जर तुम्हाला खोकताना प्रत्येक वेळी पोटात दुखत असेल, तर तुम्ही कल्पना करत नाही आहात. खोकल्यामुळे तुमच्या पोटावर प्रत्यक्ष शारीरिक दाब येतो. प्रत्येक खोकल्यामुळे तुमच्या पोटाचे स्नायू वेगाने आणि तीव्रतेने आकुंचन पावतात. या अचानक झालेल्या दाबाचे कारण स्नायूंवर ताण येण्यापासून ते अधिक गंभीर समस्यांपर्यंत काहीही असू शकते.
खोकल्यामुळे पोटावर दाब का येतो?
जेव्हा तुम्ही खोकता, तेव्हा तुमचा डायफ्राम, छातीचे स्नायू आणि पोटाचे स्नायू एकाच वेळी घट्ट होतात. यामुळे तुमच्या पोटाच्या आत दाब वाढतो, ज्याला 'इंट्रा-अॅबडोमिनल प्रेशर' म्हणतात.
बहुतेक लोकांसाठी, हा दाब सहजपणे निघून जातो. परंतु जर तुमच्या पोटात आधीपासूनच काही इरिटेशन, सूज किंवा अशक्तपणा असेल, तर हा अचानक दाब वेदनादायक ठरू शकतो. कल्पना करा की तुम्हाला माहित नसलेल्या जखमेवर दाब येत आहे.
पोटाचे स्नायू दुखणे हेच कारण असू शकते का?
हे सर्वात सामान्य कारण आहे. जर तुम्हाला सर्दी, फ्लू किंवा ॲलर्जीमुळे खूप खोकला येत असेल, तर तुमच्या पोटाच्या स्नायूंना चांगलाच व्यायाम मिळतो. प्रत्येक खोकला हा एका लहान क्रंचसारखा असतो. एका दिवसात डझनभर खोकल्यानंतर, ते स्नायू ताणलेले आणि दुखणारे वाटतात.
तुम्हाला पोटात एका बाजूला किंवा समोरच्या भागात अधिक वेदना जाणवू शकतात. ही वेदना सहसा मंद असते, जी प्रत्येक खोकल्याने वाढते. चांगली बातमी अशी आहे की खोकला कमी झाल्यावर ही वेदना कमी होते. विश्रांती, हलके स्ट्रेचिंग आणि गरम शेक दिल्याने आराम मिळू शकतो. खोकल्यामुळे तुमच्या कोअर आणि बरगड्यांच्या भागात कसा ताण येतो याबद्दल अधिक माहितीसाठी, हे वाचा: खोकल्यामुळे बरगड्यांमध्ये वेदना होण्याचे स्पष्टीकरण
ॲसिड रिफ्लक्समुळे खोकल्याने पोटात दुखू शकते का?
होय, आणि हे दोन्ही बाजूंनी काम करते. ॲसिड रिफ्लक्स (GERD) तेव्हा होतो जेव्हा पोटातील ॲसिड अन्ननलिकेत परत येते. यामुळे तुमच्या घशाला जळजळ होऊ शकते आणि तीव्र खोकला येऊ शकतो. त्याच वेळी, वारंवार खोकल्यामुळे अधिक ॲसिड वर ढकलले जाते, ज्यामुळे जळजळ वाढते.
तुम्हाला पोटाच्या वरच्या भागात किंवा छातीच्या हाडाच्या मागे जळजळ जाणवू शकते. काही लोकांना जेवणानंतर किंवा झोपल्यानंतर हे वाढल्याचे जाणवते. लहान जेवण घेणे, जेवणानंतर सरळ बसणे आणि ॲसिडिक पदार्थ टाळल्याने आराम मिळू शकतो.
हायटल हर्निया, ज्यामध्ये पोटाचा काही भाग डायफ्राममधून वर सरकतो, त्यामुळे रिफ्लक्स वाढू शकतो. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थनुसार, अनेकदा हार्टबर्न किंवा छातीत दुखण्याच्या तपासणीदरम्यान हायटल हर्नियाचे निदान होते.
हर्नियामुळे वेदना होत आहे का?
हर्निया तेव्हा होतो जेव्हा स्नायूंच्या भिंतीतील कमकुवत भागातून ऊती बाहेर येतात. खोकल्यामुळे पोटातील दाब वाढतो, ज्यामुळे हर्निया बाहेर ढकलला जाऊ शकतो. म्हणूनच खोकताना, शिंकताना किंवा जोर लावताना वेदना वाढतात.
डॉक्टर हर्निया तपासण्यासाठी परीक्षणादरम्यान तुम्हाला खोकायला सांगू शकतात. तुम्ही येथे विविध प्रकारच्या हर्निया आणि धोक्याच्या लक्षणांबद्दल अधिक वाचू शकता: हर्निया हर्नियामध्ये खालीलपैकी काही चिन्हे असू शकतात:
- जांघेमध्ये, बेंबीजवळ किंवा जुन्या शस्त्रक्रियेच्या खुणेजवळ दिसणारे फुगवटे
- खोकताना, वजन उचलताना किंवा वाकताना फुगवट्याच्या ठिकाणी वेदना वाढणे
- पोटाच्या खालच्या भागात जड किंवा ओढल्यासारखे वाटणे
- झोपल्यावर फुगवटा सपाट होऊ शकतो आणि उभे राहिल्यावर परत येऊ शकतो
बहुतेक हर्नियावर उपचार करता येतात. परंतु जर फुगवटा खूप वेदनादायक झाला, त्याचा रंग बदलला किंवा तुम्हाला उलट्या होऊ लागल्या, तर याचा अर्थ ऊती अडकली असू शकते. याला स्ट्रॅंग्युलेटेड हर्निया म्हणतात आणि त्यासाठी आपत्कालीन वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.
अपेंडिसायटीस किंवा पित्ताशयाच्या समस्या असू शकतात का?
जर तुमची वेदना तीव्र आणि एका विशिष्ट ठिकाणी केंद्रित असेल, तर गंभीर कारणांचा विचार करणे योग्य आहे. अपेंडिसायटीसचे दुखणे सहसा बेंबीजवळ सुरू होते आणि खालच्या उजव्या बाजूला सरकते. खोकल्याने किंवा त्या भागावर दाब दिल्याने ते अधिक वाढते.
पित्ताशयाच्या समस्यांमुळे सहसा पोटाच्या वरच्या उजव्या भागात वेदना होतात, विशेषतः चरबीयुक्त जेवणानंतर. दोन्ही स्थितींमध्ये वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. जर तुम्हाला ताप किंवा उलट्यांसह तीव्र, वाढणारी वेदना होत असेल, तर लवकर डॉक्टरांना भेटा.
क्वचित आढळणारे कारण, जसे की स्नायूंचा हेमाटोमा (रक्ताची गाठ)?
क्वचित प्रसंगी, तीव्र खोकल्यामुळे पोटाच्या भिंतीतील लहान रक्तवाहिनी फाटून एक हेमाटोमा (स्नायूंच्या आत रक्ताची गाठ) तयार होऊ शकतो. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थने प्रकाशित केलेल्या संशोधनात अशा प्रकरणांचे वर्णन केले आहे, ज्यात तीव्र खोकल्यामुळे रेक्टस शीथ किंवा ऑब्लिक स्नायूंमध्ये हेमाटोमा तयार झाला. तुम्ही अशा एका केस स्टडीचा अभ्यास येथे करू शकता: खोकल्यामुळे होणारी पोटातील वेदना – NIH
हे वृद्ध लोकांसाठी, रक्त पातळ करणारी औषधे घेणाऱ्यांसाठी किंवा अनेक आठवडे तीव्र खोकला असलेल्यांसाठी अधिक संभव आहे. लक्षणांमध्ये एका ठिकाणी अचानक तीव्र वेदना, स्पर्श केल्यावर दुखणे आणि कधीकधी एक-दोन दिवसांनी दिसणारी जखम यांचा समावेश होतो. अल्ट्रासाऊंड किंवा सीटी स्कॅनद्वारे याची पुष्टी होऊ शकते आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये विश्रांतीने आराम मिळतो. खोकल्याशी संबंधित पोटदुखीबद्दल अधिक तपशीलवार माहितीसाठी, हे संसाधन अतिरिक्त कारणे स्पष्ट करते: खोकताना पोटात दुखण्याची कारणे
तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?
खोकल्यामुळे होणाऱ्या बहुतेक पोटदुखी स्नायूंशी संबंधित आणि तात्पुरती असते. परंतु काही विशिष्ट चिन्हे दर्शवतात की तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा पुरवठादारांशी संपर्क साधावा.
खालील लक्षणे दिसल्यास तपासणी करून घेण्याचा विचार करा:
- काही दिवसात वेदना कमी होण्याऐवजी वाढत आहे
- तुमच्या पोटात किंवा जांघेमध्ये नवीन फुगवटा किंवा गाठ दिसत आहे
- पोटदुखीसोबत ताप येत आहे
- तुमच्या शौचात किंवा उलट्यामध्ये रक्त येत आहे
- हालचाल किंवा झोप मर्यादित करण्याइतपत वेदना तीव्र आहे
- तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत आहात आणि अचानक वेदना सुरू झाली
तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणी, रक्त तपासणी किंवा इमेजिंगचा वापर करून या गोष्टींचे निदान करू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उत्तर सरळ असते.
तुम्ही घरी वेदना कमी कशी करू शकता?
जोपर्यंत तुम्ही खोकल्यावर उपचार करत आहात, तोपर्यंत काही सोप्या उपायांमुळे तुमच्या पोटाला आराम मिळू शकतो:
- खोकला येण्यापूर्वी पोटावर उशी ठेवा. यामुळे स्नायूंवरील ताण कमी होतो.
- श्लेष्मा पातळ करण्यासाठी आणि खोकल्याची तीव्रता कमी करण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या.
- विशेषतः रिफ्लक्सची समस्या असल्यास, किंचित झुकलेल्या स्थितीत आराम करा.
- दीर्घ खोकल्यानंतर दुखणाऱ्या स्नायूंवर गरम शेक द्या.
तुमचे शरीर बरे होत असताना हे छोटे उपाय मोठा फरक घडवतात.
निष्कर्ष
खोकताना पोटात दुखणे हे सहसा तुमच्या पोटाचे स्नायू थकल्याचे लक्षण असते. प्रत्येक खोकला तुमच्या कोअरवर किती जोर लावतो याचा विचार केल्यास हे समजण्यासारखे आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, खोकला सुधारताच पोटदुखीही कमी होते.
तरीसुद्धा, जर वेदना कायम राहिली, सामान्य दुखण्यापेक्षा वेगळी वाटली किंवा धोक्याच्या लक्षणांसह आली, तर तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. तुम्हाला स्पष्ट उत्तर मिळणे आवश्यक आहे आणि बहुतेक वेळा, ते एक सहज व्यवस्थापन करण्यासारखेच असल्याचे सिद्ध होते.
