छातीत सर्दी किती काळ टिकते?

पहिल्या आठवड्याच्या शेवटी, खोकला सामान्यतः उत्पादक बनतो. जळजळ कमी करण्यासाठी तुमचे शरीर काम करत असताना तुम्हीजाड पांढरा किंवा पिवळसर श्लेष्मा बाहेर काढू लागता. या टप्प्यात छातीत घट्टपणा आणि खोकल्यामुळे वेदना होणे सामान्य आहे.

दोन ते तीन आठवड्यांच्या दरम्यान, ताप, अंगदुखी आणि थकवा यांसारखी इतर बहुतेक लक्षणे कमी होतात. ब्राँकियल ट्यूब्सना बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागत असल्याने खोकला जास्त काळ टिकतो. संसर्ग दूर झाल्यानंतरही, तुमच्या हवेच्या मार्गांचे खराब झालेले आवरण खोकल्याची प्रतिक्षिप्त क्रिया चालू ठेवू शकते.

काही लोकांमध्ये खोकला चार ते आठ आठवड्यांपर्यंत टिकू शकतो, जरी तुम्हाला इतर सर्व प्रकारे बरे वाटत असेल तरीही. हा दीर्घकाळ टिकणारा खोकला म्हणजे संसर्ग अजूनही सक्रिय आहे असे नाही. याचा अर्थ फक्त हवेचे मार्ग अजूनही संवेदनशील आहेत आणि बरे होत आहेत.

खोकला इतका काळ का टिकतो?

ब्राँकियल ट्यूब्स पातळ श्लेष्मल त्वचेने झाकलेल्या असतात. जेव्हा विषाणू त्या आवरणाला सूज आणतो, तेव्हा ते सुजते आणि अतिरिक्त श्लेष्मा तयार करते. तुमची रोगप्रतिकारशक्ती विषाणूला दूर केल्यानंतरही, खराब झालेल्या आवरणाला स्वतःला दुरुस्त करण्यासाठी वेळ लागतो. त्या बरे होण्याच्या काळात, हवेचे मार्ग अति-संवेदनशील राहतात, म्हणजे थंड हवा, धूळ किंवा बोलणे यांसारख्या किरकोळ गोष्टींमुळेही खोकल्याचा झटका येऊ शकतो.

जर तुम्हाला आठवडेभर जोरदार आणि वारंवार खोकला येत असेल, तर तुमच्या छातीच्या भिंतीत किंवा बरगड्यांमध्ये वेदना होऊ शकतात. दीर्घकाळ खोकल्यामुळे होणारा हा एक सामान्य दुष्परिणाम आहे, आणिखोकल्यामुळे होणाऱ्या बरगड्यांच्या वेदनेवरील हा लेख स्पष्ट करतो की ती वेदना कधी सामान्य आहे आणि कधी लक्ष देण्याची गरज आहे.

बरे वाटण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

अँटीबायोटिक्स विषाणूजन्य संसर्गावर कार्य करत नसल्यामुळे, उपचार तुमच्या शरीराला बरे होईपर्यंत लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यावर केंद्रित असतात. भरपूर विश्रांती घेतल्याने तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीला आवश्यक ऊर्जा मिळते. हायड्रेटेड राहिल्याने श्लेष्मा पातळ होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तो खोकून बाहेर काढणे सोपे होते. मध घातलेला चहा यांसारखी गरम पेये घशाला आराम देतात आणि खोकला शांत करतात.

ओव्हर-द-काउंटर पर्याय देखील मदत करू शकतात. डेक्स्ट्रोमेथोरफॅन असलेला कफ सप्रेसंट रात्री झोप उडवणारा कोरडा, अनुत्पादक खोकला शांत करू शकतो. जर तुमचा खोकला उत्पादक असेल, तर ग्वाइफेनेसिन असलेला एक्स्पेक्टॉरंट श्लेष्मा सैल करण्यास मदत करतो. ह्युमिडिफायर घरातील हवेत ओलावा वाढवतो आणि हवेच्या मार्गाची जळजळ कमी करू शकतो.

धूम्रपान आणि दुसऱ्याच्या धुरामुळे होणारे धूम्रपान टाळा. सिगारेटचा धूर यांसारखे त्रासदायक घटक बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावतात आणि लहान छातीत सर्दीला दीर्घ त्रासात बदलू शकतात.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?

बहुतेक छातीत सर्दी वैद्यकीय उपचारांशिवाय बरी होते. परंतु काही चिन्हे सूचित करतात की काहीतरी अधिक गंभीर असू शकते.

जर तुमचा खोकला तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकला आणि सुधारला नाही, तुम्हाला १००.४ अंश फॅरेनहाइटपेक्षा जास्त ताप आला आणि तो जात नसेल, तुम्हाला रक्त किंवा गंजलेल्या रंगाचा कफ पडत असेल, तुम्हाला धाप लागणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, किंवा तुमची लक्षणे सुधारू लागली पण अचानक पुन्हा बिघडली, तर आरोग्य सेवा प्रदात्यांना भेटा.

ही निमोनियाची वाढलेली लक्षणे असू शकतात, किंवा दमा, GERD किंवा डांग्या खोकला यासारख्या इतर स्थिती तुमच्या लक्षणांना जबाबदार असू शकतात.

निष्कर्ष

छातीत सर्दी साधारणपणे दोन ते तीन आठवड्यांत बरी होते, जरी खोकला दोन महिन्यांपर्यंत टिकू शकतो. कारण तो जवळजवळ नेहमीच विषाणूजन्य असतो, त्यामुळे विश्रांती, द्रवपदार्थ आणि लक्षणांवर नियंत्रण ठेवणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. उच्च ताप, रक्तयुक्त कफ किंवा धाप लागणे यांसारख्या धोक्याच्या चिन्हेकडे लक्ष द्या आणि काहीही अयोग्य वाटल्यास डॉक्टरांना भेटा.