Хүүхдийн сэтгэл гутрал гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хүүхдийн сэтгэл гутрал нь ердийн өсвөр насны ааш зангийн өөрчлөлт эсвэл түр зуурын гуниг зовлонгоос хол давсан ноцтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Энэ нь өсвөр насныхны өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбоо, хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг удаан хугацааны гуниг, найдваргүй байдал, сонирхолгүй болох мэдрэмж юм.

Энэ өвчин дэлхий даяар сая сая өсвөр насныханд нөлөөлдөг бөгөөд сурлагын амжилт, найз нөхөд, гэр бүлийн харилцаанаас эхлээд амьдралынх нь бүхий л талбарт нөлөөлдөг. Сайн мэдээ гэвэл хүүхдийн сэтгэл гутралыг эмчлэх боломжтой бөгөөд зохих дэмжлэг, тусламжтайгаар өсвөр насныхан эдгэрч, хөгжиж чадна.

Хүүхдийн сэтгэл гутрал гэж юу вэ?

Хүүхдийн сэтгэл гутрал гэдэг нь гуниг, хоосон байдал, эсвэл цочромтгой байдлын удаан хугацааны мэдрэмж долоо хоног, сараар үргэлжилдэг эмнэлзүйн байдал юм. Өсвөр насны байгалийн жамаар тохиолддог сайн муу өдрүүдээс ялгаатай нь хүүхдийн сэтгэл гутрал өөрөө арилдаггүй хар үүл шиг байдаг.

Өсвөр насны үед тархи, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, шийдвэр гаргах үүрэгтэй хэсгүүд хөгжиж байдаг. Энэ нь өсвөр насныхныг ялангуяа өсвөр насныханд байдаг нийгмийн дарамт, сургуулийн стресс, хувь хүний ​​асуудлуудтай хослуулбал сэтгэл гутралд илүү өртөмтгий болгодог.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутрал насанд хүрэгчдийнхээс өөр байдаг. Насанд хүрэгчид бүрэн татгалзаж магадгүй бол өсвөр насныхан илүү цочромтгой, ууртай болох эсвэл эрсдэлтэй үйлдэл хийж магадгүй юм. Тэд зарим нийгмийн холбоогоо хадгалж байж болох ч дотроо хоосон эсвэл мэдээ алдсан мэт санагдаж болно.

Хүүхдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хүүхдийн сэтгэл гутралыг таних нь хэцүү байж болох бөгөөд учир нь олон шинж тэмдэг нь ердийн өсвөр насны зан авиртай давхцдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн шинж тэмдэг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал энэ нь сэтгэл гутралыг илтгэж болно.

Та анзаарах сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн шинж тэмдгүүд орно:

• Ихэнх өдрийн турш үргэлжлэх гуниг, хоосон мэдрэмж, эсвэл найдваргүй байдал
• Жижигхэн зүйл дээр ч уур уцаар, уцаартай болох, дайсагнахуй
• Өмнө нь дуртай байсан хобби, спорт, найз нөхөдтэйгөө өнгөрөөдөг цаг зэрэг сонирхолтой үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох
• Хоолны дуршил ихээр өөрчлөгдөж, жин хасах эсвэл нэмэх
• Унтах эмгэг, тухайлбал хэт их унтах эсвэл унтаж чадахгүй байх
• Амарсан ч гэсэн хэт их ядрах эсвэл энерги дутагдах
• Анхаарал төвлөрөх, шийдвэр гаргах, юмыг санах гэх мэтэд бэрхшээлтэй байх
• Өөрийн хяналтаас гадуур зүйлсийн талаар үнэ цэнэгүй эсвэл хэт их гэм буруутай гэж бодох
• Тодорхой эмнэлгийн шалтгаангүй толгой өвдөх, гэдэс өвдөх зэрэг бие махбодийн зовиур
• Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол эсвэл үхмээр байна гэж ярих

Суралцах, нийгмийн шинж тэмдгүүд нь багш, эцэг эхэд ихэвчлэн илэрдэг. Үүнд дүн муудах, сургуулиас байнга дутуудах, гэр бүлийн үйл ажиллагаанаас татгалзах, дотны найзуудаа алдах зэрэг орно.

Зарим тохиолдолд өсвөр насныхан гаднаас нь харахад сайн байдаг ч мансууруулах бодис хэрэглэх, болгоомжгүй жолоодох, өөрийгөө гэмтээх зэрэг эрсдэлтэй үйлдэл хийдэг “масктай депресс” гэж нэрлэгддэг зүйлийг харуулж болно. Эдгээр зан үйл нь ихэвчлэн хэт их сэтгэлийн шаналалыг даван туулах арга зам болдог.

Өсвөр насны сэтгэлийн хямралын төрлүүд юу вэ?

Өсвөр насны сэтгэлийн хямрал нь хэд хэдэн өөр хэлбэрээр илэрч болох бөгөөд тус бүр өөрийн онцлог шинж чанар, эмчилгээний арга барилтай байдаг. Эдгээр төрлийг ойлгох нь таны өсвөр насны хүүхэд юу мэдэрч байгааг илүү сайн таних боломжийг олгоно.

Ихэнх депрессив эмгэг нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг тогтвортой шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Энэ өвчтэй өсвөр насныхан дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш мэдэрдэг бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь сургууль, харилцаа холбоо, бусад чухал үйл ажиллагаанд саад болдог.

Урт хугацааны сэтгэлийн хямрал буюу дистими нь хөнгөн боловч удаан үргэлжлэх шинж тэмдгүүдийг хамардаг. Шинж тэмдгүүд нь хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралтай адил хүнд биш ч гэсэн өсвөр насныханд дор хаяж нэг жил үргэлжилж, амьдралын чанар, хөгжилд нь ихээхэн нөлөөлдөг.

Улирлын чанартай сэтгэлийн хямрал нь зарим өсвөр насныханд жилийн тодорхой үед, ихэвчлэн өдрийн гэрлийн цаг бага байдаг намрын болон өвлийн саруудад нөлөөлдөг. Эдгээр өсвөр насныхан эдгээр харанхуй саруудад илүү их гунигтай байж, илүү их унтаж, нүүрс усны хэрэгцээ ихэсдэг.

Өсвөр насныхны хоёр туйлт эмгэг нь сэтгэлийн хямралын үеүүд мания эсвэл гипоманиягийн үетэй ээлжлэн солигддог. Маниагийн үед өсвөр насныхан сэтгэл санаа өндөр, эрч хүч нэмэгдсэн, эрсдэлтэй зан авиртай, нойрны хэрэгцээ бага байдаг. Энэхүү эмгэг нь мэргэшсэн эмчилгээ, анхааралтай хяналтыг шаарддаг.

Өсвөр насны сэтгэлийн хямралын шалтгаан юу вэ?

Өсвөр насны сэтгэлийн хямрал нь цорын ганц шалтгаантай байдаггүй бөгөөд харин биологийн, сэтгэлзүйн болон орчны хүчин зүйлсийн нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлээс үүсдэг. Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь буруу ойлголтыг бууруулж, үр дүнтэй эмчилгээний арга барилыг удирдан чиглүүлэхэд тусалдаг.

Биологийн хүчин зүйлс өсвөр насны сэтгэлийн хямралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Генетик нь ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд гэр бүлийнхэнд нь сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс байдаг бол өсвөр насныхан илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Тархины химийн тэнцвэргүй байдал, ялангуяа серотонин, допамин зэрэг мэдрэлийн дамжуулагчтай холбоотойгоор сэтгэл санааны зохицуулалтад нөлөөлдөг.

Бэлгийн бойжилтын үеийн дааврын өөрчлөлт нь эмзэг өсвөр насныханд сэтгэлийн хямралыг өдөөж эсвэл дордуулж болно. Өсвөр насны хурдацтай бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтүүд, хөгжиж буй тархины бүтэцтэй хослуулан сэтгэл санааны эмгэг үүсэхэд тохиромжтой нөхцөл байдлыг бүрдүүлдэг.

Орчин тойрон болон нийгмийн хүчин зүйлс нь өвчлөмтгий өсвөр насныханд сэтгэлийн хямралыг өдөөгч хүчин зүйл болдог. Үүнд дараах зүйлс орно:

• Сурах дарамт, нийгмийн сүлжээ, эсвэл найз нөхөдтэйгөө харилцах харилцаанаас үүдэлтэй архаг стресс
• Хүчирхийлэл, хайхрамжгүй хандлага, эсвэл хүчирхийллийг гэрчлэх зэрэг сэтгэл санааны гэмтэл
• Нүүх, эцэг эхийн салсан, эсвэл хайртай хүнээ алдах зэрэг амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд
• Бодит эсвэл онлайн дээр доромжлол, нийгмийн харилцаанаас тусгаарлагдах
• Архаг өвчин эсвэл сурах бэрхшээлтэй байх
• Сэтгэл гутралыг өдөөж, даамжруулж болох бодис хэрэглэх
• Ачаалал ихтэй хуваарь эсвэл электрон төхөөрөмж хэрэглэснээс үүдэлтэй нойргүйдэл

Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс нь өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралд нөлөөлдөг. Өөртөө итгэлгүй, төгс төгөлдөр байх хандлагатай, эсвэл сөрөг бодолтой өсвөр насныхан илүү эмзэг байдаг. Стрессийг удирдахдаа бэрхшээлтэй эсвэл эрүүл аргаар даван туулах чадваргүй хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байж болно.

Нийгмийн сүлжээ болон технологийн хэрэглээ нь өсвөр насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд нарийн төвөгтэй байдлаар нөлөөлдөг. Эдгээр платформ нь холбоо тогтоох, дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгодог ч харьцуулалт хийх, кибер доромжлол, нойрны алдагдалд хүргэж, сэтгэл гутралын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын үед эмчид хандах үе

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын үед мэргэжлийн тусламж авах цаг хугацааг мэдэх нь хэцүү байдаг, ялангуяа өсвөр насны сэтгэл хөдлөл байгалийн жамаар хэлбэлздэг тул. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдгүүд нь мэргэжлийн үнэлгээ, эмчилгээ шаардлагатайг харуулж байна.

Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд амиа хорлох, өөртөө хор хөнөөл учруулах эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулах тухай бодолтой байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Үхэл, үхэх, эсвэл алга болохыг хүсэх тухай ямар ч дурсамжийг ноцтой авч үзэж, яаралтай тусламжийн үйлчилгээ эсвэл хямралын утас руу яаралтай холбоо барих хэрэгтэй.

Хэрэв шинж тэмдгүүд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал өсвөр насны хүүхдийн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах цаг товлоорой. Үүнд сурлагын амжилт буурах, гэр бүл, найз нөхөдөөсөө татгалзах, эсвэл өмнө нь дуртай байсан үйл ажиллагаанд оролцох чадваргүй болох зэрэг орно.

Мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай бусад анхаарал татахуйц шинж тэмдгүүдэд хооллолт, нойрны дэглэмд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт орж, эмнэлгийн шалтгаангүйгээр бие махбодийн зовиур шаналгаа ихсэх, эрсдэлтэй үйлдэл хийх нь ихсэх, эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг орно. Хэрэв танай өсвөр насны хүүхэд өдөр тутмын стрессээ даван туулж чадахгүй байгаа эсвэл ноцтой гэмтэл бэртэл авсан бол мэргэжлийн тусламж үнэлж баршгүй юм.

Тусламж хүсэхээсээ өмнө шинж тэмдгүүд нь хүндрэхийг хүлээх хэрэггүй. Эрт үеийн оролцоо нь ихэвчлэн илүү сайн үр дүнд хүргэж, сэтгэл гутралыг улам дордуулах эсвэл илүү ноцтой хүндрэлд хүргэхээс сэргийлж чадна.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь өсвөр насныхны сэтгэл гутралд орох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг ойлгох нь эцэг эхчүүд, багш нар болон өсвөр насныхан өөрсдөө нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй үед таньж мэдэхэд тусална.

Гэр бүлийн түүх нь өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын хамгийн хүчтэй эрсдэлт хүчин зүйлийн нэг юм. Эцэг эх, ах дүү эсвэл бусад ойрын хамаатан садан нь сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байсан өсвөр насныхан өөрсдөө сэтгэл гутралд орох эрсдэл өндөртэй байдаг.

> Эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хувийн шинж чанарууд нь:

• Эмэгтэй хүйсийнхэн, учир нь өсвөр насны охид хөвгүүдээс хоёр дахин илүү сэтгэл гутралд ордог
• Чихрийн шижин, астма эсвэл эпилепси зэрэг архаг өвчтэй байх
• Сурах чадварын бэрхшээл эсвэл анхаарал төвлөрөх эмгэг нь сурлагад нөлөөлдөг
• Өмнө нь сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүрийн эмгэгтэй байсан
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага эсвэл сөрөг өөрийгөө дүрслэх
• Боловсронгуй хандлага эсвэл шүүмжлэлд өндөр мэдрэмтгий байх

Орчин тойрон болон нийгмийн эрсдэлт хүчин зүйлс нь өсвөр насныхны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Үүнд хүчирхийлэл эсвэл гэмтэлд өртөх, гэр бүлийн тогтворгүй байдал, санхүүгийн хүндрэл эсвэл дэмжих харилцааны хомсдол орно. Арьс өнгө, бэлгийн чиг баримжаа, хүйсийн үндэслэлээр ялгаварлан гадуурхагдаж байгаа өсвөр насныхан нэмэлт эрсдэлтэй тулгардаг.

Өнөөгийн нийгмийн болон сургуулийн дарамт нь сэтгэл гутралын эрсдэлд нөлөөлдөг. Амжилттай суралцагчид төгс оноо авахын тулд ихээхэн дарамтанд ордог бол сурлагаар муу суралцагчид ирээдүйнхээ талаар найдваргүй болдог.

Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь өсвөр насныхан сэтгэл гутралд орно гэсэн баталгаа биш гэдгийг санах нь чухал. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй өсвөр насныхан сэтгэл гутралд ордоггүй бол зарим нь цөөн тооны илэрхий эрсдэлтэй байсан ч энэ өвчинд нэрвэгддэг.

Өсвөр насны сэтгэл гутралын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Өсвөр насны сэтгэл гутрал нь залуу хүний амьдралын олон талбарт нөлөөлдөг ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр боломжит хүндрэлийг ойлгох нь эрт үеийн оношлогоо, эмчилгээний ач холбогдлыг онцолж байна.

Сэтгэл гутрал нь анхаарал төвлөрөлт, ой санамж, урам зоригт нөлөөлдөг тул сурлагатай холбоотой хүндрэлүүд гарч ирдэг. Өсвөр насныхан оноо муудаж, хичээлдээ тасалдах нь ихэсч, даалгавраа биелүүлэхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Эдгээр сурлагатай холбоотой бэрхшээлүүд нь коллежид элсэх, карьерын боломжид урт хугацааны нөлөө үзүүлдэг.

Сэтгэл гутрал нь өсвөр насныхныг найз нөхөд, гэр бүлээсээ холдуулдаг тул нийгмийн болон харилцааны хүндрэлүүд ихэвчлэн үүсдэг. Тэд чухал найз нөхдөө алдаж, романтик харилцаанд бэрхшээлтэй тулгарч, хөгжлийн чухал жилүүдэд найз нөхдөөсөө тусгаарлагдаж болзошгүй.

Хамгийн ноцтой хүндрэлүүд нь өөртөө хор хөнөөл учруулах, амиа хорлох эрсдэлтэй холбоотой. Сэтгэл гутрал нь өсвөр насныхны дунд амиа хорлох гол эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай. Зарим өсвөр насныхан сэтгэл санааны өвдөлтийг даван туулахын тулд өөрийгөө зүсэх, түлэх эсвэл өөр хэлбэрээр биедээ гэмтэл учруулдаг.

Өсвөр насныхан сэтгэл гутралаа архи, мансууруулах бодисоор өөрсдөө эмчлэхийг оролддог тул мансууруулах бодисын хэрэглээтэй холбоотой хүндрэлүүд гарч ирдэг. Энэ нь донтолтын асуудалд хүргэж, сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг улам дордуулж, улам бүр тасрах амаргүй аюултай мөчлөг үүсгэдэг.

Биеийн эрүүл мэндийн хүндрэлд нойрны хэмнэл алдагдах, хоолны дуршил, жин өөрчлөгдөх, дархлаа сулрах, цаашдаа архаг өвчин тусах эрсдэл нэмэгдэх зэрэг орно. Сэтгэл гутрал нь мөн байгаа эмгэгийг улам хүндрүүлж болно.

Хэрэв өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралыг эмчлэхгүй бол удаан хугацааны сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүндрэл үүсч болно. Үүнд насанд хүрэгчдийн сэтгэл гутрал, айдас түгшүүрийн эмгэг, бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал орж, энэ нь карьер, харилцаа холбоо, амьдралын чанарт нөлөөлж болно.

Өсвөр насны сэтгэл гутралаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Өсвөр насны сэтгэл гутралын бүх тохиолдлоос урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч олон арга хэмжээ нь эрсдэлийг бууруулж, өсвөр насны чухал үед сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь гэр бүл, сургууль, олон нийт хамтран ажиллах үед хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Хүчтэй, дэмжих харилцаа тогтоох нь өсвөр насны сэтгэл гутралын эсрэг хамгийн хүчирхэг хамгаалалтын хүчин зүйлсийн нэг юм. Гэр бүлийн гишүүд, багш нар эсвэл бусад халамжтай насанд хүрэгчидтэй холбоотой гэж мэдэрдэг өсвөр насныхан бэрхшээл, стрессээс илүү тэсвэртэй байдаг.

Эрүүл даван туулах чадварыг эрт заах нь өсвөр насныханд стресс, хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг илүү үр дүнтэй удирдахад тусална. Үүнд асуудлыг шийдвэрлэх арга техник, стресс менежментийн стратеги, анхаарал төвлөрүүлэх дасгал, сэтгэл хөдлөлөө эрүүлээр илэрхийлэх арга барил орно.

Биеийн эрүүл мэндийн сайн зуршлыг дэмжих нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжинэ. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай нойр, тэнцвэртэй хооллолт, дэлгэцийн цагийг хязгаарлах нь сэтгэл санааны зохицуулалтыг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжинэ.

Гэр, сургуульд дэмжих орчинг бүрдүүлэх нь өсвөр насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Үүнд:

• Сэтгэл санааны байдал, туршлагаа илэн далангүй ярилцаж, тогтмол хянаж байх
• Бодит хүлээлт үүсгэж, зөвхөн амжилтанд биш, хичээл зүтгэлд нь баяр хүргэх
• Дээрэлхэх, ялгаварлан гадуурхах үзэгдлийг шуурхай, үр дүнтэй шийдвэрлэх
• Нийгмийн сүлжээг илүү аюулгүй ашиглахад туслахын тулд медиа бичиг үсгийн мэдлэг олгох
• Үйл ажиллагаа, олон нийтийн үйлчилгээнд утга учиртай оролцох боломжийг олгох

Эрсдлийн хүчин зүйлийг эрт илрүүлж, эмчлэх нь сэтгэл гутралыг хөгжүүлэх эсвэл даамжруулахаас сэргийлж чадна. Үүнд сурах бэрхшээлийг арилгах, бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг эмчлэх, чухал амьдралын өөрчлөлт эсвэл сэтгэл санааны цочролын үед дэмжлэг үзүүлэх зэрэг орно.

Хүүхдийн сэтгэл гутралыг хэрхэн оношлох вэ?

Хүүхдийн сэтгэл гутралыг оношлохын тулд мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл эмчийн нарийвчилсан үнэлгээ шаардлагатай. Сэтгэл гутралын цорын ганц шинжилгээ байдаггүй тул оношлогоо нь шинж тэмдгүүд, түүх, үйл ажиллагааг сайтар үнэлэхэд суурилдаг.

Оношлогооны процесс нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ажилтан одоогийн шинж тэмдгүүд, хэзээ эхэлсэн, хэр хүнд байгаа, өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар асуудаг дэлгэрэнгүй ярилцлагаас эхэлдэг. Тэд мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний гэр бүлийн түүх, ямар нэгэн өдөөгч хүчин зүйл эсвэл стресс үүсгэх үйл явдлыг судлах болно.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сэтгэл гутралыг оношлохын тулд Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (DSM-5)-ын тодорхой шалгуурыг ашигладаг. Гол сэтгэл гутралын эмгэгийн хувьд өсвөр насны хүүхэд дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш дор хаяж таван тодорхой шинж тэмдгийг мэдэрч байх ёстой бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь байнга гуниглах эсвэл үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох явдал юм.

Сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг дууриаж болох эмнэлгийн байдлыг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг, лабораторийн шинжилгээ хийж болно. Бамбай булчирхайн асуудал, цус багадалт эсвэл бусад эмнэлгийн асуудлууд заримдаа сэтгэл гутралтай төстэй шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь сэтгэл гутралтай хамт тохиолддог бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг, тухайлбал, айдас түгшүүрийн эмгэг, анхаарал сулрах эмгэг, эсвэл хооллолтын эмгэгийг үнэлэх болно. Энэхүү цогц арга барил нь бүх нөлөөлөх хүчин зүйлийг тодорхойлж, шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Эцэг эх, багш эсвэл өсвөр насныхны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бусад хүмүүсээс мэдээлэл цуглуулах нь шинж тэмдгүүд нь үйл ажиллагааны янз бүрийн салбарт хэрхэн нөлөөлж байгааг бүрэн дүрслэхэд тусалдаг. Энэхүү хамтарсан арга барил нь илүү нарийн оношлогоо, илүү сайн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад хүргэдэг.

Өсвөр насны сэтгэл гутралын эмчилгээ юу вэ?

Өсвөр насны сэтгэл гутралыг маш сайн эмчилж болох бөгөөд ихэнх өсвөр насныхан зохих ёсоор анхаарал тавьснаар мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Эмчилгээний төлөвлөгөөг ихэвчлэн шинж тэмдгийн хүнд байдал, өсвөр насныхны сонголт, гэр бүлийн нөхцөл байдлаас хамааран хувь хүнд нь тохируулан гаргадаг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ буюу ярианы эмчилгээ нь өсвөр насны сэтгэл гутралын эхний ээлжийн эмчилгээ байдаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь ялангуяа үр дүнтэй бөгөөд өсвөр насныханд сөрөг бодол санааг таньж, өөрчилж, илүү сайн даван туулах чадварыг бий болгоход тусалдаг. Энэ эмчилгээ нь хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг удирдаж, асуудлыг шийдвэрлэхэд практик арга техникийг заадаг.

Хүн хоорондын харилцааны эмчилгээ (IPT) нь харилцаа холбоо, харилцааны чадварыг сайжруулахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь сэтгэл гутралын шалтгаан нь нийгмийн бэрхшээл эсвэл гэр бүлийн зөрчилтэй холбоотой өсвөр насныханд онцгой тустай байж болно. Гэр бүлийн динамик нь өсвөр насныхны сэтгэл гутралд нөлөөлдөг эсвэл нөлөөлдөг тохиолдолд гэр бүлийн эмчилгээ ч мөн ашигтай байж болно.

Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын үед эсвэл зөвхөн эмчилгээ хангалтгүй үед эмчилгээг зөвлөж болно. Антидепрессант эмүүд нь тархины химийн тэнцвэрийг хангаж, шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч өсвөр насныханд эм хэрэглэх нь болгоомжтой хяналт шаарддаг, учир нь зарим антидепрессантууд залуу хүмүүст эхлээд амиа хорлох эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Өсвөр насныханд хамгийн ихээр хэрэглэгддэг антидепрессантуудад флуоксетин (Прозак) эсвэл сертралин (Золофт) зэрэг серотонины сонгомол эргэн шингээлтийн дарангуйлагч (SSRI) орно. Эдгээр эмүүд бүрэн үр дүнгээ үзүүлэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдах бөгөөд үр дүн, гаж нөлөөг хянахын тулд тогтмол дараагийн үзлэг хийлгэх шаардлагатай.

Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралтай өсвөр насныханд эмчилгээ, эм хосолсон эмчилгээ хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Эмчилгээ нь даван туулах чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг бол эм нь сэтгэл гутралын биологийн талыг эмчилдэг.

Өсвөр насныхан өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй хүнд тохиолдолд эрчимт эмчилгээг эхлэх явцад аюулгүй байдлыг хангахын тулд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байж болно. Хэсэгчилсэн эмнэлэгт хэвтэх эсвэл эрчимтэй өвчтөнийг гадуур эмчлэх хөтөлбөр нь өсвөр насныханд гэртээ байх боломжийг олгохын зэрэгцээ бүтэцтэй дэмжлэг үзүүлдэг.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын хувьд мэргэжлийн эмчилгээ зайлшгүй чухал боловч гэр бүлийн дэмжлэг, гэрт суурилсан арга хэмжээнүүд эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дэмжих гэр орчныг бүрдүүлэх нь мэргэжлийн эмчилгээний үр дүнг эрс сайжруулж чадна.

Нээлттэй, шүүмжлэлгүй харилцааг хадгалах нь сэтгэл гутралтай өсвөр насныхныг дэмжихэд үндсэн чухал юм. Тэд ярихыг хүссэн үед нь идэвхтэй сонсож, асуудлыг нь шууд “засах” гэж бүү оролдож, тэдний мэдрэмжийг бүрэн ойлгохгүй байсан ч хүлээн зөвшөөр.

Өдөр тутмын тогтмол дэглэмийг бий болгох нь олон өсвөр насныханд тустай байдаг бүтэц, тогтвортой байдлыг хангаж чадна. Үүнд тогтмол цагаар хооллох, унтах цагийн хуваарь баримтлах, хэт их ачаалал өгөхгүй, дарамт шахалтгүй гэр бүлийн үйл ажиллагаа орно.

Биеийн хөдөлгөөнийг дэмжих нь сэтгэл санааны байдал, эрч хүчийг байгалийн жамаар дээшлүүлдэг. Энэ нь хүчтэй дасгал хийх шаардлагагүй бөгөөд богино хугацааны алхалт, хөгжимд бүжиглэх, эсвэл зөөлөн йога хийх нь ч ашигтай байж болно. Хамгийн гол нь өсвөр насныханд таалагдах үйл ажиллагааг олох бөгөөд бүтэцтэй дасгал хийхийг албадах биш юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн дадал зуршлыг дэмжих нь ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэндийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг:

• Унтах цагаас өмнө дэлгэцийн цагийг хязгаарлаж, тайван унтах дэглэм бий болгосноор хангалттай унтахыг хангах
• Сэтгэл гутрал нь хоолны дуршил, хооллох хэв маягт нөлөөлдөг тул тэжээллэг хоол, зууш өгөх
• Кофеин хязгаарлах, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисоос зайлсхийх
• Гадаа цагийг өнгөрөөж, байгалийн гэрэлд өртөхийг дэмжих
• Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэй дэмжлэгтэй харилцаагаа хадгалахад туслах

Тайван, стресс багатай гэр орчны орчинг бүрдүүлэх нь сэтгэл гутралыг улам дордуулж болзошгүй өдөөгч хүчин зүйлийг бууруулж чадна. Үүнд хичээлийн ачааллыг түр хугацаагаар багасгах, гэр бүлийн зөрчилдөөнийг багасгах эсвэл гэр ахуйн үүрэг хариуцлагын талаарх хүлээлтийг тохируулах зэрэг орно.

Дэмжлэг үзүүлэх явцдаа сэтгэл гутрал эсвэл амиа хорлох тухай бодлын сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгийг хянаж байх нь чухал. Сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийг мэдэж, шаардлагатай бол яаралтай тусламж авах тодорхой төлөвлөгөөтэй байх хэрэгтэй.

Эмчид хандахдаа хэрхэн бэлтгэх вэ?

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын талаар эмчид хандахдаа бэлтгэх нь таны айлчлалаас хамгийн их үр өгөөжийг хүртэхэд тусалж, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд нарийн үнэлгээ хийж, эмчилгээний зөвлөмж өгөхөд шаардлагатай мэдээллийг өгөх болно.

Уулзалтын өмнө өсвөр насныхны шинж тэмдгийг, тэдгээр нь хэзээ эхэлсэн, хэр олон удаа тохиолддог, хэр хүнд байгааг баримтжуулахад цаг зарцуулна уу. Айлчлалын өмнө дор хаяж нэг долоо хоногийн турш сэтгэл санааны байдал, нойрны хэв маяг, хоолны дуршлын өөрчлөлт, ямар нэгэн санаа зовоосон зан үйлийн талаар товч өдрийн тэмдэглэл хөтөлнө үү.

Гэр бүлийн болон эмнэлгийн түүхийг цуглуулж, сэтгэл гутрал, сэтгэл зовнилын болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хамаатан садан байгаа эсэхийг тодруулна уу. Мөн танай өсвөр насны хүүхэд ямар ч эм, тэр дундаа эмийн сангаас авах боломжтой нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа эсэхийг тэмдэглээрэй, учир нь эдгээр нь заримдаа сэтгэл санаанд нөлөөлдөг.

Уулзалтын үеэр асуух гэж байгаа тодорхой асуултуудын жагсаалтыг бэлтгэ. Үүнд эмчилгээний сонголтууд, эдгэрэлтийн явцад юу хүлээх, гэртээ өсвөр насны хүүхдээ хэрхэн дэмжих, хэзээ нэмэлт тусламж авах талаарх асуултууд орж болно.

Хэрэв өсвөр насны хүүхэд чинь хуваалцахад бэлэн байгаа бол уулзалтад түүний саналыг оруулаарай. Тэд өөрсдийн шинж тэмдгийн талаар, юу өдөөдөг талаар, юу тусалж болох талаар өөрсдийн бодлыг бичиж болно.

Сурах бичиг, жишээлбэл, дүнгийн хуудас дээр үнэлгээ муудаж байгаа эсвэл багш нараас зан авирын өөрчлөлтийн талаархи тэмдэглэл зэрэг холбогдох сургуулийн мэдээллийг авч ирээрэй. Энэ мэдээлэл нь эрүүл мэндийн ажилтнуудад сэтгэл гутрал өсвөр насны хүүхдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоход тусална.

Гэр бүлийн эмчилгээний арга барилд хандах хандлага, эмчилгээний талаарх санаа зовнилыг, мөн даатгалын хамрах хүрээ эсвэл хуваарь гаргахтай холбоотой эмчилгээний төлөвлөгөөнд нөлөөлж болох практик асуудлуудын талаар ярилцахыг төлөвлө.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралын гол санаа юу вэ?

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутрал бол дэлхий даяар сая сая өсвөр насныханд нөлөөлдөг ноцтой боловч эмчлэгдэх боломжтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл гутрал нь танай өсвөр насны хүүхдийн буруу биш бөгөөд сул дорой байдал эсвэл муу хүмүүжил биш юм.

Эрт оношлох, эмчлэх нь үр дүнд маш их нөлөөлдөг. Хэрэв танай өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл санаа, зан авир, үйл ажиллагаанд хоёр долоо хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилсэн өөрчлөлт ажиглагдвал мэргэжлийн тусламж авахаас бүү эргэлз. Олон эцэг эх хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх вий гэж санаа зовдог боловч сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухайд болгоомжтой байх нь үргэлж дээр юм.

Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралыг зохих эмчилгээ, дэмжлэгтэйгээр эдгэрэх боломжтой төдийгүй магадлал өндөртэй. Ихэнх өсвөр насныхан зохих эмчилгээ хийлгэснээр шинж тэмдгүүд нь эрс сайжирч, эрүүл, аз жаргалтай амьдралаар амьдардаг.

Эцэг эх, асран хамгаалагчийн хувьд таны үүрэг өсвөр насны хүүхдийн эдгэрэлтийг дэмжихэд чухал үүрэгтэй. Үүнд нөхцөлгүй хайр, дэмжлэг үзүүлэх, эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, хүнд үед ч найдвараа алдахгүй байх зэрэг орно.

Эдгэрэлт гэдэг нь шулуун шугамаар явагддаггүй гэдгийг санаарай. Ухралт, хүнд өдрүүд байж болох ч тэвчээр, мэргэжлийн дэмжлэг, гэр бүлийн оролцоотойгоор өсвөр насныхан сэтгэл гутралаас ангижирч, насанд хүрэгчдийн амьдралдаа амжилттай явах боломжтой.

Өсвөр насны сэтгэл гутралын талаар байнга асуудаг асуултууд

А1: Ердийн өсвөр насны уур уцаартай байдлыг сэтгэл гутралаас яаж ялгах вэ?

Ердийн өсвөр насны сэтгэл санааны хэлбэлзэл нь ихэвчлэн богино хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн саад болдоггүй. Тэд нэг хоёр хоног ууртай байж болох ч дуртай үйл ажиллагаандаа оролцож, харилцаагаа хадгалсаар байдаг. Сэтгэл гутрал нь дор хаяж хоёр долоо хоног үргэлжилдэг шинж тэмдгүүд бөгөөд сургууль, найз нөхөд, гэр бүлийн харилцаа, өмнө нь дуртай байсан үйл ажиллагаанд саад болдог.

Сэтгэл санааны өөрчлөлтийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа, нөлөөллийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд хэдэн долоо хоногийн турш байнга гунигтай, найдваргүй, эсвэл ууртай байдаг, өмнө нь дуртай байсан зүйлдээ сонирхолгүй болж, нойр, хоолны дуршил эсвэл сурлагын амжилтанд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарвал энэ нь ердийн өсвөр насны дасан зохицол биш харин сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байж болно.

А2: Өсвөр насны сэтгэл гутрал эмчилгээгүйгээр өөрөө аяндаа арилдаг уу?

Зарим хөнгөн хэлбэрийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг өөрөө аяндаа сайжирч болох ч, өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл гутралыг бүрэн эмчлэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд сэтгэл гутрал цаг хугацааны явцад улам дордож, сурлагаа таслах, мансууруулах бодис хэрэглэх, амиа хорлох эрсдэл зэрэг ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Шинж тэмдэг түр зуур сайжирсан ч эмчлээгүй сэтгэл гутрал дахин гарч, хүндэрч болзошгүй. Мэргэжлийн эмчилгээ нь одоогийн шинж тэмдгийг эмчлэхээс гадна ирээдүйн хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэх, сэтгэцийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах үнэ цэнэтэй даван туулах чадварыг эзэмшүүлдэг.

Асуулт 3: Сэтгэл гутралын эсрэг эм өсвөр насныханд аюулгүй юу?

Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд нь мэргэшсэн эрүүл мэндийн ажилтнуудын зөвлөж, хянаж байгаа тохиолдолд өсвөр насныханд аюулгүй, үр дүнтэй байж болно. FDA нь зарим сэтгэл гутралын эсрэг эмийг өсвөр насныханд хэрэглэхээр баталгаажуулсан бөгөөд флуоксетин (Прозак) нь хамгийн өргөн судалгаа хийгдсэн, өргөн хэрэглэгддэг эм юм.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд нь өсвөр насныханд зарим эрсдэлтэй байдаг бөгөөд эмчилгээний эхний хэдэн долоо хоногт амиа хорлох тухай бодол нэмэгдэх магадлалтай. Тиймээс эрүүл мэндийн ажилтнууд болон гэр бүлийн гишүүдийн нягт хяналт, ялангуяа эмчилгээний эхний үе шатанд зайлшгүй шаардлагатай. Хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралыг эмчлэх ашиг тус нь эмийг зохистой хэрэглэх үед эдгээр эрсдлээс их байдаг.

Асуулт 4: Өсвөр насны сэтгэл гутралын эмчилгээ хэр хугацаанд үр дүнгээ өгдөг вэ?

Сайжрах хугацаа нь эмчилгээний арга барил, хувь хүний онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар олон өсвөр насныхан 4-6 долоо хоногийн дотор зарим сайжралтыг анзаарч эхэлдэг боловч мэдэгдэхүйц өөрчлөлт нь ихэвчлэн 3-6 сарын тасралтгүй эмчилгээ хийсний дараа гардаг. Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд нь бүрэн үр дүнгээ үзүүлэхэд 4-8 долоо хоног шаардлагатай байдаг.

Эдгэрэлт аажим явагдаж, шулуун шугамаар явдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Сайн өдрүүд, муу өдрүүд байж болох бөгөөд ухралт нь эмчилгээ үр дүнгүй байна гэсэн үг биш юм. Эмчилгээний зөвлөмжийг баримтлах, эдгэрэлтийн явцад тэвчээртэй байх нь удаан хугацааны хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд чухал юм.

Q5: Хэрэв миний өсвөр насны хүүхэд сэтгэл гутралын тусламж авахаас татгалзвал яах вэ?

Өсвөр насны хүүхдийн эмчилгээнээс татгалзах нь элбэг бөгөөд ойлгомжтой, учир нь тэд ичих, айх эсвэл тусламж хүсэх нь тэдний хувьд “буруу” зүйл гэсэн утгатай гэж бодож магадгүй юм. Таны санаа зовнилын талаар нээлттэй, шүүмжлэлгүй ярилцаж, тусламж авахаас татгалзаж байгаа шалтгааны талаарх тэдний үзэл бодлыг сонсоорой.

Та өсвөр насны хүүхэдтэйгээ сайн харилцаатай багш, дасгалжуулагч эсвэл гэр бүлийн гишүүн зэрэг итгэлтэй насанд хүрэгчийг оролцуулж болно. Заримдаа хэд хэдэн халамжтай насанд хүрэгчдээс санаа зовнилыг сонсох нь тэдэнд дэмжлэг хэрэгтэйг ойлгоход тусалдаг. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд өөрийгөө гэмтээх аюулд шууд орсон бол тэдний хүсэлтээс үл хамааран яаралтай тусламж авахаас бүү татгалз, учир нь аюулгүй байдал хамгийн чухал юм.