөлөөлдөг зохицуулалтын асуудал

Зарим ховор шинж тэмдэгт булчингийн сулрал, таны засах боломжгүй буруу байрлал эсвэл унтах үед тохиолддог хэмнэлтэй хөдөлгөөн орно. Эдгээр шинж тэмдгүүд ирж, явж болно, эсвэл өдөржингөө тогтмол байж болно.

Шинж тэмдгүүд ихэвчлэн аажмаар илэрдэг тул та тэр даруй анзаарахгүй байж магадгүй юм. Олон хүмүүс бичих, хувцас товчлох гэх мэт нарийн хөдөлгөөн шаарддаг үйл ажиллагааны үеэр өөрчлөлтийг анх анзаардаг.

Хөдөлгөөний эмгэгийн төрлүүд юу вэ?

Хөдөлгөөний эмгэгийг хөдөлгөөний хэв маягт хэрхэн нөлөөлдөгөөр нь бүлэглэдэг. Эдгээр ангиллыг ойлгох нь эмч нарт таны өвчнийг оношлох, хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгоход тусалдаг.

Таны мэдэх ёстой гол төрлүүд энд байна:

Гипокинетик эмгэг (хөдөлгөөн багатай)

• Паркинсоны өвчин - чичрэх, хатуурах, удаан хөдөлгөөн үүсгэдэг
• Явцтай супрануклеар саажилт - нүдний хөдөлгөөн, тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг
• Олон системийн атрофи - хөдөлгөөн, цусны даралт, бусад биеийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг

Гиперкинетик эмгэг (хөдөлгөөн ихтэй)

• Чухал чичрэг - ихэвчлэн гарт ритмийн чичрэг үүсгэдэг
• Дистони - санамсаргүй булчингийн агшилт, хэвийн бус байрлал үүсгэдэг
• Хантингтоны өвчин - хурц, хяналтгүй хөдөлгөөн үүсгэдэг
• Туреттийн хам шинж - гэнэтийн, давтагдах хөдөлгөөн эсвэл тикийн дуу чимээ ордог
• Хорея - нэг биеийн хэсгээс нөгөөд шилжих богино, тогтворгүй хөдөлгөөн үүсгэдэг

Зарим ховор тохиолдолд миоклонус орно. Энэ нь гэнэтийн булчингийн чичрэг үүсгэдэг бөгөөд атакси нь зохицуулалт, тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг. Вилсоны өвчин нь ховор боловч бусад эрүүл мэндийн асуудлуудтай хамт янз бүрийн хөдөлгөөний асуудлуудыг үүсгэж болно.

Төрөл бүр өөрийн гэсэн шинж тэмдэг, явцын хэв шинжтэй байдаг тул хөдөлгөөний эмгэгийн мэргэжилтний нарийн оношлогоо авах нь таны эмчилгээнд маш чухал юм.

Хөдөлгөөний эмгэгийг юу үүсгэдэг вэ?

Хөдөлгөөний эмгэг нь тархины хөдөлгөөнийг хянадаг хэсгүүдэд гэмтэл учруулж эсвэл тасалдуулснаас үүсдэг. Эдгээр шалтгаанууд нь таны төрөлхийн удамшлын хүчин зүйлээс эхлээд амьдралынхаа хожуу үед тулгардаг орчны өдөөлт хүртэл янз бүр байдаг.

Эдгээр өвчнийг юу үүсгэж болохыг ойлгох нь таны оношлогоо, эмчилгээний сонголтыг ойлгоход тусална:

Удамшлын хүчин зүйлс

• Гэр бүлээр дамжин удамшдаг ген мутаци
• Хөгжлийн явцад тохиолддог спонтан генетикийн өөрчлөлт
• Эрсдлийг нэмэгдүүлэхэд олон ген хамтран ажилладаг

Тархины өөрчлөлт ба гэмтэл

• Допамин гэх мэт чухал химийн бодисыг үйлдвэрлэдэг тархины эсийн аажмаар алдагдал
• Ослын эсвэл спортоор хичээллэхээс үүдэлтэй толгойн гэмтэл
• Хөдөлгөөнийг хянадаг хэсгийг гэмтээдэг харвалт
• Тархины халдвар эсвэл үрэвсэл

Эмийн болон хорт бодис

• Допаминыг хаадаг зарим сэтгэцийн эм
• Ходоодны асуудалд хэрэглэдэг дотор муухайрах эсрэг эм
• Шавьж устгах бодис, хүнд металл эсвэл аж үйлдвэрийн химийн бодист өртөх
• Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого

Ховор тохиолдох шалтгаануудад дархлааны систем тархины эдийг гэмтээдэг аутоиммун өвчин, тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг бодисын солилцооны эмгэг, хөдөлгөөнийг зохицуулдаг хэсэгт даралт үзүүлдэг хавдар орно.

Олон тохиолдолд эмч нар тодорхой нэг шалтгааныг тогтоож чаддаггүй. Таны хөдөлгөөний эмгэг нь удамшлын урьдал нөхцөл, орчны хүчин зүйлсийн хослолын үр дүнд цаг хугацааны явцад үүсч болно.

Хөдөлгөөний эмгэгийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та хөдөлгөөний байдалдаа тогтвортой өөрчлөлт орсныг анзаарсан бол, ялангуяа эдгээр өөрчлөлтүүд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Эрт үзлэг нь эмчилгээний үр дүн, амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа бол эмчид үзүүлэх цаг авахыг анхаар:

• Арилдаггүй эсвэл цаг хугацааны явцад улам дорддог чичрэг
• Өдөр тутмын ажлыг хүндрүүлдэг хатуурал эсвэл удаашрал
• Уналтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тэнцвэрийн асуудал
• Таныг ичээдэг эсвэл ажилд саад болдог санамсаргүй хөдөлгөөн
• Хоолой, ярианы өөрчлөлт эсвэл залгих чадварын өөрчлөлт
• Өвдөлт эсвэл хэвийн бус байрлал үүсгэдэг булчингийн таталт эсвэл спазм

Хэрэв та шинэ эм ууж эхэлсний дараа эсвэл толгойдоо гэмтэл авсны дараа гэнэт хүнд хөдөлгөөний асуудалтай болсон бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Хэрэв хөдөлгөөний шинж тэмдэг халууралт, төөрөгдөл эсвэл амьсгалахад бэрхшээлтэй хамт илэрвэл та эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Хэрэв шинж тэмдгүүд таны аюулгүй байдалд нөлөөлж байгаа бол, жишээлбэл, жолоо барихад хүндрэл учруулж эсвэл унах эрсдэлийг нэмэгдүүлж байгаа бол хүлээх хэрэггүй. Эрт үеийн эмчилгээ нь өвчний явцыг удаашруулж, урт хугацааны таамаглалыг сайжруулдаг.

Хөдөлгөөний эмгэгийн эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны хөдөлгөөний эмгэг үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Та бүх эрсдлийн хүчин зүйлийг хянаж чадахгүй ч тэдгээрийг ойлгох нь таны эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Анхаарах гол эрсдлийн хүчин зүйлс энд байна:

Өөрчлөгдөшгүй эрсдлийн хүчин зүйлс

• Нас - хөдөлгөөний ихэнх эмгэгүүд нас ахих тусам улам ихэсдэг
• Хөдөлгөөний эмгэг эсвэл мэдрэлийн холбогдох өвчний удамшлын анамнез
• Эрэгтэй хүйс (Паркинсоны өвчин гэх мэт зарим өвчний хувьд)
• Гэр бүлд дамждаг зарим генетикийн хувилбарууд

Амьдралын хэв маяг, орчны хүчин зүйлс

• Спортоор хичээллэх, осол гэмтэл, давтагдах гэмтлийн улмаас толгой гэмтэх
• Шавьж устгах бодис, гербицид эсвэл аж үйлдвэрийн химийн бодист өртөх
• Тархины химийн найрлагад нөлөөлдөг эм уух
• Архаг стресс эсвэл хүнд сэтгэл санааны гэмтэл
• Мансууруулах бодис хэрэглэх, ялангуяа метамфетамин эсвэл зарим гудамжны мансууруулах бодис

Заримдаа цөөн тохиолддог эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд зарим аутоиммун өвчтэй байх, тархинд нөлөөлдөг хүнд халдвар авах эсвэл орчны хорт бодисын хэмжээ өндөртэй газарт амьдрах зэрэг орно.

Сонирхолтой нь, зарим хүчин зүйлүүд нь зарим хөдөлгөөний эмгэгээс хамгаалж чадна. Зарим судалгаагаар тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, кофе уух, нийгмийн харилцаагаа сайн хадгалах нь Паркинсоны өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой байдаг.

Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд хөдөлгөөний эмгэг заавал үүснэ гэсэн үг биш юм. Олон тооны эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүс энэ өвчнөөр өвддөггүй бол зарим нь илэрхий эрсдэлт хүчин зүйлгүй байхдаа өвчилдөг.

Хөдөлгөөний эмгэгийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хөдөлгөөний эмгэг нь зөвхөн хөдөлгөөний шинж тэмдгээс гадна таны эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралын олон талыг нөлөөлдөг. Эдгээр боломжит хүндрэлийг ойлгох нь танд эрүүл мэндийн багтай хамтран урьдчилан сэргийлэх эсвэл үр дүнтэй удирдах боломжийг олгоно.

Таны тулгарч болох хүндрэлүүд болон тэдгээр нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар авч үзье:

Бие махбодийн хүндрэлүүд

• Тэнцвэр алдагдах, гэнэтийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй уналт, гэмтэл
• Буруу байрлалаас үүдэлтэй булчингийн өвдөлт, үе мөчний хөшингө
• Амьсгалын замын халдвар, бөглөрөхөд хүргэж болзошгүй залгихад бэрхшээл
• Харилцаанд бэрхшээл учруулдаг ярианы бэрхшээл
• Эрч хүч, сэтгэл санаанд нөлөөлдөг нойрны алдагдал
• Хооллоход бэрхшээлтэй бол жин хасах

Өдөр тутмын амьдралын бэрхшээлүүд

• Бичих, хоол хийх, хувцаслах гэх мэт нарийн хөдөлгөөний даалгаварт бэрхшээлтэй байх
• Аюулгүй жолоодох чадваргүй байх нь бие даасан байдалд нөлөөлдөг
• Ажил хийх эсвэл ажлын үүргээ гүйцэтгэхэд бэрхшээлтэй байх
• Шинж тэмдгээсээ ичиж, нийгмээс тусгаарлагдах
• Үүрэг хариуцлага өөрчлөгдөхөд харилцаанд хурцадмал байдал үүсэх

Зарим ховор боловч ноцтой хүндрэлүүдэд хүнд хэлбэрийн бөглөрөлт, хугарал үүсгэдэг аюултай уналт, залгихад бэрхшээлээс үүдэлтэй аспираци хийсэн уушигны үрэвсэл орно. Хүмүүс эдгээр өвчинтэй амьдрахад дасан зохицох үед сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр байнга тохиолддог.

Сайн мэдээ гэвэл олон хүндрэлийг зохих эмчилгээ, физик эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэх боломжтой. Таны эрүүл мэндийн баг таны бие даасан байдал, амьдралын чанарыг хадгалахад чиглэсэн стратеги боловсруулахад туслах болно.

Хөдөлгөөний эмгэгийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ялангуяа удамшлын гаралтай хөдөлгөөний эмгэгийг бүгдийг нь урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч гэсэн эрсдлийг бууруулж, шинж тэмдгийн илрэхийг хойшлуулахын тулд алхам хийж болно. Эдгээр стратеги нь тархины эрүүл мэндийг хамгаалах, мэдэгдэж буй эрсдэлт хүчин зүйлсээс зайлсхийхэд чиглэгддэг.

Таныг хамгаалахад туслах нотолгоонд суурилсан аргууд энд байна:

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

• Тархины эрүүл мэнд, хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хадгалахын тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх
• Антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнсээр баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах
• Шавьж устгах бодис, аж үйлдвэрийн химийн бодисын нөлөөнд өртөхөөс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах
• Хүчтэй цохилттой спорт эсвэл эрсдэлтэй үйл ажиллагааны үед хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэглэх
• Ялангуяа метамфетамин зэрэг мансууруулах бодис хэрэглэхгүй байх
• Тайвшруулах арга техник, нийгмийн дэмжлэгийн тусламжтайгаар стрессээ удирдах

Эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

• Хөдөлгөөнд нөлөөлж болзошгүй эм бэлдмэлийг эмчтэйгээ хамтран хянаж үзэх
• Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг суурь өвчнийг эмчлэх
• Толгойны гэмтлийг цаг алдалгүй эмчлүүлэх
• Гэр бүлийн түүхэнд хүчтэй удамшлын өвчин байдаг бол генетикийн зөвлөгөө авах

Зарим судалгаагаар зарим үйл ажиллагаа нь онцгой хамгаалалттай байж болохыг харуулж байна. Бүжиглэх, хөгжмийн зэмсэг тоглох, нарийн төвөгтэй оюуны ажил хийх нь хөдөлгөөнийг зохицуулдаг тархины холбоосыг хадгалахад тусалдаг байж болох юм.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг эрт эхлүүлж, тогтмол баримталбал илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай. Хөдөлгөөний эмгэг үүссэн ч гэсэн эдгээр эрүүл зуршлууд нь өвчний явцыг удаашруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.

Хөдөлгөөний эмгэгийг хэрхэн оношлох вэ?

Хөдөлгөөний эмгэгийг оношлохын тулд таны шинж тэмдгийг сайтар ажиглаж, бусад өвчнийг үгүйсгэх нарийвчилсан шинжилгээ хийх шаардлагатай. Эмч таны хөдөлгөөн яг хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг, эдгээр өөрчлөлтийн шалтгаан юу байж болохыг ойлгоход анхаарлаа хандуулна.

Оношилгооны явцад таны өвчнийг тодорхойлоход туслах хэд хэдэн алхам ордог:

Анхан шатны үнэлгээ

• Гэр бүлийн түүх, эм уух зэрэг нарийвчилсан эмнэлгийн түүх
• Хөдөлгөөн, рефлекс, зохицуулалтанд анхаарлаа хандуулсан биеийн үзлэг
• Өөр өөр үйл ажиллагаа, байрлалын үед шинж тэмдгийг ажиглах
• Шинж тэмдгүүд өдөр тутмын амьдрал, үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлэх

Мэргэшсэн шинжилгээ

• Таны тархины допамин үйл ажиллагааг хэмжих DaTscan шинжилгээ
• Тархины бүтцийн өөрчлөлтийг илрүүлэх MRI шинжилгээ
• Халдвар, хор, бодисын солилцооны асуудлыг шалгах цусны шинжилгээ
• Удаан хугацааны өвчин сэжиглэж байгаа тохиолдолд генетикийн шинжилгээ
• Булчингийн цахилгаан үйл ажиллагааг хэмжих электромиографи (EMG)

Зарим тохиолдолд эмч тань шинж тэмдгүүд сайжирч байгаа эсэхийг харахын тулд тодорхой эмийг хэрэглэх эмчилгээний туршилтыг хийж болно. Энэ нь ялангуяа Паркинсоны өвчнийг оношлоход тусалдаг.

Олон хөдөлгөөний эмгэгүүд давхцаж байдаг шинж тэмдгүүдтэй байдаг тул нарийн онош тавих нь ихэвчлэн цаг хугацаа шаарддаг. Эмч тань эдгээр нарийн төвөгтэй өвчинд нэмэлт сургалттай хөдөлгөөний эмгэгийн мэргэжилтэнд таныг явуулж болно.

Хөдөлгөөний эмгэгийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Хөдөлгөөний эмгэгийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг эмчлэх, боломжтой бол явцыг удаашруулах, амьдралын чанарыг хадгалахад чиглэгддэг. Таны эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны өвчин болон хувь хүний хэрэгцээнд нийцүүлэн боловсруулагдана.

Эмчилгээний арга барилын жишээ:

Эм

• Паркинсоны өвчний үед допамин орлуулах эмчилгээ
• Дистонийн үед булчин сулруулагч, спазм эсрэг эм
• Чухал чичрэлийн үед бета-блокатор эсвэл таталт эсрэг эм
• Орон нутгийн булчингийн спазмын үед ботулинум токсины тарилга
• Зарим гиперкинетик эмгэгийн үед антипсихотик эм

Мэс заслын сонголтууд

• Паркинсоны өвчин, чухал чичрэлийн үед тархинд гүн гүнзгий өдөөгч суулгах мэс засал (DBS)
• Чичрэлийн эмчилгээнд зориулсан фокуслагдсан хэт авианы эмчилгээ
• Хүнд хэлбэрийн дистонийн үед сонгомол мэс заслын арга

Эмчилгээ, нөхөн сэргээлт

• Хүч чадал, уян хатан байдал, тэнцвэрийг хадгалахад зориулсан физик эмчилгээ
• Өдөр тутмын амьдралын чадварт туслах эргономик эмчилгээ
• Дуу хоолой болон залгихад бэрхшээлтэй холбоотой ярианы эмчилгээ
• Хөдөлгөөний эмгэгийн зориулалттай дасгалын хөтөлбөр

Зарим шинэ эмчилгээнд ховор тохиолддог зарим өвчний хувьд ген эмчилгээ, өвчний тодорхой механизмд чиглэсэн туршилтын эмүүд багтана. Клиникийн туршилтууд одоогоор өргөн хэрэглэгдээгүй өндөр технологийн эмчилгээнд нэвтрэх боломжийг олгож болно.

Таны эмчилгээний багт мэдрэлийн эмч, хөдөлгөөний эмгэгийн мэргэжилтнүүд, физик эмчилгээний эмч болон таны өвчний бүх талыг хамтран шийдвэрлэх бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд багтаж болно.

Гэртээ хөдөлгөөний эмгэгийг хэрхэн удирдах вэ?

Гэртээ хөдөлгөөний эмгэгийг удирдах нь аюулгүй орчин бүрдүүлэх, бие даасан байдлаа хадгалахад туслах стратеги боловсруулахаас бүрдэнэ. Эдгээр практик арга барил нь таны өдөр тутмын тав тух, үйл ажиллагаанд чухал нөлөө үзүүлж чадна.

Энд анхаарах үр дүнтэй гэрийн удирдлагын стратегиуд байна:

Гэрийн аюулгүй байдлын өөрчлөлт

• Хивс болон бусад бүдэрч унах аюултай зүйлсийг зайлуул
• Угаалгын өрөөнд болон шатны хашлаганд бариул суурилуул
• Усанд орох өрөөнд гулгамтгай биш дэвсгэр ашигла
• Гэртээ сайн гэрэлтүүлэгтэй байлгах
• Олон удаа хэрэглэдэг зүйлсийг хялбархан хүрэх газар байрлуул
• Ганцаараа амьдардаг бол эмнэлгийн тусламжийн системийг авч үз

Өдөр тутмын амьдралын дасан зохицол

• Барьж авахад хялбар зориулалтын хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл ашигла
• Товчлуурын оронд Velcro эсвэл соронзон хаалттай хувцас сонго
• Эмийг өдөр бүр ижил цагт уух журам тогтоо
• Шигнүүд нь ихэвчлэн сайжирдаг үед үйл ажиллагаагаа төлөвлө
• Стресс болон булчингийн хурцадлыг удирдахад туслах амралтын аргуудыг хэрэглэ

Гэртээ хөдөлгөөний эмгэгийг эмчлэхэд дасгал хөдөлгөөн маш чухал хэвээр байна. Алхах, сунгах, эсвэл тай чи гэх мэт энгийн дасгалууд хөдөлгөөнийг хадгалахад болон хөшингө байдлыг бууруулахад тусалдаг. Олон хүмүүс идэвхтэй байх нь шинж тэмдгийг нь сайжруулдаг гэж үздэг.

Таны нөхцөл байдлыг ойлгодог бусад хүмүүстэй холбогдох боломжтой, нүүр тулсан эсвэл онлайн дэмжлэгийн бүлгүүдэд элсэхийг бодоорой. Эдгээр холбоосууд нь хөдөлгөөний эмгэгтэй амьдрахыг илүү удирдахад туслах практик зөвлөгөө, сэтгэл санааны дэмжлэгийг өгч чадна.

Та эмчийн үзлэгт хэрхэн бэлтгэх вэ?

Эмчийн үзлэгт бэлтгэх нь таны хамгийн нарийн оношлогоо, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг авахад тусалдаг. Сайн бэлтгэл нь яаралтай үзлэг, таны өвчнийг нарийвчлан үнэлэх хоёрын хоорондох ялгааг гаргаж чадна.

Уулзалтыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд дараах зүйлсийг хийгээрэй:

Уулзалтаас өмнө

• Хөдөлгөөн хэзээ гарч, юу өдөөдөг болохыг тэмдэглэсэн шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтөл
• Хэрэглэдэг бүх эм, нэмэлт тэжээл, витамины жагсаалт гарга
• Ялангуяа мэдрэлийн өвчний талаар гэр бүлийн эмнэлгийн түүхийг цуглуул
• Шинж тэмдэг, эмчилгээний сонголтуудын талаар тодорхой асуултуудыг бич
• Шинж тэмдгийг тань ажигласан гэр бүлийн гишүүнийг дагуулахыг бодоорой
• Шинж тэмдгүүд тасралтгүй биш бол тэдгээрийн бичлэгийг хий

Ярилцах мэдээлэл

• Шинж тэмдгүүд анх хэзээ эхэлж, цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдсөн
• Ямар үйл ажиллагаа нь шинж тэмдгийг сайжруулдаг эсвэл дордуулдаг
• Шинж тэмдгүүд ажил, харилцаа, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөг
• Саяхан гарсан гэмтэл, өвчин, эсвэл эмийн өөрчлөлт
• Өмнө нь туршиж үзсэн эмчилгээ ба тэдгээрийн үр дүн

Хэрэв таны одоогийн эмчилгээ сайн үр дүнгүй байгаа бол клиник туршилт, хоёр дахь санал, эсвэл хөдөлгөөний эмгэгийн мэргэжилтнүүдэд хандах тухай асуухаас бүү эргэлз. Эмч тань өвчнийг эмчлэх бүх боломжит сонголтуудыг ярилцахад бэлэн байх ёстой.

Айлчлалынхаа үеэр чухал мэдээллийг тэмдэглэж авахын тулд дэвтэр авчрахыг санаарай. Эмнэлгийн үзлэгт орох нь хүндрэлтэй байж болох бөгөөд тэмдэглэл хөтлөх нь танд дараа нь гол нарийн ширийн зүйлийг санахад тусална.

Хөдөлгөөний эмгэгийн гол санаа юу вэ?

Хөдөлгөөний эмгэг нь таны биеийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөг нарийн төвөгтэй мэдрэлийн өвчин боловч энэ нь таны амьдралыг тодорхойлох албагүй юм. Энэхүү өвчин хүндрэлтэй байж болох ч эрт оношлох, цогц эмчилгээ хийлгэх нь таны бие даасан байдал, амьдралын чанарыг олон жил хадгалахад тусална.

Хамгийн чухал зүйл бол та энэ замд ганцаараа биш гэдгийг санах явдал юм. Эрүүл мэндийн баг, дэмжлэгийн бүлгэм, гэр бүлийн гишүүд таны дасан зохицох, хөгжихөд шаардлагатай тусламж, урам зоригийг өгч чадна.

Орчин үеийн эмчилгээ сайжирсаар байгаа бөгөөд шинж тэмдгийг илүү сайн эмчлэх, өвчний явцыг удаашруулах найдвар өгч байна. Генийн эмчилгээ, дэвшилтэт мэс заслын арга техникийг багтаасан шинэ эмчилгээний судалгаа ирээдүйд илүү сайн үр дүнд хүрэх найдвар өгч байна.

Өвчнөө ойлгож, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах таны идэвхтэй хандлага нь шинж тэмдгийг үр дүнтэй удирдаж, танд хамгийн чухал үйл ажиллагааг хадгалахад хамгийн тохиромжтой байр суурьтай болгоно.

Хөдөлгөөний эмгэгийн талаар байнга асуудаг асуултууд

А1: Хөдөлгөөний эмгэг удамшдаг уу?

Зарим хөдөлгөөний эмгэг нь удамшлын бүрэлдэхүүн хэсэгтэй боловч бүгд шууд удамшдаггүй. Хантингтоны өвчин гэх мэт өвчин нь тодорхой удамшдаг бол Паркинсоны өвчин гэх мэт бусад өвчин нь удамшлын болон орчны хүчин зүйлтэй байдаг. Гэр бүлийн гишүүн хөдөлгөөний эмгэгтэй байх нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг боловч та өвчнөөр өвчлөх баталгаа өгдөггүй. Удам зүйн зөвлөгөө нь таны гэр бүлийн түүхийг үндэслэн хувийн эрсдэлийг ойлгоход тусална.

А2: Хөдөлгөөний эмгэгийг эмчилж болох уу?

Одоогоор хөдөлгөөний ихэнх эмгэгийг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч зохих эмчилгээний тусламжтайгаар үр дүнтэй удирдаж болно. Эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, мэс заслын арга нь олон тохиолдолд шинж тэмдгийг эрс сайжруулж, өвчний явцыг удаашруулдаг. Ген эмчилгээ болон бусад дэвшилтэт эмчилгээний талаарх судалгаа нь ирээдүйд эмчлэх боломжийн найдвар өгч байна. Амьдралын чанараа хадгалахын тулд эрт оношлох, цогц эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

Асуулт 3: Хөдөлгөөний эмгэг цаг хугацааны явцад үргэлж хүндэрдэг үү?

Бүх хөдөлгөөний эмгэг явцын шинжтэй байдаггүй. Зарим нь, тухайлбал, чухал чичрэг нь хэдэн жилийн турш тогтвортой байх эсвэл маш удаан явцтай байж болно. Бусад нь, жишээлбэл, Паркинсоны өвчин нь ихэвчлэн цаг хугацааны явцад аажмаар хүндэрдэг боловч хүмүүсийн дунд өөр өөр байдаг. Зөв эмчилгээ хийлгэснээр олон хүн олон жилийн турш сайн үйл ажиллагаагаа хадгалж чаддаг. Таны эмч таны өвчний хүлээгдэж буй явцын талаар ярилцаж чадна.

Асуулт 4: Стресс нь хөдөлгөөний эмгэгийн шинж тэмдгийг хүндрүүлдэг үү?

Тийм ээ, стресс, айдас нь хөдөлгөөний эмгэгийн шинж тэмдгийг илүү мэдрэгдэмтгий эсвэл хүндрүүлдэг. Сэтгэл санааны стресс нь чичрэгийг хүндрүүлж, булчингийн чангаралтыг нэмэгдүүлж, зохицуулалтын асуудлыг илүү тод болгодог. Тиймээс стресс менежментийн арга техник, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай нойр нь эдгээр өвчнийг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сулруулах техник сурах нь стресс болон шинж тэмдгийн хүндийг багасгахад тусална.

Асуулт 5: Хөдөлгөөний эмгэгтэй хүн дасгал хөдөлгөөн хийхэд аюулгүй юу?

Дасгал хөдөлгөөн нь ихэвчлэн ашигтай бөгөөд хөдөлгөөний эмгэгтэй ихэнх хүмүүст зөвлөдөг. Тогтмол биеийн тамирын дасгал нь хүч чадал, уян хатан байдал, тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд шинж тэмдгийн явцыг удаашруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч дасгалын төрөл, эрчим нь таны өвчин болон чадварт тохируулан хийгдэх ёстой. Эмчилгээний багтайгаа хамтран таны хэрэгцээ, хязгаарлалтанд нийцсэн аюулгүй, үр дүнтэй дасгалын хөтөлбөр боловсруул.