आजारी असताना शिंकेत रक्त का येते?

आजारी असताना तुमच्या शिंकेत रक्त येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे नाकातील जळजळलेले, सूजलेले ऊतक (tissue). जेव्हा तुम्हाला सर्दी, फ्लू किंवा सायनसचा संसर्ग होतो, तेव्हा तुमच्या नाकाच्या आतील नाजूक अस्तर (lining) सुजते आणि ठिसूळ होते. वारंवार शिंकणे, कोरडेपणा आणि नाक चोंदणे या सर्वांमुळे तुमच्या नासिकामार्गातील (nasal passages) लहान रक्तवाहिन्यांवर ताण येतो आणि त्या सहजपणे फुटू शकतात.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, श्लेष्मासोबत (mucus) थोड्या प्रमाणात रक्त येणे ही चिंतेची बाब नसते. हे जरी भीतीदायक वाटत असले तरी, आजारी असताना ही एक सामान्य गोष्ट आहे. ते नक्की का होते आणि कधी लक्ष देण्याची गरज आहे हे आपण सविस्तरपणे पाहूया.

आजारीपणामुळे श्लेष्मामध्ये रक्त का येते?

तुमचे नासिकामार्ग पातळ, ओलसर त्वचेने झाकलेले असतात, ज्यात लहान रक्तवाहिन्या असतात. जेव्हा तुम्ही निरोगी असता, तेव्हा हे अस्तर ओलसर आणि सुरक्षित राहते. परंतु जेव्हा तुम्ही आजारी असता, तेव्हा अनेक गोष्टी एकाच वेळी बदलतात ज्यामुळे त्या रक्तवाहिन्या असुरक्षित होतात.

सूज ऊतकांना फुगवते. सर्दी किंवा फ्लूमुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, ज्यामुळे नाकाचे अस्तर सुजते. ही सूज रक्तवाहिन्यांना पृष्ठभागाजवळ आणते, ज्यामुळे त्या फुटण्यास अधिक सोप्या होतात.

वारंवार शिंकण्यामुळे दाब येतो. जेव्हा तुम्ही घट्ट श्लेष्मा साफ करण्यासाठी वारंवार नाक शिंकता, तेव्हा त्या आधीच ठिसूळ झालेल्या रक्तवाहिन्यांवर थेट दाब येतो. तुम्ही जितके जास्त आणि जोर लावून शिंकाल, तितकी लहान रक्तवाहिनी फुटण्याची शक्यता जास्त असते.

कोरडेपणामुळे अस्तर फाटते. नाक चोंदल्यामुळे तुम्हाला तोंडाने श्वास घ्यावा लागतो, ज्यामुळे तुमचे नासिकामार्ग कोरडे होतात. थंड हवामान, घरातील गरम हवा आणि डिकॉन्जेस्टंट औषधे (decongestant medications) त्यांना आणखी कोरडे करू शकतात. अस्तर खूप कोरडे झाल्यावर ते फाटते आणि त्या भेगांमधून रक्त येते.

त्या भागात रक्त प्रवाह वाढतो. संसर्गजन्य रोगांशी लढण्यासाठी तुमचे शरीर नासिकामार्गांना अतिरिक्त रक्त पाठवते. आधीच सूजलेल्या, नाजूक रक्तवाहिन्यांमधून जास्त रक्त प्रवाह म्हणजे किरकोळ रक्तस्त्रावाची शक्यता वाढते.

या सर्व घटकांमुळे, सर्दी किंवा फ्लू दरम्यान जेव्हा तुम्ही नाक शिंकता तेव्हा तुम्हाला टिश्यूमध्ये लाल किंवा गुलाबी रंगाच्या रेषा दिसू शकतात.

रंगावरून काय समजते?

तुमच्या शिंकेत रक्ताचा रंग कधी रक्तस्राव झाला याचा अंदाज देऊ शकतो.

चमकदार लाल रेषा म्हणजे रक्तस्राव ताजा आणि नुकताच झाला आहे. हे सहसा शिंकल्यानंतर किंवा जोरदार शिंकल्यानंतर होते.

गुलाबी रंगाचा श्लेष्मा म्हणजे थोड्या प्रमाणात रक्त तुमच्या नासिकास्त्रावामध्ये मिसळले आहे. आजारी असताना लोकांना दिसणारा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि तो जवळजवळ नेहमीच हानिकारक नसतो.

तपकिरी किंवा गंजलेल्या रंगाचा श्लेष्मा म्हणजे रक्त जुने आहे आणि ते सुकण्यासाठी वेळ मिळाला आहे. हे सहसा सकाळी दिसते, जेव्हा तुमच्या नासिकामार्गांमध्ये रात्रभर कोरडेपणा आलेला असतो. हा पूर्वी मिसळलेला वाळलेला रक्त असतो, जो काही तासांपूर्वी श्लेष्मामध्ये मिसळला होता.

यापैकी कोणताही रंग एकटा घाबरण्याचे कारण नाही. हे सर्व काहीतरी गंभीर नसून किरकोळ जळजळ दर्शवतात.

सायनसचा संसर्ग याला अधिक गंभीर बनवू शकतो का?

होय, तो बनवू शकतो. सायनसचा संसर्ग (sinusitis) म्हणजे नाकाच्या, गालांच्या आणि कपाळाच्या मागे असलेल्या सायनस पोकळ्यांमध्ये (sinus cavities) अधिक खोलवर जळजळ होणे. ही दीर्घकाळ चालणारी जळजळ नासिकामार्गातील रक्तवाहिन्यांवर अधिक ताण टाकते.

सायनस संसर्गामुळे अधिक घट्ट, चिकट श्लेष्मा तयार होतो, जो साफ करणे कठीण असते. याचा अर्थ अधिक जोर लावून शिंकणे, अधिक जळजळ होणे आणि रक्तवाहिन्या फुटण्याची अधिक शक्यता.

जर तुमच्या रक्ताळलेल्या श्लेष्मासोबत चेहऱ्यावर वेदना, सतत डोकेदुखी, पिवळा किंवा हिरवा घट्ट स्राव आणि १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी लक्षणे असतील, तर जिवाणू सायनस संसर्गाचा (bacterial sinus infection) धोका असू शकतो. यासाठी प्रतिजैविकांची (antibiotics) गरज भासू शकते, त्यामुळे तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

औषधांची भूमिका असू शकते का?

होय. काही सामान्य औषधे, जेव्हा तुम्ही आधीच आजारी असता, तेव्हा नाकातून रक्त येण्याची शक्यता वाढवू शकतात.

डिकॉन्जेस्टंट नेझल स्प्रे (Decongestant nasal sprays) जसे की ऑक्सिमेटाझोलिन (oxymetazoline) नाकातील सूजलेल्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. हे अल्पकालीन प्रभावी आहेत, परंतु तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरल्यास रिबाउंड कंजेशन (rebound congestion) होऊ शकते. सूज आणि आकुंचन पावण्याचे चक्र नासिकेचे अस्तर कमकुवत करते आणि रक्तस्रावाचा धोका वाढवते.

रक्त पातळ करणारी औषधे (Blood thinners) जसे की ऍस्पिरिन (aspirin), वॉर्फरिन (warfarin) किंवा दैनंदिन दाहक-विरोधी औषधे (anti-inflammatory medications) रक्ताची गुठळी होण्याची क्षमता कमी करतात. जर तुम्ही यापैकी कोणतेही औषध घेत असाल आणि तुमच्या श्लेष्मामध्ये वारंवार रक्त येत असल्याचे लक्षात आले, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

अँटीहिस्टामाइन्स (Antihistamines) आणि तोंडावाटे घेण्याचे डिकॉन्जेस्टंट्स (oral decongestants) साइड इफेक्ट म्हणून तुमचे नासिकामार्ग कोरडे करू शकतात. हा कोरडेपणा अस्तर फाटण्यास आणि रक्तस्रावास अधिक प्रवण बनवतो.

रक्तस्राव कसा कमी करावा?

आजारी असताना तुमच्या नासिकेच्या अस्तराचे संरक्षण करण्यासाठी आणि श्लेष्मामध्ये दिसणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण कमी करण्यासाठी काही सोप्या टिप्स आहेत.

• हळूवार शिंका, एक नाकपुडी एका वेळी. तुमची एक नाकपुडी बोटाने बंद करा आणि दुसऱ्या नाकपुडीतून हळूवारपणे श्वास सोडा. यामुळे नाजूक रक्तवाहिन्यांवरील दाब कमी होतो.

• सलाईन नेझल स्प्रे (Saline nasal spray) किंवा रिन्स (rinse) वापरा. सलाईनमुळे अस्तर ओलसर राहते आणि घट्ट श्लेष्मा सैल होण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त जोर लावून शिंकण्याची गरज भासत नाही. दिवसातून अनेक वेळा स्प्रे केल्याने खूप फरक पडतो.

• ह्युमिडिफायर (humidifier) वापरा. हवेत ओलावा वाढवल्याने, विशेषतः रात्री, तुम्ही झोपेत असताना तुमचे नासिकामार्ग कोरडे होण्यापासून वाचतात. 30 ते 50 टक्के आर्द्रता ठेवा.

• हायड्रेटेड रहा. भरपूर द्रव प्यायल्याने तुमचा श्लेष्मा आतून पातळ होतो, ज्यामुळे तो जास्त जोर न लावता सहजपणे बाहेर पडतो.

• पेट्रोलियम जेलीचा (petroleum jelly) पातळ थर लावा. स्वच्छ बोटाने किंवा कॉटन स्वॅबने (cotton swab) तुमच्या नाकपुड्यांच्या आत थोडासा पेट्रोलियम जेली लावा. हे एक संरक्षक थर तयार करते जे भेगा पडण्यास प्रतिबंध करते.

• नाक खाजणे टाळा. जेव्हा तुमचे नाक चोंदलेले असते, तेव्हा वाळलेला श्लेष्मा अडकलेला वाटू शकतो आणि तो काढण्याची इच्छा होऊ शकते. त्याऐवजी, ते सैल करण्यासाठी सलाईन वापरा.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

सर्दी किंवा फ्लू दरम्यान शिंकेत रक्त येणे बहुतेकदा बरे झाल्यावर आपोआप थांबते. परंतु काही विशिष्ट चिन्हे वैद्यकीय मदतीची मागणी करतात.

जर रक्तस्राव जास्त असेल आणि 20 मिनिटे दाब दिल्यानंतरही थांबत नसेल, तुम्ही लक्षणीय प्रमाणात रक्त गमावत असाल (फक्त रेषा नाहीत), इतर लक्षणे बरी झाल्यानंतरही रक्ताळलेला श्लेष्मा एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिला असेल, रक्तस्रावासोबत श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, किंवा आजारी नसतानाही तुम्हाला वारंवार तुमच्या श्लेष्मामध्ये रक्त येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

सर्दीसारखे स्पष्ट कारण नसताना वारंवार रक्ताळलेला श्लेष्मा येणे कधीकधी अनियंत्रित उच्च रक्तदाब, रक्त गोठण्याचा विकार (blood clotting disorder) किंवा जुनाट सायनसच्या समस्या दर्शवू शकते, ज्यांचे निदान करणे आवश्यक आहे.

हे जितके दिसते तितके गंभीर नाही

आजारी असताना शिंकेत रक्त येणे साहजिकच अस्वस्थ करणारे असू शकते. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे केवळ सूज, कोरडेपणा आणि वारंवार शिंकण्याच्या यांत्रिक ताणामुळे होणारी तुमच्या शरीराची प्रतिक्रिया आहे. नासिकामार्ग ओलसर ठेवा, हळूवारपणे शिंका, पुरेसे पाणी प्या आणि तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ द्या. आजार बरा झाल्यावर रक्ताचे प्रमाण देखील कमी होईल.