एडेपलीन विरुद्ध ट्रेटिनॉइन: तुमच्यासाठी कोणते रेटिनॉइड योग्य आहे?

एडेपलीन आणि ट्रेटिनॉइन दोन्ही मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे टॉपिकल रेटिनॉइड्स आहेत. ते त्वचेच्या पेशींचे नूतनीकरण वाढवून, रोमछिद्रे ब्लॉक होण्यास प्रतिबंध करून आणि सूज कमी करून कार्य करतात. मुख्य फरक सहनशीलता आणि सामर्थ्यामध्ये आहे. एडेपलीन सौम्य, अधिक स्थिर, ०.१% मध्ये ओटीसी (ओव्हर-द-काउंटर) उपलब्ध आहे आणि कमी जळजळ करते. ट्रेटिनॉइन अधिक शक्तिशाली आहे, केवळ डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध आहे, आणि मुरुमांव्यतिरिक्त वृद्धत्व विरोधी उपचारांसाठी देखील वापरले जाते, परंतु त्यामुळे त्वचा कोरडी होणे, सोलणे आणि लाल होणे यांसारख्या समस्या जास्त प्रमाणात होतात.

ते कार्य कसे करतात?

एडेपलीन आणि ट्रेटिनॉइन दोन्ही रेटिनॉइड कुटुंबातील आहेत, परंतु ते तुमच्या त्वचेवर थोड्या वेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देतात.

ट्रेटिनॉइन (ज्याला ऑल-ट्रान्स रेटिनॉइक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते) तुमच्या त्वचेच्या पेशींमधील अनेक रेटिनॉइक ऍसिड रिसेप्टर्सशी जोडले जाते. या विस्तृत रिसेप्टर कार्यामुळे ते पेशींचे नूतनीकरण वेगाने वाढवण्यासाठी, रोमछिद्रे मोकळी करण्यासाठी, कोलेजन उत्पादन वाढवण्यासाठी आणि गडद डाग कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. तथापि, याचा अर्थ असाही आहे की ते खूप त्रासदायक असू शकते, विशेषतः पहिल्या काही आठवड्यात.

एडेपलीन हे एक कृत्रिम रेटिनॉइड आहे जे विशिष्ट रेटिनॉइक ऍसिड रिसेप्टर्सशी (मुख्यतः RAR बीटा आणि गॅमा) निवडकपणे जोडले जाते. ट्रेटिनॉइनप्रमाणे ते साइटोसोalic रेटिनॉइक ऍसिड बाइंडिंग प्रथिनेंशी जोडले जात नाही. या निवडक बंधनामुळे एडेपलीनमध्ये तीव्र कॉमेडोलिटिक (रोमछिद्रे मोकळी करणारी) आणि दाहक-विरोधी प्रभाव दिसून येतात, त्याच वेळी लक्षणीयरीत्या कमी जळजळ होते. ट्रेटिनॉइनच्या तुलनेत एडेपलीन अधिक रासायनिकदृष्ट्या स्थिर आणि सूर्यप्रकाश व हवेला कमी संवेदनशील आहे, कारण अतिनील प्रकाश किंवा ऑक्सिजनच्या संपर्कात आल्यास ट्रेटिनॉइन खराब होते.

मुरुमांसाठी कोणते अधिक प्रभावी आहे?

सौम्य ते मध्यम मुरुमांसाठी, ते प्रभावीतेमध्ये खूप समान आहेत. PMC मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका व्यापक पुनरावलोकनात दोन्हीची तुलना करणाऱ्या अनेक क्लिनिकल चाचण्यांचा सारांश दिला आहे. ९०० हून अधिक रुग्णांचा समावेश असलेल्या पाच मोठ्या अभ्यासांच्या मेटा-विश्लेषणात असे दिसून आले की १२ आठवड्यांनंतर एडेपलीन ०.१% जेल आणि ट्रेटिनॉइन ०.०२५% जेल एकूण मुरुमांच्या जखमा कमी करण्यात समान प्रभावी होते.

तथापि, एडेपलीनने अधिक जलद परिणाम दर्शविला. सुरुवातीच्या आठवड्यापासूनच त्याने दाहक आणि एकूण जखमांची संख्या कमी करण्यास सुरुवात केली, तर ट्रेटिनॉइनला समान सुधारणा दर्शविण्यासाठी अधिक वेळ लागला. अनेक स्वतंत्र चाचण्यांनी पुष्टी केली की ट्रेटिनॉइन ०.०२५% च्या तुलनेत नॉन-इन्फ्लेमेटरी जखमा (ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स) कमी करण्यात एडेपलीन समान किंवा किंचित अधिक प्रभावी होते.

जेव्हा तुम्ही एडेपलीन ०.१% ची तुलना उच्च सामर्थ्याच्या ट्रेटिनॉइन (०.०५% किंवा ०.१%) शी करता, तेव्हा ट्रेटिनॉइनची एकूण क्षमता किंचित जास्त असते, विशेषतः हट्टी किंवा मध्यम ते गंभीर मुरुमांसाठी. एका अभ्यासात ट्रेटिनॉइन ०.१% मायक्रोस्फियर जेलने एडेपलीन ०.१% पेक्षा जलद कॉमेडोन कमी केला, जरी एडेपलीनमुळे कमी जळजळ झाली.

जर तुमची मुख्य चिंता कॉमेडोनल मुरुम (बंद कॉमेडोन, ब्लॅकहेड्स, ब्लॉक झालेले रोमछिद्रे) असेल, तर दोन्ही चांगले कार्य करतात. जर तुम्ही तुमच्या मुरुमांमधील गाठी बंद कॉमेडोन आहेत की काहीतरी वेगळे, हे ओळखण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर उपचारांना सुरुवात करण्यापूर्वी बंद कॉमेडोन वि. फंगल मुरुम यांची ही तुलना तुम्हाला हे समजून घेण्यास मदत करू शकते.

जळजळीच्या बाबतीत त्यांची तुलना कशी आहे?

येथे एडेपलीन स्पष्टपणे जिंकते. जवळजवळ प्रत्येक क्लिनिकल चाचणीत, एडेपलीनमुळे ट्रेटिनॉइनपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी लालसरपणा, कोरडेपणा, सोलणे, जळजळ आणि टोचल्यासारखी वेदना जाणवते.

मेटा-विश्लेषणात, १२ आठवड्यांच्या अभ्यासादरम्यान प्रत्येक मूल्यांकन बिंदूवर एडेपलीनची सहनशीलता अधिक चांगली होती. ट्रेटिनॉइन गटांच्या तुलनेत एडेपलीन गटांमधील कमी रुग्णांनी दुष्परिणामांमुळे उपचार थांबवले.

ट्रेटिनॉइनमुळे पहिल्या दोन ते सहा आठवड्यात 'रेटिनॉइड पर्ज' किंवा 'रेटिनॉइड डर्माटायटीस' होतो, हे अनेकांना माहीत आहे. या काळात, तुमची त्वचा सोलली जाऊ शकते, कडक वाटू शकते, लाल दिसू शकते आणि सुधारणा सुरू होण्यापूर्वी अधिक मुरुम येऊ शकतात. हा समायोजन कालावधी खरा आहे आणि तो निराशाजनक असू शकतो, परंतु सतत वापरल्याने तो सामान्यतः स्थिर होतो. जर तुम्ही ट्रेटिनॉइन सुरू करत असाल आणि काय अपेक्षित आहे हे जाणून घेऊ इच्छित असाल, तर ट्रेटिनॉइनच्या दुष्परिणामांबद्दलचे हे मार्गदर्शक टाइमलाइन आणि ते कसे व्यवस्थापित करावे याबद्दल माहिती देते.

एडेपलीनमुळेही काही प्रमाणात रेटिनॉइड डर्माटायटीस होतो, परंतु तो सामान्यतः सौम्य असतो आणि लवकर बरा होतो. यामुळे संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी, पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हायपरपिग्मेंटेशनची शक्यता असलेल्या गडद त्वचेच्या रंगासाठी किंवा ज्यांनी यापूर्वी कधीही रेटिनॉइड वापरलेले नाही त्यांच्यासाठी एडेपलीन एक चांगली सुरुवात आहे.

तुम्ही त्यांचा वापर वृद्धत्व विरोधी उपचारांसाठी करू शकता का?

येथे ट्रेटिनॉइनचा स्पष्ट फायदा आहे. वृद्धत्व विरोधी उपचारांसाठी ट्रेटिनॉइन हे सर्वात जास्त अभ्यासले गेलेले टॉपिकल रेटिनॉइड आहे. बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्याच्या, त्वचेची पोत सुधारण्याच्या, कोलेजन उत्पादन वाढवण्याच्या आणि सूर्यप्रकाशामुळे झालेले नुकसान व वाढत्या वयाचे डाग कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी याच्या दशकांहून अधिक संशोधनाचे समर्थन आहे. हे फोटोएजिंगच्या उपचारांसाठी FDA-मान्यताप्राप्त आहे (०.०२% आणि ०.०५% सांद्रतेत रेनोव्हा म्हणून विकले जाते).

एडेपलीनचा वृद्धत्व विरोधी उपचारांसाठी इतका सखोल अभ्यास झालेला नाही. जरी ते पेशींचे नूतनीकरण वाढवत असले आणि कोलेजनवर काही प्रभाव पाडत असले तरी, सुरकुत्या कमी करण्यासाठी किंवा फोटोएजिंगच्या उपचारांसाठी याचा तितका पुरावा नाही. जर तुमचे मुख्य ध्येय वृद्धत्व विरोधी उपचार असेल आणि मुरुम हे दुय्यम कारण असेल, तर ट्रेटिनॉइन हा अधिक प्रभावी पर्याय आहे.

जर तुमचे मुख्य ध्येय मुरुमांवर उपचार करणे असेल आणि तुम्ही सुरकुत्यांवर लक्ष केंद्रित करत नसाल, तर एडेपलीन कमी जळजळीसह हे काम चांगल्या प्रकारे करते.

कोणते ओटीसी उपलब्ध आहे?

एडेपलीन ०.१% जेल (डिफेरिन आणि स्टोअर ब्रँड आवृत्त्या म्हणून विकले जाते) प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहे. यामुळे घरी मुरुमांवर उपचार करू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी हे सर्वात सहज उपलब्ध होणारे रेटिनॉइड आहे. सध्या हे एकमेव टॉपिकल रेटिनॉइड आहे जे ओव्हर-द-काउंटर वापरासाठी मंजूर आहे.

सर्व सामर्थ्यांसाठी (०.०२५%, ०.०५%, ०.१%) आणि फॉर्म्युलेशनसाठी (क्रीम, जेल, मायक्रोस्फियर जेल) ट्रेटिनॉइनला प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे. उच्च सामर्थ्याचे एडेपलीन (०.३%) साठी देखील प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे.

त्यांच्यात निवड कशी करावी?

योग्य निवड तुमच्या त्वचेच्या समस्या, संवेदनशीलता आणि ध्येयांवर अवलंबून असते.

जर तुम्हाला सौम्य ते मध्यम मुरुम असतील आणि प्रभावी फर्स्ट-लाइन उपचार हवा असेल, तुमची त्वचा संवेदनशील किंवा सहज चिडचिड होणारी असेल, तुमची त्वचेची रंग गडद असेल आणि जळजळीमुळे होणाऱ्या पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हायपरपिग्मेंटेशनची तुम्हाला चिंता असेल, तुम्हाला प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध असलेले उत्पादन हवे असेल, किंवा तुम्ही यापूर्वी कधीही रेटिनॉइड वापरलेले नसेल आणि तुम्हाला सौम्य सुरुवात हवी असेल, तर एडेपलीन अधिक योग्य ठरू शकते.

जर तुम्हाला मध्यम ते गंभीर मुरुम असतील जे एडेपलीनला प्रतिसाद देत नाहीत, तुम्ही मुरुमांवरील उपचार आणि वृद्धत्व विरोधी फायदे एकत्र शोधत असाल, तुम्ही फोटोएजिंग (बारीक रेषा, सन स्पॉट्स, पोत) वर उपचार करत असाल, किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्या विशिष्ट त्वचेच्या समस्यांसाठी उच्च सामर्थ्याचे रेटिनॉइड सुचवले असेल, तर ट्रेटिनॉइन अधिक योग्य ठरू शकते.

अनेक प्रकरणांमध्ये, एडेपलीनने सुरुवात करणे आणि आवश्यक असल्यास नंतर ट्रेटिनॉइनवर जाणे हा एक व्यावहारिक दृष्टिकोन आहे. यामुळे तुमची त्वचा हळूहळू सहनशीलता निर्माण करू शकते.

सारांश

एडेपलीन आणि ट्रेटिनॉइन दोन्ही मुरुमांसाठी प्रभावी रेटिनॉइड्स आहेत. एडेपलीन सौम्य आहे, सुरुवातीच्या आठवड्यात वेगाने कार्य करते, कमी जळजळ करते आणि ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध आहे. ट्रेटिनॉइन उच्च सामर्थ्यात अधिक शक्तिशाली आहे आणि वृद्धत्व विरोधी उपचारांसाठी त्याचा मजबूत पुरावा आहे. मुरुमांनी सुरुवात करणाऱ्या बहुतेक लोकांसाठी, एडेपलीन हा एक सोपा आणि अधिक क्षम्य पर्याय आहे. ज्यांना अधिक सामर्थ्य आवश्यक आहे किंवा वृद्धत्व विरोधी फायदे हवे आहेत त्यांच्यासाठी, ट्रेटिनॉइन हे 'गोल्ड स्टँडर्ड' आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, सातत्य, सूर्य संरक्षण आणि संयम हे कोणत्याही रेटिनॉइड्ससह परिणाम मिळविण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत.