Жирэмсэн үед цус алдах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Жирэмсэн үед цус алдах гэдэг нь таны хүүхэд төрөх гэж байхад үтрээнээс цус гарахыг хэлнэ. Энэ нь бараг мэдэгдэхүйцгүй бага зэргийн толбоноос эхлээд сарын тэмдэгтэй төстэй их хэмжээний цус алдалт хүртэл байж болно. Цус алдалт аймшигтай байж болох ч, ялангуяа жирэмсний эхний үед маш түгээмэл бөгөөд үргэлж ноцтой асуудал үүсгэдэггүй.

Жирэмсэн үед цус алдах гэж юу вэ?

Жирэмсэн үед цус алдах гэдэг нь таны жирэмсэн байх үед үтрээнээс гарч буй цусыг хэлнэ. Энэ нь жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлээд төрөх хүртэлх хугацаанд тохиолдож болно. Цус нь тод улаан, бараан хүрэн эсвэл ягаан өнгөтэй байж болно.

Цус алдалтын хэмжээ, хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд цөөн хэдэн дусал цус алддаг бол зарим нь бага зэргийн сарын тэмдэгтэй төстэй цус алддаг. Юу хэвийн, юу нь эмчийн анхаарал шаардлагатайг ойлгох нь энэ чухал үед өөртөө итгэлтэй байхад тусална.

Жирэмсэн үед цус алдалт ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Жирэмсэн үед цус алдалт нь шалтгаанаас хамааран, таны алдаж буй цуснаас хамааран өөр өөр мэдрэмж төрүүлж болно. Та ариун цэврийн өрөөнд ороод арчсаны дараа анх удаа анзаарч болно, эсвэл дотуур хувцас эсвэл жижиг жийргэвчинд толбо харах болно.

Хөнгөн цус алдалт эсвэл толбо нь бие махбодид ямар ч мэдрэмж төрүүлэхгүй. Та ямар ч өвдөлт, таталт мэдрэхгүй байж болно, цус алдалт нь урьдчилан таамаглах аргагүйгээр ирж, явж болно. Зарим эмэгтэйчүүд үүнийг сарын тэмдгийн эхлэл эсвэл төгсгөлтэй адил мэдрэмж гэж тайлбарладаг.

Их хэмжээний цус алдалт нь таталт, нурууны өвдөлт, эсвэл таазны хэсэгт даралт мэдрэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдаж болно. Цусан хангамж тогтмол байж эсвэл урсаж болно, үүнийг зохицуулахын тулд жийргэвч хэрэглэх шаардлагатай болно. Хэрэв цус алдалт нь хүчтэй өвдөлт дагалдаж байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.

Жирэмсэн үед цус алдах шалтгаан юу вэ?

Жирэмсний үед цус алдах нь олон янзын шалтгаантай байж болох бөгөөд шалтгаан нь ихэвчлэн таны жирэмсний аль улиралд байгаагаас хамаардаг. Юу болж байгааг ойлгоход тань туслахын тулд янз бүрийн боломжуудыг авч үзье.

Эхний улиралд цус алдахад хүргэдэг хэд хэдэн нийтлэг, ихэвчлэн хор хөнөөлгүй шалтгаанууд байдаг:

\n
• Бордсон өндгөн эс умайн хананд наалдах үед имплантацийн цус алдалт
\n
• Цусны урсгал нэмэгдэж, дааврын түвшин нэмэгдсэний улмаас умайн хүзүүний өөрчлөлт
\n
• Эмзэг умайн хүзүүг цочроодог бэлгийн харьцаа эсвэл таазны үзлэг
\n
• Үтрээ эсвэл умайн хүзүүний халдвар
\n
• Ихэс ба умайн хананы хоорондох цус алдалт болох субхорионик гематом
\n

Эхний улирлын илүү ноцтой шалтгаанууд нь ховор боловч үр зулбах, умайн гадуурх жирэмслэлт, эсвэл моляр жирэмслэлт зэрэг орно. Эдгээр нөхцөл байдал нь яаралтай эмнэлгийн тусламж, зохих оношийг шаарддаг.

Хоёр ба гурав дахь улирлын цус алдалт нь огт өөр шалтгаантай байж болно. Ихэсийн асуудал, тухайлбал ихэс урьтал эсвэл ихэс салах нь жирэмсний дараа үеийн цус алдалтыг үүсгэж болно. Төрөхөөс өмнөх хөдөлмөр, умайн хүзүүний дутагдал, эсвэл таны төрсөн өдөртэй ойролцоох

Гэвч цус алдалт нь эмнэлгийн анхаарал шаардлагатай илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болно. Гэмтэл, харамсалтай нь мэдэгдэж буй жирэмслэлтийн 10-20% орчимд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн цус алдалт, булчингийн агшилтаар эхэлдэг. Умайн гадуурх жирэмслэлт, үр хөврөл умайн гадна суулгагдсан тохиолдолд хэвлийн хурц өвдөлттэй хамт цус алдалт үүсгэж болно.

Жирэмслэлтийн дараагийн үед цус алдалт нь ихэсийн асуудлыг илтгэж болно. Ихэсийн урд байрлал нь ихэс умайн хүзүүг хамарч байхад, ихэсийн тасралт нь ихэс умайн хананаас хэтэрхий эрт салсан үед тохиолддог. Хоёр нөхцөл байдал нь цус алдалт үүсгэж, яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

Заримдаа цус алдалт нь төрөлт эхэлж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Таны умайн хүзүүг битүүмжилдэг салстын залгуур алдагдах нь

Таны эмч цус алдалтыг хор хөнөөлгүй эсэхийг, эсвэл хяналт, эмчилгээ шаардлагатай суурь өвчин байгаа эсэхийг тогтоохын тулд шинжилгээ хийлгэж болно. Энэ үнэлгээ нь танд тайван байдал өгч, та болон таны хүүхэд хоёуланд нь зохих тусламж үйлчилгээг үзүүлэхэд тусална.

Жирэмсэн үед цус алдахад гэртээ яаж эмчлэх вэ?

Жирэмсэн үед цус алдсан тохиолдолд та үргэлж эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй, гэхдээ эмчийн зөвлөгөөг хүлээж байх зуур биеэ дэмжих зарим зөөлөн арга хэмжээг гэртээ авч болно.

Юуны өмнө, аль болох их амрахыг хичээгээрэй. Хөлөө өргөн хэвтэж, хүнд зүйл өргөх, хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхий. Энэ нь таны эмч тусгайлан зөвлөөгүй бол та бүрэн орноосоо босохгүй байх ёстой гэсэн үг биш, харин бага зэргийн цус алдалттай тэмцэж байгаа бол биеэ хөнгөн байлгах нь танд тусална.

Гэртээ авч болох зарим дэмжлэг арга хэмжээ энд байна:

• Цус алдалтын хэмжээ, өнгийг хянахын тулд жийргэвч хэрэглэх
• Эмчийн зөвшөөрөл өгтөл тампон, шүршүүр, бэлгийн харьцаанаас зайлсхийх
• Их хэмжээний ус ууж шингэнээ нөхөх
• Хэвлийгээр өвдөх, өвдөх зэрэг дагалдах шинж тэмдгүүдийг тэмдэглэх
• Тайван байж, ном унших, хөгжим сонсох зэрэг зөөлөн үйл ажиллагаагаар стрессийг бууруулахыг хичээх

Гэрийн арчилгаа нь мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг орлох биш, харин зохих эмнэлгийн үзлэгт хамрагдах үед таныг дэмжих зорилготой гэдгийг санаарай. Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар дэлгэрэнгүй тэмдэглэл хөтөлж, эмчтэйгээ хуваалцаарай, учир нь энэ мэдээлэл нь таны тодорхой нөхцөл байдалд хамгийн сайн эмчилгээний шийдвэр гаргахад тусална.

Жирэмсэн үед цус алдахад үзүүлэх эмчилгээ гэж юу вэ?

Жирэмсэн үед цус алдахад үзүүлэх эмчилгээ нь үндсэн шалтгаан, жирэмсний хугацаа, шинж тэмдгийн хүнд байдлаас бүрэн хамаарна. Таны эмч ямар нэгэн эмчилгээг зөвлөхөөс өмнө цус алдалтын шалтгааныг тодорхойлохын тулд эхлээд ажиллах болно.

Хүзүүний цочрол эсвэл үр тогтсон үеийн цус алдалт зэрэг бага зэргийн шалтгааны үед таны эмч танд ажиглалт хийж, амрахыг зөвлөж магадгүй. Тэд таныг дараагийн үзлэгт ирж, цус алдалт зогссон эсэх, жирэмслэлт хэвийн явагдаж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсэх болно.

Илүү ноцтой нөхцөл байдал нь өөр арга хэмжээ шаарддаг. Хэрэв танд үр хөндөх аюул тулгарч байвал эмч тань жирэмслэлтийг дэмжих зорилгоор ор засах, прогестерон нэмэлт эм уухыг зөвлөж магадгүй. Ихэсийн урд байрлал зэрэг нөхцөлд та тодорхой үйл ажиллагаанаас зайлсхийж, жирэмслэлтийн туршид илүү олон удаа хяналт тавих шаардлагатай болж магадгүй.

Яаралтай үед, тухайлбал ихэс салах эсвэл умайн гадуурх жирэмслэлтээс болж их хэмжээний цус алдалт үүссэн тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болно. Энэ нь судсаар шингэн хийх, цус сэлбэх, цус алдалтыг зогсоох эмчилгээ, эсвэл та болон таны хүүхдийг хамгаалахын тулд яаралтай мэс засал хийх зэрэг орно.

Таны эрүүл мэндийн баг үргэлж зөвлөсөн эмчилгээний төлөвлөгөөг тайлбарлаж, тодорхой эмчилгээ яагаад шаардлагатай байгааг ойлгоход тань туслах болно. Тэдний зөвлөсөн аливаа эмчилгээний талаар асуулт асуухаас бүү эргэлз, учир нь таны тусламжийг ойлгох нь жирэмслэлтийн аялалдаа илүү итгэлтэй, оролцоотой байхад тусална.

Жирэмсэн үед цус алдвал хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Жирэмсэн үед цус бага зэрэг гарсан ч эрүүл мэндийн байгууллагад хандах хэрэгтэй. Бүх цус алдалт ноцтой биш боловч таны нөхцөл байдлыг зөв үнэлэх боломжтой мэргэжлийн эмчид үзүүлэх нь үргэлж дээр байдаг.

Хэрэв танд өвдөлт, таагүй мэдрэмжгүй бага зэргийн цус гарч байвал ажлын цагаар эмчийнхээ албанд хандаарай. Тэд утсаар зөвлөгөө өгч, шаардлагатай бол цаг товлоно. Олон эмнэлгүүд сувилагчийн шугамтай бөгөөд таны шинж тэмдгийг үнэлж, таны нөхцөл байдлын яаралтай байдлыг тодорхойлоход тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдэг нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай эсвэл 911 дугаарт залгаарай:

• Нэг цаг эсвэл түүнээс бага хугацаанд жийргэвчийг нэвтлэн гарах их хэмжээний цус алдалт
• Цус алдалттай хамт хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт эсвэл таазны хэсгээр өвдөх
• Толгой эргэх, ухаан алдах, эсвэл шокийн шинж тэмдэг илрэх
• Цус алдалттай хамт халуурах
• Үтрээнээс эд гарах
• Мөрөнд хүчтэй өвдөх нь дотоод цус алдалтыг илтгэнэ

Өөрийн биедээ итгэ. Хэрэв танд ямар нэг зүйл буруу байна эсвэл та шинж тэмдгүүдийнхээ талаар санаа зовж байвал эмнэлгийн тусламж авахаас бүү эргэлз. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид жирэмслэлттэй холбоотой асуудлуудтай танилцсан бөгөөд та болон таны хүүхдийг аюулгүй, эрүүл байлгахад туслахыг хүсч байна.

Жирэмсэн үед цус алдах эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйлүүд нь жирэмсэн үед цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь та болон таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид шаардлагатай бол жирэмслэлтийг илүү нягт хянах боломжтой болно.

Нас нь жирэмслэлтийн үеийн цус алдах эрсдэлд нөлөөлдөг. 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд үр зулбах, ихэсийн асуудал зэрэг цус алдалт үүсгэж болзошгүй зарим хүндрэлүүдтэй тулгарах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адил, маш залуу эхчүүд ч янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан эрсдэлтэй тулгарч болно.

Таны өвчний түүх нь таны эрсдэлийн түвшинд ихээхэн нөлөөлдөг. Өмнө нь үр зулбалт, умайн гадуурх жирэмслэлт, ихэсийн асуудал зэрэг жирэмслэлтийн хүндрэлүүд нь ирээдүйд жирэмсэн үед цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин, өндөр цусны даралт, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг зэрэг зарим өвчин нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд нь цус алдах эрсдэлд нөлөөлж болно. Жирэмсэн үед тамхи татах нь ихэсийн асуудал, цус алдалтын хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Архи их хэмжээгээр хэрэглэх, хар тамхи хэрэглэх нь цус алдалт үүсгэж болзошгүй жирэмслэлтийн хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Бусад эрсдэлт хүчин зүйлсэд ихрүүд эсвэл гурван ихэр зэрэг олон үр зөөх, тодорхой халдвартай байх, эсвэл хэвлийд гэмтэл авах зэрэг орно. Хэрэв та эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлстэй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд илүү олон удаа хяналт тавихыг зөвлөж, жирэмслэлтийг хамгаалахад туслах тодорхой арга хэмжээ авахыг санал болгож магадгүй.

Жирэмсэн үед цус алдахаас үүсэх боломжит хүндрэлүүд гэж юу вэ?

Жирэмсэн үед цус алдах нь заримдаа хүндрэл үүсгэж болзошгүй ч цус алдсан олон эмэгтэй эрүүл жирэмслэлт, эрүүл хүүхэд төрүүлдэг. Боломжит хүндрэлүүдийг ойлгох нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай үед таньж мэдэхэд тусална.

Хамгийн ноцтой шууд хүндрэл нь цус их алдах бөгөөд энэ нь цус багадалт эсвэл шок үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та их хэмжээний цус хурдан алдвал таны бие зөв эргэлтийг хангалттай байлгах хангалттай хэмжээний цусгүй болж магадгүй. Энэ нь таныг толгой эргэх, сулрах, ухаан алдах мэдрэмж төрүүлж, яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

Жирэмслэлтийг алдах нь харамсалтай нь цус алдалтын тодорхой төрлүүдийн боломжит хүндрэл юм. Жирэмслэлтийн эхний 20 долоо хоногт тохиолддог үр зулбалт нь мэдэгдэж буй жирэмслэлтийн 10-20% -д нөлөөлдөг. Цус алдалт нь үргэлж үр зулбалт үүсгэдэггүй ч эмнэлгийн үнэлгээ шаардлагатай эрт анхааруулах шинж тэмдэг байж болно.

Жирэмслэлтийн дараагийн үед цус алдалтын хүндрэлд төрөлт эсвэл эрт төрөлт орно. Үржлийн тасалдал зэрэг нөхцөл байдал нь эрт төрөлтийг өдөөж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны хүүхдийг бүрэн хөгжөөгүй байхад нь төрөхөд хүргэж болзошгүй. Энэ нь таны нярайд эрүүл мэндийн янз бүрийн сорилт үүсгэж болзошгүй.

Халдвар нь бас нэг боломжит хүндрэл бөгөөд ялангуяа цус алдалт нь эмчлүүлээгүй умайн хүзүүний эсвэл үтрээний халдвараас үүссэн тохиолдолд. Эдгээр халдварууд нь заримдаа умайд тархаж, хөгжиж буй хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй.

Сайн мэдээ гэвэл зохих эмчилгээ, хяналттай бол эдгээр хүндрэлүүдийн олонхийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл үр дүнтэй удирдаж болно. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тантай хамтран аливаа эрсдэлийг эрт илрүүлж, та болон таны хүүхдийг хамгаалах зохих арга хэмжээг авна.

Жирэмсэн үед цус алдалт юутай андуурч болох вэ?

Жирэмсэн үед цус алдалтыг заримдаа бусад нөхцөлтэй андуурч болно, тиймээс мэргэжлийн эмнэлгийн үзлэг маш чухал байдаг. Цус алдалтыг юутай андуурч болохыг ойлгох нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид үнэн зөв мэдээлэл өгөхөд тусална.

Хэвийн сарын тэмдгийн цус алдалт нь хамгийн түгээмэл андуурч болох бөгөөд ялангуяа жирэмсний эхэн үед. Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн гэдгээ мэддэггүй бөгөөд бага зэргийн цус алдалтыг сарын тэмдэг нь тогтмол бус гэж үздэг. Энэ нь имплантацийн цус алдалттай холбоотой байдаг бөгөөд сарын тэмдэг ирэх үед тохиолдож болно.

Шээсний замын халдвар нь заримдаа ягаан эсвэл улаан өнгөтэй шээс үүсгэж, үтрээний цус алдалттай андуурч болно. Цус нь үржлийн системээс бус харин давсаг эсвэл шээснээс гардаг. Шээсний замын халдвар нь жирэмсэн үед түгээмэл тохиолддог бөгөөд шээх үед хорсох, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Шулуун гэдэсний хэсэгт цусны судас хавагнах геморрой нь үтрээний цус алдалттай андуурч болзошгүй цус алдалтыг үүсгэж болно. Жирэмсний дааврууд болон өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд нь геморрой үүсэхэд нөлөөлж болох бөгөөд цус алдалт нь ихэвчлэн гэдэсний хөдөлгөөний үед эсвэл дараа нь тохиолддог.

Умайн хүзүү эсвэл үтрээний халдвар нь цусны толботой ялгадас үүсгэж, жирэмсний цус алдалттай адил харагдаж болно. Эдгээр халдварууд нь загатнах, хорсох, эсвэл ер бусын үнэр дагуулж болно.

Заримдаа жирэмсний үед бэлгийн харьцаанд орох эсвэл эмнэлгийн үзлэгээс үүссэн үтрээний жижиг зүсэлт эсвэл цочролоос цус гарах нь илүү ноцтой жирэмсний цус алдалттай андуурч болно. Энэ төрлийн цус алдалт нь ихэвчлэн бага хэмжээтэй бөгөөд хурдан зогсдог боловч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хэлэх нь зүйтэй.

Жирэмсний үед цус алдах талаархи түгээмэл асуултууд

Эрт үеийн жирэмслэлтийн үед цус алдах нь хэвийн үү?

Эрт үеийн жирэмслэлтийн үед бага зэргийн цус алдалт эсвэл толбо үүсэх нь маш түгээмэл бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 25-30% -д тохиолддог. Энэхүү цус алдалт нь ихэвчлэн хоргүй бөгөөд имплантаци, гормоны өөрчлөлт, эсвэл умайн хүзүүнд цусны урсгал ихсэх зэргээс үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед гарсан аливаа цус алдалтыг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань илүү ноцтой шалтгааныг үгүйсгэж, бүх зүйл хэвийн явагдаж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Жирэмсний үед хэр их цус алдах нь хэтэрхий их гэж тооцогдох вэ?

Нэг цаг эсвэл түүнээс бага хугацаанд жийргэвчээр нэвчих их хэмжээний цус алдалтыг хэтэрхий их гэж үзэж, яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай. Хэрэв цус алдалт нь хүчтэй таталт, толгой эргэх, эсвэл эд эс гарах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдаж байвал та яаралтай тусламж авах хэрэгтэй. Бага зэргийн цус алдалт ч гэсэн тогтмол эсвэл өвдөлт дагалдаж байвал 24 цагийн дотор эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээрээ үзүүлэх хэрэгтэй.

Стресс нь жирэмсний үед цус алдахад хүргэж болох уу?

Стресс нь жирэмсний үед шууд цус алдахад хүргэдэггүй ч, хүнд стресс нь цус алдахад хүргэж болзошгүй хүндрэлүүдэд нөлөөлж болно. Өндөр стрессийн түвшин нь таны гормоны түвшин болон ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлж, жирэмслэлтийн хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Амрах техник, хангалттай нойр авах, жирэмсний өмнөх зохих тусламж зэрэг стрессийг удирдахад та болон таны хүүхдийн сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой.

Жирэмсний үед толбо үүсэх, цус алдах хоёрын ялгаа юу вэ?

Цус багасах нь ариун цэврийн цаасаар арчих үед эсвэл дотуур хувцан дээр жижиг толбо хэлбэрээр илэрч болох маш бага хэмжээний цус гарахыг хэлнэ. Энэ нь ихэвчлэн ягаан эсвэл бор өнгөтэй байдаг бөгөөд жийргэвч хэрэглэх шаардлагагүй. Цус алдалт нь илүү их хэмжээтэй, ихэвчлэн тод улаан өнгөтэй байдаг бөгөөд жийргэвч хэрэглэх шаардлагатай. Цус багасах болон цус алдалтын аль алиныг нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид мэдэгдэх ёстой, гэхдээ их хэмжээний цус алдалт нь яаралтай анхаарал шаарддаг.

Жирэмсэн үед цус алдахаас сэргийлэх боломжтой юу?

Жирэмсэн үед цус алдалтын бүх шалтгааныг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч, жирэмсний өмнөх сайн тусламж үйлчилгээ нь эрсдэлт хүчин зүйлсийг эрт илрүүлж, зохицуулахад тусална. Жирэмсний витамин уух, тамхи болон архи хэрэглэхээс зайлсхийх, архаг хууч өвчнийг хянаж, жирэмсний бүх үзлэгт хамрагдах нь цус алдалт үүсгэж болзошгүй хүндрэлээс сэргийлэхэд тусална. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөсөн үйл ажиллагааны түвшин болон бэлгийн харьцааны талаарх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь цус алдалтын зарим шалтгаанаас сэргийлэхэд тусална.