Health Library

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╣реГрджрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдзрдбрдзрдбрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЫрд╛рддреАрдд рдШрдЯреНрдЯрдкрдгрд╛ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЛ: рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреЗ

March 3, 2026


Question on this topic? Get an instant answer from August.

рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдШрдЯреНрдЯрдкрдгрд╛ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЛ рдЖрдгрд┐ рд╣реГрджрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдзрдбрдзрдбреВ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рд╣реЗ рднреАрддреАрджрд╛рдпрдХ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмрд┐рдШрдбрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ рдХреА рдХрд╛рдп рдЕрд╢реА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдмрд╛рддрдореА рдЕрд╢реА рдЖрд╣реЗ рдХреА рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рдЦрд░реЗ рджреБрдЦрдгреЗ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдХрд╛рдп рдШрдбрдд рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд╡рд╛рдЯреЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рднреАрддреА рдХрдореА рд╡рд╛рдЯреЗрд▓.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╡рд╛рдЯреЗрд▓ рддреНрдпрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рддрдгрд╛рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рдЫрд╛рддреА рд╣реЗ рддреНрдпрд╛рдкреИрдХреА рдПрдХ рдард┐рдХрд╛рдг рдЖрд╣реЗ рдЬрд┐рдереЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣рд╛ рд▓реЗрдЦ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдХрд╕реЗ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЗ, рддреЗ рдХрд╛ рд╣реЛрддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рддрдГрд╡рд░ рдкреНрд░реЗрдо рдареЗрд╡реВрди рддреБрдореНрд╣реА рддреЗ рдХрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░реЗрд▓.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖рд╛рдд рдХрд╕реЗ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЗ?

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рдШрдЯреНрдЯрдкрдгрд╛, рджрд╛рдм рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд┐рд│рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреАрдХреНрд╖реНрдг, рдЯреЛрдЪрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рджреБрдЦрдгреЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ рдЬреЗ рдпреЗрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЬрд╛рддреЗ. рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдХрд╛рд╣реА рд╕реЗрдХрдВрдж рдЯрд┐рдХреВ рд╢рдХрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдиреЗрдХ рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдЯрд┐рдХреВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЦреЛрд▓ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреЗрддрд╛рдирд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╣рд▓рд╡рддрд╛рдирд╛ рддреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд╛рдИрдЯ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ.

рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╡рд░реНрдгрди рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рдЬрдб рд╡рдЬрди рдмрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдХрд░рддрд╛рдд. рдХрд╛рд╣реАрдВрдирд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдордзреНрдпреЗ рдЬрд│рдЬрд│ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЛрдорд▓рддрд╛ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЗ. рджреБрдЦрдгреЗ рдПрдХрд╛рдЪ рдард┐рдХрд╛рдгреА рд░рд╛рд╣реВ рд╢рдХрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЦрд╛рдВрджреЗ, рдорд╛рди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рдареАрдкрд░реНрдпрдВрдд рдкрд╕рд░реВ рд╢рдХрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЬрдирдХ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ.

рддреБрдордЪреЗ рд╣реГрджрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдзрдбрдзрдбрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ рдЬреЗ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡рд╛рдЯреЗрд▓. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдзрд╛рдк рд▓рд╛рдЧрдгреЗ, рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдбреЛрдХреЗ рд╣рд▓рдХреЗ рд╡рд╛рдЯрдгреЗ рдЕрд╕реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рдпрд╛ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╛ overwhelming рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдкрд░рдВрддреБ рддреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХрд╛рдВрдирд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рдЖрд╣реЗрдд, рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдирд╛рд╣реА рдХреА рд╣реГрджрдпрд╛рд▓рд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг.

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕рддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рджреБрдЦрдгреЗ рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреЗ рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдХрдареАрдг рд╕рдВрднрд╛рд╖рдгрд╛рджрд░рдореНрдпрд╛рди, рдореЛрдареНрдпрд╛ рд╕рд╛рджрд░реАрдХрд░рдгрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╢рд╛рдмрджреНрджрд▓ рддрд░реА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдд рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣рд╛ рдирдореБрдирд╛ рдУрд│рдЦрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХреЛрдгрддреА рдЧреЛрд╖реНрдЯ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдирд╛ рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдХрд╛ рд╣реЛрддреЗ?

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рддрдгрд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рдЕрд╕рддрд╛, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ 'рд▓рдврд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд│рд╛' (fight-or-flight) рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рджрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рдЬрд╛рддреЗ. рд╣рд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛ рдЖрд╣реЗ рдЬреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдзреЛрдХреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рдореЗрдВрджреВ ре▓рдбреНрд░реЗрдирд╛рд▓рд╛рдИрди рдЖрдгрд┐ рдХреЙрд░реНрдЯрд┐рд╕реЙрд▓ рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рддрдгрд╛рд╡ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХ рд╕реЛрдбрддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреЗ рд╣реГрджрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдзрдбрдзрдбрддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рддрд╛рдгрд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд.

рддреБрдордЪреЗ рдЫрд╛рддреАрдЪреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рджрд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдореНрд╣рдгреВрди рддрд╛рдгрд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдмрд░рдЧрдбреНрдпрд╛рдВрдордзреАрд▓, рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рдВрднреЛрд╡рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд╛рдареАрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рддреАрд▓ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рддрд╛рдгрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрдгрд┐ рджреБрдЦрдгрд╛рд░реЗ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд. рд╣рд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдЖрд╣реЗ.

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рдЕрд╕рддрд╛ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕ рдкрджреНрдзрддреАрдд рдмрджрд▓ рд╣реЛрддреЛ. рддреБрдореНрд╣реА рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдерд│ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛, рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╣рд╛рдпрдкрд░рд╡реНрд╣реЗрдВрдЯрд┐рд▓реЗрд╢рди рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдзрд╛рдк рд▓рд╛рдЧрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЫрд╛рддреАрдд рдШрдЯреНрдЯрдкрдгрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рджрд░рдореНрдпрд╛рди рддреБрдордЪреЗ рд╣реГрджрдп рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреЗ. рддреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд░рдХреНрдд рдкрд╛рдард╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдкрдВрдк рдХрд░рддреЗ. рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╣реГрджрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣реЗ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдирд╕рд▓реЗ рддрд░реА, рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдзрдбрдзрдбрдгреНрдпрд╛рдЪреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рднреАрддреАрджрд╛рдпрдХ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЫрд╛рддреАрддреАрд▓ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЗ.

рддреБрдордЪреА рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдмрдЬрд╛рд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреЗ рдкреЛрдЯ рдЖрдгрд┐ рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рдЖрдгрд┐ ре▓рд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рдЬрд│рдЬрд│ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдЬреА рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣реЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ рдНрд╕рд┐рдбрдЪреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рд╡рд╛рдврддреЗ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдХрд╛рд░рдгреЗ рдХреЛрдгрддреА рдЖрд╣реЗрдд?

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдХрд╛ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдХрд╛рд░рдгреЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдорд┐рд│реЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрдИрд▓. рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╛рд░рдгрд╛рдЪреЗ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреЗ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдп рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рдорджрддреАрдХрдбреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддреЗ.

рдпреЗрдереЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЖрд╣реЗрдд рдЬреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рд╛рд╡реАрдд:

  • рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рдпреЗрддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рднрд┐рдВрддреАрддреАрд▓ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдШрдЯреНрдЯ рд╣реЛрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рддрдд рд╡реЗрджрдирд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╣рд▓рд╡рддрд╛рдирд╛ рддреАрдХреНрд╖реНрдг рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.
  • рдкреЕрдирд┐рдХ рдЕрдЯреЕрдХрдореБрд│реЗ рддреАрд╡реНрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдд рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рдЬрд▓рдж рд╣реГрджрдп рдЧрддреА, рдШрд╛рдо рдпреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдпреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЖрдкрддреНрддреАрдЪреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдЕрд╕рддреЗ, рдЬреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдХрд╛рд╣реА рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдд рд╢рд┐рдЦрд░рд╛рд╡рд░ рдкреЛрд╣реЛрдЪрддреЗ.
  • рд╣рд╛рдпрдкрд░рд╡реНрд╣реЗрдВрдЯрд┐рд▓реЗрд╢рдирдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмрди рдбрд╛рдпрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдбрдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рдШрдЯреНрдЯрдкрдгрд╛, рд╣рд╛рддрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдореБрдВрдЧреНрдпрд╛ рдпреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.
  • рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдВрдореБрд│реЗ рд╕рддрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕рддрдд рд╕рддрд░реНрдХрддреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рд░рд╛рд╣рддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдпреЗрддреЗ.
  • рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдНрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ рдНрд╕рд┐рдб рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХреЗрдд рдЬрд╛рддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рдорд╛рдЧреЗ рдЬрд│рдЬрд│ рд╣реЛрддреЗ рдЬреА рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ.

рдХрд╛рд╣реА рдХрдореА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкрдг рд╢рдХреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЖрд╣реЗрдд рдЬреА рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдХреЙрд╕реНрдЯреЛрдХреЛрдВрдбрд░рд╛рдпрдЯрд┐рд╕ (Costochondritis) рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдмрд░рдЧрдбреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдбрд╛рд▓рд╛ рдЬреЛрдбрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдХреВрд░реНрдЪреЗрдЪреА рдЬрд│рдЬрд│, рдЬреА рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рдЖрдгрд┐ рдЦрд░рд╛рдм рдкреЛрд╢реНрдЪрд░рдореБрд│реЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ. рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХреЗрддреАрд▓ рдЖрдХреБрдВрдЪрди (Esophageal spasms) рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХреЗрддреАрд▓ рдЕрдЪрд╛рдирдХ, рд╡реЗрджрдирд╛рджрд╛рдпрдХ рдЖрдХреБрдВрдЪрди рдЬреЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреАрд╡реНрд░ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрддреЗ рдЬреЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЭрдЯрдХреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ.

рд╣реА рдХрд╛рд░рдгреЗ рдЦрд░реА рдЖрд╣реЗрдд рдЖрдгрд┐ рдЦреВрдк рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрде рдХрд░рдгрд╛рд░реА рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдкрд░рдВрддреБ рддреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдзреЛрдХрд╛рджрд╛рдпрдХ рдирд╕рддрд╛рдд. рддреА рдУрд│рдЦрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдШрд╛рдмрд░рдгреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.

рддреБрдордЪреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЖрд╣реЗ рдХреА рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрдВрднреАрд░ рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╕реЗ рдУрд│рдЦреВ рд╢рдХрддрд╛?

рд╣рд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рджреЗрддреЛ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд╣рд╡реА рдЕрд╕рдгреЗ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рд╕рдордЬрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЖрд╣реЗ. рд╕рддреНрдп рд╣реЗ рдЖрд╣реЗ рдХреА рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╣реГрджрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдХрдзреАрдХрдзреА рд╕рд╛рд░рдЦреЗрдЪ рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ, рдореНрд╣рдгреВрдирдЪ рдЪреЗрддрд╛рд╡рдгреА рдЪрд┐рдиреНрд╣реЗ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдЖрдгрд┐ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд│рд╛рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ. рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рддрд│реАрдиреБрд╕рд╛рд░ рдпреЗрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЬрд╛рддреЗ. рджреБрдЦрдгреЗ рддреАрдХреНрд╖реНрдг рдЖрдгрд┐ рдПрдХрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдард┐рдХрд╛рдгреА рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрд╡рд░ рджрд╛рдмрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рджреБрдЦреВ рд╢рдХрддреЗ, рдЬреЗ рд╣реГрджрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╣рднрд╛рдЧрд╛рдЪреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрддреЗ.

рд╣реГрджрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рдордзреНрдпрднрд╛рдЧреА рджрд╛рдм рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд┐рд│рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрддреЗ. рддреЗ рдбрд╛рд╡реНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд, рдЬрдмрдбреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд, рдорд╛рдиреЗрдкрд░реНрдпрдВрдд, рдкрд╛рдареАрдкрд░реНрдпрдВрдд рдкрд╕рд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рджреБрдЦрдгреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдХрд╛рд╣реА рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд│ рдЯрд┐рдХрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдпреЗрддреЗ-рдЬрд╛рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╢реНрд░рдорд╛рдиреЗ рддреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ.

рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд╣реА рдЪреЗрддрд╛рд╡рдгреА рдЪрд┐рдиреНрд╣реЗ рдЬрд╛рдгрд╡рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣реА рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдорджрдд рдШреНрдпрд╛рд╡реА. рдореА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛ рдЪрд┐рдиреНрд╣реЗ рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗрдд рд╣реЗ рд╕рдордЬрд╛рд╡реВрди рд╕рд╛рдВрдЧреЗрди, рдЬреЗрдгреЗрдХрд░реВрди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рдЧреЗрдЪ рдорджрдд рдХрдзреА рдШреНрдпрд╛рд╡реА рдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╡рд╛рдЯреЗрд▓.

рд╣реА рдЕрд╢реА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЖрд╣реЗрдд рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рддрд╛рддрдбреАрдиреЗ рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдорджрддреАрдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЖрд╣реЗ:

  1. рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рджрд╛рдм рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд┐рд│рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрдгрд╛рд░реЗ рджреБрдЦрдгреЗ, рдЬрдгреВ рдХрд╛рд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рд╣рддреНрддреА рдмрд╕рд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреАрдиреЗ рддреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдд рдирд╛рд╣реА.
  2. рдбрд╛рд╡реНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд, рдЬрдмрдбреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд, рдорд╛рдиреЗрдкрд░реНрдпрдВрдд, рдкрд╛рдареАрдкрд░реНрдпрдВрдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреЛрдЯрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдкрд╕рд░рдгрд╛рд░реЗ рджреБрдЦрдгреЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬрд░ рддреЗ рдШрд╛рдо рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд│рдорд│рдгреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдЕрд╕реЗрд▓.
  3. рддреАрд╡реНрд░ рдзрд╛рдк рд▓рд╛рдЧрдгреЗ рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдмреЛрд▓рдгреЗ рдХрдареАрдг рд╣реЛрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдкреБрд░реЗрд╢реА рд╣рд╡рд╛ рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реА рдЕрд╕реЗ рд╡рд╛рдЯрддреЗ.
  4. рдЕрдЪрд╛рдирдХ рддреАрд╡реНрд░ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгреЗ, рдмреЗрд╢реБрджреНрдз рд╣реЛрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧреЛрдВрдзрд│рдгреЗ рдпрд╛рд╕реЛрдмрдд.
  5. рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдареЛрдХреНрдпрд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рдордзреБрдореЗрд╣ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдХреМрдЯреБрдВрдмрд┐рдХ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рдЕрд╕рддреАрд▓.

рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрдзреАрд╣реА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдирд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддрдкрд╛рд╕рдгреА рдХрд░реВрди рдШреЗрдгреЗ рдиреЗрд╣рдореАрдЪ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЦрд╛рддреНрд░реА рджреЗрдгреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЖрд╡рдбреЗрд▓ рдХреА рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА рдареАрдХ рдЖрд╣реЗ, рддреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рдЧрдВрднреАрд░ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рд╛рд╡реЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЬрдирдХ рд╡рд╛рдЯрдгрд╛рд░реЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдорджрдд рдорд╛рдЧрдгреНрдпрд╛рдд рдХрд╛рд╣реАрд╣реА рд▓рд╛рдЬ рдирд╛рд╣реА.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рдХреЛрдгрддреЗ рдЖрд╣реЗрдд?

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рддреАрд▓ рдЖрдгрд┐ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдХрд╛рд╣реА рдШрдЯрдХ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рд╡рдг рдмрдирд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдпрд╛ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдкрд╛рд╡рд▓реЗ рдЙрдЪрд▓рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддреЗ.

рдпреЗрдереЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рдЖрд╣реЗрдд рдЬреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдЕрд╕рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ:

  • рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ (Anxiety disorder) рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреЕрдирд┐рдХ рдЕрдЯреЕрдХрдЪрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдореНрд╣реА рддрдгрд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рджрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рдЕрд╕рддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЕрд╕рддреЗ.
  • рдХрд╛рдо, рдирд╛рддреЗрд╕рдВрдмрдВрдз рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдВрдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░рд╛ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рд╕рддрдд рддрдгрд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рдареЗрд╡рддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рд╕рддрдд рддрд╛рдг рдЖрдгрд┐ рдЫрд╛рддреАрдд рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.
  • рдЦрд░рд╛рдм рдкреЛрд╢реНрдЪрд░, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рджрд┐рд╡рд╕рднрд░ рдбреЗрд╕реНрдХрд╡рд░ рдмрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рдкрд╛рдареАрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд░рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрд╡рд░ рддрд╛рдг рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рд╣реЛрддрд╛рдд.
  • рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдЪрд╛ рдЕрднрд╛рд╡ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рддрдгрд╛рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрдореА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддреЗрдиреЗ рд╣рд╛рддрд╛рд│рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рддрд╛рдг рдЖрдгрд┐ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рд╡рдг рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
  • рдЭреЛрдкреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирд┐рджреНрд░рд╛рдирд╛рд╢рд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдкреБрд░реЗрд╕рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреАрдЪрд╛ рд╡реЗрд│ рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реА, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣реА рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдмрдирддрд╛.
  • рдЙрдЪреНрдЪ рдХреЕрдлреАрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ.

рдХрд╛рд╣реА рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рджреЗрдЦреАрд▓ рдирдореВрдж рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЖрд╣реЗрдд. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рдпрдЯреНрд░рд▓ рд╡реНрд╣реЙрд▓реНрд╡реНрд╣ рдкреНрд░реЛрд▓реЕрдкреНрд╕ (mitral valve prolapse) рдирд╛рд╡рд╛рдЪреА рд╕реНрдерд┐рддреА рдЕрд╕реЗрд▓, рдЬреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдирд┐рд░реБрдкрджреНрд░рд╡реА рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реНрд╣реЙрд▓реНрд╡реНрд╣рдЪреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рддрддрд╛ рдЖрд╣реЗ, рддрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рджрд░рдореНрдпрд╛рди рдЕрдзрд┐рдХ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдзрдбрдзрдб рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рдлрд╛рдпрдмреНрд░реЛрдорд╛рдпрд▓реНрдЬрд┐рдпрд╛ (fibromyalgia) рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛, рдЬреА рд╕реНрдерд┐рддреА рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╡реЗрджрдирд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рддреЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рддрдгрд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдЫрд╛рддреАрдЪреНрдпрд╛ рднрд┐рдВрддреАрдд рдЕрдзрд┐рдХ рддреАрд╡реНрд░ рд╡реЗрджрдирд╛ рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ.

рддреБрдордЪреЗ рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреБрдореНрд╣реА рджреБрдГрдЦрд╛рд▓рд╛ рдмрд│реА рдкрдбрдгрд╛рд░ рдЖрд╣рд╛рдд рдЕрд╕реЗ рдирд╛рд╣реА. рдпрд╛рдЙрд▓рдЯ, рд╣реЗ рдЬреНрдЮрд╛рди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдПрдХреВрдг рдХрд▓реНрдпрд╛рдгрд╛рдд рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдмрджрд▓ рдШрдбрд╡реВрди рдЖрдгрдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕рдХреНрд╖рдо рдХрд░рддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдХрд╕реЗ рдирд┐рджрд╛рди рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ?

рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХрдереЗрдиреЗ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рддреАрд▓. рддреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рджреБрдЦрдгреЗ рдХрдзреА рд╣реЛрддреЗ, рддреЗ рдХрд╕реЗ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдХрд╢рд╛рдореБрд│реЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдмрд┐рдШрдбрддреЗ рдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рд╕рд╡рд┐рд╕реНрддрд░ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рддреАрд▓. рд╣реА рд╕рдВрднрд╛рд╖рдгреЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреА рдЖрд╣реЗрдд рдХрд╛рд░рдг рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдЪрд╛ рдирдореБрдирд╛ рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рдХрд╛рд░рдгрд╛рдХрдбреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢ рдХрд░рддреЛ.

рддреНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рддрдкрд╛рд╕рдгреА рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рддреЗ. рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА, рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рдЖрдгрд┐ рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕ рддрдкрд╛рд╕рддреАрд▓. рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рджрд╛рдмреВрди рдкрд╛рд╣рддреАрд▓ рдХреА рд╕реНрдкрд░реНрд╢рд╛рдиреЗ рджреБрдЦрдгреЗ рд╡рд╛рдврддреЗ рдХрд╛, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдВрдРрд╡рдЬреА рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╣реГрджрдпрд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд╛рд░рдгреЗ рд╡рдЧрд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд╣реА рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛ рдорд╛рдЧрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдУрдЧреНрд░рд╛рдо (electrocardiogram) рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдИрд╕реАрдЬреА (ECG) рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рджреНрдпреБрдд рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдиреЛрдВрджрд╡рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдареЛрдХреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рддрддрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рджрд░реНрд╢рд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рд░рдХреНрдд рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рдирд╛рдЪреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрдгрд╛рд░реЗ рдорд╛рд░реНрдХрд░ рддрдкрд╛рд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рдЬрд░ рддреБрдордЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рджрд░реНрд╢рд╡рдд рдЕрд╕рддреАрд▓, рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рдХрджрд╛рдЪрд┐рдд рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рднрд╛рд╕рдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА. рдХрдзреАрдХрдзреА, рдирд┐рджрд╛рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рддрд│реАрд▓рд╛ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рдВрдирд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдЪрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рдХрд╕рд╛ рдорд┐рд│рддреЛ рд╣реЗ рдкрд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ. рд╣рд╛ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рд╡рд╛рдЪрд╡рддреЛ рдЖрдгрд┐ рддрд░реАрд╣реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдареЗрд╡рддреЛ.

рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд░рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛рдВрдЪреА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЫрд╛рддреАрдЪрд╛ рдПрдХреНрд╕-рд░реЗ рдлреБрдлреНрдлреБрд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬрд│рдЬрд│ рддрдкрд╛рд╕реВ рд╢рдХрддреЛ. рдНрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕рдЪрд╛ рд╕рдВрд╢рдп рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХрд╛ рдЖрдгрд┐ рдкреЛрдЯрд╛рдЪреЗ рдирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдВрдбреЛрд╕реНрдХреЛрдкреА (endoscopy) рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛ рд╕реБрдЪрд╡рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛рдд.

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рд▓рдЧреЗрдЪ рдХрд╛рдп рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛?

рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрддреЗ, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдШрд╛рдмрд░рдгреЗ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдЖрд╣реЗ. рдХрд╛рд╣реА рд╕реЛрдкреНрдпрд╛ рддрдВрддреНрд░рд╛рдВрдЪреА рддрдпрд╛рд░реА рдареЗрд╡рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣реЗ рдЙрдкрд╛рдп рдирд┐рдпрдорд┐рддрдкрдгреЗ рд╕рд░рд╛рд╡ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд, рдХреЗрд╡рд│ рд╕рдВрдХрдЯрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рдирд╛рд╣реА.

рдкреНрд░рдердо, рддреБрдореНрд╣реА рдЬреЗ рдХрд░рдд рдЖрд╣рд╛рдд рддреЗ рдерд╛рдВрдмрд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╢рд╛рдВрдд рдЬрд╛рдЧрд╛ рд╢реЛрдзрд╛ рдЬрд┐рдереЗ рддреБрдореНрд╣реА рдмрд╕реВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЭреЛрдкреВ рд╢рдХрддрд╛. рд╢рдХреНрдп рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрддреВрди рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдХрд╛рдврд╛. рд╣реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ 'рд▓рдврд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд│рд╛' рдореЛрдбрдордзреВрди рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд░рд╡рд╛рдирдЧреА рджреЗрддреЗ.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕рд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рд╛. рдПрдХ рд╣рд╛рдд рдЫрд╛рддреАрд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рдПрдХ рдкреЛрдЯрд╛рдд рдареЗрд╡рд╛. рдирд╛рдХрд╛рддреВрди рд╣рд│реВ рд╣рд│реВ рдЪрд╛рд░ рдЕрдВрдХ рдореЛрдЬрдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреНрдпрд╛, рдЪрд╛рд░ рдЕрдВрдХ рдореЛрдЬрдд рдерд╛рдВрдмрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╣рд╛ рдЕрдВрдХ рдореЛрдЬрдд рддреЛрдВрдбрд╛рдиреЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕реЛрдбрд╛. рд╣реЗ рдирдореБрдиреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдирд╛ рдЖрд░рд╛рдо рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛рдд.

рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░реЗрд╕рд┐рд╡реНрд╣ рдорд╕рд▓ рд░рд┐рд▓реЕрдХреНрд╕реЗрд╢рди (Progressive muscle relaxation) рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рд╛. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмреЛрдЯрд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╣рд│реВ рд╣рд│реВ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╡рд░ рдЬрд╛рддрд╛рдирд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдЧрдЯрд╛рд▓рд╛ рддрд╛рдг рджреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдирдВрддрд░ рдЖрд░рд╛рдо рджреНрдпрд╛. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреА рдЖрдгрд┐ рдЦрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╛рд▓, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдпреЗрдИрд▓ рдХреА рддреБрдореНрд╣реА рддрд┐рдереЗ рдХрд┐рддреА рддрд╛рдг рдзрд░рд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛.

рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреНрд╖рдгрд╛рдд рдкрд░рдд рдЖрдгрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдбрд┐рдВрдЧ рддрдВрддреНрд░рд╛рдВрдЪрд╛ (grounding techniques) рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛. рддреБрдореНрд╣реА рдкрд╛рд╣реВ рд╢рдХрддрд╛ рдЕрд╢рд╛ рдкрд╛рдЪ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪреА рдирд╛рд╡реЗ рд╕рд╛рдВрдЧрд╛, рд╕реНрдкрд░реНрд╢ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдЕрд╢рд╛ рдЪрд╛рд░ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪреА, рдРрдХреВ рд╢рдХрддрд╛ рдЕрд╢рд╛ рддреАрди рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪреА, рд╡рд╛рд╕ рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛ рдЕрд╢рд╛ рджреЛрди рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪреА рдЖрдгрд┐ рдЪрд╡ рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛ рдЕрд╢рд╛ рдПрдХрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдЪреА. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рднреЛрд╡рддрд╛рд▓рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдгрд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ.

рд╕реНрд╡рддрдГрд▓рд╛ рдЖрдард╡рдг рдХрд░реВрди рджреНрдпрд╛ рдХреА рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рдЬрд░реА рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЕрд╕рд▓реЗ рддрд░реА, рдзреЛрдХрд╛рджрд╛рдпрдХ рдирд╛рд╣реА. рд╕реНрд╡рддрдГрд▓рд╛ рд╢рд╛рдВрддрдкрдгреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрд╛ рдХреА рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рддрдгрд╛рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрдд рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рд╣реА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдЬрд╛рдИрд▓. рд╣реЗ рдЖрддреНрдо-рд╕рдВрднрд╛рд╖рдг рдЪрд┐рдВрддреЗрд▓рд╛ рд╡рд╛рдврдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдЖрдгрд┐ рджреБрдЦрдгреЗ рд╡рд╛рдврдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд░реЛрдЦреВ рд╢рдХрддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рдзреЛрд░рдгреЗ рдХреЛрдгрддреА рдЖрд╣реЗрдд?

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХреЗрд╡рд│ рддреАрд╡реНрд░ рднрд╛рдЧрд╛рдВрдирд╛ рд╣рд╛рддрд╛рд│рдгреЗ рдирд╛рд╣реА. рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рд╕рд╡рдпреА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреБрдордЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрд┐рддреА рд╡реЗрд│рд╛ рдЬрд╛рдгрд╡рддрд╛рдд рд╣реЗ рдХрдореА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдПрдХреВрдгрдЪ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рд╡рдЪрд┐рдХ рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рдореА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рд╕рдордЬрд╛рд╡реВрди рд╕рд╛рдВрдЧреЗрди.

рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рд╕рд╛рдзрди рдЖрд╣реЗ. рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХрд╛рдВрд╡рд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЛ рдЖрдгрд┐ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди рд╕реЛрдбрддреЛ, рдЬреЗ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдореВрдб рдмреВрд╕реНрдЯрд░ рдЖрд╣реЗрдд. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреАрд╡реНрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА. рджрд░рд░реЛрдЬ реиреж рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдЪрд╛рд▓рд▓реНрдпрд╛рдиреЗрд╣реА рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рддрдгрд╛рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрд╕реЗ рд╕рд╛рдореЛрд░реЗ рдЬрд╛рддреЗ рдпрд╛рдд рд▓рдХреНрд╖рдгреАрдп рдлрд░рдХ рдкрдбреВ рд╢рдХрддреЛ.

рджрд░рд░реЛрдЬ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рддрдВрддреНрд░рд╛рдВрдЪрд╛ (relaxation techniques) рд╕рд░рд╛рд╡ рдХрд░рд╛, рдХреЗрд╡рд│ рд╕рдВрдХрдЯрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рдирд╛рд╣реА. рдзреНрдпрд╛рди, рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддрд╛рдИ рдЪреА (tai chi) рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдордЬреНрдЬрд╛рд╕рдВрд╕реНрдереЗрд▓рд╛ рд╢рд╛рдВрдд рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдпрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдирд╡реАрди рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░ ре▓рдкреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╡реНрд╣рд┐рдбрд┐рдУ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЭреЛрдкреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╡рдпреАрдВрдХрдбреЗ рд▓рдХреНрд╖ рджреНрдпрд╛. рджрд░рд░реЛрдЬ рд░рд╛рддреНрд░реА рд╕рд╛рдд рддреЗ рдирдК рддрд╛рд╕ рджрд░реНрдЬреЗрджрд╛рд░ рдЭреЛрдк рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рдареЗрд╡рд╛. рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдкреЗрдЪреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛, рддреБрдордЪреЗ рдмреЗрдбрд░реВрдо рдердВрдб рдЖрдгрд┐ рдЧрдбрдж рдареЗрд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЭреЛрдкрдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рд│рд╛. рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдЭреЛрдк рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреАрдЪрд╛ рд╡реЗрд│ рджреЗрддреЗ.

рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдорд░реНрдпрд╛рджрд┐рдд рдХрд░рд╛. рдХреЕрдлреАрди, рдирд┐рдХреЛрдЯреАрди рдЖрдгрд┐ рдЕрд▓реНрдХреЛрд╣реЛрд▓ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреЗ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╕реЗрд▓, рдкрд░рдВрддреБ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд░рд╛рд╣рд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.

рдЗрддрд░рд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рд╕рд╛рдзрд╛. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдмрджреНрджрд▓ рдорд┐рддреНрд░, рдХреБрдЯреБрдВрдм рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдЧреНрд░реБрдкрд╢реА рдмреЛрд▓рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреБрдордЪрд╛ рднрд╛рд╡рдирд┐рдХ рднрд╛рд░ рдХрдореА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ. рдХрдзреАрдХрдзреА рддреБрдореНрд╣реА рдПрдХрдЯреЗ рдирд╛рд╣реА рд╣реЗ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдгреЗ рдЦреВрдк рдлрд░рдХ рдкрд╛рдбрддреЗ. рдПрдХрдЯреЗрдкрдгрд╛ рдЪрд┐рдВрддреЗрд▓рд╛ рд╡рд╛рдврд╡рддреЛ, рддрд░ рд╕рдВрдмрдВрдз рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛рдд.

рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХрд╛рдВрд╢реА рдХрд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рд╛. рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд░реНрддрдгреВрдХ рдереЗрд░рдкреАрдордзреНрдпреЗ (cognitive behavioral therapy) рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдереЗрд░рдкрд┐рд╕реНрдЯ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЧреНрд░рд╕реНрдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддрдгрд╛рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдард░рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдирдореБрдиреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдмрджрд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рддрдВрддреНрд░реЗ рд╢рд┐рдХрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЕрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рдорджрдд рдорд╛рдЧрдгреНрдпрд╛рдд рдХрд╛рд╣реАрд╣реА рд▓рд╛рдЬ рдирд╛рд╣реА. рд╣реЗ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡-рдХрд╛рд│рдЬреАрдЪреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЖрд╣реЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХреЛрдгрддреА рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗрдд?

рдХрдзреАрдХрдзреА рдХреЗрд╡рд│ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрддреАрд▓ рдмрджрд▓ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдирд╕рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдареАрдХ рдЖрд╣реЗ. рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдЪреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕рд╣рд╛рдпреНрдп рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдпреЛрдЧреНрдп рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рдо рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рдпреЗрдереЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдЪреЗ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЖрд╣реЗрдд рдЬреЗ рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реБрдЪрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд:

  • рдНрдиреНрдЯреА-ре▓рдиреНрдЭрд╛рдпрдЯреА рдФрд╖рдзреЗ, рдЬрд╕реЗ рдХреА рд╕рд┐рд▓реЗрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣ рд╕реЗрд░реЛрдЯреЛрдирд┐рди рд░реАрдЕрдкрдЯреЗрдХ рдЗрдирд╣рд┐рдмрд┐рдЯрд░ (selective serotonin reuptake inhibitors), рдПрдХреВрдг рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдкрд╛рддрд│реА рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рдВрдЪреА рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░рддрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ.
  • рддреАрд╡реНрд░ рдкреЕрдирд┐рдХ рдЕрдЯреЕрдХрд╕рд╛рдареА рдмреЗрдВрдЭреЛрдбрд╛рдпрдЭреЗрдкрд╛рдЗрдирдЪрд╛ (benzodiazepines) рдЕрд▓реНрдкрдХрд╛рд▓реАрди рд╡рд╛рдкрд░ рд▓рд┐рд╣реВрди рджрд┐рд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЛ, рдЬрд░реА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмрд┐рддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬреЛрдЦрдореАрдореБрд│реЗ рдХрд╛рд│рдЬреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛рдд.
  • рдмреАрдЯрд╛-рдмреНрд▓реЙрдХрд░реНрд╕ (Beta-blockers) рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рдХрдореА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддреЗрдЪреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрдореА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬреЗ рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдзрдбрдзрдб рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╡рд╛рдЯрддрд╛рдд.
  • рдЬрд░ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╢рд┐рдерд┐рд▓ рдХрд░рдгрд╛рд░реА рдФрд╖рдзреЗ (muscle relaxants) рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛рдд.
  • рдНрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕рд╕рд╛рдареА рдФрд╖рдзреЗ, рдЬрд╕реЗ рдХреА рдкреНрд░реЛрдЯреЙрди рдкрдВрдк рдЗрдирд╣рд┐рдмрд┐рдЯрд░ (proton pump inhibitors), рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ рдНрд╕рд┐рдб рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдкреНрд░рдХрд░рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рдЗрддрд░ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреАрд╡реНрд░ рдХреЙрд╕реНрдЯреЛрдХреЛрдВрдбрд░рд╛рдпрдЯрд┐рд╕ рдЕрд╕реЗрд▓ рдЬреЗ рдЗрддрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрдд рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЬрд│рдЬрд│ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХреЙрд░реНрдЯрд┐рдХреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЙрдИрдб рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди (corticosteroid injections) рд╕реБрдЪрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдХрдареАрдг рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЕрдиреНрдирдирд▓рд┐рдХреЗрддреАрд▓ рдЖрдХреБрдВрдЪрди рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА, рд╕реНрдореВрде рдорд╕рд▓ рд╢рд┐рдерд┐рд▓ рдХрд░рдгрд╛рд░реА рдФрд╖рдзреЗ рд▓рд┐рд╣реВрди рджрд┐рд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛рдд.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдереЗрд░рдкреА (Physical therapy) рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХрдкрдгреЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ. рдПрдХ рдлрд┐рдЬрд┐рдУрдереЗрд░рдкрд┐рд╕реНрдЯ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреА рдкреЛрд╢реНрдЪрд░ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рддреБрдордЪреЗ рдХреЛрд░ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреА рд╡ рдЦрд╛рдВрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрддреАрд▓ рддрд╛рдг рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╢рд┐рдХрд╡реВ рд╢рдХрддреЛ. рд╣рд╛ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╡реЗрджрдирд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреЛ.

рдмрд╛рдпреЛрдлреАрдбрдмреЕрдХ рдереЗрд░рдкреА (Biofeedback therapy) рд╣рд╛ рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЖрд╣реЗ. рд╣реА рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рддрд╛рдг рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рдВрд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЙрдирд┐рдХ рджреЗрдЦрд░реЗрдЦреАрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рддреЗ. рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ, рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреАрдЪреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рдЬрдкрдгреЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╢рд┐рдХреВ рд╢рдХрддрд╛.

рддреБрдореНрд╣реА рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рдХрдзреА рднреЗрдЯрд╛рд╡реЗ?

рддреБрдордЪреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдирд╡реАрди рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдЬрд░реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╡рд╛рдЯрдд рдЕрд╕рд▓реЗ рдХреА рддреЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЖрд╣реЗ, рддрд░реАрд╣реА рддреБрдореНрд╣реА рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рднреЗрдЯрд╛рд╡реЗ. рдкрд╣рд┐рд▓реНрдпрд╛рдВрджрд╛ рддрдкрд╛рд╕рдгреА рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдордирдГрд╢рд╛рдВрддреА рдорд┐рд│реЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдорд┐рд│реЗрд▓. рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рд╕рд╛рд╡рдзрдЧрд┐рд░реА рдмрд╛рд│рдЧрдгреЗ рдиреЗрд╣рдореАрдЪ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЕрд╕рддреЗ.

рдЬрд░ рддреБрдордЪреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реЗрд│рд╛ рд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рдврд▓реЗ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЕрдкреЙрдЗрдВрдЯрдореЗрдВрдЯ рдШреНрдпрд╛. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдордзреАрд▓ рдмрджрд▓ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдорджрддреАрдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЖрд╣реЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рд╣реАрддрд░реА рд╡реЗрдЧрд│реЗ рдШрдбрдд рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдп рдмрджрд▓рдд рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдХрд╛ рд╣реЗ рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рдЬрд░ рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рджреИрдирдВрджрд┐рди рдЬреАрд╡рдирд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖рдгреАрдп рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХрд░рдд рдЕрд╕рддреАрд▓, рддрд░ рдорджрдд рдорд╛рдЧрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рддреЗ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрд╣реЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рддрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА. рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХрд╛рдВрдХрдбреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдмрд░реЗ рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреЗрдХ рд╕рд╛рдзрдиреЗ рдЖрд╣реЗрдд.

рдЬрд░ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЗрддрд░ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЬрд╛рдгрд╡рдд рдЕрд╕рддреАрд▓ рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рднреЗрдЯрд╛. рд╕рддрдд рдердХрд╡рд╛, рдЕрдирдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рдЬрди рдмрджрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рддрдд рдкрдЪрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЗ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдХреА рддрдгрд╛рд╡ рдЕрдиреЗрдХ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реАрдВрд╡рд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХрд░рдд рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд▓рд╡рдХрд░ рд╕реЛрдбрд╡рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреНрдпрд╛ рдореЛрдареНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдирдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд░реЛрдЦрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛рдд.

рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рддрдкрд╛рд╕рдгреА рди рдХрд░рддрд╛ рддреБрдордЪреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЖрд╣реЗ рдЕрд╕реЗ рдЧреГрд╣реАрдд рдзрд░реВ рдирдХрд╛. рдЬреЛрдЦреАрдо рдШрдЯрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рдЙрдЪреНрдЪ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓, рдордзреБрдореЗрд╣, рд▓рдареНрдардкрдгрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдХреМрдЯреБрдВрдмрд┐рдХ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рд╣реЛрддреЛ. рдЕрд╢рд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд╛рд░рдгреЗ рд╡рдЧрд│рд╛рд╡реА рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЧреБрдВрддрд╛рдЧреБрдВрдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдХрд╛?

рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреЗ рдЦрд░реЛрдЦрд░ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрддреЗ, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рд▓рд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╡рдд рдирд╛рд╣реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдзреЛрдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдд рдирд╛рд╣реА. рддрдерд╛рдкрд┐, рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддреЗрд╕реЛрдмрдд рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рджреВрд░рдЧрд╛рдореА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЬреЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдШрд╛рдмрд░рд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╣реЗ.

рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдмрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдард░реВ рд╢рдХрддреЛ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕рддрдд 'рд▓рдврд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд│рд╛' рдореЛрдбрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рддреЗ, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛ рд╕рдВрдХреБрдЪрд┐рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣реГрджрдпрд╛рд▓рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рд╣рд╛ рд╕рддрддрдЪрд╛ рддрд╛рдг рд╣рд╛рдпрдкрд░рдЯреЗрдиреНрд╢рди рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЛ.

рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреА рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рдХрдордХреБрд╡рдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рддрдгрд╛рд╡ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХ рдХрд╛рд╣реА рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджрд╛рдмрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣реА рд╕рдВрдХреНрд░рдордгрд╛рдВрдирд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд│реА рдкрдбрддрд╛. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрджрд╛рдЪрд┐рдд рдЕрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдпреЗрдИрд▓ рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рд░реНрджреА рд▓рд╡рдХрд░ рд╣реЛрддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд┐рд░рдХреЛрд│ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рддреВрди рдмрд░реЗ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│ рд▓рд╛рдЧрддреЛ.

рдЬрд░ рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдВрдХрдбреЗ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрд▓реЗ рдЧреЗрд▓реЗ рддрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЧреБрдВрддрд╛рдЧреБрдВрдд рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ. рдЬреА рдЧреЛрд╖реНрдЯ рдЕрдзреВрдирдордзреВрди рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддреЗрдиреЗ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ, рддреА рдЕрдзрд┐рдХ рддреАрд╡реНрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдпрд╛рдд рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддреЗ. рдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдВрд╡рд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд, рдкрд░рдВрддреБ рд▓рд╡рдХрд░ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЦреВрдк рд╕реЛрдкреЗ рд╣реЛрддреЗ.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдЪреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгреАрдпрд░реАрддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рд╕рддрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рдбрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕, рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдВрдкрд╛рд╕реВрди рджреВрд░ рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирд╛рддреЗрд╕рдВрдмрдВрдзрд╛рдд рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдЧреБрдВрддрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдХреНрд╖рдо рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣реЗ рдЯрд╛рд│рдгреЗ рдПрдХ рдЪрдХреНрд░ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ рдЬрд┐рдереЗ рдПрдХрдЯреЗрдкрдгрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рд╡рд╛рдврд╡рддреЛ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╡рд╛рдврддрд╛рдд.

рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдкреНрд░рдХрд░рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рддреАрд╡реНрд░ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ 'рдмреНрд░реЛрдХрди рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо' (broken heart syndrome) рдореНрд╣рдгреВрди рдУрд│рдЦрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдУрдорд╛рдпреЛрдкреЕрдереА (stress cardiomyopathy) рдирд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрд▓рд╛ рдХрд╛рд░рдгреАрднреВрдд рдард░реВ рд╢рдХрддреЛ. рд╣реА рдПрдХ рддрд╛рддреНрдкреБрд░рддреА рд╕реНрдерд┐рддреА рдЖрд╣реЗ рдЬрд┐рдереЗ рддреАрд╡реНрд░ рднрд╛рд╡рдирд┐рдХ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдХрдордХреБрд╡рдд рд╣реЛрддрд╛рдд. рд╣реЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЭрдЯрдХреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЕрдиреБрдХрд░рдг рдХрд░рддреЗ рдкрд░рдВрддреБ рдпреЛрдЧреНрдп рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдкреВрд░реНрд╡рд╡рдд рд╣реЛрддреЗ. рд╣реА рд╕реНрдерд┐рддреА рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рддреАрд╡реНрд░ рднрд╛рд╡рдирд┐рдХ рдЖрдШрд╛рддрд╛рдирдВрддрд░ рд╣реЛрддреЗ.

рдпрд╛ рд╕рдВрднрд╛рд╡реНрдп рдЧреБрдВрддрд╛рдЧреБрдВрдд рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдгреЗ рдирд╛рд╣реА. рдЙрд▓рдЯ, рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪ рдЧреБрдВрддрд╡рдгреВрдХ рдХрд╛ рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рддреЗ рдЕрдзреЛрд░реЗрдЦрд┐рдд рдХрд░рддреЗ. рдЖрдЬ рддреБрдореНрд╣реА рдЙрдЪрд▓рд▓реЗрд▓реА рд▓рд╣рд╛рди рдкрд╛рд╡рд▓реЗ рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрд╛рдд рдореЛрдареНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдШреЗрдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд▓рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╢реА рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛?

рдЬрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд┐рдп рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд▓рд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдпреЗрдд рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рдЦрд░реЛрдЦрд░ рдлрд░рдХ рдкрд╛рдбреВ рд╢рдХрддреЛ. рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЧреНрд░рд╕реНрдд рди рдХрд░рддрд╛ рдХрд╢реА рдорджрдд рдХрд░рд╛рд╡реА рд╣реЗ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдореА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╕реЗ рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рдд рд░рд╛рд╣реВ рд╢рдХрддрд╛ рдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рд╣реА рдорд╛рд░реНрдЧ рд╕рд╛рдВрдЧреЗрди.

рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдирд╛ рдЧрд╛рдВрднреАрд░реНрдпрд╛рдиреЗ рдШреНрдпрд╛, рдЬрд░реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд░рдг рддрдгрд╛рд╡ рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рд▓реЗ рддрд░реА. "рд╣реЗ рдлрдХреНрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЖрд╣реЗ" рдЕрд╕реЗ рдмреЛрд▓рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЕрдорд╛рдиреНрдп рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ. рддреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрджрдирд╛ рдЦрд▒реНрдпрд╛ рдЖрд╣реЗрдд рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдХрд┐рддреА рднреАрддреАрджрд╛рдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ рд╣реЗ рддреБрдореНрд╣реА рд╕рдордЬреВ рд╢рдХрддрд╛ рд╣реЗ рдорд╛рдиреНрдп рдХрд░рд╛.

рд╕реНрд╡рддрдГ рд╢рд╛рдВрдд рд░рд╣рд╛. рддреБрдордЪреА рд╕реНрдерд┐рд░ рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддреА рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрдгрд┐ рдХрдореА рдШрд╛рдмрд░рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрде рджрд┐рд╕рд▓рд╛рдд, рддрд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рднреАрддреАрд▓рд╛ рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣рд│реВ, рдЦреЛрд▓ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╢рд╛рдВрдд, рдЖрд╢реНрд╡рд╛рд╕рдХ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╛рдд рдмреЛрд▓рд╛.

рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕рд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рд╛. рддреБрдореНрд╣реА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛, рд╣рд│реВ, рдЦреЛрд▓ рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕ рдореЙрдбреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛. рдЬрд░ рдорджрдд рд╣реЛрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдореЛрдареНрдпрд╛рдиреЗ рдореЛрдЬрдгреА рдХрд░рд╛, рдПрдХ рд▓рдп рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛ рдЬреА рддреЗ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреАрд▓. рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рд╣рд│реВрд╡рд╛рд░ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдХрд╛рд░рдХрдкрдгреЗ рдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдбрд┐рдВрдЧ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.

рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрддреАрдиреЗ рдкреБрдвреЗ рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреАрдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рдХрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рднрд╛рдЧ рдкрд╛рдбреВ рдирдХрд╛. рдЬрд░ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрддреВрди рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрд│ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рддреНрдпрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдпрд╛рдЪреЗ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рд╛. рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд╛рдЯрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдкреБрдирд░реНрдкреНрд░рд╛рдкреНрддреА рд╣реЛрддреЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдорд░реНрдпрд╛рджреЗрдкрд▓реАрдХрдбреЗ рдврдХрд▓рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдирд╛рд╣реА.

рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдорджрдд рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рд╛. рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдереЗрд░рдкрд┐рд╕реНрдЯ рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдСрдлрд░ рджреНрдпрд╛, рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдкреЙрдЗрдВрдЯрдореЗрдВрдЯрд▓рд╛ рд╕реЛрдмрдд рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдСрдлрд░ рджреНрдпрд╛, рдЬрд░ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рд╕реЛрдмрдд рд╣рд╡реА рдЕрд╕реЗрд▓. рдХрдзреАрдХрдзреА рдЖрдзрд╛рд░ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдкрд╛рдКрд▓ рдЙрдЪрд▓рдгреЗ рд╕реЛрдкреЗ рд╣реЛрддреЗ.

рдПрдЦрд╛рджрд╛ рднрд╛рдЧ рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд┐рдпрдорд┐рддрдкрдгреЗ рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡рд╛. рддреЗ рдХрд╕реЗ рдЖрд╣реЗрдд рд╣реЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдгрд╛рд░рд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╢ рджрд╛рдЦрд╡рддреЛ рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЖрдард╡рдг рдХрд░реВрди рджреЗрддреЛ рдХреА рддреЗ рдПрдХрдЯреЗ рдирд╛рд╣реАрдд. рд╕рдВрдХрдЯрд╛рджрд░рдореНрдпрд╛рдирдЪреНрдпрд╛ рдорджрддреАрдЗрддрдХреАрдЪ рд╕рддрдд рдорджрдд рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреА рдЕрд╕рддреЗ.

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдПрдХреВрдгрдЪ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ?

рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рдЦреВрдк рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдкрд╛рд╡рд▓реЗ рдЙрдЪрд▓рддрд╛. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЕрд╕реЗ рдЖрдврд│рддреЗ рдХреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрддреАрд▓ рдмрджрд▓, рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд░рдгрдиреАрддреА рдЖрдгрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдорджрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рд╕рдВрдпреЛрдЬрдирд╛рдиреЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреАрдпрд░реАрддреНрдпрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдирд╛рд╣реАрд╢реА рд╣реЛрддрд╛рдд.

рддрдгрд╛рд╡ рдУрд│рдЦрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреЗ рд╢рд┐рдХрдгреЗ рд╣реЗ рд╕рд░рд╛рд╡рд╛рдиреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛рд░реЗ рдХреМрд╢рд▓реНрдп рдЖрд╣реЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрд╛рдд рдЕрдбрдерд│реЗ рдпреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрд╣реЗ. рдкреНрд░рдЧрддреА рдиреЗрд╣рдореА рд╕рд░рд│ рдирд╕рддреЗ, рдкрд░рдВрддреБ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡реЗрд│реА рддреБрдореНрд╣реА рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рддрдВрддреНрд░рд╛рдЪрд╛ рд╕рд░рд╛рд╡ рдХрд░рддрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорджрддреАрд╕рд╛рдареА рдкреЛрд╣реЛрдЪрддрд╛, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдд рдЕрд╕рддрд╛.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдмрд░реЗ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдкрд░рдд рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЕрдлрд╛рдЯ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдХрдореА рдХрд░рддрд╛, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╢рд┐рдерд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛рдд, рд╣реГрджрдп рдЧрддреА рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рдордЬреНрдЬрд╛рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрддреЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рджреЗрддрд╛ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рд╣реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдмрджрд▓ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛рдд.

рдЕрдиреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЕрд╕реЗ рдЖрдврд│рддреЗ рдХреА рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЗрддрд░ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╣реЛрддреЗ. рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛рдЪрд╛ рдЕрд░реНрде рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдЭреЛрдк, рд╕реБрдзрд╛рд░рд▓реЗрд▓реЗ рдирд╛рддреЗрд╕рдВрдмрдВрдз, рдЕрдзрд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдЖрдгрд┐ рдПрдХреВрдгрдЪ рдХрд▓реНрдпрд╛рдгрд╛рдЪреА рдЕрдзрд┐рдХ рднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛрдп. рддреБрдордЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдкрд▓реАрдХрдбреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдХрд╛рдо рдЦреВрдк рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддреЗ.

рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛ рдХреА рдорджрдд рдорд╛рдЧрдгреЗ рд╣реЗ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рдЖрд╣реЗ, рджреБрд░реНрдмрд▓рддрд╛ рдирд╛рд╣реА. рддреБрдореНрд╣реА рдбреЙрдХреНрдЯрд░, рдереЗрд░рдкрд┐рд╕реНрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рджреЛрдШреЗрд╣реА рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдХрд╛рдо рдХрд░рдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рддрд░реА рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рддреБрдордЪреА рдкреНрд░рдЧрддреА рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рд╡рдХрд░ рдмрд░реЗ рд╡рд╛рдЯрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рддрддрдЪреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдерддрд╛ рдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рддрдпрд╛рд░ рдЕрд╕рд╛рд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдорджрдд рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗ.

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single┬аquestion

Download August today. No appointments. Just answers you can┬аtrust.

Hand reaching for August Health app icon