Хумхаа өвчин гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хумхаа өвчин нь бохирдсон хоол хүнс, уснаас дамжин тархдаг ноцтой нянгийн халдвар юм. Энэ нь Салмонелла типи гэж нэрлэгддэг нянгийн улмаас үүсдэг бөгөөд хоол боловсруулах системд нөлөөлж, эмчлэхгүй бол биеэр тархаж болно.

Энэ өвчин жил бүр дэлхий даяар сая сая хүнийг, ялангуяа ариун цэврийн байдал муутай газарт амьдардаг хүмүүсийг өвчлүүлдэг. Сайн мэдээ гэвэл хумхаа өвчнийг эрт үед нь антибиотик эмчилгээгээр бүрэн эмчилж болох бөгөөд зохих ариун цэвэр, вакцинжуулалтаар урьдчилан сэргийлж болно.

Хумхаа өвчин гэж юу вэ?

Хумхаа өвчин нь голчлон гэдэс ба цусны урсгалд нөлөөлдөг нянгийн халдвар юм. Энэ өвчнийг үүсгэдэг Салмонелла типи нян нь хоолны хордлого үүсгэдэг илүү түгээмэл Салмонелла нянгаас ялгаатай.

Эдгээр нян биед орж ирэхэд нарийн гэдсэнд үржиж, дараа нь цусны урсгалд тархдаг. Тиймээс хумхаа өвчин нь хоол боловсруулах системээс гадна биеийн олон эрхтэнд нөлөөлж болно.

Халдвар нь хэдэн өдөр, долоо хоногоор аажимдаа хөгждөг. Бусад олон нянгийн халдвараас ялгаатай нь хумхаа өвчин нь гэнэтийн хүнд өвчний оронд шинж тэмдгүүд аажмаар илэрдэг.

Хумхаа өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Хумхаа өвчний шинж тэмдгүүд ихэвчлэн аажмаар илэрч, нянтай холбоо барьснаас хойш 1-3 долоо хоногийн дараа эхэлдэг. Эхний шинж тэмдгүүд нь бусад олон өвчинтэй төстэй байж болох тул шинж тэмдгийн хэв шинжид анхаарал хандуулах нь чухал юм.

Таны мэдрэх хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:

• 40°C (104°F) хүртэл өндөр халуурах бөгөөд халуун нь хэлбэлзэж болно
• Эмийн сангийн өвчин намдаах эмэнд үр дүн багатай хүчтэй толгой өвдөх
• Өдөр тутмын үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг сул дорой байдал, ядаргаа
• Ихэвчлэн доод хэвлийгээр гэдэс өвдөх, базлах
• Хоолны дуршил буурах, мэдэгдэхүйц жин хасах
• Суулгах эсвэл өтгөн хатах (хоёулаа тохиолдож болно)
• Цээж, хэвлийгээр ягаан толбо гарах
• Удаан хугацаанд ханиалгах

Хумхаа өвчний халуурах шинж тэмдэг нь нэлээд онцлогтой. Ихэвчлэн бага халуурч эхэлж, өдөр бүр аажим аажмаар нэмэгдэж, заримдаа аюултай хэмжээнд хүрдэг. Энэ "шаталсан" халуурах шинж нь эмч нар анхааралтай ажигладаг гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Зарим тохиолдолд та бага тохиолддог шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно. Үүнд: төөрөгдөл, солиорол, эсвэл өндөр халуурч байгаа хэдий ч хэвийн хэмжээнээс удаан зүрхний цохилт орно. Зарим хүмүүст биеийн их биеэр жижиг ягаан толботой онцлог тууралт гардаг.

Хумхаа өвчнийг юу үүсгэдэг вэ?

Хумхаа өвчин нь зөвхөн Salmonella typhi нянгаар үүсгэгддэг. Амьтанд амьдарч чаддаг бусад төрлийн Salmonella-аас ялгаатай нь энэ нян нь зөвхөн хүнд л амьдардаг тул халдвар дамжих зам нь маш тодорхой байдаг.

Та хэд хэдэн замаар хумхаа өвчинд нэрвэгдэж болно:

• Нян тээгч хүн гараа сайн угаагаагүйгээр бэлтгэсэн хоол хүнс идэх
• Нян агуулсан бохир ус уух
• Бохир усаар угаасан түүхий жимс, ногоо идэх
• Бохирдолтой газарт бэлчсэн амьтдын сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• Ундны ус, хоол хийх, шүд угаахад бохирдолтой ус хэрэглэх
• Хумхаа өвчтэй эсвэл нян тээгч хүнтэй ойр дотно харьцах

Бактери нь онцгой тэсвэртэй бөгөөд усанд эсвэл хатаасан бохир усны хог дээр хэдэн долоо хоног амьдрах чадвартай. Тийм учраас цэвэрлэх байгууламж муутай эсвэл цэвэр усны хангамж хязгаарлагдмал газарт хумхаа өвчин илүү түгээмэл байдаг.

Зарим хүмүүс бактерийн архаг тээгч болж болно. Энэ нь тэд биедээ Salmonella typhi-г шинж тэмдэггүйгээр тээж явдаг боловч муу ариун цэврийн дэглэмээр дамжуулан бусдад халдвар тарааж болно гэсэн үг юм.

Хумхаа өвчний үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв танд хүчтэй халууралт, хүчтэй толгой өвдөх, гэдэсний өвдөлт зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа саяхан хумхаа өвчин түгээмэл тохиолддог газарт аялсан бол яаралтай эрүүл мэндийн байгууллагатай холбоо барина уу. Эрт эмчилгээ хийх нь ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал юм.

Хэрэв та дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Халуун бууруулах эмэнд үйлчилдэггүй 39°C (102°F)-аас дээш халуурах
• Толгой эргэх, ам хуурайших, шээс бага гарах зэрэг шинж тэмдэг бүхий хүнд шингэн алдалт
• Шингэн ууж чадахгүй байхад хүргэдэг байнгын бөөлжилт
• Ухаан самуурах, хий юм харах, анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байх
• Хүнд хэвлийн өвдөлт эсвэл хавдар
• Ялгадас эсвэл бөөлжинд цус гарах

Шинж тэмдгүүд өөрөө сайжирна гэж хүлээж болохгүй. Хумхаа өвчин эмчлүүлээгүй тохиолдолд амь насанд аюултай болох боловч эрт үед нь тохирох антибиотик эмчилгээ хийвэл маш сайн эдгэрдэг.

Хэрэв та хумхаа өвчнөөр оношлогдсон хүнтэй ойр дотно харьцаж байсан бол сайн сайхан байгаа ч гэсэн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Тэд танд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ эсвэл хяналт шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

Хумхаа өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим нөхцөл байдал, нөхцөл байдал нь таны хумхаа өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлж болно. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг ойлгох нь ялангуяа аялал жуулчлалын үед эсвэл тодорхой амьдралын нөхцөлд тохиромжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• Ялангуяа Ази, Африк, Латин Америкийн зарим хэсэгт ариун цэврийн байгууламж муутай газарт аялах
• Сальмонелла типи бактерийг ашигладаг микробиологийн лабораторид ажиллах
• Хумхаа өвчтэй эсвэл архаг тээгчтэй хүнтэй ойр дотно харьцах
• Бохир ус зайлуулах систем эсвэл ус цэвэршүүлэх байгууламж хангалтгүй газарт амьдрах
• Эмийн болон эмнэлгийн шалтгаанаар дархлаа суларсан байх
• Бактери амьд үлдэх боломжийг олгодог ходоодны хүчиллэгийг бууруулдаг эм уух

Газарзүйн байршил нь хумхаа өвчний эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ халдвар нь цэвэр ус, ариун цэврийн байгууламжийн хангамж хязгаарлагдмал хөгжиж буй орнуудад хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эдгээр газарт богино хугацаагаар ч аялах нь таныг эрсдэлд оруулж болзошгүй.

Таны нас, ерөнхий эрүүл мэндийн байдал ч бас чухал. Хүүхэд, ахмад настан хумхаа өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг. Дархлаа суларсан хүмүүс халдварыг үр дүнтэй тэмцэхэд бэрхшээлтэй байж болно.

Хумхаа өвчний ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Хумхаа өвчин эмчлэгддэг ч зөв эмчлэхгүй бол ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээр хүндрэлүүд ихэвчлэн өвчний хоёр, гурав дахь долоо хоногт тохиолддог тул эрт оношлох, эмчлэх нь маш чухал юм.

Хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд нь:

• Нарийн гэдсэнд үүссэн шархлаанаас гэдэсний цус алдалт
• Гэдэсний хана цоорох нь амь насанд аюултай дотоод цус алдалтыг үүсгэж болзошгүй
• Удаан хугацаагаар халуурах, бөөлжих, суулгах зэргээс үүдэлтэй хүнд шингэн алдалт
• Уушгинд нөлөөлдөг уушгины хатгалгаа
• Зүрхний булчингийн үрэвсэл (миокардит)
• Мененгит буюу тархи, нугасны хальсыг бүрхсэн хальсны үрэвсэл

Зарим хүмүүс ховор тохиолддог ч ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Үүнд бөөрний асуудал, элэгний үрэвсэл, эсвэл бактери цусны урсгалаар тархах үед бусад эрхтэний халдвар орно. Хүнд өвчний үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, тухайлбал, сэтгэл гутрал эсвэл сэтгэцийн өвчин гарч болзошгүй.

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлээс антибиотикийн тусламжтайгаар цаг алдалгүй эмчлэх замаар урьдчилан сэргийлж болно. Хэрэв цусан суулга өвчнийг эрт илрүүлж, эмчилбэл ихэнх хүмүүс ямар нэгэн удаан үргэлжлэх үр дагаваргүйгээр бүрэн эдгэрдэг.

Цусан суулга өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Цусан суулга өвчнөөс вакцин хийлгэх, хоол хүнс болон усны аюулгүй байдалд анхаарал тавих замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гол нь бактери хэрхэн тархаж байгааг ойлгож, ялангуяа аялал жуулчлалын үед тохирох урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах явдал юм.

Вакцинжуулалт бол таны хамгаалах хамгийн эхний арга юм. Цусан суулга өвчний эсрэг хоёр төрлийн вакцин байдаг: капсул хэлбэрээр уудаг вакцин ба тариагаар хийдэг вакцин. Аль аль нь сайн хамгаалалт өгдөг боловч аль аль нь 100% үр дүнтэй биш тул та хоол хүнс болон усны аюулгүй байдлыг сахих хэрэгтэй.

Цусан суулга өвчин түгээмэл тохиолддог газарт аялахдаа дараах чухал аюулгүй байдлын арга хэмжээнүүдийг дагаж мөрдөнө үү:

• Зөвхөн савласан ус эсвэл дор хаяж нэг минут буцалгасан ус ууна
• Аюулгүй уснаас хийсэн биш бол мөс хэрэглэхээс зайлсхий
• Зөвхөн сайтар болгосон халуун хоол иднэ
• Өөрөө хальслах боломжгүй бол түүхий эсвэл дутуу болгосон жимс, ногооноос зайлсхий
• Гудамжны хоолны худалдаачид болон буфетээс зайлсхий
• Пастержуулсан гэдэгт нь итгэлтэй байгаагаас бусад тохиолдолд сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий

Урьдчилан сэргийлэхэд сайн ариун цэврийн дэглэм чухал юм. Ялангуяа хооллохоосоо өмнө болон бие зассаны дараа савантай цэвэр усаар гараа байнга угаана. Хэрэв саван, ус байхгүй бол дор хаяж 60% спирт агуулсан спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэнэ.

Цусан суулга өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?

Хумхаа өвчнийг оношлохын тулд шинж тэмдгүүд нь олон өвчинтэй төстэй байдаг тул тодорхой лабораторийн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Эмч таны шинж тэмдгийг, аяллын түүхийг, бактеритай холбоотой байж болох бүх зүйлийг асууна.

Хамгийн түгээмэл оношлогооны шинжилгээнүүд нь:

• Цусны шинжилгээ, энэ нь таны цусан дахь бактерийг илрүүлж чадна
• Ялгадасын шинжилгээ, хоол боловсруулах систем дэх бактерийг хайх
• Шээсний шинжилгээ, гэхдээ энэ нь бага тохиолддог
• Ясны чөмөгний шинжилгээ, энэ нь хамгийн нарийн боловч ховор хэрэгтэй
• Илүү хурдан үр дүн өгдөг хурдан оношлогооны шинжилгээнүүд

Цусны шинжилгээ нь бактери цусны урсгалд эргэлдэж байх үед өвчний эхэн үед хамгийн их тустай байдаг. Халдвар урагшилж байх тусам ялгадасын шинжилгээ оношлоход илүү ашигтай болдог.

Эмч тань хүндрэл байгаа эсэхийг шалгахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийлгэж болно. Үүнд элэгний үйл ажиллагаа, бөөрний үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэндийн байдлыг шалгах цусны шинжилгээ орно. Заримдаа хүндрэл үүссэн гэж сэжиглэж байгаа тохиолдолд хэт авиан эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Хумхаа өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хумхаа өвчнийг антибиотик эмээр эмчилдэг бөгөөд тодорхой сонголт нь таны өвчний хүнд байдал, танай нутгийн бактерийн эсэргүүцлийн хэв шинжээс хамаарна. Эмчилгээ нь ихэвчлэн 7-14 хоног үргэлжилдэг бөгөөд ихэнх хүмүүс антибиотик ууж эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа сайжирч эхэлдэг.

Нийтлэг антибиотик эмчилгээнд дараах зүйлс орно:

• Азитромицин, энгийн тохиолдолд илүүд үздэг
• Ципрофлоксацин, олон төрлийн бактерийн хувьд үр дүнтэй
• Цефтриаксон, хүнд тохиолдолд тарилгаар хийдэг
• Хлорамфеникол, зарим тохиолдолд хэрэглэдэг хуучин антибиотик

Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн сальмонеллёз өвчин туссан бол судсаар антибиотик эмчилгээ хийлгэж, дэмжих эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй. Үүнд шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх шингэн, халууныг бууруулах эм, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нягт хяналт орно.

Мөн эмч таны шинж тэмдгийг эмчлэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд анхаарна. Үүнд халуун бууруулах, өвдөлт намдаах эм, шингэн болон хоол тэжээлийн хэрэгцээнд анхаарах зэрэг орно.

Антибиотикийн бүх эмчилгээг дуусгах нь маш чухал бөгөөд хэдийгээр таны бие сайжирч эхэлсэн ч гэсэн эмчилгээг дутуу зогсоох нь дахилт үүсгэх эсвэл антибиотикт тэсвэртэй нян үүсэхэд хүргэж болзошгүй.

Сальмонеллёзийн үед гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Антибиотик нь сальмонеллёзийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай боловч эдгэрэлтийг дэмжиж, шинж тэмдгийг эмчлэхэд гэртээ хийж болох хэд хэдэн арга байдаг. Эдгээр дэмжих арга хэмжээнүүд нь таны заасан эмчилгээтэй хамт хурдан эдгэрэхэд тусална.

Шингэнээ сайн ууж, биеийн хүчээ хадгалахад анхаар:

• Ус, тунгалаг шөл, электролит уусмал зэрэг шингэнийг их хэмжээгээр ууна
• Будаа, гадил, шарсан талх гэх мэт амархан шингэцтэй хоолыг бага багаар, олон удаа иднэ
• Сайн амрах ба хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхий
• Эмчийн зааврын дагуу ацетаминофен гэх мэт халуун бууруулах эм хэрэглэнэ
• Биеийн халуун болон шинж тэмдгийг хянаж, эмчилгээний явцыг хянана

Халдварыг бусдад тараахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээний үед ариун цэврийг сайн сахих нь онцгой чухал юм. Ялангуяа бие зассаны дараа, хоол хүнсэнд хүрэхээс өмнө гараа сайтар угаана. Эмч таны халдваргүй болсон гэдгийг баталгаажуулах хүртэл бусдад хоол бэлдэхээс зайлсхий.

Хүндрэл гарах эсвэл өвчин хүндрэхийг илтгэх сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийг анхаараарай. Хэрэв та хүчтэй хэвлийн өвдөлт, байнга бөөлжих, шингэн алдах шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл халуун буурахгүй 2-3 хоног антибиотик эмчилгээ хийсний дараа эмчид яаралтай хандана уу.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таны оношийг илүү нарийвчлалтай гаргаж, зохих эмчилгээ хийлгэхэд тусална. Шаардлагатай мэдээллийг бэлтгэснээр эрүүл мэндийн ажилтан таны нөхцөл байдлыг хурдан бөгөөд бүрэн ойлгоход тусална.

Урьдчилан товлосон цагтаа дараах чухал мэдээллийг цуглуулна уу:

• Бүх шинж тэмдгүүдийнхээ нарийвчилсан жагсаалт, эхэлсэн хугацаа
• Сүүлийн үеийн аяллын түүх, тодорхой улс орнууд болон огноо
• Бохирдож болзошгүй хоол хүнс, усны талаарх мэдээлэл
• Ижил төстэй шинж тэмдэгтэй өвчилсөн хүнтэй холбоо барьсан эсэх
• Одоогоор хэрэглэж буй эмүүд болон харшилтай эсэх
• Вакцинжуулалтын түүх, ялангуяа томуугийн эсрэг вакцин

Боломжтой бол шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтөлж, биеийн халууныг хэмжиж, шинж тэмдгүүд хэзээ муудаж, сайжирч байгаа, ерөнхий байдлыг тэмдэглэж байгаарай. Энэ мэдээлэл нь эмчид таны өвчний хэв шинжийг ойлгоход тусална.

Эмчээс асуухыг хүссэн асуултуудаа бичээрэй. Чухал асуултуудад эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх, хэзээ хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох, халдварыг бусдад тараахаас урьдчилан сэргийлэхэд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай талаар багтана.

Хумхаа өвчний талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Хумхаа өвчин нь бохирдсон хоол хүнс, уснаас дамжин тархдаг ноцтой боловч бүрэн эмчлэгддэг нянгийн халдвар юм. Хамгийн чухал зүйл бол эрт оношлох, антибиотик эмчилгээ хийх нь бараг бүх тохиолдолд маш сайн үр дүнд хүргэдэг явдал юм.

Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн хамгаалалт бөгөөд ялангуяа цусан суулга өвчин их тархсан газарт аялах үед онцгой чухал юм. Вакцин хийлгэх, хоол хүнс, усны аюулгүй байдлыг сахих, эрүүл ахуйн дэглэмийг сайн сахих нь халдварын эрсдэлийг эрс багасгана.

Хэрэв танд халуурах, толгой хүчтэй өвдөх, гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа аялсны дараа эсвэл халдвар авах магадлалтай байсан бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Эмчилгээг эрт эхлүүлэх тусам үр дүн сайн байх ба хүндрэлийн эрсдэл багасна.

Зөв эмчилгээ хийлгэснээр цусан суулга өвчтэй ихэнх хүмүүс 2-4 долоо хоногийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Хамгийн гол нь шинж тэмдгийг эрт таньж, зохих эмчилгээ хийлгэж, эмчийн зааврын дагуу антибиотикийг бүрэн уух явдал юм.

Цусан суулга өвчний талаар байнга асуудаг асуултууд

Цусан суулга өвчин хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Антибиотик эмчилгээ хийлгэснээр цусан суулга өвчин ихэвчлэн 1-2 долоо хоног үргэлжилдэг. Ихэнх хүмүүс антибиотик ууж эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дотор сайжирч эхэлдэг боловч бүрэн эдгэрэхэд 3-4 долоо хоног шаардагдаж болно. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд өвчин илүү удаан үргэлжилж, амь насанд аюултай болно.

Цусан суулга өвчнөөр хэд хэдэн удаа өвчилж болох уу?

Тийм ээ, цусан суулга өвчнөөр хэд хэдэн удаа өвчилж болно, гэхдээ энэ нь ховор тохиолдол юм. Нэг удаа өвчилсөн нь насан туршийн дархлаа тогтоохгүй. Гэсэн хэдий ч цусан суулга өвчнөөс эдгэрсэн хүмүүс дараагийн халдварыг бага зэрэг хөнгөвчлөх дархлаатай болдог.

Цусан суулга өвчин халдвартай юу?

Цусан суулга өвчин халдвартай бөгөөд ялгадас-аман замаар тархдаг бөгөөд энэ нь халдвар авсан хүний ялгадаснаас гаралтай нян хоол хүнс эсвэл усанд халдварладаг гэсэн үг юм. Та өвчний цочмог үед хамгийн халдвартай байдаг боловч зарим хүмүүс хэдэн долоо хоног халдвартай байж болно, эсвэл шинж тэмдэггүйгээр архаг тээгч болж болно.

Цусан суулга вакцины үр дүн хэр өндөр вэ?

Хүйтний эсрэг вакцинууд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд 50-80% үр дүнтэй байдаг. 100% хамгаалалт өгдөггүй ч вакцинжуулалт эрсдлийг ихээхэн бууруулж, халдвар авсан ч өвчнийг хөнгөвчилдөг. Амны хөндийн вакцины хувьд 2-3 жил, тарилгын вакцины хувьд 2-3 жил хамгаалалт үргэлжилдэг.

Хүйтний халууныг урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар хоол хүнснээс татгалзах вэ?

Хүйтний халуун өвчний эрсдэлтэй газар аялахдаа түүхий эсвэл дутуу болгосон хоол хүнс, гудамжны наймаачдын хоол, өөрөө хальслах боломжгүй түүхий жимс, ногоо, пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн, эргэлзээтэй эх үүсвэрийн мөс эсвэл уснаас зайлсхий. Шингэн савласан ус, сайтар болгосон халуун хоол, өөрөө хальслах жимс жимсгэнэ хэрэглээрэй.