Өвдөгний өвдөлт
Энэ юу вэ
Өвдөгний өвдөлт нь өвдөгний үений асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Эсвэл энэ нь өвдөгний үений эргэн тойрон дахь зөөлөн эд эсийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр зөөлөн эд эсүүд нь шөрмөс, утас, синовиаль уут зэргийг багтаадаг. Өвдөгний өвдөлт хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Та идэвхтэй байх үед л өвдөгний өвдөлтийг мэдэрч магадгүй. Эсвэл та хөдөлгөөнгүй сууж байхдаа ч өвдөлтийг мэдэрч магадгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд өвдөлт бага зэргийн хатгуур байдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд өвдөлт нь өдөр тутмын амьдралд саад болдог. Ихэнхдээ өөрөө арчлах арга хэмжээнүүд нь өвдөгний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Шалтгаанууд
Knee pain causes include: ACL injury (tearing of the anterior cruciate ligament in your knee) Avascular necrosis (osteonecrosis) (The death of bone tissue due to limited blood flow.) Baker cyst Broken leg Collateral ligament injury Dislocation: First aid Gout Iliotibial band syndrome Knee bursitis (inflammation of fluid-filled sacs in the knee joint) Lupus Medial collateral ligament injury Osgood-Schlatter disease Osteoarthritis (the most common type of arthritis) Osteochondritis dissecans Osteomyelitis (an infection in a bone) Patellar tendinitis Patellofemoral pain syndrome Posterior cruciate ligament injury Pseudogout Referred pain from hip area Septic arthritis Sprains (Stretching or tearing of a tissue band called a ligament, which connects two bones together in a joint.) Tendinitis (A condition that happens when swelling called inflammation affects a tendon.) Torn meniscus
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Хэрэв таны өвдөгний өвчин хүнд гэмтлийн улмаас үүссэн бол яаралтай тусламжийн төв эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очих хэрэгтэй. Та дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай:\n\n* Таны өвдөгний үе мурийсан эсвэл гажигтай болсон.\n* Гэмтлийн үед "поп" гэсэн чимээ гарсан.\n* Таны өвдөг жинг даахгүй байна.\n* Та хүчтэй өвдөж байна.\n* Таны өвдөг гэнэт хавдсан.\n\nЭмчид хандах\nХэрэв таны өвдөгний өвчин хүчтэй цохилт эсвэл гэмтлийн дараа гарсан бол эрүүл мэндийн багтайгаа уулзах цаг аваарай. Эсвэл таны өвдөгний үе:\n\n* Хүчтэй хавдсан.\n* Улаан.\n* Дулаан бөгөөд эмзэглэлтэй.\n* Маш өвдөлттэй.\n\nМөн халуурах эсвэл өвчний бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээний багтаа залгаарай. Та нуугдмал өвчинтэй байж магадгүй. Зарим бага зэргийн, үргэлжилсэн өвдөгний өвчнийг ч шалгаж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны өвдөгний өвчин нойронд саад болж эсвэл өдөр тутмын ажилд саад болж байвал эмчид хандаарай.\n\nӨвдөгний өвчнийг өөрөө эмчлэх\nХэрэв таны өвдөгний өвчин гэмтлийн тодорхой шинж тэмдэггүй бөгөөд та өдөр тутмын амьдралаа үргэлжлүүлэн явуулж чадаж байгаа бол өөрөө эмчлэхийг эхлээрэй. Магадгүй таны өвдөгний өвчин цаг хугацааны явцад аажмаар гарч ирсэн байж магадгүй. Магадгүй та өөрөөр хөдөлж, дэглэмээ өөрчилсөн эсвэл бага зэргийн гэмтэл авсан байж магадгүй. Эдгээр тохиолдолд гэртээ өөрөө эмчлэх нь таны өвдөгний өвчнийг намдаахад тусална.\n\nУдаан хугацааны өвдөгний өвчин нь ихэвчлэн үе мөчний үрэвслээс үүдэлтэй байдаг. Үе мөчний үрэвсэл нь нас, өнгөрсөн гэмтэл эсвэл хэт их ашиглалтаас болж үүсч болно. Мөн өвдөгний үе тогтворгүй эсвэл хэт их жинг дааж байх үед үүсч болно. Бага нөлөөтэй дасгал хөдөлгөөн, жин хасах нь өвдөгний үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд тусална. Дасгал хөдөлгөөн нь үе мөчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Шаардлагатай бол жин хасах нь даралтыг багасгадаг.\n\nГэртээ өвдөгний өвчнийг эмчлэх:\n\n* Өвдөгний үеэ амраа.\n* Аль болох хөл дээрээ бага зогс.\n* Өвдөг нь эдгэртэл саваа, алхагч эсвэл бусад хөдөлгөөний туслах хэрэгслийг ашигла.\n* Бага нөлөөтэй хөдөлгөөнд шилж.\n* Идэвхтэй байгаарай, гэхдээ өвдөгний үендээ эвтэйхэн хөдөлгөөн хийхийг хичээ.\n* Та гүйхийн оронд усанд сэлж, теннис тоглохын оронд дугуй унаж болно.\n* Өвдгөө мөсөөр жинхэнэ.\n* Мөс эсвэл хөлдөөсөн ногооны уутыг алчуураар ороо.\n* Дараа нь 15-20 минутын турш өвдгөн дээрээ тавь.\n* Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.\n* Өвдгөө боо.\n* Өвдгөө уян бинтээр боо.\n* Эсвэл өвдөгний тулгуур ашигла.\n* Үүнийг шахалт гэдэг.\n* Боолт нь нягт боловч хэт чанга биш байх ёстой.\n* Зөв шахалт нь өвдөгний хаванг хянахад тусална.\n* Гэхдээ энэ нь хөлийн бусад хэсэгт өвдөлт эсвэл хаван үүсгэх ёсгүй.\n* Өвдгөө өргө.\n* Хэвтээд өвдгөө доор нь дэр тавь.\n* Таны өвдөг зүрхнээс дээш байх ёстой.\n* Үүнийг өргөх гэдэг.\n* Энэ нь өвдөлт болон хаванг хянахад тусална.\n* Өвчин намдаагч эм уугаарай.\n* Жоргүй авах боломжтой олон өвчин намдаагч эм байдаг.\n* Топик тос эсвэл гельээр эхэл.\n* 10% ментол (Icy Hot, BenGay) эсвэл диклофенак (Voltaren) агуулсан бүтээгдэхүүн нь эм уухгүйгээр өвдөлтийг намдаахад тусална.\n* Хэрэв тэдгээр нь үйлчилгээгүй бол NSAID буюу стероид бус үрэвслийн эсрэг эм эсвэл ацетаминофен буюу Тиленол уугаарай.\n* NSAID нь өвдөлт болон хаванг багасгахад тусалдаг.\n* Үүнд ибупрофен (Advil, Motrin IB, бусад) болон напроксен натри (Aleve) орно.\n* Гэхдээ NSAID бүх хүнд тохиромжтой биш.\n* Хэрэв та бөөрний өвчтэй, цусны даралт өндөртэй, 75-аас дээш настай эсвэл ходоодны хямралд өртөмтгий бол Тиленол уугаарай.\n\nШалтгаан
Анхааруулга: Наймдугаар сар бол эрүүл мэндийн мэдээллийн платформ бөгөөд хариултууд нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Ямар нэгэн өөрчлөлт хийхээсээ өмнө өөрийн ойролцоох эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.