Интегратив эмчилгээ гэж юу вэ? Зорилго, арга барил, ашиг тус

Интегратив эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээг нотолгоонд суурилсан нэмэлт эмчилгээтэй хослуулан өвчнийг бус харин хүнийг бүхэлд нь эмчилдэг. Үүнийг уламжлалт анагаах ухаан болон шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хувилбарт эмчилгээний арга барилын хоорондох гүүр гэж үзэж болно.

Энэ арга нь таны эрүүл мэнд зөвхөн бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс илүү зүйлээс бүрддэгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахдаа таны сэтгэл санааны байдал, амьдралын хэв маяг, харилцаа, хувийн үнэт зүйлсийг харгалзан үздэг. Зорилго нь хоёр ертөнцийн хамгийн сайн зүйлийг ашиглан танд хамгийн иж бүрэн тусламж үзүүлэх явдал юм.

Интегратив эмчилгээ гэж юу вэ?

Интегратив эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээг баттай шинжлэх ухааны дэмжлэгтэй нэмэлт эмчилгээтэй хослуулсан эмчилгээний арга юм. Таны эмч танд эм тариа бичиж өгөхөөс гадна зүү төөнүүр, бясалгал, хоол тэжээлийн зөвлөгөө өгч болно.

Энэ арга нь таны шинж тэмдэг эсвэл оношийг дангаар нь анхаарч үзэхээс илүүтэйгээр таныг бүрэн бүтэн хүн гэж үздэг. Энэ нь стресс, хоолны дэглэм, нойр, нийгмийн харилцаа зэрэг хүчин зүйлс нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Хувилбарт эмчилгээнээс ялгаатай нь интегратив эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээг орлохгүй. Харин эдгэрэх үйл явцыг дэмжиж, амьдралын чанарыг сайжруулах нэмэлт эмчилгээгээр сайжруулдаг.

Интегратив эмчилгээг яагаад хийдэг вэ?

Интегратив эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээ нь заримдаа хүмүүст үнэхээр сайн мэдрэмж төрүүлэхэд хүрэлцэхгүй байх бодит байдлыг шийдвэрлэдэг. Эм тариа, процедур нь амь насыг аврах боломжтой боловч тэдгээр нь үргэлж үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх эсвэл таны биеийн байгалийн эдгэрэх чадварыг дэмждэггүй.

Олон хүмүүс артрит, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчтэй тэмцэж байх үедээ энэ аргыг эрэлхийлдэг. Эдгээр өвчнүүд нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, стрессийг удирдах, эмчилгээний дэмжлэгтэй эмчилгээ хийлгэхэд ихээхэн ашиг тустай байдаг.

Хэрэв та уламжлалт эмчилгээний гаж нөлөөг мэдэрч байвал нэгдсэн эмчилгээг авч үзэж болно. Нэмэлт эмчилгээ нь таны ерөнхий эмчилгээний төлөвлөгөөг дэмжихээс гадна эдгээр нөлөөллийг удирдах боломжтой.

Нэгдсэн эмчилгээний журам гэж юу вэ?

Таны нэгдсэн эмчилгээний аялал нь ихэвчлэн стандарт эмнэлгийн шинжилгээнээс хамаагүй илүү нарийвчилсан үнэлгээгээр эхэлдэг. Таны эмч таны эмнэлгийн түүх, амьдралын хэв маяг, стрессийн түвшин, хувийн зорилго зэрэг таны эрүүл мэндийн бүрэн дүр зургийг ойлгоход ихээхэн цаг зарцуулна.

Эхний айлчлалын үеэр таныг гайхшруулах сэдвүүдийг хэлэлцэхэд бэлэн байгаарай. Таны эмч таны нойрны хэв маяг, харилцаа, ажлын сэтгэл ханамж, сүнслэг үзэл бодол, стрессийг хэрхэн даван туулж байгаа талаар асууж магадгүй. Энэ мэдээлэл нь таны сайн сайхан байдлын бүх талыг хамарсан эмчилгээний төлөвлөгөөг бий болгоход тусална.

Эмчилгээний явцад та юу хүлээж болох вэ:

1. Уламжлалт эмнэлгийн шинжилгээг багтаасан эрүүл мэндийн нарийвчилсан үнэлгээ
2. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийх зуршил, стрессийн түвшингийн талаар хэлэлцэх
3. Эмчилгээний сонголт, хувийн үнэт зүйлсийг судлах
4. Уламжлалт болон нэмэлт аргуудыг хослуулсан хувийн эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулах
5. Ахиц дэвшилтийг хянах, эмчилгээг тохируулах тогтмол дараагийн уулзалтууд
6. Таны багийн янз бүрийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн хоорондын зохицуулалт

Таны эмчилгээний багт уламжлалт эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, зүү төөнүүрч, массажист, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх зэрэг орж болно. Хүн бүр таны эдгэрэх аялалыг зохицуулсан байдлаар дэмжихийн тулд хамтран ажилладаг.

Нэгдсэн эмчилгээний зөвлөгөөнд хэрхэн бэлдэх вэ?

Интегратив эмчилгээний цагт бэлдэх нь ердийн эмчийн үзлэгээс илүү мэдээлэл цуглуулахыг шаарддаг. Энэ бэлтгэл нь таны эмч таны эрүүл мэндийн бүрэн дүр зургийг ойлгож, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад тусална.

Сүүлийн үеийн шинжилгээний хариу, эмийн жагсаалт, бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн товч мэдээлэл зэрэг анагаахын бүртгэлээ эмхэлж эхэл. Одоо хэрэглэж буй нэмэлт тэжээл, эмийн ургамал, эсвэл өөр эмчилгээг оруулахаа бүү мартаарай.

Уулзалтаас нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн өмнө эрүүл мэндийн товч тэмдэглэл хөтлөх талаар бодож үзээрэй. Эрчим хүчний түвшин, нойрны чанар, стрессийн түвшин, мөн таны мэдэрч буй аливаа шинж тэмдгийг тэмдэглээрэй. Энэ мэдээлэл нь таны эмчилгээнд чиглүүлэх хэв маягийг илчилж чадна.

Энд авчрах эсвэл бэлтгэх гол зүйлс байна:

• Одоогийн хэрэглэж буй эмийн бүрэн жагсаалт, тунгийн хамт
• Сүүлийн үеийн лабораторийн шинжилгээний хариу болон дүрс оношилгооны судалгаа
• Таны өвчний түүх, одоогийн эрүүл мэндийн асуудлын тухай товч мэдээлэл
• Хоолны тэмдэглэл эсвэл таны ердийн хоолны хэв маягийн талаархи тэмдэглэл
• Дасгал хийх хэв маяг, үйл ажиллагааны түвшний талаархи мэдээлэл
• Таны туршиж үзсэн бусад эмчилгээний жагсаалт, тэдгээрийн үр нөлөө
• Стрессийн түвшин, даван туулах стратегийн талаархи тэмдэглэл
• Таны сонирхож буй тодорхой эмчилгээний талаархи асуултууд

Ердийн эмчийн үзлэгт гарч ирэхгүй байж болох хувийн сэдвүүдийг хэлэлцэхэд бэлэн байгаарай. Таны эмч хамгийн тустай зөвлөмж өгөхийн тулд таны амьдралын бүх нөхцөл байдлыг ойлгох шаардлагатай.

Интегратив эмчилгээний төлөвлөгөөгөө хэрхэн унших вэ?

Таны интегратив эмчилгээний төлөвлөгөө нь ердийн эмчийн жороос өөр харагдах болно. Зөвхөн эм эсвэл процедурт анхаарлаа хандуулахын оронд энэ нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын олон талыг нэгэн зэрэг авч үздэг.

Энэ төлөвлөгөөнд уламжлалт эмчилгээ, нэмэлт эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, өөрийгөө арчлах зэрэг орно. Энэ бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь таны эдгэрэх үйл явц болон ерөнхий эрүүл мэндийн зорилгод дэмжлэг үзүүлэх зорилготой.

Таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд хэд хэдэн гол ангилал багтаж болно:

• Эмийн эмчилгээ, эмчилгээний арга зэрэг уламжлалт эмчилгээ
• Зүү төөнө, массаж, эсвэл хиропрактик эмчилгээ зэрэг нэмэлт эмчилгээ
• Хоол тэжээлийн зөвлөмж, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
• Дасгал хөдөлгөөн хийх зааварчилгаа
• Медитаци, йог зэрэг стресс менежментийн техник
• Унтах эрүүл ахуй, амрах дадал
• Нийгмийн болон сэтгэл санааны дэмжлэгийн нөөц

Зөвлөмж бүр нь тодорхой заавар, давтамжийн удирдамж, хүлээгдэж буй үр дүнг агуулдаг. Таны эмч эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсэг бүр нь таны ерөнхий эмчилгээний зорилгод хэрхэн дэмжлэг үзүүлж, ямар сайжруулалт хийхийг хүлээж болох талаар тайлбарлана.

Интегратив эмчилгээний туршлагыг хэрхэн оновчтой болгох вэ?

Интегратив эмчилгээнээс хамгийн их үр дүн авахын тулд таны бие олон эмчилгээний аргад хариу үйлдэл үзүүлэхэд идэвхтэй оролцож, тэвчээртэй байх шаардлагатай. Амжилт нь ихэвчлэн эмчилгээний төлөвлөгөөг тогтмол дагаж, эрүүл мэндийн багтайгаа нээлттэй харилцаатай байхаас хамаарна.

Бүх амьдралын хэв маягаа нэг дор өөрчлөх гэж оролдохын оронд аажмаар өөрчлөлт хийж эхэл. Энэ арга нь тогтвортой дадал хэвшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хэт олон шинэ дадал зуршилд автах эрсдэлийг бууруулдаг.

Өөр өөр эмчилгээ хийж эхлэхэд өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгааг тэмдэглэ. Эрч хүч, сэтгэл санаа, нойр, шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлтийг тэмдэглэ. Энэ мэдээлэл нь таны эмчид эмчилгээний төлөвлөгөөг илүү сайн үр дүнд хүргэхэд тусална.

Интегратив эмчилгээний ашиг тусыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх стратегиуд энд байна:

• Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө тогтмол дагаарай, хэдийгээр та шууд үр дүн харахгүй байсан ч
• Эрүүл мэндийн багийнхантайгаа нээлттэй харилцаарай
• Өөрийн ахиц дэвшил болон гаж нөлөөг хянахын тулд эрүүл мэндийн тэмдэглэл хөтлөөрэй
• Ойлгомжгүй эмчилгээний талаар асуулт асуугаарай
• Үйл явцад тэвчээртэй хандаарай, учир нь нэгдсэн арга нь үр дүнг харуулахад их цаг хугацаа шаарддаг
• Өөрийн нөхцөл байдал, эмчилгээний талаар суралцаж, өөрийн тусламжид оролцоорой
• Нэгдсэн анагаах ухаан юунд хүрэх боломжтой талаар бодит хүлээлттэй бай

Нэгдсэн анагаах ухаан бол та болон таны эрүүл мэндийн багийн хоорондын түншлэл гэдгийг санаарай. Таны идэвхтэй оролцоо, үйл явцад таны зүтгэл нь таны үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг.

Нэгдсэн анагаах ухааны давуу тал юу вэ?

Нэгдсэн анагаах ухаан нь уламжлалт эмчилгээтэй харьцуулахад хэд хэдэн давуу талтай, ялангуяа архаг хууч өвчтэй хүмүүс эсвэл ерөнхий эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст. Иж бүрэн арга нь ихэвчлэн урт хугацааны үр дүн, амьдралын чанарыг сайжруулахад хүргэдэг.

Үндсэн давуу талуудын нэг нь шинж тэмдгийг зөвхөн удирдахаас илүүтэй урьдчилан сэргийлэх, үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхэд чиглэсэн байдаг. Энэ арга нь ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх, цаг хугацаа өнгөрөхөд эмийн хамаарлыг бууруулахад тусална.

Мөн олон хүмүүс нэгдсэн анагаах ухааны хувийн шинж чанарт талархдаг. Таны эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны тодорхой хэрэгцээ, сонголт, амьдралын хэв маягт тохируулагдсан тул та зөвлөмжийг дагаж мөрдөх магадлал өндөр байдаг.

Таны мэдрэх гол давуу талууд нь дараахь зүйлс орно:

• Уламжлалт эмчилгээний гаж нөлөө багассан
• Архаг өвдөлт болон бусад байнгын шинж тэмдгүүдийг сайжруулах
• Стресс менежмент болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдал
• Дархлааны системийн үйл ажиллагаа сайжирсан
• Унтах чанар болон эрчим хүчний түвшин сайжирсан
• Эрүүл мэнддээ хяналт тавих мэдрэмж
• Илүү их цаг зав, анхаарал хандуулсан эмч, өвчтөний харилцаа
• Зарим тохиолдолд эм тарианы хэрэглээг багасгах

Цогц арга нь таныг эрүүл мэндийн асуудлаас гадна өөртөө анхаарал тавих, даван туулах стратеги боловсруулахад тусална.

Интегратив эмчилгээ хийлгэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим эрүүл мэндийн байдал, амьдралын нөхцөл байдал нь интегратив эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгодог боловч хүн бүр эрүүл мэндийн энэхүү цогц аргаас ашиг хүртэх боломжтой. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь энэ арга танд тохирох эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Уламжлалт эмчилгээнд сайн үр дүнгүй архаг өвчнүүд нь интегратив аргаас ихээхэн ашиг хүртдэг. Эдгээр нөхцөл байдал нь бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсийн хоорондын нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлийг байнга хамардаг.

Өндөр түвшний стресстэй эсвэл уламжлалт эмчилгээний гаж нөлөөтэй хүмүүс интегратив эмчилгээг онцгой ашигтай гэж үзэж болно. Дэмжлэг үзүүлэх эмчилгээ нь эмчилгээтэй холбоотой таагүй байдлыг бууруулахын зэрэгцээ эдгэрэлтийг сайжруулдаг.

Интегратив эмчилгээ нь ашигтай байж болох нийтлэг хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно:

• Фибромиалги, артрит зэрэг архаг өвдөлтийн байдал
• Ревматоид артрит, чонон хөрвөс зэрэг аутоиммун өвчнүүд
• Уламжлалт эмчилгээнд үр дүнгүй хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд
• Хорт хавдрын эмчилгээ, нөхөн сэргээх дэмжлэг
• Түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал
• Зүрх судасны өвчин ба холбогдох эрсдэлт хүчин зүйлс
• Чихрийн шижин болон бодисын солилцооны хам шинж
• Архаг ядаргаа эсвэл нойрны эмгэг
• Цэвэршилт, эр бэлгийн дааврын дутагдлын үеийн дааврын холбогдолтой нөхцөл

Хэрэв танд тодорхой эмгэг байхгүй байсан ч, интегратив анагаах ухаан нь амьдралын хэв маягийг оновчтой болгох, стрессийг удирдахад туслах замаар таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжиж, ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Интегратив анагаах ухааныг уламжлалт анагаах ухаанаас илүүд үзэх нь зөв үү?

Интегратив анагаах ухаан нь нэг аргыг нөгөөгөөс нь сонгох тухай биш, харин уламжлалт болон нэмэлт эмчилгээний аль алиных нь хамгийн сайн талыг хослуулах тухай юм. Зорилго нь таны тодорхой нөхцөл байдал, эрүүл мэндийн хэрэгцээнд хамгийн сайн үйлчилдэг зүйлийг ашиглах явдал юм.

Уламжлалт анагаах ухаан нь цочмог өвчин, халдвар, ноцтой өвчнийг оношлох, эмчлэхэд маш сайн. Мөн яаралтай үед болон амь насанд аюултай нөхцөлд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр давуу талууд нь үүнийг эрүүл мэндийн салшгүй хэсэг болгодог.

Интегратив анагаах ухаан нь архаг өвчин, урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий сайн сайхан байдлыг оновчтой болгоход гялалздаг. Ялангуяа уламжлалт эмчилгээ бүрэн тайвшруулалт өгөхгүй эсвэл та эмээс гаж нөлөө үзүүлж байвал үнэ цэнэтэй байдаг.

Хамгийн үр дүнтэй арга нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг агуулдаг:

• Нарийн оношлох, зайлшгүй эмчилгээ хийхийн тулд уламжлалт анагаах ухааныг ашиглах
• Эдгэрэлтийг дэмжиж, гаж нөлөөг бууруулахын тулд нэмэлт эмчилгээг нэмэх
• Үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхийн тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Эрүүл мэндийн бүх үйлчилгээ үзүүлэгчдийн хооронд нээлттэй харилцааг хадгалах
• Эмчилгээний хольцыг таны хариу үйлдэл, өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд үндэслэн тохируулах

Таны эрүүл мэндийн баг таны эрүүл мэндийн тодорхой байдал, хувийн сонголтод үндэслэн уламжлалт болон нэмэлт арга барилын зөв тэнцвэрийг тодорхойлоход тань туслах болно.

Интегратив анагаах ухаанаас зайлсхийхэд гарч болзошгүй хүндрэлүүд юу вэ?

Нарийн төвөгтэй эрүүл мэндийн асуудлуудад зөвхөн уламжлалт анагаах ухаанд найдах нь заримдаа бүрэн эдгэрэхгүй байх, эсвэл амьдралын чанарт нөлөөлөх шинж тэмдэг илрэхэд хүргэдэг. Уламжлалт эмчилгээ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үр дүнтэй боловч эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын бүх талыг үргэлж шийдвэрлэдэггүй.

Интегратив анагаах ухааны цогц арга барилгүйгээр та эрүүл мэндийн асуудлуудын үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх боломжийг алдаж болзошгүй. Энэ нь дахин давтагдах шинж тэмдэг эсвэл уламжлалт анагаах ухааны илүү нарийн төвөгтэй арга хэмжээ авахад хүргэж болзошгүй.

Шинж тэмдгийг эмчлэхэд анхаарлаа хандуулах нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжихээс илүүтэй нэг асуудлыг дараалан шийдвэрлэх, эрүүл мэндийг оновчтой байдалд хүргэхгүй байх мөчлөгт хүргэж болзошгүй. Энэ арга нь бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсийн хоорондын чухал холболтыг үл тоомсорлож болзошгүй.

Зөвхөн уламжлалт анагаах ухаанаар хязгаарлагдах болзошгүй үр дагаварт дараахь зүйлс орно:

• Архаг шинж тэмдгүүдийн бүрэн бус шийдэл
• Цаг хугацааны явцад эмийн хамаарал нэмэгдэх
• Эмийн гаж нөлөө, харилцан үйлчлэлийн эрсдэл нэмэгдэх
• Урьдчилан сэргийлэх, амьдралын хэв маягийг оновчтой болгох боломжийг алдах
• Сайн сайхан байдлын хүчин зүйлсийг шийдвэрлээгүйн улмаас амьдралын чанар буурах
• Цаг хугацааны явцад эрүүл мэндийн зардал өндөр байх
• Эрүүл мэнд, эдгэрэх үйл явцад хувийн оролцоо бага байх

Эдгээр хязгаарлалтууд нь уламжлалт анагаах ухаан хангалтгүй гэсэн үг биш, харин интегратив арга барилтай хослуулан илүү бүрэн тусламж үзүүлж, илүү сайн үр дүнд хүрэх боломжтой гэсэн үг юм.

Зохисгүй интегратив анагаах ухааны боломжит хүндрэлүүд гэж юу вэ?

Интегратив анагаах ухаан нь маш их ашиг тустай байж болох ч, зохих ёсоор хэрэглээгүй эсвэл батлагдаагүй эмчилгээг зохих зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж байгаа тохиолдолд тодорхой эрсдэлүүд гарч ирдэг. Эдгээр боломжит хүндрэлүүдийг ойлгох нь таны тусламжийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Хамгийн чухал эрсдэл нь шаардлагатай уламжлалт эмчилгээг хойшлуулах эсвэл батлагдаагүй хувилбарт эмчилгээгээр солихоос үүдэлтэй. Энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай ноцтой нөхцөл байдалд онцгой аюултай байж болно.

Зарим нэмэлт эмчилгээ нь эмүүдтэй харилцан үйлчлэх эсвэл гаж нөлөө үзүүлэх боломжтой, ялангуяа зохих хяналтгүйгээр хэрэглэсэн тохиолдолд. Тиймээс уламжлалт болон нэмэлт арга барилыг аль алиныг нь ойлгодог мэргэшсэн эмч нартай хамтран ажиллах нь чухал юм.

Зохисгүй интегратив анагаах ухааны боломжит хүндрэлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг:

• Ургамал, нэмэлт тэжээл, жороор олгодог эмүүдийн хоорондох аюултай харилцан үйлчлэл
• Ноцтой эмнэлгийн нөхцөл байдлыг хойшлуулах эмчилгээ
• Зохисгүй эмчилгээний улмаас шинж тэмдэг улам дордох
• Үнэтэй батлагдаагүй эмчилгээний санхүүгийн дарамт
• Бодит бус амлалт өгч буй эмч нараас ирэх хуурамч найдвар
• Бохирдсон эсвэл буруу шошготой нэмэлт бүтээгдэхүүн
• Эмчилгээний үр нөлөө, гаж нөлөөг хангалтгүй хянах

Хэрэв та уламжлалт эрүүл мэндийн багтайгаа зохицуулж, нотолгоонд суурилсан нэмэлт эмчилгээг ашигладаг мэргэшсэн интегратив анагаах ухааны эмч нартай хамтран ажиллавал эдгээр эрсдэл багасна.

Интегратив анагаах ухааны талаар эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та уламжлалт эмчилгээнд бүрэн хариу өгөөгүй архаг өвчтэй болсон эсвэл эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа илүү иж бүрэн аргаар авч үзэхийг хүсч байвал нэгдсэн анагаах ухааныг авч үзээрэй.

Нэгдсэн анагаах ухаанаас ашиг хүртэхийн тулд та ноцтой өвдөх хүртэл хүлээх шаардлагагүй. Олон хүмүүс үүнийг урьдчилан сэргийлэх, стрессийг удирдах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг оновчтой болгоход үнэ цэнэтэй гэж үздэг.

Хэрэв та одоогийн байдлаар уламжлалт эмчилгээ хийлгэж байгаа бол нэгдсэн арга барилын талаар одоогийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц. Тэд танд нэмэлт эмчилгээ нь таны одоогийн эмчилгээний төлөвлөгөөнд хэрхэн тохирохыг ойлгоход туслах болно.

Хэрэв та дараах зүйлийг мэдэрч байвал нэгдсэн анагаах ухааны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй:

• Уламжлалт эмчилгээгээр бүрэн хянагдаагүй архаг өвдөлт
• Үргэлжилсэн ядаргаа эсвэл эрчим хүчний бага түвшин
• Стандарт эмчилгээнд хариу өгөхгүй хоол боловсруулах асуудал
• Эрүүл мэнд, амьдралын чанарт нөлөөлж буй өндөр стрессийн түвшин
• Өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж буй эмийн гаж нөлөө
• Эмийн хамаарлыг багасгах хүсэл
• Ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал үүсэхээс сэргийлэх сонирхол
• Одоогийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь таны бүх санаа зовнилыг шийдвэрлэхгүй байна гэж мэдрэх

Нэгдсэн анагаах ухааныг судлах хамгийн сайн цаг бол та эрүүл мэнддээ идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх, иж бүрэн эмчилгээний арга барилд үнэнч байх хүсэлтэй үед юм.

Нэгдсэн анагаах ухааны талаархи түгээмэл асуултууд

А.1 Нэгдсэн анагаах ухаан нь хорт хавдрын эмчилгээнд сайн уу?

Нэгдсэн анагаах ухаан нь уламжлалт хорт хавдрын эмчилгээний нэмэлт болгон маш их ашиг тустай боловч батлагдсан хорт хавдрын эмчилгээг хэзээ ч орлох ёсгүй. Олон хорт хавдрын төвүүд одоо өвчтөнүүдэд эмчилгээний гаж нөлөөг удирдаж, эмчилгээний үеэр амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах нэгдсэн арга барилыг санал болгодог.

Акупунктур, массаж, бясалгал, хоол тэжээлийн зөвлөгөө зэрэг нэмэлт эмчилгээ нь хорт хавдрын эмчилгээтэй холбоотой дотор муухайрах, ядарч сульдах, өвдөх, түгшүүр зэргийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр арга нь таны дархлааны системийг дэмжиж, эмчилгээний явцад хүч чадлыг хадгалахад тусална.

Асуулт 2. Интегратив анагаах ухаан нь уламжлалт анагаах ухаанаас илүү үнэтэй юу?

Интегратив анагаах ухааны анхны зардал нь илүү өндөр байж болно, учир нь энэ нь ихэвчлэн илүү нарийвчилсан үнэлгээ, олон төрлийн эмчилгээг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс эмийн хэрэглээг багасгаж, эмнэлгийн хүндрэл багатай байдаг тул урт хугацааны зардал багатай гэж үздэг.

Интегратив анагаах ухааны даатгалын хамрах хүрээ нь өргөн хүрээг хамардаг бөгөөд зарим төлөвлөгөө нь тодорхой нэмэлт эмчилгээг хамардаг бол зарим нь үгүй. Та авч үзэж буй тодорхой эмчилгээний талаар даатгалынхаа үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбогдож шалгаарай.

Асуулт 3. Интегратив анагаах ухаан нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд тусалдаг уу?

Интегратив анагаах ухаан нь уламжлалт сэтгэцийн эмчилгээтэй хамт хэрэглэх үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд маш үр дүнтэй байж болно. Бясалгал, йог, зүү төөнүүр, хоол тэжээлийн эмчилгээ зэрэг арга нь сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг ихээхэн дэмжиж, түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Цогц арга нь нойр, дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээл, стрессийн менежмент зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг авч үздэг. Энэхүү цогц тусламж нь ихэвчлэн зөвхөн эм уухаас илүү үр дүнд хүргэдэг.

Асуулт 4. Интегратив анагаах ухаанаас үр дүн харагдахад хэр хугацаа шаардлагатай вэ?

Интегратив анагаах ухаанаас үр дүн харагдах хугацаа нь таны нөхцөл байдал, хэрэглэж буй эмчилгээ, таны хувь хүний хариу үйлдэл зэргээс хамаарна. Зарим хүмүүс хэдхэн долоо хоногийн дотор эрч хүч, сайн сайхан байдал сайжирсныг анзаардаг бол зарим нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гаргахад хэдэн сар шаардагдаж болно.

Цочмог шинж тэмдэг нь эмчилгээнд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлж болох бол архаг өвчин нь ихэвчлэн илүү урт хугацааны эмчилгээ шаарддаг. Таны эмч таны тодорхой нөхцөл байдалд үндэслэн юу хүлээх талаар илүү сайн ойлголт өгөх болно.

Асуулт 5. Интегратив анагаах ухааны эмч нар зохих ёсоор сургагдсан уу?

Мэргэшсэн интегратив анагаах ухааны эмч нар уламжлалт анагаах ухаан болон нотолгоонд суурилсан нэмэлт эмчилгээний аль алинд нь өргөн хүрээтэй сургалтанд хамрагддаг. Олонх нь интегратив анагаах ухааны чиглэлээр нэмэлт мэргэжил дээшлүүлэх сургалтанд хамрагдсан эмч нар байдаг.

Интегратив анагаах ухааны эмчийг сонгохдоо тэдний үндсэн анагаах ухааны мэргэжлийн зөвлөлийн гэрчилгээ, интегратив анагаах ухааны чиглэлээр нэмэлт сургалт эсвэл гэрчилгээг хайж олоорой. Нэр хүндтэй эмч нар өөрсдийн мэргэшлийн талаар ил тод байх бөгөөд таны бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хамтран ажиллах болно.