Улаан эсийн тоо ихсэх гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрт эмчлэх

Улаан эсийн тоо ихсэх нь полицитеми гэж нэрлэгддэг бөгөөд таны бие хэт олон улаан эс үүсгэх эсвэл цус хэвийн хэмжээнээс зузаарах үед тохиолддог. Үүнийг хэт олон машинтай хурдны замтай адилтгаж болно - замын хөдөлгөөн тагларч, жигд явахаа больдог. Энэ байдал аажмаар үүсч, тогтмол цусны шинжилгээгээр илрүүлэх хүртэл анзаарагддаггүй.

Улаан эсийн тоо ихсэх гэж юу вэ?

Улаан эсийн тоо ихсэх гэдэг нь таны цусанд нас, хүйсэндээ тохирох хэмжээнээс илүү улаан эс эргэлдэж байна гэсэн үг юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд улаан эсийн хэвийн тоо нь микролитрт 4.7-6.1 сая эс байдаг бол эмэгтэйчүүдийн хувьд ихэвчлэн 4.2-5.4 сая эс байдаг.

Таны тоо энэ хэмжээнээс давсан тохиолдолд таны цус зузаарч, наалдамхай болдог. Энэ нь зүрхний цусыг биеэр үр дүнтэй шахахад хүндрэлтэй болгодог. Таны эмч үүнийг цусны бүрэн шинжилгээ (CBC) хийлгэж хэмждэг бөгөөд энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндийн талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг өгдөг энгийн цусны шинжилгээ юм.

Улаан эсийн тоо ихсэх нь ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Улаан эсийн тоо ихэссэн олон хүмүүс эхлээд ямар ч шинж тэмдэг мэдэрдэггүй бөгөөд энэ нь тогтмол цусны шинжилгээгээр ихэвчлэн илэрдэг шалтгаан юм. Шинж тэмдэг илэрвэл таны цус цаг хугацааны явцад зузаарч байгаа тул тэдгээр нь ихэвчлэн удаан хөгждөг.

Таны мэдэрч болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь амрахгүй байсан ч ядрахгүй байх, ердийнхөөс илүү олон удаа толгой өвдөх, босоход толгой эргэх эсвэл толгой эргэх зэрэг болно. Мөн таныг ердийн үед ядраахгүй байх үйл ажиллагааны үеэр амьсгал давчдахыг анзаарч болно.

Зарим хүмүүс нүүрнийхээ арьсанд улайлт үүсгэдэг, эсвэл уруул, хурууны үзүүрээр арьс нь бага зэрэг цэнхэр өнгөтэй болж байгааг анзаардаг. Мөн халуун шүршүүрт орох эсвэл ваннд орохын дараа ер бусын загатнах шинж тэмдэг илэрч болно, учир нь зузаан цус нь арьсны эргэлтэнд нөлөөлдөг.

Улаан эсийн тоо ихсэх шалтгаан юу вэ?

Улаан эсийн тоо ихсэх нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болох бөгөөд шалтгааныг ойлгох нь эмчилгээний хамгийн сайн аргыг тодорхойлоход тусална. Шалтгаанууд нь ихэвчлэн хоёр үндсэн ангилалд хуваагддаг: таны бие хэт олон улаан эс үүсгэх эсвэл таны цус шингэнээ алдаж, өтгөрөх.

Улаан эсийн тоо ихсэхэд хүргэдэг хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

• Өндөр ууланд амьдрах: Таны бие нимгэн агаарт хүчилтөрөгч тээвэрлэхийн тулд улаан эсийг илүү ихээр үүсгэдэг
• Тамхи татах: Цусан дахь хүчилтөрөгчийг бууруулж, биеийг илүү их улаан эс үйлдвэрлэхэд хүргэдэг
• Усны дутагдал: Шингэн алдахад таны цус өтгөрнө
• Архаг уушигны өвчин: ХОБД эсвэл нойрны апноэ зэрэг өвчнүүд нь хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулдаг
• Зүрхний өвчин: Зүрхний зарим өвчин нь улаан эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж болно
• Бөөрний асуудал: Таны бөөр улаан эсийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг даавар үүсгэдэг

Ховор тохиолдолд тестостерон эмчилгээ эсвэл цусаар допинг хийх зэрэг зарим эм нь улаан эсийн үйлдвэрлэлийг хиймэл байдлаар нэмэгдүүлж болно. Таны эмч таны өндөр түвшинд нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлийг тодорхойлоход тантай хамтран ажиллах болно.

Улаан эсийн тоо ихсэх нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Улаан эсийн тоо ихсэх нь хэд хэдэн үндсэн өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь харьцангуй бага зэргийн асуудлаас эхлээд илүү ноцтой эрүүл мэндийн асуудал хүртэл байж болно. Гол нь таны ихэссэн тоо нь таны хүрээлэн буй орчин эсвэл амьдралын хэв маягийн хариу үйлдэл үү, эсвэл үндсэн эмгэгийг илтгэж байна уу гэдгийг тодорхойлох явдал юм.

Улаан эсийн тоо ихсэхэд хүргэж болзошгүй түгээмэл өвчнүүдэд архаг бөглөрөлт уушигны өвчин (COPD) орно, энэ нь таны уушгины цусанд хүчилтөрөгч нийлүүлэх чадварыг бууруулдаг. Нойрны апноэ, таны унтаж байх үед амьсгал хураах нь таны биеийг хүчилтөрөгчийн түвшин багатай байхад нөхөх зорилгоор илүү олон улаан эс үүсгэхэд хүргэдэг.

Төрөлхийн зүрхний өвчин эсвэл зүрхний дутагдал зэрэг зүрхний өвчин нь таны бие хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулахыг оролдох үед улаан эсийн тоо ихсэхэд хүргэдэг. Бөөрний өвчин нь заримдаа энэ өвчнийг үүсгэдэг, учир нь гэмтсэн бөөр нь улаан эсийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гормоныг хэт ихээр үйлдвэрлэж болзошгүй.

Ховор тохиолдолд улаан эсийн тоо ихсэх нь ясны чөмөг нь хэт олон цусны эс үүсгэдэг цусны хорт хавдрын төрөл болох полицитемийн вераг илтгэж болно. Энэ өвчин нь ховор боловч гематологичоос мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг. Бусад ховор шалтгаанууд нь улаан эсийн үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг гормон үүсгэдэг тодорхой хавдрууд орно.

Улаан эсийн тоо өөрөө аяндаа алга болох уу?

Улаан эсийн тоо өөрөө аяндаа шийдэгдэх эсэх нь юуны түрүүнд юунаас болж байгаагаас бүрэн хамаарна. Хэрэв таны ихэссэн тоо нь усгүйжилт эсвэл сүүлийн үед өндөрлөг газар аялахаас үүссэн бол үндсэн шалтгааныг шийдсэний дараа ихэвчлэн хэвийн байдалдаа ордог.

Жишээ нь, хэрэв та өвчин эсвэл эрчимтэй дасгал хийсний улмаас усгүйжсэн бол шингэн зүйл их ууж, биеэ амрааснаар улаан эсийн тоог хэдхэн хоног эсвэл долоо хоногийн дотор хэвийн болгоход тусална. Үүнтэй адил, хэрэв та өндөрлөг газраас далайн түвшинд шилжсэн бол бие тань дасан зохицох тусам таны тоо аажмаар хэдэн долоо хоногийн дотор буурч магадгүй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны улаан эсийн өндөр тоо нь нойрны апноэ, зүрхний өвчин, эсвэл архаг уушигны өвчин зэрэг удаан үргэлжилсэн нөхцөл байдлаас үүссэн бол үндсэн асуудлыг зохих эмчилгээ хийлгүйгээр шийдэгдэхгүй. Тиймээс үндсэн шалтгааныг тодорхойлох, шийдвэрлэхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм.

Гэртээ улаан эсийн өндөр тоог хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэртээ улаан эсийн өндөр тоог эмчлэх боломжгүй ч та өөрийн нөхцөл байдлыг удирдах, ерөнхий эрүүл мэндээ дэмжихэд туслах хэд хэдэн дэмжлэг арга хэмжээ авч болно. Эдгээр гэрийн арчилгааны стратеги нь зохих эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг.

Ус сайн уух нь таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм, учир нь усгүйжилт нь таны цусыг илүү өтгөн болгодог. Өдрийн турш ус ууж, шээснийхээ өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай - цайвар шар өнгө нь ихэвчлэн сайн чийгшилтийг илтгэнэ.

Эмчилгээнд тань туслах гэрийн менежментийн дараах стратегиуд байна:

• Тамхи татахаа болих: Энэ нь маш чухал, учир нь тамхи татах нь хүчилтөрөгчийг багасгаж, улаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг
• Усаа сайн уух: Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус ууж, цус өтгөрөхөөс сэргийлэх
• Архи уухаас зайлсхийх: Архи нь усгүйжилтэд нөлөөлж, эмчилгээнд саад учруулж болзошгүй
• Хөнгөн дасгал хийх: Хөнгөн биеийн дасгал нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг, гэхдээ хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийх
• Шинж тэмдгүүдээ хянах: Өөрийн мэдрэмжийн өөрчлөлтийг тэмдэглэж, эмчдээ мэдэгдэх

Эдгээр гэрийн арга хэмжээ нь эмчилгээний дэмжлэг бөгөөд эмнэлгийн эмчилгээг орлохгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Үргэлж эмчийн зөвлөмжийг дагаж, биеийн байдлыг хянахын тулд тогтмол үзлэгт хамрагдаарай.

Улаан эсийн тоо ихсэхэд ямар эмчилгээ хийдэг вэ?

Улаан эсийн тоо ихсэхэд хийх эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг эмчлэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинж тэмдгийг удирдахад чиглэгддэг. Таны эмч таны эмчилгээний төлөвлөгөөг таны өндөр түвшинд хүргэсэн шалтгаан, биеийн байдал хэр зэрэг байгаагаас хамааран тохируулна.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй хөнгөн тохиолдолд таны эмч тамхи татахаа болих, нойрны апноэ-г CPAP машинаар эмчлэх, зүрх, уушигны өвчнийг эмчлэх зэрэг өөрчлөлтүүдийг зөвлөж болно. Эдгээр арга нь үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь улаан эсийн тоог цаг хугацааны явцад хэвийн болгоход тусалдаг.

Илүү хүнд тохиолдолд таны эмч цусаа хандивлахтай төстэй флеботоми гэж нэрлэгддэг процедурыг хийлгэхийг зөвлөж болно. Энэ процедурын үеэр эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь таны биеэс тодорхой хэмжээний цус авдаг бөгөөд энэ нь улаан эсийн концентрацийг бууруулахад тусалдаг. Үүнийг ихэвчлэн эмнэлгийн байгууллагад хийдэг бөгөөд үе үе давтах шаардлагатай байж болно.

Полицитемийн вера зэрэг ховор тохиолдолд таны эмч ясны чөмөгт улаан эсийн үйлдвэрлэлийг удаашруулахад тусалдаг эм тариаг бичиж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь нарийн хяналт шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн гематологич гэж нэрлэгддэг мэргэжилтнүүдийн удирдлага дор байдаг.

Улаан эсийн тоо ихэссэн тохиолдолд хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв та улаан эсийн тоо ихэссэнийг илтгэж болох байнгын шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв танд санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрч байвал хойшлуулж болохгүй, учир нь эрт илрүүлж, эмчлэх нь хүндрэлээс сэргийлдэг.

Хэрэв та амрах үед сайжрахгүй байгаа ядрах, толгой өвдөх, толгой эргэх, эсвэл ердийн үйл ажиллагааны үед амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Эдгээр шинж тэмдэг нь таны цусан дахь цусны урсгал сайн биш байгааг илтгэж болно.

Дараах анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Хүнд толгой өвдөх: Ялангуяа таны ердийн толгой өвдөлтөөс ялгаатай бол
• Харааны өөрчлөлт: Хараа бүрэлзэх эсвэл толбо харах
• Цээжний өвдөлт: Цээжний таагүй мэдрэмж эсвэл даралт
• Амьсгал авахад хүндрэлтэй: Амьсгал давчдах нь улам дордсоор байвал
• Ер бусын цус алдалт: Хялбар хөхрөх эсвэл хамар, буйлны цус алдалт
• Мэдээгүй болох эсвэл хатгуулж байгаа мэдрэмж: Ялангуяа гар, хөлөнд

Эдгээр шинж тэмдэг нь таны улаан эсийн тоо ихсэх нь цусны эргэлтийн асуудал эсвэл яаралтай анхаарал шаардсан бусад хүндрэл үүсгэж байгааг илтгэж болно. Таны эмч таны түвшинг шалгаж, хамгийн сайн арга хэмжээг тодорхойлохын тулд энгийн цусны шинжилгээ хийх боломжтой.

Улаан эсийн тоо ихсэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь улаан эсийн тоо ихсэх магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй бөгөөд эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална. Зарим эрсдэлт хүчин зүйлс нь таны хяналтанд байдаг бол зарим нь таны генетик эсвэл анамнезтай холбоотой байдаг.

Нас, хүйс нь үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь улаан эсийн тоо ихсэх нь ахмад настан болон эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс арай илүү тохиолддог. Таны гэр бүлийн түүх ч бас чухал - хэрэв таны ойр дотны хүмүүст цусны эмгэг эсвэл полицитемийн вера өвчин байвал та илүү өндөр эрсдэлтэй байж болно.

Амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг:

• Тамхи татах: Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг багасгаснаар таны эрсдэлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг.
• Өндөр ууланд амьдрах: Таны бие улаан эсийн тоог нэмэгдүүлснээр байгалийн жамаар дасан зохицдог.
• Архаг усгүйжилт: Хангалттай шингэн тогтмол уухгүй байх нь таны цусыг өтгөрүүлж болзошгүй.
• Нойрны апноэ: Эмчлүүлээгүй нойрны эмгэг нь нойрны үед хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулдаг.
• Зарим мэргэжил: Нүүрстөрөгчийн дутуу исэлд өртөх эсвэл өндөр ууланд ажиллах ажил.

Эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг эмнэлгийн нөхцөл байдалд архаг уушигны өвчин, жишээ нь, COPD эсвэл эмфизем, хүчилтөрөгчийн хангамжид нөлөөлдөг зүрхний өвчин, бөөрний өвчин зэрэг орно. Хэрэв та эдгээр нөхцөлтэй бол таны эмч цусан дахь өөрчлөлтийг эрт илрүүлэхийн тулд цусан дахь үзүүлэлтийг тогтмол хянаж магадгүй юм.

Улаан эсийн тоо ихсэх нь ямар хүндрэл үүсгэж болзошгүй вэ?

Улаан эсийн тоо ихсэх нь эмчлүүлээгүй тохиолдолд хэд хэдэн ноцтой хүндрэл үүсгэж болзошгүй, гол төлөв өтгөн цус нь цусны эргэлтийн системээр хэвийн бус урсдаггүйтэй холбоотой. Эдгээр боломжит хүндрэлийг ойлгох нь зохих эмчилгээ яагаад чухал болохыг тайлбарлахад тусална.

Хамгийн их санаа зовоосон хүндрэлүүд нь цусны бүлэгнэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд цус хэвийнхээс өтгөн үед илүү амархан үүсдэг. Эдгээр бүлэгнэлүүд нь чухал эрхтнүүдэд очиж, зүрхний шигдээс, цус харвалт, уушигны эмболизм (уушигны бүлэгнэл) зэрэг амь насанд аюултай асуудал үүсгэж болзошгүй.

Цаг хугацааны явцад үүсч болох бусад хүндрэлүүд нь дараах байдалтай байна:

• Цусны бүлэгнэл: Таны биеийн судсанд болон артерид бүлэгнэл үүсэх эрсдэл нэмэгдэнэ
• Зүрхний асуудал: Зүрх илүү зузаан цус шахдаг тул зүрхний дутагдалд хүргэж болзошгүй.
• Цус харвалт: Цусны бүлэгнэл нь тархинд цус нийлүүлэхэд саад болдог.
• Цус алдалтын эмгэг: Зарим хүмүүс зузаан цусны улмаас цус алдах асуудалтай тулгардаг.
• Дэлүү томрох: Таны дэлүү зузаан цусыг шүүхийн тулд томрох магадлалтай.

Сайн мэдээ гэвэл зохих эмчилгээ, хяналт хийснээр эдгээр хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Таны эмч тантай хамтран таны улаан эсийн тоог эрүүл хэмжээнд байлгаж, хүндрэлийн шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг хянана.

Улаан эсийн тоо их байх нь ерөнхий эрүүл мэндэд сайн уу, муу юу?

Улаан эсийн тоо их байх нь хүчилтөрөгч зөөвөрлөх эсүүд их байх нь ашигтай мэт боловч ерөнхий эрүүл мэндэд сайн биш юм. Хэт олон улаан эсүүдтэй байх үед таны цус өтгөрч, цусны эргэлтийн системээр үр ашиггүй гүйдэг.

Улаан эсүүд нь эд эсэд хүчилтөрөгч зөөвөрлөхөд зайлшгүй шаардлагатай боловч хэт олон байх нь таны цусны судаснуудад түгжрэл үүсгэдэг. Энэ нь таны зүрхийг бие махбодид цус шахахад илүү их ажиллахад хүргэдэг бөгөөд ноцтой хүндрэл үүсгэж болзошгүй цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч таны бие заримдаа улаан эсийн үйлдвэрлэлийг сайн шалтгаанаар нэмэгдүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм, жишээлбэл, та өндөр ууланд амьдардаг эсвэл хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулдаг нөхцөлтэй бол. Эдгээр тохиолдолд илүү өндөр тоо нь хангалттай хүчилтөрөгч нийлүүлэхийн тулд таны биеийн байгалийн хариу үйлдэл юм.

Гол нь зөв тэнцвэрийг олж, таны тоог хэт өндөр байлгаж болзошгүй үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх явдал юм. Зохих эмчилгээ хийлгэснээр улаан эсийн тоо ихтэй ихэнх хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг үр дүнтэй удирдаж, ерөнхий сайн эрүүл мэндийг хадгалж чаддаг.

Улаан эсийн тоо ихэссэн үед юутай андуурч болох вэ?

Улаан эсийн тоо ихэссэн үед түүний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдаг тул бусад хэд хэдэн нөхцөлтэй андуурч болно. Тиймээс зөв оношлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх нь зайлшгүй шаардлагатай.

Улаан эсийн тоо ихэссэнтэй холбоотой ядаргаа, сул дорой байдал нь цус багадалттай ихэвчлэн андуурдаг бөгөөд энэ нь таны улаан эсийн тоо хэт бага байдаг эсрэг нөхцөл юм. Хоёулаа таныг ядрах мэдрэмж төрүүлж болох ч тэдгээрийг эмчлэх арга нь тэс өөр байдаг.

Ижил төстэй шинж тэмдэгтэй бусад нөхцөл байдал нь дараахь зүйлийг багтаана:

• Сэтгэл гутрал: Хоёулаа байнгын ядаргаа, эрч хүчгүйдэл үүсгэж болно
• Унтах эмгэг: Муу унтах нь улаан эсийн тоо ихэссэнээс үүссэн ядаргаатай төстэй байж болно
• Бамбай булчирхайн асуудал: Хэт идэвхтэй болон идэвхгүй бамбай булчирхай хоёулаа ядаргаа, цусны эргэлтийн асуудал үүсгэж болно
• Зүрхний өвчин: Амьсгал давчдах, ядаргаа нь хоёуланд нь түгээмэл байдаг
• Архаг ядаргааны хам шинж: Байнгын ядаргаа нь маш төстэй байж болно

Заримдаа өвчнөөс үүдэлтэй усгүйжилт эсвэл эрчимтэй дасгал хийх зэрэг түр зуурын хүчин зүйлүүд нь таны улаан эсийн тоог хэвийн байхад нь өндөр мэт харагдуулж болно. Тиймээс таны эмч онош тавихаасаа өмнө цусны шинжилгээг давтан хийлгэх эсвэл таны шингэний байдлыг шалгахыг хүсч болно.

Улаан эсийн тоо ихэссэн тухай байнга асуудаг асуултууд

А1: Улаан эсийн тоо хэвийн байдалдаа ороход хэр хугацаа шаардагддаг вэ?

Улаан эсийн тоо хэвийн хэмжээнд очих хугацаа нь өсөлтийг юу үүсгэж байгаа болон түүнийг хэрхэн эмчилж байгаагаас хамаарна. Хэрэв усгүйжилт нь шалтгаан болсон бол таны түвшин зөв шингэнээр хангах үед хэдхэн хоногийн дотор хэвийн байдалдаа орж болно. Өндөрлөгөөтэй холбоотой өсөлтөд далайн түвшинд буцаж ирсний дараа 2-4 долоо хоног зарцуулдаг.

Унтах апноэ эсвэл зүрхний өвчин гэх мэт суурь өвчнийг эмчлэхэд таны улаан эсийн тоонд сайжруулалт гарахын тулд хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар шаардагдаж болно. Хэрэв та флеботоми эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол та түр зуурын сайжруулалт үзэж болно, гэхдээ тогтмол менежмент хийх шаардлагатай.

Асуулт 2: Хоолны дэглэм миний улаан эсийн тоонд нөлөөлж болох уу?

Хоолны дэглэм нь улаан эсийн өндөр тоог шууд үүсгэдэггүй ч зарим хоолны хүчин зүйлүүд таны нөхцөл байдалд нөлөөлж болно. Ус их ууж, сайн шингэнээр хангах нь чухал, учир нь усгүйжилт нь таны цусыг илүү төвлөрүүлж, асуудлыг улам дордуулж болзошгүй.

Зарим хүмүүс архи уухаас зайлсхийх нь тусалдаг, учир нь архи нь усгүйжилтэд нөлөөлдөг. Улаан эсийн өндөр тоог эмчлэх тусгай хоолны дэглэм байхгүй ч сайн ерөнхий хооллолт нь таны биеийн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг дэмждэг.

Асуулт 3: Улаан эсийн өндөр тоо удамшдаг уу?

Улаан эсийн өндөр тооны зарим шалтгаан нь удамшдаг байж болно, ялангуяа ясны чөмөгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг генетикийн өвчин болох полицитемиа вера. Гэсэн хэдий ч улаан эсийн өндөр тохиолдлын ихэнх нь эцэг эхээс шууд өвлөгддөггүй.

Хэрэв та цусан дахь эмгэг эсвэл полицитемиа вера өвчний түүхтэй бол ижил төстэй нөхцөл байдал үүсэх эрсдэл бага зэрэг өндөр байж болно. Таны эмч таны тохиолдолд удамшлын хүчин зүйлийн талаар санаа зовниж байгаа бол генетикийн шинжилгээний талаар ярилцаж болно.

Асуулт 4: Стресс улаан эсийн өндөр тоог үүсгэж болох уу?

Стресс нь өөрөө шууд улаан эсийн тоог ихэсгэдэггүй ч архаг стресс нь таны цусан дахь үзүүлэлтэд нөлөөлж болзошгүй зан үйл, нөхцөл байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээлбэл, стресс нь тамхи татах, муу унтах, усгүйжихэд хүргэж болзошгүй бөгөөд эдгээр нь улаан эсийн үйлдвэрлэлд нөлөөлж болзошгүй.

Нэмж дурдахад, стресс нь нойрны апноэ эсвэл зүрхний асуудал зэрэг суурь өвчнийг хүндрүүлж, энэ нь таны улаан эсийн тоонд шууд бусаар нөлөөлж болзошгүй. Амрах техник, дасгал хийх, хангалттай унтах зэргээр стрессийг удирдаж чадвал таны ерөнхий эрүүл мэнд, эмчилгээнд дэмжлэг үзүүлнэ.

Асуулт 5: Улаан эсийн тоо ихтэй бол дасгал хийхээс зайлсхийх шаардлагатай юу?

Та дасгал хийхээс бүрэн зайлсхийх шаардлагагүй, гэхдээ улаан эсийн тоо тань мэдэгдэхүйц ихэссэн бол эмчтэйгээ биеийн тамирынхаа талаар ярилцах хэрэгтэй. Хөнгөн болон дунд зэргийн дасгал нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд таны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай байж болно.

Гэсэн хэдий ч, таны биеийн байдал зохих ёсоор зохицуулагдах хүртэл зүрх судасны системд нэмэлт ачаалал өгөх болзошгүй эрчимтэй эсвэл удаан хугацааны дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Таны эмч таны тохиолдолд ямар түвшний идэвхжил аюулгүй, тохиромжтой болохыг тодорхойлоход тань туслах болно.