Үе мөчний өвдөлт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Үе мөчний өвдөлт нь биеийн аль ч үе мөчинд хоёр ба түүнээс дээш яс нийлсэн үед таагүй мэдрэмж, өвдөлт, эсвэл өвдөлт юм. Энэ нь олон сая хүмүүст нөлөөлдөг нийтлэг үзэгдэл бөгөөд удаан сууснаас үүсэх бага зэргийн хөшүүн байдлаас эхлээд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг илүү тогтвортой өвдөлт хүртэл байж болно. Таны үе мөч өдөр бүр хөдөлж, нугалж, идэвхтэй байхад тань тусалдаг тул тэднийг үе үе өвдөж, хөшүүн байх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Үе мөчний өвдөлт гэж юу вэ?

Үе мөчний өвдөлт нь үе мөчний дотор болон эргэн тойрон дахь бүтэц нь цочрох, үрэвсэх, гэмтэх үед үүсдэг. Таны үе мөч нь яс холбогддог нарийн төвөгтэй цэгүүд бөгөөд мөгөөрс, шөрмөс, шөрмөс, бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүргэгдсэн уутнуудаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг жигд хөдөлгөхөд тусалдаг.

Хэрэв эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэг нь стресс, гэмтэл, эсвэл цаг хугацааны явцад элэгдэлд орвол та өвдөлт, хөшүүн байдал, хаванг мэдэрч болно. Үе мөчөө хаалган дээрх тосолсон нугас шиг бодоод үз дээ. Тэд зөв ажиллаж байвал хөдөлгөөн нь хүчин чармайлтгүй мэдрэгддэг, гэхдээ ямар нэг зүйл зөв биш бол та ялгааг нь анзаарах болно.

Үе мөчний өвдөлт нь зөвхөн нэг үе мөчинд эсвэл биеийн олон үе мөчинд нөлөөлж болно. Энэ нь ирж, явах боломжтой, эсвэл та илүү тогтмол анзаарч болох зүйл байж болно. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх үе мөчний өвдөлтийг хянах боломжтой бөгөөд ноцтой зүйл заадаггүй.

Үе мөчний өвдөлт ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Үе мөчний өвдөлт нь олон янзаар илэрч болох бөгөөд таны мэдрэмж бусдынхаас эрс ялгаатай байж болно. Ихэнх хүмүүс үүнийг хөдөлгөөн хийх үед эсвэл амрах үед ихэвчлэн мууддаг өвдөлт, чичрэх, эсвэл хөшүүн мэдрэмж гэж тодорхойлдог.

Та өглөө сэрэхэд эсвэл нэг байрлалд удаан сууж байсны дараа үе мөч нь онцгой хөшүүн мэдрэгдэж байгааг анзаарч болно. Зарим хүмүүс гүн, уйтгартай өвдөлт мэдэрдэг бол зарим нь тодорхой аргаар хөдөлж байх үед илүү хурц өвдөлт мэдэрдэг. Таны үе мөч мөн хүрхэд эмзэг эсвэл хавдаж, дулаахан мэт санагдаж болно.

Цаг агаарын өөрчлөлт нь үе мөчний өвдөлтийг илүү мэдрэгдэхүйц болгож, зарим үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг гэдгийг та анзаарч магадгүй. Мөн олон хүн өвдөлттэй үе мөчинд сул дорой байдал, тогтворгүй байдал мэдэрч, бараг л унах гэж байгаа юм шиг эсвэл тэднийг зөв дэмжихгүй байгаа юм шиг санагддаг.

Үе мөчний өвдөлт юунаас үүсдэг вэ?

Үе мөчний өвдөлт нь олон янзын шалтгаанаар үүсч болно, таагүй мэдрэмжийнхээ шалтгааныг ойлгох нь өөрийгөө илүү сайн мэдрэхэд тусална. Өдөр тутмын хүчин зүйлсээс эхлэн хамгийн түгээмэл шалтгаануудыг авч үзье.

Үе мөчний өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

1. Хэт их ашиглах, ачаалал өгөх - Давтагдах хөдөлгөөн, гэнэт идэвхжил нэмэгдэх, эсвэл хэт удаан байрлал барих нь үе мөчний эд эсийг цочроож болно
2. Жижиг гэмтэл - Үе мөчний бүтцийг гэмтээх жижиг шөрмөс сунах, цохилт авах, эвгүй хөдөлгөөн хийх
3. Настай холбоотой өөрчлөлтүүд - Цаг хугацааны явцад мөгөөрс болон бусад үе мөчний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн элэгдэл
4. Булчингийн хурцадмал байдал - Үе мөчний эргэн тойрон дахь чанга эсвэл сул булчин нь нэмэлт стресс, таагүй байдлыг үүсгэдэг
5. Цаг агаарын мэдрэмтгий байдал - Барометрийн даралтын өөрчлөлт нь зарим хүмүүсийн үе мөчний таагүй байдалд нөлөөлж болно
6. Усны дутагдал - Хангалттай ус уухгүй байх нь үе мөчийг тослох шингэнд нөлөөлж болно
7. Муу байрлал - Зарим үе мөчинд илүү их ачаалал өгөх байдлаар суух эсвэл зогсох
8. Стресс ба нойрны асуудал - Эдгээр нь таны биеийн үрэвсэл, өвдөлтийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болно

Ихэнх үе мөчний өвдөлт нь эдгээр өдөр тутмын ангилалд хамаардаг бөгөөд энгийн арчилгаа, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Таны бие зөв дэмжлэг үзүүлбэл өөрийгөө эдгээх чадвартай.

Үе мөчний өвдөлт нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Үе мөчний ихэнх өвдөлт нь түгээмэл, удирдахад хялбар шалтгаанаас үүсдэг боловч заримдаа эмнэлгийн анхаарал шаардлагатай эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Эдгээр боломжуудыг ойлгох нь мэргэжлийн зөвлөгөө авах шаардлагатай үед мэдэхэд тусална.

Үе мөчний өвдөлт үүсгэж болзошгүй илүү түгээмэл нөхцөл байдал энд байна:

1. Остеоартрит - Артритын хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд үе мөчний мөгөөрс цаг хугацааны явцад аажмаар элэгддэг.
2. Ревматоид артрит - Биеийн дархлааны систем үе мөчний эдэд нөлөөлдөг аутоиммун өвчин.
3. Бурсит - Үе мөчийг зөөлөн болгодог жижиг, шингэнээр дүүрсэн уутны үрэвсэл.
4. Тендинит - Булчинг ястай холбодог шөрмөсний үрэвсэл.
5. Фибромиалги - Бие даяар өргөн тархсан өвдөлт, эмзэглэл үүсгэдэг нөхцөл байдал.
6. Подагра - Үе мөчинд шээсний хүчлийн талст хуримтлагдахаас үүсдэг артритын төрөл.
7. Чонон хөрвөс - Үе мөч болон бусад биеийн системд нөлөөлж болох аутоиммун өвчин.

Үе мөчний өвдөлттэй холбоотой ховор боловч илүү ноцтой нөхцөл байдалд дараахь зүйлс орно:

1. Септик артрит - Яаралтай эмчилгээ шаардлагатай үе мөчний халдвар.
2. Псориатик артрит - Арьсны псориаз өвчний хажууд үүсдэг үе мөчний үрэвсэл.
3. Анкилозлогч спондилит - Гол төлөв нуруунд нөлөөлдөг артритын төрөл.
4. Реактив артрит - Зарим халдварын дараа үүсдэг үе мөчний үрэвсэл.
5. Лаймын өвчин - Үе мөчний өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй хачигны халдвар.

Үе мөчний өвдөлттэй байх нь эдгээр нөхцөл байдалтай байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Олон хүн ямар нэгэн өвчин байхгүй ч үе мөчний таагүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд нөхцөл байдал үүссэн ч зохих анхаарал тавьснаар удирдахад хялбар байдаг.

Үе мөчний өвдөлт өөрөө арилж болох уу?

Тийм ээ, ихэнх төрлийн үе мөчний өвдөлт нь өөрөө арилдаг, ялангуяа бага зэргийн суналт, хэт их ашиглалт, түр зуурын үрэвсэл зэргээс үүссэн үед. Таны бие гайхалтай эдгэрэх чадвартай бөгөөд цаг хугацаа, зохих арчилгаа хийснээр өдөр тутмын үе мөчний өвдөлт хэдхэн хоногоос хэдэн долоо хоногийн дотор сайжирдаг.

Бага зэргийн гэмтэл, булчингийн хурцадмал байдал, түр зуурын хэт их ашиглалтаас үүссэн өвдөлт нь таны бие өөрөө эдгэрч, үрэвсэл нь байгалийн жамаараа буурснаар ихэвчлэн сайжирдаг. Архаг өвчний зарим хүндрэлүүд ч дархлааны систем тэнцвэрээ олсноор өөрөө намждаг.

Гэсэн хэдий ч эдгэрэх үйл явц нь таны биеийг зохих ёсоор нь дэмжсэн үед хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг. Энэ нь хангалттай амрах, тав тухтай байдалдаа нийцүүлэн зөөлөн идэвхтэй байх, ерөнхий эрүүл мэндээ анхаарах гэсэн үг юм. Заримдаа үе мөчний өвдөлт нь таны биеийн бага зэрэг анхаарал, арчилгаа шаардаж байгаагийн дохио байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилсэн, эсвэл улам дордсоор байгаа өвдөлт нь мэргэжлийн үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны үе мөчний өвдөлт өөрөө сайжрах эсвэл тодорхой эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Үе мөчний өвдөлтийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэртээ үе мөчний өвдөлтийг эмчлэх олон үр дүнтэй арга байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд аргуудын хослол хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг. Эдгээр зөөлөн, батлагдсан аргууд нь таагүй байдлыг бууруулж, таны биеийн байгалийн эдгэрэх үйл явцыг дэмжихэд тусална.

Үе мөчний өвдөлтөд зориулсан гэрийн хамгийн тустай эмчилгээний аргууд энд байна:

1. Амрах ба үйл ажиллагааны өөрчлөлт - Үе мөчний өвдөлтийг намдаах үйл ажиллагаанаас түр завсарлага аваарай, гэхдээ бүрэн идэвхгүй байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй
2. Мөсөн эмчилгээ - Гэмтлийн дараах эхний 48 цагт эсвэл цочмог үрэвслийн үед 15-20 минутын турш мөсөн жин тавина
3. Дулааны эмчилгээ - Үе мөчний орчимд архаг хөшингө, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаахад дулаан жин эсвэл ванн хэрэглэнэ
4. Зөөлөн хөдөлгөөн - Хөнгөн сунгах, алхах, сэлэх нь үе мөчний хөдөлгөөнийг хадгалах, хөшингөөс сэргийлэхэд тусална
5. Жаргахын эсрэг өвдөлт намдаагч - Ацетаминофен эсвэл ибупрофен нь зааврын дагуу хэрэглэх үед өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг багасгахад тусална
6. Зөв унтах - Хангалттай амрах нь таны биед эд эсийг сэргээж, өвдөлтийг илүү үр дүнтэй даван туулахад тусална
7. Стрессийн менежмент - Амрах техник, гүнзгий амьсгалах, бясалгах нь өвдөлтийг мэдрэх мэдрэмжийг бууруулахад тусална
8. Шингэн уух - Хангалттай ус уух нь үе мөчний шингэнийг эрүүл байлгахад тусална

Эдгээр аргууд нь ихэнх хүмүүст аюулгүй бөгөөд бага болон дунд зэргийн үе мөчний өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй байж болно. Гол нь тэвчээртэй, тогтмол байх явдал юм, учир нь байгалийн эдгэрэлт цаг хугацаа шаарддаг.

Үе мөчний өвдөлтийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Гэрийн эмчилгээ хангалттай үр дүн өгөхгүй байх үед, эсвэл үе мөчний өвдөлт нь тодорхой нөхцөлтэй холбоотой бол эмчилгээний арга хэмжээ нэмэлт сонголтуудыг санал болгож чадна. Таны эрүүл мэндийн мэргэжилтэн тантай хамтран таны нөхцөл байдал, сонголтод хамгийн тохиромжтой аргыг олох болно.

Үе мөчний өвдөлтийн эмчилгээний түгээмэл аргууд нь дараах байдалтай байна:

1. Жортой эмчилгээ - Үрэвслийн эсрэг илүү хүчтэй эм, булчин суллагч, эсвэл үе мөчний өвчний тодорхой эмүүд
2. Биеийн тамирын эмчилгээ - Үений үйл ажиллагааг сайжруулж, өвдөлтийг намдаах зорилтот дасгал, техник
3. Гадаргуугийн эмчилгээ - Өвдөлттэй үе мөчинд шууд түрхэж болох жортой тос эсвэл гель
4. Стероидын тарилга - Үрэвслийг багасгахын тулд үений хөндийд шууд тарилга хийх
5. Мэргэжлийн эмчилгээ - Өдөр тутмын үйл ажиллагааг үе мөчний ачааллыг бууруулахад нь туслах
6. Туслах хэрэгсэл - Үе мөчийг хамгаалж, тогтворжуулахад туслах хаалт, шон, эсвэл бусад дэмжлэг

Илүү хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн үе мөчний асуудлуудад нэмэлт эмчилгээ орж болно:

1. Гиалуроны хүчлийн тарилга - Ялангуяа өвдөгний үений тослох тарилга
2. Тромбоцитоор баялаг плазмын (PRP) эмчилгээ - Эмчлэхийг дэмжихийн тулд таны цусан дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах
3. Артроскопийн мэс засал - Үений бүтцийг цэвэрлэх эсвэл засах бага зэргийн инвазив процедур
4. Үе солих мэс засал - Бусад эмчилгээнд үр дүнгүй, ноцтой гэмтсэн үе мөчүүдэд хийх

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс консерватив эмчилгээгээр мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөлт авдаг бөгөөд мэс засал нь бусад арга хэмжээ үр дүнгүй байсан тохиолдолд л авч үздэг.

Үе мөчний өвдөлттэй үед би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Үе мөчний өвдөлтийн олон тохиолдлыг гэртээ эмчлэх боломжтой боловч мэргэжлийн эмчийн үзлэг шаардлагатай тодорхой нөхцөл байдал байдаг. Хэзээ тусламж хүсэхээ мэдэх нь таныг цаг тухайд нь зөв эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Хэрэв та дараах зүйлийг мэдэрвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах талаар бодож үзэх хэрэгтэй:

1. Хүнд өвдөлт өдөр тутмын үйл ажиллагаа, нойртой саад учруулах
2. Хэдэн долоо хоногоос илүү үргэлжилсэн өвдөлт сайжрахгүй байх
3. Үений эргэн тойронд мэдэгдэхүйц хавагнах, улайх, дулаарах
4. Үений тогтворгүй байдал эсвэл үе нь суларч магадгүй мэт мэдрэмж төрөх
5. Үений эргэн тойрны хэсэгт мэдээгүй болох эсвэл хатгуулах
6. Үений өвдөлттэй хамт халуурах нь халдвар илэрч болзошгүй
7. Үеийг хэвийн ашиглах боломжгүй эсвэл дэмжлэг үзүүлэх боломжгүй

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

1. Гэнэт, хүнд үений өвдөлт хурдан эхэлсэн
2. Өндөр халууралттай үений өвдөлт эсвэл ноцтой өвчний шинж тэмдэг илэрсэн
3. Үеийг бүрэн хөдөлгөх боломжгүй
4. Үений харагдахуйц гажиг
5. Үений орчмоос улайх зураас зэрэг ноцтой халдварын шинж тэмдэг

Эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь танд ноцтой асуудал байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид нь нийтлэг, удирдахад хялбар үений өвдөлт болон тусгай эмчилгээ шаардлагатай нөхцөл байдлыг ялгах чадвартай байдаг.

Үений өвдөлт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Үений өвдөлт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй зүйлийг ойлгох нь үе мөчөө хамгаалах, цаг хугацааны явцад тэдний эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад тусална. Амьдралын хэв маягийн сонголтоор олон эрсдэлт хүчин зүйлийг өөрчлөх боломжтой бол зарим нь зүгээр л амьдралын нэг хэсэг юм.

Үений өвдөлтийн хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлс энд байна:

1. Нас - Үе мөчний элэгдэл хугацаа өнгөрөх тусам байгалийн жамаар нэмэгддэг, гэхдээ өвдөлт нь зайлшгүй биш юм
2. Өмнөх гэмтэл - Өмнө нь гэмтсэн үе мөч нь ирээдүйд асуудал үүсгэх хандлагатай байж болно
3. Илүүдэл жин - Илүүдэл жин нь өвдөг, тааз зэрэг жинг даадаг үе мөчүүдэд нэмэлт ачаалал өгдөг
4. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг - Байнгын хөдөлгөөн байхгүй байх нь үе мөчний хөшүүн байдал, булчингийн сулралд хүргэж болзошгүй
5. Давтагдах үйл ажиллагаа - Үе мөчний давтагдах хөдөлгөөн шаардсан ажил эсвэл хобби
6. Гэр бүлийн түүх - Артрит болон үе мөчний зарим хэлбэр нь гэр бүлд удамшдаг
7. Хүйс - Эмэгтэйчүүд артритын зарим төрлөөр, ялангуяа цэвэршилтийн дараа өвчлөх магадлал өндөр байдаг
8. Аутоиммун өвчин - Нэг аутоиммун өвчтэй байх нь бусад өвчин үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Үе мөчний өвдөлтөд нөлөөлж болох нэмэлт хүчин зүйлс нь:

1. Муу байрлал - Байнгын буруу байрлал нь цаг хугацааны явцад үе мөчүүдэд ачаалал өгч болно
2. Хангалтгүй хоол тэжээл - Үе мөчний эрүүл мэндэд шаардлагатай шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авахгүй байх
3. Архаг стресс - Өндөр стрессийн түвшин нь бие махбодид үрэвслийг нэмэгдүүлдэг
4. Унтах асуудал - Муу унтах нь өвдөлтийг мэдрэх, эдгэрэхэд нөлөөлж болзошгүй
5. Тамхи татах - Үе мөчний эдэд цусны эргэлт, эдгэрэлтийг бууруулж болно
6. Зарим эмүүд - Зарим эм нь гаж нөлөө үзүүлж, үе мөчний эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй

Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийн олонхийг эрүүл амьдралын хэв маягаар өөрчлөх боломжтой бөгөөд энэ нь үе мөчний өвдөлт үүсэх эрсдэлийг бууруулах эсвэл одоо байгаа таагүй байдлыг удирдахад тусална.

Үе мөчний өвдөлтийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Үе мөчний ихэнх өвдөлт нь удирдахад хялбар бөгөөд ноцтой хүндрэл үүсгэхгүй ч үе мөчний асуудлыг зохих ёсоор нь шийдвэрлэхгүй бол юу болохыг ойлгох нь тустай. Боломжит хүндрэлүүдийг мэдэж байх нь шаардлагатай үед зохих тусламж авахыг танд урам зориг өгөх болно.

Энд эмчлэгдээгүй эсвэл зохисгүй удирдсан үе мөчний өвдөлтөөс үүсч болох хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд байна:

1. Хөдөлгөөний бууралт - Өвдөлтөөс зайлсхийх нь хөшингө байдал, хөдөлгөөний хүрээг багасгахад хүргэдэг
2. Булчингийн сулрал - Өвдөлттэй үе мөчний эргэн тойрон дахь булчинг ашиглахгүй байх нь тэднийг сулруулж болзошгүй
3. Архаг өвдөлт - Үе мөчний байнгын асуудал нь удаан хугацааны өвдөлтийн нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй
4. Үйл ажиллагааны хязгаарлалт - Шатаар гарах, сав нээх зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх
5. Унтах асуудал - Өвдөлт нь нойрны чанарт саад учруулж, улмаар ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг
6. Сэтгэл санааны нөлөөлөл - Архаг өвдөлт нь түгшүүр, сэтгэл гутрал, нийгмийн тусгаарлалтад нөлөөлдөг
7. Бусдаас хамааралтай байдал - Үе мөчний хүнд асуудал нь өдөр тутмын ажлыг хийхэд тусламж шаарддаг

Зарим үе мөчний өвчний үед тохиолдож болох илүү ноцтой хүндрэлүүд нь:

1. Үе мөчний гажиг - Хүнд артрит нь үе мөчний хэлбэрт байнгын өөрчлөлт оруулж болзошгүй
2. Ясны гэмтэл - Эмчлэгдээгүй үрэвсэлт өвчин нь ясны эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй
3. Халдвар - Ховор боловч ноцтой, ялангуяа инвазив процедур эсвэл нээлттэй шархтай үед
4. Системийн нөлөөлөл - Зарим үе мөчний өвчин нь бусад биеийн системд нөлөөлж болзошгүй
5. Эмийн гаж нөлөө - Зарим өвдөлт намдаах эмүүдийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлүүдийг зохих арчилгаа, эмчилгээ хийснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Эрт үеийн оролцоо, хязгаарлагдмал хүрээнд идэвхтэй байх, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хамтран ажиллах нь эдгээр боломжит асуудлуудаас зайлсхийхэд тусална.

Үе мөчний өвдөлтийг юутай андуурч болох вэ?

Үе мөчний өвдөлтийг заримдаа бусад төрлийн таагүй мэдрэмжтэй андуурч болох бөгөөд бусад нөхцөл байдал нь үе мөчний өвдөлтийг дуурайж болно. Эдгээр ялгааг ойлгох нь таны шинж тэмдгийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд илүү сайн тайлбарлахад, таагүй байдлын шалтгааныг ойлгоход тусална.

Үе мөчний өвдөлтийг ихэвчлэн дараах зүйлтэй андуурдаг:

1. Булчингийн өвдөлт - Булчингийн суналт эсвэл хурцадмал байдал нь үе мөчний өвдөлттэй төстэй мэдрэмж төрүүлж болно, ялангуяа мөр, таазны орчимд
2. Мэдрэлийн өвдөлт - Мэдрэлийн хавчуулалт нь үе мөчнөөс ирсэн мэт өвдөлт үүсгэж болно
3. Ясны өвдөлт - Стресс хугарал эсвэл ясны цус харвалт нь үе мөчний асуудалтай андуурч болно
4. Шөрмөс эсвэл шөрмөсний өвдөлт - Үе мөчний эргэн тойрон дахь эдгээр бүтэц нь үе мөчнөөс ирсэн мэт өвдөлт үүсгэж болно
5. Шилжсэн өвдөлт - Биеийн бусад хэсгээс ирсэн өвдөлтийг үе мөчнөөс мэдэрч болно

Үе мөчний өвдөлттэй андуурч болох нөхцөл байдал нь дараах зүйлсийг багтаана:

1. Фибромиалги - Өргөн тархсан булчингийн өвдөлт, эмзэг цэгүүд нь үе мөчний эргэн тойрон дахь хэсэгт нөлөөлж болно
2. Полимиалгиа ревматика - Ялангуяа насанд хүрэгчдэд булчингийн өвдөлт, хөшилт үүсгэдэг
3. D витамины дутагдал - Үе мөчний таагүй байдалтай төстэй ясны болон булчингийн өвдөлт үүсгэж болно
4. Бамбай булчирхайн эмгэг - Бие даяар булчин болон үе мөчний өвдөлттэй төстэй өвдөлт үүсгэж болно
5. Лаймын өвчин - Бусад шинж тэмдгүүдийн хамт үе мөчний өвдөлт үүсгэж болно
6. Вирусын халдвар - Зарим вирусууд түр зуурын үе мөчний өвдөлт үүсгэж болно

Эдгээр ялгаа нь чухал, учир нь өвдөлтийн янз бүрийн төрөл нь өөр өөр эмчилгээнд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таагүй байдлын яг нарийн шалтгааныг шалгаж, заримдаа нэмэлт шинжилгээ хийлгэхэд тусална.

Үе мөчний өвдөлтийн талаархи түгээмэл асуултууд

Үе мөчний өвдөлт өглөө илүү их байдаг уу?

Тийм ээ, олон хүн өглөө үе мөчний өвдөлт, хөшингө байдал нь улам дорддог, ялангуяа артрит гэх мэт өвчтэй бол. Энэ нь үе мөч нь идэвхгүй байх үед хөшингө болж, үрэвслийн процесс нойрсох үед илүү идэвхтэй байж болзошгүй учраас үүсдэг.

Өглөөний хөшингө байдал нь зөөлөн хөдөлгөөн, идэвхтэй байдал сайжирдаг. Хэрэв таны өглөөний үе мөчний өвдөлт хүнд байвал эсвэл нэг цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилбэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй, учир нь энэ нь артритийн тодорхой төрлийг илтгэж болно.

Цаг агаар үе мөчний өвдөлтөд нөлөөлж чадах уу?

Олон хүмүүс үе мөчний өвдөлт цаг агаарын байдалтай, ялангуяа шуурга болохоос өмнө эсвэл барометрийн даралт буурах үед өөрчлөгдөж байгааг анзаардаг. Шинжлэх ухааны мэргэжилтнүүд үүний шалтгааныг бүрэн мэдэхгүй байгаа ч даралтын өөрчлөлт нь үе мөчний эргэн тойрон дахь эд эсэд хэрхэн нөлөөлдөгтэй холбоотой байх магадлалтай.

Хэрэв та үе мөчөөрөө цаг агаарыг урьдчилан таамаглах чадвартай мэт санагдаж байвал та төсөөлөөгүй байна. Энэ мэдрэмтгий байдал нь олон хүнд бодит байдал боловч хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Үе мөч өвдөж байхад дасгал хийх үү?

Зөөлөн дасгал нь ихэвчлэн үе мөчний өвдөлтөд тустай, гэхдээ гол нь зөв төрөл, эрчмийг сонгох явдал юм. Сэлэх, алхах, зөөлөн сунгах зэрэг бага нөлөөтэй үйл ажиллагаа нь үе мөчний хөдөлгөөнийг хадгалах, дэмждэг булчинг бэхжүүлэхэд тусална.

Өндөр нөлөөтэй үйл ажиллагаа эсвэл огцом өвдөлт үүсгэдэг хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн тодорхой нөхцөл байдалд юу нь аюулгүй болохыг мэдэхгүй байгаа бол физик эмчилгээний эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд тохирох дасгал хийх төлөвлөгөө боловсруулахад тусална.

Үе мөчөө хагалах нь тэдэнд муу юу?

Үе мөчний үе үе хагарах, дуугарах нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй бөгөөд олон хүмүүсийн итгэдэг шиг артрит үүсгэдэггүй. Энэ дуу нь үений шингэн дэх хийн бөмбөлөгөөс үүсдэг, бөмбөлөгтэй боолт хагарахтай төстэй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үе мөчөө байнга хагалж байвал эсвэл өвдөлт, хавдар, хөдөлгөөний хязгаарлалт дагалдаж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд үзүүлэх нь зүйтэй.

Стресс үе мөчний өвчин үүсгэж болох уу?

Тийм ээ, стресс нь хэд хэдэн аргаар үе мөчний өвдөлтөд нөлөөлж болно. Архаг стресс нь таны бие дэх үрэвслийг нэмэгдүүлж, өвдөлтөд илүү мэдрэмтгий болгож, үе мөчинд нөлөөлдөг булчингийн хурцадлыг үүсгэдэг.

Гүнзгий амьсгалах, бясалгах, эсвэл тогтмол дасгал хийх зэрэг стрессийг удирдахад чиглэсэн техник нь стресс болон үе мөчний өвдөлтийг бууруулахад тусална. Сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарах нь бие махбодийн шинж тэмдгийг удирдах чухал хэсэг юм.