Кали багатай гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Кали багатай, гипокалиеми гэж нэрлэдэг, энэ нь таны биед цусанд энэ чухал эрдэс бодис хангалттай байхгүй үед тохиолддог. Таны биед булчин, мэдрэл, зүрхний үйл ажиллагааг зөв ажиллуулахад кали шаардлагатай тул түвшин хэтэрхий багассан тохиолдолд та анхаарал хандуулах ёстой зарим санаа зовоосон шинж тэмдгүүдийг анзаарч магадгүй юм.

Кали багатай гэж юу вэ?

Кали багатай гэдэг нь таны цусан дахь калийн түвшин литр тутамд 3.5 миллимолоос доош буурсан гэсэн үг юм. Калиг таны биеийн цахилгааны системийн туслагч гэж бодоорой - энэ нь таны зүрхийг тогтмол цохилуулж, булчинг жигд агшааж байдаг.

Калийн түвшин буурвал таны биеийн хэвийн үйл ажиллагаа тасалдаж болно. Энэ байдал нь дэлхий даяар сая сая хүнд нөлөөлдөг бөгөөд таны түвшин хэр бага байгаагаас хамааран хөнгөнөөс хүнд хүртэл байж болно.

Кали багатай үед ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Кали багатай эрт үеийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн амрах үед сайжрахгүй ерөнхий ядаргаа эсвэл сул дорой байдал мэт мэдрэгддэг. Та шат авирах эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаа хийх үед булчингууд хүнд эсвэл ядарсан мэт мэдрэгдэж магадгүй.

Калийн түвшин буурсаар байвал та өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болох илүү мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно. Таны бие кали багатай талаар танд хэлж болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:

• Булчингийн сулрал эсвэл ядаргаа нь танд ер бусын мэт санагдах
• Булчингийн таталт эсвэл спазм, ялангуяа хөлөнд
• Зүрхний хэм алдагдах эсвэл зүрх дэлсэх
• Тогтвортой харагддаг өтгөн хатах
• Ер бусын цангах эсвэл байнга шээх
• Гар эсвэл хөлөнд чимчигнэх эсвэл мэдээгүй болох
• Уур уцаар эсвэл төөрөлдөх зэрэг сэтгэл санааны өөрчлөлт

Эдгээр шинж тэмдгүүд аажмаар хөгжиж болзошгүй тул та тэдгээрийг тэр даруй анзаарахгүй байж магадгүй. Таны бие дасан зохицоход гайхалтай сайн боловч ямар нэг зүйл буруу байгааг анхаарах нь чухал юм.

Кали багатай болох шалтгаан юу вэ?

Кали багасах нь ихэвчлэн калиар баялаг хоол хүнс хангалттай хэрэглээгүйгээс бус, харин бие махбодь калиасаа илүү их алдсанаас үүсдэг. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хоол боловсруулах систем эсвэл бөөрөөр дамжин хэт их алдах явдал юм.

Өдөр тутмын зарим нөхцөл байдал нь калийн алдагдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнийг ойлгох нь таныг эрсдэлтэй үедээ таних боломжтой болгоно. Калийн түвшин буурч болзошгүй гол шалтгаанууд энд байна:

• Өвчнөөс үүдэлтэй удаан хугацааны бөөлжих, суулгах
• Шээс хөөх эм (усны эм) эсвэл суулгах эм зэрэг зарим эмүүд
• Эрчимтэй дасгал хийх эсвэл халуун цаг агаарын улмаас хэт их хөлрөх
• Цэвэрлэх зан үйл дагуулдаг хоолны эмгэг
• Эрдэс бодисын тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг бөөрний асуудал
• Калийн шингээлтэд саад учруулж болзошгүй архи хэтрүүлэн хэрэглэх
• Зарим антибиотик эсвэл зүрхний эмүүд

Ховор тохиолдолд зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь таны биеийн калийг боловсруулах үйл явцад саад учруулж болзошгүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхийн тулд эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Кали багасах нь юуны шинж тэмдэг, шинж тэмдэг вэ?

Кали багасах нь таны бие энэ чухал эрдэс бодисыг хэрхэн зохицуулж байгааг харуулсан янз бүрийн эрүүл мэндийн үндсэн нөхцлийг илтгэж болно. Заримдаа энэ нь өвчний түр зуурын үр дүн боловч бусад үед анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудлуудыг зааж өгдөг.

Калийн түвшин тогтмол бага байвал эдгээр нийтлэг нөхцлүүдийн нэгийг зааж болно:

• Бөөрний өвчин эсвэл үйл ажиллагааны алдагдал
• Гиперальдостеронизм (хэт идэвхтэй бөөрний булчирхай)
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин
• Архаг суулгалтын нөхцөл
• Булими эсвэл анорекси зэрэг хоолны эмгэг
• Чихрийн шижингийн хүндрэл
• Бамбай булчирхайн эмгэг

Ховор тохиолдолд кали багасах нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай илүү ноцтой нөхцлийг илтгэж болно:

• Конны синдром (ховор бөөрний булчирхайн хавдар)
• Барттерийн синдром (генетикийн бөөрний эмгэг)
• Гителманы синдром (бөөрөнд нөлөөлдөг өөр нэг генетикийн эмгэг)
• Хүнд хэлбэрийн тэжээлийн дутагдал эсвэл шингээлтийн эмгэг

Таны эмч калийн бага түвшин нь эмчилгээ шаардлагатай суурь өвчнийг зааж байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах болно. Ихэнх тохиолдолд үндсэн шалтгааныг тогтоосны дараа удирдаж болно.

Калийн бага түвшин өөрөө аяндаа алга болох уу?

Калийн бага түвшингийн хөнгөн тохиолдлууд нь түр зуурын хүчин зүйлс, тухайлбал богино хугацааны өвчин эсвэл усгүйжилт зэргээс үүссэн бол заримдаа өөрөө аяндаа эдгэрч болно. Гэсэн хэдий ч та зарим өөрчлөлт хийлгүйгээр энэ нь тохиолдоно гэж найдаж болохгүй.

Хэрэв таны калийн бага түвшин нь эм эсвэл эрүүл мэндийн байнгын байдлаас үүссэн бол үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх хүртэл сайжрахгүй. Таны бие зөв ажиллахын тулд тогтмол калийн түвшинг шаарддаг тул бага зэргийн дутагдал ч анхаарал хандуулах нь ашигтай байдаг.

Гол нь таны калийг юу бууруулж байгааг эхлээд тодорхойлох явдал юм. Шалтгааныг мэдсэний дараа та үүнийг дахин давтагдахаас сэргийлэх, биеийнхээ байгалийн эдгэрэлтийг дэмжих арга хэмжээ авч болно.

Калийн бага түвшинг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Калийн бага түвшингийн хөнгөн тохиолдолд калиар баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь тэнцвэрийг байгалийн аргаар сэргээхэд тусална. Энэ арга нь таны калийн түвшин хэт бага биш, эрүүл мэндийн байнгын асуудалтай тулгараагүй үед хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг.

Гэртээ калийн түвшинг дэмжих зарим зөөлөн аргууд энд байна:

• Өдөр бүр гадил, жүрж эсвэл калиар баялаг бусад жимс жимсгэнэ идэх
• Хоол хүнсэндээ бууцай эсвэл Швейцарийн чард зэрэг навчит ногоонууд оруулах
• Хальстай төмс сонгох нь калийн сайн эх үүсвэр юм
• Өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ шош, самар эсвэл самар нэмэх
• Байгалийн гаралтай кали агуулсан кокосын ус уух
• Эрүүл өөх тос, калиар баялаг авокадо оруулах

Ус сайн ууж, калийн шингээлтэд саад учруулж болзошгүй их хэмжээний архи хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та калийн түвшинд нөлөөлж болзошгүй эм ууж байгаа бол хоолны дэглэмдээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлт хийхийн өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.

Калийн түвшин маш бага байвал хоолны дэглэм өөрчлөхөөс гадна эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Гэрийн эмчилгээ нь зөвхөн эмнэлгийн зохих тусламжтай хамт дэмжлэг үзүүлэх арга хэмжээ болгон хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг.

Кали багасах үед ямар эмчилгээ хийлгэх вэ?

Кали багасах үед хийх эмчилгээ нь таны дутагдлын хүнд байдал, түүний шалтгаанаас хамаарна. Таны эмч ихэвчлэн калийн түвшинг үр дүнтэй нэмэгдүүлэх хамгийн зөөлөн аргаас эхэлнэ.

Дунд зэргийн дутагдалтай үед таны эмч амаар уух калийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж болно. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, хүчтэй байдаг бөгөөд таны эмч таны тодорхой нөхцөл байдалд үндэслэн хамгийн сайн сонголтыг хийх болно.

Илүү хүнд тохиолдолд судсаар (IV) кали тарих шаардлагатай байж болно, энэ нь судсаар шууд цусны урсгалд ордог. Энэ арга нь илүү хурдан үйлчилдэг боловч таны түвшин хэт хурдан өсөхгүйн тулд эмнэлгийн орчинд анхааралтай хяналт тавих шаардлагатай.

Таны эмч мөн кали багасах шалтгаан болсон аливаа суурь өвчнийг эмчлэх болно. Энэ нь эмчилгээг тохируулах, бөөрний асуудлыг эмчлэх, эсвэл калийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг бусад эрүүл мэндийн асуудлыг зохицуулах гэсэн үг юм.

Кали багассан тохиолдолд хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэрэв та кали багассан гэж үзэх шинж тэмдэг илэрч байвал, ялангуяа таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Эрт үеийн оролцоо нь илүү ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Дараах анхааруулах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Хэвийн хөдөлгөөнд саад учруулдаг булчингийн хүчтэй сулрал
• Зүрх дэлсэх эсвэл тогтмол бус зүрхний цохилт
• Амрахад сайжрахгүй, байнга булчин татах
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал тасалдах
• Унтаад ч сайжрахгүй хэт их ядаргаа
• Төөрөлдөх эсвэл оюун санааны тодорхой байдал өөрчлөгдөх

Хэрэв та цээжээр өвдөх, амьсгал давчдах, саажилт зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдэг нь яаралтай эмчилгээ шаардлагатай калийн түвшин маш бага байгааг илтгэж болзошгүй.

Хэрэв та калийн түвшинд нөлөөлдөг эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ тогтмол хяналт тавьснаар асуудлыг эрт үед нь илрүүлж, ноцтой болохоос сэргийлэх боломжтой.

Кали багасах эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь кали багасах магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнийг мэдэж байх нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална. Зарим эрсдэлт хүчин зүйлсийг хянаж болох бол зарим нь таны анагаахын түүх, генетикийн нэг хэсэг юм.

Хэрэв танд эдгээр нийтлэг хүчин зүйлсийн аль нэг нь байвал та илүү өндөр эрсдэлтэй байж болно:

• Шээс хөөх эм (усны эм) эсвэл зүрхний зарим эм уух
• Архаг бөөрний өвчин эсвэл бөөрний үйл ажиллагааны алдагдалтай байх
• Ойр ойрхон бөөлжих, суулгах
• Маш бага илчлэгтэй хоолны дэглэм барих эсвэл хоолны эмгэгтэй байх
• Бэлтгэлийн үеэр их хөлөрдөг тамирчин байх
• Чихрийн шижин өвчтэй байх, ялангуяа сайн хянадаггүй бол
• Суулгалт хэвийн бус байх

Зарим хүмүүс ховор тохиолддог хүчин зүйлээс шалтгаалан нэмэлт эрсдэлтэй байдаг:

• Гиперальдостеронизм эсвэл бөөрний булчирхайн бусад эмгэгтэй байх
• Зарим антибиотик эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг эм уух
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин эсвэл хоол боловсруулах бусад эмгэгтэй байх
• Нас ахих тусам бөөрний үйл ажиллагаа нь байгалиар буурдаг тул ахимаг насны хүн байх

Эрсдэлийн хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны калийн түвшинг хянаж, шаардлагатай үед тохируулга хийхэд эмчтэйгээ хамтран ажиллахад тусална. Эдгээр эрсдэлийн олонхийг зохих эмчилгээний тусламжтайгаар удирдаж болно.

Кали багатай үед ямар хүндрэлүүд үүсч болзошгүй вэ?

Кали багатайг эмчлэхгүй бол зүрх, булчин болон бусад чухал эрхтнүүдэд нөлөөлөх ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болно. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлүүдийг зохих эмчилгээ, хяналтаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хамгийн их анхаарал татсан хүндрэлүүд нь зүрх болон булчингийн үйл ажиллагаатай холбоотой. Калийн түвшин хэт бага байвал дараах зүйлс тохиолдож болно:

• Зүрхний хэм алдагдах аюултай асуудал (аритми)
• Булчингийн хүчтэй сулрал эсвэл саа
• Урт хугацааны тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй бөөрний гэмтэл
• Хяналтанд байлгахад хэцүү өндөр даралт
• Амьсгалын булчинд нөлөөлсөн тохиолдолд амьсгалын хүндрэл
• Хүнд өтгөн хатах эсвэл гэдэсний түгжрэл зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал

Ховор тохиолдолд калийн хэмжээ хэт бага байх нь амь насанд аюултай хүндрэл үүсгэж болзошгүй:

• Булчингийн бүрэн саажилт (үе үе саажилт)
• Зүрхний хэм алдагдалаас үүдэлтэй зүрхний зогсолт
• Амьсгалын булчин хэвийн ажиллахаа больсноос амьсгалын дутагдал
• Рабдомиолиз (бөөр гэмтээж болзошгүй булчингийн задрал)

Эдгээр ноцтой хүндрэлүүд нь калийн бага түвшинг нухацтай авч үзэж, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран эрүүл түвшинг хадгалах нь яагаад чухал болохыг онцолж байна. Ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэснээр маш сайн сайжирдаг.

Кали багатайг юутай андуурч болох вэ?

Калийн бага түвшний шинж тэмдгийг бусад түгээмэл эрүүл мэндийн асуудлуудтай амархан андуурч болно, энэ нь заримдаа оношийг хойшлуулахад хүргэдэг. Ядаргаа, булчингийн сулрал нь ихэвчлэн стресс, хөгшрөлт эсвэл биеийн тамиргүй байдалтай холбоотой байдаг.

Таны шинж тэмдгийг дараах нөхцөлтэй андуурч болно:

• Архаг ядаргааны хам шинж нь байнга ядарснаас үүдэлтэй
• Сэтгэл санааны өөрчлөлт, эрч хүч багассанаас болж үүсэх сэтгэл гутрал
• Булчингийн өвдөлт, сулралаас үүдэлтэй фибромиалги
• Ядаргаа, зүрхний шинж тэмдэг илэрснээс үүдэлтэй бамбай булчирхайн эмгэг
• Зүрх дэлсэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл түгшүүрийн эмгэг
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, өтгөн хатах нь гол шинж тэмдэг болсон тохиолдолд

Заримдаа калийн дутагдлыг анзаардаггүй, учир нь түүний шинж тэмдэг аажмаар илэрч, амьдралын стресстэй хэвийн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа мэт санагддаг. Тиймээс эмчид өөрийн бүх шинж тэмдгийг, тэр ч байтугай хамааралгүй мэт санагдаж байсан ч хэлэх нь чухал юм.

Цусны шинжилгээ нь калийн дутагдлыг бусад нөхцлөөс хурдан ялгаж чадна. Хэрэв танд хоорондоо холбоогүй мэт олон шинж тэмдэг илэрч байвал калийн түвшинг шалгах нь юу болж байгааг тодорхойлоход тусална.

Калийн дутагдлын талаархи түгээмэл асуултууд

А: Хэт их ус уух нь калийн дутагдал үүсгэж болох уу?

Хэт их ус уух нь цусан дахь калийн түвшинг шингэлж болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хэт их ус уух үед л тохиолддог. Хэвийн чийгшил нь калийн дутагдал үүсгэхгүй бөгөөд ихэнх хүмүүст эрүүл калийн тэнцвэрийг дэмждэг.

А: Гадил нь калийн хамгийн сайн эх үүсвэр мөн үү?

Гадил нь калийн сайн эх үүсвэр боловч хамгийн өндөр нь биш юм. Арьстай төмс, бууцай, шош, авокадо зэрэг хүнс нь нэг порцонд илүү их кали агуулдаг. Хамгийн сайн арга бол зөвхөн нэг эх үүсвэрт найдахын оронд калиар баялаг олон төрлийн хоол хүнс идэх явдал юм.

А: Калийн дутагдал нь жин нэмэгдүүлэх үү?

Калийн дутагдал нь шууд жин нэмэгдүүлэхгүй, гэхдээ энэ нь ус хадгалалт, хаваг үүсгэж, таныг илүү хүнд мэдрэхэд хүргэдэг. Зарим хүмүүс мөн үйл ажиллагааны түвшинг бууруулдаг ядаргаа мэдэрдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад жингийн өөрчлөлтөд нөлөөлж болзошгүй.

А: Калийн түвшинг хэр хурдан сэргээх вэ?

Калийн дутагдал бага зэрэг нь хоолны дэглэм өөрчлөх эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэх замаар хэдхэн хоногийн дотор сайжирч болно. Илүү хүнд тохиолдолд бүрэн сэргээхийн тулд хэдэн долоо хоногийн турш эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Таны эмч таны аюулгүй байдлыг хангахын тулд тогтмол цусны шинжилгээ хийлгэж, сайжирч байгаа эсэхийг хянана.

Асуулт: Калийн хэт их хэмжээтэй байх боломжтой юу?

Тийм ээ, калийн хэт их хэмжээтэй байх (гиперкалиеми) нь бага хэмжээтэй байхаас ялгаагүй аюултай байж болно. Тиймээс калийн нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх ёстой бөгөөд таны эмч бага калитай үед таны түвшинг хянадаг. Таны бөөр нь ихэвчлэн калийг сайн зохицуулдаг боловч зарим нөхцөл байдал нь энэ үйл явцад саад учруулж болзошгүй.