घशाच्या खवखवीसाठी सर्वोत्तम लॉझेंजेस: आराम मिळवण्यासाठी एक सोपे मार्गदर्शन

जेव्हा तुमचा घसा वाळलेल्या वाळूच्या कागदासारखा वाटतो आणि गिळणे वेदनादायक होते, तेव्हा आराम मिळवणे हे तुमचे सर्वोच्च प्राधान्य बनते. घशाची खवखव बरी होत असताना लॉझेंजेस आरामदायी अनुभव देऊ शकतात, तरीही ते निर्धारित प्रतिजैविकांसोबत (antibiotics) वापरल्यास अधिक प्रभावी ठरतात, त्यांचे पर्याय म्हणून नाही.

घशाच्या खवखवीसाठी लॉझेंजेस प्रभावी का आहेत?

घशाच्या खवखवीसाठी सर्वोत्तम लॉझेंजेसमध्ये सामान्यतः वेदना कमी करणारी, सूज कमी करणारी किंवा दोन्ही कामे करणारी घटक असतात. या लहान विरघळणाऱ्या गोळ्या तुमच्या घशाच्या ऊतींवर (tissues) आवरण तयार करून सक्रिय घटक थेट तुमच्या गरजेच्या ठिकाणी पोहोचवतात. त्यांना वेदनादायक भागांवर थेट आराम देणारे उपाय समजा.

बहुतेक प्रभावी लॉझेंजेसमध्ये बेंझोकेन (benzocaine) किंवा मेन्थॉल (menthol) हा मुख्य सक्रिय घटक असतो. बेंझोकेन स्थानिक भूल देणारे औषध म्हणून कार्य करते, याचा अर्थ ते तात्पुरते घशातील नसांकडून येणारे वेदनांचे संकेत थांबवते. मेन्थॉल एक थंडगार भावना निर्माण करते जी वेदनेपासून लक्ष विचलित करू शकते आणि सौम्य बधिर करणारा (numbing) घटक म्हणूनही कार्य करते.

काही लॉझेंजेस घशाच्या अस्वस्थतेच्या विविध पैलूंना संबोधित करण्यासाठी अनेक घटकांचे मिश्रण करतात. तुम्हाला वेदनाशामक, पेक्टिन (pectin) किंवा ग्लिसरीन (glycerin) सारखे सुखदायक घटक आणि किरकोळ सूज कमी करणारे घटक यांचे मिश्रण मिळू शकते. तुमच्या बरे होण्याच्या काळात संपूर्ण आराम देणे हे ध्येय असते.

लॉझेंजेस खरोखर घशाची खवखव बरी करतात का?

लॉझेंजेस लक्षणांमध्ये आराम देतात, परंतु घशाची खवखव स्वतःहून बरी करत नाहीत. हा फरक महत्त्वाचा आहे कारण घशाची खवखव ही ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस (Group A Streptococcus) बॅक्टेरियामुळे होणारा जिवाणू संसर्ग (bacterial infection) आहे आणि केवळ प्रतिजैविके (antibiotics) या बॅक्टेरियाला तुमच्या शरीरातून नष्ट करू शकतात. लॉझेंजेस प्रतिजैविकांना मदत करतात, त्यांचे पर्याय नाहीत.

तुमचे डॉक्टर घशाची खवखव होणाऱ्या गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी आणि संसर्ग पसरण्यापासून रोखण्यासाठी प्रतिजैविके लिहून देतात. ही औषधे तुमच्या संपूर्ण शरीरात आजारास कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाला मारण्यासाठी कार्य करतात. दरम्यान, लॉझेंजेस प्रतिजैविकांच्या खोलवर काम करताना तुमच्या घशात स्थानिक पातळीवर आराम देतात.

निर्धारित उपचारांसोबत लॉझेंजेस वापरल्याने तुम्ही बरे होताना अधिक आरामशीर होऊ शकता. ते तुम्हाला सहजपणे खाण्यास, पिण्यास आणि विश्रांती घेण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेस समर्थन मिळते. फक्त लक्षात ठेवा की ते संपूर्ण उपचार योजनेचा एक भाग आहेत, स्वतंत्र उपाय नाहीत.

तुम्ही कोणत्या लॉझेंजेस घटकांकडे लक्ष द्यावे?

घशातील वेदना कमी करण्यासाठी अनेक मुख्य घटकांचा प्रभावी इतिहास आहे. प्रत्येक घटक काय करतो हे जाणून घेतल्यास तुम्हाला तुमच्या विशिष्ट गरजा आणि प्राधान्यांनुसार योग्य उत्पादन निवडण्यात मदत होईल.

घशाची खवखव होण्यासाठी लॉझेंजेस निवडताना तुम्हाला भेटतील असे काही प्रभावी घटक येथे दिले आहेत:

• बेंझोकेन (Benzocaine): हा स्थानिक भूल देणारा पदार्थ तुमच्या घशाच्या ऊतींना थेट बधिर करतो, ज्यामुळे १-२ तास टिकणारा जलद पण तात्पुरता वेदना आराम मिळतो.

• मेन्थॉल (Menthol): पुदिन्याच्या वनस्पतींपासून मिळवलेले मेन्थॉल एक थंडगार संवेदना निर्माण करते जी जळजळ शांत करते आणि बेंझोकेन इतके तीव्र नसतानाही सौम्य बधिर प्रभाव देते.

• पेक्टिन (Pectin): हे नैसर्गिक फायबर जळलेल्या घशाच्या ऊतींवर एक संरक्षक आवरण तयार करते, एक अडथळा निर्माण करते जो गिळताना कच्च्या भागांना पुढील जळजळीपासून वाचवतो.

• मध (Honey): त्याच्या नैसर्गिक शांत गुणधर्मांसाठी ओळखले जाणारे मध तुमच्या घशाला आराम देऊ शकते आणि त्यात सौम्य अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत, जरी ते घशाची खवखव बरी करण्यासाठी पुरेसे नाहीत.

• झिंक (Zinc): काही लॉझेंजेसमध्ये झिंक असते, जे तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीस समर्थन देऊ शकते, जरी घशाच्या खवखवीमध्ये त्याच्या प्रभावीतेचा पुरावा मर्यादित आहे.

• व्हिटॅमिन सी (Vitamin C): सामान्यतः रोगप्रतिकारशक्तीस समर्थन देण्यासाठी जोडलेले व्हिटॅमिन सी लॉझेंजेसमध्ये थेट वेदना आराम देण्याऐवजी सामान्य आरोग्यासाठी समर्थन देते.

प्रत्येक घटक वेगवेगळ्या यंत्रणांद्वारे कार्य करतो, त्यामुळे तुमच्या शरीराच्या प्रतिसादानुसार तुम्ही एकाला दुसऱ्यापेक्षा प्राधान्य देऊ शकता. काहींना बधिर करणारे घटक सर्वात उपयुक्त वाटतात, तर काहींना पेक्टिन-आधारित उत्पादनांचा सौम्य आवरण (coating) प्रभाव अधिक चांगला वाटतो.

सर्वात जास्त शिफारस केलेल्या लॉझेंजेसचे ब्रँड्स कोणते आहेत?

अनेक सुस्थापित ब्रँड्स घशातील वेदना कमी करण्यासाठी प्रभावी लॉझेंजेस देतात. ही उत्पादने लाखो लोकांनी वापरली आहेत आणि ती औषध दुकाने आणि किराणा दुकानांमध्ये सहज उपलब्ध आहेत.

सेपाकॉल (Cepacol) लॉझेंजेस मध्ये बेंझोकेन असते आणि ते तीव्र बधिर आराम देतात जे अनेकांना घशातील तीव्र वेदना होत असताना उपयुक्त वाटते. बधिर प्रभाव काही मिनिटांत लवकर सुरू होतो, ज्यामुळे तीव्र अस्वस्थता असताना हा एक लोकप्रिय पर्याय ठरतो. ते विविध फ्लेवर्समध्ये उपलब्ध आहेत.

क्लोरासेप्टिक (Chloraseptic) लॉझेंजेस बेंझोकेन आणि मेन्थॉलचे संयोजन वापरतात, जे दुहेरी क्रियेचा आराम देतात. हे संयोजन बधिर आणि थंडगार भावना दोन्ही प्रदान करते, दोन बाजूंनी वेदनांवर उपचार करते. अनेकांना याचा पुदिन्याचा चव आवडतो, जो श्वास ताजा ठेवण्यासही मदत करतो.

हॉल्स (Halls) लॉझेंजेस प्रामुख्याने मेन्थॉल वापरतात आणि ते बेंझोकेन-आधारित पर्यायांपेक्षा सौम्य आहेत. जर तुम्हाला कमी तीव्र बधिरता हवी असेल किंवा तीव्र भूल देणाऱ्या औषधांबद्दल संवेदनशीलता असेल, तर हे तुमच्यासाठी योग्य असू शकतात. ते अनेक फ्लेवर्स आणि स्ट्रेंथमध्ये मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत.

रिकोला (Ricola) लॉझेंजेस नैसर्गिक पद्धतीचा अवलंब करतात, हर्बल अर्क आणि मेन्थॉल वापरतात. हे स्विस-निर्मित लॉझेंजेस वनस्पती-आधारित घटकांना प्राधान्य देणाऱ्या लोकांसाठी आकर्षक आहेत. बेंझोकेन उत्पादनांइतके तीव्र बधिर आराम नसले तरी, अनेकांना ते सुखदायक आणि आनंददायक चवीचे वाटतात.

थ्रोट कोट (Throat Coat) लॉझेंजेस मध्ये स्लिपरी एल्म (slippery elm) आणि इतर औषधी वनस्पती असतात ज्यामुळे एक संरक्षक आवरण तयार होते. हे बधिर घटकांपेक्षा वेगळे कार्य करतात, त्याऐवजी जळलेल्या ऊतींवर आवरण तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. जे भूल देणारे घटक टाळू इच्छितात ते अनेकदा हा पर्याय निवडतात.

तुम्ही लॉझेंजेस किती वेळा सुरक्षितपणे वापरू शकता?

बहुतेक लॉझेंजेस दर दोन ते चार तासांनी आवश्यकतेनुसार वापरले जाऊ शकतात, परंतु तुम्ही नेहमी तुमच्या उत्पादनाच्या पॅकेजिंगवरील विशिष्ट सूचनांचे पालन केले पाहिजे. लॉझेंजेसचा अतिवापर, विशेषतः बेंझोकेन असलेल्या लॉझेंजेसचा, अनपेक्षित परिणाम देऊ शकतो किंवा त्यांची परिणामकारकता कमी करू शकतो.

प्रतिदिवस वापरल्या जाणाऱ्या लॉझेंजेसची कमाल संख्या उत्पादन आणि स्ट्रेंथनुसार बदलते. बेंझोकेन उत्पादने सहसा तुम्हाला दररोज सुमारे ६ ते ८ लॉझेंजेसपर्यंत मर्यादित ठेवतात, तर केवळ मेन्थॉल उत्पादने किंचित अधिक वारंवार वापरास परवानगी देऊ शकतात. या मर्यादा आहेत कारण जास्त बधिरता तुमच्या नैसर्गिक गिळण्याच्या रिफ्लेक्समध्ये (swallow reflex) हस्तक्षेप करू शकते किंवा इतर गुंतागुंत निर्माण करू शकते.

एकापाठोपाठ अनेक लॉझेंजेस वापरण्याऐवजी दिवसभर त्यांना विभागून वापरा. हा दृष्टिकोन सक्रिय घटकांचा अतिवापर न करता सतत आराम देतो. जर तुम्हाला शिफारसीपेक्षा अधिक वारंवार लॉझेंजेसची गरज भासत असेल, तर तुमच्या उपचार योजनेत बदल करण्याची आवश्यकता आहे का हे चर्चा करण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

काही दुष्परिणाम किंवा धोके आहेत का?

बहुतेक लोक घशाच्या लॉझेंजेसना चांगला प्रतिसाद देतात, परंतु काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. संभाव्य समस्यांबद्दल जागरूक राहिल्याने तुम्हाला ही उत्पादने सुरक्षितपणे वापरता येतील आणि तुम्हाला कधी मार्गदर्शन घ्यावे हे कळेल.

कधीकधी होणारे सामान्य सौम्य दुष्परिणाम म्हणजे जेव्हा लॉझेंज पहिल्यांदा घशाला स्पर्श करते तेव्हा किंचित जळजळ किंवा आग होणे, जीभ किंवा तोंडापर्यंत तात्पुरती बधिरता आणि औषध खूप लवकर गिळल्यास किरकोळ पोटदुखी. हे परिणाम सहसा लवकरच दूर होतात आणि चिंतेचे कारण नसतात.

अधिक गंभीर प्रतिक्रिया दुर्मिळ आहेत परंतु त्या जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. बेंझोकेन सारख्या घटकांमुळे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होऊ शकते, ज्यामुळे पुरळ, खाज, सूज, तीव्र चक्कर येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, लॉझेंजेसचा वापर ताबडतोब थांबवा आणि वैद्यकीय मदत घ्या.

बेंझोकेन उत्पादनांसह मेथेमोग्लोबिनेमिया (methemoglobinemia) नावाची एक अत्यंत दुर्मिळ पण गंभीर स्थिती उद्भवू शकते. ही स्थिती तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन कसे वाहून नेते यावर परिणाम करते आणि त्वचेचा निळा रंग, धाप लागणे, थकवा आणि गोंधळ यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. अत्यंत दुर्मिळ असले तरी, यासाठी त्वरित वैद्यकीय सेवा आवश्यक आहे.

काही वयोगटाखालील मुलांना काही प्रकारची लॉझेंजेस वापरू नयेत. दोन वर्षांखालील मुलांना बेंझोकेन उत्पादने शिफारसीय नाहीत आणि मोठ्या मुलांनाही वयानुसार योग्य उत्पादने आणि डोस आवश्यक आहेत. पॅकेजिंगवरील वयोमर्यादा नेहमी तपासा आणि लहान मुलांना लॉझेंजेस देण्यापूर्वी तुमच्या बालरोग तज्ञांचा सल्ला घ्या.

इतर आरोग्य समस्या असल्यास तुम्ही लॉझेंजेस वापरू शकता का?

काही आरोग्य समस्यांसाठी घशाच्या लॉझेंजेस वापरताना अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर लॉझेंजेसमध्ये साखरेचे प्रमाण तपासा कारण अनेकांमध्ये चव सुधारण्यासाठी लक्षणीय प्रमाणात साखर असते. साखर-मुक्त पर्याय उपलब्ध आहेत आणि ते लक्षणांमध्ये आराम देण्यासाठी तितकेच प्रभावी आहेत.

G6PD कमतरता असलेले लोक, लाल रक्तपेशींवर परिणाम करणारी एक अनुवांशिक स्थिती, त्यांनी बेंझोकेन उत्पादने पूर्णपणे टाळावीत. या एन्झाईमच्या कमतरतेमुळे तुम्ही मेथेमोग्लोबिनेमियासाठी अधिक संवेदनशील बनता, जी पूर्वी उल्लेखलेली ऑक्सिजन वाहून नेण्याची दुर्मिळ समस्या आहे. जर तुम्हाला ही स्थिती असेल तर तुमचे डॉक्टर सुरक्षित पर्याय सुचवू शकतात.

जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान देत असाल, तर औषधयुक्त लॉझेंजेस वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. जरी अनेक सुरक्षित मानल्या जात असल्या तरी, काही घटकांची गर्भधारणेसाठी सुरक्षिततेची माहिती मर्यादित आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीसाठी सर्वात सुरक्षित पर्याय निवडण्यास मार्गदर्शन करू शकतात.

स्थानिक भूल देणाऱ्या औषधांबद्दल ज्ञात ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तींनी बेंझोकेन आणि तत्सम घटक टाळावेत. त्याऐवजी मेन्थॉल-आधारित किंवा हर्बल लॉझेंजेस निवडा. पूर्वी तुम्हाला त्रास झालेल्या पदार्थांना टाळण्यासाठी घटक सूची काळजीपूर्वक वाचणे उपयुक्त आहे.

लॉझेंजेस सोबत आणखी काय मदत करू शकते?

घशाच्या खवखवीसाठी इतर सहाय्यक उपायांसोबत लॉझेंजेस अधिक चांगले कार्य करतात. एक व्यापक आरामदायी योजना तयार केल्याने तुमच्या लक्षणांवर अनेक बाजूंनी उपचार होतो आणि तुमची एकूणच बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होऊ शकते.

लॉझेंजेसच्या वापराला प्रभावीपणे पूरक ठरणारे अतिरिक्त उपाय येथे दिले आहेत:

• दिवसातून अनेक वेळा कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने सूज कमी होते आणि घशातील कफ साफ होतो, तरीही ते लॉझेंजेसची जागा घेऊ नये.

• चांगले हायड्रेटेड राहिल्याने तुमचा घसा ओला राहतो आणि तुमच्या शरीराला संसर्ग अधिक प्रभावीपणे लढण्यास मदत होते.

• ह्युमिडिफायर (humidifier) वापरल्याने हवेत आर्द्रता वाढते, ज्यामुळे तुमचा घसा कोरडा होण्यापासून बचाव होतो, विशेषतः झोपताना.

• पुरेशी विश्रांती घेतल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती बॅक्टेरियल संसर्गाशी लढण्यासाठी ऊर्जा केंद्रित करू शकते.

• दही, स्मूदी आणि आइस्क्रीम सारखे मऊ, थंड पदार्थ खाल्ल्याने पोषण मिळते आणि घशाची अतिरिक्त जळजळ होत नाही.

• ऍसिटामिनोफेन (acetaminophen) किंवा आयबुप्रोफेन (ibuprofen) सारखे ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक औषध घेणे, लॉझेंजेसपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने वेदना आणि ताप कमी करते.

हे पूरक दृष्टिकोन तुमच्या लॉझेंजेस आणि प्रतिजैविकांसोबत कार्य करतात, ज्यामुळे तुमच्या बरे होण्याचा काळ अधिक सहन करण्यायोग्य होतो. कोणतीही एकच रणनीती सर्वकाही सोडवत नाही, परंतु अनेक गोष्टी एकत्र केल्याने उपचारांसाठी एक सहायक वातावरण तयार होते.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा?

बहुतेक घशाच्या खवखवीची प्रकरणे प्रतिजैविके सुरू केल्यानंतर काही दिवसांत सुधारतात, परंतु काही चेतावणी चिन्हे वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता दर्शवतात. कधी संपर्क साधावा हे जाणून घेतल्याने गुंतागुंत टाळता येते आणि तुमचा उपचार योग्यरित्या कार्य करत आहे याची खात्री होते.

जर तुम्ही लिहून दिलेली प्रतिजैविके ४८ तास घेतल्यानंतरही तुमची लक्षणे बिघडत गेली, तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. प्रतिजैविके दोन दिवसांत तुमची स्थिती सुधारण्यास सुरुवात करावी, त्यामुळे सतत बिघडत जाणे असे सूचित करते की उपचारात बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते. याचा अर्थ असा नाही की काहीतरी भयानक चूक आहे, परंतु डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे.

श्वास घेण्यास त्रास होणे, द्रव पिण्यासही त्रास होणारी तीव्र गिळण्याची समस्या किंवा जास्त लाळ गळणे ही तातडीची लक्षणे आहेत. ही चिन्हे तुमच्या घशात लक्षणीय सूज येत असल्याचे किंवा फोड (abscess) तयार होत असल्याचे दर्शवू शकतात. अशा परिस्थितीत त्वरित वैद्यकीय मूल्यांकन आवश्यक आहे, कधीकधी आपत्कालीन विभागात.

औषधांनी न सुधारणारा १०३ अंश फॅरेनहाइटपेक्षा जास्त ताप, तीव्र डोकेदुखी, मान ताठ होणे किंवा शरीरावर पसरणारा पुरळ हे गुंतागुंत दर्शवू शकते. दुर्मिळ असले तरी, स्ट्रेप संसर्गामुळे कधीकधी संधिवात ताप (rheumatic fever) किंवा गळाला लालसरपणा (scarlet fever) सारखे अतिरिक्त उपचारांची आवश्यकता असलेल्या स्थिती उद्भवू शकतात.

जर तुम्हाला निर्जलीकरण (dehydration) ची लक्षणे दिसली जसे की गडद मूत्र, चक्कर येणे किंवा तीव्र तहान लागणे, तर मार्गदर्शनासाठी संपर्क साधा. घशातील वेदनांमुळे काहीवेळा लोक पुरेसे द्रव पिणे टाळतात, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते आणि बरे होण्यास गुंतागुंत होऊ शकते. तुमचे डॉक्टर हायड्रेशन राखण्यासाठी उपाय सुचवू शकतात किंवा गंभीर प्रकरणांमध्ये, शिरेवाटे द्रव (intravenous fluids) देण्याची शिफारस करू शकतात.

नैसर्गिक किंवा घरगुती लॉझेंजेस काम करतात का?

बरेच लोक व्यावसायिक लॉझेंजेसच्या नैसर्गिक पर्यायांबद्दल विचार करतात. मध, औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले वापरून बनवलेल्या घरगुती उपायांचा पारंपरिक वापर आहे आणि ते आराम देऊ शकतात, जरी ते औषधी लॉझेंजेसपेक्षा महत्त्वाच्या मार्गांनी भिन्न आहेत.

नैसर्गिक लॉझेंजेसमध्ये सक्रिय वेदना आराम देण्याऐवजी (बधिरतेद्वारे) सुखदायक आणि आवरण देणारे गुणधर्म असतात. मध, आले आणि ज्येष्ठमध (licorice root) सारखे घटक तुमच्या घशाला आराम देऊ शकतात आणि सौम्य दाहक-विरोधी (anti-inflammatory) फायदे देऊ शकतात. हे सुखदायक वाटतात आणि जळजळ कमी करू शकतात, परंतु ते फार्मास्युटिकल बधिर घटकांपेक्षा सौम्यपणे कार्य करतात.

नैसर्गिक लॉझेंजेसचा मुख्य फायदा त्यांची सौम्यता आणि कृत्रिम रसायनांचा अभाव आहे. कृत्रिम घटकांसाठी संवेदनशील असलेल्या किंवा समग्र दृष्टिकोन पसंत करणाऱ्या लोकांसाठी हे पर्याय उत्तम आहेत. ते अन्न-आधारित घटक असल्याने त्यांच्या वापराच्या वारंवारतेवरही कमी निर्बंध असतात.

तथापि, नैसर्गिक याचा अर्थ आपोआप चांगले किंवा अधिक प्रभावी असे नाही. घशाच्या खवखवीमुळे होणाऱ्या तीव्र वेदनांसाठी, फार्मास्युटिकल लॉझेंजेस अनेकदा अधिक तीव्र, जलद आराम देतात. नैसर्गिक पर्याय सौम्य अस्वस्थतेसाठी किंवा इतर उपचारांसोबत सौम्य समर्थन म्हणून सर्वोत्तम कार्य करतात.

जर तुम्हाला घरगुती लॉझेंजेस वापरून पहायचे असतील, तर मध, लिंबू आणि औषधी वनस्पती वापरून सोप्या पाककृती उपलब्ध आहेत. फक्त लक्षात ठेवा की ते लिहून दिलेल्या प्रतिजैविकांचे (antibiotics) पूरक आहेत, पर्याय नाहीत. तुम्ही वापरत असलेल्या सर्व उपायांबद्दल (नैसर्गिक किंवा इतर) नेहमी तुमच्या डॉक्टरांना माहिती द्या, जेणेकरून ते तुमच्या उपचार योजनेत सुरक्षितपणे बसतील याची खात्री होईल.

तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य लॉझेंज कसे निवडाल?

सर्वोत्तम लॉझेंज निवडणे तुमच्या वेदना पातळीवर, घटकांच्या प्राधान्यांवर आणि तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही संवेदनशीलतेवर अवलंबून असते. सामान्य दिवसात तुमच्या घशातील वेदना किती तीव्र वाटतात याचे मूल्यांकन करून सुरुवात करा.

तीव्र वेदना ज्यामुळे गिळणे खूप कठीण होते, अशांसाठी सेपाकॉल (Cepacol) किंवा क्लोरासेप्टिक (Chloraseptic) सारख्या बेंझोकेन-युक्त लॉझेंजेस सर्वात तीव्र बधिर आराम देतात. ही उत्पादने लवकर कार्य करतात आणि महत्त्वपूर्ण तात्पुरती वेदना कमी करतात. घशाची खवखव सुरुवातीच्या दिवसांत जेव्हा लक्षणे सर्वात वाईट वाटतात तेव्हा ते सर्वाधिक मदत करतात.

जर तुमची वेदना मध्यम असेल किंवा तुम्ही सौम्य पर्याय पसंत करत असाल, तर हॉल्स (Halls) सारखे मेन्थॉल-आधारित लॉझेंजेस तीव्र बधिरतेशिवाय सुखदायक आराम देतात. हे अशा लोकांसाठी योग्य आहेत ज्यांना संपूर्ण बधिरता अस्वस्थ वाटू शकते किंवा ज्यांची प्रणाली संवेदनशील आहे. ते औषधयुक्त वाटल्याशिवाय वेदना प्रभावीपणे कमी करतात.

जे नैसर्गिक दृष्टिकोन पसंत करतात किंवा कृत्रिम घटकांसाठी संवेदनशील आहेत, त्यांच्यासाठी रिकोला (Ricola) किंवा थ्रोट कोट (Throat Coat) सारखे हर्बल लॉझेंजेस वनस्पती-आधारित आराम देतात. हे बधिरतेऐवजी आवरण आणि सौम्य दाहक-विरोधी प्रभावांमुळे कार्य करतात. फार्मास्युटिकल घटक शक्यतो टाळू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी ते चांगले पर्याय आहेत.

फ्लेवरच्या प्राधान्यांचाही विचार करा, कारण तुम्ही ही उत्पादने दिवसातून अनेक वेळा वापरणार आहात. बहुतेक ब्रँड्स विविध फ्लेवर्स देतात आणि तुम्हाला आनंददायक वाटेल असा फ्लेवर निवडल्याने अनुभव कमी कंटाळवाणा होतो. काही लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे लॉझेंजेस सोबत ठेवतात आणि दिवसाच्या वेळेनुसार किंवा विशिष्ट गरजेनुसार अदलाबदल करतात.

निष्कर्ष

तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी बेंझोकेन असलेले उत्पादन निवडा, किंवा सौम्य समर्थनासाठी मेन्थॉल-आधारित पर्याय निवडा. पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा, विश्रांती आणि हायड्रेशनसह व्यापक काळजी योजनेचा भाग म्हणून लॉझेंजेस वापरा आणि तुमच्या लक्षणांवर कसे प्रगती होत आहे याचा मागोवा ठेवा. बहुतेक लोकांना प्रतिजैविके सुरू केल्यानंतर काही दिवसांत लक्षणीय सुधारणा जाणवते.