कडेकडीने मूत्रपिंडाजवळ पाठदुखी होऊ शकते का?

कब्ज आणि पाठदुखी हे दोन सामान्य आरोग्य समस्या आहेत ज्या सहसा एकत्रितपणे होतात, विशेषत: जेव्हा दुखणे किडनीजवळ असते. अनेक लोकांना दोन्ही समस्या असतात परंतु त्या एकमेकांना कसे प्रभावित करतात हे त्यांना कळत नाही. कब्ज खरोखर पाठदुखीला कारणीभूत ठरू शकतो आणि हा संबंध जाणून घेणे योग्य काळजी आणि उपचारासाठी महत्त्वाचे आहे.

सुमारे २०% प्रौढांना आयुष्याच्या काही टप्प्यावर कब्जाचा सामना करावा लागतो, जो खूप सामान्य आहे. पाठदुखी देखील खूप सामान्य आहे, सुमारे ८०% लोकांना काही वेळा प्रभावित करते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला कब्ज असतो, तेव्हा पोटातील अतिरिक्त दाबामुळे पाठच्या खालच्या भागाच्या स्नायूंमध्ये ताण निर्माण होऊ शकतो, ज्यामुळे त्या भागात दुखणे होते.

थोडक्यात, कब्ज पाठदुखीचे एकमेव कारण नसले तरी, ते नक्कीच अस्वस्थता वाढवू शकते, विशेषत: पाठच्या खालच्या भागावर आणि किडनीजवळ. या दोन समस्या कशा जोडल्या आहेत हे समजून घेतल्याने लोकांना योग्य उपचार मिळू शकतात आणि त्यांच्या जीवनशैलीत महत्त्वाचे बदल करू शकतात.

कब्जाचे समजून घेणे

कब्ज आणि पाठदुखीतील संबंध

१. पाठच्या खालच्या भागावर वाढलेला दाब

कब्ज झाल्यावर, कोलनमध्ये मल साचल्याने पोट आणि पेल्विक प्रदेशात दाब निर्माण होतो. हा अतिरिक्त दाब पाठच्या खालच्या भागावर परिणाम करू शकतो, ज्यामुळे अस्वस्थता किंवा दुखणे होते. दीर्घकाळ कब्ज राहिल्याने पाठच्या स्नायू आणि स्नायुबंधांना ताण येऊ शकतो, विशेषत: जेव्हा व्यक्तींना मल बाहेर काढण्यास अडचण येते.

२. स्नायूंचा ताण आणि ताण

मलत्यागादरम्यान ताणण्याच्या कृतीमुळे पाठच्या स्नायूंमध्ये ताण येऊ शकतो. कालांतराने, वारंवार ताणण्यामुळे स्नायूंचा कायमचा घट्टपणा येऊ शकतो, जो पाठदुखीला कारणीभूत ठरू शकतो, विशेषत: पाठच्या खालच्या भागावर आणि लंबर प्रदेशात.

३. नर्व्ह इम्पिंगमेंट

गंभीर कब्जाने मल संचय नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते, जिथे कठीण मल आजूबाजूच्या रचनांवर दाब आणते. हे पाठच्या खालच्या भागा आणि पेल्विक भागातून जाणाऱ्या नसांना प्रभावित करू शकते, ज्यामुळे पाठात किरणोत्सर्गी दुखणे किंवा अस्वस्थता होते.

४. मौलिक बदल

दीर्घकाळ कब्ज असलेल्या लोकांनी मलत्यागादरम्यान अस्वस्थता कमी करण्यासाठी त्यांची मुद्रा बदलू शकते. हे मौलिक बदल, जसे की कुबडणे किंवा वाकणे, पाठाला ताण देऊ शकतात आणि स्नायूंच्या असंतुलनास कारणीभूत ठरू शकतात ज्यामुळे दुखणे होते.

५. उपचार आणि आराम

कब्जाचा उपचार करणे, जसे की फायबरचे सेवन वाढवणे, हायड्रेटेड राहणे आणि व्यायाम करणे, पाठावरील दाब कमी करू शकते. ज्या प्रकरणांमध्ये पाठदुखी कायम राहते, त्यामध्ये फिजिकल थेरपी किंवा व्यावसायिक उपचारामुळे अंतर्निहित मस्क्युल्स्केलेटल समस्यांना हाताळण्यास मदत होऊ शकते.

वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी

• कायमचे किंवा तीव्र दुखणे: जर पाठदुखी अनेक दिवस टिकली किंवा घरी उपचार केले तरीही तीव्र झाली तर.

• तीव्र कब्ज: जर कब्ज तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकला किंवा त्यास तीव्र अस्वस्थता सोबत असेल तर.

• मलामध्ये रक्त: जर तुम्हाला तुमच्या मलामध्ये रक्त दिसले तर, ज्यामुळे गुल्म, गुदद्वार फटी किंवा आंत्र समस्यांसारख्या अधिक गंभीर स्थितीचा संकेत मिळू शकतो.

• आंत्र अडथळ्याची लक्षणे: तीव्र सूज, मळमळ, उलट्या किंवा वायू बाहेर काढण्यास असमर्थता यामुळे आंत्र अडथळ्याचा संकेत मिळू शकतो.

• अस्पष्ट वजन कमी होणे: जर कब्ज किंवा पाठदुखी सोबत अस्पष्ट वजन कमी झाले असेल तर, ज्यामुळे पचनसंस्थेच्या किंवा संपूर्ण शरीराच्या समस्यांचा संकेत मिळू शकतो.

• न्यूरोलॉजिकल लक्षणे: जर तुम्हाला पायांमध्ये झुरझुरणे, सुन्नता किंवा कमजोरी जाणवत असेल तर, ज्यामुळे नसांच्या समावेशावर संकेत मिळू शकतो.

• ताप: जर कब्ज किंवा पाठदुखी सोबत ताप असेल तर, ज्यामुळे संसर्गा किंवा सूजचा संकेत मिळू शकतो.

• मूत्र विसर्जनात अडचण: जर कब्ज आणि पाठदुखी सोबत मूत्र विसर्जनात अडचण किंवा दुखणे असेल तर, ते पेल्विक समस्येचा संकेत देऊ शकते.

सारांश

कब्ज आणि पाठदुखी हे सहसा परस्परसंबंधित असतात, कोलनमध्ये मल साचल्यामुळे पाठच्या खालच्या भागातील अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरते. मलत्यागादरम्यान ताणण्यामुळे स्नायूंचा ताण येऊ शकतो आणि दीर्घकाळ कब्ज राहिल्याने नसांना दाब येऊ शकतो किंवा मौलिक बदलांना तीव्र करू शकतो ज्यामुळे पाठाला ताण येतो. या घटकांमुळे अस्वस्थता किंवा दुखणे होऊ शकते जे दैनंदिन क्रियाकलापांना प्रभावित करते.

कब्जाची सामान्य कारणे म्हणजे कमी फायबरयुक्त आहार, निर्जलीकरण, निष्क्रिय जीवनशैली आणि काही औषधे. जेव्हा कब्ज तीव्र किंवा दीर्घकाळ टिकतो, तेव्हा ते मल संचय सारख्या जटिलतांना कारणीभूत ठरू शकते, जे पाठ आणि नसांवर अतिरिक्त दाब आणू शकते.

जर तुम्हाला कायमचे किंवा तीव्र दुखणे, मलामध्ये रक्त किंवा सूज, मळमळ किंवा उलट्यासारखी लक्षणे जाणवत असतील तर, वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, अस्पष्ट वजन कमी होणे, पायांच्या कमजोरीसारखी न्यूरोलॉजिकल लक्षणे किंवा मूत्र विसर्जनात अडचण यामुळे अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थितीचा संकेत मिळू शकतो ज्यासाठी व्यावसायिक लक्ष आवश्यक आहे.

कब्जाच्या उपचारांमध्ये बहुधा आहारात बदल (वाढलेले फायबर आणि हायड्रेशन), शारीरिक क्रिया आणि काही प्रकरणांमध्ये, औषधे किंवा रेचक यांचा समावेश असतो. कब्जाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन केल्याने संबंधित पाठदुखी कमी होऊ शकते. जर कब्जाचे निराकरण केले तरीही पाठदुखी कायम राहिली तर, फिजिकल थेरपी किंवा पुढील वैद्यकीय मूल्यांकन मस्क्युल्स्केलेटल समस्या किंवा नसांच्या समावेशाला हाताळण्यासाठी आवश्यक असू शकते.