Ферритин шинжилгээ гэж юу вэ? Зорилго, түвшин, журам ба үр дүн

Ферритин шинжилгээ нь таны цусан дахь ферритин уургийн хэмжээг хэмждэг бөгөөд энэ нь таны биед хэр их төмөр хадгалагдаж байгааг харуулдаг. Ферритинийг таны биеийн төмрийн агуулахын менежер гэж бодоорой – энэ нь таны төмрийн нөөц бага, яг таарсан эсвэл хэт их байгаа эсэхийг хэлж өгдөг.

Энэ энгийн цусны шинжилгээ нь таны биеийн өдөр тутмын хэрэгцээнд хангалттай төмөр байгаа эсэхийг эмч нарт ойлгоход тусалдаг. Төмөр нь таны цусаар хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөх, эрчим хүчний түвшинг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ферритин шинжилгээ гэж юу вэ?

Ферритин шинжилгээ нь таны цусан дахь ферритиний түвшинг хэмждэг цусны шинжилгээ юм. Ферритин нь таны эсүүдэд, гол төлөв элэг, дэлүү, ясны чөмөгт төмөр хадгалдаг уураг юм.

Таны биед төмөр хэрэгтэй үед ферритин нь үүнийг цусанд ялгаруулдаг. Таны цусан дахь ферритиний хэмжээ нь таны биед хэр их төмөр хадгалагдаж байгааг харуулдаг. Энэ нь таны төмрийн ерөнхий байдлын маш сайн үзүүлэлт болдог.

Хэрэв та ядрах, сулрах, эсвэл ер бусын ядарч сульдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч байвал таны эмч энэ шинжилгээг хийлгэхийг зөвлөж болно. Энэ нь зарим эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийн төмрийн түвшинг хянах зорилгоор өргөн ашиглагддаг.

Ферритин шинжилгээг яагаад хийдэг вэ?

Эмч нар таны биед төмрийн дутагдал эсвэл төмрийн илүүдэл байгаа эсэхийг шалгахын тулд ферритин шинжилгээ хийлгэдэг. Энэ шинжилгээ нь таны бие төмрийг хэрхэн ашиглаж, хадгалж байгааг хамарсан нөхцлийг оношлоход тусалдаг.

Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь төмрийн дутагдлын цус багадалтын шинж тэмдгийг судлах явдал юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь байнга ядрах, сулрах, арьс цайх, амьсгал давчдах, гар хөл даарах зэрэг орно. Таны эмч эдгээр асуудлууд бага төмрөөс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлохыг хүсч байна.

Хэрэв та архаг өвчтэй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч энэ шинжилгээг төмрийн түвшинг хянах зорилгоор ашиглаж болно. Үүнд бөөрний өвчин, элэгний өвчин, эсвэл төмрийн солилцоонд нөлөөлж болох ревматоид артрит зэрэг үрэвсэлт эмгэгүүд орно.

Заримдаа эмч нар төмрийн илүүдэлтэй холбоотой өвчнийг шалгахын тулд ферритин шинжилгээ хийлгэдэг. Гемохроматоз бол таны бие хоолноос хэт их төмөр шингээж, улмаар эрхтэнүүдэд аюултай хуримтлал үүсгэдэг удамшлын өвчин юм.

Ферритин шинжилгээний журам гэж юу вэ?

Ферритин шинжилгээний журам нь энгийн бөгөөд хэдхэн минут үргэлжилдэг. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн таны гарын судсанд нимгэн зүү ашиглан бага хэмжээний цус авна.

Та сандалд тухтай сууж байх үед техникч талбайг ариутгагч алчуураар цэвэрлэнэ. Дараа нь тэд таны судсанд жижиг зүү хийх бөгөөд та бага зэрэг хатгуулж эсвэл хорсох мэдрэмж төрж магадгүй.

Цусны дээжийг жижиг гуурсанд хийж, зүүг хурдан авна. Цоолсон газарт боолт тавьж, та өдөр тутмын амьдралаа хэвийн үргэлжлүүлэх боломжтой.

Бүх процесс нь ихэвчлэн таван минутаас бага хугацаа шаарддаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг ердийн вакцин хийлгэхээс илүү таагүй биш гэж үздэг.

Ферритин шинжилгээнд хэрхэн бэлдэх вэ?

Ферритин шинжилгээнд та тусгайлан бэлтгэх шаардлагагүй. Та шинжилгээ өгөхөөс өмнө хэвийн идэж, ууж болно, мөн мацаг барих шаардлагагүй.

Гэсэн хэдий ч таны хэрэглэж буй эм, нэмэлт тэжээлийн талаар эмчдээ мэдэгдэх нь тустай. Төмрийн нэмэлт тэжээл, С витамин эсвэл зарим эм нь ферритины түвшинд нөлөөлж, таны үр дүнд нөлөөлж болзошгүй.

Хэрэв та төмрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа бол эмч тань шинжилгээ өгөхөөс хэд хоногийн өмнө зогсоохыг хүсч болно. Энэ нь таны биеийн байгалийн төмрийн нөөцийн талаар илүү нарийвчилсан зураг өгөх болно.

Ханцуйгаа амархан хумхиж болох тав тухтай хувцас өмсөөрэй. Энэ нь техникчинд цус авахын тулд таны гарт хүрэхэд хялбар болгоно.

Ферритин шинжилгээний үр дүнг хэрхэн унших вэ?

Ферритин шинжилгээний үр дүнг нанограмм/миллилитр (нг/мл) эсвэл микрограмм/литр (µg/L) -ээр хэмждэг. Хэвийн хязгаар нь лабораторийн хооронд бага зэрэг ялгаатай байдаг боловч ерөнхий удирдамж нь таны үр дүнг ойлгоход тусална.

Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд ферритиний хэвийн хэмжээ нь ихэвчлэн 12-150 нг/мл байдаг. Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдийн хувьд хэвийн хэмжээ нь ихэвчлэн 12-300 нг/мл байдаг. Эдгээр хэмжээ нь нас, ерөнхий эрүүл мэнд, хувь хүний хүчин зүйлээс хамааран өөр өөр байж болно.

Ферритиний бага хэмжээ (12 нг/мл-ээс бага) нь цус багадалт үүсэхээс өмнө төмрийн дутагдлыг ихэвчлэн илэрхийлдэг. Энэ нь таны төмрийн нөөц шавхагдаж, бие махбодь хангалттай төмрийн хэмжээг хадгалах гэж тэмцэж байна гэсэн үг юм.

Ферритиний өндөр хэмжээ нь хэд хэдэн утгатай байж болох бөгөөд анхааралтай тайлбарлах шаардлагатай. Эрэгтэйчүүдэд 300 нг/мл-ээс дээш, эмэгтэйчүүдэд 150 нг/мл-ээс дээш хэмжээ нь төмөр ихсэлтийг илтгэж болох боловч үрэвсэл, халдвар, эсвэл элэгний өвчнөөс үүдэлтэй байж болно.

Таны эмч таны шинжилгээний хариуг таны шинж тэмдэг, өвчний түүх, бусад цусны шинжилгээний хамт тайлбарлана. Тэд таны тодорхой тоонууд таны эрүүл мэндэд ямар утгатай болох, ямар нэгэн арга хэмжээ авах шаардлагатай эсэхийг тайлбарлах болно.

Ферритиний хэмжээг хэрхэн засах вэ?

Ферритиний хэвийн бус хэмжээг эмчлэх нь тэдгээрийн хэмжээ хэт бага эсвэл хэт өндөр байгаа эсэхээс хамаарна. Таны эмч таны тодорхой нөхцөл байдал, үндсэн шалтгааны үндсэн дээр эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах болно.

Ферритиний бага хэмжээтэй бол үндсэн эмчилгээ нь төмрийн хэрэглээ болон шингээлтийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Таны эмч шахмал, капсул, шингэн бэлдмэл зэрэг янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг төмрийн нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь таны төмрийн хэмжээг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэхэд тусална. Таны нөхөн сэргээлтэд туслах төмрөөр баялаг зарим хоол хүнс энд байна:

• Улаан мах, шувууны мах, загас (гемийн төмөр, амархан шингэдэг)
• Шар буурцаг, самар, тофу (гемийн бус төмрийн эх үүсвэр)
• Бэхжүүлсэн үр тариа, талх
• Спинак, кеил зэрэг харанхуй навчит ногоонууд
• Хатаасан жимс, жишээ нь үзэм, чангаанз

Төмрийн шингээлтийг сайжруулахын тулд төмрөөр баялаг хоол хүнсийг цитрус жимс, улаан лооль, чинжүү зэрэг С витамины эх үүсвэртэй хослуулаарай. Төмрөөр баялаг хоолтой хамт кофе, цай уухаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь шингээлтийг бууруулж болзошгүй.

Ферритинийн түвшин өндөр байвал эмчилгээ нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв төмрийн илүүдэл нь асуудал бол таны эмч цусаа авах (цус авах) эсвэл бие махбодид илүүдэл төмрийг гадагшлуулахад тусалдаг эмүүдийг зөвлөж болно.

Эмчилгээний аргаас үл хамааран тогтмол хяналт тавих нь чухал юм. Таны эмч таны явцыг хянах, шаардлагатай бол эмчилгээг тохируулахын тулд дараагийн шинжилгээг хийх болно.

Хамгийн сайн ферритинийн түвшин гэж юу вэ?

Таны хувьд хамгийн сайн ферритинийн түвшин нь таны нас, хүйс, ерөнхий эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Хүн бүрт хамаарах нэг

• Төмрийн зохистой төлөвлөлтгүй вегетариан эсвэл веган хооллолт
• Махны хэрэглээ хязгаарлагдмал эсвэл хоолны дэглэм барих
• Төмрийн шимэгдэлтийг хаадаг хоол хүнсийг байнга хэрэглэх
• Ерөнхий хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл хоолны эмгэг
• Төмрийн шимэгдэлтэд саад учруулж болзошгүй сүүн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх

Зарим эмгэгүүд нь ферритины бага түвшинд хүргэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд үрэвсэлт гэдэсний өвчин, целиак өвчин, архаг бөөрний өвчин зэрэг нь төмрийн шимэгдэлтэд нөлөөлөх эсвэл төмрийн алдагдлыг нэмэгдүүлдэг.

Цус байнга донорлох нь бусдад тустай боловч төмрийн нөхөн сэргээлт хангалтгүй тохиолдолд тогтмол донорлолт хийх нь таны төмрийн нөөцийг аажмаар багасгаж болзошгүй.

Ферритины өндөр түвшний эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Ферритины өндөр түвшин нь янз бүрийн нөхцөл байдал, хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Зарим хүмүүс хоолны дэглэмээсээ хэт их төмөр шингээх генетикийн хандлагатай байдаг.

Гемохроматоз нь ферритины өндөр түвшингийн хамгийн түгээмэл генетикийн шалтгаан юм. Энэ удамшлын өвчин нь таны бие махбодийг хоолноос хэт их төмөр шингээж, элэг, зүрх зэрэг эрхтнүүдэд аюултай хуримтлал үүсгэдэг.

Мөн хэд хэдэн эмгэг нь ферритины түвшинг нэмэгдүүлж болзошгүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь ихэвчлэн үрэвсэл эсвэл эд эсийн гэмтэлтэй холбоотой бөгөөд хадгалагдсан төмрийг ялгаруулдаг:

• Элэгний өвчин, түүний дотор гепатит, элэгний хатуурал
• Үений үрэвсэл зэрэг архаг үрэвсэлт өвчин
• Цус байнга сэлбэх
• Зарим төрлийн хорт хавдар, ялангуяа цусны хорт хавдар
• Долоо хоног, сараар үргэлжилдэг архаг халдварууд

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс нь заримдаа ферритины түвшинг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. Төмрийн хэт их нэмэлт тэжээл хэрэглэх, их хэмжээний архи уух, эсвэл төмрөөр баялаг хоол хүнсийг тогтмол идэх нь таны түвшинг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Нас, хүйс нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ферритины түвшин нь нас ахих тусам ихэсч, эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс илүү байдаг.

Ферритины түвшин өндөр байх нь дээр үү эсвэл бага байх нь дээр үү?

Хэт өндөр эсвэл хэт бага ферритины түвшин нь таны эрүүл мэндэд тохиромжгүй. Зорилго нь таны нас, хүйсэнд тохирсон ферритины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм.

Бага ферритины түвшин нь таны биед хүчилтөрөгчийг үр дүнтэй тээвэрлэхэд хүндрэлтэй тул та ядарч сульдах мэдрэмж төрүүлж болно. Төмрийн дутагдал нь таны дархлааны системд нөлөөлж, халдварт өвчнүүдэд илүү өртөмтгий болгодог.

Илүү их төмрийн нөөцтэй байсан ч өндөр ферритины түвшин нь заавал сайн гэсэн үг биш юм. Илүүдэл төмөр нь цаг хугацааны явцад эрхтнүүдэд, ялангуяа элэг, зүрх, нойр булчирхайд гэмтэл учруулж болно. Энэ гэмтэл нь элэгний өвчин, зүрхний асуудал зэрэг ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй.

Хамгийн тохиромжтой нь илүүдэлгүйгээр хангалттай төмрийн нөөцтэй байх явдал юм. Энэ нь таны биед өдөр тутмын хэрэгцээнд хангалттай төмөр байгаа бөгөөд төмрийн илүүдэлтэй холбоотой хортой нөлөөллөөс зайлсхийх гэсэн үг юм.

Бага ферритины үед үүсэх боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хэрэв эмчлэхгүй бол бага ферритины түвшин нь төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсгэж болно. Энэ байдал нь таны биед эрүүл улаан эсийн үйлдвэрлэхэд хангалттай төмөр байхгүй үед үүсдэг.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь таны амьдралын чанар, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлж болзошгүй. Таны мэдэрч болох зарим хүндрэлүүд энд байна:

• Амрахад сайжрахгүй хүнд ядаргаа, сул дорой байдал
• Анхаарал төвлөрөхөд хүндрэлтэй, оюун ухааны үйл ажиллагаа муудах
• Хөлний амрах хам шинж, нойрны хямрал
• Халдварт өвчнүүдэд өртөх эрсдэл нэмэгдэх
• Үс унах, хурууны хумс хуваагдах
• Мөс, цардуул зэрэг хоол хүнснээс бусад зүйлд хорхой хүрэх

Хүнд тохиолдолд төмрийн дутагдал нь таны зүрхэнд нөлөөлж болно. Таны зүрх цус шахахын тулд илүү их ажиллаж, зүрхний хэм алдагдах, зүрхний шуугиан үүсгэж болзошгүй.

Жирэмсэн үед бага ферритин нь хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь дутуу төрөлт, бага жинтэй төрөх, нялхсын хөгжлийн саатал зэрэг орно.

Төмрийн дутагдалд удаан хугацаагаар өртсөн хүүхдүүд өсөлт, хөгжил нь удааширч, сурах чадвар нь буурч, улмаар сурлагын амжилтанд нь нөлөөлж болзошгүй.

Ферритины хэмжээ их байх үед ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Ферритины хэмжээ их байх нь төмрийн илүүдэлтэй байгааг илтгэж болох бөгөөд энэ нь зохих ёсоор нь эмчлэхгүй бол эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулдаг. Илүүдэл төмөр нь таны биед зэв шиг үйлчилж, цаг хугацааны явцад эрхтэн, эд эсийг гэмтээдэг.

Элэг нь ихэвчлэн төмрийн илүүдэлд хамгийн түрүүнд өртдөг эрхтэн юм. Төмрийн хуримтлал нь элэгний сорвижилт (цирроз), элэгний дутагдал үүсгэж, хүнд тохиолдолд элэгний хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Төмрийн илүүдлээс үүсэх зүрхний хүндрэл нь амь насанд аюултай байж болзошгүй. Ферритины хэмжээ их байх үед зүрхний үйл ажиллагаанд дараах эрсдэлүүд үүсдэг:

• Кардиомиопати (зүрхний булчин томрох, сулрах)
• Зүрхний хэм алдагдах
• Хүнд тохиолдолд зүрхний дутагдал
• Зүрхний шигдээс болох эрсдэл нэмэгдэх

Төмрийн илүүдэл нь нойр булчирхайд нөлөөлж, чихрийн шижин өвчин үүсгэж болзошгүй. Илүүдэл төмөр нь инсулин ялгаруулдаг эсийг гэмтээж, бие махбодийн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад хүндрэл учруулдаг.

Бусад эрхтнүүд ч гэмтэж болзошгүй, үүнд дааврын үйлдвэрлэлд нөлөөлж, өсөлт, нөхөн үржихүй болон бусад биеийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэж болзошгүй гипофиз булчирхай орно.

Үе мөчний өвдөлт, артрит нь түгээмэл тохиолддог хүндрэлүүд бөгөөд ялангуяа гар, бугуй, өвдөг зэрэгт илэрдэг. Зарим хүмүүс арьсны өнгө өөрчлөгдөж, хүрэл эсвэл саарал өнгөтэй болдог.

Ферритины хэмжээний талаар эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та төмрийн асуудалтай холбоотой шинж тэмдэг байнга илэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Шинж тэмдэг нь хүндрэх хүртэл хүлээх хэрэггүй.

Хэрэв та амрах үед сайжрахгүй байгаа байнгын ядаргаатай, ялангуяа сул дорой байдал, цайвар арьс, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Эдгээр шинж тэмдэг нь төмрийн дутагдлын цус багадалтыг илтгэж болзошгүй.

Төмөртэй холбоотой асуудлуудыг илтгэж болзошгүй дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийг анзаарвал эмчид хандаарай:

• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг ер бусын ядаргаа
• Олон удаа халдвар авах, эсвэл удаан эдгэрэх
• Хөл тайван бус болох, мөс эсвэл цардуул идэх хүсэл ихсэх
• Үс унах, хумсны өнгө өөрчлөгдөх
• Илт шалтгаангүй үе мөчний өвдөлт
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх, ялангуяа хүрэл өнгөтэй болох

Хэрэв та гемохроматоз эсвэл төмөртэй холбоотой бусад эмгэгийн удамшлын түүхтэй бол шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч эмчтэйгээ үзлэг хийлгэх талаар ярилцаарай. Эрт илрүүлэх нь ноцтой хүндрэлээс сэргийлж чадна.

Хүнд сарын тэмдэгтэй эмэгтэйчүүд ялангуяа ядаргаа эсвэл төмрийн дутагдлын бусад шинж тэмдэг илэрвэл ферритиний түвшинг тогтмол шалгуулах хэрэгтэй.

Ферритиний шинжилгээний талаархи түгээмэл асуултууд

А.1 Ферритиний шинжилгээ нь цус багадалтыг оношлоход сайн уу?

Тийм ээ, ферритиний шинжилгээ нь төмрийн дутагдлын цус багадалтыг оношлоход маш сайн бөгөөд бусад төрлийн цус багадалтаас ялгахад тусалдаг. Ферритиний түвшин нь цус багадалт үүсэхээс өмнө төмрийн дутагдлыг илрүүлж чаддаг тул энэ нь эрт илрүүлэх үнэ цэнэтэй хэрэгсэл юм.

Гэсэн хэдий ч ферритиний шинжилгээ нь цусны ерөнхий шинжилгээ (CBC) болон төмрийн судалгаа зэрэг бусад цусны шинжилгээтэй хослуулан хийхэд хамгийн сайн үр дүнг үзүүлдэг. Энэхүү цогц арга нь эмч нарт таны төмрийн статусын талаар бүрэн дүр зургийг өгч, таны цус багадалтын тодорхой төрлийг тодорхойлоход тусалдаг.

А.2 Бага ферритин нь үс уналтыг үүсгэдэг үү?

Бага ферритиний түвшин нь үс уналтад нөлөөлж болзошгүй, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд. Төмөр нь үсний фолликулын эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд төмрийн нөөц хангалтгүй байх нь үс нимгэрэх эсвэл үс ихээр унахад хүргэдэг.

Бага ферритиний улмаас үс унах нь ихэвчлэн тархмал байдаг, өөрөөр хэлбэл тодорхой хэсэгт биш харин бүх толгойд нөлөөлдөг. Сайн мэдээ гэвэл төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй үс уналт нь зохих эмчилгээ, төмрийн нэмэлт тэжээлээр ихэвчлэн эргэж сэргээгддэг.

А.3 Ферритиний түвшин өдөр бүр хэлбэлзэж болох уу?

Ферритинийн түвшин нь бусад зарим цусны маркеруудтай харьцуулахад өдрөөс өдөрт харьцангуй тогтвортой байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэдгээрт саяхан өвдсөн, үрэвсэл, эсвэл халдвар нөлөөлж болзошгүй бөгөөд энэ нь түвшинг түр зуур нэмэгдүүлж болзошгүй.

Хамгийн нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд та ферритиний шинжилгээг сайн байх үедээ, ямар нэгэн халдвартай тэмцэхгүй байх үедээ өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Таны эмч үр дүнг тайлбарлахдаа таны сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх болно.

Асуулт 4. Ферритиний түвшинг хэр удаан хугацаанд нэмэгдүүлэх вэ?

Ферритиний түвшинг нэмэгдүүлэх нь ихэвчлэн хэдэн сарын турш тогтмол эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Та төмрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхэлснээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дотор өөрийгөө илүү сайн мэдэрч эхэлж болох ч төмрийн нөөцийг сэргээх нь илүү их хугацаа шаардагдана.

Ихэнх хүмүүс 3-6 сарын эмчилгээний дараа ферритиний түвшинд мэдэгдэхүйц сайжралтыг хардаг. Таны эмч дараагийн цусны шинжилгээгээр таны явцыг хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөгөө тохируулах болно.

Асуулт 5. Стресс ферритиний түвшинд нөлөөлж болох уу?

Архаг стресс нь хэд хэдэн механизмаар дамжуулан ферритиний түвшинд шууд бусаар нөлөөлж болно. Стресс нь таны биед үрэвсэл үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь жинхэнэ төмрийн илүүдэлгүй байсан ч ферритиний түвшинг түр зуур нэмэгдүүлж болзошгүй.

Нэмж дурдахад, стресс нь таны хоолны зуршил, шим тэжээлийн шингээлтэд нөлөөлж, цаг хугацааны явцад төмрийн дутагдалд хүргэж болзошгүй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох замаар стрессийг удирдахад ерөнхий эрүүл мэнд, төмрийн зөв солилцоог дэмждэг.