Үр тарианы мөчлөг гэдэг нь мөчлөгийн эхний хагаст шар буурцаг болон хулууны үрийг, дараа нь хоёр дахь хагаст гүнжид болон наранцэцгийн үрийг өдөрт 1-2 халбагаар хэрэглэхийг хэлнэ. Эдгээр үр нь үнэхээр шим тэжээлтэй хоол юм. Энэхүү цаг хугацааг баримтлах арга нь энгийнээр өдөр бүр хэрэглэхтэй харьцуулагдан туршигдаж байгаагүй.
ТОГТСОН ҮЙЛ ЯВЦ: ГОЛ АЧ ХОЛБОГДОЛ
- Сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс өндгөн эс гарах хүртэл шар буурцаг, хулуу, өндгөн эс гарснаас дараагийн сарын тэмдэг иртэл гүнжид, наранцэцгийн үр, өдөрт тус бүр 1-2 халбага.
- Үр тариа нь туслах нотолгоотой. Хугацаа нь батлагдаагүй, учир нь энгийнээр өдөр бүр ижил үрийг хэрэглэхтэй харьцуулагдан судлагдаагүй.
- Шар буурцагийг буцалж, түүхий эсвэл болж гүйцээгүй байхдаа бүү хэрэглэ (NCCIH).
- Мөчлөгөө хянах боломжгүй бол? Хоёр үе шатыг тодорхой өдөртэй холбож, бодит цус алдалт эргэн ирсэн мөчид эхний өдөртэй дахин холбоно уу.
- Бүрэн 3 мөчлөг хийж, эхний байдлыг тэмдэглэж аваад, дараа нь зогсож, ямар ч өөрчлөлт гараагүй бол эмчид хандана уу.
Үр тарианы мөчлөг нь 28 хоногийн хуваарьт хоёр хос үрийг ашиглах арга
Үр тарианы мөчлөг гэдэг нь сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс өндгөн эс гарах хүртэл өдөрт 1-2 халбага буталсан шар буурцаг болон хулууны үрийг хэрэглэж, дараа нь өндгөн эс гарснаас дараагийн сарын тэмдэг иртэл 1-2 халбага гүнжид болон наранцэцгийн үрийг хэрэглэх явдал юм. Шар буурцаг нь зайлшгүй буталсан байх ёстой. Үүнээс өөр юу ч шаардлагагүй.
Энэхүү аргын гол үндэслэл нь мөчлөгийн үе шаттай тохируулан үрийг хэрэглэх нь эхний хагаст эстроген, хоёр дахь хагаст прогестероныг дэмжинэ гэж үздэг. Практик дээр энэ нь дөрвөн төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнтэй өнөөдрөөс эхлэн хэрэгжүүлж болох хоолны зуршил юм. Ямар нэгэн нэмэлт, эм, шинжилгээ шаардлагагүй.
People also ask
Үгүй, бүхэл үрийг орлох боломжгүй. Маалингын тос нь тосны хүчлийг агуулдаг ч бүхэл үрээс авдаг эслэг болон лигнан гэх мэт чухал бодисууд байдаггүй. Мөн капсул хэлбэрээр уухад өдөрт нэг халбага үр идсэнтэй тэнцэх хэмжээг авахын тулд маш олон капсул залгих хэрэгтэй болно. Хэрэв танд зүгээр л тос хэрэгтэй бол хар үрийн тос гэх мэт өөр төрлийн бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй, энэ нь үр шим тэжээлийг бүрэн орлож чадахгүй.
Ихэнх тохиолдолд үгүй. Жирэмснээс хамгаалах дааврын эм, наалт, цагираг эсвэл тариа нь өндгөвчний үйл ажиллагааг дарангуйлдаг учраас сарын тэмдгийн мөчлөгт тохируулан үр хэрэглэх шаардлагагүй. Эдгээрийг хэрэглэх үед гарах цус алдалт нь жинхэнэ сарын тэмдэг биш, харин дааврын нөлөөгөөр үүсэх хариу урвал юм. Дааврын ерөндөг тавиулсан тохиолдолд өндгөн эс ялгарч байсан ч сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус байдаг. Гэхдээ эдгээр үрийг эрүүл мэнддээ тустай хүнс болгон хэрэглэхэд болохгүй зүйлгүй.
Хэн ч туршаагүй зүйл бол хугацаа, үр тариа биш
Дааврын зохицуулалтад зориулсан үр тарианы мөчлөг нь энгийнээр ижил дөрвөн төрлийн үрийг өдөр бүр хэрэглэхтэй харьцуулагдан туршигдаагүй үндэслэлд тулгуурладаг. Хэн ч энэ туршилтыг хийгээгүй. Санал болгож буй механизм нь (үр тарианаас гарах лигнаны, цайр, витамин Е нь мөчлөгийн хагасыг нөлөөлнө) онолын хувьд боломжтой боловч хүмүүст батлагдаагүй.
Одоогийн байдлаар 2025 оны 8-р сард Cureus сэтгүүлд нийтлэгдсэн систематик тойм байдаг: 10 судалгаа, 635 оролцогч, нийт дүнгээр нь дунд зэргийн чанартай үнэлгээ өгсөн. Үр дүн нь зөрчилтэй байв. Судалгааны явцад LH ба FSH эсрэг чиглэлд хөдөлсөн боловч LH/FSH харьцаа мэдэгдэхүйц сайжирсан (p=0.031), энэ нь төөрөгдөлтэй мэдээллийн доторх нэг эерэг дохио болохоос нөлөөллийн баталгаа биш юм. Нийт судалгаанаас үзэхэд мөчлөгийн тогтмол байдал нь оролцогчдын 33%-78% -д сайжирч, 4%-10% нь жирэмсэн болсон бөгөөд ямар нэгэн сөрөг нөлөө ажиглагдаагүй. Тоймч нар эдгээр хязгаарлалтууд яагаад тийм өргөн байдгийг тайлбарласан: протокол нь стандарчилагдаагүй. Түүнчлэн удаан хугацааны аюулгүй байдал ба эмийн харилцан үйлчлэлийн мэдээлэл байхгүй гэдгийг онцолсон бөгөөд энэ нь "сөрөг нөлөө ажиглагдаагүй" гэсэн үг юм.
Бодит дүгнэлт: үүнийг боломжтой тустай хоолны нэмэлт гэж үзэх нь зүйтэй, PCOS, PMS эсвэл тогтворгүй мөчлөгийг эмчлэх батлагдсан арга биш, мөн оношлогоо болон эмнэлгийн удирдлагыг орлох зүйл биш юм.
People also ask
Өөрөө дур мэдэн хэрэглэж болохгүй. Маалингын үр нь жирэмсэн үед аюулгүй эсэх нь бүрэн нотлогдоогүй бөгөөд хөхүүл үед ч мөн адил тодорхойгүй байна. Хоолондоо амталгаа төдий хэрэглэх, өдөрт 2-4 халбагаар тусгайлан хэрэглэх хоёр нь тэс өөр зүйл. Хэрэв та жирэмсэн бол эсвэл хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байгаа бол заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Ихэнхдээ нөлөөлөхгүй ч гэсэн илчлэггүй гэсэн үг биш. Эдгээр үр нь маш их энерги агуулдаг өтгөн хүнс тул өдөрт 2-4 халбага гэдэг нь багагүй илчлэг болно. Үүнийг шийдэх хамгийн амархан арга бол шинээр зууш нэмж идэхээс илүүтэйгээр, иддэг хоол буюу тараг, овъёос зэрэгтээ хольж идэх нь дээр. Өлсөх мэдрэмж ихэвчлэн нэг долоо хоногийн дотор хэвийн болдог.
Үр тарианы мөчлөгийн хүснэгт, хэмжигч хэрэглэгчдэд зориулсан граммаар
Ихэнх сайтууд хэвлэдэг үр тарианы мөчлөгийн хүснэгт энд байна, тэдгээрт оруулаагүй граммын эквивалентуудыг хамт оруулсан болно.
| Үе | Хэзээ | Өдөр тутмын үр |
|---|---|---|
| Үе 1 (фолликуляр) | Цус алдалтын 1-р өдрөөс өндгөн эс гарах хүртэл | 1 халбага буталсан шар буурцаг (ойролцоогоор 7 гр) + 1 халбага хулууны үр (ойролцоогоор 8-10 гр), 2 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ |
| Үе 2 (лютеал) | Өндгөн эс гарснаас дараагийн сарын тэмдэг иртэл | 1 халбага гүнжидийн үр (ойролцоогоор 9 гр) + 1 халбага наранцэцгийн үр (ойролцоогоор 9 гр), 2 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ |
Эдгээр грамм нь ойролцоо гал тогооны орчуулга бөгөөд шинжилгээний утга биш тул тэдгээрийг утсыг тоолохын оронд хэмжигч хэрэглэж тохируулахад ашиглаарай. Дээрх хүснэгтийг эхлэх тун гэж үзэхээс биш зорилт гэж бүү хандаарай.
Ихэнх сайтууд танд хэлэхгүй зүйл бол онлайн хийсэн бүх хуваарьт 14-р өдрийн солилцоо нь дундаж утга бөгөөд заавар биш юм. Фолликуляр үе нь сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс өндгөн эс гарах хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд ихэвчлэн 14-21 хоног үргэлжилдэг тул 15-р өдөр тогтмол солих нь олон хүнд буруу байх болно.
1 халбагаас эхэлж, 1-2 долоо хоногт нэмэгдүүлж, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Шар буурцаг их хэмжээгээр хэрэглэх нь гүү, хүндрүүлсэн мэдрэмж, суулгалтыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд шууд өдөрт 4 халбага үрийг хэрэглэх нь эхний долоо хоногт ихэнх хүмүүс болих гол шалтгаан болдог. Хэрэв гүү нь шинэ биш, харин таны үндсэн байдал бол энэ нь өөр асуудал бөгөөд өөд, гоньд, амлаар хандсан ус нь нэмэлт шилэн уухтай харьцуулахад илүү зөөлөн эхлэх арга зам юм.
People also ask
Үгүй. Шинжилгээ нь өвчнийг оношлох зорилготой болохоос таны хоолны дэглэмийг үнэлэх зорилготой биш. Таны идэж буй үр нөлөөлж байгаа эсэхийг харуулах тусгай цусны шинжилгээ гэж байхгүй. Харин сарын тэмдэг ирэхгүй байх, бамбай булчирхайн асуудал, өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж эсвэл үргүйдлийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, шаардлагатай шинжилгээнүүдээ хийлгэх хэрэгтэй.
1-р үе: шар буурцагийг буцалж, хэзээ ч түүхийгээр бүү хэрэглэ
Фолликуляр үеийн үр тариа нь шар буурцаг болон хулууны үр бөгөөд бодит цус алдалтын эхний өдрөөс (зөвхөн толбо биш) өндгөн эс гарах хүртэл үргэлжилнэ. Хоёр бэлтгэх дүрэм нь тунгаас илүү чухал.
Эхлээд шар буурцагийг буцал. Бүтэн шар буурцаг нь ихэвчлэн шингэхгүй өнгөрч явдаг тул буцалгаагүй халбага нь тэжээлээс илүүтэй чимэглэлтэй ойр байдаг. Хоёрдугаарт, шар буурцагийг түүхий эсвэл болж гүйцээгүй байхдаа бүү хэрэглэ, учир нь NCCIH нь түүхий эсвэл болж гүйцээгүй шар буурцаг нь хортой бодис агуулж болзошгүй гэж анхааруулдаг. Энэ бол түүхий болон болж гүйцээгүй үр тарианы талаарх анхааруулга болохоос хүнс болгон ашигладаг буталсан шар буурцагтай холбоогүй.
Гурав ба тав хоногийн хэмжээг нэг дор буцалж, агааргүй саванд хийж хөргөгч эсвэл хөлдөөгчинд хадгалж, буталсан шар буурцагийг долоо хоногийн орчим хэрэглэнэ. Хэрэв энэ нь гашуун, хурц эсвэл бага зэрэг будаг шиг үнэртвэл муудсан гэсэн үг. Хая.
2-р үе: 15-р өдөр биш, өндгөн эс гарах үед солино
Лютеал үеийн үр тариа нь гүнжид болон наранцэцэг бөгөөд тогтмол хуанлийн өдөр биш, харин өндгөн эс гарах үед солигддог. Энэ солилцооны цэгийг олох гурван боломжийн арга бий: өндгөн эс гарах үйл явцыг илрүүлдэг өндгөн эс гарах урьдчилан таах хэрэгсэл, суурь биеийн температурын тогтвортой өсөлт, эсвэл умайн хүзүүний салст бөглөсний өндөгний цагаантай төстэй тод, уян хатан болж өөрчлөгдөх. Хэрэв та хянахдаа шинэ бол хэрэгслийг ойлгоход хамгийн хялбар байдаг.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг хянахыг хүсэхгүй бол лютеал үе нь илүү тогтвортой хагас бөгөөд ойролцоогоор 12-14 хоног үргэлжилдэг бөгөөд эхний өдрөөс хойш тоолохын оронд таны хүлээгдэж буй сарын тэмдгийг тоолоод ухраарай.
Дараагийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр хүртэл гүнжид болон наранцэцгийн үрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэнэ үү, хэрэв энэ нь дунд хэсэгт тохиолдсон ч гэсэн. 21 хоногийн эсвэл 35 хоногийн мөчлөгт, 2-р үе шат ойролцоогоор ижил урттай хадгалагдаж, 1-р үе нь зөрүүг шингээдэг.
Тоолох эхний өдөр байхгүй байна уу? Хүснэгтийг бэлдэхээс өмнө оношийг тогтоо
Нэг тогтмол холбох өдрийг сонгоно уу, шинэ сар эсвэл сарын 1-ний өдрийг сонгоод, 14 хоногийн 1-р үе, дараа нь 14 хоногийн 2-р үеийг хийж, бодит цус алдалт эргэн ирсэн мөчид эхний өдөртэй дахин холбоно уу. Холбогч нь зохион байгуулалтаараа тохиолдлын шинжтэй. Энэ нь зуршлыг таны санаж чадах хуваарьт тогтмол байлгадаг. Энэ нь мөчлөгийг дахин бий болгодоггүй бөгөөд ямар ч үр тарианы хуваарь өндгөн эс гаралтыг бий болгодоггүй.
Тогтворгүй эсвэл ирж буй мөчлөг нь бараг үргэлж нэрлэх нь зүйтэй шалтгаантай байдаг: жирэмслэлт, бамбай булчирхайн өвчин, PCOS, эсвэл эрчим хүчний бага хангамж, хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй гипоталамусын аменорея. Үр тариа нь тэдгээрийг оношлодоггүй. Хэрэв та гурав ба түүнээс дээш сар мөчлөггүй бол эмчид үзүүлэх шалтгаан болдог, сарыг тоолоод байх биш.
Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй бол August-ийн $39 онлайн яаралтай тусламжийн үйлчилгээ нь АНУ-ын зөвшөөрөлтэй эмчтэй холбож, таны шинж тэмдгийг хянаж, дараагийн алхам эсвэл шинжилгээний талаар зөвлөгөө өгч, эмч танд тохирох зүйлийг шийднэ. Хязгаарлалтыг тодорхой ойлгох хэрэгтэй: видео дуудлага нь хэвлийн үзлэг эсвэл хэт авиан шинжилгээ хийж чадахгүй, мөн PCOS-ийг шууд оношилж чадахгүй. PCOS-д зориулсан тусгай протокол нь энэхүү ерөнхий зааврын гаднах асуудал юм.
Гурав дахь мөчлөг бол туршилт, хугацаа
Үр тарианы мөчлөг хэр удаан үйлчлэхийг бараг бүх протоколд ойролцоогоор 90 хоног гэж дурддаг бөгөөд энэ тоо нь авсан байсан ч логик нь үндэслэлтэй: нэг мөчлөг нь ганц мэдээлэл бөгөөд гурав нь ямар нэгэн зүйлийг уншиж ойлгох хамгийн бага хэмжээ юм.
Эхний өдрөөс өмнө анхны байдлыг бичиж тэмдэглэнэ. Мөчлөгийн урт, цус алдалтын өдрийн тоо, PMS-ийн эрчимжилт (1-10 оноогоор). Үүнгүйгээр та гурван сарын дараа бодит өөрчлөлт ба санах ойг ялгаж чадахгүй, санах ой нь үргэлж таны хийсэн зүйлийг дэмждэг.
Нийтлэгдсэн туршилтын үр дүнгээс, гэрчлэлээс биш, өөртөө зорилт тавь: тогтмол байдал нь оролцогчдын 33% -78% -д сайжирсан, энэ нь тодорхой хувь нь ямар ч өөрчлөлтгүй байсныг харуулж байна. Тиймээс гурван бүрэн мөчлөг хийж, дараа нь шийдвэр гаргана уу. Хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол зогсож, туршилтыг удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэхийн оронд эмчид хандана уу. Мөн аюулгүй байдлын мэдээлэл дуусч буй газар нь энэ юм, учир нь зөвхөн богино хугацааны шар буурцаг хэрэглэх (ойролцоогоор зургаан сар хүртэл) судлагдсан.
Хэзээ үр тарианы мөчлөгийг зогсоож, шалгуулах хэрэгтэй
Хэрэв дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай 911 дугаар луу залгах эсвэл түргэн тусламжийн тасагт хандаарай:
- Шар буурцаг, хулуу, гүнжид, наранцэцгийн үрийг хэрэглэсний дараа та өтгөний, нүүр эсвэл хоолой хавагнах, амьсгалахад хүндрэл гарах юм бол. Энэ нь үр тарианы харшлын яаралтай тусламж шаардсан тохиолдол бөгөөд тунг тохируулах асуудал биш юм.
- Хэдэн цагийн турш цаг тутамд урсгал руу норгож байгаа эсвэл том бүлэг гаргаж байгаа бол.
- Хэвлийн хурц, хүнд өвдөлт мэдрэх юм бол.
- Цусыг шингэлэх эсвэл ялтасны эсрэг эм ууж байхдаа зогсохгүй хэвийн бус хөхрөлт эсвэл цус алдалт гарч байгаа бол.
Дараах долоо хоногийн дотор эмчид үзүүлэхээр товлоно уу:
- Гурав ба түүнээс дээш сар мөчлөггүй болсон.
- Цус алдалт долоо хоногоос илүү удаан үргэлжилсэн.
- Протоколыг гурван сар дагасны дараа ч мөчлөг тогтворгүй хэвээр байгаа бол.
Эхлэхээсээ өмнө эмчтэй ярилцана уу:
- Хэрэв та цусыг шингэлэх эсвэл ялтасны эсрэг эм уудаг бол, учир нь NCCIH нь шар буурцагтай онолын харилцан үйлчлэлийг тэмдэглэсэн.
- Хэрэв та жирэмсэн, жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа, эсвэл хөхүүлж байгаа бол. Жирэмсний үед нотолгоо нь төгс бус бөгөөд болзошгүй аюултай, хөхүүлэлтийн үед аюулгүй байдал нь бага мэддэг.
- Дааврын мэдрэмтгий өвчин байгаа бол.
- Бамбай булчирхайн эмийг ууж, шар буурцагны шилэн уух тунгаас ойрхон нэмж байвал.
- Үр эсвэл гүнжидийн харшилтай гэдгээ мэддэг бол.
Эдгээр нь ямар ч зохицуулалт биш. Эдгээр нь хүнсний бүтээгдэхүүн тул зогсоох нь шууд: шилээ тавьж, асуултаа тавина уу.
Түгээмэл асуултууд
Шар буурцагны тос эсвэл үрэн капсулыг бүхэл үрийг буцалгахын оронд хэрэглэж болох уу?
Үгүй ээ, ижил төстэй орлуулалт биш. Шар буурцагны тос нь өөх тосыг агуулдаг боловч шилэн болон лигнаныг агуулдаггүй бөгөөд энэ нь бүхэл үрийн үндэслэлд тулгуурладаг бөгөөд капсул тун нь ихэвчлэн нэг халбага үрийг агуулдаггүй. Хэрэв та өөрийн гэсэн зорилгоор тос хэрэглэхийг хүсч байвал, Хар үрийн тос нь өөр бүтээгдэхүүн бөгөөд өөр өөр нотолгоотой, энд орлуулах зүйл биш юм.
Хормоны төрөлт хяналт эсвэл хормоны ИУД хэрэглэж байх үед үр тарианы мөчлөг ямар нэгэн үйлдэл хийдэг үү?
Ихэвчлэн үгүй, ялангуяа зохион байгуулалтаар бол. Хосолсон эм, наалт, цагираг, тариа нь өндгөн эс гаралтыг дарангуйлдаг тул фолликуляр-лютеал хэлбэлзэл байхгүй, өндгөн эс гаралтыг зохицуулах шаардлагагүй, мөн танд гарч буй цус алдалт нь бодит нэг дэх өдөр биш, харин таталтын цус алдалт юм. Хормоны ИУД-тай үед та өндгөн эс гаргаж болно, гэхдээ ихэвчлэн тогтмол цус алдалтгүй болдог. Үр тариа нь сайн хоол хэвээр байна.
Жирэмсний үед эсвэл хөхүүлэх үед аюулгүй юу?
Үгүй ээ, өөрийн санаачлагаар биш. NCCIH нь жирэмсний үед шар буурцагны талаарх нотолгоог төгс бус бөгөөд болзошгүй аюултай гэж тодорхойлсон бөгөөд хөхүүлэх үед аюулгүй байдал нь бага мэддэг гэж хэлсэн. Хоолонд хэрэглэдэг үр тариа нь протоколын дагуу өдөрт 2-4 халбага тунг зориуд уухаас өөр зүйл юм. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эхлээд төрөх эмчтэйгээ ярилцана уу.
Өдөрт 2-4 халбага үр нь миний жинд нөлөөлөх үү?
Ихэвчлэн үгүй, гэхдээ энэ нь калоригүй зүйл биш юм. Үр тариа нь эзлэхүүнээрээ гал тогоонд хамгийн их эрчим хүчтэй хоолны нэг тул бүрэн тун нь бодит нэмэлт юм. Энгийн шийдэл нь орлуулах явдал юм: шинэ зууш нэмэхийн оронд таны аль хэдийн иддэг хоолондоо, тухайлбал тараг эсвэл овъёосны хамт холино. Гангадал нь ихэвчлэн долоо хоногт дасаж байдаг.
Протоколын өмнө эсвэл үед хормоны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай юу?
Үгүй ээ. Шинжилгээ нь өвчнийг оношилдог, хоолны зуршлыг үнэлдэггүй, мөн таны үр тариа ажиллаж байгаа эсэхийг хэлдэг цусны шинжилгээ байхгүй. Цусны шинжилгээ нь тодорхой асуултанд хариулах үед үнэ цэнэтэй байдаг: мөчлөггүй, бамбай булчирхайн өвчин сэжиглэгдэж байгаа, PCOS-ийн шинж тэмдэг, эсвэл үргүйдэл. Энэ тохиолдолд лаборатори нь оношлогооны хувьд хийгддэг бөгөөд эмч нь аль нь хийхийг сонгох ёстой.
Дүгнэлт
Дааврын зохицуулалтад зориулсан үр тарианы мөчлөг нь боломжтой түүхтэй, туршигдаагүй хуваарьтай бага эрсдэлтэй хоолны зуршил юм. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байвал үүнийг зөв хийнэ үү: шар буурцагийг буцалж, 1 халбагаас эхэлж, 15-р өдөр биш өндгөн эс гарах үед солино, мөн анхны байдлыг бүртгэнэ. Дараа нь гурван мөчлөгт баримтлаарай. Хэрэв юу ч өөрчлөгдөхгүй бол дараагийн алхам нь оношлогоо, илүү олон үр тариа биш юм.
Тэмдэглэл: Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө болгон тооцогдохгүй. Оношлогоо, эмчилгээний шийдвэрийг гаргахын тулд үргэлж чадварлаг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөж байгаарай. Хэрэв та эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай бол яаралтай 911 дугаар луу залгах эсвэл ойролцоох яаралтай тусламжийн газарт хандаарай.
