Мисофони нь эмчилгээгүй, FDA-аас батлагдаагүй эмтэй, албадан бус дууны түрэлттэй нөхцөл байдал боловч удирдах боломжтой. Таны урвалын хэв маягийг баталгаажуулж, 2 тархаацаа 2 долоо хоног тэмдэглэж, баталгаажсан асуулгын дагуу өөрийгөө оноогоор үнэлж, мөч бүрд хийх дөрвөн үе шаттай дарааллыг ашиглаарай. Хэрэв өдөр тутмын үйл ажиллагаа алдагдаж байвал, эмнэлгийн ажилтнаар хийлгэсэн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь хамгийн сайн дэмжигдсэн сонголт юм.

ТОГТЛОЛ: Үндсэн ойлголтууд

  • Онош нь дуу биш, харин урвал (уур хилэн, жигшил, айдас, зүрхний цохилт, зугтах) дээр байдаг.
  • Чанга байдал хамаагүй. Тодорхой тогтсон хэв маягтай, ихэвчлэн хүний ​​дуунууд нь урвалыг өдөөдөг.
  • Өөрийгөө оношлох оноо нь онош биш, гэхдээ та өөрийгөө удирдахаар эсвэл эмчид хандахаар эсэхийг хэлж өгдөг.
  • Эмчилгээ нь хоёр үе шаттай: мөч бүрд хийх дараалал, дараа нь CBT болон хам явцтай нөхцөл байдлыг эмчлэх үе шаттай эмчилгээ.
  • Эмчилгээнээс илүүтэйгээр бага, богино хугацааны урвал хүлээж, үр дүнг шалгахын тулд дахин оноогоор үнэлнэ.

Мисофони нь заншил биш, харин рефлекс бөгөөд энэ нь зорилгыг өөрчилдөг

Мисофони нь чангалгаа, алхаа, амьсгал, шүлсээ залгих, амьсгал, хоолойгоо цэвэрлэх зэрэг тодорхой, ихэвчлэн хүний ​​үүсгэсэн, тогтмол хэв маягтай эсвэл давтагдсан дууг тэсвэрлэх чадвар буурсан байдал юм. Мисофонитай хүмүүсийг ихэвчлэн бүдүүлэг эсвэл хэт мэдрэмтгий гэж буруугаар тодорхойлдог боловч энэ нь албадан бус, мэдрэлийн физиологийн хариу урвал бөгөөд нөхцөл байдал болон хяналтын мэдрэмжээр дамждаг. Энэ нь сонгомлол биш, сонсголын согог биш, хичээл зүтгэлээр засагдах зүйл биш юм.

Энэ үг хэллэг нь энгийн бус. Энэ нь 2022 онд Мисофони Судалгааны Сангаас зохион байгуулсан 15 шинжээч (сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч, сонсгол судлаач, чих хамар хоолойн эмч, сонсгол судлаач) -ийн хамтарсан тодорхойлолтоос авсан болно. Ижил тойм нь хязгаарлалтын талаар тодорхой хэлдэг: энэ нь DSM-5-д бие даасан онош биш, FDA-аас батлагдсан эм байхгүй, мөн тогтсон эмчилгээ байхгүй. Хүндрэлийн хэмжээ нь бага зэргийн цочролоос нийгэм, боловсрол, ажил мэргэжлийн амьдралд нөлөөлөх хүртэл байна.

Тиймээс зорилго нь устгах явдал биш юм. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл сонсгол судлаачийн удирдлаган дор удирдах боломжтой бага урвал юм.

People also ask

Ихэнхдээ үгүй. Энэ нь ихэвчлэн бага нас эсвэл өсвөр насанд эхэлдэг бөгөөд шинж тэмдэг нь аяндаа алга болохоосоо илүүтэй үргэлжлэх хандлагатай байдаг тул зүгээр л хүлээх нь үр дүнгүй арга юм. Харин өөрчлөгддөг зүйл бол шинж тэмдгийн эрчим юм: стресстэй байх, нойр дутуу эсвэл орчноо хянах боломж багасах үед мэдрэмж улам хүчтэй болж, харин эдгээр асуудал сайжрахаар мэдрэмж багасдаг. Энэхүү савлагааг олон хүн эдгэрч байна эсвэл дахин сэдэрч байна гэж андуурах нь бий.

Заримдаа хэрэг болдог. Чихэвч зүүх нь тухайн агшинд танд тус болох нь үнэн, гэхдээ үүнийг байнга зүүх нь энгийн чимээг ч тэсвэрлэх чадварыг бууруулж, дуу чимээнээс зугтах хандлагыг улам бэхжүүлдэг тул таны тэсвэрлэх хэм хэмжээ улам л багасаад байдаг. Тиймээс үүнийг байнга биш, зөвхөн хэцүү байх нь тодорхой үед буюу хоол идэх эсвэл нээлттэй оффист ажиллах зэрэг тохиолдолд л хэрэглэж, үүнийг бусад арга барилтайгаа хослуулан хэрэглээрэй.

Алхам 1: Дуу чимээ биш, харин таны урвал нь асуудал мөн эсэхийг шалгана уу

Мисофонийн шинж тэмдэг нь гурван ангилалд хуваагддаг бөгөөд Кливлендийн эмнэлэг тэдгээрийг сэтгэл хөдлөл, бие махбод, зан үйлийн гэж ангилдаг:

  • Сэтгэл хөдлөл: уур хилэн, жигшил, айдас, заримдаа өөрт нь ч хэтрүүлсэн мэт санагдах хилэн.
  • Бие махбод: зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх, цээжний чангарал, арьс өвөлжилт.
  • Зан үйл: зайлсхийх, өрөөнөөс гарах, бусдын дадлыг хянах.

Дууг үзэн ядах нь энэ биш юм. 2022 оны хамтарсан тодорхойлолтод хүүхэд, өсвөр насанд ихэвчлэн эхэлдэг бөгөөд Кливлендийн эмнэлэг хамгийн сүүлд гарч ирдэг нь ихэвчлэн өсвөр насны эхэн үе байдаг боловч хэзээ ч гарч болно. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд тэд тогтоогдсон цувралуудын 55% -аас 83% -ийг эзэлдэг. ADHD, аутизмын спектрийн эмгэг, OCD, PTSD, сэтгэл гутрал, сонсгол буурах, чих шуугих зэрэг нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь дараа нь чухал ач холбогдолтой: эдгээрийг эмчлэх нь төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.

Үнэн хэрэгтээ чухал ач холбогдолтой тест нь үйл ажиллагаатай холбоотой. Дуунаас зайлсхийхийн тулд хоол, хичээл, уулзалт, хамтарсан өрөөнөөс татгалзаж байна уу?

People also ask

Ихэнхдээ үгүй. Энэ эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдлагын (FDA) зөвшөөрөлтэй эм гэж байхгүй бөгөөд зах зээл дээр дуу чимээнд үзүүлэх хариу урвалыг шууд дардаг эм байдаггүй. Эмчийн зүгээс эм бичиж өгөх тохиолдолд, энэ нь мисофониг дагалддаг түгшүүр, OCD (албадмал үйлдлийн эмгэг) эсвэл сэтгэл гутралыг эмчлэхэд чиглэдэг. Энэ нь танд тохирох эсэхийг зөвхөн эмч үзлэг хийснийхээ дараа шийдэх ёстой зүйл тул эмчид очихдоо нэр зааж эм гуйх хэрэггүй.

Заримдаа боломжтой. Даатгал нь ихэвчлэн эмч тухайн хүний эмгэгийг оношийн кодоор хэрхэн бүртгэснээс хамаардаг. Жишээлбэл, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) сессийг түгшүүр эсвэл OCD-ийн кодоор бүртгэж даатгалаар хөнгөлүүлэх боломжтой байдаг. Тиймээс цаг авахынхаа өмнө эмнэлгийнхнээс оношийг яаж бүртгэдэг болон өмнө нь дуу чимээнд хэт мэдрэмтгий хүмүүстэй ажиллаж байсан эсэхийг нь шууд асуугаарай. Эмнэлгийн бүртгэлийн ажилтнууд танд эмчээс илүү хурдан мэдээлэл өгөх боломжтой.

Алхам 2: Чанга байдал хамаагүй, тиймээс децибел биш, харин хэв маягийг нь зур

Мисофонийн түрэлт нь ихэвчлэн ам, хамарны дуу (чангалгаа, шүүмжлэл, залгих, амьсгал, хоолойгоо цэвэрлэх) болон алхаа, товшилт зэрэг давтагдсан дуунууд байдаг. Учир нь урвал нь нөхцөл байдал болон хяналтын мэдрэмжээр дамждаг тул өөрийн гэрт байхад партнёрын тань чангалж буй дуу нь галт тэргэнд байгаа үл таних хүний ​​ижил дуунаас хамаагүй хүчтэй нөлөөлдөг.

2 долоо хоногийн турш тэмдэглэл хий: дуу, орчин, хэн гаргасан, эрчмээс 0-10 хүртэл, дараа нь юу хийсэн. Энэ тэмдэглэл нь дараа нь эмчилгээний үндсэн материал болно, мөн August AI гэх мэт эрүүл мэндийн хамтрагч апп нь эмчилгээнүүдийн хооронд түрэлт ба эрчмийг тэмдэглэхэд тань тусалж чадна. Энэ нь бүртгэл хөтлөх хэрэгсэл болохоос эмч биш юм.

Тэмдэглэл хөтлөхдөө ялгааг нь зөв тогтооно уу. Гиперакузи нь энгийн дуу чимээ нь бие махбодоор хэт чанга эсвэл өвдөлттэй мэт санагддаг. Фонофоби нь дуунаас айх, санаа зовж хүлээх явдал юм. Мисофони нь ямар ч чангалгаар уур хилэн эсвэл жигшил төрүүлдэг тодорхой хэв маягтай дуунууд юм. Шинэ сонсгол буурах, чих шуугих эсвэл чих өвдөх нь эдгээрээс аль нь ч биш бөгөөд сонсгол судлаач эсвэл чих хамар хоолойн эмч шаардлагатай.

People also ask

Тийм ээ. Энэ талаар ярилцах нь зөв, учир нь чимээгүй байх тусмаа л дотор бухимдал хуримтлагддаг. Гэхдээ таны хариу үйлдэл нь тухайн нөхцөл байдал болон та хэр их хяналттай байгаагаас хамаардаг тул бүх зүйлийг хориглохоос илүүтэйгээр харилцан тохиролцох нь дээр. Жишээ нь, долоо хоногт хэдэн удаа чимээгүй хооллох, хоол идэх үед радио сонсох, эсвэл ямар нэгэн тайлбар хийх шаардлагагүйгээр дохио ашиглах зэрэг аргаар тохиролцож болно. Гэхдээ гэр бүлийн бүх гишүүд танд дасан зохицож бүх зүйлийг өөрчлөх нь эргээд таныг дуу чимээнээс улам бүр зугтдаг болоход хүргэж мэднэ.

Алхам 3: Мисофони шалгалтыг танд онош өгөхгүй, гэхдээ хэнтэй холбогдохоо хэлж өгнө

Мисофони шалгалт нь онош тогтоох хэрэгсэл биш, харин эрчмийг хэмжих хэрэгсэл юм. Эмч нар болон судлаачид Мисофониг үнэлэх асуулгыг (0-63), A-MISO-S (0-24), MAS-1 ба MisoQuest зэргийг ашиглан оноо гаргадаг бөгөөд эрчмийн хэмжээ нь дэд эмнэлэгээс эхлээд туйлын хүнд хүртэл байдаг. Ямар ч оноо юуг ч баталгаажуулж эсвэл үгүйсгэдэггүй бөгөөд судалгаа нь үүнийг тайлбарладаг: 2024 онд явуулсан 12 улсын судалгааны системчилсэн тойм нь 5% -аас 35% хүртэлх тархалтыг тогтсон түвшин биш, харин тохироогүй шүүлт ба хязгаарлалтуудаас үүдэлтэй гэж зохиогчид тайлбарлажээ. Үүний зэрэгцээ, Кливлендийн эмнэлэг нь амьдралынхаа аль нэг үед 5 хүн тутмын 1 нь өртдөг гэж таамаглаж байна. Эдгээр тоонууд нь илт зөрчилдөж байгаа бөгөөд энэ нь гол асуудал юм: эдгээр хэрэгслүүд нь өвчний төлөв байдлыг бус, харин шаналлыг хэмждэг.

Хамгийн доорхи хэмжээ ба таны үйл ажиллагааг ашиглан шийдвэрээ гарга. Өдөр тутмын амьдрал хэвийн байгаа тохиолдолд дэд эмнэлэг эсвэл бага зэргийн түвшинд: доорхи алхмуудыг өөрөө хийж, дөрвөн долоо хоногийн дараа дахин оноогоор үнэлнэ. Дунд зэргийн оноо эсвэл хоол, хичээл, уулзалтаас зайлсхийх, эсвэл харилцааны хурцадмал байдал зэрэг ямар нэгэн үйл ажиллагааны алдагдал: CBT-д бэлтгэгдсэн сэтгэл судлаач эсвэл мисофони туршлагатай сонсгол судлаачийг бүртгэнэ үү. Хүнд эсвэл туйлын хүнд, эсвэл дараагийн хэсэгт байгаа улаан туг байвал: өнөөдөр арга хэмжээ авна уу.

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын яаралтай байдлыг мэдэхгүй бол August AI-ийн үнэгүй Шинж тэмдгийг шалгагч нь бүртгэлээ хийхээс өмнө хурдан эмчилгээ хийх боломжийг олгоно. Оноо болон түрэлтийн бүртгэлийг хоёуланг нь анхны уулзалтанд авчирна уу. Давтан оноо өгөх нь эмчилгээ ямар нэгэн зүйлд нөлөөлж байгаа эсэхийг мэдэх арга зам юм.

Алхам 4: Хэзээ өөрийгөө эмчлэхээ болих, яаралтай тусламж авах

Хэрэв дараах байдалтай бол яаралтай 911 руу залгах эсвэл түргэн тусламжийн тасагт хандана уу:

  • Нэгэн дуу нь өөр хүнийг бие махбодоор гэмтээх хүсэл төрүүлдэг, эсвэл та бодит хүчирхийллийн улмаас хандах үед.
  • Өөрийгөө хорлох эсвэл амиа хорлох тухай бодол нь түрэлтийн стресс эсвэл тусгаарлалаас үүдэлтэй. АНУ-д 988 Амиа хорлох болон хямралын тусламжийн шугам руу залгаарай эсвэл мессеж илгээнэ үү.

Энэ шугамаас доор нь илүү түгээмэл тохиолдлын нөхцөл байдал байдаг бөгөөд ихэнх хуудсууд үүнийг алгасаг.

Дараах долоо хоногт уулзалт товлоно уу:

  • Та шинэ эсвэл муудсан сонсгол буурах, хүнд чих шуугих, чих өвдөх эсвэл гэнэтийн туйлын мэдрэмтгий байдалтай бол. Үүнийг сонсгол судлаач эсвэл чих хамар хоолойн эмчээр тогтоох шаардлагатай.
  • Түрэлт нь одоо ажил, сургууль, хоол унднаас зайлсхийхэд хүргэж байна.
  • Та нойрны хэмжээгээ алдаж, эсвэл таны сэтгэл гундуу болж байна.

Энэ жагсаалтын сонсголын төгсгөлийн хэсэгт August-ийн $39 онлайн яаралтай тусламжийн үйлчилгээ нь АНУ-д лицензтэй эмч ажилтны шинж тэмдгийг хянаж, жор эсвэл шилжүүлэн өгөх эсэхийг шийдвэрлэнэ. Хязгаарлалтын талаар тодорхой хэлнэ үү: энэ нь мисофониг оношилж чадахгүй, CBT хийж чадахгүй, эсвэл биечлэн хийлгэх сонсгол эсвэл чих хамар хоолойн үзлэгт орлуулах боломжгүй.

Эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөнө үү:

  • Хэрэв та OCD, PTSD, аутизм, ADHD эсвэл түгшүүрийн эмгэгээр оношлогдсон бол. Туршлагаас үүдэлтэй өөрийгөө эмчлэх нь хяналтгүйгээр буцаж ирж болзошгүй тул хам явцтай нөхцөл байдлыг эмчлэх нь түрэлттэй ажиллахаас илүү чухал байж болно.

Хамаг чухал зүйл бол: Тусгаарлал болж хувирсан зайлсхийх нь өөрөө уулзалт хийх шалтгаан болдог, явах шалтгаан биш юм.

Алхам 5: Эмчилгээг хоёр үе шаттай, мөч бүрд, дараа нь шатласан тусламжаар хий

Мисофонийн эмчилгээ нь хоёр үе шаттай бөгөөд эхнийх нь урвал явагдаж байх үед таны хийдэг зүйл юм. Үүнийг дараах дарааллаар хийнэ үү:

  1. Нөлөөллийг тасал. Гадагш гарч эсвэл цагаан эсвэл бор дуу чимээгээр дууг нь дарна уу.
  2. 60-90 секундын турш тохируулсан тоогоор амьсгалж, гадагшлах нь авахынхаас урт байлгаад, бие махбодийн эрч хүчийг бууруулна.
  3. Үнэлгээг дахин боловсруул. Энэ нь таны эсрэг дайралт биш, харин рефлекс юм.
  4. Зорилготойгоор дахин нэвтэрч, тогтсон гарцтайгаар, харин зайлсхийхээс зайлсхий.

Дараалал нь гоёл чимэглэл биш юм. Түр зуурын үед дахин боловсруулах нь ховор тохиолддог, учир нь физиологи нь аргументыг дардаг, харин дөрөв дэх алхмыг алдах нь эмчилгээний хэрэгслийг байнгын зайлсхийх байдалд хувиргадаг бөгөөд энэ нь таны амьдралыг нам дор хязгаарладаг.

Ихэнх хуудас танд хэлэхгүй зүйл бол: 2023 оны мисофонийн эмчилгээний системчилсэн тойм нь "өнөөдрийг хүртэл мисофонид зориулсан нэг ч тэргүүлэх эмчилгээ байхгүй" гэсэн дүгнэлт гаргажээ. CBT нь хамгийн тогтвортой үр дүнтэй арга байсан боловч нотолгооны суурь нь санамсаргүй хяналттай туршилт, дараа нь кейс судалгаанууд болон цуврал байна. Кливлендийн эмнэлгийн одоогийн загвар нь тэрхүү даруу байдлыг тусгасан: түрэлт, даван туулах ур чадварын сэтгэл зүйн эмчилгээ, түгшүүр, OCD зэрэг хам явцтай нөхцөл байдлыг эмчлэх, чихэвч, дуу чимээг багасгах чихэвч, цагаан эсвэл бор дуу чимээгээр дарж байх зэрэг зохицолтыг хийх.

Хэрэв сэтгэлээр унах, зайлсхийх нь ноёрхож байвал эхлээд CBT-д бэлтгэгдсэн эмнэлгийн сэтгэл судлаачтай, харин чих шуугих, сонсгол буурах эсвэл ерөнхий дууны тэсвэрлэх чадвар байгаа бол сонсгол судлаачтай холбогдоно уу. Зохицол нь таны үйл ажиллагааг хангана. Тэд үндсэн урвалыг багасгадаггүй.

Алхам 6: Мисофони эмчилгээнд CBT-д юу болдог

Мисофонийн CBT нь сэтгэл судлалын боловсрол, эмчилгээний зохион байгуулалттай түрэлтийн үнэлгээгээр эхэлдэг, дараа нь таны хоёр долоо хоногийн тэмдэглэлийг эрэмбэлсэн түрэлтийн шатлал болгон хувиргадаг бөгөөд ингэснээр ажил нь хамгийн муу зүйл рүү шууд орохын оронд удирдаж болохуйц дуунаас дээш чиглэлд шилждэг. Түүнээс хойш, анхаарал ба даалгаврын төвлөрлийг бэхжүүлэх, дуу байхад түүнийг ажиглахаас илүү даалгавар дээр төвлөрөхөд сургадаг. Когнитив зохицол нь эрчмийг нэмэгдүүлдэг үнэлгээг чиглүүлдэг, "Тэд үүнийг зориудаар хийж байна" ба "Би үүнийг тэсвэрлэж чадахгүй" гэсэн бодол. Эсрэг сургалт нь түрэлтийн дууг эерэг өдөөгчтэй хослуулдаг, харин өдөөгчийг зохицуулах ба аажмаар нөлөөлөх нь чангалгаа, үргэлжлэх хугацаа, орчныг нь хянадаг бичлэг хийсэн түрэлтүүдийг ашигладаг. Эрчмийг бууруулах ажил бүх зүйлийн хажуугаар явдаг.

Өрөөнд хийсэн нэг цаг нь идэвхтэй хөдөлгүүр биш юм. Хичээл хоорондын богино өдөр тутмын даалгавар нь чухал бөгөөд үүнийг алгасах нь курс зогсонги байдалд орох хамгийн түгээмэл шалтгаан юм.

Эмчилгээ нь хязгаарлагдмал хугацаатай, хэмжигдэхүйц байх ёстой бөгөөд A-MISO-S зэрэг хэрэгслүүдээр давтан оноо өгөх нь ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг харуулж, хэрэв тийм биш бол төлөвлөгөөг өөрчлөхөд хүргэдэг. Нотолгооны суурь дахь ганцхан санамсаргүй туршилт нь мисофони-тусгай CBT протоколыг туршсан; ACT болон бусад нөлөөлөлд суурилсан хувилбарууд нь зөвхөн кейс судалгаанууд болон цувралуудад гарч ирдэг. Мөн CBT нь дууг бүртгэхээ болино гэж амладаггүй. Зорилго нь урвал хэр их болдог, хэр удаан үргэлжилдэг явдал юм.

Алхам 7: Та accommodations авахын тулд DSM-5 код шаардлагагүй

Энэ нь DSM-5-ийн бие даасан онош биш тул ажил олгогч, сургууль, даатгуулагчид хайх код байхгүй тул хүсэлтийг нь үгүйсгэдэг. Клиникүүд аль хэдийн ашиглаж байгаа арга нь ойролцоох түгшүүр, OCD эсвэл өөрөөр зааглагдсан нөхцөл байдлын дор бичиж, төлбөр хийх боломжтой тул санхүүжүүлсэн уулзалт ба дэмжлэгийн захидал боломжтой хэвээр байна.

Дараа нь нарийн шаардлага тавина уу. Та хуулах боломжтой зүйл: "Надад тодорхой тогтмол дуу чимээнд албадан бус стрессийн урвал үүсгэдэг дууны тэсвэрлэх чадвартай нөхцөл байдал тогтоогдсон. Би ажлынхаа бүх хэсгийг хийж чадна. Би төвлөрсөн ажилд зориулж дуу чимээг багасгах чихэвч, амралтын өрөөнөөс хол ширээ, мөн дуу чимээгүй өрөөнд дуудлага хийх зөвшөөрлийг хүсч байна. Миний эмч үүнийг бичгээр баталгаажуулж чадна."

Тодорхой, хямд, турших боломжтой тохируулгууд нь батлагддаг. Ерөнхий зохицол хийх тухай хүсэлт нь батлагддаггүй. Оюутнууд АНУ-д 504 төлөвлөгөө эсвэл IEP зэрэг албан ёсны арга замуудын талаар сургуулиас асууж, эмчээс захидал гаргаж өгөх ёстой. Хэн нэгэн үүнийг бодит эсэхийг асуувал, тэднийг 2022 оны хамтарсан шинжээчдийн тогтоолгосон тодорхойлолтыг үзүүлээрэй.

Түгээмэл асуултууд

Мисофони өөрөө арилдаг уу?

Ер нь тийм биш. Ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насанд эхэлдэг бөгөөд шинж тэмдэг нь сэргэхээс илүүтэйгээр үргэлжилдэг тул хүлээх нь муу арга юм. Юу өөрчлөгддөг нь эрчмээ: стресс, нойр муутай эсвэл хяналт султай үед урвал нь нэмэгддэг, харин эдгээр нь сайжирвал багасдаг. Энэ хэлбэлзэл нь ихэвчлэн эдгэрэлт эсвэл дахилт болж андуурдаг.

Чихэвч, дуу чимээг багасгах чихэвч өдөржин өмсвөл мисофонийг улам хүндрүүлдэг үү?

Заримдаа. Хаалт нь мөч бүрд ашиг тусаа өгдөг боловч байнга өмсөх нь энгийн дууг тэсвэрлэх чадварыг тань хязгаарлаж, зайлсхийхийг бэхжүүлдэг тул хамгаалагдсан суурь нь улам бүр багасдаг. Үүнийг нөхцөл байдлын дагуу, хоол эсвэл хэцүү байх нь мэдэгдэж буй нээлттэй өдрийн үдээс хойш хэрэглэж, харин нэг алхмын оронд хэрэглэхийн оронд дөрвөн үе шаттай дарааллаар нь хослуулна уу.

Мисофонийн эм байдаг уу?

Ер нь байдаггүй. Энэ нөхцөлд FDA-аас батлагдсан эм байхгүй, зах зээл дээр байгаа ямар ч зүйл шууд түрэлтийн хариу урвалд чиглэдэггүй. Эмийн эмчилгээ хийх үед энэ нь хам явцтай түгшүүр, OCD эсвэл сэтгэл гутралын эмгэгийг эмчилдэг бөгөөд энэ нь урвалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнийг зохистой эсэхийг эмч зөвшөөрсний дараа шийдвэр гаргадаг, нэрээр нь хүсэх зүйл биш юм.

Мисофони нь DSM-5 онош биш бол даатгал үүнийг хариуцах уу?

Заримдаа. Хариуцлага нь ихэвчлэн эмч нь ойролцоох төлбөртэй нөхцөл байдлыг бүртгэх эсэхээс хамаардаг тул ижил CBT хичээлүүд түгшүүр эсвэл OCD кодоор нөхөн төлөгдөж болно. Бүртгэл хийхээс өмнө тухайн практикт шууд асууж, тэд уулзалтыг хэрхэн кодлох гэж байгаа, болон дууны тэсвэрлэх чадварын талаар өмнө нь хэрхэн бүртгэж байсан талаар асууна уу. Танхимын ажилчид үүнийг эмчээс илүү хурдан хариулах чадвартай байдаг.

Би ханиах эсвэл гэр бүлийнхнээсээ хооллох аргаа өөрчлөхийг хүсэх ёстой юу?

Тийм ээ. Асуух нь хууль ёсны бөгөөд чимээгүй байдал нь ихэвчлэн гэм буруу болж хувирдаг. Гэхдээ урвал нь нөхцөл байдал болон хяналтын мэдрэмжээр дамждаг тул тохиролцсон гэрээ нь хяналтаас илүү сайн ажилладаг: долоо хоногт хоёр удаа чимээгүй хоол идэх, оройн хоолонд радио тоглуулах, эсвэл тайлбаргүйгээр ашиглах дохио өгөхөөр тохиролцоно уу. Гэсэн хэдий ч, өрхийн бүхэл бүтэн зохицол нь зайлсхийх байдлыг бэхжүүлэх хандлагатай байдаг.

Мисофонийг удирдахад тавих гол асуудал

Эхлээд урвалын хэв маягийг баталгаажуулж, түрэлтээ 2 долоо хоног тэмдэглэж, дараа нь өөрийгөө оноогоор үнэлнэ. Үүнийг хийх явцад мөч бүрд хийх дөрвөн үе шаттай дарааллыг ашиглана уу, хэрэв үйл ажиллагаа нөлөөлж байвал CBT ба хам явцтай нөхцөл байдлыг эмчлэх рүү шилжинэ. Та олж авч буй зүйл бол эмчилгээ биш, харин бага, богино хугацааны урвал юм. Энэ долоо хоногт өөрийгөө оноогоор үнэлж, хэрэв тоо эсвэл таны өдөр тутмын амьдрал тийм гэж хэлвэл бүртгэнэ үү.

Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө болохгүй. Оношлогоо, эмчилгээний шийдвэр гаргахдаа үргэлж мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөнө. Хэрэв та яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бол яаралтай 911 руу залгах эсвэл хамгийн ойрын түргэн тусламжийн тасагт хандана уу.