Хөлийн өсгийний өвдөлт
Энэ юу вэ
Heel pain usually affects the bottom or back of the heel. Heel pain is rarely a symptom of something serious. But it can get in the way of activities, such as walking.
Шалтгаанууд
Хөлийн өсгий өвдөх хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь өсгийний улны фасцит (өсгийний улыг гэмтээдэг) ба Ахиллесийн шөрмөсний үрэвсэл (өсгийний ар талыг гэмтээдэг) юм. Хөлийн өсгий өвдөх шалтгаануудад дараах зүйлс орно:
- Ахиллесийн шөрмөсний үрэвсэл
- Ахиллесийн шөрмөсний урагдал
- Анкилозлог спондилит
- Ясны хавдар
- Бурсит (үе мөчний ойролцоох яс, шөрмөс, булчинг зөөлрүүлдэг жижиг уутны үрэвсэл)
- Хаглундын гажиг
- Өсгийний өргөс
- Ясны үрэвсэл (ясны халдвар)
- Ясны Пажетын өвчин
- захын мэдрэлийн өвчин
- Улны фасцит
- Улны үү
- Псориазын артрит
- Реактив артрит
- Өсгийний ар талын бурсит
- Ревматоид артрит (үе мөч, эрхтэнд нөлөөлдөг өвчин)
- Саркоидоз (биеийн аль ч хэсэгт үрэвслийн эсийн жижиг бөөгнөрөл үүсдэг өвчин)
- Стресс хугарал (ясанд үүссэн жижиг хагарал)
- Тарсал туннелийн хам шинж
Тодорхойлолт
Хэзээ эмчид хандах вэ
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Шууд эмчид хандах хэрэгтэй тохиолдол:\n\n* Гэмтлийн дараа шууд өсгий хүчтэй өвдөх\n* Өсгий орчим хүчтэй өвдөж, хавдах\n* Хөлийг доошлуулж чадахгүй, өлмий дээрээ босож чадахгүй, хэвийн явж чадахгүй байх\n* Өсгий өвдөх, халуурах, өсгий хөших, бадайрах\n\nЭмчид цаг авах хэрэгтэй тохиолдол:\n\n* Явж, зогсож байхгүй үед ч өсгий өвдөх\n* Амрах, мөсөөр жин тавих, гэрийн бусад эмчилгээ хийсний дараа ч хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаагаар өсгий өвдөх\n\nГэрийн эмчилгээ\nӨсгийний өвчин гэрийн эмчилгээгээр өөрөө эдгэрдэг. Хүнд биш өсгийний өвдөлтийн үед дараах аргуудыг туршаарай:\n\n* Амрах. Боломжтой бол өсгийнд ачаалал өгөх үйлдлээс зайлсхий, тухайлбал гүйх, удаан хугацаагаар зогсох, хатуу гадаргуу дээр явах зэрэг.\n* Мөсөөр жин тавих. Өдөрт гурван удаа 15-20 минутын турш мөс эсвэл хөлдөөсөн вандуйг өсгийндөө тавь.\n* Шинэ гутал. Гутлаа зөв сонгож, хангалттай дэмжлэгтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Тамирчин бол спортынхоо төрөлд зориулсан гутлыг сонгож, тогтмол сольж байгаарай.\n* Хөлийн дэмжлэг. Жоргүйгээр худалдаж авч болох өсгийний аяга эсвэл тулгуур нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдаадаг. Өсгийний асуудлын үед тусгайлан захиалсан улавч хэрэггүй.\n* Өвчин намдаах эм. Жоргүй авах боломжтой эмүүд өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Үүнд аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, бусад) орно.\n\nШалтгаанууд
Анхааруулга: Наймдугаар сар бол эрүүл мэндийн мэдээллийн платформ бөгөөд хариултууд нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Ямар нэгэн өөрчлөлт хийхээсээ өмнө өөрийн ойролцоох эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.