Эмнэлзүйн туршилтад бербериныг нэг удаад 500 мг-аар өдөрт хоёроос гурван удаа, нийтдээ 1000-1500 мг-ийг хамгийн их хоолтойгоо хамт уулгасан. Анхны капсулыг уухаасаа өмнө эмийн санчаар таны бусад эмийн сантай харьцуулан шалгуулна уу: берберин нь олон нийтлэг эмүүдийг задалдаг элэгний ферментүүдийг хаадаг.

Товчхондоо: Гол санаанууд

  • Судалгаанд ашигласан тун нь нэг удаад нэг том капсул биш, харин нэг удаад 500 мг-аар өдөрт хоёроос гурван удаа хоолтойгоо уух байсан.
  • Эхлээд эмч эсвэл эмийн санчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь энэ нь CYP3A4, CYP2D6 болон CYP2C9 ферментүүдэд нөлөөлдөг.
  • Ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн хугацаанд аажмаар тунг нэмэгдүүлнэ. Ихэнх гэдэсний шинж тэмдэг нь тунг хурдан нэмэгдүүлсэнтэй холбоотой, харшилтай холбоогүй.
  • Жин хасах нөлөө нь ихэвчлэн өдөрт 1 граммаас дээш тунгаар 8 долоо хоногоос дээш хугацаанд хэрэглэхэд ажиглагдсан.
  • Бие даасан шинжилгээгээр 13 брэндийн бүтээгдэхүүний 7 орчимд нь бодит берберин бага эсвэл огт байхгүй байсан.

Берберин бол "байгалийн Оземпик" биш, харин солих нь эрсдэлтэй

Таны уншсан берберины ашиг тус нь сонирхолтой байхад хангалттай бодит бөгөөд хэтрүүлж хэлэхэд бага юм. 2021 онд хийсэн 46 судалгааны 4158 оролцогчийг хамруулсан систематик тоймд (АНУ-ын Эмчилгээний болон Нэмэлт Интегратив Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төвөөс (NCCIH) нэгтгэн дүгнэлт хийсэн) 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст цууны сахарыг бууруулж, инсулины эсэргүүцлийг багасгаж, өөх тосны бодисын солилцоог сайжруулж болно гэж үзсэн. Мөнхүү тоймд ихэнх туршилтууд Хятадын өвчтөнүүд дээр хийгдсэн, нөлөө нь өөр өөр байсан, мөн олонх нь чанар муутай байсан гэж тэмдэглэжээ. Тиймээс берберины ашиг тусын талаархи үнэн зөв мэдээлэл нь зөвхөн анхны шинж тэмдэг болохоос эцсийн дүгнэлт биш юм.

Маркетингийн үед үүнийг байгалийн Оземпик эсвэл метформины орлуулагч гэж нэрлэдэг. Үүнийг ойлгоод орхи, учир нь энэ хуудсан дээр семаглутид эсвэл метформинтай харьцуулсан нотолгоо байхгүй бөгөөд эмийн эмчилгээг өөрөө зогсоохыг дэмжих зүйл байхгүй.

Маркетингд дурдагдаагүй чухал зүйл нь энэ. Берберин нь барбери, голденсил, голдтред, орегон вино, модны куркума зэрэг ургамлаас гаргаж авсан бодис бөгөөд олон төрлийн эмийн сангийн эмийн бодисыг задалдаг CYP3A4, CYP2D6 болон CYP2C9 элэгний ферментүүдэд нөлөөлдөг. Тиймээс эхний алхам нь миллиграмм хэмжээг сонгох биш харин таны бүх эмийн жагсаалтыг унших эмч эсвэл эмийн санчаар шалгуулах явдал юм. FDA-ийн хэлснээр нэмэлт тэжээл нь ямар ч өвчнийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор батлагдаагүй бөгөөд амлалт өгсөн аливаа зүйл хэтэрхий сайн байж болохгүй.

Ихэнх судалгаанд нэг том капсул биш, өдөрт 500 мг-аар гурван удаа хэрэглэсэн

Берберины тунг судалсан ихэнх судалгаанд өдөрт хоёроос гурван удаа 500 мг-аар, нийтдээ 1000-1500 мг-ийг нэг дор биш, хоолны хооронд хувааж уулгасан. NCCIH-ийн мэдээлснээр эмнэлзүйн туршилтад хэрэглэсэн тун нь өдөрт хоёроос гурван удаа 200-1000 мг байсан бөгөөд энэ тунгаар берберин аюулгүй гэж үзсэн.

Яагаад хувааж уудаг вэ? Хоёр шалтгаантай, хоёулаа чухал. Бие махбодид шингэх чанар муутай тул нэг удаа их хэмжээгээр уусан ч тэр хэмжээгээрээ үр дүн гарахгүй. Мөн гэдэс нь нэг том тунг бодвол гурван жижиг тунг илүү сайн хүлээн авдаг. Энэ нь туршилтыг дуусгаж байгаа уншигч болон эхний долоо хоногоос орхиж байгаа уншигчийн ялгаа юм.

Берберины тунг тогтоох нь албан ёсоор биш, харин практик шалтгаантай. Өдөрт хэрэглэх зөвлөмжтэй тун болон дээд хязгаар байхгүй, учир нь ямар ч байгууллага үүнийг тогтоогоогүй. Харин бодисын солилцооны өвчтэй хүмүүст туршилтаар хэрэглэсэн тунгийн хэмжээ байдаг. Энэ нь зөвхөн лавлагаа болохоос танд зориулсан жор биш, мөн илүү их уувал илүү үр дүнтэй болно гэсэн бодлоор илүү их тунг хэрэглэх санал биш юм.

Хоёр долоо хоногийн турш аажмаар нэмэгдүүлнэ: Ихэнх гаж нөлөө нь тунг хурдан нэмэгдүүлсэнтэй холбоотой

Берберины нийтлэг гаж нөлөө нь хоол боловсруулах эрхтний хямрал бөгөөд NCCIH үүнийг туршилтын тунгаар хэлэхэд бага зэрэг хэлбэлзэлтэй, бөөлжис хүрэх, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэнх хүмүүст илэрдэг берберины гаж нөлөө нь тухайн бодисыг тэсвэрлэх чадваргүй байдалтай холбоотой биш юм. Харин эхний өдрөөс нь бүрэн тунгаар эхэлсэнтэй холбоотой.

Дараах хуваарь нь "удаан" гэдэг үгийг тодорхойлох болно:

  • 1-5 хоног: Өдөрт нэг удаа 500 мг-ийг хамгийн их хоолтойгоо хамт.
  • 4-10 хоног: Хэрэв эхний тун сайн байвал өөр нэг их хоолтойгоо хамт 500 мг-ийн хоёр дахь тунг нэмнэ.
  • Үүнээс хойш: Хэрэв хэрэгцээтэй бөгөөд хоёр дахь тун нь ямар нэгэн хүндрэлгүй байсан бол гурав дахь тунг нэмнэ.

Энэ хуваарийг амжилттай хэрэгжүүлэхэд хоёр дүрэм чухал. Хэрэв өтгөн суулгах эсвэл бөөлжис хүрэх шинж тэмдэг илэрвэл дараагийн шатанд шилжих оронд одоогийн тунгаар 3-5 хоног байна. Хэрэв гэдэсний шинж тэмдэг долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл эсвэл хоол идэх, унтах, ажиллахад нөлөөлж эхэлбэл нэг шат буцаана. Хэрэв шинж тэмдэг хүнд бол зогсооно.

Хэрэв тунг бууруулсан ч шинж тэмдэг хэвээр байвал эсвэл үргэлжлүүлэх эсэхээ мэдэхгүй байвал August-ийн 39 долларын онлайн яаралтай тусламжийн үзлэгт хандаж, АНУ-д зөвшөөрөл авсан эмчээс зөвлөгөө аваарай. Видео үзлэг нь цус авч чадахгүй, мөн таны эмчийн оролцоогүйгээр эмчилгээний эмийн санг өөрчилж чадахгүй гэдгийг анхаарна уу.

Бербериныг хамгийн их хоолтойгоо хамт ууна, хоолны 30 минусын өмнө биш

Берберин уух хамгийн тохиромжтой цаг нь хамгийн их хоолтойгоо хамт эсвэл хоолны өмнө шууд юм. Үүний шалтгаан нь биохимийн бус, харин тэсвэрлэх чадвартай холбоотой. Бусад эх сурвалжуудаас өгсөн зөвлөгөө хоёр хуваагддаг: зарим нь хоолтойгоо хамт уухыг зөвлөдөг бол зарим нь хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө уухыг зөвлөдөг.

Хоёр талд нь үндэслэл бий. Хоолтойгоо хамт уух нь гэдэсний тэсвэрлэх чадварыг сайжруулдаг бөгөөд тэсвэрлэх чадвар муу нь хүмүүс туршилтаас татгалзах хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Хоолны өмнө уух нь хоолны дараа цууны сахарын хэмжээ нэмэгдэх үед биед байлгах зорилготой.

Үнэн зөв дүгнэлт: Энэ талаар харьцуулсан туршилт байхгүй тул аль нэгийг нь тогтсон гэж үзэж байгаа хүн нь нотолгоог хэтрүүлж байна. Хоолтойгоо хамт уухыг илүүд үзнэ, учир нь та тогтмол уусан тун нь хэдийгээр онолын хувьд илүү тохиромжтой цагт уусан ч дөрөв хоногийн дараа орхисон тунгаас илүү үр дүнтэй.

Тунг ойролцоогоор 4-6 цагийн зайтай байлгаж, өдөр бүр тогтмол хэвшлийг баримтална уу, учир нь өөрчлөгдөж буй зүйлийг төгсгөлд нь дүгнэх боломжгүй. Тунг мартав уу? Дараагийн тунг тогтсон цагт нь ууна. Давхар бүү уу.

Жин хасах зорилгоор өдөрт 1 граммаас доош тун нь үр дүнгүй байж болно

Хэрэв та жин хасах зорилгоор берберин хэрэглэж байгаа бол тун болон хугацаа нь үр дүн гарах эсэхийг шийднэ. NCCIH нь биеийн жин болон BMI-ийн талаархи 18 судалгааны 23 судалгааны 2022 оны тоймыг нэгтгэн дүгнэв. Энэ нь хоёуланг нь мэдэгдэхүйц бууруулсан боловч нэг чухал нарийн ширийн зүйл байсан: ашиг тус нь ихэвчлэн өдөрт 1 граммаас дээш тунгаар 8 долоо хоногоос дээш хугацаанд хэрэглэхэд ажиглагдсан. Эдгээр судалгааны олонх нь хандлагын өндөр эрсдэлтэй байсан бөгөөд үр дүн нь тогтворгүй байсан.

Практикт энэ нь 1 граммын босгыг давахын тулд өдөрт хоёроос гурван удаа 500 мг тунгаар, үр дүнг дүгнэхийн тулд дор хаяж 8-12 долоо хоног үргэлжлүүлэх ёстой гэсэн үг юм. Гурав хоног хэрэглэсэн 500 мг-ийн нэг удаагийн уут нь бүтэлгүйтсэн туршилт биш. Энэ бол туршилт биш.

Хүлээлтийг тэнцвэртэй байлга. Нөлөөллийн хэмжээ нь бага, хоол тэжээл болон дасгалын дээр нэмэгдэж, тэдгээрийг орлохгүй. Бербериныг жин хасах зорилгоор хэрэглэх нь FDA-аас энэ зорилгоор эсвэл өөр ямар ч зорилгоор батлагдаагүй. Бербериныг GLP-1 эмийг орлуулах зорилгоор жин хасахад ашиглах нь энэ нотолгоотой нийцэхгүй.

Таны 500 мг капсул нь 500 мг агуулдаггүй байж болно

Нярайн дугаар нь баталгаа биш, харин тоо юм. ConsumerLab-ийн 13 брэндийн берберин бүтээгдэхүүнийг бие дааж шинжлэхэд 7 орчимд нь бодит берберин бага эсвэл огт байхгүй байсан. FDA нь бүтээгдэхүүн зах зээлд гарахаас өмнө нэмэлт тэжээлийг батлах эсвэл шошгон дээрх мэдээллийг баталгаажуулахгүй.

Энэ нь таны үр дүнг хэрхэн ойлгохийг өөрчилдөг. "Надад ямар ч нөлөө үзүүлсэнгүй" ба "дотор нь юу ч байхгүй" гэдэг нь гаднаас нь харахад адилхан харагддаг. Тиймээс шошгон дээрх 500 мг-д итгэх эсвэл тухайн бодис танд бүтэлгүйтсэн гэж шийдвэрлэхээсээ өмнө ConsumerLab, USP эсвэл NSF зэрэг гуравдагч этгээдийн баталгааг шалгана уу.

Найрлага нь ч чухал. Энгийн берберин гидрохлорид нь муу шингэдэг нь фитосом, липосом болон дигидроберберин бүтээгдэхүүний тунг бага байлгадаг шалтгаан юм. Илүү сайн шингэдэг бүтээгдэхүүний хувьд 500 мг-аар өдөрт гурван удаа уух төлөвлөгөөг шошгон дээрх тэнцэх чадварын тухай мэдэгдлийг уншалгүйгээр шууд хэрэглэж болохгүй. Мөн шошгыг уншихдаа нэг порц нь хэдэн капсул болох, нэг порц дахь берберины миллиграммыг анхаарна уу.

12 долоо хоног хүлээж, дараа нь мэдрэмжээр биш, тоогоор шийднэ

Судалгаанууд ойролцоогоор 8-24 долоо хоног үргэлжилсэн. Эхний долоо хоногт таны анзаарсан зүйл нь хэмжигдэж буй зүйл биш бөгөөд субъектив эрч хүч нь үр дүн биш юм.

Тиймээс эхний капсулыг уухаасаа өмнө анхны үзүүлэлтүүдийг авна уу: өлөн үеийн глюкоз, A1c, өөх тосны шинжилгээ, мөн жин болон бэлхүүсний тойрог. Дараа нь тунг өөрчлөхгүйгээр хугацааг ажиглана уу. 12 долоо хоногийн дараа нэг дүрмийг баримтална уу: хэрэв хангалттай тунгаар, гуравдагч этгээдээр баталгаажсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн боловч эдгээр тоонууд нэг ч өөрчлөгдөөгүй бол нэмэгдүүлэхийн оронд зогсооно уу.

Мөчлөг хийх хүсэл эрмэлзлийг тэвчиж болно. Урьдчилан тогтсон хуваарийн дагуу мөчлөг хийх нь нотолгоонд тулгуурлаагүй, тиймээс та зүгээр л таамаглаж байх болно. Эмчтэй тогтмол хяналт хийлгэх нь үүнтэй адил үйлчилгээг шударгаар хийдэг бөгөөд зургаан сараас дээш хугацааны тасралтгүй хэрэглээний талаарх урт хугацааны аюулгүй байдлын мэдээлэл хязгаарлагдмал байдаг тул энэ нь илүү сайн шийдэл юм.

Эдгээр уулзалтуудын хооронд August AI зэрэг эрүүл мэндийн дагалдах апп нь тун, хоолны цаг, гэдэсний шинж тэмдэг болон долоо хоног тутмын тоон мэдээллээ бүртгэхэд тань тусалж, 12 долоо хоногийн хэлэлцүүлгийг санах ой биш, харин тэмдэглэл дээр тулгуурлахад тусална. Энэ нь эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болохоос орлуулагч биш, шийдвэр гаргагч биш юм.

Берберин хэзээ зогсоож, тусламж авах

Дараах шинж тэмдэг илэрвэл одоо 911 дугаар луу залгана уу эсвэл яаралтай тусламжийн тасагт очно уу:

  • Бербериныг инсулин, сульфонилмочевин эсвэл бусад чихрийн шижингийн эмтэй хавсарч хэрэглэх үед аюултай бага цууны сахарын шинж тэмдэг (тэн муудах, хөлрөх, чичрэх, ухаан алдах) илэрвэл.
  • Статин эсвэл CYP3A4-ээр задалдаг бусад эм хэрэглэж байх үед шалтгаангүй хүнд булчингийн өвдөлт, сулрал эсвэл бараан кола өнгөтэй шээс гарвал.
  • Варфарин зэрэг цус шингэлэх эм хэрэглэж байх үед ер буулгуулсан хөхрөлт, цустай өтгөн эсвэл шээс, эсвэл удаан хугацаагаар цус алдалт ажиглагдвал.
  • Хүнд эсвэл тасралтгүй суулгалт, толгой эргэх, маш бараан шээс эсвэл тэн муудах хамт үүссэн бол.

Түүнчлэн, шарлалттай байгаа аливаа нярай хүүхэд берберинд өртсөн (эхээс эсвэл шууд) бол тэр өдөртөө үзүүлэх шаардлагатай. FAQ хэсэгт үүний механизмыг тайлбарласан.

Дараах тохиолдлуудад долоо хоногийн дотор эмчид хандана уу:

  • Таны арьс эсвэл нүдний цагаан шар өнгөтэй болсон.
  • Тунг бууруулсан ч гэдэсний гаж нөлөө долоо хоногоос дээш үргэлжилсэн бол.
  • Шалтгаангүй шинээр ядарч сульдах шинж тэмдэг илэрсэн бол.
  • Анхны тунгаас хойш аливаа шинэ шинж тэмдэг эхэлсэн бол.

Эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөнө үү, хэрэв:

  • Та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эсвэл тухайн бодис хүүхдэд хүрэх боломжтой бол.
  • Та чихрийн шижин, цусны даралт, цус шингэлэх, статин, циклоспорин эсвэл элгээр дамжин задалдаг ямар нэгэн эм хэрэглэдэг бол. NCCIH нь нарийн эмчилгээний индекс бүхий трансплантацийн эм болох циклоспоринтэй харьцдаг болохыг баримтжуулсан бөгөөд ямар нэгэн эмтэй берберинийг хослуулахаас өмнө эрүүл мэндийн байгууллагын ажилтнаас зөвлөгөө авахыг зөвлөжээ.
  • Та элэгний өвчтэй бол.
  • Та мэс засал хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол.

Та аль ангилалд хамаарахаа мэдэхгүй байна уу? Үнэгүй August AI Шинж Тэмдэг Шалгагч нь хаашаа явахаа шийдэхээсээ өмнө яаралтай болон ердийн асуудлуудыг ялгахад тань туслах болно.

Түгээмэл асуултууд

Берберин жирэмсэн эсвэл хөхүүл үедээ уух нь аюулгүй юу?

Үгүй. NCCIH нь нярайд хортой билирубины хуримтлалыг үүсгэж, тархины гэмтэлд хүргэж болзошгүй тул нярай хүүхдэд аюултай, жирэмсэн эсвэл хөхүүл үедээ аюултай байж болзошгүй гэж мэдэгдсэн. NCCIH энэ байр суурийг хоёр тусад нь хуудас дээр давтсан нь үүнийг тогтмол аюулгүй байдлын байр суурь болгож, анхааруулга болгон үздэг.

Мэс засал хийлгэхээсээ өмнө берберин уухаа зогсоох ёстой юу?

Тийм ээ. Мэс заслын багт эмч нарт энэ талаар мэдэгдэж, хэзээ зогсоохыг нь асууна уу. Асуудал нь олон талтай: өлөн үед цууны сахарыг бууруулах нөлөө, мэдээ алдуулах болон өвчин намдаах эмүүдийг задлах элэгний ферментүүдтэй харьцах, мөн цус шингэлэх эм хэрэглэдэг бол цус алдах эрсдэл. Хугацааг мэс засал хийх баг шийднэ.

Миний цууны сахарын хэмжээ хэвийн байсан ч берберин ууж болох уу?

Ихэвчлэн сайн санаа биш. NCCIH-ийн тойм хийсэн туршилтуудад бодисын солилцооны өвчтэй хүмүүс хамрагдсан тул эрүүл хүмүүст ямар нөлөө үзүүлдгийг харуулсан нотолгоо маш бага байдаг. Гэхдээ эмийн харилцан үйлчлэлийн эрсдэл нь таны глюкоз хэвийн байсан ч багасдаггүй. Эрсдэл хэвээр үлддэг, хүлээгдэж буй ашиг тус нь буурахгүй.

Берберин нь грейпфрутын шүүс эсвэл архитай харьцдаг уу?

Заримдаа, мөн грейпфрутын асуудал нь механизм талаас нь илүү санаа зовиуртай байдаг. Грейпфрутын шүүс нь CYP3A4-ийг (берберин нөлөөлдөг ижил фермент) дарангуйлдаг тул тэдгээрийг хослуулах нь тэр замаар эмүүдэд үзүүлэх нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Энд дурдсан эх сурвалжууд архитай тодорхой харилцан үйлчлэлийг баримтжуулаагүй боловч хоёулаа гэдсийг цочроодог бөгөөд хоёулаа элгийг ачааллуулдаг. Үүний талаар эмийн санчаас асууна уу.

Бербериныг atorvastatin зэрэг статинтай хамт ууж болох уу?

Заримдаа, гэхдээ зөвхөн таны эмчээс зөвшөөрөл авсны дараа, өөрөө биш. Аторвастатин нь CYP3A4-ээр дамжин задалддаг. Энэ ферментийг дарангуйлах нь задалх хугацааг удаашруулж, статины цусан дахь түвшинг нэмэгдүүлж, булчингийн гэмтлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хослолоос зайлсхийх, статинаа өөрчлөх эсвэл тунг нь тохируулах эсэхийг таны эмч шийднэ. Үүнийг мэдэгдэлгүйгээр нэмж, найдлага тавьж болохгүй.

Бербериныг бусад цууны сахарыг бууруулдаг нэмэлт тэжээл болох шанцай эсвэл хромтой хамт хэрэглэх нь аюулгүй юу?

Ихэвчлэн хийх нь үнэ цэнэтэй биш. Глюкозыг бууруулдаг нэмэлтүүдийг хослуулах нь хэн ч хэмжиж чадахгүй нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь үр дүнг тодорхойлох боломжийг алдагдуулдаг: хэрэв ямар нэг зүйл өөрчлөгдвөл аль шилийг нь хийснийг мэдэхгүй болно. NCCIH-ийн ямар нэгэн хослолыг эмчтэй зөвлөлдөх тухай зөвлөгөө энд мөн хамаарна. Нэг удаад нэг хувьсагчийг, тогтсон тунгаар, тодорхой хугацаагаар хийнэ.

Эцсийн дүгнэлт

Дөрвөн шийдвэр, дарааллаар нь. Ямар нэгэн зүйл худалдаж авахаасаа өмнө эмийн санч эсвэл эмчтэй зөвлөлдөнө үү. Өдөрт хоёроос гурван удаа 500 мг-аар хамгийн их хоолтойгоо хамт хэрэглэнэ. Бүрэн тунгаар эхлэхийн оронд ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн турш аажмаар нэмэгдүүлнэ. Зөвхөн гуравдагч этгээдээр туршигдсан бүтээгдэхүүн худалдаж авна. Дараа нь 12 долоо хоногт бодит тоонуудыг шалгаж, хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол зогсооно.

Татгалзах зүйл: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд анагаах ухааны зөвлөгөө болгон ашиглагдах ёсгүй. Оношлогоо, эмчилгээний шийдвэр гаргахдаа үргэлж мэргэшсэн эрүүл мэндийн байгууллагаас зөвлөгөө аваарай. Хэрэв та яаралтай тусламж шаардлагатай байгаа бол 911 дугаар луу залгана уу эсвэл хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн тасагт шууд очно уу.