Трихотилломания гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Трихотилломания нь өөрийн үсийг зулгаах хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Энэхүү үс зулгаах нь давтагдан тохиолдож, толгойны үс, хөмсөг, сормуус эсвэл биеийн бусад хэсгийн үсийг хамарч болно.

Хэрэв та энэ өвчнөөр шаналж байгаа бол ганцаараа биш юм. Трихотилломания нь дэлхий даяар сая сая хүнийг хамардаг бөгөөд олон хүний бодож байгаагаас хамаагүй түгээмэл байдаг. Хүсэл эрмэлзэл нь дийлдэшгүй мэт санагдаж болох ч юу болж байгааг ойлгох нь танд хэрэгтэй дэмжлэгийг авах эхний алхам юм.

Трихотилломания гэж юу вэ?

Трихотилломания нь бие махбодид чиглэсэн давтагдах зан үйлийн эмгэг гэж ангилагддаг. Энэ нь та үйлдлээ зогсоох эсвэл багасгахыг хичээсэн ч давтагдан үсээ зулгаахыг хамардаг.

Энэхүү эмгэг нь ихэвчлэн бага нас эсвэл өсвөр насны үед эхэлдэг боловч ямар ч насанд эхэлж болно. Олон трихотилломани өвчтэй хүмүүс үсээ зулгаахаас өмнө хурцадмал байдлыг мэдэрч, дараа нь тайвшрал эсвэл сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг гэж тайлбарладаг. Энэ нь өөрөө эвдэхэд хэцүү мөчлөгийг бий болгодог.

Үс зулгаах нь зүгээр нэг муу зуршил эсвэл та зүгээр л зогсоож чадах зүйл биш юм. Энэ бол тархины шагнал, импульсийн хяналтын системд нөлөөлдөг хууль ёсны эмнэлгийн эмгэг юм. Үүнийг ойлгох нь таны мэдэрч байгаа ямар ч ичгэвтэр эсвэл өөрийгөө буруутгах мэдрэмжийг бууруулахад тусална.

Трихотилломани өвчний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Трихотилломани өвчний гол шинж тэмдгүүд нь зөвхөн үсээ зулгаахаас давж гардаг. Эмнэлгийн ажилтнууд онош тавихдаа анхаардаг гол шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Таны толгой, хөмсөг, сормуус эсвэл биеийн бусад хэсгээс үсээ байнга зулгаах
• Үсээ зулгаахаас өмнө хурцадмал байдал, айдас түгшүүр нэмэгдэхийг мэдрэх
• Үсээ зулгаахад тайвшрал, таашаал эсвэл сэтгэл ханамж мэдрэх
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үс унах, шингэрэх нь илт мэдэгдэх
• Үс зулгаахаа зогсоох, багасгахыг олон удаа оролдсон боловч амжилт олоогүй
• Энэхүү зан авираас болж амьдралын хэв маягт ихээхэн зовиур эсвэл асуудал үүсэх

Олон хүмүүс үс зулгаахтай холбоотой өвөрмөц зан үйлийг хөгжүүлдэг. Та үсийг нарийвчлан шалгаж, хазах, зажлах эсвэл зулгаасан үсээ хадгалах зэрэг үйлдэл хийж болно. Зарим хүмүүс ном унших, телевиз үзэх эсвэл стрессдэж байхдаа үсээ зулгаадаг.

Үс зулгаах хэсэг хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж болно. Зарим хүмүүс үсээ зулгааж байгаагаа маш сайн мэддэг бол зарим нь үүнийг бараг автоматаар, бодож санахгүйгээр хийдэг.

Трихотилломанианы төрлүүд юу вэ?

Эрүүл мэндийн ажилтнууд ихэвчлэн үс зулгаах үед таны хэр мэдлэгтэй байгаагаас хамааран трихотилломаниаг хоёр үндсэн төрөлд ангилдаг. Та ямар төрлийг мэдэрч байгаагаа ойлгох нь эмчилгээний арга барилыг удирдахад тусална.

Төвлөрсөн төрөл нь та үсээ зулгаахдаа бүрэн ухамсартай, зориуд хийх үед тохиолддог. Та толинд сууж, пинцет гэх мэт багаж хэрэгсэл ашиглах эсвэл тодорхой зан үйлтэй байж болно. Энэ төрөл нь ихэвчлэн айдас, уйтгар гуниг, бухимдал гэх мэт таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.

Автомат төрөл нь та үсээ бодож санахгүйгээр зулгаах үед тохиолддог. Та ном уншиж, телевиз үзэж эсвэл гэрийн даалгавар хийж байхдаа гэнэт үсээ зулгааж байгаагаа олж мэдэх болно. Энэ төрөл нь бусад үйл ажиллагааны үед тохиолддог ухамсаргүй зуршилтай илүү төстэй юм.

Олон хүмүүс янз бүрийн үед хоёр төрлийг хоёуланг нь мэдэрдэг. Та стрессдэж байхдаа төвлөрсөн хэсэгтэй, өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед автомат зулгаахтай байж болно. Хоёр төрөл нь адилхан үнэн зөв бөгөөд эмчлэгддэг.

Трихотилломаниа юунаас үүсдэг вэ?

Трихотилломани буюу үс зулгаах өвчний яг шалтгаан бүрэн тодорхойгүй ч судалгаагаар олон хүчин зүйлсийн нэгдэлээс үүдэлтэй байх магадлалтайг харуулж байна. Таны тархины химийн найрлага, удамшил, амьдралын туршлага бүгд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Трихотилломани үүсэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• Удамшлын урьдал нөхцөл - ихэвчлэн гэр бүлд дамждаг
• Хөөрөл, зуршлыг хянадаг тархины хэсгийн ялгаа
• Серотонин, допамин зэрэг тархины химийн бодисын тэнцвэргүй байдал
• Өндөр стрессийн түвшин эсвэл сэтгэл санааны гэмтэл
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд
• Боловсронгуй төгс төгөлдөр байдлыг эрмэлздэг зан чанар
• Амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд эсвэл шилжилтүүд

Стресс болон сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлс нь ихэвчлэн үс зулгаах хэв шинжийг өдөөдөг. Хүнд хэцүү үед, хэт их ачаалалтай байх үед эсвэл хүчтэй сэтгэл хөдлөлтэй байх үед хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж байгааг та анзаарах болно. Гэсэн хэдий ч трихотилломани нь зөвхөн стрессээс үүдэлтэй биш юм.

Зарим ховор тохиолдох суурь өвчнүүд, тухайлбал зарим мэдрэлийн эмгэг эсвэл хүнд хөгжлийн хоцрогдол нь үс зулгаах зан үйлд нөлөөлдөг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны тодорхой нөхцөл байдалд бусад ямар нэгэн өвчин нөлөөлж байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах болно.

Трихотилломани өвчний үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв үс зулгаах нь мэдэгдэхүйц үс уналт үүсгэж эсвэл өдөр тутмын амьдралд саад учруулж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцахыг анхаарах хэрэгтэй. Эрт тусламж авах нь өвчнийг улам хүндрэхээс урьдчилан сэргийлж, эмчлэхэд хялбар болгодог.

Мэргэжлийн тусламж авах цаг болсныг харуулсан тодорхой шинж тэмдгүүдэд толгойны халцрах, үс шингэрэх, өдөр бүр их цаг зарцуулж үс зулгаах, зогсоохыг хүсэх хэрнээ чадахгүй байх зэрэг орно. Хэрэв энэ зан үйл нь таны харилцаа холбоо, ажил, сургууль, нийгмийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж байгаа бол та мөн холбоо барих хэрэгтэй.

Хэрэв та үс зулгаахтай холбоотой ичгэвтэр, ичгүүртэй, эсвэл ганцаардсан мэдрэмж төрж байгаа бол бүү хүлээ. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж нь танд эрүүл арга замыг бий болгож, эдгээр хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг бууруулахад тусална. Санаж яваарай, тусламж хүсэх нь сул дорой байдлыг бус, харин хүч чадлыг харуулж байна.

Хэрэв та өөрийгөө гэмтээх бодолтой эсвэл хүнд хямралд орсон бол яаралтай сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утас эсвэл яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд яаралтай холбоо барина уу. Эдгээр мэдрэмжүүд заримдаа трихотилломанитай хамт гарч ирдэг бөгөөд яаралтай анхаарал шаарддаг.

Трихотилломани үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд трихотилломани үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд уг өвчин заавал үүснэ гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь танд хэв шинжийг таньж, шаардлагатай үед тусламж хүсэхэд тусална.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:

• Нас - ихэвчлэн 10-13 насны хооронд эхэлдэг
• Хүйс - эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү тохиолддог
• Трихотилломани эсвэл ижил төстэй өвчний гэр бүлийн түүх
• Бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд, тухайлбал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал эсвэл OCD
• Өндөр стрессийн түвшин эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд
• Намба төгс төгөлдөр байх шинж чанар
• Гэмтэл эсвэл хүчирхийллийн түүх

Хумс мэрэх, арьс зулгаах, уруул долоох зэрэг бусад бие махбодид чиглэсэн давтагдах зан үйлтэй байх нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр зан үйлүүд ихэвчлэн хамтдаа тохиолддог бөгөөд ижил төстэй тархины үйл ажиллагаатай байж болно.

Зарим ховор тохиолдох эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь зарим мэдрэлийн өвчин, хүнд хөгжлийн хоцрогдол эсвэл тодорхой генетикийн хам шинжүүд орно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь трихотилломани тохиолдлын маш бага хувийг эзэлдэг бөгөөд ихэвчлэн үс зулгаахаас гадна бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Трихотилломани өвчний боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Трихотилломания өөрөө биед аюултай биш ч гэсэн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлөх хэд хэдэн хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр боломжит асуудлуудыг ойлгох нь танд эмчилгээ хийлгэхэд урам зориг өгч, юунд анхаарах ёстойг мэдэхэд тусална.

Бие махбодийн хүндрэл цаг хугацааны явцад үүсч болно:

• Хүндээр өртсөн хэсэгт үсний байнгын уналт эсвэл сорвижилт
• Гар дээрх нянгаас үүдэлтэй арьсны халдвар
• Гар, бугуй, эсвэл гарны давтагдах хөдөлгөөний гэмтэл
• Үс залгих тохиолдолд хоол боловсруулах эрхтний асуудал (ховор тохиолдолд ноцтой)
• Хэрэв та сормуусаа байнга зулгаавал нүдний гэмтэл

Сэтгэл хөдлөл, нийгмийн хүндрэлүүд ижил хэмжээний бэрхшээл учруулж болно. Олон хүн гадаад төрх байдлаасаа болж ичиж, ичгэвтэр байдалд орж, өөртөө итгэлгүй байдаг. Та үс унахыг илчлэх нийгмийн нөхцөл байдал, усанд сэлэх эсвэл салхитай цаг агаараас зайлсхийж магадгүй юм.

Үс зулгаахад зарцуулсан цаг хугацаа ажил, сургууль эсвэл харилцаанд саад болж болно. Зарим хүмүүс өдөр бүр хэдэн цагийг үс зулгаах зан үйлд зарцуулдаг бөгөөд энэ нь бусад чухал үйл ажиллагаанд зарцуулах цагийг багасгадаг.

Хэрэв та зулгаасан үсээ залгивал трихобезоар гэж нэрлэгддэг ховор боловч ноцтой хүндрэл үүсч болно. Энэ нь ходоодонд үсний бөөг үүсгэдэг бөгөөд мэс заслын аргаар авах шаардлагатай байж болно. Шинж тэмдгүүд нь ходоод өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, өтгөн хатах зэрэг орно.

Трихотилломанияг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Трихотилломания нь тархины болон генетикийн нарийн төвөгтэй хүчин зүйлтэй холбоотой тул урьдчилан сэргийлэх баталгаатай арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та аль хэдийн шинж тэмдэг илэрч байгаа бол зарим стратеги нь эрсдлийг бууруулах эсвэл өвчнийг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Эрт үеийн эмчилгээ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та үс зулгаах зан авирыг анзаарсан бол тэдгээрийг хурдан шийдвэрлэх нь гүнзгий суусан зуршил болохоос урьдчилан сэргийлж чадна. Хүүхэд, өсвөр насныханд эрүүл стресс менежментийн арга техникийг заах нь бас тусална.

Тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай нойр, тайвшруулах аргуудын тусламжтайгаар стрессээ удирдах нь үс зулгаах хүчин зүйлийг бууруулж чадна. Хүчтэй нийгмийн дэмжлэгтэй сүлжээ бий болгох, сайн сэтгэцийн эрүүл мэндийн дадлыг баримтлах нь мөн хамгаалалт болж өгдөг.

Хэрэв трихотилломани танай гэр бүлд удамшдаг бол өөртөө болон гэр бүлийн гишүүддээ эрт үеийн шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглах нь цаг алдалгүй эмчилгээ хийх боломжийг олгодог. Урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж боломжтой биш бөгөөд трихотилломани үүсгэх нь таны хувьд ямар нэгэн хувийн бүтэлгүйтэл гэсэн үг биш гэдгийг санаарай.

Трихотилломаниг хэрхэн оношлодог вэ?

Трихотилломаниг оношлох нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн нарийвчилсан үнэлгээг шаарддаг. Энэ өвчнийг оношлох цорын ганц шинжилгээ байдаггүй тул оношлогоо нь таны шинж тэмдэг, зан үйлийг нарийвчлан ярилцах дээр тулгуурладаг.

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танаас үс зулгаах хэв маяг, хэзээ эхэлсэн, хэр олон удаа тохиолддог, ямар хүчин зүйлс хүсэл эрмэлзлийг өдөөдөг талаар асууна. Тэд энэ зан үйл өдөр тутмын амьдрал, харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгохыг хүсэх болно. Туршлагаасаа ичиж байсан ч гэсэн үнэнч шударга байгаарай.

Оношлогооны явцад үс уналтын хэв шинжийг үнэлж, эмнэлгийн шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг хийж болно. Таны эмч трихотилломанитай хамт тохиолддог сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг шалгаж болно.

Заримдаа үс уналтын бусад шалтгаануудыг, тухайлбал аутоиммун өвчин эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдлыг үгүйсгэхийн тулд нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Онош тодорхойгүй тохиолдолд цусны шинжилгээ эсвэл арьсны биопси хийхийг зөвлөж болно.

Трихотилломани эмчилгээ юу вэ?

Трихотилломанид үр дүнтэй эмчилгээнүүд байдаг бөгөөд олон хүмүүс зөв арга барилаар мэдэгдэхүйц сайжралтыг хардаг. Эмчилгээ нь ихэвчлэн эмчилгээний аргуудыг өдөөгч хүчин зүйлс болон хүсэл эрмэлзлийг удирдах стратегитай хослуулдаг.

Хамгийн их судалгаа хийгдсэн, үр дүнтэй эмчилгээнд дараах зүйлс орно:

• Сэтгэцийн танин мэдэхүйн эмчилгээ (CBT) нь бодол санааны хэв шинжийг тодорхойлж, өөрчлөхөд чиглэнэ.
• Хүлээн зөвшөөрөх, үүрэг хүлээх эмчилгээ (ACT) нь хүсэл тэмүүлэлд эрүүл хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална.
• Зуршлыг эргүүлэн засах сургалт нь ухамсарыг нэмэгдүүлж, өрсөлдөхүйц зан үйлийг хөгжүүлэхэд чиглэнэ.
• Диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT) нь сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах чадварыг хөгжүүлнэ.
• Өвчнийг ойлгодог бусад хүмүүстэй дэмжлэгийн бүлэгт хамрагдах.

Трихотилломанид зориулсан эмчилгээ байдаггүй боловч зарим эм нь айдас, сэтгэл гутрал зэрэг холбоотой шинж тэмдгүүдэд тусалж болно. Эмч таны ерөнхий эмчилгээний төлөвлөгөөг дэмжихэд антидепрессант эсвэл тайвшруулах эм хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Эмчилгээ ихэвчлэн цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд дэвшил аажмаар явагдаж болно. Зарим хүмүүс хэдхэн сарын дотор сайжирч байхад зарим нь удаан хугацааны дэмжлэг шаарддаг. Хамгийн гол нь таны нөхцөл байдалд тохирсон арга хэмжээний зөв хослолыг олох явдал юм.

Судалгааны шинэ эмчилгээнд анхаарал төвлөрүүлэх арга барил, нейрофидбэк, тархины өвөрмөц өдөөлтийн аргууд орно. Эдгээр нь амлалт өгч байгаа ч одоогоор өргөн хэрэглэгдээгүй, стандарт эмчилгээ болж тогтоогдоогүй байна.

Гэртээ трихотилломаниг хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээний арга хэмжээнүүд мэргэжлийн эмчилгээг дэмжиж, үс зулгаах хүсэл эрмэлзэлээ илүү сайн хянахад тусална. Эдгээр арга техник нь мэргэжлийн тусламжийн оронд биш, харин эмчилгээтэй хамт хэрэглэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Гэртээ туршиж үзэж болох практик арга хэмжээнүүд:

• Гараа стресс бөмбөг, хөдөлгөөнт тоглоом эсвэл гар урлалын ажилд завгүй байлгах
• Хуруундаа бээлий эсвэл боолт зүүж, зулгаахыг хүндрүүлэх
• Хумсаа богинохон тайрч, үсийг барихад хүндрүүлэх
• Хувийн өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, аль болох зайлсхийх
• Ихэвчлэн үс зулгаадаг газраа үс зулгаахгүй бүс бий болгох
• Гүнзгий амьсгалах эсвэл бясалгал зэрэг тайвшруулах аргуудыг ашиглах

Хэзээ, яагаад үсээ зулгаадаг талаараа ухамсарлах нь танд илүү сайн хяналт тавих боломжийг олгоно. Үсээ зулгаах хүсэл төрөх үеийн цаг, газар, сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааг тэмдэглэсэн энгийн тэмдэглэл хөтөл. Энэхүү мэдээлэл нь танд хэв шинжийг олж харж, урьдчилан сэргийлэх стратеги төлөвлөхөд тусална.

Дэмжих системтэй байх нь маш чухал юм. Найдвартай найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ өвчнийхөө талаар хэлж, тэднээс урам зориг, ойлголцол авахыг бодоорой. Онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд нь таныг юу мэдэрч байгааг үнэхээр ойлгодог бусад хүмүүстэй холбож өгч чадна.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь танд хамгийн тустай тусламжийг авахад, энэ мэдрэмтгий сэдвийг ярилцахад илүү тайван байхад тусална. Бага зэргийн урьдчилсан төлөвлөлт нь яриаг илүү үр дүнтэй болгоно.

Урьдчилан товлосон цагтаа үс зулгаах хэв шинжийнхээ талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг бичээрэй. Хэзээ эхэлсэн, хэр олон удаа тохиолддог, ямар нөхцөл байдал өдөөдөг, өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар тэмдэглээрэй. Энэ мэдээлэл нь таны эмч таны өвчний онцлог шинжийг ойлгоход тусална.

Ярилцахыг хүссэн асуулт, санаа зовнилоо жагсаагаарай. Эмчилгээний сонголт, эдгэрэлт хэр удаан үргэлжлэх, өвчин хүндрэх эсэх, гэр бүлийнхэндээ хэрхэн тайлбарлах талаар асуух нь нийтлэг асуултуудад орно. Хэт олон асуулт асуухаас бүү санаа зов.

Одоогоор хэрэглэж байгаа эм, нэмэлт тэжээл, бусад эмчилгээний жагсаалтыг авч яваарай. Мөн бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал эсвэл амьдралын чухал стрессүүдийн талаар дурдаарай, учир нь эдгээр нь таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд нөлөөлж болно.

Хэрэв танд тухтай байхад туслах юм бол найдвартай найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг дэмжлэг үзүүлэхээр авч яваарай. Тэд мөн товлосон цагийн үеэр ярилцсан чухал мэдээллийг санахад тань тусална.

Трихотилломаниагийн гол дүгнэлт юу вэ?

Трихотилломания гэдэг нь сая сая хүнийг хамарсан бодит эмгэг бөгөөд зүгээр л хүсэл зоригоороо зогсоож чадах зүйл биш юм. Хамгийн чухал нь үр дүнтэй эмчилгээ байдаг бөгөөд зөв дэмжлэгтэйгээр эдгэрэх бүрэн боломжтой гэдгийг санах хэрэгтэй.

Энэ эмгэг таныг тодорхойлдоггүй, эсвэл ямар нэгэн хувийн сул талыг илэрхийлдэггүй. Олон амжилттай, ухаантай, энэрэнгүй хүмүүс трихотилломанитай амьдардаг. Тусламж хүсэх нь зоригтой, өөртөө анхаарал тавьж байгаагийн илрэл бөгөөд бүтэлгүйтэл эсвэл дутагдал биш юм.

Дэвшил цаг хугацаа шаардаж магадгүй бөгөөд замдаа бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй. Энэ нь бүрэн хэвийн бөгөөд эмчилгээ үр дүнгүй гэсэн үг биш юм. Үс зулгаах хүслийг хянах тал дээр ажиллахдаа өөртөө тэвчээртэй, энэрэнгүй хандаарай.

Та ганцаараа энэ бэрхшээлтэй тулгарах албагүй гэдгээ санаарай. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, дэмжлэгийн бүлгэм, итгэлт найз нөхөд, гэр бүл таны эдгэрэх замд туслах болно. Тусламж хүсэх анхны алхам хийх нь хамгийн хэцүү хэсэг боловч хамгийн чухал нь юм.

Трихотилломанитай холбоотой байнга асуудаг асуултууд

Трихотилломания байнгын үс уналтыг үүсгэж чадах уу?

Ихэнх тохиолдолд та зулгаахаа больсны дараа үс дахин ургах боловч бүрэн ургахын тулд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүнд эсвэл удаан хугацааны зулгаалт нь заримдаа үсний уутанцрыг байнгын гэмтээж болно, ялангуяа сорвижилт эсвэл халдвар байгаа бол. Сайн мэдээ гэвэл зохих эмчилгээний тусламжтайгаар ихэнх хүмүүс байнгын гэмтэл учруулахаас өмнө зулгаахаа зогсоож чадна.

Трихотилломания хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд илүү түгээмэл байдаг уу?

Трихотилломания ихэвчлэн бага нас эсвэл өсвөр насанд эхэлдэг бөгөөд ихэнх тохиолдол 10-13 насны хооронд эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч насанд хөгжиж болох бөгөөд олон насанд хүрэгчид эмчилгээ хийлгэхээс өмнө олон жил энэ эмгэгтэй амьдардаг. Эрт үеийн эмчилгээ нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг боловч тусламж авахад хэзээ ч оройтохгүй.

Эмчилгээний дараа миний үс хэвийн болох уу?

Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд та үсээ байнга зулгаахаа болиход үс тань хэвийн харагдах болно. Үсний ургалт нь гэмтсэн хэсгээс хамаарч 3-6 сар орчим үргэлжилдэг. Зарим хүмүүс үс нь ургаж эхлэхэд бүтэц, өнгө нь бага зэрэг өөрчлөгдөж байгааг анзаардаг боловч энэ нь цаг хугацааны явцад хэвийн болдог.

Стресс трихотилломаниаг улам дордуулж чадах уу?

Мэдээжийн хэрэг. Стресс бол үс зулгаах шалтгааны хамгийн түгээмэл өдөөгчдийн нэг юм. Стресстэй үед та хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж, эсвэл илүү олон удаа зулгааж байгаагаа анзаарах болно. Тиймээс стресс менежментийн арга техник нь эмчилгээний чухал хэсэг юм. Стресстэй эрүүл аргаар тэмцэх нь үс зулгаах зан үйлийг эрс багасгаж чадна.

Би ажил олгогч эсвэл сургуулийнхаа багшдаа трихотилломаниа өвчнөө хэлэх ёстой юу?

Энэ бол бүрэн хувийн сонголт бөгөөд зөв буруу хариулт байхгүй. Зарим хүмүүс итгэлтэй удирдагч эсвэл багш нар дэмжлэг, ойлголт үзүүлж чадна гэж үздэг. Бусад нь өөрийнхөө байдлыг нууцлахыг илүүд үздэг. Хэрэв трихотилломаниа таны ажил эсвэл сургуулийн амжилтанд ихээхэн нөлөөлж байгаа бол зохих хүмүүстэй байр сууриа хэлэлцэх нь тустай байж болно. Хэрэв та мэдэгдэхээр шийдсэн бол олон газар таныг хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн тухай хуулиар хамгаалдаг.