Байнга өтгөн хатах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Байнга өтгөн хатах гэдэг нь өдөрт гурваас олон удаа өтгөн хатах эсвэл ердийнхөөсөө илүү их давтамжтай өтгөн хатахыг хэлнэ. Энэ нь санаа зовоосон мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ маш түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг.

Таны хоол боловсруулах систем нь гайхалтай дасан зохицдог бөгөөд өтгөн хатах давтамжийн өөрчлөлт нь олон шалтгаанаар үүсч болно. Ихэнх тохиолдолд байнга өтгөн хатах нь аюултай биш бөгөөд үндсэн шалтгааныг олж тогтоож, шийдвэрлэсний дараа өөрөө аяндаа намждаг.

Байнга өтгөн хатах гэж юу вэ?

Байнга өтгөн хатах гэдэг нь нэг өдөрт гурваас олон удаа өтгөн хатахыг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч, "байнга" гэж юуг хэлэх нь таны ердийн хэв маягаас хамаардаг, учир нь хүн бүрийн хоол боловсруулах хэмнэл өөр өөр байдаг.

Зарим хүмүүс хэд хоногт нэг удаа, харин бусад нь өдөрт хоёр, гурван удаа өтгөн хатдаг. Гол нь таны хэв маяг таны хувьд хэвийн байдлаас мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж байгааг анзаарах явдал юм.

Таны өтгөний тогтвортой байдал, яаралтай байдал нь давтамжтай адил чухал юм. Та сул, ус шингэн өтгөн хатах эсвэл ердийнхөөсөө илүү олон удаа бие засах газар орох шаардлагатай мэт мэдрэмж төрж болно.

Байнга өтгөн хатах нь ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Байнга өтгөн хатах нь ихэвчлэн яаралтай мэдрэмж дагуулж, бие засах газар хурдан олох шаардлагатай мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Таны өтгөн ердийнхөөсөө зөөлөн эсвэл сул байдгийг анзаарч болох ч үргэлж ус шингэн байх албагүй.

Олон хүмүүс бие зассаны дараа ч өтгөн нь дутуу мэт мэдрэмж төрдөг гэж тайлбарладаг. Энэ нь дууссаны дараа удалгүй дахин орох шаардлагатай мэт мэдрэмж төрүүлэх мөчлөг үүсгэж болно.

Та мөн өтгөн хатахаас өмнө болон үеэр доод хэвлийгээр өвдөх эсвэл таагүй мэдрэмж төрж болно. Зарим хүмүүс бие засах газарт байнга очихын зэрэгцээ хий дүүрэх эсвэл хавагнах шинж тэмдэг илэрдэг.

Байнга өтгөн хатах ямар шалтгаантай вэ?

Олон удаа өтгөн хатах нь олон шалтгаанаар үүсч болно, энгийн хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс эхлээд эрүүл мэндийн суурь асуудал хүртэл. Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь таны хоол боловсруулах системд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлоход тусална.

Энд таны тааралдаж болох хамгийн түгээмэл шалтгаанууд байна:

• Илүү их эслэг, халуун ногоотой хоол, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх зэрэг хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
• Стресс, түгшүүр нь тархи-гэдэсний холболтоор дамжин шууд гэдэс дотор нөлөөлдөг
• Бактери, вирус, эсвэл паразитаас үүссэн халдварууд
• Эмийн бэлдмэл, ялангуяа антибиотик, суулгах эм, эсвэл зарим нэмэлт тэжээлүүд
• Хоол тэсвэргүй байдал, ялангуяа лактоз, глютен, эсвэл хиймэл чихэрлэгч
• Кофеин эсвэл архи хэрэглэх
• Сарын тэмдэг эсвэл жирэмсэн үед гормоны өөрчлөлт

Эдгээр өдөр тутмын хүчин зүйлс нь таних, шийдвэрлэхэд ихэвчлэн өөрөө аяндаа шийдэгддэг. Таны хоол боловсруулах систем хэдхэн хоногоос долоо хоногийн дотор хэвийн байдалдаа ордог.

Олон удаа өтгөн хатах нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Олон удаа өтгөн хатах нь заримдаа анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн суурь асуудлуудыг илтгэж болно. Олон тохиолдол түр зуурынх байдаг ч энэ шинж тэмдэг нь илүү ноцтой зүйлийг хэзээ илэрхийлж болохыг ойлгох нь чухал юм.

Олон удаа өтгөн хатахад хүргэдэг түгээмэл нөхцөл байдал нь дараахь зүйлийг агуулдаг:

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS), энэ нь таны гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD), үүнд Крон өвчин, шархлаат колит зэрэг орно
• Гипертиреодизм, хэт идэвхтэй бамбай булчирхай нь бодисын солилцоог хурдасгадаг
• Целиак өвчин, глютенд дархлааны хариу урвал
• Микроскопийн колит, бүдүүн гэдэсний доторлогонд үрэвсэл үүсгэдэг

Ховор боловч илүү ноцтой нөхцөл байдал нь 50-аас дээш насны хүмүүст ялангуяа бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, хоол боловсруулалтад нөлөөлдөг нойр булчирхайн эмгэгүүд орно. Эдгээр нөхцөл байдал нь ихэвчлэн жин хасах, өтгөнд цус гарах, эсвэл хэвлийн хүчтэй өвдөлт зэрэг нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Таны эмч байнга өтгөн хатах нь эмчилгээ шаардлагатай том эрүүл мэндийн асуудлын нэг хэсэг мөн эсэхийг тодорхойлоход туслах болно.

Байнга өтгөн хатах нь өөрөө арилж болох уу?

Тийм ээ, байнга өтгөн хатах нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг, ялангуяа хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, стресс, бага зэргийн халдвар зэрэг түр зуурын хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол. Таны хоол боловсруулах систем нь гайхалтай эдгэрэх чадвартай бөгөөд ихэвчлэн хэдхэн хоногоос хоёр долоо хоногийн дотор хэвийн байдалдаа ордог.

Хэрэв таны байнга өтгөн хатах нь ер бусын зүйл идсэний дараа, шинэ эм ууж эхэлсний дараа эсвэл стресстэй үед эхэлсэн бол эдгээр шалтгааныг арилгасны дараа сайжирна.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв шинж тэмдэг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилж, цус, хүчтэй өвдөлт, жин хасах зэрэг асуудалтай хамт илэрвэл эмчид хандах цаг болжээ. Таны бие нь мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байгааг дохио өгөхөд ихэвчлэн сайн байдаг.

Гэртээ байнга өтгөн хатахыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэд хэдэн зөөлөн гэрийн эмчилгээ нь байнга өтгөн хатахыг зохицуулахад тусалж, хоол боловсруулах системийн тань байгалийн эдгэрэх үйл явцыг дэмждэг. Эдгээр арга нь зөөлөн, түр зуурын тохиолдолд хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг.

Энд таны туршиж үзэх боломжтой гэрийн үр дүнтэй эмчилгээ байна:

• Хүрэлцээтэй ус, тунгалаг шөл, эсвэл электролитийн уусмал ууж шингэнээ нөхөх
• Хоол боловсруулах системдээ амралт өгөхийн тулд BRAT хоолны дэглэмийг (гадил, будаа, алимны чанамал, талх) баримтлах
• Сүү, кофеин, архи, халуун ногоотой хоолноос түр зуур зайлсхийх
• Эрүүл гэдэсний бактерийг сэргээхэд туслахын тулд пробиотик уух
• Гүнзгий амьсгалах, бясалгах, эсвэл зөөлөн дасгал хийх замаар стрессийг удирдаж сурах
• Биеийн эдгэрэх үйл явцыг дэмжихийн тулд хангалттай амрах

Эдгээр гэрийн эмчилгээ нь хоол боловсруулах системд цочрол багасгаж, бие махбодид эдгэрэхэд шаардлагатай шим тэжээл, амралтыг өгдөг. Ихэнх хүмүүс тогтмол анхаарал тавьснаас хойш хэдхэн хоногийн дотор сайжралыг анзаардаг.

Байнга өтгөн хатахын эмчилгээ гэж юу вэ?

Ойр ойрхон өтгөн хатах эмчилгээ нь таны эмчийн тогтоосон үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Сайн мэдээ гэвэл энэ шинж тэмдгийг үүсгэдэг ихэнх нөхцөл байдал нь зохих эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Нийтлэг тохиолдолд таны эмч түр зуурын тайвшруулах зорилгоор лоперамид (Имодиум) зэрэг эмийн сангийн эм, эсвэл IBS эсвэл IBD-тэй бол жортой эмүүдийг зөвлөж болно.

Хэрэв халдвар нь таны шинж тэмдгийг үүсгэж байвал антибиотик эсвэл антипаразит эмүүд нь түүнийг хурдан арилгаж чадна. Гипертиреодизм зэрэг гормоны шалтгаантай бол үндсэн өвчнийг эмчлэх нь ихэвчлэн гэдэсний шинж тэмдгийг арилгадаг.

Таны эмч тантай хамтран таны яаралтай тав тух, түүнчлэн аливаа суурь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна. Үүнд хоолны зөвлөгөө, стрессийн менежментийн техник, эсвэл байнгын хяналт зэрэг орно.

Ойр ойрхон өтгөн хатах үед би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв таны ойр ойрхон өтгөн хатах нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилж, бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Олон тохиолдолд өөрөө арилдаг боловч зарим анхааруулга нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

Хэрэв та ойр ойрхон өтгөн хатахын хажуугаар эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Өтгөнд цус эсвэл хар, давирхайтай өтгөн
• Хэвлийн хүчтэй өвдөлт эсвэл таталт
• Халуурах 101°F (38.3°C) -аас дээш
• Санаатай бус жин хасах
• Толгой эргэх, шээх нь багасах зэрэг шингэн алдалтын шинж тэмдэг
• Шингэн уухаас сэргийлдэг дотор муухайрах, бөөлжих

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмчилгээ шаардлагатай илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болно. Хэрэв та гэдэсний хэв маягийн өөрчлөлтөд санаа зовж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдохоос бүү эргэлз.

Ойр ойрхон өтгөн хатах өвчтэй болох эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс таныг байнга өтгөн хатах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад болон илүү эмзэг байж болох үедээ таних боломжтой.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлсэд хоол боловсруулах замын эмгэгийн гэр бүлийн түүхтэй байх, ихээхэн стресстэй байх, эсвэл хоолны харшилтай эсвэл тэсвэргүй байх зэрэг орно. Дархлааны өвчтэй хүмүүс эсвэл тодорхой эм ууж байгаа хүмүүс ч мөн эрсдэлтэй байдаг.

Нас ч мөн үүрэг гүйцэтгэж болно, бага насны хүүхдүүд болон ахмад настнууд хоёулаа хоол боловсруулах өөрчлөлтөд илүү өртөмтгий байдаг. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг эсвэл жирэмслэлт зэрэг дааврын хэлбэлзлийн үед өөрчлөлтийг анзаарч болно.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс, тухайлбал байнга аялах, тогтмол бус хооллох хэв маяг, эсвэл кофеин их хэрэглэх нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүчин зүйлсийн олонх нь таны хяналтанд байдаг.

Байнга өтгөн хатах нь ямар хүндрэл үүсгэж болзошгүй вэ?

Байнга өтгөн хатах нь ихэвчлэн түр зуурын болон хор хөнөөлгүй байдаг ч заримдаа эмчлээгүй эсвэл хүнд байвал хүндрэл үүсгэж болзошгүй. Хамгийн түгээмэл хүндрэл нь усгүйжилт бөгөөд ялангуяа таны өтгөн сул эсвэл шингэн байвал.

Усгүйжилт нь ядаргаа, толгой эргэх, ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болно. Та мөн байнга арчихаас эсвэл сул өтгөнөөс болж анал орчмын арьсны цочролыг мэдэрч болно.

Хэрэв таны бие шим тэжээлийг зохих ёсоор нь шингээхгүй бол архаг байнга өтгөн хатах нь шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг. Энэ нь IBD эсвэл целиак өвчин гэх мэт суурь нөхцөлтэй байх магадлалтай.

Ховор тохиолдолд хүнд усгүйжилт нь бага насны хүүхдүүд, ахмад настан, эсвэл дархлааны систем нь суларсан хүмүүст амь насанд аюултай болж болзошгүй. Тиймээс шинж тэмдэг нь хүнд эсвэл тогтвортой байвал эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.

Байнга өтгөн хатахыг юутай андуурч болох вэ?

Олон удаа өтгөн хатах нь заримдаа бусад хоол боловсруулах асуудлуудтай андуурч болзошгүй тул та бүх шинж тэмдгүүддээ анхаарал хандуулах нь чухал юм. Хамгийн түгээмэл андуурдаг зүйл бол суулгалт бөгөөд тэдгээр нь үргэлж ижил зүйл биш юм.

Та ердийн өтгөнтэй байх үед олон удаа өтгөн хатах боломжтой бол суулгалт нь шингэн, ус шиг өтгөн ялгадас ялгаруулдаг. Зарим хүмүүс олон удаа өтгөн хатахыг гэдэс дүүрэх мэдрэмжтэй, гэдэс бүрэн хоосорсонгүй гэж андуурдаг.

Шээс яаралтай гарах нь заримдаа гэдэсний яаралтай байдалтай андуурч болзошгүй, ялангуяа та хоёуланг нь мэдэрч байвал. Хоолны хордлогын шинж тэмдэг нь олон удаа өтгөн хатахтай давхцаж болох боловч ихэвчлэн илүү хүнд дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдана.

Өтгөн хатахын тогтмол байдал, цаг хугацаа, холбогдох шинж тэмдгүүд зэрэг шинж тэмдгүүдээ хянаснаар та болон таны эмч эдгээр өөр өөр нөхцөл байдлыг ялгахад тусална.

Олон удаа өтгөн хатахтай холбоотой түгээмэл асуултууд

А.1 Өдөрт 5 удаа өтгөн хатах нь хэвийн үү?

Өдөрт таван удаа өтгөн хатах нь зарим хүмүүст хэвийн байж болох ч энэ нь таны ердийн хэв маягаас хамаарна. Хэрэв энэ нь таны ердийн хэв маягаас гэнэт өөрчлөгдөж байвал анхаарал хандуулах шаардлагатай хоол боловсруулах асуудлыг илэрхийлж болно.

Өтгөн хатахын тогтмол байдал, яаралтай байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэдгээр нь сайн хэлбэртэй, яаралтай эсвэл таагүй мэдрэмж төрөхгүй бол энэ нь таны биеийн байгалийн хэмнэл байж болно.

А.2 Стресс үнэхээр олон удаа өтгөн хатахад хүргэдэг үү?

Тийм ээ, стресс нь гэдэс-тархины холболтоор дамжуулан олон удаа өтгөн хатахад хүргэдэг. Та стресстэй үед таны бие хоол боловсруулалтыг хурдасгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг даавруудыг ялгаруулдаг.

Тиймээс олон хүмүүс шалгалт, ажлын ярилцлага, амьдралын томоохон өөрчлөлт зэрэг стресстэй үед хоол боловсруулах өөрчлөлтөд ордог. Амрах техникээр стрессийг удирдахад гэдэсний шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг.

Асуулт 3. Би байнга өтгөн хатах үед суулгалтын эсрэг эм уух ёстой юу?

Суулгалтын эсрэг эм нь түр зуурын хөнгөвчлөлийг үзүүлж болох ч байнга өтгөн хатах үед үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Хэрэв таны өтгөн сайн хэлбэртэй, суулгалт өгөхгүй байгаа бол эдгээр эмүүд шаардлагагүй байж болно.

Ялангуяа халуурах, өтгөндөө цус гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл суулгалтын эсрэг эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Учир нь эдгээр нь өвчний явцыг шаардлагатай болгох халдварын шинж тэмдэг байж болно.

Асуулт 4. Байнга өтгөн хатах нь ихэвчлэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Хоолны дэглэм өөрчлөгдөх, стресс, бага зэргийн халдвараас үүдэлтэй байнга өтгөн хатах тохиолдол ихэнхдээ хэдхэн хоногоос хоёр долоо хоногийн дотор арилдаг. Хэрэв шинж тэмдэг хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилбэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах нь чухал.

Үргэлжлэх хугацаа нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Энгийн хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь 1-3 хоногийн дотор арилж болзошгүй бол стресстэй холбоотой шинж тэмдэг нь стрессийг удирдахад илүү их хугацаа шаардагдаж болно.

Асуулт 5. Зарим хоол хүнс байнга өтгөн хатахад нөлөөлдөг үү?

Тийм ээ, олон төрлийн хоол хүнс нь ялангуяа хоол тэсвэрлэх чадваргүй эсвэл мэдрэмтгий байдалтай бол байнга өтгөн хатахад нөлөөлж болно. Нийтлэг буруутан нь сүүн бүтээгдэхүүн, глютен, халуун ногоотой хоол хүнс, хиймэл чихэрлэгч, өндөр ширхэглэгтэй хоол хүнс зэрэг гэнэт хэрэглэхэд нөлөөлдөг.

Кофеин болон архи нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж болно. Хоолны тэмдэглэл хөтлөх нь тодорхой шалтгааныг тодорхойлж, ирээдүйд тэдгээрээс зайлсхийхэд тусална.