मूत्रमार्गाच्या संसर्गादरम्यान (UTI) तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवू शकता का? सत्य जाणून घ्या

थोडक्यात

• UTI ची लक्षणे पूर्णपणे कमी होईपर्यंत आणि प्रतिजैविकांचा (antibiotics) पूर्ण कोर्स (course) होईपर्यंत लैंगिक संबंध टाळणे चांगले.
• UTI असताना लैंगिक संबंध ठेवल्यास वेदना वाढू शकतात, अधिक जीवाणू (bacteria) मूत्रमार्गात ढकले जाऊ शकतात आणि तुमची पुनर्प्राप्ती (recovery) मंदावू शकते.
• UTI संसर्गजन्य (contagious) किंवा लैंगिक संक्रमित (sexually transmitted) रोग नाहीत, परंतु लैंगिक क्रियाकलाप (sexual activity) हा UTI होण्याचे एक सामान्य कारण (trigger) आहे.

UTI असताना लैंगिक संबंधांची शिफारस का केली जात नाही?

डॉक्टर सामान्यतः सक्रिय UTI असताना लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई करतात. हे केवळ आरामासाठी नाही. या शिफारशीमागे खरी वैद्यकीय कारणे आहेत.

जेव्हा तुम्हाला UTI होतो, तेव्हा मूत्रमार्ग (urethra) आणि मूत्राशयाचे (bladder) अस्तर (lining) सुजलेले आणि चिडलेले असते. लैंगिक संबंध, विशेषतः प्रवेशात्मक लैंगिक संबंध (penetrative sex), त्या संवेदनशील भागावर घर्षण (friction) आणि दाब निर्माण करते. यामुळे तुम्हाला आधीपासूनच जाणवणारी जळजळ, लघवीची तात्काळ गरज (urgency) आणि ओटीपोटातील वेदना (pelvic pain) लक्षणीयरीत्या वाढू शकतात.

परंतु अस्वस्थता हा कथेचा एक भाग आहे. लैंगिक क्रियाकलाप जीवाणूंना मूत्रमार्गात आणखी पुढे ढकलू शकतात. UTI प्रत्यक्षात सुरु होण्याचे हे एक मुख्य कारण आहे. सक्रिय संसर्ग असताना, जीवाणूंची ही हालचाल आधीपासूनच असलेल्या स्थितीला बिघडवू शकते किंवा नवीन जीवाणूंचा संसर्ग वाढवू शकते. यामुळे साध्या मूत्राशयाच्या संसर्गाचे (bladder infection) रूपांतर किडनीच्या संसर्गासारख्या (kidney infection) गंभीर स्थितीत होऊ शकते ज्यासाठी अधिक तीव्र उपचारांची (stronger treatment) आवश्यकता असते.

पुनर्प्राप्तीचा (recovery) पैलू देखील आहे. जर तुम्ही प्रतिजैविके घेत असाल, तर तुमचे शरीर संसर्ग दूर करण्यासाठी काम करत आहे. त्यावर अतिरिक्त जळजळ आणि जीवाणूंचा संभाव्य संपर्क यामुळे बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावू शकते आणि लक्षणांपासून आराम मिळण्यास जास्त वेळ लागू शकतो.

UTI तुमच्या जोडीदाराला लैंगिक संबंधांदरम्यान पसरू शकतो का?

हा असा प्रश्न आहे ज्यामुळे खूप अनावश्यक चिंता निर्माण होते. UTI हा लैंगिक संक्रमित संसर्ग नाही. तो संसर्गजन्य नाही. तुम्ही क्लॅमिडीया (chlamydia) किंवा गोनोरिया (gonorrhea) सारख्या रोगांप्रमाणे तुमच्या जोडीदाराला UTI पसरवू शकत नाही.

तरीही, UTI ला कारणीभूत ठरू शकणारे जीवाणू लैंगिक संबंधांदरम्यान हलवले जाऊ शकतात. ई. कोलाय (E. coli) हे जीवाणू गुदद्वार (anus) आणि जननेंद्रियाच्या (genital area) आसपासच्या त्वचेवर नैसर्गिकरित्या राहतात. लैंगिक क्रियाकलापांदरम्यान, हे जीवाणू मूत्रमार्गाकडे ढकले जाऊ शकतात. म्हणूनच, संसर्ग एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे 'पसरतो' नसला तरी, लैंगिक क्रियाकलाप UTI विकसित होण्याचा धोका (risk factor) मानला जातो.

त्यामुळे तुमचा जोडीदार तुमचा UTI पकडणार नाही. परंतु लैंगिक संबंधांचे शारीरिक कृत्य तुमच्या स्वतःच्या संसर्गाला अधिक गंभीर बनवू शकते. हा महत्त्वाचा फरक आहे.

ओरल सेक्स (oral sex) किंवा इतर प्रकारच्या जवळीकीबद्दल (intimacy) काय?

तुम्ही विचार करू शकता की प्रवेशात्मक लैंगिक संबंध टाळून ओरल किंवा मॅन्युअल उत्तेजना (manual stimulation) निवडणे UTI दरम्यान सुरक्षित असेल. हा एक वाजवी विचार आहे, पण वास्तव थोडे अधिक सूक्ष्म (nuanced) आहे.

कोणत्याही लैंगिक क्रियाकलाप ज्यामध्ये मूत्रमार्गाच्या जवळ संपर्क येतो, त्या संभाव्यतः जीवाणू (bacteria) आणू शकतात किंवा आधीपासूनच चिडलेल्या भागाला (inflamed area) जळजळ (irritation) होऊ शकते. ओरल सेक्समध्ये जननेंद्रियाच्या भागाजवळ शारीरिक संपर्क आणि ओलावा असतो, ज्यामुळे जीवाणूंची जागा बदलू शकते. मॅन्युअल उत्तेजना देखील तसेच करू शकते, विशेषतः जर हात स्वच्छ धुतलेले नसतील.

याचा अर्थ सर्व जवळीक पूर्णपणे वर्ज्य आहे का? आवश्यक नाही. धोक्याची पातळी तुमच्या लक्षणांची तीव्रता (severity) आणि तुम्हाला किती आरामदायक वाटते यावर अवलंबून असते. सौम्य लक्षणे असलेल्या काही लोकांना (mild symptoms) काही प्रकारच्या अप्रवेशात्मक जवळीकीमध्ये (non-penetrative intimacy) ठीक वाटू शकते. तर काहींना त्या भागाजवळ अगदी हलका स्पर्श देखील अस्वस्थ वाटू शकतो.

सर्वात सुरक्षित दृष्टिकोन म्हणजे तुमच्या शरीराचे ऐकणे. जर दुखत असेल किंवा चुकीचे वाटत असेल, तर तुमचे शरीर तुम्हाला थांबायला सांगत आहे. जर तुम्ही UTI दरम्यान कोणतीही लैंगिक क्रियाकलाप करत असाल, तर आधी आणि नंतर हात स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे.

UTI नंतर किती काळ लैंगिक संबंधांसाठी थांबावे?

सामान्य शिफारस म्हणजे प्रतिजैविकांचा (antibiotics) पूर्ण कोर्स पूर्ण करेपर्यंत आणि तुमची लक्षणे (symptoms) पूर्णपणे कमी होईपर्यंत थांबावे. बहुतेक साध्या (uncomplicated) UTI साठी, याचा अर्थ उपचारांना सुरुवात केल्यापासून सुमारे 7 ते 10 दिवस प्रतीक्षा करणे.

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. प्रतिजैविकांवर फक्त एक किंवा दोन दिवसांनंतर तुम्हाला बरे वाटू लागते. याचा अर्थ संसर्ग (infection) पूर्णपणे गेला आहे असा नाही. लक्षणे सुधारल्यानंतरही जीवाणू (bacteria) अजूनही उपस्थित असू शकतात. प्रतिजैविकांचा कोर्स लवकर थांबवणे किंवा खूप लवकर लैंगिक संबंध पुन्हा सुरू करणे यामुळे उरलेले जीवाणू परत वाढू शकतात. वारंवार UTI होण्याचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे.

प्रतिजैविके पूर्ण केल्यानंतरही, तुमचे शरीर कसे वाटते याकडे लक्ष द्या. जर काही प्रमाणात अस्वस्थता, जळजळ किंवा लघवीची तात्काळ गरज (urgency) जाणवत असेल, तर काही दिवस आणखी थांबा. संसर्ग पूर्णपणे बरा झाल्यानंतरही मूत्रमार्ग संवेदनशील आणि किंचित सुजलेला राहू शकतो.

तुम्हाला लैंगिक क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे सुरक्षित आहे की नाही याबद्दल खात्री नसल्यास, तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी (healthcare provider) बोलल्यास तुम्हाला आत्मविश्वासाने हिरवा कंदील मिळू शकेल.

सुरुवातीला सेक्समुळे UTI का होतो?

हा संबंध समजून घेतल्यास तुम्हाला भविष्यात होणारे संसर्ग टाळता येतील. लैंगिक क्रियाकलाप हा UTI साठी सर्वात जास्त अभ्यासलेल्या धोकादायक घटकांपैकी एक आहे, विशेषतः महिलांमध्ये.

येथे शरीररचना (anatomy) मोठी भूमिका बजावते. योनी असलेल्या लोकांमध्ये, मूत्रमार्ग लहान असतो आणि योनीचे प्रवेशद्वार (vaginal opening) आणि गुदद्वार (anus) या दोन्हीच्या अगदी जवळ असतो. लैंगिक संबंधांदरम्यान, या जवळच्या भागांतील जीवाणू सहजपणे मूत्रमार्गात ढकले जाऊ शकतात आणि मूत्राशयापर्यंत प्रवास करू शकतात. 80% पेक्षा जास्त UTI हे ई. कोलाय (E. coli) जीवाणूंमुळे होतात जे मूळतः जठरांत्राच्या मार्गात (gastrointestinal tract) राहतात. अमेरिकेच्या आरोग्य आणि मानव सेवा विभागाचा (U.S. Department of Health and Human Services) भाग असलेल्या 'द ऑफिस ऑन वुमेन्स हेल्थ' (The Office on Women's Health) नुसार, लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असणे हा UTI विकसित होण्याचा एक मुख्य धोका आहे.

याला कधीकधी 'हनिमून सिस्टिटिस' (honeymoon cystitis) म्हणतात कारण ते वारंवार किंवा जोरदार लैंगिक क्रियाकलापांमुळे होऊ शकते. परंतु हे कोणालाही होऊ शकते जे लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय आहेत, ते किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवतात याची पर्वा न करता.

विशिष्ट प्रकारच्या गर्भनिरोधक पद्धतींमुळे (birth control) देखील धोका वाढू शकतो. शुक्राणुनाशक (spermicides) योनी भागातील संरक्षक जीवाणूंचे नैसर्गिक संतुलन बिघडवू शकतात, ज्यामुळे हानिकारक जीवाणू वाढणे सोपे होते. डायाफ्राम (diaphragms) मूत्रमार्गावर दाब टाकू शकतात आणि लघवीच्या सामान्य प्रवाहात (flow of urine) अडथळा आणू शकतात, जे संसर्गापासून तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक बचावांपैकी एक आहे.

UTI धोके आणि लैंगिक क्रियाकलाप

लैंगिक संबंधानंतर UTI कसे टाळावे

लैंगिक संबंधानंतर UTI होण्याचा धोका तुम्ही पूर्णपणे दूर करू शकत नाही. परंतु काही साध्या, चांगल्या प्रकारे समर्थित सवयी आहेत ज्या खऱ्या अर्थाने फरक करू शकतात. या अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही लगेच सुरू करू शकता.

लैंगिक संबंधांपूर्वी आणि नंतर लघवी करा. ही कदाचित सर्वात प्रभावी सवय आहे जी तुम्ही अंगी बाणवू शकता. लघवी केल्याने जीवाणू मूत्रमार्गातून बाहेर पडतात, त्यापूर्वी की ते मूत्राशयापर्यंत पोहोचू शकतात. संशोधनातून सातत्याने दिसून आले आहे की लैंगिक संबंधानंतर लघवी केल्याने UTI चा धोका कमी होतो. प्रयत्न करा की संबंध संपल्यानंतर 30 मिनिटांच्या आत लघवी करावी.

दिवसभर हायड्रेटेड (hydrated) रहा. भरपूर पाणी प्यायल्याने तुम्ही अधिक वेळा लघवी करता आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही लघवी करता तेव्हा तुम्ही संभाव्य जीवाणूंना तुमच्या शरीरातून बाहेर टाकत असता. याला तुमच्या शरीराची अंगभूत स्वच्छता यंत्रणा (cleaning mechanism) समजा.

लैंगिक संबंधांपूर्वी आणि नंतर जननेंद्रियाचा भाग धुवा. कोमट पाण्याने एक जलद धुणे पुरेसे आहे. मूत्रमार्गाजवळ (urethra) कठोर साबण, डच (douches) किंवा सुगंधित उत्पादने (scented products) टाळा. हे नैसर्गिक जीवाणूंचे संतुलन बिघडवू शकतात आणि प्रत्यक्षात तुमचा धोका वाढवू शकतात.

पुढून मागे पुसा. हे तुम्ही बाथरूमला जाता तेव्हा प्रत्येक वेळी लागू होते, फक्त लैंगिक संबंधानंतर नाही. हे गुदद्वाराच्या भागातील जीवाणू मूत्रमार्गाकडे येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

तुमच्या गर्भनिरोधक पद्धतीचा (birth control method) विचार करा. जर तुम्ही शुक्राणुनाशक (spermicides) किंवा डायाफ्राम (diaphragm) वापरत असाल आणि तुम्हाला वारंवार UTI होत असतील, तर तुमच्या प्रदात्याशी (provider) पर्यायी उपायांबद्दल (alternative options) बोला. गर्भनिरोधक पद्धती बदलल्याने कधीकधी लक्षणीय फरक पडू शकतो.

पाण्यावर आधारित वंगण (water-based lubricants) वापरा. तेल-आधारित उत्पादने कंडोम (condoms) खराब करू शकतात आणि जीवाणूंची वाढ वाढवू शकतात. चांगले पाण्यावर आधारित वंगण घर्षण कमी करते, ज्यामुळे सूक्ष्म जळजळ कमी होते ज्यामुळे मूत्रमार्ग अधिक असुरक्षित (vulnerable) होऊ शकतो.

जर तुम्हाला अलीकडील लैंगिक क्रियाकलापांनंतर लक्षणे (symptoms) जाणवत असतील आणि तुम्हाला तुमच्या धोक्याची (risk) अधिक चांगली कल्पना मिळवायची असेल, तर हे संसाधन कनेक्शनची तपशीलवार माहिती देते: लैंगिक संबंधानंतर मूत्रमार्गाची लक्षणे आणि UTI चा धोका

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

बहुतेक साधे UTI (uncomplicated UTIs) प्रतिजैविकांच्या (antibiotics) अल्पकालीन कोर्सला (short course) चांगला प्रतिसाद देतात. परंतु काही परिस्थितींमध्ये तुम्ही लवकर वैद्यकीय लक्ष (medical attention) घेणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर तुमच्या प्रदात्याशी संपर्क साधा किंवा आपत्कालीन क्लिनिकमध्ये (urgent care) जा:

• ताप किंवा थंडी वाजणे
• तुमच्या खालच्या पाठीत किंवा बाजूंना वेदना (हे किडनीच्या संसर्गाचे लक्षण असू शकते)
• मळमळ किंवा उलट्या
• लघवीत रक्त
• 2 ते 3 दिवसांच्या प्रतिजैविकांनंतर लक्षणे सुधारण्याऐवजी वाढत आहेत

किडनीचा संसर्ग (kidney infection) ही एक गंभीर स्थिती आहे जी मूत्राशयाचा संसर्ग वर पसरल्यास विकसित होऊ शकते. यासाठी अधिक तीव्र प्रतिजैविके किंवा शिरेद्वारे (intravenous) उपचार आवश्यक असू शकतात. लवकर निदान झाल्यास मोठा फरक पडतो.

जर तुम्हाला वारंवार UTI होत असतील (सहा महिन्यांत दोन किंवा अधिक, किंवा एका वर्षात तीन किंवा अधिक), तर तुमचे डॉक्टर अंतर्निहित कारणे (underlying causes) शोधण्यासाठी अतिरिक्त चाचण्यांची (testing) शिफारस करू शकतात. ते प्रतिबंधात्मक धोरणांवर (preventive strategies) देखील चर्चा करू शकतात, जसे की कमी डोसची दररोजची प्रतिजैविके किंवा लैंगिक संबंधानंतर घेतलेली प्रतिजैविकांची एकच मात्रा (single dose).

UTI ची लक्षणे, घरगुती उपचार (home care) आणि उपचारांच्या पर्यायांवरील (treatment options) व्यापक माहितीसाठी, ही मार्गदर्शिका आवश्यक गोष्टी स्पष्ट करते: UTI ची लक्षणे, घरगुती उपचार आणि उपचार

पुरुषांनाही सेक्समुळे UTI होऊ शकतो का?

होय, जरी हे कमी सामान्य असले तरी. पुरुषांची मूत्रमार्ग लांब असतो, याचा अर्थ जीवाणूंना मूत्राशयापर्यंत पोहोचण्यासाठी लांब अंतर कापावे लागते. शरीररचनेतील हा फरक UTI महिलांमध्ये अधिक सामान्य असण्याचे मुख्य कारण आहे.

तरीही, पुरुषांना UTI होऊ शकतो आणि होतच असतो, आणि लैंगिक क्रियाकलाप त्यात भूमिका बजावू शकते. विशेषतः गुदद्वाराचा संभोग (anal intercourse) पुरुषांना ई. कोलाय (E. coli) जीवाणूंशी संपर्कित करते, जे नंतर मूत्रमार्गात प्रवेश करू शकतात. वाढलेली प्रोस्टेट (enlarged prostate), किडनी स्टोनचा (kidney stones) इतिहास असलेले पुरुष किंवा कॅथेटर (catheters) वापरणारे पुरुष देखील उच्च धोक्यात आहेत.

पुरुषांमधील UTI ची लक्षणे महिलांसारखीच असतात: लघवी करताना जळजळ, वारंवार किंवा लघवी करण्याची तीव्र गरज (urgent need to pee) आणि गढूळ किंवा दुर्गंधीयुक्त लघवी. जर पुरुषाला UTI झाला, तर संसर्ग पूर्णपणे उपचारित होईपर्यंत त्याने देखील लैंगिक संबंध टाळावे.

जर प्रत्येक वेळी लैंगिक संबंधानंतर UTI होत असेल तर काय?

लैंगिक क्रियाकलापांशी संबंधित वारंवार होणारे UTI (Recurrent UTIs) निराशाजनक असतात, परंतु ते खूप सामान्य देखील आहेत. काही अंदाजानुसार, UTI झालेल्या प्रत्येक 10 महिलांपैकी 4 महिलांना सहा महिन्यांच्या आत किमान एक UTI होईल.

जर हा तुमचा अनुभव असेल, तर कृपया जाणून घ्या की तुम्ही काही चुकीचे करत नाही आहात. काही लोक त्यांच्या शरीररचना, त्यांच्या जीवाणूंचे मिश्रण (bacterial makeup) किंवा त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती (immune system) कशी प्रतिक्रिया देते यामुळे अधिक असुरक्षित असतात.

तुमच्यासाठी तयार केलेल्या प्रतिबंध योजनेबद्दल (prevention plan) तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला. पर्यायांमध्ये पोस्ट-कोटल प्रोफिलॅक्सिस (post-coital prophylaxis) (लैंगिक संबंधानंतर प्रतिजैविकांची एकच मात्रा घेणे), काही कालावधीसाठी दररोज कमी डोसची प्रतिजैविके, किंवा जर तुम्ही मेनोपॉज नंतर (postmenopausal) असाल तर योनीतील इस्ट्रोजेन (vaginal estrogen) मदत करू शकते का हे तपासणे यांचा समावेश असू शकतो.

क्रॅनबेरी उत्पादने (Cranberry products) कधीकधी प्रतिबंधासाठी (prevention) शिफारस केली जातात. पुरावे मिश्रित आहेत, परंतु काही अभ्यासातून असे सूचित होते की ते जीवाणूंना मूत्रमार्गाच्या भिंतींना चिकटण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. सक्रिय संसर्गावर उपचार करण्याची त्यांची शक्यता कमी आहे, परंतु प्रतिबंधासाठी ते काही संरक्षण लाभ देऊ शकतात.

निष्कर्ष

UTI असताना लैंगिक संबंध ठेवणे तांत्रिकदृष्ट्या शक्य आहे, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही चांगली कल्पना नाही. केवळ अस्वस्थता (discomfort) सहसा त्याला अनाकर्षक बनवण्यासाठी पुरेशी असते आणि संसर्ग वाढवण्याचे (worsening the infection) किंवा पुनर्प्राप्तीला उशीर करण्याचे (delaying recovery) वैद्यकीय धोके (medical risks) खरे आहेत. सर्वात सुरक्षित मार्ग म्हणजे तुमची प्रतिजैविके पूर्ण करणे, तुमची लक्षणे पूर्णपणे कमी होईपर्यंत थांबणे आणि नंतर हळू हळू लैंगिक क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे.

UTI ही लाजिरवाणी गोष्ट नाही. विशेषतः लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय लोकांमध्ये ते अत्यंत सामान्य आहेत. तुम्ही स्पष्ट, प्रामाणिक माहिती शोधत आहात याचा अर्थ तुम्ही तुमच्या आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी योग्य पाऊल उचलत आहात. लैंगिक संबंधानंतर लघवी करणे, हायड्रेटेड राहणे आणि चांगली स्वच्छता राखणे यासारख्या काही सोप्या सवयी UTI ला पुन्हा होणारी समस्या बनण्यापासून रोखण्यात मोठी मदत करू शकतात.