Өвдөгний өвчин гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Өвдөгний өвчин гэдэг нь таны өвдөгний үений аль ч хэсэгт нөлөөлдөг таагүй мэдрэмж, өвдөлт, эсвэл өвдөлт юм. Энэ нь хүмүүсийн эмч нарт ханддаг хамгийн түгээмэл гомдлуудын нэг бөгөөд сайн шалтгаантай - таны өвдөг өдөр бүр шаргуу ажиллаж, биеийн жинг дэмжиж, амьдралаар дамжин хөдөлгөөнд тусалдаг.

Та урт өдрийн дараах бүдэг өвдөлттэй эсвэл таныг зогсоох хурц өвдөлттэй тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран өвдөгнийхөө юу болж байгааг ойлгох нь дараагийн алхамуудынхаа талаар илүү итгэлтэй байхад тусална. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх өвдөгний өвчин нь энгийн эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг, ялангуяа эрт үед нь илрүүлсэн тохиолдолд.

Өвдөгний өвчин гэж юу вэ?

Өвдөгний өвчин гэдэг нь таны өвдөгний үений дотор болон эргэн тойронд үүсдэг таагүй мэдрэмж юм. Таны өвдөг нь үнэндээ гуяны яс, шилбэний яс, өвдөгний тагийг мөгөөрсөөр зөөлөн, шөрмөс болон шөрмөсөөр дэмждэг нарийн төвөгтэй уулзвар юм.

Өвдөгөө өдөр бүр мянга мянган удаа нугалж, тэгшлэх нарийн төвөгтэй нугас гэж бодоорой. Хэрэв энэ жигд үйл ажиллагааг ямар нэг зүйл тасалдуулбал - элэгдэл, гэмтэл, үрэвсэл зэрэг нь та өвдөлт мэдрэх болно. Таагүй байдал нь бага зэргийн таагүй байдлаас эхлээд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хүчтэй өвдөлт хүртэл байж болно.

Өвдөгний өвчин нь өсвөр насныхан өсөлтийн өвдөлттэй тэмцэж байгаагаас эхлээд артриттай ахмад настан хүртэл бүх насны хүмүүст нөлөөлж болно. Энэ нь гэмтлийн улмаас гэнэт эсвэл хэт их хэрэглэх, насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс аажмаар үүсч болно.

Өвдөгний өвчин ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Өвдөгний өвчин нь хүн бүрт өөр өөрөөр илэрдэг боловч та үүнийг өвдөгний үенийхээ ойролцоо таагүй мэдрэмж гэж ихэвчлэн анзаардаг. Мэдрэмж нь юунаас болж байгаа болон өвдөгний тань аль хэсэгт нөлөөлж байгаагаас хамааран эрс өөр байж болно.

Таны өвдөг байнга, уйтгартай өвдөлт мэдрэгдэж, үргэлж байдаг. Зарим хүмүүс үүнийг гүнзгий, цохилох мэдрэмж гэж тайлбарладаг бөгөөд үйл ажиллагааны дараа эсвэл өдрийн төгсгөлд улам дорддог. Бусад нь гэнэт гарч ирдэг, хурц, хатгуулсан өвдөлт мэдэрдэг.

Өвдөлт нь ихэвчлэн танд болон таны эмчид юу болж байгааг ойлгоход тусалдаг бусад мэдрэмжүүд дагалдана. Өглөө босоход хатуурал мэдрэгдэж, өвдөг хавдаж, хавагнаж, тогтворгүй мэдрэмж төрж болно. Зарим хүмүүс өвдгөө хөдөлгөхөд дуу чимээ, хагарах, эсвэл үрэлт сонсдог.

Өвдөгний өвдөлтийг юу үүсгэдэг вэ?

Өвдөгний өвдөлт нь олон янзын эх үүсвэрээс үүсдэг бөгөөд шалтгааныг ойлгох нь хамгийн сайн эмчилгээний арга барилыг тодорхойлоход тусалдаг. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь таны өвдөгний янз бүрийн хэсэгт нөлөөлдөг хэд хэдэн үндсэн ангилалд багтдаг.

Энд таны тулгарч болох хамгийн түгээмэл шалтгаанууд байна:

• Остеоартрит: Таны өвдөгний мөгөөрс цаг хугацааны явцад аажмаар элэгдэж, яснууд бие биендээ үрэлт үүсгэдэг
• Шөрмөсний гэмтэл: Яснуудыг холбодог хатуу туузны урагдал, ихэвчлэн спорт эсвэл гэнэтийн хөдөлгөөнөөс үүсдэг
• Мениск урагдал: Өвдөгний үеийг зөөлөн болгодог резинэн мөгөөрсний гэмтэл
• Хэт их хэрэглээний гэмтэл: Гүйх, үсрэх, өвдөг сөгдөх зэрэг үйл ажиллагаанаас үүсэх давтагдах стресс
• Бурсит: Өвдөгний үеийг зөөлөн болгодог жижиг шингэнээр дүүргэгдсэн уутны үрэвсэл
• Тендонит: Булчинг ястай холбодог шөрмөсний цочрол

Заримдаа өвдөгний өвдөлт нь ховор боловч чухал шалтгаанаас үүсдэг. Үүнд үе мөчний халдвар, ревматоид артрит зэрэг аутоиммун өвчин, эсвэл хөлний ясны байрлалын асуудал орно. Заримдаа өвдөгнөөс ирсэн мэт мэдрэгддэг өвдөлт нь таны тааз эсвэл нурууны доод хэсгээс үүсдэг.

Өвдөгний өвдөлт юуны шинж тэмдэг вэ?

Өвдөгний өвдөлт нь ихэвчлэн таны үе мөчинд тодорхой зүйл тохиолдож байгааг илтгэдэг бөгөөд эдгээр хэв маягийг таньж мэдэх нь таны биеийн хэлж буй зүйлийг ойлгоход тусална. Өвдөлтийн байршил, цаг хугацаа, төрөл нь суурь нөхцөл байдлын талаар чухал мэдээлэл өгдөг.

Ихэнх тохиолдолд өвдөгний өвдөлт нь цаг хугацааны явцад аажмаар үүсдэг элэгдэл, урагдалын нөхцөлийг илтгэдэг. Остеоартрит нь гол шалтгаан болдог, ялангуяа 50-аас дээш насны хүмүүст олон жилийн турш хэрэглэснээс хамгаалалтын мөгөөрс нимгэрч, барзгар болдог. Та үүнийг ихэвчлэн өглөөний хөшүүн байдалтай мэдрэх бөгөөд зөөлөн хөдөлгөөн хийсний дараа сайжирдаг, мөн идэвхтэй байсны дараа өвдөлт мэдрэгддэг.

Гэнэт эхэлсэн өвдөгний өвдөлт нь ихэвчлэн цочмог гэмтэл эсвэл үрэвслийг илтгэнэ. Өвдөгөө буруу эргүүлснээс үүссэн шөрмөсний суналт, спортын үеэр эргэлт хийснээс үүссэн мениск урсалт, эсвэл удаан хугацаагаар сөгдсөнөөс үүссэн бурсит зэрэг нь бүгд шууд таагүй мэдрэмж төрүүлж болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хавагнах, дулаарах, жин даахад хүндрэлтэй байдаг.

Хэрэв ховор тохиолдолд өвдөгний өвдөлт нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай илүү ноцтой суурь нөхцөл байдлыг илтгэж болно. Ревматоид артрит нь үе мөчний тэгш хэмтэй өвдөлт, нэг цагаас дээш хугацаагаар үргэлжилсэн өглөөний хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Подагрын дайралт нь ихэвчлэн шөнө эхэлдэг хүчтэй, гэнэтийн өвдөлтийг авчирдаг. Үе мөчинд халдвар авснаас хүнд өвдөлт, халуурах, мэдэгдэхүйц хавагнах нь яаралтай эмчилгээ шаардлагатай.

Өвдөгний өвдөлт өөрөө арилж болох уу?

Өвдөгний өвдөлтийн олон тохиолдол нь өөрөө сайжирдаг, ялангуяа өвдөлт нь бага зэргийн хэт их хэрэглээ, бага зэргийн суналт эсвэл түр зуурын үрэвслээс үүсдэг бол. Таны бие гайхалтай эдгэрэх чадвартай бөгөөд зөв нөхцөлд өвдөгний олон асуудал хэдхэн хоногоос хэдэн долоо хоногийн дотор өөрөө аяндаа шийдэгддэг.

Цэцэрлэгжүүлэх, аялал зугаалгаар явах, эсвэл шинэ дасгал хийх зэрэг үйл ажиллагаанаас үүссэн өвдөгний бага зэргийн өвдөлт нь амрах, өөрийгөө арчлах зэрэгт амархан намждаг. Үүнтэй адил, ноцтой гэмтэл учруулаагүй жижиг бэрхшээл, мушгиралт нь эд эс өөрийгөө засах үед ихэвчлэн эдгэрдэг. Гол нь биеэ сонсож, эдгэрэх цаг хугацаа өгөх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч, өвдөгний зарим төрлийн өвдөлт нь зөв эдгэрэхийн тулд идэвхтэй эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Ноцтой гэмтэл, артрит зэрэг архаг өвчин, эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж буй өвдөлт нь ихэвчлэн оролцоо шаарддаг. Хэдхэн хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилсэн, улам дордсон, эсвэл мэдэгдэхүйц хавагнах, тогтворгүй байдал зэрэг санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй.

Өвдөгний өвдөлтийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээ нь өвдөгний өвдөлтийн олон төрөлд, ялангуяа эрт эхэлсэн тохиолдолд гайхалтай үр дүнтэй байж болно. Зорилго нь өвдөлт, үрэвслийг багасгаж, өвдөгний байгалийн эдгэрэлтийг дэмжих явдал юм.

Гэртээ туршиж болох хамгийн тустай аргууд энд байна:

• Амрах ба үйл ажиллагааг өөрчлөх: Өвдөлтийг намдаах үйл ажиллагаанаас зайлсхий, гэхдээ бүрэн хөдөлгөөнгүй байх хэрэггүй
• Мөсөн эмчилгээ: Өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа эхний 48 цагт 15-20 минутын турш мөс түрхэх
• Шахалт: Зөөлөн дэмжлэг үзүүлэх, хаванг багасгахын тулд уян боолт эсвэл өвдөгний ханцуй ашиглах
• Өргөх: Амрах үед хөлөө өргөж, хаванг багасгахад туслах
• Жагсаалтаас гадуурх өвдөлт намдаагч: Ибупрофен эсвэл ацетаминофен нь өвдөлт, үрэвслийг намдаахад тусална
• Зөөлөн хөдөлгөөн: Хөнгөн сунгах, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулах дасгал нь хөшингөөс сэргийлнэ

Гэрт эмчлэхэд амжилттай байхын гол түлхүүр нь тогтмол байдал, тэвчээр юм. Ихэнх бага зэргийн өвдөгний асуудал нь эдгээр арга хэмжээнд хэдхэн хоногоос долоо хоногийн дотор сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, гэрийн асаргааны дараа таны өвдөлт сайжрахгүй эсвэл улам дордвол мэргэжлийн тусламж авах цаг болжээ.

Өвдөгний өвчний эмчилгээ гэж юу вэ?

Өвдөгний өвчний эмчилгээ нь үндсэн шалтгаан болон таны шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна. Таны эмч тантай хамтран таны тодорхой нөхцөл байдал, зорилгод нийцсэн эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна.

Ихэнх өвдөгний асуудлын хувьд эмчилгээ нь гэрийн асаргааны аргуудад тулгуурласан консерватив аргаар эхэлдэг. Таны эмч өвдөгний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх, уян хатан байдлыг сайжруулахын тулд физик эмчилгээг зөвлөж болно. Жортой эм, түүний дотор илүү хүчтэй үрэвслийн эсрэг эмүүд эсвэл топик тос нь эмийн сангийн сонголтоос илүү үр дүнтэй өвдөлт намдаах боломжтой.

Консерватив эмчилгээ хангалтгүй үед таны эмч илүү чиглэсэн арга хэмжээг санал болгож болно. Өвдөгний үений дотор шууд кортикостероидын тарилга хийх нь артрит эсвэл бурсит өвчнийг мэдэгдэхүйц намдаах боломжтой. Гиалуроны хүчлийн тарилга, заримдаа

Хэрэв таны өвдөгний өвдөлт хүнд, удаан үргэлжилсэн, эсвэл илүү ноцтой зүйл болж байгааг илтгэх түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Өөрийн мэдрэмжиндээ итгэ – хэрэв танд ямар нэг зүйл буруу байна эсвэл санаа зовж байвал шалгаж үзэх нь үргэлж дээр байдаг.

Дараах анхааруулах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Хөл дээрээ жин даахаас сэргийлсэн хүнд өвдөлт
• Гажуудал илэрсэн эсвэл өвдөг нь ердийнхөөс эрс ялгаатай харагдах
• Халдварын шинж тэмдэг: халуурах, дулаарах, улайх, эсвэл хүнд хавагнах
• Өвдөгөө бүрэн нугалж эсвэл тэгшлэх чадваргүй болох
• Хөл эсвэл хөлөндөө мэдээгүй болох эсвэл хатгуулах
• Өвдөг нь тогтворгүй мэдрэгдэх эсвэл алхах гэж оролдоход сулрах

Мөн та өвдөгний өвдөлт гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш хэд хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж, аажмаар муудаж, эсвэл ердийн үйл ажиллагаагаа хийхэд саад учруулж байвал эмчид үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй. Хэдийгээр таны өвдөлт хүнд биш байсан ч унтах, ажиллах, эсвэл амьдралаас таашаал авах зэрэгт нөлөөлж буй архаг таагүй байдал нь мэргэжлийн анхаарал шаарддаг.

Өвдөгний өвдөлт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны өвдөгний өвдөлт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж болох ч эрсдэлт хүчин зүйлстэй байх нь танд асуудал үүснэ гэсэн баталгаа биш юм. Эдгээр хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны өвдөгний эрүүл мэндийг хамгаалах талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Нас нь хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг юм, учир нь өдөр тутмын амьдралын элэгдэл нь цаг хугацааны явцад таны өвдөгний үе мөчинд аажмаар нөлөөлдөг. 50-аас дээш насны хүмүүс остеоартрит өвчтэй болох магадлал өндөр байдаг бол зарим төрлийн өвдөгний өвдөлт нь залуу, идэвхтэй хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөгний өвдөлт нь ямар ч насанд тохиолдож болно.

Таны идэвхтэй байдал болон таны хийдэг үйл ажиллагааны төрөл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох гол хүчин зүйлүүд энд байна:

• Өндөр нөлөөтэй спорт: Сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, эсвэл цанаар гулгах зэрэг үсрэх, эргэх, эсвэл гэнэт чиглэл өөрчлөх зэрэг үйл ажиллагаанууд
• Илүүдэл жин: Илүүдэл жин нь өвдөгний үе мөчинд өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед нэмэлт ачаалал өгдөг.
• Өмнөх гэмтэл: Өвдөгний өмнөх гэмтэл нь ирээдүйд асуудал үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Булчингийн сулрал: Гуяны сул булчин нь өвдөгний үе мөчийг бага дэмждэг.
• Зарим мэргэжил: Байнга сөгдөх, суух, эсвэл хүнд зүйл өргөх шаардлагатай ажлууд
• Генетикийн хүчин зүйл: Артрит эсвэл үе мөчний асуудалтай байсан гэр бүлийн түүх

Хэдий та нас эсвэл генетик зэрэг хүчин зүйлсийг өөрчлөх боломжгүй ч амьдралын хэв маягийн сонголтоор олон эрсдэлт хүчин зүйлд нөлөөлж болно. Эрүүл жинг хадгалах, тохирох дасгал хийж идэвхтэй байх, спортоор хичээллэх эсвэл ажил хийх үед зөв техник ашиглах нь өвдөгөө хамгаалахад тусална.

Өвдөгний өвдөлтийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх өвдөгний өвдөлт нь ноцтой хүндрэлгүйгээр, ялангуяа зохих эмчилгээ хийлгэх үед арилдаг. Гэсэн хэдий ч, өвдөгний өвдөлтийг үл тоомсорлох эсвэл зөвлөсөн эмчилгээг хийхгүй байх нь заримдаа илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл бол архаг өвдөлт бөгөөд энэ нь удаан хугацааны асуудал болдог. Өвдөгний өвдөлт нь зохих эмчилгээ хийлгүй үргэлжилбэл, таны алхах, хөдлөх байдалд өөрчлөлт оруулж, энэ нь таны тааз, нуруу эсвэл нөгөө өвдөг зэрэг биеийн бусад хэсэгт асуудал үүсгэж болзошгүй. Энэхүү нөхөн төлжилтийн хэв маяг нь өвдөлт, үйл ажиллагааны алдагдалын мөчлөгийг үүсгэж болно.

Эмчлүүлээгүй өвдөгний асуудал нь үе мөчний гэмтэлд хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, жижиг мениск урагдал нь зохих ёсоор эдгэрэхгүй бол цаг хугацааны явцад улам дордож болзошгүй, эсвэл эмчлүүлээгүй артрит нь мөгөөрсний алдагдлыг нэмэгдүүлж болзошгүй. Хүнд тохиолдолд үе мөчний ноцтой гэмтэл нь мэс засал зэрэг илүү өргөн хүрээтэй эмчилгээ шаардаж болно.

Зарим хүндрэлүүд нь ховор боловч яаралтай анхаарал шаарддаг. Үүнд биеийн бусад хэсэгт тархаж болзошгүй халдварууд, удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байснаас үүсэх цусны бүлэгнэл, эсвэл хүнд гэмтэлээс үүсэх мэдрэлийн гэмтэл зэрэг орно. Үүнээс гадна, өвдөгний архаг өвдөлт нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлж, хөдөлгөөн, үйл ажиллагааны талаарх сэтгэл гутрал, түгшүүр үүсгэж болзошгүй.

Өвдөгний өвдөлтийг юутай андуурч болох вэ?

Өвдөгний өвдөлтийг заримдаа бусад өвчнүүдтэй андуурч болох бөгөөд та өөр газар өвдөж байгааг өвдөгнөөсөө ирсэн гэж бодож болно. Эдгээр боломжуудыг ойлгох нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй илүү үр дүнтэй харилцах боломжийг олгоно.

Түнхний асуудал нь ихэвчлэн өвдөгний хэсэгт мэдрэгддэг өвдөлтийг үүсгэдэг. Түнх болон өвдөг нь булчин, шөрмөс, мэдрэлээр холбогдсон байдаг тул түнхний үений асуудалтай үед өвдөлт нь өвдөг рүү тархаж болно. Энэ нь түнхний артрит эсвэл түнхний бурситтай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.

Нурууны доод хэсгийн асуудлууд нь мэдрэлийн замаар өвдөг рүү өвдөлт илгээж болно. Шиатика буюу шиатик мэдрэлийн цочрол нь нурууны доод хэсгээс гуя, хөлөөр дамжин өвдөг рүү тархдаг өвдөлтийг үүсгэдэг. Үүнтэй адил гуя эсвэл шилний булчингийн асуудлууд нь өвдөгнөөс ирсэн мэт мэдрэгддэг өвдөлтийг үүсгэдэг.

Заримдаа өвдөгний өвдөлт мэт мэдрэгддэг зүйл нь үнэндээ өвдөгний эргэн тойрон дахь бүтцээс үүсдэг. Шилний өвдөлт нь хөлний доод хэсэгт өвдөлт үүсгэж, өвдөгний өвдөлт мэт мэдрэгдэж болно. Өвдөгний таглааны асуудал, тухайлбал, пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинж нь өвдөгний үений гүнзгий асуудалтай андуурч болно. Хөлний судсанд цусны бүлэгнэл үүсэх нь өвдөгний асуудалтай андуурч болох өвдөлтийг үүсгэдэг боловч энэ нь хавагнах, дулаарах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрдэг.

Өвдөгний өвдөлтийн талаархи түгээмэл асуултууд

Шатаар өгсөж, уруудах үед өвдөг өвдөх нь хэвийн үү?

Шат ашиглах үед үе үе бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрөх нь ердийн үзэгдэл юм, ялангуяа та энэ үйл ажиллагаанд дасаагүй эсвэл ердийнхөөс илүү идэвхтэй байсан бол. Гэсэн хэдий ч шат авирах үед байнга өвдөх нь өвдөгний таг эсвэл түүний доорх мөгөөрсний асуудал болох пателлофеморал өвдөлтийн хам шинж гэж нэрлэгддэг нөхцлийг ихэвчлэн илэрхийлдэг.

Хэрэв шат авирах нь байнга өвдөлт үүсгэдэг бол эсвэл өвдөлт цаг хугацааны явцад улам дордвол та өвдөгөө шалгуулах нь зүйтэй. Энэ төрлийн өвдөлт нь ихэвчлэн гуяны булчинг бэхжүүлж, хөдөлгөөний хэв маягийг сайжруулдаг дасгал хийхэд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хэрэв миний өвдөг өвдвөл би дасгал хийх ёстой юу?

Хариулт нь таны өвдөгний өвдөлтийн төрөл, хүнд байдлаас хамаарна. Зөөлөн, бага нөлөөтэй дасгал нь олон төрлийн өвдөгний өвдөлтөд тустай байдаг, учир нь энэ нь үе мөчийг хөдөлгөөнтэй байлгаж, дэмждэг булчинг бэхжүүлдэг. Сэлэх, дугуй унах, хавтгай гадаргуу дээр алхах зэрэг үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн аюулгүй сонголт байдаг.

Гэсэн хэдий ч та өвдөлтөө улам дордуулж, мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв таны өвдөг хавдсан, тогтворгүй, эсвэл маш их өвдөж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хүртэл амрах нь илүү дээр. Эргэлзэж байвал зөөлөн хөдөлгөөнөөс эхэлж, биеийнхээ хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Цаг агаарын өөрчлөлт үнэхээр миний өвдөгний өвдөлтийг улам дордуулж чадах уу?

Өвдөгний өвдөлттэй олон хүн, ялангуяа артриттай хүмүүс зарим цаг агаарын нөхцөлд шинж тэмдэг нь улам дорддог гэж мэдээлдэг. Хэдийгээр яг механизм нь бүрэн ойлгогдоогүй байгаа ч барометрийн даралт, чийгшил, температурын өөрчлөлт нь үе мөчний өвдөлтөд нөлөөлж болно.

Цаг агаартай холбоотой хамгийн түгээмэл өвдөлт нь шуурга болохоос өмнө эсвэл хүйтэн, чийгтэй нөхцөлд тохиолддог. Та цаг агаарыг хянаж чадахгүй ч дулаан байх, тогтмол дасгал хийх, өвдөлт намдаах ердийн арга барилаа дагаж мөрдөх нь цаг агаартай холбоотой таагүй байдлыг багасгахад тусална.

Өвдөгний өвдөлттэй холбоотой эмчид хандахаасаа өмнө би хэр удаан хүлээх ёстой вэ?

Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй хөнгөн өвдөгний өвдөлтийн хувьд хэд хоногоос долоо хоног хүртэл гэрийн эмчилгээ хийх нь зүйтэй. Хэрэв таны өвдөлт амрах, мөс тавих, эмийн сангийн өвдөлт намдаагч хэрэглэх зэргээр сайжирч байвал гэрийн асаргааг үргэлжлүүлж болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны өвдөлт хүнд байвал, хэвийн алхахад саад учруулж, мэдэгдэхүйц хавагнах, дулаарах, тогтворгүй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Спорт эсвэл унаснаас үүссэн өвдөгний гэмтэл, ялангуяа тас хийсэн чимээ сонсогдсон эсвэл өвдөг чинь суларч магадгүй мэт санагдвал үнэлгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Нас ахих тусам өвдөгний өвдөлт улам дордох уу?

Заавал тийм биш. Үе мөчний насжилттай холбоотой зарим өөрчлөлт хэвийн байдаг ч олон хүн насан туршид эрүүл, өвдөлтгүй өвдөгтэй байдаг. Гол нь идэвхтэй байх, эрүүл жингээ хадгалах, аливаа асуудлыг эрт илрүүлж, ноцтой болохоос нь өмнө шийдвэрлэх явдал юм.

Хэрэв та аль хэдийн өвдөгний өвдөлттэй болсон бол зохих эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь түүнийг улам дордуулахаас сэргийлж чадна. Олон хүн тохирох дасгал хийх, жингээ удирдах, заримдаа эмчилгээ хийлгэх нь нас ахих тусам шинж тэмдэг, амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг болохыг олж мэдсэн.