Фамотидин гэж юу вэ: Хэрэглээ, тун, гаж нөлөө болон бусад зүйлс

Фамотидин бол ходоодны хүчил үүсгэх хэмжээг бууруулдаг эм юм. Энэ нь H2 рецепторын хориглогч гэж нэрлэгддэг эмийн бүлэгт хамаардаг бөгөөд ходоодны хүчил үүсгэхийг ходоод руу дохио өгдөг тодорхой дохиог хаах замаар ажилладаг.

Та фамотидиныг Pepcid гэсэн брэндийн нэрээр мэдэх байх, энэ нь зүрхний шарх, хүчил рефлюкс, ходоодны шархыг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг. Энэ эм нь олон арван жилийн турш хүмүүст ходоодны хүчлийн асуудлыг зохицуулахад тусалж ирсэн бөгөөд ихэнх хүмүүст аюулгүй, үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Фамотидиныг юунд хэрэглэдэг вэ?

Фамотидин нь ходоодны илүүдэл хүчилтэй холбоотой хэд хэдэн өвчнийг эмчилдэг. Хэрэв та өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлж буй хоол боловсруулах тогтолцооны таагүй шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж байгаа бол таны эмч үүнийг танд зааж өгч магадгүй юм.

Хүмүүсийн фамотидин хэрэглэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ходоодны хүчил улаан хоолойд буцаж орж зүрхний шарх үүсгэдэг гастроэзофагеаль рефлюкс өвчин (GERD) юм. Энэ нь ходоодны доторлогоонд үүсдэг өвдөлттэй шарх болох ходоодны шархыг эдгээж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Фамотидин тусалж чадах гол нөхцөлүүд энд байна:

• Зүрхний шарх болон хүчлийн хордлого
• GERD (гастроэзофагеаль рефлюкс өвчин)
• Ходоодны шарх (ходоодны шарх)
• Арван хоёр хуруу гэдэсний шарх (нарийн гэдэсний эхний хэсэгт шарх)
• Золлингер-Эллисоны хам шинж (хүчил хэт их үүсгэдэг ховор тохиолдол)
• Эмнэлэгт хэвтсэн өвчтөнүүдэд стрессийн шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Таны эмч таны ямар өвчтэйг тодорхойлж, таны тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон тунг зааж өгөх болно. Энэ эм нь идэвхтэй асуудлыг эмчлэх, тэдгээрийг дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд аль алинд нь үйлчилдэг.

Фамотидин хэрхэн ажилладаг вэ?

Фамотидин нь таны ходоодонд байдаг H2 рецептор гэж нэрлэгддэг тодорхой рецепторуудыг хаах замаар ажилладаг. Эдгээр рецепторыг идэвхжүүлсэн үед хүчил үүсгэдэг унтраалга гэж бодоорой.

Та хоол идсэн үед таны бие гистамин гэж нэрлэгддэг химийн бодис ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь H2 рецепторуудад холбогдож, ходоодыг хоол боловсруулах хүчил үүсгэхийг дохио өгдөг. Фамотидин нь эдгээр рецепторуудыг хааж, гистаминыг холбогдохоос сэргийлж, хүчил үүсэлтийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.

Энэ эм нь хүчлийг бууруулдаг эмийн дунд зэргийн хүчтэй гэж тооцогддог. Энэ нь Tums эсвэл Rolaids зэрэг антиацидуудаас илүү үр дүнтэй боловч омепразол зэрэг протоны насосны дарангуйлагчтай адил хүчтэй биш юм. Энэ нь олон хүнд зориулсан сайн дунд зэргийн сонголт болгодог.

Үр нөлөө нь ихэвчлэн 10-12 цаг үргэлжилдэг тул ихэнх хүмүүс өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа уудаг. Та үүнийг ууснаас хойш нэг цагийн дотор тайвшрах болно, хамгийн их үр нөлөө нь 1-3 цагийн дараа гарч ирдэг.

Би фамотидиныг хэрхэн уух ёстой вэ?

Та фамотидиныг хоолтой эсвэл хоолгүйгээр ууж болно, энэ нь аль ч аргаар сайн ажилладаг. Олон хүмүүс шинж тэмдэг нь хамгийн их төвөгтэй үед хоолтой эсвэл унтахынхаа өмнө уухад тохиромжтой гэж үздэг.

Эмийг бүхэлд нь нэг аяга усаар залгиж ууна. Хэрэв та шингэн хэлбэрээр ууж байгаа бол зөв тунг авахын тулд гэр ахуйн халбагаар биш харин өгөгдсөн хэмжих хэрэгслээр сайтар хэмжинэ.

Зүрхний шархлааг урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинж тэмдгийг үүсгэдэг хоол хүнс идэхээс 15-60 минутын өмнө фамотидин ууна. Хэрэв та одоо байгаа шинж тэмдгийг эмчилж байгаа бол таагүй мэдрэмж эхлэхэд ууж болно.

Фамотидиныг үр дүнтэй уухад туслах зарим зөвлөмжүүд энд байна:

• Биедээ тогтмол түвшинг хадгалахын тулд өдөр бүр ижил цагт ууна
• Эмч танд тусгайлан заагаагүй бол шахмалыг бутлах эсвэл зажлахгүй
• Хэрэв та өдөрт хоёр удаа ууж байгаа бол тунг 12 цагийн зайтай ууна
• Рефлюксийн шинж тэмдэг илэрвэл ууснаас хойш шууд хэвтэхээс зайлсхий
• Эмч танд өөрөөр заагаагүй бол өөрийгөө сайн мэдэрсэн ч ууж үргэлжлүүл

Та фамотидинийг сүү эсвэл ямар нэгэн тодорхой хоолтой хамт уух шаардлагагүй, гэхдээ зарим хүмүүс бага зэргийн зууштай хамт уух нь ходоодны бага зэргийн таагүй байдлаас сэргийлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Эмийн бэлдмэл нь таны юу идэж байгаагаас үл хамааран сайн шингэдэг.

Би фамотидинийг хэр удаан уух ёстой вэ?

Фамотидиний эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь таны эмчилж буй нөхцөл байдал болон таны эмийн хариу урвалаас хамаарна. Энгийн зүрхний шархлааны үед та үүнийг хэдхэн хоног эсвэл долоо хоног хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй.

Хэрэв та ходоодны шархлаа эмчилж байгаа бол эмч тань зохих эдгэрэлтийг хангахын тулд фамотидинийг 4-8 долоо хоног уухыг ихэвчлэн зааж өгдөг. GERD буюу архаг хүчил урвалтай бол та илүү удаан хугацаагаар, заримдаа хэдэн сарын турш эсвэл байнгын эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Жагсаалтад ороогүй эмийн хувьд эмчтэйгээ ярилгүйгээр фамотидинийг 14 хоногоос илүү хугацаагаар бүү хэрэглэ. Хэрэв таны шинж тэмдэг энэ хугацаанд үргэлжилж эсвэл муудвал илүү ноцтой нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийн тулд эмнэлгийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Таны эмч таны явцыг хянаж, таны хариу урвалын дагуу эмчилгээний төлөвлөгөөгөө тохируулах боломжтой. Зарим хүмүүс фамотидинийг удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагатай байдаг бол зарим нь нөхцөл байдал нь сайжрах үед зогсоох боломжтой. Эмчийн заавраар хэрэглэж буй фамотидинийг эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр гэнэт зогсоож болохгүй.

Фамотидиний гаж нөлөө юу вэ?

Ихэнх хүмүүс фамотидинийг маш сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд ноцтой гаж нөлөө ховор тохиолддог. Энэ эмийг олон жилийн турш сая сая хүн аюулгүй хэрэглэж ирсэн.

Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь ерөнхийдөө хөнгөн байдаг бөгөөд таны бие эмийн бэлдмэлд дасан зохицох үед ихэвчлэн арилдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн таагүй болтол эмийн бэлдмэлийг зогсоох шаардлагагүй.

Энд хамгийн их мэдээлэгдсэн гаж нөлөө байна:

• Толгой өвдөх
• Толгой эргэх
• Өтгөн хатах эсвэл суулгах
• Дотор муухайрах
• Ядрах эсвэл нойрмоглох
• Ам хатах
• Ходоодны таагүй байдал

Эдгээр нийтлэг гаж нөлөө нь ихэвчлэн эмчилгээ эхэлснээс хойш хэдхэн хоног, эсвэл долоо хоногийн дотор сайжирдаг. Хэрэв тэдгээр нь үргэлжилж, эсвэл дордвол, тунг тохируулах, эсвэл өөр арга турших талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Ховор боловч илүү ноцтой гаж нөлөө илэрч болзошгүй, гэхдээ 100 хүн тутмын 1-ээс бага хувьд нөлөөлдөг. Эдгээр нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг бөгөөд хүнд харшлын урвал, ер бусын хөхрөлт эсвэл цус алдалт, эсвэл сэтгэл санаа, сэтгэцийн байдалд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт орно.

Маш ховор гаж нөлөөнд зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлт, элэгний асуудал, арьсны хүнд урвал орно. Эдгээр нь маш ховор тохиолддог ч тэдгээрийг мэдэж, ямар нэгэн ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.

Фамотидин хэрэглэх ёсгүй хүмүүс

Фамотидин нь ихэнх насанд хүрэгчдэд ерөнхийдөө аюулгүй боловч зарим хүмүүс үүнээс зайлсхийх эсвэл онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Таны эмч танд тохирох эсэхийг тодорхойлохын тулд таны өвчний түүхийг шалгана.

Хэрэв та фамотидинд харшилтай бол эсвэл ранитидин, циметидин зэрэг бусад H2 рецепторын блокерт харшилтай бол та үүнийг хэрэглэх ёсгүй. Харшлын урвалын шинж тэмдэгт тууралт, хавагнах, амьсгал давчдах, эсвэл хүнд толгой эргэх зэрэг орно.

Бөөрний асуудалтай хүмүүс фамотидин бөөрөөр дамжин гадагшилдаг тул сайтар хянах шаардлагатай. Хэрэв та бөөрний үйл ажиллагаа буурсан бол эмч тань таны тунг тохируулах эсвэл бөөрний үйл ажиллагааг илүү нарийн хянах шаардлагатай болно.

Эдгээр хүмүүсийн бүлэгт онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай:

• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд (эмчтэйгээ ашиг тус, эрсдэлийн талаар ярилцана уу)
• Элэгний өвчтэй хүмүүс
• Зүрхний хэмнэлийн асуудалтай хүмүүс
• Настай өвчтөнүүд (бага тунгаар хэрэглэх шаардлагатай)
• Олон эм хэрэглэдэг хүмүүс (эмийн харилцан үйлчлэл)
• Ходоодны хорт хавдрын түүхтэй хүмүүс (шинж тэмдэг нь нуугдаж болзошгүй)

Хэрэв та архаг хууч өвчтэй бол эсвэл бусад эм тогтмол хэрэглэдэг бол фамотидиныг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны тодорхой нөхцөл байдалд хамгийн аюулгүй арга замыг тодорхойлоход туслах болно.

Фамотидины брэндийн нэрс

Фамотидиныг хэд хэдэн брэндийн нэрээр авах боломжтой бөгөөд Пепсид нь хамгийн сайн мэдэх нэг юм. Та үүнийг жортой болон жоргүй хэлбэрээр олж болно.

Анхны брэндийн нэр нь Жонсон & Жонсон компаний үйлдвэрлэсэн Пепсид юм. Та мөн Пепсид АС-г олж болно, энэ нь ховор тохиолддог зүрхний шархыг өөрөө эмчлэхэд зориулагдсан бага хүчтэй жоргүй хувилбар юм.

Бусад брэндийн нэрсэд Пепсид Комплит (фамотидиныг хүчилд тэсвэртэй эмүүдтэй хослуулсан), мөн фамотидин гэж нэрлэгдсэн янз бүрийн ерөнхий хувилбарууд орно. Ерөнхий хувилбарууд нь ижил идэвхтэй найрлагыг агуулдаг бөгөөд брэндийн нэрийн бүтээгдэхүүнтэй адил үр дүнтэй ажилладаг.

Та брэндийн нэрийн эсвэл ерөнхий фамотидиныг сонгосон эсэхээс үл хамааран эм нь үр нөлөө, аюулгүй байдлын хувьд ижил байна. Ерөнхий хувилбарууд нь ихэвчлэн хямд байдаг бөгөөд брэндийн нэрийн эмүүдтэй адил аюулгүй байдлын стандартаар зохицуулагддаг.

Фамотидины хувилбарууд

Хэрэв фамотидин танд сайн үйлчлэхгүй эсвэл гаж нөлөө үзүүлбэл ходоодны хүчилтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах бусад хэд хэдэн эм байдаг. Таны эмч таны тодорхой хэрэгцээнд үндэслэн хамгийн сайн хувилбарыг олоход тань туслах болно.

Бусад H2 рецепторын блокерууд нь фамотидинтай адил ажилладаг бөгөөд сайн хувилбар байж болно. Үүнд циметидин (Тагамет), низатидин (Аксид), түүхэндээ ранитидин (ранитидиныг аюулгүй байдлын асуудлаас болж зах зээлээс гаргасан боловч) орно.

Протон насосны дарангуйлагчид (PPI) нь фамотидин хангалттай үр дүнтэй биш бол зөвлөж болох хүчтэй хүчил бууруулагч эмүүд юм. Үүнд омепразол (Прилосек), лансопразол (Превацид), эзомепразол (Нексиум) орно.

Энд хувилбаруудын үндсэн ангилал байна:

• Бусад H2 блокерууд (циметидин, низатидин)
• Протон насосны дарангуйлагчид (омепразол, лансопразол, эзомепразол)
• Түргэн тусламж үзүүлэх шүлтлэг бодисууд (кальцийн карбонат, хөнгөн цагааны гидроксид)
• Хамгаалалтын бодисууд (шархны сукральфат)
• Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт (хоолны дэглэм өөрчлөх, жингээ удирдах)

Таны эмч таны нөхцлийн хүнд байдал, таны хэрэглэж буй бусад эмүүд, таны анагаах ухааны түүхийг харгалзан үзэж, хувилбаруудыг зөвлөнө. Заримдаа хосолсон арга хамгийн сайн үр дүнг өгдөг.

Фамотидин нь омепразолоос илүү сайн уу?

Фамотидин болон омепразол нь хоёулаа хүчлийг бууруулах үйлчилгээтэй эмүүд боловч өөр өөр аргаар үйлчилдэг бөгөөд таны нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр давуу талуудтай. Аль нь ч нөгөөгөөсөө илүү сайн гэж үздэггүй.

Омепразол нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулахад илүү хүчтэй бөгөөд хүнд GERD эсвэл шархыг эдгээхэд илүү үр дүнтэй байж болно. Энэ нь протон насосны дарангуйлагч бөгөөд хүчлийн үйлдвэрлэлийг 90% хүртэл бууруулж чаддаг бол фамотидин нь ихэвчлэн 70% орчим бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч фамотидин нь омепразолоос илүү давуу талтай. Энэ нь илүү хурдан үйлчилдэг (нэг цагийн дотор омепразолын бүрэн үйлчилгээ нь хэд хоног шаарддаг), урт хугацааны санаа зовох зүйл багатай, бусад олон эмүүдтэй харилцан үйлчлэхгүй.

Гол чиглэлээр тэднийг хэрхэн харьцуулж байгааг энд харуулав:

• Үйлчлэх хурд: Фамотидин 1 цагийн дотор үйлчилдэг, омепразол бүрэн үйлчилгээнд 2-4 хоног зарцуулдаг
• Хүчлийн бууралт: Омепразол илүү хүчтэй (90% ба 70% хүчлийн бууралт)
• Үргэлжлэх хугацаа: Хоёулаа 12-24 цаг үргэлжилдэг
• Эмийн харилцан үйлчлэл: Фамотидин бага харилцан үйлчлэлтэй
• Урт хугацааны аюулгүй байдал: Фамотидин урт хугацааны санаа зовох зүйл багатай
• Үнэ: Фамотидин нь ихэвчлэн хямд байдаг

Таны эмч таны тодорхой нөхцөл байдал, шинж тэмдгийн хүнд байдал болон бусад хүчин зүйлсийг харгалзан танд туслах болно. Олон хүмүүс фамотидинаас эхэлж, илүү хүчтэй хүчил дарах шаардлагатай бол омепразол руу шилждэг.

Фамотидинтай холбоотой байнга асуудаг асуултууд

Фамотидин зүрхний өвчтэй хүмүүст аюулгүй юу?

Фамотидиныг ихэнх зүрхний өвчтэй хүмүүст аюулгүй гэж үздэг бөгөөд зүрхний хэм алдагдалд хүргэдэггүй. Үнэн хэрэгтээ, энэ нь зүрхний өвчтэй хүмүүст хүчил бууруулах бусад зарим эмүүдээс илүүтэй хэрэглэгддэг.

Өөрийн ангилалд багтдаг зарим бусад эмүүдээс ялгаатай нь фамотидин нь цус шингэлэгч эсвэл зүрхний хэмнэл засах эм зэрэг зүрхний эмүүдтэй мэдэгдэхүйц харилцан үйлчлэл үзүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч та шинээр хэрэглэх гэж байгаа эмээ зүрхний эмчдээ үргэлж мэдэгдэх хэрэгтэй.

Хэрэв та зүрхний өвчтэй бол таны эмч фамотидиныг таны зүрхний эмүүдтэй харилцан үйлчлэх магадлал багатай тул тусгайлан сонгож болно. Тэд таныг зохих ёсоор хянаж, шаардлагатай бол ерөнхий эрүүл мэндийн байдлаас хамааран тунг тохируулах болно.

Хэрэв би санамсаргүйгээр хэт их фамотидин уувал яах вэ?

Хэрэв та санамсаргүйгээр тогтоосон хэмжээнээс илүү фамотидин уусан бол битгий сандар. Фамотидины хэтрүүлэн хэрэглэх нь ховор тохиолдолд ноцтой байдаг боловч та аюулгүй байхын тулд зохих арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Хөнгөн хэтрүүлэн хэрэглэх үед (нэг эсвэл хоёр илүү тун уух) та нойрмоглох, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хангалттай хэмжээний ус ууж, дараагийн төлөвлөсөн тунг тогтмол хуваарийн дагуу уух хүртэл хэрэглэхээс зайлсхий.

Хэрэв та тогтоосон хэмжээнээс мэдэгдэхүйц илүү хэмжээгээр уусан бол, ялангуяа амьсгал давчдах, толгой эргэх, зүрхний хэмнэл алдагдах зэрэг хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмч эсвэл хордлогын төвтэй холбоо барина уу. Эмийн савыг өөртөө авч яваарай, ингэснээр эмнэлгийн мэргэжилтнүүд таны уусан зүйлийн талаар нарийн мэдээлэлтэй байх болно.

Ихэнх тохиолдолд дэмжлэг үзүүлэх, хянах нь хангалттай байдаг. Таны бие илүүдэл эмийг цаг хугацааны явцад боловсруулж, фамотидины хэтрүүлэн хэрэглэх үед ноцтой хүндрэлүүд ховор тохиолддог.

Хэрэв би фамотидины тунг алдвал яах вэ?

Хэрэв та фамотидины тунг алдсан бол дараагийн тунгийн цаг ойртож байвал санах үедээ ууна. Энэ тохиолдолд алдсан тунг алгасаад, тогтмол хуваарийн дагуу үргэлжлүүлнэ.

Алдсан тунг нөхөхийн тулд хоёр тунг нэг дор хэзээ ч бүү хэрэглэ, учир нь энэ нь гаж нөлөө үүсгэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй. Хэрэв та тунг байнга мартдаг бол утасны сануулга тохируулах эсвэл эмийн зохион байгуулагч ашиглах талаар бодож үзээрэй.

Заримдаа тунг алдахад ноцтой асуудал үүсэхгүй, гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бие махбодид тогтмол түвшинг хадгалахыг хичээгээрэй. Хэрэв та тунг байнга алддаг бол санах арга эсвэл танд илүү тохиромжтой тунгийн хуваарь байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.

Фамотидиныг хэзээ зогсоох вэ?

Шимэгдэлт сайжирч, хэд хоногийн турш шинж тэмдэг илрээгүй бол та жоргүй фамотидиныг зогсоож болно. Жортой фамотидины хувьд зогсоох талаар эмчийн зааврыг дагана уу.

Хэрэв та шархыг эмчилж байгаа бол эмч таныг бүрэн эдгэрэхийн тулд өөрийгөө сайн мэдэрсэн ч эмчилгээний бүрэн курс хийхийг хүсэх болно. Энэ нь ихэвчлэн заасан 4-8 долоо хоногийн турш уухыг хэлнэ.

GERD зэрэг архаг өвчний хувьд эмч тань гэнэт зогсоохын оронд тунг аажмаар бууруулахыг зөвлөж болно. Энэ нь шинж тэмдгүүд дахин илрэхээс сэргийлж, урт хугацааны менежментэд хамгийн бага үр дүнтэй тунг олоход тусална.

Хэрэв та хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаанд хэрэглэсэн бол эсвэл тодорхой нөхцөлд зориулж заасан бол фамотидиныг зогсоох талаар үргэлж эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд эмийг зогсоох аюулгүй төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.

Бусад эмүүдтэй хамт фамотидин ууж болох уу?

Фамотидин нь бусад олон эмүүдтэй харьцуулахад эмийн харилцан үйлчлэл багатай байдаг боловч бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэх боломжийн талаар эмч эсвэл эм зүйчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Зарим эмүүд нь фамотидины улмаас ходоодны хүчил багассантай холбоотойгоор нөлөөлж болзошгүй. Үүнд зарим мөөгөнцрийн эсрэг эмүүд, зарим антибиотикууд, мөн зарим ХДХВ-ийн эмүүд зэрэг шингээлтэнд хүчил шаардлагатай эмүүд орно.

Эмч, эмнэлгийн мэргэжилтнүүддээ та өөрийн хэрэглэж буй бүх эм, түүний дотор жоргүй олгодог эм, витамин, нэмэлт тэжээлийн талаар үргэлж мэдэгдэж байх хэрэгтэй. Эмийн санч тань шинэ жор авч явах үедээ харилцан үйлчлэлийг шалгаж болно.

Хэрэв та фамотидинтай харилцан үйлчилдэг эм хэрэглэх шаардлагатай бол эмч тань цагийг нь тохируулах (өдрийн янз бүрийн цагт уух) эсвэл хамтдаа илүү сайн үйлчилдэг өөр эм сонгож болно.