Унтах үеийн хурхиралт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Унтах үеийн хурхиралт гэж юу вэ?

Унтах үеийн хурхиралт нь унтаж байх үед агаар хамар, хоолойгоор чөлөөтэй урсахгүй байх үед гардаг бүдүүн, чихрах чимээ юм. Энэ нь амьсгалах үед амьсгалын замын зөөлөн эдүүд суларч, чичирхийлж байх үед үүсдэг.

Бараг бүх хүн заримдаа хурхирдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тогтмол чанга хурхирах нь унтах чанарыг тань алдагдуулж, таны хамтрагчийн амралтанд ч нөлөөлдөг. Хурхирах шалтгааныг ойлгох нь танд илүү тайван шөнийг өнгөрөөхөд туслах зөв арга барилыг олоход тусална.

Унтах үеийн хурхиралтын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хамгийн тод шинж тэмдэг нь чимээ өөрөө боловч хурхиралт нь та шууд холбоогүй байж болох бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны унтах чанар болон өдрийн турш өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаад нөлөөлж болно.

Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

• Унтах үеийн чанга амьсгалах чимээ
• Тайван бус унтах эсвэл ойр ойрхон сэрэх
• Өглөөний толгой өвдөх
• Сэрэх үед ам хуурайших эсвэл хоолой өвдөх
• Өдрийн ядаргаа эсвэл нойрмоглох
• Өдрийн турш анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байх
• Ууртай болох эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлт

Зарим хүмүүс нойрны апноэ өвчнийг илтгэж болох илүү ноцтой шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Үүнд унтах үеийн амьсгаадах эсвэл хахах чимээ, гэрчлэгдсэн амьсгалын завсарлага, бүтэн шөнийн амралтын дараа ч хэт их өдрийн нойрмоглох зэрэг орно.

Унтах үеийн хурхиралтын төрлүүд юу вэ?

Хурхиралтыг амьсгалын замын аль хэсэгт бөглөрөл үүссэнээс хамааран ангилж болно. Төрлийг нь ойлгох нь таны өвөрмөц нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг тодорхойлоход тусална.

Гол төрлүүд нь:

Хамар дээр суурилсан хурхиралт

Энэ нь таны хамрын хөндий бөглөрөх эсвэл нарийсах үед тохиолддог. Та харшлын улиралд эсвэл ханиад хүрсэн үед энэ төрлийг илүү их анзаарч магадгүй. Энэ нь бусад төрлөөсөө илүү хөнгөн, бөглөрөлтэй сонсогддог.

Ам дээр суурилсан хурхиралт

Энэ нь та ам нээж унтаж, хэл тань хойшоо унах үед тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн илүү чанга, илүү тод хурхирах дуу чимээ гаргадаг. Шөнөдөө амаараа амьсгалах хүмүүс энэ төрлийн хурхиралтыг ихэвчлэн мэдэрдэг.

Хоолойны хурхиралт

Энэ бол хамгийн түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн хамгийн чанга төрөл юм. Энэ нь хоолойн ар талын зөөлөн эд эс хэтэрхий суларснаас болж үүсдэг. Үүлэн ба зөөлөн тагнай бие биенийхээ эсрэг чичирч, сонгодог хурхирах дуу чимээг үүсгэдэг.

Хэлний хурхиралт

Энэ нь таны хэл суларч, хоолой руугаа унах үед тохиолддог. Энэ нь нуруун дээрээ унтах үед илүү түгээмэл бөгөөд заримдаа амьсгалын завсарлагатай хамт байвал нойрны апноэ өвчнийг илтгэж болно.

Хурхиралтыг юу үүсгэдэг вэ?

Хурхиралт нь хамар, хоолойгоор дамжин агаарын чөлөөтэй урсгалыг юу нэгэн зүйл саад болсноор үүсдэг. Унтах үед эдгээр хэсгийн булчингууд байгалийн жамаар суларч, заримдаа амьсгалын замыг хэсэгчлэн бөглөх хэмжээнд сулардаг.

Энэ бөглөрөлд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

Физик хүчин зүйлс

• Амьсгалын замыг нарийсгадаг зузаан эсвэл нимгэн зөөлөн тагнай
• Томорсон хоолойн болон аденоид булчирхай
• Урт үүлэн (хоолойн ар талд унжсан эд)
• Хамрын таславчийн муруйлт
• Хамрын полип эсвэл архаг хамар битүүрэл

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс

• Илүүдэл жинтэй байх нь хүзүүний эргэн тойронд эд эсийг нэмдэг
• Ялангуяа унтахаас өмнө архины хэрэглээ
• Тамхи татах нь үрэвсэл ба шингэний хуримтлалыг үүсгэдэг
• Хоолойн булчинг сулруулдаг зарим эм
• Унтах байрлал, ялангуяа нуруун дээрээ унтах

Түр зуурын хүчин зүйлс

• Хамар битүүрэх шалтгаан болсон ханиад эсвэл харшил
• Жирэмстэй холбоотой өөрчлөлтүүд
• Хэт их ядаргаа

Заримдаа хэл томорсон (макроглоссиа) эсвэл эрүүний гажиг зэрэг ховор тохиолдол нь хурхиралтад нөлөөлдөг. Таны эмч эдгээр хүчин зүйлсийн аль нь танд хамааралтай болохыг тодорхойлоход тусална.

Хурхиралтын улмаас эмчид хэзээ хандах вэ?

Заримдаа хурхирах нь хэвийн үзэгдэл боловч зарим шинж тэмдэг нь таныг эрүүл мэндийн ажилтнуудтай ярилцах хэрэгтэйг илтгэнэ. Хурхиралт таны өдөр тутмын амьдрал эсвэл нойрны чанарт нөлөөлж байгаа бол тусламж хүсэх нь ялангуяа чухал юм.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй:

• Бусдын нойрыг алдагдуулам хүчтэй хурхиралт
• Унтах үед амьсгал боогдох, эсвэл амьсгаадах чимээ
• Унтаж байх үед амьсгал зогсохыг гэрчлэх
• Хангалттай унтсан ч өдөржин нойрмоглох
• Өглөө толгой өвдөх эсвэл ам хуурайших
• Хянахын аргагүй өндөр даралт
• Шөнө цээж өвдөх

Хэрэв таны хамтрагч таны унтаж байх үед амьсгал зогсож байгааг анзаарсан бол хүлээх хэрэггүй. Энэ нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай ноцтой өвчин болох нойрны апноэ өвчнийг илтгэж болно. Эрт эмчилгээ хийлгэх нь хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэх, амьдралын чанарыг эрс сайжруулахад тусална.

Хурхирах эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таныг тогтмол хурхирах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь та хурхирах шалтгаанаа тодорхойлох, юуг өөрчилж болохоо ойлгоход тусална.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараах зүйлс орно:

• Эрэгтэй хүйс (эрэгтэйчүүд хурхирах магадлал хоёр дахин их)
• 40-өөс дээш насны хүмүүс, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хоолойн булчин сулардаг
• Илүүдэл жинтэй, ялангуяа хүзүү орчимд
• Гэр бүлийн гишүүд хурхиралт эсвэл нойрны апноэ өвчтэй байх
• Удамшлын гаралтай нарийн амьсгалын зам
• Архаг хамар битүүрэх
• Тогтмол архи хэрэглэх
• Тамхи татах эсвэл тамхины утаанд өртөх

Зарим хүмүүс гипотиреодизм, акромегалия эсвэл зарим генетикийн синдром зэрэг эмгэгүүдийн улмаас илүү өндөр эрсдэлд ордог. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хамаагүй ховор тохиолддог шалтгаанууд юм. Хэдийгээр та хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлтэй байсан ч таныг илүү тайван унтахад туслах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.

Хурхирахын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хурхиралт нь зөвхөн нойрыг тасалдуулахаас илүүтэй олон асуудлыг үүсгэж болно. Энгийн хурхиралт ихэвчлэн хоргүй байдаг бол архаг чанга хурхиралт нь цаг хугацааны явцад эрүүл мэндэд нөлөөлж болох нуугдмал асуудлуудыг илтгэж болно.

Боломжит хүндрэлүүд нь:

Унталтанд холбоотой хүндрэлүүд

• Өдрийн нойрмоглолтод хүргэдэг чанаргүй унтах
• Амьсгал давтан зогсож, эхлэх нойрны апноэ
• Шөнө олон удаа сэрэх
• Хамтрагчийн нойрны алдагдал ба харилцааны хурцадмал байдал

Эрүүл мэндтэй холбоотой хүндрэлүүд

• Хүчилтөрөгчийн хэмжээ давтан буурахаас үүдэлтэй артерийн даралт ихсэх
• Зүрхний хэмнэлийн асуудлууд (аритми)
• Тархины цус харвалтын эрсдэл нэмэгдэх
• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх эсвэл даамжрах
• Архаг нойргүйдлээс үүдэлтэй сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр
• Дархлааны үйл ажиллагаа буурах

Ховор тохиолдолд, эмчлэгдээгүй хүнд хэлбэрийн нойрны апноэ нь зүрхний дутагдал эсвэл гэнэтийн зүрхний үхэл зэрэг ноцтой хүндрэлд хүргэж болно. Гэсэн хэдий ч зохих үнэлгээ, эмчилгээ хийснээр эдгээр эрсдлийг эрс багасгах боломжтой. Хурхиралтыг арилгасан ихэнх хүмүүс нойр, ерөнхий эрүүл мэнддээ сайжралтыг харж байна.

Хурхиралтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Хурхиралтын олон тохиолдлыг энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр бууруулж эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гол нь унтах үед амьсгалын замыг хаах эсвэл нарийсгах шалтгаануудыг арилгах явдал юм.

Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь:

Унтах байрлалын өөрчлөлт

• Нуруун дээрээ биш хажуу тийшээ унтах
• Нэмэлт дэр ашиглан толгойгоо 4-6 инч өргөх
• Хажуу тийшээ унтах байрлалыг хадгалахын тулд биеийн дэр ашиглах

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

• Эрүүл жингээ хадгалах
• Унтахаас 3-4 цагийн өмнө архины хэрэглээнээс татгалзах
• Тамхинаас гарах эсвэл тамхины утаанаас зайлсхийх
• Өдөржингөө хангалттай шингэн уух
• Тогтмол унтах цагийн хуваарь гаргах

Хамрын арчилгаа

• Хамар битүүрлийг багасгахын тулд давстай хамрын угаалга хийгээрэй
• Амьсгалын замыг нээхэд хамрын тууз хэрэглээрэй
• Харшлыг зохих эмээр эмчил
• Хуурай агаарын цочролоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй

Эдгээр алхмууд олон хүнд ихээхэн тус болох боловч хурхирах зарим шалтгааныг эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хэдэн долоо хоногийн дараа хурхирахыг сайжруулахгүй бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ бусад сонголтуудын талаар ярилцах нь зүйтэй.

Хурхирахыг хэрхэн оношлох вэ?

Хурхирахыг оношлох нь ихэвчлэн таны эмч таны нойрны хэв маяг, шинж тэмдгийн талаар асуухаас эхэлдэг. Тэд та хэр олон удаа, хэр чанга хурхирдаг, мөн энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ойлгохыг хүсэх болно.

Таны эмч магадгүй:

• Таны эмнэлгийн түүх, одоогийн эмчилгээг тоймлон үзэх
• Таны хамар, ам, хоолой, хүзүүг үзлэг хийх
• Таны цусны даралт, жинг шалгах
• Таны унтаж буй хүнээс таны амьсгалын хэв маягийн талаар асуух

Хэрэв таны эмч нойрны апноэ эсвэл бусад ноцтой өвчнийг сэжиглэж байгаа бол нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Нойрны судалгаа (полисомнографи) нь шөнийн турш таны амьсгал, тархины үйл ажиллагаа, хүчилтөрөгчийн хэмжээг хянаж чадна. Үүнийг нойрны төвд эсвэл заримдаа зөөврийн тоног төхөөрөмж ашиглан гэртээ хийж болно.

Зарим тохиолдолд таны эмч цаашид үнэлгээ хийлгэхийн тулд чих, хамар, хоолойн мэргэжилтэнд хандахыг зөвлөж магадгүй юм. Тэд таны хурхирахад нөлөөлж болзошгүй бүтцийн асуудлыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зөвлөж чадна.

Хурхирахын эмчилгээ юу вэ?

Хурхирах эмчилгээ нь таны тодорхой нөхцөл байдлыг юу үүсгэж байгаагаас хамаарна. Таны эмч хамгийн үр дүнтэй аргыг олохын тулд тантай хамтран ажиллах бөгөөд ихэвчлэн хамгийн бага инвазив сонголтуудаас эхэлдэг.

Эмчилгээний сонголтууд нь:

Консерватив эмчилгээ

• Унтах үеийн апноэ өвчний үед тасралтгүй эерэг агаарын даралт (CPAP) хэрэглэх
• Эрүү эсвэл хэлний байрлалыг өөрчлөх амны хөндийн багаж хэрэгсэл
• Хамрын битүүрэл арилгах эсвэл харшлын эм
• Шаардлагатай бол жин хасах хөтөлбөр

Эмчилгээний арга хэмжээнүүд

• Хоолойн илүүдэл эдийг авах Увулопалатофарингопластик (UPPP)
• Эдийг багасгах лазер тусламжтай увулопалатопластик (LAUP)
• Зөөлөн тагнай эдийг багасгах радио давтамжийн абляци
• Бүтцийн асуудлыг засах хамрын мэс засал
• Зөөлөн тагнайг бэхжүүлэх имплант

Хүнд тохиолдолд эрүүний байрлалыг өөрчлөх эсвэл хэлний суурийг багасгах зэрэг илүү өргөн хүрээтэй мэс засал хийхийг авч үзэж болно. Гэхдээ эдгээрийг ихэвчлэн бусад эмчилгээ үр дүнгүй байх үед л хийдэг. Таны эмч таны хувийн байдлыг харгалзан үзэж, тус бүрийн ашиг тус, эрсдэлийг үнэлэхэд туслах болно.

Гэртээ хэрхэн хурхирахыг эмчлэх вэ?

Хурхирахыг багасгахад туслах хэд хэдэн гэрийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд байдаг. Эдгээр арга нь хөнгөн, дунд зэргийн хурхиралтын үед хамгийн сайн үр дүнтэй бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл ихээхэн сайжруулалт авчирдаг.

Үр дүнтэй гэрийн менежментийн стратегиуд нь:

Түргэн хугацаанд намдаах арга техник

• Дэрний тулгуур ашиглан толгойгоо өндөрлөж унтах
• Хамрын тууз эсвэл гадна хамрын өргөсгөгч хэрэглэх
• Булчингаа бэхжүүлэхэд зориулсан хоолой, хэлний дасгал хийх
• Тогтмол цагаар унтах зэрэг сайн унтах дэглэм баримтлах

Урт хугацааны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд

• Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол аажмаар жингээ хасах
• Булчингийн аяыг сайжруулахын тулд тогтмол дасгал хийх
• Унтахаасаа өмнө тайвшруулах эм, архинаас татгалзах
• Өдөржингөө шингэн сайн уух
• Суурь харшил эсвэл синусын асуудлыг эмчлэх

Зарим хүмүүс амны хаалт эсвэл эрүүний бэхэлгээ гэх мэт хурхирахтай тэмцэх багажнуудаар амжилтанд хүрдэг ч үр дүн нь харилцан адилгүй байдаг. Гаа эсвэл эвкалипт зэрэг эфирийн тос хамрын битүүрлийг багасгахад тусалж болох ч энэ нь батлагдсан эмчилгээ биш юм. Гэрийн нөхцөлд хийх эмчилгээ нь бие даасан шийдэл биш харин цогц арга барилын нэг хэсэг болж байж хамгийн сайн үр дүнг үзүүлдэг гэдгийг санаарай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь таны эмчид хурхирах шалтгааныг илүү сайн ойлгож, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад тусална. Та өгөх тусам мэдээлэл их байх тусам таны эмчилгээ илүү зорилтот байх болно.

Айлчлалаас өмнө:

• Хурхирах хэв шинжийг тэмдэглэсэн 1-2 долоо хоногийн турш унтах тэмдэглэл хөтөл
• Хэрэглэж буй бүх эм, нэмэлт бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гарга
• Эмчилгээний сонголтуудын талаар асуулт бич
• Унтаж буй хамтрагчаас таны амьсгалын хэв шинжийг тэмдэглэхийг хүс
• Өмнө нь туршиж үзсэн эмчилгээний талаарх мэдээллийг авч ир

Уулзалтын үеэр хурхирах нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар үнэнчээр ярь. Хурхиралтаас үүдэлтэй өдрийн ядаргаа, өглөөний толгой өвдөх, эсвэл харилцааны асуудлын талаар дурдаарай. Эдгээр нөлөөллийн талаар ярилцахаас бүү ичиж, учир нь энэ нь эмчид таны нөхцөл байдлын хүндрэлийг ойлгоход тусална.

Таны эмч хурхирах эсвэл нойрны апноэ өвчний гэр бүлийн түүхийн талаар асууж магадгүй тул боломжтой бол энэ мэдээллийг урьдчилан цуглуулахыг хичээгээрэй. Энэхүү бэлтгэл нь танд хамгийн цогц үнэлгээ, эмчилгээний зөвлөмжийг авахад тусална.

Хурхирах тухай гол дүгнэлт юу вэ?

Хурхирах нь маш элбэг тохиолддог бөгөөд зөв арга барилаар удирдаж болно. Заримдаа хурхирах нь ихэвчлэн хоргүй байдаг ч тогтмол чанга хурхирахыг, ялангуяа унтах чанар эсвэл өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байгаа бол үл тоомсорлож болохгүй.

Хамгийн чухал санах зүйл бол бараг бүх төрлийн хурхиралтыг үр дүнтэй эмчлэх арга байдаг явдал юм. Таны шийдэл нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмнэлгийн багаж хэрэгсэл эсвэл мэргэжлийн эмчилгээ гэх мэтээр ямар ч байсан та муу унтахыг зайлшгүй гэж хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй.

Хажуугаараа унтах, эрүүл жинтэй байх, унтахаасаа өмнө архи уухаас зайлсхийх зэрэг энгийн алхмуудаас эхэл. Хэрэв эдгээр нь хэдэн долоо хоногийн дотор тус болохгүй бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах юм бол сайн. Тэд таны хурхирах шалтгааныг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээнд чиглүүлэхэд тусална.

Хурхиралтыг эмчлэх нь зөвхөн таны нойрыг сайжруулаад зогсохгүй ерөнхий эрүүл мэнд, харилцаанд ч эерэгээр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Нам гүм унтахын тулд хийж буй алхам бол таны сайн сайхан байдалд хөрөнгө оруулалт бөгөөд эрч хүч, сэтгэл санаа, амьдралын чанарт ашиг тусаа өгдөг.

Хурхиралтын талаар байнга асуудаг асуултууд

А1: Хурхиралт нь үргэлж унтах апноэгийн шинж тэмдэг үү?

Үгүй, хурхиралт нь үргэлж унтах апноэгийн шинж тэмдэг биш юм. Олон хүн энэ өвчингүйгээр хурхирдаг. Гэсэн хэдий ч чанга хурхирах, амьсгаадах, хахах чимээ эсвэл унтах үеийн амьсгалын завсарлага нь унтах апноэгийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол цаашид үнэлгээ хийх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход туслах эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

А2: Хүүхдүүд хурхирч чадах уу, хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

Тийм ээ, хүүхдүүд хурхирч чадна, гэхдээ энэ нь насанд хүрэгчдээс бага тохиолддог. Заримдаа бага зэргийн хурхиралт нь хэвийн байдаг, ялангуяа ханиад хүрсэн үед. Гэсэн хэдий ч тогтмол чанга хурхирах, унтах үед амьсгалах эсвэл анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй болох зэрэг зан үйлийн өөрчлөлт нь тонзилл, аденоид томрохыг илтгэж болно. Хэрэв таны хүүхэд тогтмол хурхирдаг эсвэл нойрны чанар муутай байгаа шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөөрэй.

А3: Хурхиралтыг багасгах төхөөрөмжүүд үнэхээр үр дүнтэй юу?

Зарим унтах үеийн хурхиралтыг багасгах багажнууд үр дүнтэй байж болох ч үр дүн нь хурхиралтын шалтгаанаас хамаарна. Хамрын тууз болон тэлэгч нь хамраас үүдэлтэй хурхиралтыг сайн эмчилдэг бол амны хөндийн багажнууд хэл эсвэл эрүүтэй холбоотой хурхиралтыг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр багажнууд бүх хүнд тохиромжтой биш бөгөөд ноцтой хурхиралтын асуудлыг ихэвчлэн мэргэжлийн үнэлгээ, эмчилгээ шаарддаг.

А4: Турах нь хурхиралтыг заавал зогсоох уу?

Турах нь олон хүний, ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хурхиралтыг эрс багасгадаг. Хүзүүний орчимд илүүдэл эд эрхтэн байх нь амьсгалын замыг нарийсгадаг тул турах нь ихэвчлэн тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч туранхай хүмүүс ч гэсэн амьсгалын замын бүтэц эсвэл хамрын битүүрэл зэрэг бусад хүчин зүйлээс шалтгаалан хурхирч болно. Турах нь ашигтай боловч бүх тохиолдолд хурхиралтыг бүрэн арилгаж чадахгүй байж болно.

А5: Нас ахих тусам хурхирах нь хэвийн үзэгдэл үү?

Тийм ээ, хөгшрөх тусам хурхиралт ихэсдэг нь хоолойн булчингууд байгалийн жамаар суларч, унтах үед илүү сул болдогтой холбоотой. Мөн таны амьсгалын замын эд эрхтэн цаг хугацааны явцад сулардаг. Энэ нь хөгшрөлтийн хэвийн үзэгдэл боловч та хурхиралтыг тэвчих ёстой гэсэн үг биш юм. Нас насанд нь олон эмчилгээний сонголтууд үр дүнтэй хэвээр байдаг тул танд тохирох шийдлийг эмчтэйгээ ярилцаарай.