Хамар гоожих гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Хамар гоожих нь таны хамрын хөндий нь хамарт гоожих эсвэл урсах илүүдэл салстыг үүсгэх үед тохиолддог. Энэ нийтлэг нөхцөл байдал нь анагаах ухаанд ринорея гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь таны биеийн хамрын хөндийг цочроох, харшил үүсгэгч эсвэл халдвараас цэвэрлэх байгалийн арга юм.

Энэ нь таагүй, тохиромжгүй мэдрэмж төрүүлж болох ч хамар гоожих нь ихэвчлэн таны дархлааны систем ажлаа хийж байгаа хэрэг юм. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдэг нь хэдхэн хоногоос долоо хоногийн дотор аяндаа арилдаг боловч шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна.

Хамар гоожих нь ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Хамар гоожих нь нэг буюу хоёуланг нь хамраас байнга гоожих эсвэл урсах мэдрэмж төрүүлдэг. Та гэнэт гарч ирсэн мэт санагдах, өдөржингөө салфетка хэрэглэх шаардлагатай болгодог тунгалаг, ус шиг ялгадсыг анзаарч магадгүй.

Салстын тогтвортой байдал нь таны хамар гоожих шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байж болно. Харшил эсвэл ханиадны эхний үе шатанд ялгадас нь ус шиг нимгэн, тунгалаг байдаг. Халдвар хөгжихийн хэрээр салс нь зузаарч, шар эсвэл ногоон өнгөтэй болж өөрчлөгдөж болно.

Та мөн хамар гоожихын хажуугаар хамрын түгжрэлтэй байж, хамар нь бөглөрсөн, гоожсон мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг. Энэхүү хослол нь ихэвчлэн амьсгалахад хүргэдэг, ялангуяа шөнө, энэ нь хоолой хуурайшиж, таагүй байдал үүсгэдэг.

Хамар гоожих нь юунаас болдог вэ?

Таны хамар гоожих нь түр зуурын цочроох зүйлээс эхлээд эрүүл мэндийн байнгын нөхцөл байдал хүртэл хэд хэдэн өөр өөр шалтгаанаас үүсч болно. Шалтгааныг ойлгох нь хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг сонгоход тусална.

Таны хамар гоожих хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

• Ханиад томуу зэрэг вирусийн халдварууд
• Полен, өвс, мод зэрэг улирлын харшил
• Гэрийн доторх харшил үүсгэгч болох тоосны хачиг, тэжээвэр амьтны үс, хөгц
• Цаг агаарын өөрчлөлт, ялангуяа хүйтэн агаарт өртөх
• Халуун ногоотой хоол эсвэл хүчтэй үнэр
• Халаалтын систем эсвэл агааржуулагчаас үүссэн хуурай агаар
• Тамхины утаа болон бусад агаарын бохирдуулагч бодисууд

Ховор тохиолддог боловч жирэмсэн үеийн гормоны өөрчлөлт, зарим эм, эсвэл хамрын хөндийн бүтцийн асуудлууд зэрэг шалтгаанууд байж болно. Эдгээр тохиолдолд эмчилгээний хамгийн сайн аргыг тодорхойлохын тулд эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай.

Нус гоожих нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Нус гоожих нь ихэвчлэн таны бие цочроогч бодист хариу үйлдэл үзүүлж, халдвартай тэмцэж байгааг илтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд болон зохих арчилгаа хийснээр арилдаг, удирдахад хялбар нөхцөл байдлын нэг хэсэг юм.

Нус гоожих шалтгаан болдог үндсэн нөхцөлүүд энд байна:

• Ердийн ханиад (вирусийн дээд амьсгалын замын халдвар)
• Улирлын харшлын ринит (өвсний халууралт)
• Жилийн туршийн харшлын ринит (жилийн туршийн харшил)
• Цочмог синусит (хамрын хөндийн халдвар)
• Инфлюэнца (томуу)
• Харшилтай холбоогүй ринит (цэрдсэн)

Заримдаа нус гоожих нь эмчийн анхаарал шаардлагатай ховор тохиолддог нөхцөл байдлыг илтгэж болно. Үүнд архаг синусит, хамрын полип, эсвэл хамарны таславч зэрэг багтдаг бөгөөд эдгээр нь ердийн эмчилгээнд сайжрахгүй, тогтмол шинж тэмдэг үүсгэдэг.

Маш ховор тохиолдолд нус гоожих нь тархи нугасны шингэний гоожилт зэрэг илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь толгойн гэмтлийн дараа тохиолдож, зөвхөн нэг хамраас тунгалаг, ус шиг шингэн гоожих шинжтэй байдаг. Хэрэв та гэмтлийн дараа ийм зүйл мэдэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Нус гоожих нь өөрөө арилах уу?

Тийм ээ, ихэнх нус гоожих нь ямар нэгэн эмнэлгийн оролцоогүйгээр 7-10 хоногийн дотор өөрөө аяндаа эдгэрдэг. Таны биеийн дархлааны систем нь вирусын халдварыг өөрөө арилгадаг бол түр зуурын цочроогч бодисууд танд өртөхөө больсон үед шинж тэмдэг илрэхээ зогсоодог.

Ханиад томуутай холбоотой нус гоожих нь ихэвчлэн 3-5 хоногийн орчимд оргил үедээ хүрдэг бөгөөд таны дархлааны систем вирусээс хамгаалж эхлэхэд аажмаар сайжирдаг. Харшлын гаралтай шинж тэмдгүүд харшил үүсгэгчийг арилгасны дараа эсвэл цэцгийн тоосны улирал дууссаны дараа хурдан арилах болно.

Гэсэн хэдий ч зарим нус гоожих нь удаан үргэлжилж, анхаарал шаардаж болно. Хэрэв таны шинж тэмдэг 10-аас дээш хоног үргэлжилж, эсвэл анхны сайжруулалтын дараа муудаж байвал үндсэн шалтгааныг бүрэн арилгахын тулд эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байж болно.

Нус гоожихоос гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэд хэдэн зөөлөн гэрийн эмчилгээ нь нус гоожих шинж тэмдгийг хянаж, биеийн байгалийн эдгэрэлтийг дэмжихэд тусална. Эдгээр аргууд нь та эрт эхэлж, тогтмол хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг.

Энд таны туршиж үзэх боломжтой гэрийн үр дүнтэй эмчилгээний аргууд байна:

• Бүлээн ус, эмийн цай, эсвэл тунгалаг шөлөөр сайн чийгшүүлэх
• Чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл халуун шүршүүрээс гарах уураар амьсгалах
• Хамрын болон синусын хэсэгт бүлээн жин тавих
• Цочроогч бодисыг зайлуулахын тулд давсны уусмалаар хамраа угаах эсвэл шүрших
• Унтах үед толгойгоо өргөж, шингэний урсгалыг сайжруулах
• Мэдэгдэж буй харшил үүсгэгч эсвэл цочроогч бодисоос аль болох зайлсхийх
• Дархлааны системийг дэмжихийн тулд хангалттай амрах

Хамраа зөөлөн үлээх нь салстыг цэвэрлэхэд тусалдаг, гэхдээ хэтэрхий хүчтэй үлээхээс зайлсхий, учир нь энэ нь бактерийг синусанд түлхэж болзошгүй. Зөөлөн салфетка ашиглаж, халдвар тархахаас сэргийлэхийн тулд гараа байнга угааж байгаарай.

Нус гоожихоос эмнэлгийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Эмнэлгийн эмчилгээ нь таны нус гоожих шалтгаан, шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна. Таны эмч танд харшил, халдвар эсвэл бусад өвчтэй эсэхээс хамааран тодорхой эмчилгээг зөвлөх болно.

Харшлын улмаас нус гоожих үед лоратадин эсвэл цетиризин зэрэг антигистаминууд харшлын урвалыг хааж чадна. Хамрын кортикостероид шүрших нь харшлын болон харшил бус шалтгаанаар үүссэн үрэвслийг багасгахад тусална.

Хэрэв бактерийн улмаас хоёрдогч синусын халдвар үүссэн бол таны эмч антибиотик бичиж өгч магадгүй. Гэсэн хэдий ч вирусын халдвараас үүссэн ихэнх нус гоожих нь антибиотик шаардлагагүй бөгөөд дэмжлэг үзүүлэх эмчилгээ хийлгэснээр эдгэрнэ.

Хамар битүүрэхэд зориулсан эмүүд түр зуурын хөнгөвчлөлийг үзүүлж болох ч эмч нар тэдгээрийг эргэж битүүрэхээс зайлсхийхийн тулд ердөө 3-5 хоног хэрэглэхийг зөвлөдөг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны нөхцөл байдалд хамгийн аюулгүй, үр дүнтэй сонголтыг хийхэд тань туслах болно.

Нусаа гоожвол хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Ихэнх нус гоожих нь эмчийн үзлэг шаардлагагүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам, гэрийн асаргаагаар сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдэг нь зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх шаардлагатайг харуулж байна.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал эмчид хандах талаар бодож үзээрэй:

• 10-аас дээш хоног сайжрахгүй үргэлжилсэн шинж тэмдэг
• Нүүрний өвдөлттэй зузаан, өнгөтэй салс (шар эсвэл ногоон)
• 3-аас дээш хоног 101.5°F (38.6°C) -аас дээш халуурах
• Хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх эсвэл нүүрний даралт
• Хамрын ялгадаст цус гарах
• Толгой гэмтсэний дараа зөвхөн нэг хамраас тунгалаг шингэн гоожих
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал хяхтнаж гарах

Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг нус ихээр гоожих шинж тэмдэгтэй бол эмчтэйгээ ярилцах нь шалтгааныг тогтоож, менежментийн төлөвлөгөө боловсруулахад тусална. Энэ нь харшилтай гэж сэжиглэж байгаа эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудалтай бол маш чухал юм.

Нусаа гоожих эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таныг нус ихээр гоожих магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, шинж тэмдгийг илүү үр дүнтэй удирдахад тусална.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлсэд харшилтай бол цэцгийн тоос, тоосны хачиг, тэжээвэр амьтны үс зэрэг харшил үүсгэгчдэд өртөх зэрэг орно. Астматай хүмүүс дархлааны хариу урвал нь идэвхжсэнээс болж хамарт илүү олон шинж тэмдэг илэрдэг.

Нас бас үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь бага насны хүүхдүүд жилд дунджаар 6-8 удаа ханиад хүрдэг бол насанд хүрэгчид жилд 2-3 удаа ханиад хүрдэг. Эрүүл мэндийн, хүүхэд харах, эсвэл бусад өндөр өртөх орчинд ажиллах нь вирусын халдварын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Тамхи татах эсвэл хоёрдогч тамхины утаанд өртөх нь хамрын хөндийг цочроож, халдварт өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Халаалтын системээс үүссэн хуурай дотоод агаар нь мэдрэмтгий хүмүүст харшил бус хамарт ус гоожих шалтгаан болдог.

Хамарт ус гоожихоос үүсэх боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хамарт ус гоожих нь хор хөнөөлгүй боловч суурь өвчин нь тархах эсвэл эмчлэгдэхгүй үргэлжилбэл заримдаа хүндрэл үүсч болно. Эдгээр хүндрэлүүд нь бактерийн халдвар эсвэл архаг өвчний үед илүү их тохиолддог.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл бол цочмог синусит юм, энэ нь бактери халдвар авсан синусын хөндийг халдварлахад үүсдэг. Энэ нь нүүрний даралт, толгой өвдөх, зузаан, өнгөтэй салст үүсгэдэг бөгөөд антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

Архаг хамрын шинж тэмдэг нь заримдаа хамрын полип үүсгэж болно, энэ нь хамрын хөндийд үүсдэг жижиг, хорт хавдар биш ургалт юм. Эдгээр нь байнга түгжрэх, үнэрлэх мэдрэхүй буурах шалтгаан болдог.

Ховор тохиолдолд эмчлэгдээгүй синусын халдвар нь ойролцоох бүтцэд тархаж, чихний халдвар үүсгэдэг эсвэл маш ховор тохиолдолд илүү ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүнд хэлбэрийн үр дагавар нь зохих анхаарал халамж, шаардлагатай үед эмнэлгийн тусламж авснаар ховор тохиолддог.

Хамарт ус гоожихыг юутай андуурч болох вэ?

Заримдаа бусад өвчин нь ижил төстэй хамрын шинж тэмдэг үүсгэж, таны таагүй байдлын шалтгааныг ойлгоход төөрөгдүүлдэг. Эдгээр ялгааг таних нь хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгоход тусална.

Улирлын харшил болон вирусын ханиад нь нус гоожих, найтаах, хамар битүүрэх зэрэг олон шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч харшил нь ихэвчлэн нүд, хамар загатнах шалтгаан болдог бол ханиад нь биеийн өвдөлт, ядаргаа дагуулдаг.

Бактерийн гаралтай хамрын хөндийн үрэвсэл нь эхлээд вирусын ханиадтай адилхан харагдаж болох ч 5-7 хоногийн дараа сайжрахын оронд улам дорддог. Мөн бактерийн халдварын үед салс нь илүү зузаан, өнгөтэй болдог.

Харшилтай холбоогүй ринит нь дархлааны системд оролцоогүйгээр харшилтай адил жилийн турш шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ байдал нь хүчтэй үнэр, цаг агаарын өөрчлөлт, дааврын хэлбэлзэл зэрэг цочроох хүчин зүйлээс үүсдэг.

Нус гоожихтой холбоотой түгээмэл асуултууд

А: Нус гоожихыг байгалийн жамаар нь гоожуулах нь дээр үү эсвэл зогсоохыг оролдох нь дээр үү?

Нус гоожихыг байгалийн жамаар нь гоожуулах нь илүү дээр байдаг, учир нь энэ нь таны биед цочроох бодис, бактерийг гадагшлуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та таагүй байдлыг удирдаж, давсны уусмалаар угаах зэрэг зөөлөн эмчилгээг ашиглаж болно.

А: Стресс нус гоожуулж болох уу?

Тийм ээ, стресс нь зарим хүмүүст нус гоожуулж болно. Сэтгэл хөдлөлийн стресс нь таны дархлааны системд нөлөөлж, харшлын урвалыг хүндрүүлж, хамарны шинж тэмдэг үүсгэдэг халдварт илүү өртөмтгий болгодог.

А: Би халуун ногоотой хоол идсэн үед яагаад нус гоождог вэ?

Халуун ногоотой хоол хүнс нь таны хамар, аманд мэдрэлийн рецепторуудыг идэвхжүүлдэг капсаицин зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь таны бие цочроогч гэж үздэг зүйлийг гадагшлуулахыг оролдох үед салс ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.

А: Нус гоожсон үед дасгал хийх үү?

Хэрэв та халуурахгүй, биеийн өвдөлтгүй бол нус гоожсон үед хөнгөн дасгал хийх нь ихэвчлэн зүгээр. Гэсэн хэдий ч таагүй мэдрэмжтэй бол эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь эдгэрэх хугацааг уртасгаж, шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй.

А: Харшил нь жилийн турш нус гоожуулж болох уу?

Тийм ээ, тоосны хачиг, тэжээвэр амьтны үс, эсвэл хөгц зэрэг дотоод орчны харшил үүсгэгчдэд жилийн турш харшилтай байх нь хамар гоожих шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр харшлууд нь улирлын харшлуудаас ялгаатай менежментийн стратеги шаарддаг.