Суулгалт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Суулгалт гэдэг нь таны өтгөн хатах нь ердийнхөөс илүү шингэн, ус ихтэй болж байгааг хэлнэ. Энэ нь таны биеийн хоол боловсруулах системээс цочроох зүйлийг хурдан гаргах арга бөгөөд таагүй байдал үүсгэж болох ч ихэвчлэн түр зуурынх бөгөөд удирдахад хялбар байдаг.

Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа туршид суулгалттай тулгардаг. Энэ нь гэнэт тохиолдож, хэдхэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болно.

Суулгалт гэж юу вэ?

Суулгалт нь таны гэдэс усыг зохих ёсоор нь шингээхгүй, эсвэл илүү шингэн үүсгэх үед үүсдэг. Үүний үр дүнд өтгөн хатах нь сул, ус ихтэй, ердийнхөөс илүү олон удаа гардаг.

Таны хоол боловсруулах систем нь ихэвчлэн хоол хүнснээс усны ихэнхийг гэдсээр дамжин өнгөрөхөд шингээдэг. Хэрэв энэ үйл явцыг ямар нэг зүйл тасалдуулбал илүүдэл ус нь өтгөнд үлддэг бөгөөд энэ нь суулгалттай үед таны мэдэрдэг сул байдлыг үүсгэдэг.

Нэг өдөрт гурав ба түүнээс дээш удаа сул өтгөн хатах нь ихэвчлэн суулгалт гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол энэ нь таны ердийн өтгөн хатах хэв маягтай хэрхэн харьцуулагдаж байгаа явдал юм.

Суулгалт ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Суулгалт нь хүн бүрт өөр өөр мэдрэмж төрүүлдэг боловч таны өтгөн хатах нь ердийнхөөс илүү сул, яаралтай болж байгааг анзаарах болно. Та ариун цэврийн өрөөнд орох гэнэтийн, хүчтэй хэрэгцээг бага анхааруулгатайгаар мэдэрч болно.

Өтгөн нь өөрөө ус ихтэй эсвэл маш зөөлөн байх бөгөөд та ердийнхөөс илүү олон удаа бие засах шаардлагатай болно. Олон хүмүүс бие зассаны дараа ч гэсэн гэдсээ бүрэн хоослож чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрдөг гэж тайлбарладаг.

Сул өтгөн хатахын зэрэгцээ та бие махбодид юу болж байгааг ойлгоход туслах нэмэлт таагүй байдал мэдрэх болно:

• Хэвлий, ялангуяа доод хэсгээр өвдөх, эсвэл татах
• Яаралтай мэдрэмж, жорлонд яаралтай очих хэрэгтэй мэт
• Хэвлийгээр дүүрэх, эсвэл дүүрэн мэдрэмж төрөх
• Дотор муухайрах, эсвэл ходоод гэдэс хямрах
• Суулгалт үүсгэж буй халдвар байвал бага зэргийн халуурах
• Ялангуяа удаан үргэлжилсэн бол ядарч сульдах

Эдгээр шинж тэмдэг нь ихэвчлэн өдрийн турш гарч, алга болдог. Та хэдэн цагийн турш сайжирч, дараа нь яаралтай байдал эргэж ирэхийг анзаарч болно.

Суулгалт юунаас болдог вэ?

Суулгалт нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс эхлээд халдвар, эмнэлгийн байдал хүртэл олон янзын шалтгаанаар үүсч болно. Шалтгааныг ойлгох нь танд юу хүлээж байгааг мэдэхэд тусална.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь ихэвчлэн түр зуурынх бөгөөд өөрөө аяндаа эдгэрдэг. Таны шинж тэмдгийг юу өдөөж байгааг харцгаая:

• Норовирус эсвэл ротавирус зэрэг вирусын халдвар, энэ нь маш халдвартай
• Бохирдсон хоол хүнс, уснаас үүссэн бактерийн халдвар
• Зөв хадгалаагүй эсвэл бэлтгээгүй хоолноос үүссэн хоолны хордлого
• Таны биед таарахгүй хоол хүнс, жишээ нь лактозын үл тэвчих шинжтэй бол сүү
• Эмийн бэлдмэл, ялангуяа гэдэсний бактерийг алдагдуулдаг антибиотикууд
• Стресс, түгшүүр нь хоол боловсруулах системд нөлөөлж болно
• Сорбитол зэрэг хиймэл чихэрлэгч, суулгах үйлчилгээтэй
• Хэт их кофеин, эсвэл архи уух

Заримдаа суулгалт нь ховор боловч илүү ноцтой шалтгаанаар үүсч болно. Эдгээр нь ихэвчлэн эмнэлгийн анхаарал шаардлагатай хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлуудтай холбоотой байдаг.

Суулгалт нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Суулгалт нь янз бүрийн суурь өвчний шинж тэмдэг байж болох ч ихэнх тохиолдолд таны биеийн түр зуурын цочролд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Суулгалт богино хугацаанд үргэлжилдэг бол ихэвчлэн ноцтой зүйл биш юм.

Гэсэн хэдий ч, суулгалт архаг эсвэл давтагдах үед анхаарал хандуулах шаардлагатай суурь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэж болзошгүй. Таны эмч дараах боломжуудыг авч үзэж болно:

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS), хоол боловсруулах тогтолцооны түгээмэл эмгэг
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин, үүнд Крон өвчин эсвэл шархлаат колит орно
• Целиак өвчин, таны бие глютенд хариу үйлдэл үзүүлдэг
• Лактозын үл тэвчих эсвэл бусад хоол хүнсний үл тэвчих байдал
• Бамбай булчирхайн эмгэг, ялангуяа бамбай булчирхайн хэт идэвхжил
• Паразит зэрэг архаг халдварууд
• Урт хугацааны эмчилгээний эмийн гаж нөлөө

Ховор тохиолдолд, удаан үргэлжилсэн суулгалт нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар эсвэл хүнд хэлбэрийн шингээлтийн эмгэг зэрэг илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болзошгүй. Тиймээс үргэлжилсэн шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Гол нь хэв маягийг анхаарах явдал юм. Үе үе суулгах нь хэвийн үзэгдэл боловч өдөр тутмын амьдралд саад учруулдаг давтамжтай хүндрэл эсвэл шинж тэмдэг илэрвэл эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Суулгалт өөрөө аяндаа эдгэрэх үү?

Тийм ээ, суулгалтын ихэнх тохиолдолд ямар нэгэн тусгай эмчилгээ хийлгүйгээр хэдхэн хоногийн дотор өөрөө аяндаа эдгэрдэг. Таны бие нь ихэвчлэн суулгалт үүсгэдэг халдвартай тэмцэх эсвэл цочроох зүйлийг арилгахад маш сайн байдаг.

Гэнэт эхэлдэг цочмог суулгалт нь ихэвчлэн нэгээс гурван хоног үргэлжилдэг. Энэ нь таны идсэн зүйл, ходоодны хөнгөн вирус, эсвэл стрессээс үүссэн тохиолдолд онцгой үнэн юм.

Таны хоол боловсруулах систем нь хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэсэн байгалийн эдгэрэлтийн механизмтай. Таны бие асуудал үүсгэж буй зүйлийг арилгах үед таны гэдэсний хөдөлгөөн нь ихэвчлэн хэвийн тогтцонд орж, давтамж нь хэвийн болдог.

Гэсэн хэдий ч суулгалт эмчийн анхаарал шаардлагатай үе байдаг. Хэрэв энэ нь гурваас дээш хоног үргэлжилсэн, хүнд шинж тэмдэг дагалдаж, эсвэл байнга давтагдвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Суулгалтыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Та гэртээ суулттай холбоотой ихэнх тохиолдлыг биеийнхээ байгалийн эдгэрэлтийг дэмжсэн энгийн, зөөлөн арчилгаагаар эмчлэх боломжтой. Гол нь шингэнээ сайн нөхөж, хоол боловсруулах системдээ сэргэх цаг өгөх явдал юм.

Таны бие эдгэрч байх үед танд илүү таатай мэдрэмж төрүүлэхэд туслах зарим үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ энд байна:

• Их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус, тунгалаг шөл, эсвэл электролитийн уусмал уух
• Гадил, будаа, алимны чанамал, талх зэрэг хоол боловсруулахад хялбар, зөөлөн хоол идэх
• Сүүн бүтээгдэхүүн, кофеин, архи, өөх тос ихтэй эсвэл халуун ногоотой хоолноос зайлсхийх
• Амрах, суулт үүсгэж буй зүйлтэй тэмцэхэд бие махбодид эрч хүч өгөх
• Эрүүл гэдэсний бактерийг сэргээхэд туслах пробиотикийг хэрэглэх
• Хэвлийг тайвшруулахад туслах цагаан гааны цай уух

Шингэнээ сайн нөхөх нь таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл юм. Суулт нь таны биеэс шингэн, электролит алдахад хүргэдэг тул тэдгээрийг нөхөх нь усгүйжилтээс сэргийлж, эдгэрэлтийг дэмждэг.

Хэрэв та суулттай хүүхдийг асрах гэж байгаа бол ижил зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй, гэхдээ шингэнээ сайн нөхөж, аль болох хурдан хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Суултын эмчилгээ гэж юу вэ?

Суултын эмчилгээ нь түүний шалтгаанаас болон таны шинж тэмдэг хэр зэрэг байгаагаас хамаарна. Эмч тань тодорхой эмчилгээг зөвлөхөөсөө өмнө үндсэн шалтгааныг тодорхойлохыг хүсэх болно.

Ихэнх тохиолдолд эмч нар хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ таны биед эдгэрэхэд тусалдаг дэмжлэг үзүүлэхэд анхаардаг. Үүнд шинж тэмдгийг хянах эсвэл халдварыг эмчлэх эмийн жор бичих зэрэг орно.

Эмчилгээ нь дараахь зүйлийг агуулж болно:

• Хэрэв бактерийн халдвар суулгалт үүсгэж байвал антибиотик эмчилгээ хийнэ.
• Гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулах суулгалтын эсрэг эмүүд.
• Хүнд хэлбэрийн усгүйжилтийн үед шингэн алдалтын тусгай уусмалууд.
• ИБС эсвэл IBD зэрэг суурь өвчнийг эмчлэх тусгай эмчилгээ.
• Өдөөгч хоолыг тодорхойлох, зайлуулахын тулд хоолны зөвлөгөө өгөх.
• Эрүүл гэдэсний бактерийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд пробиотик хэрэглэх.

Таны эмч суулгалтын шалтгааныг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй, ялангуяа таны суулгалт үргэлжилсэн эсвэл хүнд байвал. Үүнд өтгөний шинжилгээ, цусны шинжилгээ, дүрс оношилгооны шинжилгээ орно.

Эмчилгээний зорилго нь суулгалтыг зогсоох төдийгүй, үүний шалтгааныг эмчлэх явдал юм.

Суулгалттай үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв таны суулгалт хүнд, хэд хоногоос илүү үргэлжилсэн, эсвэл санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Ихэнх суулгалт хор хөнөөлгүй боловч зарим шинж тэмдэг нь танд эмнэлгийн тусламж шаардлагатайг илтгэнэ.

Юу ч биш мэт санагдах үед өөрийн мэдрэмжиндээ итгэх нь чухал. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барихад шаардлагатай тодорхой шинж тэмдгүүд энд байна:

• Гурваас дээш хоног суулгалт үргэлжилсэн.
• Толгой эргэх, ам хатах, шээх нь багасах зэрэг усгүйжилтийн шинж тэмдэг илэрсэн.
• Хэвлийн хүчтэй өвдөлт эсвэл татах.
• Өтгөнд цус эсвэл салс гарсан.
• Өндөр халуурах (38.3°C-ээс дээш).
• Шингэн уух боломжгүй болтол байнга бөөлжих.
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж буй шинж тэмдэг илэрсэн.

Хүүхэд, ахмад настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүсийн хувьд эмчид аль болох хурдан хандах нь зүйтэй. Эдгээр бүлгийн хүмүүс суулгалтаас үүсэх хүндрэлд өртөх эрсдэлтэй байдаг.

Хүнд хэлбэрийн усгүйжилт, байнга өндөр халуурах, эсвэл ноцтой өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж авахыг бүү эргэлз. Таны эрүүл мэнд, тав тух нь мэргэжлийн эмчийн үзлэгээс ирэх сэтгэлийн амар амгалангийн үнэ цэнэтэй юм.

Суулгалт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таныг суулгалт үүсэхэд илүү өртөмтгий болгож болзошгүй, гэхдээ хэн ч эрсдэлийн түвшингээс үл хамааран үүнийг мэдэрч болно. Эдгээр хүчин зүйлсийг ойлгох нь боломжтой үед урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Зарим эрсдэлт хүчин зүйлс нь таны өдөр тутмын зуршил, орчинтой холбоотой байдаг бол зарим нь таны эрүүл мэндийн байдал эсвэл эмчилгээтэй холбоотой байдаг. Үүнийг мэдэж байх нь илүү эрсдэлтэй үед таныг сэрэмжтэй байхад тусална:

• Ариун цэврийн байгууламж муутай эсвэл хоол бэлтгэх өөр стандарттай газар руу аялах
• Гэдэсний бактерийн байгалийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг антибиотик хэрэглэх
• Өвчин эсвэл эмчилгээний улмаас дархлааны систем суларсан
• Хоолны аюулгүй байдал алдагдаж болзошгүй ресторан эсвэл арга хэмжээнд хооллох
• Дотуур байр, асрамжийн газар гэх мэт бусадтай ойрхон амьдрах
• ИБС эсвэл Кроны өвчин гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй байх
• Маш бага насны эсвэл ахимаг насны хүмүүс, учир нь эдгээр насны бүлгүүд илүү өртөмтгий байдаг
• Стресс, түгшүүрийн өндөр түвшинг мэдрэх

Хэдийгээр та бүх эрсдэлт хүчин зүйлийг хянаж чадахгүй ч суулгалт үүсэх магадлалыг багасгахын тулд арга хэмжээ авч болно. Сайн ариун цэвэр, аюулгүй хоол хүнс хэрэглэх, стрессийг удирдахад хоол боловсруулах эрүүл мэндэд тусална.

Суулгалтын үед үүсч болох хүндрэлүүд юу вэ?

Суулгалтын ихэнх тохиолдолд хүндрэлгүйгээр арилдаг боловч шинж тэмдэг нь үргэлжилж, муудвал үүсч болзошгүй асуудлуудыг мэдэж байх нь чухал юм. Гол санаа зовох зүйл бол ихэвчлэн усгүйжилт байдаг.

Таны бие суулгалтаар дамжуулан хэт их шингэн, электролит алдвал таны мэдрэмж, үйл ажиллагаанд нөлөөлөх хүндрэлүүд үүсч болно. Анхаарах гол хүндрэлүүд энд байна:

• Ухаан алдах, ядарч сульдах, төөрөлдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй усгүйжилт
• Булчин болон зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг электролитийн тэнцвэргүй байдал
• Хэрэв усгүйжилт хүндэрвэл бөөрний асуудал
• Архаг суулгалт нь шим тэжээлийг зохих ёсоор нь шингээхээс сэргийлснээр хоол тэжээлийн дутагдалд орох
• Байнга өтгөн хатах үед шулуун гэдэсний орчимд арьс цочрох
• Хүчтэй хатах эсвэл ариун цэврийн өрөөнд байнга орох зэргээс үүсэх геморрой

Ховор тохиолдолд суулгалт үүсгэдэг зарим халдварууд нь реактив артрит эсвэл бөөрний гэмтэл зэрэг илүү ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Эдгээр нь ховор боловч тогтмол эсвэл хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах шаардлагатайг онцолж байна.

Хүүхдүүд болон ахмад настангууд усгүйжих магадлал өндөр байдаг тул хүндрэлд орох эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та эдгээр насны хүмүүсийг асран хамгаалж байгаа бол тэднийг сайтар хянаж, эмнэлгийн тусламж авахыг бүү эргэлзээрэй.

Суулгалтыг юутай андуурч болох вэ?

Суулгалтын шинж тэмдгийг заримдаа бусад хоол боловсруулах эрхтний асуудлуудтай, ялангуяа хөнгөн эсвэл нэмэлт шинж тэмдгүүдтэй үед андуурч болно. Эдгээр ялгааг ойлгох нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд юу мэдэрч байгаагаа илүү сайн тайлбарлахад тусална.

Суулгалтын үед илрэх сул, байнга өтгөн хатах нь бусад хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай анх харахад төстэй мэт боловч анхаарах гол ялгаанууд байдаг:

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS), энэ нь өтгөн хатах, суулгалттай ээлжлэн илэрдэг
• Хоолны хордлого, ихэвчлэн бөөлжих шинжтэй бөгөөд гэнэт эхэлдэг
• Ходоодны томуу (гастроэнтерит), ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг
• Лактозын үл тэвчих байдал, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа тохиолддог
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин, ихэвчлэн өтгөнд цус гарах, хүнд хэлбэрийн таталт өвдөлттэй байдаг
• Аппендицит, эхэндээ суулгалт, хэвлийн хүнд өвдөлт дагалдаж болно

Заримдаа, суулгалттай төстэй зүйл нь өтгөн хатахтай холбоотой жижиг гэдэсний хөдөлгөөн ихсэхээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь ахмад настнуудад илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд өөр эмчилгээ шаарддаг.

Хоол боловсруулах эрхтний асуудлынхаа цаг хугацаа, шалтгаан, дагалдах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ мэдээлэл нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд зөв онош тавьж, зохих эмчилгээг зөвлөхөд тусална.

Суулгалттай холбоотой түгээмэл асуултууд

Суулгалт хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Цочмог суулгалт ихэнх тохиолдолд нэгээс гурван хоног үргэлжилж, өөрөө аяндаа эдгэрдэг. Хэрэв таны суулгалт гурван өдрөөс илүү хугацаанд үргэлжилж, эсвэл байнга давтагдаад байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөж, ямар нэгэн үндсэн шалтгааныг тодорхойлох нь зүйтэй.

Суулгалтын эсрэг эм уух нь аюулгүй юу?

Суулгалтын эсрэг эм нь шинж тэмдгийг хянахад тустай боловч үргэлж хамгийн сайн сонголт биш юм. Хэрэв таны суулгалт халдвараас үүдэлтэй бол, хэт хурдан зогсоох нь таны бие хортой бактери эсвэл вирусийг арилгахаас сэргийлж болзошгүй. Ихэнх тохиолдолд шингэн уух, амрах нь хамгийн аюулгүй арга юм.

Стресс үнэхээр суулгалт үүсгэж чадах уу?

Тийм ээ, стресс, түгшүүр нь суулгалтыг үнэхээр өдөөж болно. Таны хоол боловсруулах систем мэдрэлийн системтэй нягт холбоотой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн стресс нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хурдасгаж, сул өтгөн ялгадас гаргахад хүргэдэг. Амрах техник, дасгал хийх, зөвлөгөө өгөх зэргээр стрессийг удирдаж, стресстэй холбоотой хоол боловсруулах асуудлыг бууруулахад тусална.

Суулгалт ба сул өтгөн ялгадас хоёрын ялгаа юу вэ?

Суулгалт нь ихэвчлэн өдөрт гурав ба түүнээс олон удаа сул, ус шингэн өтгөн ялгадас гарахыг хэлдэг бол сул өтгөн ялгадас нь тэр давтамжид хүрэхгүйгээр үе үе тохиолдож болно. Хоёулаа ижил төстэй нягтралын өөрчлөлттэй боловч суулгалт нь илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд хэвлийгээр өвдөх, яаралтай бие засах зэрэг нэмэлт шинж тэмдэг дагалдаж болно.

Суулгалттай үед бүх хоолноос зайлсхийх ёстой юу?

Та бүх хоолыг хязгаарлах шаардлагагүй, гэхдээ зөөлөн, шингэхэд хялбар хоол хүнс хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. BRAT хоолны дэглэм (гадил, цагаан будаа, алимны чанамал, талх) нь хоол боловсруулах системд тань ээлтэй. Шим тэжээл, кофеин, архи, өөх тостой хоол хүнс, халуун ногоотой зүйлсийг шинж тэмдэг сайжрах хүртэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв танд өлсөх мэдрэмж төрөхгүй бол хоол идэхээс илүү шингэн зүйл уух нь чухал.