होय, गॅबापेंटिनमुळे तुम्हाला झोप येऊ शकते. ही औषधाची एक सामान्य दुष्परिणाम आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गॅबापेंटिन घेतलेल्या सुमारे १९ ते २१ टक्के लोकांना झोप येत असल्याची तक्रार आहे आणि अंदाजानुसार १० ते ३० टक्के लोकांना काही प्रमाणात गुंगीचा अनुभव येतो.
चांगली बातमी ही आहे की तुमचे शरीर जुळवून घेतल्यानंतर ही झोप सामान्यतः सुधारते.
गॅबापेंटिनमुळे गुंगी का येते?
गॅबापेंटिन तुमच्या मेंदू आणि मणक्यातील अति सक्रिय मज्जासंस्थेच्या संकेतांना शांत करून कार्य करते. हे मज्जापेशींची उत्तेजना कमी करते, ज्यामुळे मज्जातंतू वेदना, झटके आणि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम सारख्या स्थितींमध्ये मदत होते.
त्याच शांत प्रभावामुळे गुंगी येते. जेव्हा गॅबापेंटिन वेदना कमी करण्यासाठी किंवा झटके रोखण्यासाठी मज्जासंस्थेची क्रिया शांत करते, तेव्हा ते तुमच्या मेंदूला दिवसा तुम्हाला पाहिजे असलेल्या पेक्षा जास्त आरामशीर वाटू लागते. वेदनांचा संकेत कमी होतो, पण तुमची सतर्कता देखील कमी होते.
हा गुंगीचा प्रभाव जास्त डोसमध्ये अधिक असतो. जेव्हा तुम्ही गॅबापेंटिन घेण्यास सुरुवात करता किंवा जेव्हा डॉक्टर डोस वाढवतात तेव्हा हे अधिक स्पष्टपणे दिसून येते.
झोप किती लवकर येते?
गॅबापेंटिन गिळल्याबरोबर तुम्हाला गुंगी येत नाही. ते शोषले जाण्यासाठी आणि तुमच्या रक्तात उच्च पातळीवर पोहोचण्यासाठी वेळ लागतो.
बहुतेक लोकांना डोस घेतल्यानंतर २ ते ३ तासांच्या आत गुंगीचा प्रभाव जाणवू लागतो. त्यावेळी औषध तुमच्या रक्तातील सर्वाधिक प्रमाणात पोहोचते. तथापि, तुमच्या चयापचय, तुमचा डोस, तुम्ही ते अन्नासोबत घेतले आहे की नाही आणि तुम्ही औषध किती काळ घेत आहात यावर अवलंबून अचूक वेळ व्यक्तीनुसार बदलते.
काही लोकांना लवकर गुंगी येते. काहींना त्याचा फारसा अनुभव येत नाही. तुमचा वैयक्तिक प्रतिसाद तुमच्या शरीराच्या रसायनशास्त्र, डोस आणि तुम्ही कोणती इतर औषधे घेता यावर अवलंबून असतो.
वेळेनुसार झोप कमी होते का?
बहुतेक लोकांसाठी, होय. पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये तुमचे शरीर हळूहळू गॅबापेंटिनशी जुळवून घेते. सुरुवातीला जाणवणारी गुंगी अनेकदा कमी होते किंवा पूर्णपणे नाहीशी होते.
म्हणूनच डॉक्टर तुम्हाला कमी डोसने सुरुवात करून हळूहळू वाढवतात. हळूहळू डोस वाढवल्याने तुमच्या मज्जासंस्थेला प्रमाणाबाहेर गुंगी न येता जुळवून घेण्यास वेळ मिळतो.
जर काही आठवड्यांनंतरही झोप तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. ते तुमचा डोस बदलू शकतात, डोसचा काही भाग रात्री झोपताना घेण्यास सुचवू शकतात किंवा इतर पर्यायांचा शोध घेऊ शकतात.
डोस महत्त्वाचा आहे का?
होय, आहे. गॅबापेंटिनमुळे येणारी झोप डोसवर अवलंबून असते. डोस जितका जास्त, तितकी झोप येण्याची शक्यता जास्त.
गॅबापेंटिन विविध प्रमाणात दिले जाते. काही लोक दिवसाला फक्त १०० ते ३०० मिग्रॅ घेतात, तर काही १,८०० मिग्रॅ किंवा त्याहून अधिक घेतात, जे अनेक डोसमध्ये विभागलेले असते. कमी डोसमध्ये, बऱ्याच लोकांना थोडी किंवा अजिबात गुंगी येत नाही. जास्त डोसमध्ये, गुंगी येणे अधिक सामान्य होते.
तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांवर प्रभावीपणे नियंत्रण ठेवू शकणारा सर्वात कमी डोस शोधण्याचा प्रयत्न करतील. आराम आणि दुष्परिणाम यांच्यातील हा समतोल साधणे हे ध्येय आहे.
झोप कशामुळे वाढते?
अनेक गोष्टी गॅबापेंटिनचा गुंगी आणणारा प्रभाव वाढवू शकतात.
इतर गुंगी आणणारी औषधे. गॅबापेंटिन ओपिओइड्स, बेंझोडायझेपाइन्स, स्नायू शिथिल करणारी औषधे, झोपेची औषधे किंवा काही अँटीडिप्रेसंट्ससोबत घेतल्यास अति गुंगीचा धोका वाढतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हे संयोजन श्वासोच्छ्वास धोक्याच्या पातळीपर्यंत कमी करू शकते, विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये किंवा फुफ्फुसांचे आजार असलेल्या लोकांमध्ये.
दारू. गॅबापेंटिन घेताना दारू प्यायल्याने गुंगी आणि चक्कर दोन्ही वाढतात. यामुळे समन्वय बिघडण्याचा आणि श्वासोच्छ्वास मंदावण्याचा धोका देखील वाढतो. गॅबापेंटिन घेत असताना दारू टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
मूत्रपिंडाच्या समस्या. गॅबापेंटिन मूत्रपिंडाद्वारे शरीरातून बाहेर टाकले जाते. जर तुमची मूत्रपिंड पूर्ण क्षमतेने काम करत नसतील, तर औषध तुमच्या सिस्टममध्ये जास्त काळ टिकून राहते आणि उच्च पातळीवर जमा होते. याचा अर्थ असा की सामान्य डोसमध्येही जास्त गुंगी येते. मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या लोकांना सामान्यतः कमी डोसची आवश्यकता असते.
वय. वृद्ध व्यक्ती गॅबापेंटिनच्या गुंगी आणणाऱ्या प्रभावांना अधिक संवेदनशील असतात. औषधामुळे होणारी गुंगी आणि चक्कर येण्यामुळे पडण्याचा धोका देखील त्यांना जास्त असतो.
झोपेचा फायदा घेऊ शकता का?
काही डॉक्टर गॅबापेंटिनचा गुंगी आणणारा प्रभाव हेतुपुरस्सर वापरतात. जरी ते झोपेचे औषध म्हणून एफडीए-मान्यताप्राप्त नसले तरी, ते कधीकधी निद्रानाशासाठी (insomnia) वापरले जाते, विशेषतः जेव्हा झोपेच्या समस्या मज्जातंतू वेदना, चिंता किंवा रेस्टलेस लेग सिंड्रोमशी संबंधित असतात.
एका अभ्यासात असे दिसून आले की ज्या प्रौढांनी झोपण्याच्या ३० मिनिटे आधी २५० मिग्रॅ किंवा ५०० मिग्रॅ गॅबापेंटिन घेतले, त्यांच्या झोपेचा कालावधी आणि गुणवत्ता सुधारली. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की गॅबापेंटिन स्लो वेव्ह स्लीप (slow wave sleep) वाढवते, जी एक खोल, पुनर्संचयित अवस्था आहे ज्याची तुमच्या शरीराला सर्वात जास्त गरज असते.
जर गॅबापेंटिनमुळे तुम्हाला गुंगी येत असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमचा डोसचा मोठा भाग रात्री झोपताना घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. दिवसा तुम्हाला त्रास देण्याऐवजी झोपेच्या वेळी गुंगीचा फायदा होतो.
दिवसा येणाऱ्या गुंगीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी टिप्स
जर गॅबापेंटिनमुळे येणारी गुंगी तुमच्या दिवसावर परिणाम करत असेल, तर काही व्यावहारिक पावले मदत करू शकतात.
- डोसच्या वेळेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. दिवसा येणारी गुंगी कमी करण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन डोसचा मोठा भाग रात्री झोपताना घेतल्यास तुमच्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवता येते.
- गाडी चालवणे किंवा यंत्रसामग्री चालवणे टाळा जोपर्यंत तुम्हाला गॅबापेंटिनचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे कळत नाही, विशेषतः सुरुवातीच्या काही आठवड्यांमध्ये किंवा डोस वाढवल्यानंतर.
- दारू टाळा. थोड्या प्रमाणात दारू प्यायल्यानेही गुंगी लक्षणीयरीत्या वाढू शकते.
- वेळ द्या. पहिले एक ते दोन आठवडे सहसा सर्वात वाईट असतात. बऱ्याच लोकांना त्यांचे शरीर जुळवून घेतल्यानंतर गुंगी कमी झाल्याचे आढळते.
- अचानक थांबवू नका. गॅबापेंटिन अचानक थांबवल्यास चिंता, निद्रानाश, मळमळ आणि घाम येणे यांसारखे विड्रॉवल लक्षणे (withdrawal symptoms) दिसू शकतात. जर तुम्हाला ते थांबवायचे असेल, तर डॉक्टर डोस हळूहळू कमी करतील.
सारांश
गॅबापेंटिनमुळे अनेक लोकांना झोप येते, विशेषतः उपचाराच्या सुरुवातीला आणि जास्त डोसमध्ये. तुमचे शरीर जुळवून घेतल्यानंतर हा प्रभाव सामान्यतः सुधारतो. जर सुधारला नाही, तर दिवसा अधिक सतर्क वाटण्यासाठी तुमचे डॉक्टर वेळ किंवा डोस समायोजित करू शकतात. लक्षणांपासून आराम आणि दुष्परिणाम यांच्यात योग्य समतोल साधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी काम करणे महत्त्वाचे आहे.
