Тохойн бугуйн өвдөлт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Тохойн бугуйн өвдөлт гэдэг нь бугуйны чигчий хуруу талын хэсэгт мэдрэгдэх таагүй мэдрэмж бөгөөд ихэвчлэн хатгуулж өвдөх, хурц өвдөх, лугшиж өвдөх зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг. Энэ төрлийн өвдөлт нь бугуйны гадна талын шөрмөс, холбоос эсвэл тохойн мэдрэл цочрох, гэмтэх үед үүсдэг.

Та энэ өвдөлтийг өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед, тухайлбал зүйл барих, хаалганы бариул эргүүлэх, эсвэл гараа амраах үед мэдэрч болно. Сайн мэдээ гэвэл тохойн бугуйн өвдөлтийн ихэнх тохиолдол зөв эмчилгээ, арчилгаагаар сайн сайжирдаг.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хамгийн тод шинж тэмдэг нь бугуйны чигчий хуруу талын хэсэгт өвдөх бөгөөд энэ нь заримдаа ирж буцах эсвэл өдөржин үргэлжилж болно. Энэ таагүй мэдрэмж нь ихэвчлэн та бугуйгаа хөдөлгөх эсвэл дарах үед улам хүчтэй болдог.

Та дараах нийтлэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:

• Бугуйны гадна талын хэсэгт хатгуулж эсвэл хөндүүрлэн өвдөх
• Бугуйны чигчий хуруу талын хэсгийг хүрэхэд хөндүүрлэх
• Зүйл барих эсвэл атгах үед сулрах
• Ялангуяа өглөө эсвэл удаан амрахын дараа хөшиж хатуурах
• Бугуйны үе орчим хавагнах
• Бугуйгаа хөдөлгөх үед чихрах, дуугарах
• Чигчий болон ядам хуруунд бадайрах, хөших

Заримдаа та өвдөлт нь тохойгоороо дээш эсвэл гарынхаа доош тархаж байгааг анзаарч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бага зэргийн таагүй мэдрэмжээс эхлээд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөх хүчтэй өвдөлт хүртэл янз бүр байж болно.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн шалтгаанууд юу вэ?

Тохойн бугуйн өвдөлт нь ихэвчлэн хэт ачаалал, гэмтэл эсвэл бугуйны чигчий хуруу талын бүтцэд даралт өгөхөөс үүсдэг. Таны бугуй нь олон жижиг яс, шөрмөс, холбооснуудаас бүрддэг бөгөөд эдгээр нь ямар нэгэн байдлаар хэт ачаалалтай эсвэл гэмтсэн үед өвдөлт үүсдэг.

Хамгийн нийтлэг шалтгаануудыг авч үзье:

• Компьютер дээр удаан ажиллах, теннис тоглох, багаж хэрэглэх зэрэг давтагдах хөдөлгөөн
• Сунасан гар дээрээ унах
• Бугуйнд шууд цохилт эсвэл гэмтэл учрах
• Бугуйны жижиг үенд нөлөөлдөг үе мөчний үрэвсэл
• Бугуйны булчингийн хэт ачааллаас үүдэлтэй шөрмөсний үрэвсэл
• Тохойн мэдрэлийн даралт эсвэл цочрол
• Ялангуяа тохойн ясанд бугуйны хугарал

Зарим тохиолдолд ревматоид артрит эсвэл чонон яр зэрэг суурь өвчнүүд бугуйны өвдөлтөд нөлөөлж болно. Таны эмч зохих үнэлгээгээр ямар шалтгаантай болохыг тодорхойлоход тусална.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн ховор тохиолдох шалтгаанууд

Ховор тохиолдолд зарим ноцтой өвчнүүд тохойн бугуйн өвдөлтийг үүсгэж, яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардагдаж болно. Үүнд бугуйны үений халдвар, яс эсвэл зөөлөн эдийг гэмтээдэг хавдар, ноцтой мэдрэлийн гэмтэл орно.

Ховор тохиолдолд цочмог бүсийн өвдөлтийн хам шинж гэмтлийн дараа үүсч, эхний гэмтэлтэй тохирохгүй байнгын, хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг. Хэрэв таны өвдөлт хэт хүчтэй эсвэл амрах, энгийн арчилгаагаар сайжрахгүй бол эрүүл мэндийн ажилтнуудад хандах нь чухал юм.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв таны бугуйны өвдөлт хэд хоногоос илүү үргэлжилж эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эрүүл мэндийн ажилтнуудтай холбоо барина уу. Эрт эмчилгээ хийлгэх нь ихэвчлэн илүү сайн үр дүнд хүргэж, өвчнийг улам хүндрэхээс сэргийлдэг.

Хэрэв та дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийг мэдэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Амрах эсвэл жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм уухад сайжрахгүй хүчтэй өвдөлт
• Бугуй нь хэлбэр дүрсээ алдах эсвэл илт хавагнах
• Алга болохгүй бадайрах, хөших
• Бугуй эсвэл хуруугаа хэвийн хөдөлгөх чадваргүй болох
• Халдварын шинж тэмдэг болох халуун оргих, улайх, халуурах
• Шөнө тогтмол өвдөж сэрэх

Хэрэв та шинж тэмдгүүдээсээ санаа зовж байгаа бол тусламж авахаас бүү эргэлзээрэй. Эрүүл мэндийн ажилтан таны өвчний шалтгааныг зөв оношлож, танд тохирох хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг санал болгоно.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд таныг тохойн бугуйн өвдөлтөнд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг боловч эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлүүд байгаа нь танд заавал асуудал үүсгэнэ гэсэн үг биш юм. Эдгээрийг ойлгох нь таны бугуйг хамгаалах арга хэмжээ авахад тусална.

Анхаарах гол эрсдэлт хүчин зүйлс:

• Бугуйг давтагдах хөдөлгөөн хийдэг ажил эсвэл хобби
• Теннис, гольф, гимнастик зэрэг спортоор хичээллэх
• Өмнө нь бугуй гэмтэж байсан эсвэл хугарч байсан
• 40-өөс дээш насны хүмүүс, үе мөч нь байгалийн жамаар элэгдэж эхэлдэг
• Ревматоид артрит зэрэг үрэвсэлт өвчин
• Мэдрэлийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг чихрийн шижин
• Ажлын байр эсвэл гэрийн муу эргономик

Эмэгтэйчүүд бугуйны зарим асуудалд, ялангуяа дааврын өөрчлөлттэй холбоотой асуудалд бага зэрэг илүү өртөмтгий байдаг. Хэрэв та хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол бугуйгаа зөв байрлуулах, давтагдах үйлдлээс тогтмол завсарлага авах нь улам чухал болдог.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд тохойн бугуйн өвдөлт илүү ноцтой асуудалд хүргэж, илүү эрчимтэй эмчилгээ шаардагдаж болно. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлийг зөв арчилгаа, эрт үеийн эмчилгээгээр урьдчилан сэргийлж болно.

Та зайлсхийх ёстой хүндрэлүүд:

• Удирдлагатай болоход хэцүү архаг өвдөлт
• Атгах хүч сулрах
• Бугуйны хөдөлгөөний хүрээ багасах
• Бугуйны үений үрэвсэл үүсэх
• Мэдрэлийн гэмтэл нь удаан хугацааны бадайралтыг үүсгэх
• Гар болон тохойны булчингийн хатингаршил

Ховор тохиолдолд эмчлээгүй халдвар эсвэл ноцтой гэмтэл нь мэс засал хийлгэх шаардлагатай байнгын гэмтэлд хүргэж болзошгүй. Тиймээс бугуйны өвдөлтийг эрт үед нь эмчлэх, эрүүл мэндийн ажилтны зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь урт хугацааны бугуйны эрүүл мэндийг хадгалахад маш чухал юм.

Тохойн бугуйн өвдөлтөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Урьдчилан сэргийлэх нь таны бугуйг хэт ачааллаас хамгаалах, өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед зөв дадал хэвшлийг сахихад чиглэгддэг. Гарынхаа болон бугуйгаа хэрхэн ашигладаг талаар хийх энгийн өөрчлөлт нь өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

Бугуйгаа хамгаалахын тулд та дараах практик алхмуудыг хийж болно:

• Давтагдах үйлдлээс 30-60 минут тутамд завсарлага ав
• Дасгал хийх эсвэл спорт тоглохдоо зөв хэлбэрээр хий
• Бугуйгаа төвийг сахисан байрлалд байлгах эргономик ажлын байр бүрдүүл
• Бугуй болон гарын булчингаа зөөлөн дасгалаар бэхжүүл
• Эрсдэл өндөртэй үйл ажиллагааны үед хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэглэ
• Үе мөчний үйл ажиллагааг дэмжих ерөнхий эрүүл мэндийг сахи
• Үе мөчинд нөлөөлдөг суурь өвчнийг эмчлүүл

Хэрэв та бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг анзаарсан бол үл тоомсорлож болохгүй. Үйл ажиллагаандаа бага зэргийн өөрчлөлт оруулах, бугуйг зөв дэмжих нь жижиг асуудлыг том асуудал болохоос урьдчилан сэргийлж чадна.

Тохойн бугуйн өвдөлтийг хэрхэн оношлодог вэ?

Таны эрүүл мэндийн ажилтан эхлээд таны шинж тэмдгүүд, хэзээ эхэлсэн, ямар үйлдлүүд нь сайжруулж эсвэл дордуулж байгаа талаар асууна. Тэд мөн хөндүүрлэх, хавагнах, хөдөлгөөний хүрээг шалгахын тулд биеийн үзлэг хийнэ.

Үзлэгийн үеэр эмч таны өвдөлтийн яг шалтгааныг тодорхойлохын тулд тодорхой шинжилгээ хийж болно. Үүнд бугуйны янз бүрийн хэсгийг дарах, бугуйгаа янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөхийг хүсэх, атгах хүчийг шалгах зэрэг орно.

Шаардлагатай бол эмч дараах нэмэлт шинжилгээг хийлгэж болно:

• Хугарал эсвэл ясны асуудлыг шалгах рентген зураг
• Шөрмөс, холбоос зэрэг зөөлөн эдийг шалгах соронзон резонансын томографи (MRI)
• Мэдрэлийн үйл ажиллагааг шалгах мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа
• Шөрмөс болон бусад зөөлөн бүтцийг харах хэт авиан шинжилгээ
• Үрэвсэлт өвчнийг шалгах цусны шинжилгээ

Танд ямар шинжилгээ хийлгэх нь таны шинж тэмдгээс болон эмч эхний үзлэгийн үеэр олсон зүйлээс хамаарна. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг сонгохын тулд нарийн онош тавих нь чухал юм.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн эмчилгээ юу вэ?

Эмчилгээ нь ихэвчлэн өвдөлт болон үрэвслийг бууруулж, бугуйг эдгэрэх боломжийг олгодог консерватив аргаар эхэлдэг. Ихэнх хүмүүс эдгээр эхний эмчилгээгээр мэдэгдэхүйц тайвширдаг боловч эдгэрэх хугацаа нь суурь шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Таны эрүүл мэндийн ажилтан хэд хэдэн эмчилгээний аргыг санал болгож болно:

• Хөдөлгөөнийг өдөөхөөс зайлсхийх амралт болон үйл ажиллагааны өөрчлөлт
• Өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөсөөр жин тавих
• Ибупрофен эсвэл ацетаминофен зэрэг жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм
• Дэмжлэг үзүүлж, хөдөлгөөнийг хязгаарлах бугуйны тулгуур
• Хүч чадал, уян хатан байдлыг сайжруулах физик эмчилгээ
• Хүчтэй үрэвслийн үед кортикостероидын тарилга
• Ажлын болон өдөр тутмын үйл ажиллагааг өөрчлөх эргономикийн эмчилгээ

Илүү хүнд тохиолдолд эсвэл консерватив эмчилгээ тус болохгүй бол эмч мэс заслын аргыг авч үзэж болно. Мэс засал нь ихэвчлэн хүчтэй мэдрэлийн даралт эсвэл бусад эмчилгээнд хариу өгөөгүй ноцтой бүтцийн гэмтэл зэрэг тодорхой нөхцөлд хийгддэг.

Гэртээ тохойн бугуйн өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээ нь тохойн бугуйн өвдөлтийг эмчлэхэд, ялангуяа эрт эхэлсэн тохиолдолд маш үр дүнтэй байж болно. Хамгийн гол нь эмчилгээний дэглэмээ тогтмол сахих, нэмэлт тусламж хэзээ авахаа мэдэх явдал юм.

Эдгэрэлтийг дэмжихээр гэртээ хийж болох зүйлс:

• Эхний 48 цагийн турш хэдэн цагийн зайтай 15-20 минутын турш мөсөөр жин тавь
• Ялангуяа үйл ажиллагааны үеэр эсвэл унтах үед бугуйны тулгуур хэрэглэ
• Савлагаан дээр заасан зааврын дагуу жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм уу
• Хурц өвдөлт намдсаны дараа зөөлөн сунгалтын дасгал хий
• Өвдөлтийг улам дордуулдаг үйл ажиллагааг өөрчил
• Хаван бууруулахын тулд бугуйгаа аль болох өндөрт байлгах
• Эхний үрэвсэл буурсны дараа дулаан жин тавь

Гэрийн эмчилгээ нь мэргэжлийн эмнэлгийн тусламжийг орлох биш, харин нэмэлт байх ёстойг санаарай. Хэрэв таны шинж тэмдэг хэд хоногийн дотор сайжрахгүй эсвэл гэрийн эмчилгээ хийсний дараа улам дордвол эрүүл мэндийн ажилтнуудтай холбоо барина уу.

Эмчийн урьдчилсан цагтаа хэрхэн бэлтгэх вэ?

Урьдчилсан цагтаа бэлтгэх нь таны эрүүл мэндийн ажилтантай хамгийн сайн цагийг өнгөрөөж, шаардлагатай мэдээллийг авахад тусална. Урьдчилан бодлоо цэгцлэхэд хэдэн минут зарцуулах нь илүү сайн тусламж үйлчилгээ авахад хүргэнэ.

Айлчлалаасаа өмнө дараах мэдээллийг цуглуул:

• Шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлж, хэрхэн өөрчлөгдсөнийг бич
• Өвдөлтийг сайжруулдаг эсвэл дордуулдаг үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнийг жагсаа
• Та аль хэдийн туршиж үзсэн эмчилгээ болон тэдгээрийн үр дүнг тэмдэглэ
• Уудаг бүх эм, нэмэлт тэжээлийн жагсаалтыг авч яв
• Өвчин болон эмчилгээний сонголтуудын талаар асуулт бэлтгэ
• Дэмжлэг авахын тулд гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзаа дагуулж явахыг бодоорой

Уулзалтын үеэр асуултаас бүү эргэлзээрэй. Эрүүл мэндийн ажилтан таны өвчнийг ойлгож, эмчилгээний төлөвлөгөөндөө итгэлтэй байхад тань туслахыг хүсдэг. Тэмдэглэл хөтлөх эсвэл хэн нэгнийг дагуулж явах нь уулзалтын үеэр яригдсан чухал мэдээллийг санахад тусална.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн гол дүгнэлт юу вэ?

Тохойн бугуйн өвдөлт нь нийтлэг тохиолддог өвчин бөгөөд ихэвчлэн зөв эмчилгээ, арчилгаагаар сайн сайжирдаг. Энэ нь таагүй байж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болох боловч ихэнх хүмүүс зөв арга барил, тэвчээрээр бүрэн эдгэрдэг.

Хамгийн чухал зүйл бол эрт эмчилгээ хийлгэх нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг явдал юм. Ялангуяа ажил хийх эсвэл дуртай зүйлээ хийх чадварт нөлөөлж байгаа бол бугуйны байнгын өвдөлтийг үл тоомсорлож, өөрөө аяндаа алга болно гэж бодох хэрэггүй.

Зөв арчилгаагаар тохойн бугуйн өвдөлттэй ихэнх хүмүүс хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орж, ирээдүйн асуудлаас урьдчилан сэргийлж чадна. Таны эрүүл мэндийн ажилтан таны онцлог байдал, амьдралын хэв маягт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад хамгийн сайн туслах юм.

Тохойн бугуйн өвдөлтийн талаар байнга асуудаг асуултууд

А1: Тохойн бугуйн өвдөлт өөрөө аяндаа арилж болох уу?

Бага зэргийн хэт ачаалал эсвэл хүчдэлээс үүдэлтэй бага зэргийн тохойн бугуйн өвдөлт хэд хоногоос нэг долоо хоногийн дотор амрах, гэрийн энгийн арчилгаагаар сайжирч болно. Гэсэн хэдий ч хэдэн хоногоос илүү үргэлжилж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байгаа өвдөлт нь архаг болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн үнэлгээ, эмчилгээ шаарддаг.

А2: Тохойн бугуйн өвдөлттэй үед дасгал хийх аюулгүй юу?

Өвдөлтийг улам дордуулдаггүй хөнгөн үйл ажиллагаа нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг боловч өвдөлт сайжрах хүртэл бугуйдаа ачаалал өгдөг дасгалуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Усанд сэлэх, алхах, зөөлөн сунгах нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг бол жин өргөх эсвэл ракетийн спорт зэрэг үйл ажиллагааг эмч зөвшөөрөх хүртэл хийх ёсгүй.

А3: Тохойн бугуйн өвдөлт хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Эдгэрэх хугацаа нь суурь шалтгаан болон өвчний хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Бага зэргийн хүчдэл нь зохих ёсоор арчилбал 1-2 долоо хоногийн дотор арилж болох бол шөрмөсний үрэвсэл эсвэл мэдрэлийн даралт зэрэг илүү ноцтой өвчин эмгэг нь зохих эмчилгээ хийлгэвэл хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл эдгэрэх хугацаа шаардагдаж болно.

А4: Компьютер дээр удаан ажиллах эсвэл бичих нь тохойн бугуйн өвдөлтийг үүсгэж болох уу?

Тийм ээ, бугуйг буруу байрлалд удаан хугацаагаар бичих эсвэл компьютер дээр ажиллах нь цаг хугацааны явцад тохойн бугуйн өвдөлт үүсгэж болно. Зөв эргономикийг ашиглах, тогтмол завсарлага авах, бичих үед бугуйгаа төвийг сахисан байрлалд байлгах нь энэ төрлийн давтагдах хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

А5: Тохойн бугуйн өвдөлт хэзээ мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог вэ?

Мэс засал нь ихэвчлэн хэдэн сарын турш консерватив эмчилгээ үр дүнгүй байсан эсвэл мэдрэлийн хүчтэй даралт, ноцтой бүтцийн гэмтэл эсвэл шөрмөсний бүрэн урагдал байгаа тохиолдолд л авч үздэг. Тохойн бугуйн өвдөлтийн ихэнх тохиолдлыг консерватив эмчилгээ болон амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар амжилттай эмчилж болно.