Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь маш хүнд хэцүү эсвэл амь насанд аюул учруулсан үйл явдлыг туулж эсвэл харсан хүнд үүсч болох сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Таны оюун санаа, бие махбодь танд тохиолдсон хэтэрхий хүнд хэцүү зүйлийг боловсруулах гэж оролдож байна.

PTSD-г гэмтлийн дараа тархины дохиоллын систем "асаалттай" байдалд шилжсэн гэж бодож болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам байгалийн жамаар эдгэрэхийн оронд таны мэдрэлийн систем аюул одоо ч байгаа юм шиг хариу үйлдэл үзүүлсээр байдаг бөгөөд та одоо аюулгүй байгаа ч гэсэн.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг гэж юу вэ?

PTSD нь таны тархи гэмтлийн туршлагыг боловсруулахад бэрхшээлтэй байх үед тохиолддог. Аймшигтай эсвэл хор хөнөөлтэй зүйл тохиолдсоны дараа хэдэн долоо хоногийн турш уур уцаартай, айдастай, эсвэл төөрөлдсөн байх нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Гэсэн хэдий ч PTSD-ийн үед эдгээр хүчтэй мэдрэмж, хариу үйлдэл өөрөө арилдаггүй. Харин ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хүчтэй болж, өдөр тутмын амьдралд таны бодол санаа, мэдрэмж, зан байдалд нөлөөлдөг.

Энэ эмгэг нь бүх насны, бүх гарал үүслийн хүмүүст нөлөөлдөг. Та гэмтлийн дараа шууд PTSD-тэй болох эсвэл шинж тэмдэг нь хэдэн сарын эсвэл хэдэн жилийн дараа таны огт санаандгүй байхад илэрч болно.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

PTSD-ийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дөрвөн үндсэн ангилалд багтдаг бөгөөд та тэдгээрийн заримыг эсвэл бүгдийг нь мэдэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны оюун санаа тохиолдсон зүйлтэйгээ дасан зохицох гэж оролдсон хэлбэр боловч маш хүнд хэцүү санагдаж болно.

Дахин турших шинж тэмдгүүд нь танд гэмтэл дахин давтагдаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг:

• Маш бодитой санагдах тод, аймшигтай дурсамжууд
• Тухайн үйл явдалтай холбоотой хар дарсан зүүд эсвэл нойрны алдагдал
• Санамсаргүй гарч ирдэг халдашгүй бодол эсвэл дурсамжууд
• Гэмтлийн талаар сануулахад хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хямрал
• Хөлрөх, дотор муухайрах, зүрхний цохилт хурдасах зэрэг бие махбодийн хариу үйлдэл

Зүгшрүүлэх шинж тэмдгүүд нь гэмтлийн сануулагчаас зайлсхийхтэй холбоотой:

• Таныг тухайн үйл явдлыг санагдуулах газрууд, хүмүүс эсвэл үйл ажиллагаанаас зайлсхийх
• Юу болсныг ярих эсвэл бодохыг татгалзах
• Ижил төстэй үйл явдлын тухай мэдээ, кино эсвэл яриагаас зайлсхийх
• Боломжит өдөөгчөөс зайлсхийхийн тулд өдөр тутмын хэв маягаа өөрчлөх

Сэтгэл санааны болон сэтгэлгээний сөрөг өөрчлөлтүүд нь та өөрийгөө болон ертөнцийг хэрхэн хардагт гүнзгий нөлөөлдөг:

• Өөрийнхөө тухай (“Би гэмтсэн”) эсвэл бусдын тухай (“Хэнд ч итгэж болохгүй”) байнгын сөрөг итгэл үнэмшил
• Гэмтлийн талаар өөрийгөө эсвэл бусдыг буруутгах
• Айдас, уур хилэн, гэм буруугийн мэдрэмж, ичгүүр зэрэг байнгын сөрөг сэтгэл хөдлөл
• Өмнө нь таашаал авдаг байсан үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох
• Гэр бүл, найз нөхөддөө хөндийрөх эсвэл хагацах
• Аз жаргал, хайр зэрэг эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадваргүй болох

Бие махбод болон сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийн өөрчлөлтүүд нь таны өдөр тутмын нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгт нөлөөлдөг:

• Амархан цочирдох эсвэл айх
• Үргэлж аюулаас болгоомжлох (гипервижиланс)
• Хэт их уух, хайхрамжгүй жолоодох гэх мэт өөрийгөө устгах зан авир
• Ажил, сургууль эсвэл ярианд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх
• Нойргүйдэл эсвэл тайван бус нойр зэрэг нойрны асуудал
• Уур уцаартай байх, уурлаж бухимдах эсвэл түрэмгий зан авир гаргах

Эдгээр шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүс бүх ангилалд хамаарах шинж тэмдгийг мэдэрдэг бол зарим нь нэг эсвэл хоёр хэсэгт голчлон тэмцдэг.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг юунаас үүдэлтэй вэ?

СГДС нь бодит эсвэл аюул заналхийлсэн үхэл, ноцтой гэмтэл, бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөний дараа үүсдэг. Гэмтэл нь танд шууд тохиолдож болно, эсвэл та өөр хүнд тохиолдсон гэмтлийг гэрчлэх боломжтой.

СГДС-д хүргэж болох нийтлэг гэмтлийн үйл явдлууд орно:

• Дайны үеийн эсвэл цэргийн гэмтэл
• Бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэл
• Автомашины осол, ажлын байран дээрх осол гэх мэт ноцтой осол
• Газар хөдлөлт, үер, гал түймэр гэх мэт байгалийн гамшиг
• Террорист халдлага эсвэл олон нийтийн хүчирхийлэл
• Хайртай хүнийхээ гэнэтийн үхэл
• Хүүхэд насандаа зодуулсан эсвэл хайхрамжгүй хандсан
• Эмнэлгийн яаралтай тусламж эсвэл амь насанд аюул учруулж болзошгүй өвчин

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) бүх гэмтэл авсан хүнд үүсдэггүй. Таны тархины хариу үйлдэл нь үйл явдлын хүнд байдал, хувийн түүх, дараа нь авсан дэмжлэг зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Зарим хүмүүс илүү тэсвэртэй байдаг бөгөөд гэмтлийн дараа өөрсдөө эдгэрдэг бол зарим нь болсон явдлыг боловсруулахад мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байж болно. Аль аль нь буруу эсвэл сул дорой хариу үйлдэл биш юм.

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв танд гэмтлийн үйл явдлын талаар санаа зовоосон бодол, мэдрэмж нэг сараас илүү хугацаагаар үргэлжилж байвал тусламж хүсэхийг анхаарах хэрэгтэй. Эрт үеийн эмчилгээ нь таны эдгэрэлтийн явцад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байгаа бол эрүүл мэндийн ажилтантай холбоо барина уу:

• Өдөр тутмын амьдралд саад учруулж буй хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн шинж тэмдэг
• Ажил, сургууль, эсвэл харилцаандаа хэвийн ажиллах чадваргүй болох
• Өөрийгөө эсвэл бусдыг гэмтээх тухай бодол
• Шинж тэмдгийг даван туулахаар архи, мансууруулах бодис хэрэглэх
• Гэмтлийн улмаас айдас төрүүлж буй чухал үйл ажиллагаа эсвэл харилцаанаас зайлсхийх

Шинж тэмдэг улам дордохыг хүлээх хэрэггүй. PTSD нь эмчлэгддэг өвчин бөгөөд эрт үед дэмжлэг авах нь шинж тэмдгүүд улам хүндрэх эсвэл удаан үргэлжлэхээс сэргийлнэ.

Хэрэв та амиа хорлох тухай бодож байгаа бол яаралтай кризсийн утас, яаралтай тусламжийн өрөө эсвэл амьдралдаа итгэдэг хүнтэй холбоо барина уу. Та дэмжлэг, тусламж авах эрхтэй.

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь хэн бүхэнд тохиолдож болох ч зарим хүчин зүйлс эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь танд нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй үед тань тусална.

Гэмтлийн үйл явдалтай холбоотой хүчин зүйлс:

• Хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн гэмтэлтэй тулгарсан
• Гэмтлийн үйл явдалтай ойрхон байсан
• Үйл явдлын үеэр бага эсвэл огт хяналтгүй байсан
• Цаг хугацааны явцад олон удаагийн гэмтэлтэй тулгарсан
• Хүчирхийлэл зэрэг хүний хоорондын хүчирхийлэлтэй холбоотой гэмтэл

Хувь хүний эрсдлийн хүчин зүйлс:

• Хүүхэд насандаа хүчирхийлэл эсвэл гэмтэлд өртөж байсан
• Сэтгэцийн өмнөх эмгэгүүд, тухайлбал, сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүр
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай гэр бүлийн түүх
• Мансууруулах бодисын хэрэглээний асуудлууд
• Зарим хувь хүний шинж чанарууд, тухайлбал, өндөр мэдрэмж

Орчин болон нийгмийн хүчин зүйлс:

• Гэр бүл, найз нөхдөөс нийгмийн дэмжлэг дутмаг
• Өдөр тутмын амьдралд өндөр түвшний стресс
• Санхүүгийн бэрхшээл эсвэл ажлын тогтворгүй байдал
• Гэмтлийн дараа нэмэлт стресс үүсгэх амьдралын үйл явдлууд
• Орчинд гэмтлийн нэмэлт сануулагчтай тааралдах

Эрсдлийн хүчин зүйлтэй байх нь та PTSD-тэй болно гэсэн үг биш юм. Олон тооны эрсдлийн хүчин зүйлтэй олон хүн уг өвчинд нэрвэгдээгүй байхад цөөн эрсдлийн хүчин зүйлтэй зарим хүн өвчилдөг.

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд PTSD нь таны амьдралын олон талбарт ихээхэн нөлөөлдөг. Эдгээр хүндрэлүүд аажмаар үүсч, цаг хугацааны явцад улам дордож болно.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүндрэлүүд:

• Сэтгэл гутрал ба байнга гуниглах
• Айдас түгшүүрийн эмгэгүүд ба айдаст автах
• Сэтгэл санааны өвдөлтийг намдаах арга зам болгон мансууруулах бодис хэрэглэх
• Хоолны эмгэг эсвэл хоолны дуршил ихээхэн өөрчлөгдөх
• Амиа хорлох тухай бодол эсвэл үйлдэл

Биеийн эрүүл мэндийн асуудлууд:

• Архаг өвдөлтийн эмгэгүүд
• Унтах эмгэг, байнгын ядаргаа
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, ходоодны өвчин
• Толгой өвдөх, мигрень
• Архаг стрессээс үүдэлтэй зүрх судасны асуудлууд

Нийгэм, ажил мэргэжлийн бэрхшээлүүд:

• Харилцааны асуудал, нийгмээс тусгаарлагдах
• Ажил эрхлэлт эсвэл сурлагын амжилтыг хадгалахад бэрхшээлтэй байх
• Ажлын бэрхшээлээс үүдэлтэй санхүүгийн асуудлууд
• Өөрийгөө устгах зан авиртай холбоотой хууль эрх зүйн асуудлууд
• Чухал харилцаа холбоо, нийгмийн холбоосуудаа алдах

Сайн мэдээ гэвэл үр дүнтэй эмчилгээ нь эдгээр хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл бууруулахад тусалдаг. Зөв арчилгааны тусламжтайгаар олон хүн PTSD-тэй амьдралынхаа утга учиртай, эрүүл амьдралыг үргэлжлүүлэн амьдардаг.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг хэрхэн оношлодог вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн PTSD-г цогц үнэлгээгээр оношлох боломжтой. PTSD-д цусны шинжилгээ эсвэл тархины скан байдаггүй тул оношлогоо нь таны шинж тэмдэг, туршлагатай ярилцахаас хамаарна.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч гэмтлийн үйл явдал болон энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар асуух болно. Тэд таны мэдэрч буй шинж тэмдгүүд болон хэр удаан мэдэрч байгаа талаар мэдэхийг хүсэх болно.

PTSD-ийн оношлогооны хувьд та дараах байх ёстой:

• Гэмтлийн үйл явдлыг туулсан эсвэл гэрчлэх
• Дөрвөн шинж тэмдгийн ангиллын аль нэгнээс шинж тэмдэг илрэх
• Нэг сараас илүү хугацаагаар шинж тэмдэг илрэх
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн зовиур эсвэл сулрал үүсэх

Таны эмч PTSD-тэй хамт тохиолддог бусад эмгэгүүд, тухайлбал, сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүрийн эмгэгүүдийг шалгах болно. Заримдаа бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудлууд нь шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг.

Үнэлгээний явцад аль болох үнэнч байх хэрэгтэй. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч туслахаар ирсэн бөгөөд шүүмжлэхгүй бөгөөд нарийн мэдээлэл нь эмчилгээний төлөвлөгөөг сайжруулахад хүргэдэг.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн эмчилгээ юу вэ?

Зөв арга барилтай бол Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) өндөр эмчилгээтэй. Ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэснээр мэдэгдэхүйц сайжирдаг боловч эдгэрэхэд цаг хугацаа, өөртөө тэвчээр шаардлагатай.

Сэтгэц эмчилгээ (ярианы эмчилгээ) нь ихэвчлэн эхний ээлжийн эмчилгээ юм:

• Танин мэдэхүйн боловсруулалтын эмчилгээ нь гэмтлийн улмаас үүссэн бодлыг ойлгож, өөрчлөхөд тусалдаг
• Удаан хугацааны өртөлтийн эмчилгээ нь гэмтлийн дурсамжийг аюулгүйгээр даван туулахад аажмаар тусалдаг
• Нүдний хөдөлгөөнийг мэдээ алдуулах, дахин боловсруулах эмчилгээ (EMDR) нь гэмтлийн явцын үед удирдамжтай нүдний хөдөлгөөнийг ашигладаг
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь сөрөг бодол, зан үйлийг засах арга юм

Эмийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг удирдахад тусалдаг:

• Сертралин эсвэл флуоксетин зэрэг антидепрессантууд шинж тэмдгийг бууруулж чадна
• Хүнд хэлбэрийн айдсыг богино хугацаанд намдаах тайвшруулах эм
• Хэрэв хар дарсан зүүд эсвэл нойргүйдэл асуудалтай бол унтах эм
• Гэмтлийн улмаас үүссэн хар дарсан зүүдэнд зориулсан Празозин

Шинэ эмчилгээний аргууд амжилттай үр дүн үзүүлж байна:

• Хурдасгасан шийдвэрлэх эмчилгээ нь хэд хэдэн эмчилгээний аргыг хослуулсан байдаг
• Тархины үйл ажиллагааг зохицуулахад туслах нейрофидбэк сургалт
• Хяналттай орчинд виртуал бодит байдлын өртөлтийн эмчилгээ
• Гэмтлийн улмаас зовж шаналж буй бусад хүмүүстэй хамт хийгддэг бүлгийн эмчилгээ

Эмчилгээг ихэвчлэн таны өвөрмөц шинж тэмдэг, хэрэгцээнд нийцүүлэн хийдэг. Олон хүмүүс ялангуяа эмчилгээний эхний үе шатанд эмчилгээг эмтэй хослуулан хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг.

Гэртээ Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг хэрхэн удирдах вэ?

Мэргэжлийн эмчилгээ чухал боловч эдгэрэлтийг дэмжих олон зүйлийг гэртээ хийж болно. Эдгээр өөрийгөө арчлах стратегиуд нь эмчилгээ, эмтэй хамт хамгийн сайн үйлчилдэг.

Өдөр тутмын даван туулах стратегиуд:

• Хэт их ачаалалтай байгаагаа мэдэрвэл гүнзгий амьсгалын дасгал хийгээрэй
• Газардуулах техник ашиглаарай, жишээлбэл таны харж болох таван зүйл, барьж болох дөрвөн зүйл, сонсож болох гурван зүйлийг нэрлээрэй
• Тогтмол цагийн хуваарьтай унтаж, тайвшруулах унтахын өмнөх дэглэм гаргаарай
• Кофеин, архины хэрэглээг хязгаарлаарай, учир нь энэ нь айдас түгшүүр, нойрны асуудлыг улам дордуулж болзошгүй
• Тогтмол дасгал хийгээрэй, зүгээр л алхах нь стрессийг бууруулахад тусална

Дэмжлэг үзүүлэх сүлжээгээ бий болгох:

• Дэмжигч гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө холбоотой байгаарай
• PTSD-ийн дэмжлэгийн бүлэгт элсэхийг бодоорой
• Таны туршлагыг ойлгохгүй байж болох хайртай хүмүүстэйгээ тэвчээртэй байгаарай
• Туслахыг хүсэж буй хүмүүст хэрэгцээтэй зүйлсээ тодорхой хэлээрэй
• Хэт их ачаалал өгдөг хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлаас зайгаа бариарай

Эрүүл амьдралын хэв маягийн сонголтууд:

• Ерөнхий эрүүл мэндээ дэмжих зорилгоор тогтмол тэжээллэг хоол хүнс хэрэглээрэй
• Өмнө нь таашаадаг байсан үйл ажиллагаанд оролцоорой, эхэндээ тийм ч сайхан санагдахгүй байсан ч
• бясалгал эсвэл йог зэрэг тайвшруулах техникүүдийг хэрэглээрэй
• Боломжтой бол байгальд цаг гаргаарай
• Сэтгэл хөдлөл, дэвшилээ хянахаар тэмдэглэл хөтөл

Эдгэрэлт шулуун шугамаар явагддаггүйг санаарай. Сайхан өдрүүд, хүнд өдрүүд байх бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийн үед бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Уулзалтад бэлтгэх нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй өнгөрүүлэх цагаа үр дүнтэй ашиглахад тусална. Гэмтлийн талаар ярилцахад сандрах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Уулзалтаас өмнө:

• Шинж тэмдгүүд болон хэзээ эхэлснийг бичээрэй
• Хэрэглэж буй эм, нэмэлт бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргаарай
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний гэр бүлийн түүхийг тэмдэглээрэй
• Гэмтлийн үйл явдлын талаар товч тайлбар бэлдээрэй (зөвхөн тав тухтай санагдсан зүйлээ хуваалцаарай)
• Асуухыг хүссэн асуултуудаа бичээрэй

Уулзалтын үеэр:

• Таны шинж тэмдэг болон тэдгээр нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар үнэнч шударга байх
• Туршлага, мэдрэмжээ багасгахгүй байх
• Олон төрлийн эмчилгээний сонголтуудын талаар асуух
• Эм, эмчилгээний талаарх санаа зовнилоо ярилцах
• Эмчилгээний үеэр юу болохыг асуух

Хэрэв танд илүү тайван байхад туслах юм бол итгэлтэй найз нөхөр, гэр бүлийн гишүүнийг дэмжлэг үзүүлэхээр авчрахыг бодоорой. Тэд мөн таны уулзалтын үеэр ярилцсан чухал мэдээллийг санахад тань туслах болно.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн гол дүгнэлт юу вэ?

СГДС нь ер бусын нөхцөл байдалд хэвийн хариу үйлдэл юм. Таны тархи таныг хамгаалахын тулд шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ хийж байгаа бөгөөд эдгээр хариу үйлдэл нь цаашид тус болохоо больсон ч гэсэн.

Хамгийн чухал зүйл бол СГДС эмчлэгддэг гэдгийг санах явдал юм. Зөв арчилгаа, дэмжлэгтэйгээр ихэнх хүмүүс шинж тэмдэг, амьдралын чанарынхаа сайжралыг мэдэрдэг.

Эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь үргэлж шулуун зам биш юм. Эдгэрэх явцдаа өөртөө тэвчээртэй, энэрэнгүй хандаарай. Та аль хэдийн хамгийн хэцүү хэсгийг давж гарсан бөгөөд тусламжтайгаар дахин цэцэглэж сурах боломжтой.

Тусламж хүсэх нь сул доройн шинж биш, харин хүч чадлын илрэл юм. Та аюулгүй, тайван, өөрт чухал хүмүүс, үйл ажиллагаатай холбоотой байх эрхтэй.

Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Гэмтлийн үйл явдлаас хэдэн жилийн дараа СГДС үүсч болох уу?

Тийм ээ, СГДС нь гэмтлийн үйл явдлаас хэдэн сарын эсвэл хэдэн жилийн дараа үүсч болно. Энэ хожуу эхлэл нь та гэмтлийн талаар сануулах зүйлтэй учирсан, нэмэлт стрессд орсон эсвэл амьдралын нөхцөл байдал тань өөрчлөгдөж, таныг аюулгүй бус эсвэл дэмжлэг багатай гэж мэдрүүлэх үед тохиолдож болно.

СГДС нь гэмтэлд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэхтэй адилхан уу?

Үгүй, Сэтгэцийн гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь хэвийн стрессийн хариу урвалаас өөр юм. Гэмтлийн дараа хүн бүр сэтгэлээр унадаг ч PTSD-ийн шинж тэмдгүүд илүү хүнд, нэг сараас илүү хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд өдөр тутмын амьдралд ихээхэн саад болдог. Хэвийн стрессийн хариу урвал нь ихэвчлэн мэргэжлийн эмчилгээ хийлгүйгээр цаг хугацааны явцад сайжирдаг.

Хүүхдүүд PTSD-тэй болох уу?

Тийм ээ, хүүхдүүд PTSD-тэй болох боломжтой, гэхдээ тэдний шинж тэмдгүүд насанд хүрэгчдээс өөр байж болно. Хүүхдүүд зан авирын хувьд буцаж ухрах, байнга муу зүүд зүүдлэх, тоглоомоор гэмтлийг дахин сэргээх эсвэл хэтэрхий наалдамтгай болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Хүүхдүүдийн хувьд эрт үеийн эмчилгээ маш чухал юм.

PTSD-тэй болсныхоо дараа би хэзээ нэгэн цагт хэвийн болох уу?

PTSD-тэй олон хүмүүс эдгэрч, утга учиртай амьдралаар амьдардаг. Та юу болсныг үргэлж санаж байж болох ч эмчилгээ нь таны өдөр тутмын амьдралыг хянахаа болихын тулд гэмтлийг боловсруулахад тусална. Таны “шинэ хэвийн” байдал өөр байж болох ч энэ нь утга учиртай, баяр баясгалантай байж болно.

PTSD-г бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Гэмтлийн дурсамжийг арилгадаг “эмчилгээ” байдаггүй ч PTSD-г маш сайн эмчилж болно. Олон хүмүүс шинж тэмдгүүдийн бүрэн намжилтыг олж авдаг бөгөөд энэ нь тэд PTSD-ийн оношлогооны шалгуурыг дахиж хангахгүй гэсэн үг юм. Зарим шинж тэмдэг үлдсэн ч зохих эмчилгээ хийлгэснээр илүү удирдагдах боломжтой болно.