फंगल ऍक्ने विरुद्ध बंद कोमेडोन: फरक कसा ओळखावा आणि काय करावे

तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर लहान पुरळ दिसले आहेत जे जात नाहीत आणि तुम्हाला ते काय आहेत हे जाणून घ्यायचे आहे. पहिल्या दृष्टीक्षेपात हे पुरळ सारखे दिसत असले तरी, फंगल ऍक्ने आणि बंद कोमेडोन या त्वचेच्या दोन खूप भिन्न समस्या आहेत ज्यांना उपचारांसाठी भिन्न दृष्टिकोन आवश्यक आहेत. त्यांच्यातील फरक समजून घेतल्यास तुमचा आठवड्यांचा त्रास वाचू शकतो आणि तुमची त्वचा पुन्हा आरामदायी आणि निरोगी होण्यास मदत होऊ शकते.

बंद कोमेडोन म्हणजे काय?

बंद कोमेडोन म्हणजे ज्याला बहुतेक लोक व्हाईटहेड्स (whiteheads) म्हणतात. हे तेव्हा होते जेव्हा केसांचे कूप (hair follicle) मृत त्वचेच्या पेशी, तेल आणि कधीकधी बॅक्टेरियाने ब्लॉक होतात. छिद्राचे तोंड बंद होते, आत सर्व काही अडकते आणि त्वचेवर एक लहान, त्वचेच्या रंगाचा उंचवटा तयार होतो.

तुमच्या त्वचेतील छिद्रांना लहान बोगद्यांसारखे समजा. जेव्हा हे बोगदे ब्लॉक होतात आणि वरून सील होतात, तेव्हा अडकलेल्या पदार्थाला जाण्यासाठी जागा नसते. यामुळे ते त्रासदायक लहान उंचवटे तयार होतात जे स्पर्शाला गुळगुळीत वाटतात परंतु सामान्य पिंपल्ससारखे डोके वर काढत नाहीत.

हे उंचवटे खूप सामान्य आहेत आणि कोणालाही होऊ शकतात. ते सामान्य ऍक्ने कुटुंबाचा भाग आहेत, याचा अर्थ ते पारंपरिक ऍक्ने उपचारांना प्रतिसाद देतात. चांगली बातमी अशी आहे की बंद कोमेडोन चांगल्या प्रकारे समजले गेले आहेत आणि आपल्याकडे त्यावर उपाय करण्याचे अनेक प्रभावी मार्ग आहेत.

फंगल ऍक्ने म्हणजे काय?

फंगल ऍक्ने प्रत्यक्षात ऍक्ने नाही. वैद्यकीय संज्ञा पिटीरोस्पोरम फॉलिक्युलायटिस (pityrosporum folliculitis) किंवा मॅलासेझिया फॉलिक्युलायटिस (malassezia folliculitis) आहे. ही स्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या त्वचेवर नैसर्गिकरित्या राहणारा एक प्रकारचा यीस्ट (yeast) अनियंत्रितपणे वाढतो आणि केसांच्या कूपांमध्ये प्रवेश करतो.

तुमची त्वचा अनेक भिन्न जीवाणूंचे घर आहे, ज्यात विविध प्रकारचे यीस्ट समाविष्ट आहेत. सामान्यतः, सर्व काही संतुलनात राहते आणि समस्या निर्माण करत नाही. परंतु कधीकधी, या यीस्टसाठी वेगाने गुणाकार करण्यासाठी आणि तुमच्या कूपांमध्ये जळजळ निर्माण करण्यासाठी परिस्थिती योग्य बनते.

फंगल ऍक्नेमुळे होणारे उंचवटे सामान्य ऍक्नेसारखेच दिसतात. या समानतेमुळे खूप गोंधळ होतो आणि लोकांना महिने चुकीचे उपचार वापरण्यास प्रवृत्त केले जाते. फंगल ऍक्ने बॅक्टेरिया किंवा ब्लॉक झालेल्या छिद्रांमुळे नाही तर यीस्टमुळे होते हे समजून घेणे, त्यावर यशस्वी उपचार करण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

दिसण्यावरून त्यांना कसे ओळखावे?

या दोन स्थितींचे स्वरूप त्रासदायकपणे सारखे असू शकते. दोन्ही त्वचेवर लहान उंचवट्यांच्या रूपात दिसतात. तथापि, काही सूक्ष्म फरक आहेत जे तुम्हाला त्यांना ओळखण्यात मदत करू शकतात.

बंद कोमेडोन सामान्यतः तुमच्या त्वचेवर विखुरलेल्या वैयक्तिक उंचवट्यांच्या रूपात दिसतात. ते सहसा त्वचेच्या रंगाचे किंवा पांढरे असतात आणि त्यांचा आकार बदलतो. तुम्हाला ते काळे डाग (blackheads) किंवा सामान्य पिंपल्ससारख्या ऍक्नेच्या इतर प्रकारांमध्ये मिसळलेले दिसू शकतात.

फंगल ऍक्ने सामान्यतः लहान, एकसारख्या उंचवट्यांच्या क्लस्टर्समध्ये (clusters) दिसतात. हे उंचवटे सामान्यतः एकमेकांच्या आकाराचे असतात, जणू काही लहान, एकसारख्या ठिपक्यांचा पुरळ. ते बऱ्याचदा लाल किंवा त्वचेच्या रंगाचे असतात आणि खूप खाज येणे शक्य आहे, जे सामान्य ऍक्नेसाठी असामान्य आहे.

वितरणाचा पॅटर्न (distribution pattern) देखील महत्त्वाचा आहे. फंगल ऍक्ने उबदार, ओलसर भागांवर हल्ला करते. तुम्हाला ते सहसा कपाळावर, छातीवर, पाठीवर आणि खांद्यांवर दिसेल. बंद कोमेडोन कुठेही दिसू शकतात परंतु विशेषतः चेहऱ्यावर, विशेषतः नाक, हनुवटी आणि कपाळाभोवती सामान्य आहेत.

कोणती लक्षणे तुम्हाला प्रत्येक स्थिती ओळखण्यास मदत करतात?

केवळ पुरळांकडे पाहण्याव्यतिरिक्त, ते कसे वाटतात याकडे लक्ष दिल्याने तुम्हाला महत्त्वाची माहिती मिळू शकते. तुमचा देह या लक्षणांद्वारे काहीतरी सांगत आहे आणि ऐकायला शिकल्याने तुम्हाला काय करावे हे समजण्यास मदत होईल.

बंद कोमेडोन ओळखण्यात तुम्हाला मदत करणारी मुख्य लक्षणे मी शेअर करतो:

• लहान, घट्ट पुरळ जे बोटांखाली गुळगुळीत वाटतात

• बहुतेक पुरळांच्या आसपास लालसरपणा किंवा जळजळ नाही

• पुरळ जे तुम्ही दाबण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय दुखत नाहीत

• खाज किंवा जळजळ नाही

• पुरळ जे अधूनमधून व्हाईटहेड्स किंवा पिंपल्समध्ये बदलतात

• प्रभावित भागातील त्वचा किंचित खडबडीत किंवा पुरळयुक्त वाटणे

ही लक्षणे सामान्यतः सौम्य असतात आणि वेदनादायक होण्याऐवजी त्रासदायक असतात. पुरळ फक्त तिथेच राहतात, तुमच्या त्वचेचा पोत असमान बनवतात परंतु जास्त अस्वस्थता निर्माण करत नाहीत.

आता, फंगल ऍक्ने दर्शवणारी लक्षणे येथे आहेत:

• तीव्र खाज, विशेषतः जेव्हा तुम्हाला घाम येतो किंवा उबदार परिस्थितीत

• एकसारखे पुरळ जे सर्व आश्चर्यकारकपणे सारखे दिसतात

• ठिपक्यांमध्ये एकत्र दिसणारे पुरळ

• उष्णता आणि आर्द्रतेमुळे वाढणारे पुरळ

• सामान्य ऍक्ने उपचारांना प्रतिसाद न देणारे टिकून राहणारे पुरळ

• प्रभावित भागाभोवती जळजळ आणि लालसरपणा

• पुरळ जे वेगाने पसरत किंवा गुणाकार करत असल्याचे दिसते

खाज हे येथे एक लक्षणीय लक्षण आहे. जर तुमच्या पुरळांना खाज येत असेल, विशेषतः जेव्हा तुम्हाला गरम होते किंवा घाम येतो, तर बंद कोमेडोनपेक्षा फंगल ऍक्ने होण्याची शक्यता जास्त असते.

बंद कोमेडोन तयार होण्याची कारणे काय आहेत?

बंद कोमेडोन तयार होण्याची कारणे समजून घेतल्यास ते परत येण्यापासून रोखण्यास मदत होते. हे पुरळ अनेक घटक एकत्र येऊन तुमची छिद्रे ब्लॉक करतात तेव्हा विकसित होतात.

तुमची त्वचा नेहमी मृत पेशी गळत असते. सामान्यतः, या पेशी कोणत्याही समस्येशिवाय गळून पडतात. परंतु कधीकधी, या मृत पेशी एकत्र चिकटतात आणि तुमच्या त्वचेने तयार केलेल्या तेलात मिसळतात. जेव्हा हे मिश्रण एका बंद झालेल्या छिद्रात अडकते, तेव्हा तुम्हाला बंद कोमेडोन मिळतो.

तुमच्या त्वचेवर बंद कोमेडोन तयार होण्यास कारणीभूत ठरणारे मुख्य घटक येथे आहेत:

• अतिरिक्त तेल उत्पादन, जे हार्मोनमुळे प्रभावित होऊ शकते

• जड, छिद्र-ब्लॉकिंग स्किनकेअर उत्पादने किंवा मेकअप वापरणे

• झोपण्यापूर्वी मेकअप किंवा सनस्क्रीन पूर्णपणे न काढणे

• पौगंडावस्था, मासिक पाळी किंवा गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदल

• काही औषधे जी तुमच्या त्वचेच्या तेल उत्पादनावर परिणाम करतात

• आनुवंशिकता जी तुम्हाला ब्लॉक झालेल्या छिद्रांसाठी अधिक प्रवृत्त करते

• हेडबँड, हेल्मेट किंवा चेहऱ्याला दाबलेल्या फोनमुळे होणारी घर्षण

कधीकधी अनेक घटक एकत्र काम करतात. तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या तेलकट असू शकते आणि तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी खूप जड मॉइश्चरायझर वापरत असाल. हे संयोजन बंद कोमेडोन विकसित होण्याची शक्यता वाढवते.

फंगल ऍक्ने विकसित होण्याची कारणे काय आहेत?

बंद कोमेडोनच्या तुलनेत फंगल ऍक्ने पूर्णपणे भिन्न परिस्थितीत विकसित होते. फंगल ऍक्नेला कारणीभूत ठरणारे यीस्ट नेहमी तुमच्या त्वचेवर असते, परंतु काही परिस्थितीमुळे ते जास्त प्रमाणात वाढते.

उष्णता आणि ओलावा यीस्टला गुणाकार करण्यासाठी एक उत्तम वातावरण तयार करतात. म्हणूनच फंगल ऍक्ने उन्हाळ्यात, व्यायामानंतर किंवा दमट हवामानात दिसू शकते किंवा बिघडू शकते. यीस्ट या परिस्थितीत वाढते.

फंगल ऍक्नेला कारणीभूत ठरणारे मुख्य ट्रिगर मी शेअर करतो:

• घट्ट, अभेद्य कपडे घालणे जे घाम अडकवतात

• उष्ण, दमट हवामानात किंवा वातावरणात राहणे

• तुमची सामान्य बॅक्टेरियाची पातळी बिघडवणारे अँटीबायोटिक्स घेणे

• आजारपणामुळे किंवा औषधोपचारामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत असणे

• ओलावा अडकवणारे जड तेल किंवा ओक्क्लुझिव्ह उत्पादने (occlusive products) वापरणे

• त्वरित आंघोळ न करता जास्त घाम येणे

• इम्युनोसप्रेसिव्ह औषधे (immunosuppressant medications) किंवा स्टिरॉइड्स घेणे

• मधुमेह असणे, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेवरील यीस्टच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो

येथे अँटीबायोटिक्सचा विशेष उल्लेख करणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही कोणत्याही कारणास्तव अँटीबायोटिक्स घेता, तेव्हा ते तुमच्या त्वचेवरील उपयुक्त जीवाणूंना मारू शकतात जे सामान्यतः यीस्टला नियंत्रित ठेवतात. यामुळे यीस्टला स्पर्शाशिवाय गुणाकार करण्याची संधी मिळते.

काही कमी सामान्य ट्रिगरमध्ये अयोग्य रासायनिक संतुलन असलेल्या हॉट टब किंवा पूलमध्ये वेळ घालवणे समाविष्ट आहे. उबदार, ओलसर वातावरण आणि त्वचेच्या नैसर्गिक संरक्षक आवरणावर परिणाम करणारे रसायने यीस्टच्या अतिवृद्धीसाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण करू शकतात.

प्रत्येक स्थिती कोणाला होण्याची शक्यता जास्त असते?

काही लोक बंद कोमेडोन किंवा फंगल ऍक्ने विकसित करण्यासाठी अधिक प्रवृत्त असतात. तुमचे जोखीम घटक समजून घेतल्यास प्रतिबंधात्मक पाऊले उचलण्यास आणि समस्या लवकर ओळखण्यास मदत होते.

बंद कोमेडोन कोणालाही होऊ शकतात, परंतु काही लोकांना जास्त धोका असतो. पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढ लोक, जे हार्मोनल बदलांशी झुंजत आहेत, त्यांना हे वारंवार दिसतात. नैसर्गिकरित्या तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांना देखील अधिक संसर्ग होण्याची शक्यता असते कारण त्यांच्या छिद्रातून अधिक सीबम तयार होतो.

स्त्रिया अनेकदा मासिक पाळी दरम्यान बंद कोमेडोन दिसणे किंवा वाढणे अनुभवतात. गर्भधारणा आणि पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (polycystic ovary syndrome) सारख्या परिस्थितीमुळे देखील बंद कोमेडोन होण्याची शक्यता वाढू शकते. जर तुमच्या पालकांना ऍक्ने-प्रवण त्वचा असेल, तर तुम्हाला बंद कोमेडोन अनुभवण्याची शक्यता जास्त आहे.

फंगल ऍक्नेचा जोखीम प्रोफाइल वेगळा आहे. खेळाडू आणि जास्त घाम येणाऱ्या लोकांना जास्त धोका असतो कारण यीस्टला ते उबदार, ओलसर वातावरण आवडते. उष्णकटिबंधीय किंवा दमट हवामानात राहणारे लोक कोरड्या हवामानातील लोकांपेक्षा फंगल ऍक्ने जास्त अनुभवतात.

इतर आरोग्य समस्यांसाठी अँटीबायोटिक्स घेणारे प्रत्येकजण तात्पुरते अधिक असुरक्षित बनतो. अँटीबायोटिक्स तुमच्या त्वचेचे जीवाणूंचे वातावरण बदलतात, ज्यामुळे यीस्टला वाढण्याची संधी मिळते. एचआयव्ही, कर्करोग उपचार किंवा इम्युनोसप्रेसंट औषधांमुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी झालेले लोक देखील जास्त धोक्यात असतात.

मधुमेह असलेल्या लोकांना त्वचेच्या फंगल संसर्गाची, फंगल ऍक्नेसह, जास्त शक्यता असू शकते. रक्तातील उच्च साखरेमुळे यीस्टच्या वाढीस प्रोत्साहन देणारी परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. आरोग्य कर्मचारी जे दीर्घकाळ मास्क घालतात, त्यांनी अलीकडच्या वर्षांत मास्कखालील उबदार, ओलसर वातावरणामुळे फंगल ऍक्नेमध्ये वाढ नोंदवली आहे.

डॉक्टर प्रत्येक स्थितीचे निदान कसे करतात?

योग्य निदान महत्त्वाचे आहे कारण फंगल ऍक्नेला सामान्य ऍक्नेसारखे उपचार केल्यास ते बिघडू शकते. तुमच्या डॉक्टरांकडे तुमच्या त्वचेची काय स्थिती आहे हे शोधण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

बंद कोमेडोनसाठी, निदान सहसा सरळ असते. त्वचा तज्ञ (dermatologist) केवळ तुमची त्वचा पाहून आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारून हे ओळखू शकतात. ते पुरळांची तपासणी करतील, तुमच्या स्किनकेअर रूटीनबद्दल विचारतील आणि तुम्ही वापरत असलेल्या कोणत्याही उत्पादनांचे पुनरावलोकन करतील.

कधीकधी ते तुमच्या छिद्रांवर अधिक बारकाईने पाहण्यासाठी विशेष वर्धन (magnifying) साधनाचा वापर करतील. ते तुमच्या ऍक्नेच्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल आणि तुम्ही आधीच केलेले उपचार याबद्दल विचारू शकतात. यामुळे त्यांना तुमच्या त्वचेच्या स्थितीचे संपूर्ण चित्र समजण्यास मदत होते.

फंगल ऍक्नेचे निदान करण्यासाठी थोडी अधिक गुप्तहेरीची आवश्यकता असते. तुमचा डॉक्टर पुरळ कधी दिसले, ते काय चांगले किंवा वाईट करते आणि त्यांना खाज येते का याबद्दल सविस्तर प्रश्न विचारतील. तुम्ही अलीकडेच अँटीबायोटिक्स घेतले आहे की तुमच्या दिनचर्येत काही बदल झाले आहेत हे त्यांना जाणून घ्यायचे आहे.

फंगल ऍक्नेचे निदान करण्याचा सर्वात निर्णायक मार्ग म्हणजे त्वचेचा नमुना घेणे (skin scraping). तुमचा डॉक्टर प्रभावित त्वचेचा एक छोटासा भाग हळूवारपणे घासून घेतो आणि सूक्ष्मदर्शकाखाली त्याचे परीक्षण करतो. ते फंगल ऍक्नेला कारणीभूत ठरणारे विशिष्ट यीस्ट शोधत असतात.

कधीकधी डॉक्टर पोटॅशियम हायड्रॉक्साईड प्रिपेरेशन (potassium hydroxide preparation) चाचणी करतात. ते त्वचेच्या नमुन्याला एका विशेष द्रावणाने उपचारित करतात ज्यामुळे सूक्ष्मदर्शकाखाली यीस्ट दिसणे सोपे होते. ही चाचणी जलद असते आणि सामान्यतः ऑफिसमध्येच केली जाऊ शकते.

क्वचित प्रसंगी जिथे निदान स्पष्ट नसते, तुमचा डॉक्टर कल्चर (culture) करू शकतो. ते एक नमुना घेऊन प्रयोगशाळेत पाठवतात जिथे तो काही दिवस वाढविला जातो. यामुळे तुमच्या त्वचेच्या समस्यांना कारणीभूत ठरणारे नेमके जीवजंतू ओळखण्यास मदत होते.

जर या स्थितींवर उपचार केले नाहीत तर काय होते?

तुम्ही विचार करत असाल की तुम्हाला या पुरळांवर खरोखर उपचार करण्याची गरज आहे की ते आपोआप निघून जातील. उपचार न केल्यास काय होऊ शकते हे मी तुम्हाला समजावून सांगतो.

जर तुम्ही बंद कोमेडोनवर उपचार केले नाहीत, तर ते महिने किंवा वर्षे टिकू शकतात. ते तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवणार नाहीत, परंतु ते तुमच्या दिसण्याबद्दलच्या तुमच्या भावनांवर परिणाम करू शकतात. कालांतराने, काही बंद कोमेडोन जळजळू शकतात आणि वेदनादायक पिंपल्स किंवा सिस्टमध्ये (cysts) बदलू शकतात.

बंद कोमेडोन तुमच्या त्वचेत जितके जास्त काळ राहतील, तितकी जास्त शक्यता आहे की ते पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हायपरपिग्मेंटेशन (post-inflammatory hyperpigmentation) निर्माण करतील. याचा अर्थ पुरळ निघून गेल्यानंतरही गडद डाग राहतात. हे डाग पूर्णपणे फिके होण्यासाठी महिने लागू शकतात.

काही प्रकरणांमध्ये, बंद कोमेडोन जळजळल्यास किंवा तुम्ही त्यांना निवडल्यास चट्टे (scarring) होऊ शकतात. जेव्हा कोमेडोन खोल, अधिक जळजळणाऱ्या ऍक्ने लेझन्समध्ये (lesions) विकसित होऊ दिले जातात तेव्हा चट्टे होण्याचा धोका वाढतो.

फंगल ऍक्ने बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपोआप दूर होत नाही. योग्य उपचारांशिवाय, ते सामान्यतः टिकून राहते आणि तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकते. सतत खाज येणे खूप अस्वस्थ असू शकते आणि तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते.

खाज येणारे पुरळ घासल्याने तुमच्या त्वचेचे संरक्षक आवरण तुटू शकते. यामुळे बॅक्टेरियाला प्रवेश करण्यासाठी जागा तयार होते, ज्यामुळे फंगल समस्येवर दुय्यम बॅक्टेरियल संक्रमण होते. आता तुम्हाला एकाऐवजी दोन समस्यांना सामोरे जावे लागेल.

क्वचित प्रसंगी, सततच्या फंगल संसर्गामुळे तुमच्या त्वचेच्या रंगद्रव्यात बदल होऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूच्या त्वचेपेक्षा फिकट किंवा गडद भाग दिसू शकतात. हे बदल उपचारांनी सुधारत असले तरी, ते काहीवेळा महिने टिकू शकतात.

बंद कोमेडोनवर उपचार कसे करावे?

बंद कोमेडोनवर उपचार करण्यासाठी अशी उत्पादने वापरणे समाविष्ट आहे जे तुमची छिद्रे साफ करण्यास मदत करतात आणि नवीन तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. चांगली बातमी अशी आहे की हे उपचार सुस्थापित आणि बहुतेक लोकांसाठी प्रभावी आहेत.

रेटीनॉइड्स (Retinoids) अनेकदा उपचारांची पहिली पायरी असतात. हे व्हिटॅमिन ए डेरिव्हेटिव्ह्ज (derivatives) त्वचेच्या पेशींचे टर्नओव्हर (turnover) वेगवान करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे मृत पेशी तुमच्या छिद्रांमध्ये जमा होण्यास प्रतिबंध होतो. तुम्हाला ओव्हर-द-काउंटर (over-the-counter) सौम्य रेटिनॉल उत्पादने मिळू शकतात किंवा तुमचा डॉक्टर मजबूत ट्रेटिनॉइन (tretinoin) लिहून देऊ शकतो.

रेटीनॉइड्स हळू हळू सुरू करा जेणेकरून तुमची त्वचा समायोजित होईल. तुम्हाला सुरुवातीला काही कोरडेपणा किंवा त्वचा सोलणे दिसू शकते, जे सामान्य आहे. रात्रीच लावा आणि दिवसा नेहमी सनस्क्रीन वापरा कारण रेटीनॉइड्स तुमच्या त्वचेला सूर्यासाठी अधिक संवेदनशील बनवतात.

सॅलिसिलिक ऍसिड (Salicylic acid) बंद कोमेडोनसाठी आणखी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. हे घटक तुमच्या छिद्रांमध्ये प्रवेश करू शकते आणि त्यांना ब्लॉक करणाऱ्या कचऱ्याला तोडू शकते. तुम्हाला क्लीन्सर (cleanser), टोनर (toner) आणि स्पॉट ट्रीटमेंटमध्ये (spot treatment) सॅलिसिलिक ऍसिड मिळेल.

आठवड्यातून काही वेळा सॅलिसिलिक ऍसिड उत्पादने वापरल्याने तुमची छिद्रे स्वच्छ राहण्यास मदत होते. हे हळू हळू काम करते, त्यामुळे रातोरात परिणामांची अपेक्षा करू नका. बहुतेक लोकांना सुमारे चार ते सहा आठवडे सातत्याने वापरल्यानंतर सुधारणा दिसू लागते.

ग्लिकोलिक ऍसिड (glycolic acid) किंवा लॅक्टिक ऍसिड (lactic acid) सारखे रासायनिक एक्सफोलियंट्स (chemical exfoliants) देखील मदत करू शकतात. हे अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड (alpha hydroxy acids) मृत त्वचेच्या पेशींमधील बंध (bonds) विरघळवतात, ज्यामुळे ते नैसर्गिकरित्या गळणे सोपे होते. हे जमा होण्यास प्रतिबंध करते ज्यामुळे बंद कोमेडोन तयार होतात.

तुमचा डॉक्टर हट्टी बंद कोमेडोनसाठी व्यावसायिक एक्सट्रॅक्शन (professional extractions) सुचवू शकतो. एक कुशल सौंदर्यतज्ञ किंवा त्वचा तज्ञ योग्य तंत्र आणि निर्जंतुकीकरण केलेल्या साधनांचा वापर करून अडकलेला पदार्थ सुरक्षितपणे काढू शकतो. घरी स्वतःहून एक्सट्रॅक्ट करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण यामुळे चट्टे किंवा संक्रमण होऊ शकते.

अधिक पसरलेल्या किंवा हट्टी प्रकरणांसाठी, तुमचा त्वचा तज्ञ प्रिस्क्रिप्शन उपचार सुचवू शकतो. यात मजबूत रेटीनॉइड्स, टॉपिकल अँटीबायोटिक्स (topical antibiotics) जर बॅक्टेरियल ऍक्ने असेल, किंवा तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार तयार केलेली इतर औषधे समाविष्ट असू शकतात.

फंगल ऍक्नेवर उपचार कसे करावे?

फंगल ऍक्नेवर उपचार करण्यासाठी बंद कोमेडोनवर उपचार करण्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळा दृष्टिकोन आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा, तुम्ही यीस्टशी व्यवहार करत आहात, बॅक्टेरिया किंवा ब्लॉक झालेल्या छिद्रांशी नाही. पारंपरिक ऍक्ने उपचार मदत करणार नाहीत आणि गोष्टी बिघडवू शकतात.

अँटीफंगल (Antifungal) उपचार फंगल ऍक्नेवर उपचार करण्याचा मुख्य आधार आहेत. केटोकोनाझोल (ketoconazole), सेलेनियम सल्फाइड (selenium sulfide) किंवा पायरीथियोन झिंक (pyrithione zinc) असलेले ओव्हर-द-काउंटर डँड्रफ (dandruff) शॅम्पू अद्भुत काम करू शकतात. हे घटक तुमच्या पुरळांना कारणीभूत ठरणारे यीस्ट मारतात.

अँटीफंगल शॅम्पूचा उपचार म्हणून कसा वापर करावा हे येथे आहे. प्रभावित भागांवर फेस लावा आणि धुण्यापूर्वी पाच ते दहा मिनिटे तसेच ठेवा. सुरुवातीला आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हे करा. तुम्ही ते तुमच्या चेहऱ्यावर, छातीवर, पाठीवर किंवा जिथे पुरळ दिसतात तिथे वापरू शकता.

या उपचाराने अनेक लोकांना काही आठवड्यांत लक्षणीय सुधारणा दिसून येते. खाज सामान्यतः प्रथम कमी होते, त्यानंतर पुरळ हळू हळू सपाट होतात आणि साफ होतात. पुरळ साफ झाल्यानंतरही उपचार सुरू ठेवा जेणेकरून ते परत येणार नाहीत.

अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी, तुमचा डॉक्टर ओरल अँटीफंगल औषध (oral antifungal medication) लिहून देऊ शकतो. फ्लुकोनाझोल (fluconazole) किंवा इट्राकोनाझोल (itraconazole) गोळ्या यीस्टच्या अतिवृद्धीला आतून बाहेरून दूर करू शकतात. हे सामान्यतः एक ते दोन आठवड्यांच्या लहान कोर्ससाठी घेतले जातात.

तुमचा डॉक्टर लिहून देऊ शकणारे टॉपिकल अँटीफंगल क्रीम (topical antifungal creams) देखील प्रभावी असू शकतात. केटोकोनाझोल क्रीम, सिक्लॉपिरॉक्स (ciclopirox) किंवा इतर प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म्युलेशन (formulations) टिकून राहणाऱ्या प्रकरणांसाठी शिफारस केली जाऊ शकतात. जसे निर्देश दिले आहेत तसे थेट प्रभावित भागांवर लावा.

उपचारादरम्यान, यीस्टला जास्त प्रमाणात वाढू देणाऱ्या परिस्थितींवर तुम्हाला लक्ष द्यावे लागेल. व्यायाम किंवा घाम आणणाऱ्या कोणत्याही क्रियाकलापानंतर त्वरित आंघोळ करा आणि श्वास घेणारे, ओलावा शोषून घेणारे फॅब्रिक्स (fabrics) घाला. तुमची त्वचा शक्य तितकी कोरडी ठेवा, विशेषतः फंगल ऍक्नेसाठी प्रवण असलेल्या भागांमध्ये.

फंगल ऍक्नेवर उपचार करत असताना जड तेल आणि ओक्क्लुझिव्ह स्किनकेअर उत्पादने वापरणे थांबवा. यीस्ट काही तेलांवर वाढते, म्हणून ऑलिव्ह ऑइल, कोकोनट ऑइल किंवा फॅटी ऍसिड (fatty acids) असलेली उत्पादने प्रत्यक्षात स्थिती बिघडवू शकतात.

या स्थिती परत येण्यापासून रोखता येतात का?

उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच सोपा असतो. एकदा तुमची त्वचा साफ झाल्यावर, योग्य पाऊले उचलल्यास बंद कोमेडोन आणि फंगल ऍक्ने परत येण्यापासून रोखण्यास मदत होऊ शकते.

बंद कोमेडोनला प्रतिबंध करण्यासाठी, तुमची छिद्रे स्वच्छ ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा. तेल, घाण आणि मेकअप काढण्यासाठी दिवसातून दोनदा सौम्य क्लीन्सर वापरा. परंतु जास्त धुऊ नका, कारण यामुळे तुमची त्वचा जास्त तेल तयार करण्यास प्रवृत्त करू शकते.

नॉन-कॉमेडोजेनिक (non-comedogenic) लेबल असलेली स्किनकेअर आणि मेकअप उत्पादने निवडा. याचा अर्थ ती तुमची छिद्रे ब्लॉक न करण्यासाठी तयार केली आहेत. जरी एखादे उत्पादन तुमच्या मित्रासाठी काम करत असले तरी, ते तुमच्या त्वचेसाठी योग्य नसू शकते, म्हणून तुमच्या त्वचेला कसे प्रतिसाद देते याकडे लक्ष द्या.

नियमित एक्सफोलिएशन (exfoliation) बंद कोमेडोन तयार होण्यास प्रतिबंध करते. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा ग्लिकोलिक ऍसिड असलेले रासायनिक एक्सफोलियंट वापरा. फिजिकल स्क्रब (physical scrubs) देखील काम करू शकतात, परंतु हळूवार रहा कारण कठोर स्क्रबिंगमुळे तुमची त्वचा जळजळू शकते.

जर तुम्ही बंद कोमेडोनसाठी प्रवृत्त असाल, तर दीर्घकाळ रेटिनॉइड उत्पादन वापरण्याचा विचार करा. तुमची त्वचा समायोजित झाल्यावर, रेटिनॉइड्स स्पष्ट छिद्रे राखण्यासाठी तुमच्या नियमित दिनचर्येचा भाग बनू शकतात. देखभालीसाठी योग्य सामर्थ्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

फंगल ऍक्नेला प्रतिबंध करण्यासाठी भिन्न धोरणे आवश्यक आहेत. मुख्य म्हणजे असे वातावरण तयार करणे जिथे यीस्ट वाढू शकत नाही. व्यायाम केल्यानंतर किंवा घाम आणणाऱ्या कोणत्याही क्रियाकलापानंतर त्वरित आंघोळ करा. घामाने भिजलेल्या व्यायामाचे कपडे घालून बसू नका.

नैसर्गिक फायबर किंवा ओलावा शोषून घेणारे सिंथेटिक फॅब्रिक्सपासून बनवलेले सैल, श्वास घेण्यायोग्य कपडे घाला. घट्ट कपडे तुमच्या त्वचेवर उष्णता आणि ओलावा अडकवतात, ज्यामुळे यीस्ट वाढीसाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण होते. व्यायाम करताना किंवा उबदार हवामानात हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला पूर्वी फंगल ऍक्ने झाले असेल, तर आठवड्यातून एकदा अँटीफंगल शॅम्पूचा देखभालीसाठी वापर करण्याचा विचार करा. हा प्रतिबंधात्मक दृष्टिकोन यीस्टच्या लोकसंख्येला नियंत्रणात ठेवू शकतो आणि फंगल ऍक्ने परत येण्यापासून रोखू शकतो. याला तुमच्या दिनचर्येचा नियमित भाग समजा.

जर तुम्हाला फंगल ऍक्नेसाठी प्रवृत्त असाल, तर स्किनकेअर उत्पादनांबाबत सावध रहा. जड तेल आणि खूप ओक्क्लुझिव्ह मॉइश्चरायझर्स टाळा. हलकी, तेल-मुक्त उत्पादने शोधा जी यीस्टला खाऊ देणार नाहीत किंवा तुमच्या त्वचेवर ओलावा अडकवणार नाहीत.

साम्य असलेल्या दुर्मिळ स्थितींबद्दल काय?

जरी फंगल ऍक्ने आणि बंद कोमेडोन सामान्य असले तरी, अनेक दुर्मिळ स्थिती आश्चर्यकारकपणे सारख्या दिसू शकतात. या शक्यतांबद्दल जागरूक राहिल्याने तुम्हाला हे समजण्यास मदत होते की काहीतरी नेहमीच्या पॅटर्नमध्ये बसत नाही.

रोजेशिया (Rosacea) कधीकधी ऍक्नेसारखे दिसणारे लहान पुरळ तयार करू शकते. तथापि, रोजेशियामध्ये सामान्यतः चेहऱ्यावर लालसरपणा, दृश्य रक्तवाहिन्या आणि मसालेदार अन्न किंवा अल्कोहोलसारख्या विशिष्ट ट्रिगरसाठी संवेदनशीलता असते. रोजेशियाचे पुरळ सामान्यतः फ्लशिंगसह (flushing) येतात.

मिलिया (Milia) लहान पांढरे पुरळ आहेत जे बंद कोमेडोनसारखे दिसतात परंतु प्रत्यक्षात केराटिनने (keratin) भरलेली लहान सिस्ट असतात. ते डोळ्यांभोवती आणि गालांवर खूप सामान्य आहेत. मिलिया पारंपरिक ऍक्ने उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत आणि त्यांना व्यावसायिकपणे काढण्याची आवश्यकता असते.

केराटोसिस पिलारिस (Keratosis pilaris) सामान्यतः हात, मांड्या किंवा नितंबांवर लहान, खडबडीत पुरळ तयार करते. हे पुरळ केराटिन केसांच्या कूपांना ब्लॉक करते तेव्हा होतात. ते सॅंडपेपरसारखे वाटतात आणि पूर्णपणे निरुपद्रवी आहेत, जरी ते कॉस्मेटिकदृष्ट्या त्रासदायक असू शकतात.

पेरिओरल डर्माटायटिस (Perioral dermatitis) तोंड, नाक आणि कधीकधी डोळ्यांभोवती लहान पुरळ तयार करते. ही स्थिती टॉपिकल स्टिरॉइड्स किंवा जड स्किनकेअर उत्पादनांमुळे ट्रिगर होऊ शकते. यासाठी सामान्य ऍक्नेपेक्षा वेगळ्या विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता असते.

बॅक्टेरियल फॉलिक्युलायटिस (Bacterial folliculitis) फंगल ऍक्नेसारखे दिसते परंतु ते यीस्टऐवजी बॅक्टेरियामुळे होते. हे अनेकदा हॉट टब वापरल्यानंतर किंवा घर्षणामुळे होते. उपचारांमध्ये अँटीफंगलऐवजी अँटीबॅक्टेरियल (antibacterial) औषधांचा समावेश असतो.

क्वचित प्रसंगी, क्यूटेनियस सारकॉइडोसिस (cutaneous sarcoidosis) किंवा ल्युपस (lupus) सारख्या स्थितींमुळे त्वचेवर पुरळ येऊ शकतात. या स्वयंप्रतिकार (autoimmune) स्थितींमध्ये थकवा, सांधेदुखी किंवा अवयवांचा सहभाग यासारखी इतर लक्षणे देखील असतात. त्यांना विशेष वैद्यकीय सेवा आणि उपचारांची आवश्यकता असते.

औषधांच्या प्रतिक्रिया (Drug reactions) कधीकधी ऍक्नेसारखे स्फोट (eruptions) होऊ शकतात. जर तुम्ही अलीकडेच नवीन औषध घेणे सुरू केले असेल आणि तुम्हाला पुरळ आले असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. स्टिरॉइड्स, लिथियम (lithium) आणि काही हार्मोन्ससह काही औषधे ऍक्नेसारखे स्फोट ट्रिगर करू शकतात.

निष्कर्ष

आता तुमच्याकडे फंगल ऍक्ने आणि बंद कोमेडोन यांच्यात फरक करण्याचे ज्ञान आहे. या स्थिती सारख्या दिसू शकतात, परंतु त्यांचे फरक समजून घेतल्याने तुम्हाला योग्य उपचार पद्धत निवडण्याचे सामर्थ्य मिळते.

जर तुम्हाला तुमच्या स्थितीबद्दल कधीही खात्री नसेल, तर व्यावसायिक मार्गदर्शन घेणे नेहमीच एक चांगला पर्याय आहे. त्वचारोग तज्ञांकडे तुमच्या स्थितीचे अचूक निदान करण्यासाठी आणि विशेषतः तुमच्यासाठी तयार केलेली उपचार योजना तयार करण्यासाठी कौशल्ये आणि साधने आहेत.