Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилт (УТХА) нь зүрхний доод хэсгээс эхэлж, хэвийн цохилтоос өмнө тохиолддог нэмэлт зүрхний цохилтууд юм. Үүнийг зүрх чинь цохилтоо алгасч эсвэл хэвийн хэмнэлдээ орохоосоо өмнө нэмэлт цохилт нэмж байгаа мэтээр төсөөлж болно.

Эдгээр хэмнэл алдагдсан зүрхний цохилтууд маш элбэг тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хоргүй байдаг. Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа ямар нэгэн үед УТХА-тай тулгардаг ч тэдгээрийг анзаарахгүй байж болно. Таны зүрх нь хэмнэлийг нь зохицуулдаг цахилгаан системтэй бөгөөд заримдаа энэ систем эдгээр нэмэлт цохилтыг үүсгэдэг эрт дохио илгээдэг.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтын шинж тэмдэг юу вэ?

УТХА-тай олон хүмүүс ямар ч шинж тэмдэг мэдэрдэггүй. Шинж тэмдэг илэрвэл ихэвчлэн хөнгөн байдаг бөгөөд зүрх чинь хэсэг хугацаанд ер бусын зүйл хийж байгаа юм шиг санагддаг.

УТХА-тай үед хүмүүс анзаардаг хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:

• Цээжинд чинь дэрвэх мэдрэмж
• Зүрх чинь цохилтоо алгассан мэт мэдрэмж
• Хүчтэй эсвэл нэмэлт цохилт дараа нь завсарлагатай
• Цээжинд чинь “дуугарч” эсвэл “цохилж” байгаа мэт мэдрэмж
• Зүрх чинь хурдан цохилж байгаа мэт богино хугацааны мэдрэмж
• Хурдан ирж, хурдан алга болдог хөнгөн цээжний таагүй байдал

Эдгээр мэдрэмжүүд ихэвчлэн хэдхэн секундын турш үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь зүрх чинь хэвийн хэмнэлдээ ордог. Ихэнх хүмүүс юу болж байгааг ойлгосныхоо дараа мэдрэмжийг анзаарагдам боловч өвдөлттэй эсвэл онцгой санаа зовоох зүйл биш гэж тодорхойлдог.

Ховор тохиолдолд, олон удаагийн УТХА нь толгой эргэх, амьсгаадах, ядрах зэрэг шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй. Энэ нь ихэвчлэн УТХА өдөржингөө маш олон удаа тохиолдох үед тохиолддог бөгөөд энэ нь заримдаа зүрхний цусыг шахах үр ашгийг бууруулж болзошгүй юм.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтын шалтгаан юу вэ?

Зүрхний ховдлын эрт агшилт (ЗХЭА) нь зүрхний доод ховдлуудын цахилгаан импульс хэвийнхээс эрт үүсэх үед тохиолддог. Энэ нь зүрхний хэвийн хэмнэлийг тасалдуулдаг нэмэлт цохилтыг үүсгэдэг.

ЗХЭА-ын хамгийн түгээмэл шалтгаануудад зүрхний цахилгаан системийг нөлөөлдөг өдөр тутмын хүчин зүйлс орно:

• Кофе, цай, эрчим хүчний ундаа эсвэл шоколадны кофеин
• Стресс, айдас
• Унтах дутагдал эсвэл унтах чанар муу
• Архины хэрэглээ
• Тамхи татах эсвэл вейп хийхээс үүдэлтэй никотин
• Эрчимтэй биеийн тамир
• Шингэн алдалт
• Цусан дахь кали эсвэл магни бага байх

Эдгээр хүчин зүйлс бүх хүнд ЗХЭА үүсгэдэггүй боловч та аль хэдийн өртөмтгий болсон бол илүү их магадлалтай болгодог. Эдгээр хүчин зүйлд мэдрэмтгий байдал нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, стрессийн түвшнээс хамааран өдөр бүр өөрчлөгдөж болно.

Заримдаа ЗХЭА ямар нэгэн тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Та эрүүл, тайван байсан ч гэсэн зүрхний цахилгаан систем тань заримдаа алдаа гаргаж болно.

Ховор тохиолдолд, үндсэн зүрхний өвчин ЗХЭА-д нөлөөлж болно. Үүнд титэм артерийн өвчин, зүрхний хавхлагын асуудал, кардиомиопати эсвэл өмнөх зүрхний шигдээс орно. Зарим эм, бамбай булчирхайн эмгэг, электролитийн тэнцвэргүй байдал нь ЗХЭА-ын магадлалыг нэмэгдүүлж болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Ихэнх ЗХЭА хоргүй бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч та тодорхой хэв шинж эсвэл дагалдах шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Та дараах тохиолдолд эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй:

• Өдөржингөө маш олон удаа ЗХЭА тохиолддог
• Хэдэн минутаас илүү хугацаагаар цээжний өвдөлт мэдрэгддэг
• Хэвийн үйл ажиллагааны үед амьсгаадах
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах мэдрэмж төрдөг
• ЗХЭА гэнэт ихсэх
• Таныг санаа зовоож буй ямар ч зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлт

Бие махбодийнхоо талаарх зөн совиндоо итгээрэй. Хэрэв таны зүрхний цохилт өөрчлөгдсөн эсвэл санаа зовоосон зүйл мэдэрвэл эмчид хандаж тайвширч болно.

Цээжний өвдөлт, хөлрөх, дотор муухайрах, эсвэл өвдөлт гар, эрүү рүү тархах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эдгээр нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилттай адилгүй боловч яаралтай тусламж шаарддаг.

Урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилтын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэн ч урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилттай тулгарч болох боловч зарим хүчин зүйлүүд үүнийг илүү ихээр үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг ойлгох нь таны амьдралд байж болох өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлоход тусална.

Урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилттай болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:

• Өндөр түвшний стресс эсвэл айдас
• Кофеин тогтмол хэрэглэх
• Тамхи татах эсвэл тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• Архи тогтмол хэрэглэх
• Илүүдэл жинтэй байх
• Цусны даралт ихсэх
• Нас ахих тусам урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилт илүү түгээмэл болдог
• Унтах апноэ эсвэл бусад нойрны эмгэгтэй байх

Эдгээр хүчин зүйлүүд танд урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилт үүсгэнэ гэсэн баталгаа биш боловч зүрхний цахилгаан системийг жигд бус байдалд илүү мэдрэмтгий болгодог. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийн олонх нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар өөрчилж болох зүйлс юм.

Зарим эмгэгүүд нь урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд бамбай булчирхайн эмгэг, чихрийн шижин, бөөрний өвчин, зүрхний аль хэдийн байгаа өвчнүүд орно. Зарим эмүүд, тухайлбал, зарим астманы ингалятор, хамар битүүрлийн эмүүд нь урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилтыг илүү ихээр үүсгэх магадлалтай.

Урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилтын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилт ямар нэгэн хүндрэл үүсгэдэггүй бөгөөд зүрхний хэмнэлийн хоргүй хувилбар хэвээр үлддэг. Таны зүрх гайхалтай тэсвэртэй бөгөөд заримдаа нэмэлт цохилтыг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулж чадна.

Гэсэн хэдий ч урьдчилан тооцоолоогүй ховдолын агшилт маш олон удаа тохиолдох үед цаг хугацааны явцад зарим хүндрэлүүд үүсч болно:

• Зүрхний булчинг сулруулдаг олон тооны эрт ховдолын агшилттай холбоотой кардиомиопати
• Зүрхний цохилтын 20%-иас илүү хувийг эрт ховдолын агшилт эзэлбэл зүрхний үйл ажиллагаа буурдаг
• Зүрхний шинж тэмдгээс болж айдас түгшүүр нэмэгддэг
• Унтах цагт эрт ховдолын агшилт мэдрэгдэх юм бол нойрны хэмнэл алдагдана

Эдгээр хүндрэлүүд ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хүн өдөрт хэдэн мянган эрт ховдолын агшилттай хэдэн сар, жилээр явж байх үед л илэрдэг. Заримдаа эрт ховдолын агшилттай хүмүүсийн ихэнх нь эдгээр асуудлуудыг огт мэдэрдэггүй.

Маш ховор тохиолдолд, ялангуяа аль хэдийн ноцтой зүрхний өвчтэй хүмүүст эрт ховдолын агшилт илүү ноцтой зүрхний хэмнэлийн асуудлыг үүсгэж болно. Тиймээс таны эмч, ялангуяа танд бусад зүрхний өвчин байгаа бол олон удаагийн эрт ховдолын агшилтыг үнэлэхийг хүсэх болно.

Эрт ховдолын агшилтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та бүх эрт ховдолын агшилтыг урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч гэсэн өдөөгч хүчин зүйлсээ зохицуулж, зүрхний эрүүл мэндийн сайн дадал зуршлыг сахиснаар тэдгээрийн давтамжийг эрс багасгаж болно.

Эрт ховдолын агшилтыг багасгах хамгийн үр дүнтэй аргууд энд байна:

• Кофеины хэрэглээг хязгаарлах, ялангуяа таны эрт ховдолын агшилтыг өдөөдөг гэж анзаарсан бол
• Тайвшруулах техник, дасгал хөдөлгөөн эсвэл зөвлөгөөний тусламжтайгаар стрессээ удирдах
• Шөнө 7-9 цаг унтаж хангалттай унтах
• Өдрийн турш хангалттай шингэн уух
• Архины хэрэглээг хязгаарлах эсвэл зогсоох
• Тамхинаас гарах ба никотин агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах
• Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх боловч хэт их ачаалал өгөхгүй байх
• Эрүүл жингээ хадгалах

Эрт ховдолын агшилт хэзээ, юу хийж байх үед тохиолдож байгааг энгийн тэмдэглэл хөтлөн хувийн өдөөгч хүчин зүйлсдээ анхаарлаа хандуул. Энэ нь танд дүрмийг тодорхойлох, амьдралын хэв маягтаа зорилтот өөрчлөлт оруулахад тусална.

Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг үндсэн өвчнийг эмчлэх нь эрт ховдолын агшилтыг бууруулахад тусална. Эмчтэйгээ тогтмол үзлэг хийлгэх нь эдгээр өвчнийг сайн хянахад тусална.

Эрт ховдолын агшилтыг хэрхэн оношлодог вэ?

Таны эмч эхлээд таны санааг сонсож, шинж тэмдгүүдийн талаар, тухайлбал, хэзээ PVC илэрч, юу өдөөж болох талаар асууна. Энэ яриа нь тэдэнд таны өвөрмөц нөхцөл байдлыг ойлгож, үнэлгээний хамгийн тохиромжтой аргыг тодорхойлоход тусална.

PVC-ийг оношлоход ашигладаг гол шинжилгээ нь зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг бүртгэдэг электрокардиограмм (ECG эсвэл EKG) юм. Энэхүү шинжилгээ нь хурдан, өвдөлтгүй бөгөөд та аппаратад холбогдсон хэдэн минутын дотор PVC илэрвэл ихэвчлэн илрүүлж чадна.

Хэрэв таны эмчийн үзлэгийн үеэр PVC илрэхгүй бол эмч тань зөөврийн зүрхний монитор зүүхийг зөвлөж магадгүй юм. Холтер монитор нь таны зүрхний цохилтыг 24-48 цагийн турш бүртгэдэг бол үйл явдлын мониторыг хэдэн долоо хоног зүүж, шинж тэмдэг мэдрэгдсэн үед идэвхжүүлж болно.

Таны эмч мөн электролитийн хэмжээ, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэндийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм. Эдгээр шинжилгээнүүд нь таны PVC-д нөлөөлж болзошгүй ямар нэгэн үндсэн шалтгааныг тодорхойлоход тусална.

Зарим тохиолдолд таны эмч зүрхний дүрсийг хэт авиан ашиглан үүсгэдэг эхокардиографийг зөвлөж магадгүй юм. Энэхүү шинжилгээ нь таны зүрхний бүтэц, үйл ажиллагаа хэвийн байгааг баталгаажуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны PVC-ийн хэр ноцтой болохыг тодорхойлоход чухал юм.

Урьдчилан тохиолддог ховдолын агшилтын эмчилгээ юу вэ?

Ихэнх PVC нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, тайвшруулах эмчилгээнээс өөр эмчилгээ шаарддаггүй. Таны эмчийн анхны арга нь ихэвчлэн таны хувийн өдөөгчийг тодорхойлж, зайлсхийхэд чиглэнэ.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь таагүй PVC-ийг хянахад хангалтгүй бол эмч тань эмчилгээний сонголтыг авч үзэж магадгүй юм:

• PVC-ийн давтамжийг бууруулж чадах бета-блокатор
• Зарим төрлийн PVC-д зориулсан кальцийн сувгийн блокатор
• Илүү олон удаа эсвэл нарийн төвөгтэй PVC-д зориулсан антиаритмийн эм
• Цусны хэмжээ бага байвал магнийн эсвэл калийн нэмэлт тэжээл

Эдгээр эмүүд зүрхний цахилгаан системийг нөлөөлж, ховдолын эрт агшилтыг багасгадаг. Эмчийн тань зүгээс ямар нэгэн эмчилгээг санал болгохоос өмнө ашиг тус болон гаж нөлөөг сайтар үнэлнэ.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эсвэл эм уухад үр дүн гарахгүй байгаа маш олон ховдолын эрт агшилттай хүмүүст катетер абляци гэх ажилбарыг хийж болно. Энэ нь илүүдэл цохилтыг үүсгэж буй зүрхний эдийн тодорхой хэсгийг халаах эсвэл хөргөх энерги ашиглан саармагжуулахаас бүрдэнэ.

Ихэнх хүмүүс энгийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь ямар нэгэн эмчилгээний ажилбар эсвэл удаан хугацааны эмчилгээ хийлгүйгээр ховдолын эрт агшилтыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг олж мэддэг.

Гэртээ ховдолын эрт агшилтыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэртээ ховдолын эрт агшилтыг эмчлэх нь зүрхний эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, зүрхний цохилт жигд бус байгааг анзаарсан үед тайван байх аргыг сурахад чиглэгдэнэ. Ихэнх хүмүүс тогтмол өөрийгөө арчлах арга хэмжээний тусламжтайгаар ховдолын эрт агшилтыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна.

Ховдолын эрт агшилтыг энгийн дэвтэр эсвэл гар утасны аппликейшн дээр тэмдэглэж эхэл. Үүссэн цаг, юу хийж байсан, юу идэж уусан, стрессийн түвшингээ тэмдэглэ. Энэ мэдээлэл нь таны хувийн өдөөгчийг тодорхойлох, цаг хугацааны явцад сайжруулалтыг хэмжихэд тусална.

Ховдолын эрт агшилт мэдрэгдэх үед дараах тайвшруулах аргуудыг туршаад үзээрэй:

• Бие махбодийн тайвшрах хариу урвалыг идэвхжүүлэхийн тулд удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай
• Булчингийн бүлгүүдийг чангалаад суллах замаар булчингийн аажмаар суллах дасгал хий
• Зааварчилгаатай тайвшрал хийхэд зориулсан анхаарал төвлөрүүлэх эсвэл бясалгал хийх аппликейшн ашиглаарай
• Вагус мэдрэлийг өдөөх зорилгоор хүзүү эсвэл толгойн ар талыг зөөлөн иллэг хий
• Сууж эсвэл хэвтэж байсан бол удаанаар байрлалаа өөрчил

Зүрхний эрүүл мэндэд тустай тогтмол өдөр тутмын дадал зуршилд анхаарлаа хандуулаарай. Үүнд тогтмол хооллох, шингэн сайн уух, чанартай унтах, дуртай дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг орно.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтаас болж санаа зовох нь заримдаа тэднийг улам дордуулж, санаа зовнилын болон шинж тэмдгийн тойргийг бий болгодог гэдгийг санаарай. Заримдаа урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд орох нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь энэ тойргийг эвдэж, тэдгээрийн давтамжийг бууруулахад тусална.

Эмчид үзүүлэхээр бэлдэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлдэх нь таны айлчлалаас хамгийн их тустай мэдээлэл, тусламжийг авахад тусална. Эмч тань урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд өртөх таны онцлог туршлага, тэдгээр нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохыг хүсэх болно.

Урьдчилан товлосон цагтаа очихоосоо өмнө шинж тэмдгийнхээ талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг бичээрэй:

• Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд хэр олон удаа орж байгаа, хэзээ ихэвчлэн тохиолдож байгаа
• Таны өөрийн үгээр мэдрэмж нь ямар байгааг
• Тэднийг өдөөж байгаа мэт санагдах ямар нэгэн үйл ажиллагаа, хоол хүнс эсвэл нөхцөл байдал
• Эпизодууд хэр удаан үргэлжилдэг, дараа нь та ямар мэдрэмжтэй байдаг
• Үүнтэй зэрэгцэн тохиолдож байгаа бусад шинж тэмдгүүд
• Ямар нэгэн зүйл тэднийг сайжруулж эсвэл дордуулж байгаа эсэх

Таны хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээл, витаминыг, түүний дотор жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүнийг бүрэн жагсаалтыг авч ирээрэй. Зарим бодис нь зүрхний хэмнэлд нөлөөлж болох тул энэ мэдээлэл нь таны эмчийн үнэлгээнд чухал юм.

Та ямар асуулт асуухыг хүсэж байгаагаа бодоорой, жишээлбэл, таны урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд санаа зовох ёстой юу, зарим үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстой юу, эсвэл хэзээ тусламж дуудах ёстой вэ гэх мэт. Эдгээрийг урьдчилан бичиж авах нь айлчлалын үеэр чухал сэдвийг мартахгүй байхад тусална.

Боломжтой бол эмчийн хуваалцсан мэдээллийг санахад тань туслах, товлосон цагийн үеэр дэмжлэг үзүүлэх гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзыгаа авч ирээрэй.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд хамгийн чухал зүйл юу вэ?

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтанд хамгийн чухал ойлгох ёстой зүйл бол тэд ихэвчлэн хоргүй бөгөөд маш түгээмэл байдаг явдал юм. бараг хүн бүр хэзээ нэгэн цагт тэдэнд өртдөг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд тэд ноцтой зүрхний асуудлыг илтгэдэггүй.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилт (УТА) анх мэдэрч эхлэхэд санаа зовоосон мэт санагдаж болох ч, тэдгээрийн шалтгааныг ойлгож, өдөөгч хүчин зүйлсийг хэрхэн удирдах талаар мэдэх нь ихээхэн тайвшралыг авчирна. Кофеин багасгах, стрессээ удирдах, сайн унтах зэрэг энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь тэдгээрийн давтамжид гайхалтай өөрчлөлт авчирна.

Биедээ итгэж, санаа зовнисон зүйлээ эмчтэйгээ ярилцахаас бүү эргэлз. Эмч таны өвөрмөц нөхцөл байдлыг үндэслэн хувь хүнд тохирсон зөвлөгөө өгч, ямар нэгэн шинжилгээ эсвэл эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална. Ихэнх хүмүүс УТА-г ойлгож, эрүүл мэндийн ажилтны тайвшруулах үг сонссоны дараа эдгээр нийтлэг зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлтүүдэд илүү тайван хандах болно.

УТА байгаа нь таны үйл ажиллагааг хязгаарлах эсвэл зүрхнийхээ талаар байнга санаа зовох шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Зөв ойлголт, удирдлагатай бол та эдгээр хааяа гардаг нэмэлт зүрхний цохилтыг харгалзан үзэж байгаад хэвийн, идэвхтэй амьдралаа үргэлжлүүлэн амьдарч чадна.

Урьдчилан тохиолдох ховдолын агшилтын талаар байнга асуудаг асуултууд

УТА аюултай эсвэл амь насанд аюултай юу?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд УТА аюултай эсвэл амь насанд аюултай биш юм. Эдгээр нь ихэвчлэн хоргүй зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлт бөгөөд амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөөс өөр эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч маш олон удаагийн УТА эсвэл үндсэн зүрхний өвчинтэй хамт тохиолддог УТА нь цаг хугацааны явцад зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлөхгүй байхын тулд эмчийн үзлэг шаардлагатай байж болно.

Стресс, айдас УТА үүсгэх үү?

Тийм ээ, стресс, айдас нь УТА-ын хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Та стрессд орсон үед бие махбодь тань зүрхний цахилгаан системийг илүү мэдрэмтгий болгож, нэмэлт цохилт өгөхөд хүргэдэг даавар ялгаруулдаг. Стресс менежментийн аргуудыг сурах нь УТА-ын давтамжийг эрс багасгадаг.

УТА өөрөө арилдаг уу?

Олон хүмүүс өөрсдийн өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, тэднээс зайлсхийх үед зүрхний эрт агшилт нь багасч, бүрмөсөн алга болдог болохыг анзаардаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс насан туршдаа тохиолдлын зүрхний эрт агшилттай байдаг бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн бөгөөд ихэвчлэн асуудал үүсгэдэггүй. Гол нь тэдгээрийг бүрмөсөн алга болно гэж найдахын оронд удирдаж сурах явдал юм.

Зүрхний эрт агшилттай бол дасгал хийж болох уу?

Зүрхний эрт агшилттай ихэнх хүмүүс хэвийн дасгал хийж болох бөгөөд нийт зүрхний эрүүл мэндийнхээ үүднээс биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийгээд байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эрчимтэй дасгал хийснээр зүрхний эрт агшилт өдөөгдөж эсвэл дасгалын үеэр илүү олон удаа тохиолдож байгааг анзаарсан бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны нөхцөл байдлыг харгалзан тохирох дасгалын удирдамжийг тодорхойлоход туслах болно.

Зүрхний эрт агшилт нь зүрхний өвчин гэсэн үг үү?

Зүрхний эрт агшилттай байх нь танд зүрхний өвчин байгаа гэсэн үг биш юм. Ихэнх зүрхний эрт агшилт нь бүрэн эрүүл зүрхтэй хүмүүст тохиолддог бөгөөд зүрхний цахилгаан системийн өөрчлөлт юм. Гэсэн хэдий ч зүрхний эрт агшилт олон удаа тохиолдож байгаа эсвэл бусад зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол эмч таны зүрхний бүтэц, үйл ажиллагааг шалгах шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм.