न दिसणारे टॉन्सिल स्टोन कसे काढायचे

घशाच्या मागील बाजूस काहीतरी ठीक नाही. तुम्ही कितीही वेळा ब्रश केला तरी तुमच्या श्वासाला वेगळा वास येतो. कदाचित थोडीशी खवखव आहे जी जात नाही. तुम्ही आरशात तुमचे टॉन्सिल तपासता आणि तुम्हाला काहीही दिसत नाही.

जर हे ओळखीचे वाटत असेल, तर तुम्ही लपलेल्या टॉन्सिल स्टोन (tonil stones) सोबत व्यवहार करत असाल. हे तुमच्या टॉन्सिलच्या खोलवर असलेल्या घड्यांमध्ये तयार होतात, जिथे ते उघड्या डोळ्यांना दिसत नाहीत. ही एक निराशाजनक परिस्थिती आहे, पण ती खूप सामान्य आणि व्यवस्थापित करण्यासारखी आहे. काय घडत आहे आणि ते कसे हाताळावे याबद्दल आपण जाणून घेऊया.

काही टॉन्सिल स्टोन दिसत नाहीत?

टॉन्सिल स्टोन, किंवा टॉन्सिललिथ (tonsilloliths), अन्नकण, बॅक्टेरिया, मृत पेशी आणि श्लेष्मा (mucus) तुमच्या टॉन्सिलच्या लहान खिशांमध्ये आणि भेगांमध्ये अडकल्यास तयार होतात, ज्यांना क्रिप्ट्स (crypts) म्हणतात. कालांतराने, हा अडकलेला पदार्थ कठीण होतो आणि लहान, दगडांसारख्या गोळ्यांमध्ये calcify होतो.

जेव्हा स्टोन टॉन्सिलच्या पृष्ठभागाजवळ तयार होतात, तेव्हा ते लहान पांढरे किंवा पिवळसर खड्यांसारखे सहज दिसतात. परंतु जेव्हा ते क्रिप्ट्सच्या आत खोलवर तयार होतात, तेव्हा ते टॉन्सिलच्या ऊतींमध्ये पूर्णपणे दबले जाऊ शकतात आणि टॉर्च आणि आरशाने पाहिले तरीही दिसणे अशक्य असते.

ज्यांना वारंवार टॉन्सिलचे संक्रमण झाले आहे, त्यांना कालांतराने खोलवर, अधिक अनियमित क्रिप्ट्स विकसित होण्याची शक्यता असते. सूज आल्याने नवीन खिशांमध्ये कचरा जमा होतो. जास्त पृष्ठभाग असलेल्या मोठ्या टॉन्सिलमध्ये लपण्यासाठी जास्त जागा असतात.

जर ते दिसत नसतील तर ते तिथे आहेत हे कसे कळेल?

लपलेले टॉन्सिल स्टोन दिसत नसले तरी, ते सहसा संकेत देतात. या लक्षणांना समजून घेतल्यास तुम्हाला व्हिज्युअल पुष्टीकरणाशिवाय काय घडत आहे हे ओळखण्यास मदत होईल.

लपलेल्या टॉन्सिल स्टोनची उपस्थिती दर्शवणारी सर्वात सामान्य चिन्हे येथे दिली आहेत:

• सतत येणारा दुर्गंध जो सखोल ब्रश करणे, फ्लॉसिंग आणि माउथवॉश वापरूनही सुधारत नाही. हे सर्वात महत्त्वाचे लक्षण आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांच्या श्वासात सल्फर संयुगांची असामान्यतः उच्च पातळी असते, त्यापैकी सुमारे ७५% लोकांना टॉन्सिल स्टोन देखील होते. स्टोनमध्ये अडकलेले बॅक्टेरिया हे दुर्गंधीयुक्त संयुगे तयार करतात.
• घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटणे. ही परदेशी वस्तूची भावना खोल टॉन्सिल स्टोनसह खूप सामान्य आहे आणि यामुळे वारंवार घसा साफ करण्याची किंवा सतत सौम्य खोकला येण्याची प्रवृत्ती होऊ शकते.
• एका बाजूला सौम्य घसा खवखवणे किंवा अस्वस्थता. ही जळजळ सतत राहण्याऐवजी येत-जात राहते, ज्यामुळे गोंधळ उडू शकतो.
• कानांना वेदना. हे अनेकांना आश्चर्यचकित करते. टॉन्सिल आणि कान समान नर्व्ह मार्गांनी जोडलेले असतात, त्यामुळे खोल टॉन्सिल स्टोनमुळे कानांमध्ये संदर्भित वेदना (referred pain) होऊ शकतात, जरी खरी समस्या घशात असली तरी.
• टॉन्सिलमध्ये सूज किंवा लालसरपणा. दिसणारे स्टोन नसले तरीही, त्यांच्या सभोवतालच्या ऊतींना सूज किंवा फुगलेले दिसू शकते.

जर तुम्हाला यापैकी अनेक लक्षणे एकत्र जाणवत असतील, तर लपलेले टॉन्सिल स्टोन असण्याची शक्यता जास्त आहे.

घरी न दिसणारे टॉन्सिल स्टोन कसे काढावे

कारण तुम्ही हे स्टोन प्रत्यक्ष पाहू शकत नाही किंवा त्यांना थेट लक्ष्य करू शकत नाही, त्यामुळे त्यांची काढण्याची पद्धत दिसणाऱ्या स्टोन काढण्यापेक्षा थोडी वेगळी आहे. या पद्धती अप्रत्यक्षपणे काम करतात, स्टोनना खोलवर धुवून, सैल करून आणि बाहेर काढण्यावर लक्ष केंद्रित करतात.

मिठाच्या पाण्याने गुळण्या (Saltwater Gargling)

लपलेल्या टॉन्सिल स्टोनसाठी हा सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय आहे. कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने कचरा सैल होण्यास, बॅक्टेरिया कमी होण्यास आणि टॉन्सिल ऊतींमधील कोणतीही जळजळ शांत होण्यास मदत होते.

एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ विरघळवा. डोके मागे झुकवा आणि घशाच्या मागील बाजूस लक्ष केंद्रित करून १५ ते ३० सेकंद गुळण्या करा. ते थुंकून टाका आणि ग्लास रिकामा होईपर्यंत पुन्हा करा. दिवसातून दोन ते तीन वेळा, विशेषतः जेवणानंतर असे केल्याने सर्वोत्तम परिणाम मिळतात.

येथे तीव्रतेपेक्षा सातत्य अधिक महत्त्वाचे आहे. एकच गुळण्याचा सत्र खोल स्टोन बाहेर काढणार नाही, परंतु एक-दोन आठवडे रोज असे केल्याने हळूहळू गोष्टी सैल होऊ शकतात.

कमी दाबाने पाण्याची सिंचाई (Low Pressure Water Irrigation)

कमी दाबावर सेट केलेला वॉटर फ्लॉसर (water flosser) गुळण्यांच्या मदतीने पोहोचू शकणाऱ्या टॉन्सिल क्रिप्ट्समधून कचरा साफ करण्यास मदत करू शकतो. टिश्यूवर थेट टीप न लावता, हळूवारपणे टॉन्सिल क्षेत्राकडे पाण्याचा प्रवाह निर्देशित करा. दाब कमी ठेवण्याची काळजी घ्या. जास्त जोर लावल्यास नाजूक टॉन्सिल ऊतींना इजा होऊ शकते आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

ॲपल सायडर व्हिनेगर गुळण्या (Apple Cider Vinegar Gargle)

ॲपल सायडर व्हिनेगरची सौम्य आम्लता (acidity) कालांतराने टॉन्सिल स्टोनच्या कठीण बाह्य थराला तोडण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे ते नैसर्गिकरित्या सैल होण्यास सोपे जातात.

एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा ॲपल सायडर व्हिनेगर मिसळा. २० ते ३० सेकंद गुळण्या करा आणि थुंकून टाका. तुमच्या दातांचे एनॅमल (tooth enamel) सुरक्षित ठेवण्यासाठी नंतर साध्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा असे केल्याने तुम्हाला न दिसणारे स्टोन मऊ होण्यास मदत होऊ शकते.

जोरदार खोकला (Vigorous Coughing)

हे सोपे वाटेल, पण एक जोरदार, प्रभावी खोकला कधीकधी लहान टॉन्सिल स्टोन सैल करून बाहेर काढू शकतो जे क्रिप्ट्समध्ये सैलपणे बसलेले असतात. खोल श्वास घ्या आणि काही वेळा जोरदार खोकला. त्यानंतर तुम्हाला स्टोन सैल झाल्यासारखे वाटू शकते किंवा ते बाहेर पडलेले दिसू शकते. कोणत्याही उर्वरित कचऱ्याला साफ करण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा.

भरपूर पाणी पिणे (Staying Well Hydrated)

दिवसभर भरपूर पाणी प्यायल्याने लाळेचे उत्पादन वाढते आणि बॅक्टेरिया आणि कचरा टॉन्सिलमध्ये जमा होण्यास प्रतिबंध होतो. कोरडे तोंड टॉन्सिल स्टोन तयार होण्यासाठी एक आदर्श वातावरण तयार करते. पाणी नैसर्गिकरित्या गोष्टींना बाहेर फ्लश करण्यास मदत करते.

चांगली तोंडी स्वच्छता (Good Oral Hygiene)

हे स्वतःहून विद्यमान लपलेला स्टोन काढणार नाही, परंतु ते एक गंभीर सहाय्यक भूमिका बजावते. दिवसातून दोनदा ब्रश करणे, नियमितपणे फ्लॉस करणे, हळूवारपणे जीभ साफ करणे आणि अल्कोहोल-मुक्त अँटीमायक्रोबियल माउथवॉश वापरणे यामुळे तुमच्या तोंडातले बॅक्टेरिया कमी होतात जे स्टोन तयार होण्यास कारणीभूत ठरतात.

लपलेल्या टॉन्सिल स्टोनसोबत व्यवहार करताना काय टाळावे

कारण तुम्ही स्टोन कुठे आहेत हे पाहू शकत नाही, म्हणून डोळे बंद करून टोचण्याची इच्छा टाळा. टोकदार वस्तू जसे की टूथपिक्स, बॉबी पिन्स किंवा बोटांचा टॉन्सिलच्या खोलवर वापर केल्यास रक्तस्त्राव, संक्रमण किंवा ऊतींचे नुकसान होऊ शकते. टॉन्सिलमध्ये रक्तपुरवठा भरपूर असतो आणि लहान जखमांपासूनही लक्षणीय रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

जर एक-दोन आठवड्यांनंतर सौम्य पद्धती काम करत नसतील, तर घरी अधिक आक्रमक होण्याऐवजी व्यावसायिक मदतीकडे वळण्याची वेळ आली आहे.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

अशा परिस्थिती आहेत जेव्हा घरगुती उपाय पुरेसे नसतात, आणि ते पूर्णपणे ठीक आहे. जर खालील गोष्टी असतील तर आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेटणे योग्य आहे:

• नियमित तोंडी स्वच्छता आणि गुळण्या करूनही दुर्गंध कायम राहिल्यास
• तुम्हाला सतत घसा दुखणे, कान दुखणे किंवा गिळण्यात अडचण येत असल्यास
• तुमचे टॉन्सिल लाल, सुजलेले दिसत असल्यास किंवा सहज रक्तस्त्राव होत असल्यास
• तुम्हाला वारंवार टॉन्सिल स्टोन येत असल्यास, जे काढल्यानंतर परत येत आहेत
• तुम्हाला स्टोन तिथे असल्याचा संशय आहे पण घरी तुम्ही जे काही प्रयत्न करता ते काम करत नाही

ईएनटी (कान, नाक आणि घसा) विशेषज्ञ (ENT specialist) तुमच्या टॉन्सिलची तपासणी तुमच्या घरी करण्यापेक्षा अधिक चांगल्या प्रकारे करू शकतात. जे स्टोन उघड्या डोळ्यांना दिसत नाहीत, ते अचूकपणे शोधण्यासाठी ते सीटी स्कॅन (CT scan) किंवा एमआरआय (MRI) सारख्या इमेजिंग चाचण्या वापरू शकतात. ते क्रिप्ट्सच्या खोलवर असलेल्या स्टोनना सुरक्षितपणे काढण्यासाठी वक्र फोर्सेप्स (curved forceps) किंवा सक्शन डिव्हाइस (suction devices) सारखी विशेष उपकरणे देखील वापरू शकतात.

कोणते व्यावसायिक उपचार उपलब्ध आहेत?

जर लपलेले टॉन्सिल स्टोन वारंवार येणारी समस्या असेल, तर डॉक्टर समस्येची तीव्रता आणि वारंवारता यावर अवलंबून अनेक उपचार पद्धतींची शिफारस करू शकतात.

कार्यालयात स्टोन काढणे. ईएनटी विशेषज्ञ कार्यालयातील भेटीदरम्यान डेंटल पिक (dental pick), सक्शन किंवा वक्र फोर्सेप्स (curved forceps) वापरू शकतात. हे सरळ आहे आणि सहसा वेदनारहित असते.

लेझर टॉन्सिल क्रिप्टोलिसिस (Laser tonsil cryptolysis). ही एक कमीत कमी आक्रमक प्रक्रिया आहे जिथे CO2 लेझरचा वापर कचरा अडकवणारे टॉन्सिल क्रिप्ट्स गुळगुळीत आणि सील करण्यासाठी केला जातो. हे कार्यालयात स्थानिक ॲनेस्थेशियाखाली केले जाते, यात कमी वेदना होतात आणि पूर्ण टॉन्सिल्लेक्टॉमीपेक्षा (tonsillectomy) पुनर्प्राप्ती (recovery) खूप जलद होते. ५०० प्रकरणांचा आढावा घेणाऱ्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रुग्णांना सरासरी फक्त १.१६ सत्रांची आवश्यकता असते, ज्यात कमीत कमी गुंतागुंत होते.

कोब्लेशन क्रिप्टोलिसिस (Coblation cryptolysis). लेझर क्रिप्टोलिसिसप्रमाणेच, हे टॉन्सिल क्रिप्ट्स कमी करण्यासाठी रेडिओ लहरींचा वापर करते. ही एक जलद पुनर्प्राप्तीसह कार्यालयात करता येणारी आणखी एक पद्धत आहे.

टॉन्सिल्लेक्टॉमी (Tonsillectomy). टॉन्सिलचे पूर्णपणे काढणे हा टॉन्सिल स्टोन कायमस्वरूपी दूर करण्याचा एकमेव मार्ग आहे. हे सहसा गंभीर, वारंवार येणाऱ्या प्रकरणांसाठी राखीव ठेवले जाते जे इतर उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत. याच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये एक ते दोन आठवडे घसा दुखतो, त्यामुळे डॉक्टर हे फक्त तेव्हाच सुचवतात जेव्हा इतर पर्याय संपलेले असतात.

निष्कर्ष

लपलेले टॉन्सिल स्टोन निराशाजनक असले तरी ते धोकादायक नाहीत. जर तुम्हाला ते दिसत नसतील, तर सर्वोत्तम पद्धत म्हणजे नियमित मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे, हळूवारपणे पाण्याची सिंचाई करणे, भरपूर पाणी पिणे आणि चांगली तोंडी स्वच्छता राखणे. या पद्धती नाजूक ऊतींना इजा होण्याचा धोका न पत्करता खोलवरचे स्टोन हळूहळू सैल करून बाहेर काढू शकतात.

जर दोन आठवड्यांनंतर घरगुती पद्धतींचा काही फरक पडत नसेल, तर ईएनटी तज्ञ इमेजिंगद्वारे स्टोन शोधून ते सुरक्षितपणे काढू शकतात. ज्यांना वारंवार ही समस्या येते त्यांच्यासाठी, लेझर क्रिप्टोलिसिससारख्या प्रक्रिया पूर्ण टॉन्सिल्लेक्टॉमीच्या पुनर्प्राप्ती वेळेशिवाय दीर्घकालीन आराम देतात.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे किंवा निराश होणे नाही. लपलेले टॉन्सिल स्टोन सामान्य, उपचार करण्यायोग्य आहेत आणि तुम्हाला त्यांच्यासोबत जगण्याची गरज नाही.

अस्वीकरण: ही सामग्री केवळ माहितीसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेऊ शकत नाही. जर तुम्हाला सतत दुर्गंध, घसा दुखणे किंवा गिळण्यात अडचण यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर योग्य मूल्यांकन आणि उपचारांसाठी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.