Кофеин гэж юу вэ: Хэрэглээ, тун, гаж нөлөө болон бусад зүйлс

Кофеин бол таны төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг байгалийн гаралтай сэргээгч бөгөөд таныг илүү сэргэг, сэрүүн байлгахад тусалдаг. Та үүнийг кофе, цай, шоколад, ядаргаатай тэмцэх эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд зориулагдсан олон эмүүдээс олж болно.

Ихэнх хүмүүс кофеиныг өглөөний кофены аяганаасаа мэддэг ч энэ нь амаар уух эм хэлбэрээр бас байдаг. Эдгээр кофеины шахмал эсвэл таблет нь урт өдрийн турш сэрүүн байлгахаас гадна тодорхой эмчилгээний зорилгоор үйлчилдэг.

Кофеин гэж юу вэ?

Кофеин бол метилксантин гэж нэрлэгддэг бодисын бүлэгт багтдаг байгалийн гаралтай нэгдэл юм. Энэ нь таныг нойрмоглох мэдрэмж төрүүлдэг тархины тодорхой рецепторуудыг хааснаар үйлчилдэг бөгөөд энэ нь таныг сэрүүн байхад тусалдаг.

Эмийн хэлбэрээр кофеин нь шахмал, капсул эсвэл шингэн бэлдмэл хэлбэрээр ирдэг. Эдгээр нь кофе эсвэл цайнаас авах боломжтой хувьсах хэмжээнээс ялгаатай нь тодорхой хэмжээний кофеин агуулдаг. Эмийн хэлбэр нь тодорхой эрүүл мэндийн асуудлуудад кофеин шаардлагатай үед илүү хяналттай тунг хийх боломжийг олгодог.

Кофеиныг юунд хэрэглэдэг вэ?

Эмч нар кофеины эмийг гол төлөв дутуу төрсөн нярайн амьсгалын замын асуудлыг эмчлэхэд зориулж бичдэг бөгөөд энэ нь дутуу нярайн апноэ гэж нэрлэгддэг. Энэ нь толгой өвдөлтийн зарим төрлийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд заримдаа бусад эмүүдээс үүдэлтэй нойрмоглох байдлыг даван туулахад ашиглагддаг.

Кофеины гол эмчилгээний хэрэглээ энд байна:

• Шинэ төрсөн нярайн дутуу нярайн апноэ (хүүхдүүд түр зуур амьсгалаа зогсоодог)
• Хүчдэлийн толгой өвдөлт болон зарим төрлийн мигрень
• Антигистамин эсвэл бусад тайвшруулах эмүүдээс үүдэлтэй нойрмоглох байдал
• Тодорхой эрүүл мэндийн асуудлуудтай холбоотой ядаргаа
• Зарим өвдөлтийг эмчлэхэд туслах эмчилгээ болгон

Тун болон тодорхой хэрэглээ нь таны хувийн нөхцөл байдал, эмчийн үнэлгээнээс бүрэн хамаарна. Мэргэжлийн зөвлөгөөгүйгээр кофеины эм танд тохиромжтой гэж хэзээ ч бүү бодоорой.

Кофеин хэрхэн үйлчилдэг вэ?

Кофеин нь таны тархины аденозины рецепторуудыг хаадаг бөгөөд эдгээр нь таныг ядарсан мэдрэмж төрүүлэхэд хариуцлагатай байдаг. Аденозиныг таны биеийн байгалийн "нойрмоглох дохио" гэж бодоорой - кофеин нь энэ дохиог дамжуулах боломжгүй болгохын тулд саад тавьдаг.

Стимулятор болгон кофеиныг дунд зэргийн хүчтэй гэж үздэг. Энэ нь амфетамин зэрэг жортой стимулятортой адил хүчтэй биш боловч энгийн сахар эсвэл сул эрчим хүчний өргөгчөөс илүү хүчтэй байдаг. Энэхүү дунд зэргийн хүч нь эмчилгээний зорилгоор ашиглахад хэрэгтэй бөгөөд зөв хэрэглэвэл харьцангуй аюулгүй хэвээр байна.

Үр нөлөө нь ихэвчлэн амаар ууснаас хойш 15-45 минутын дотор эхэлдэг. Таны бие кофеиныг элгээр дамжуулж боловсруулдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс 4-6 цагийн дотор кофеины талыг системээсээ гаргадаг.

Би кофеиныг хэрхэн уух ёстой вэ?

Кофеины эмийг эмчийн зааврын дагуу, ихэвчлэн нэг аяга усаар ууна. Та хоолтой эсвэл хоолгүй ууж болно, гэхдээ хоолтой хамт уух нь хэрэв та мэдрэмтгий бол ходоодны өвдөлтийг багасгахад тусална.

Та юу мэдэх ёстой вэ гэвэл:

• Тогтмол түвшинг хадгалахын тулд өдөр бүр ижил цагт ууна
• Унтахаас ойрхон уухаас зайлсхий, учир нь нойрны үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй
• Хэрэв та ходоодны таагүй мэдрэмжтэй бол хөнгөн зууштай хамт уухыг хичээгээрэй
• Урт хугацааны үйлчилгээтэй шахмалыг бутлах эсвэл зажлахгүй
• Эмийг хэрэглэх үед кофеины бусад эх үүсвэрийг хязгаарла

Таны эмч таны нас, жин, эрүүл мэндийн байдал, эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харгалзан зөв тунг тогтооно. Хэрэв та илүү их эсвэл бага хэрэгтэй гэж бодож байсан ч тунг өөрөө тохируулах хэрэггүй.

Би кофеиныг хэр удаан уух ёстой вэ?

Үргэлжлэх хугацаа нь таны яагаад ууж байгаа болон таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас бүрэн хамаарна. Амьсгалын замын асуудалтай нярайд эмчилгээ нь хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно. Толгой өвдөх эсвэл түр зуурын нойрмоглох тохиолдолд танд хэдхэн хоног л хэрэгтэй байж магадгүй.

Таны эмч таны явцыг хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөг тохируулах болно. Зарим хүмүүс архаг өвчний улмаас кофеины эмчилгээг шаарддаг бол бусад нь зөвхөн түр зуур хэрэглэдэг. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй тогтмол уулзаж, таны хувьд тохирох тунг тохирох хугацаанд авч байгаа эсэхийг шалгахад тусална.

Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр кофеины эмчилгээг гэнэт зогсоож болохгүй. Таны хэр удаан хэрэглэсэнээс хамааран та гарах шинж тэмдгийг багасгахын тулд тунг аажмаар бууруулах шаардлагатай болно.

Кофеины гаж нөлөө гэж юу вэ?

Ихэнх хүмүүс кофеины эмчилгээг сайн тэсвэрлэдэг боловч бусад эмүүдтэй адил гаж нөлөө үзүүлж болно. Хамгийн түгээмэл нь түүний сэрэлт нөлөөтэй холбоотой бөгөөд ихэвчлэн хөнгөн байдаг.

Энд таны мэдрэх боломжтой илүү түгээмэл гаж нөлөө байна:

• Тайван бус байдал эсвэл чичиргээ
• Унтахад хүндрэлтэй эсвэл нойргүйдэл
• Зүрхний цохилт нэмэгдэх
• Ходоод гэдэс өвдөх эсвэл дотор муухайрах
• Толгой өвдөх (ялангуяа зогсоох үед)
• Цочромтгой байдал эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлт
• Шээх нь ихсэх

Эдгээр гаж нөлөө нь таны бие эмэнд дасахад сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэдгээр нь үргэлжилж, таагүй байдал үүсгэвэл эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Ховор боловч илүү ноцтой гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно:

• Зүрхний хурдан эсвэл тогтмол бус цохилт
• Цээжний өвдөлт эсвэл хатуурал
• Хүнд түгшүүр эсвэл паникийн дайралт
• Үргэлжилсэн бөөлжилт
• Таталт (маш ховор)
• Тууралт, хавагнах, амьсгал давчдах зэрэг харшлын урвал

Хэрэв та эдгээр ноцтой гаж нөлөөг мэдэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Ховор тохиолддог боловч тэдгээрийг яаралтай эмчлэх шаардлагатай.

Хэн кофеин хэрэглэж болохгүй вэ?

Зарим хүмүүс кофеины эмчилгээг хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх ёстой. Таны эмч үүнийг заахаасаа өмнө таны өвчний түүхийг сайтар авч үзэх болно.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал кофеины эмчилгээг хэрэглэх ёсгүй:

• Кофеин болон түүнтэй төстэй нэгдлүүдэд харшилтай байх
• Зүрхний хэм алдагдалын хүнд хэлбэр
• Хянагдахгүй байгаа өндөр даралттай байх
• Түгшүүрийн хүнд хэлбэрийн эмгэг эсвэл паникийн эмгэг
• Ходоодны шархлааны идэвхтэй үрэвсэлтэй байх
• Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил (хэт идэвхтэй бамбай)

Хэрэв танд дараах зүйлс байвал маш болгоомжтой хэрэглэж, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй:

• Зүрхний өвчин эсвэл зүрхний хэм алдагдал
• Өндөр даралттай байх
• Түгшүүр эсвэл сэтгэл санааны эмгэг
• Ходоодны асуудал эсвэл шархлаа
• Бөөр эсвэл элэгний өвчин
• Чихрийн шижин
• Таталтын эмгэг

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд кофеины эмчилгээг зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай үед, эмчийн хяналтан дор хэрэглэх ёстой. Энэ эм нь хүүхдэд нөлөөлж, цочромтгой болох, нойрны асуудал үүсгэх зэрэг сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.

Кофеины брэндийн нэрс

Кофеины эмчилгээ нь хэд хэдэн брэндийн нэрээр худалдаалагддаг боловч ихэнх нь ерөнхий хувилбараар бас байдаг. Зарим нийтлэг брэндийн нэрсэд NoDoz, Vivarin, Cafcit (ялангуяа дутуу төрсөн нярайд зориулагдсан) зэрэг орно.

Таны эмийн сан өөр өөр брэндүүдийг санал болгож болох ч бүгд ижил идэвхтэй найрлагатай байдаг. Ерөнхий хувилбарууд нь брэндийн эмүүдтэй адил үйлчилгээтэй бөгөөд ихэвчлэн хямд байдаг. Таны эмч эсвэл эмийн санч таны хэрэгцээ, төсөвт тохирсон хамгийн сайн сонголтыг хийхэд тань туслах болно.

Зарим кофеины эмүүд нь толгойн өвчнийг намдаах зэрэг бусад найрлагатай хослуулан хэрэглэдэг. Юу хэрэглэж байгаагаа яг таг мэдэхийн тулд шошгыг сайтар унших хэрэгтэй.

Кофеины хувилбарууд

Хэрэв кофеин танд тохирохгүй бол, үүнтэй төстэй асуудлуудад туслах хэд хэдэн хувилбар байж болно. Хамгийн сайн хувилбар нь таны эмчилгээг яагаад хэрэглэх шаардлагатай байгаагаас хамаарна.

Сэрэмжтэй байдал, ядаргаатай тэмцэхэд дараах хувилбарууд орно:

\n
• Модафинил (өөр механизмтай жортой сэргээгч)
\n
• Унтах эрүүл ахуйг сайжруулах
\n
• Тогтмол дасгал хийх, зөв хооллох
\n
• Ядаргаа үүсгэж буй суурь өвчнийг эмчлэх
\n
• Унтах эмгэгийн гэрлийн эмчилгээ
\n

Толгой өвдөхөд дараах аргууд орно:

\n
• Ацетаминофен эсвэл ибупрофен
\n
• Жортой толгой өвдөлтийн эмүүд
\n
• Стресс менежментийн техник
\n
• Толгой өвдөлтийг өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлох, зайлсхийх
\n

Та өөрийн тохиолдолд хамгийн сайн аргыг олохын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Заримдаа эмчилгээний хослол нь ганц эмээс илүү үр дүнтэй байдаг.

Кофеин бусад сэргээгчээс илүү сайн уу?

Кофеин нь бусад сэргээгчээс зарим давуу талтай боловч

Таны эмч таны зүрхний өвчний тодорхой төрөл, одоогийн хэрэглэж буй эм, ерөнхий эрүүл мэндийг харгалзан үзсэний дараа танд кофеин хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг шийднэ. Зүрхний хөнгөн өвчтэй зарим хүмүүс үүнийг аюулгүй хэрэглэж болох бол бусад нь бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэв би санамсаргүйгээр хэт их кофеин хэрэглэвэл яах вэ?

Хэрэв та тогтоосон хэмжээнээс илүү кофеин хэрэглэсэн бол эмч эсвэл хордлогын төвтэй нэн даруй холбоо барина уу. Хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэгт хүчтэй чичрэх, зүрхний цохилт түргэсэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хүнд тохиолдолд таталт өгөх зэрэг орно.

Шинж тэмдэг илрэхийг хүлээх хэрэггүй - яаралтай эмчийн зөвлөгөө аваарай. Эмчилгээ нь зүрхний хэмнэлийг хянах, дэмжлэг үзүүлэх, эсвэл хүнд тохиолдолд үр нөлөөг нь саармагжуулах эм хэрэглэх зэрэг орно.

Хэрэв би кофеины тунг алдвал яах вэ?

Алдсан тунг дараагийн тунгийнхаа цаг болоогүй л бол санахдаа л ууна. Алдсан тунг нөхөхийн тулд хоёр тунг нэг дор хэзээ ч бүү хэрэглэ.

Хэрэв өдөр дуусахад ойрхон бол та унтахад саад учруулахгүйн тулд алдсан тунгаа алгасахыг хүсч болно. Эргэлзэж байвал өөрийн тохиолдолд зөвлөгөө авахын тулд эмч эсвэл эмийн сантай холбоо барина уу.

Би хэзээ кофеин хэрэглэхээ зогсоох вэ?

Таны эмч үүнийг хийх нь аюулгүй гэж хэлсэн үед л кофеин хэрэглэхээ зогсооно. Гэнэт зогсоох нь толгой өвдөх, ядарч сульдах, цочромтгой болох зэрэг таталтын шинж тэмдэг үүсгэж болно.

Хэрэв та үүнийг удаан хугацаанд хэрэглэж байсан бол эмч тань тунг аажмаар багасгах төлөвлөгөө гаргахад тусална. Энэ арга нь таталтын шинж тэмдгийг багасгаж, үндсэн өвчнийг зохих ёсоор нь эмчлэхэд тусална.

Би кофеин агуулсан эм ууж байх үедээ кофе ууж болох уу?

Нийт кофеины хэмжээ хэтрэхээс сэргийлэхийн тулд кофеин агуулсан эм ууж байх үедээ кофе, цай, шоколад, энергийн ундаа, зарим эмийн сангийн эм зэрэг бусад кофеины эх үүсвэрийг хязгаарлах эсвэл зайлсхийх хэрэгтэй.

Бусад эх сурвалжаас авч буй кофеины хэмжээ танд хэр аюулгүй болох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны эмийн хэрэгцээг өдөр тутмын кофеины хэрэглээтэй тань тэнцвэржүүлэхэд тусална.