आयबुप्रोफेनमुळे होणारे पोटातील दुखणे कसे थांबवायचे

थोडक्यात:

• आयबुप्रोफेनमुळे पोटात दुखते कारण ते ऍसिडपासून पोटाच्या अस्तरांचे संरक्षण करणाऱ्या रसायनाला अवरोधित करते.

• ते अन्नासोबत घेणे, कमीत कमी डोस वापरणे आणि त्याचा वापर कमी वेळेसाठी करणे हे पोटातील जळजळ टाळण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आहेत.

• जर पोटात दुखणे तीव्र असेल, सतत होत असेल किंवा शौचातून रक्त येत असेल, तर आयबुप्रोफेन घेणे थांबवा आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

तुम्ही डोकेदुखी किंवा स्नायूंच्या दुखण्यासाठी आयबुप्रोफेन घेतले आणि आता तुमच्या पोटात दुखत आहे. हे निराशाजनक आहे, पण ते खूप सामान्य आहे. आयबुप्रोफेन हे जगातील सर्वात जास्त वापरल्या जाणाऱ्या वेदनाशामकांपैकी एक आहे आणि पोटातील जळजळ हा त्याचा सर्वात ज्ञात दुष्परिणाम आहे.

आयबुप्रोफेनमुळे पोटात दुखते का?

आयबुप्रोफेन NSAIDs (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) नावाच्या औषधांच्या गटातील आहे. हे COX-1 आणि COX-2 नावाच्या एन्झाईम्सना अवरोधित करून कार्य करते. हे एन्झाईम्स प्रोस्टॅग्लॅंडिन नावाचे रसायन तयार करतात, जे वेदना आणि सूज निर्माण करतात. म्हणूनच आयबुप्रोफेन दोन्ही कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे.

समस्या अशी आहे की COX-1 प्रोस्टॅग्लॅंडिन देखील तयार करते जे तुमच्या पोटाच्या अस्तरांचे संरक्षण करतात. हे संरक्षक प्रोस्टॅग्लॅंडिन तुमच्या पोटात श्लेष्मा (mucus) आणि बायकार्बोनेट तयार करण्यास मदत करतात, जे तुमच्या पोटाची भिंत आणि त्यातील ऍसिड यांच्यात अडथळा म्हणून काम करतात. जेव्हा आयबुप्रोफेन COX-1 ला अवरोधित करते, तेव्हा संरक्षक थर पातळ होतो. तुमच्या पोटातील ऍसिड थेट अस्तराला त्रास देऊ शकते, ज्यामुळे वेदना, जळजळ, मळमळ किंवा पोट फुगणे होऊ शकते.

हे रिकाम्या पोटी आयबुप्रोफेन घेतल्यानंतर 30 ते 60 मिनिटांत होऊ शकते. आणि जर तुम्ही आठवडे किंवा महिने नियमितपणे आयबुप्रोफेन वापरले, तर धोका वाढतो. फेडरल ड्रग लेबलिंगमध्ये असे म्हटले आहे की NSAIDs तीन ते सहा महिने घेणाऱ्या सुमारे 1% लोकांमध्ये आणि एक वर्ष घेणाऱ्या 2 ते 4 टक्के लोकांमध्ये अल्सर आणि रक्तस्त्राव यांसारख्या गंभीर जठरांत्रीय घटना घडतात.

जर तुमच्या पोटात दुखत असेल तर तुम्ही आत्ता काय करू शकता?

जर आयबुप्रोफेनमुळे आधीच पोटात अस्वस्थता आली असेल, तर काही गोष्टी आहेत ज्या लगेच मदत करू शकतात.

सध्या आयबुप्रोफेन घेणे थांबवा. तुमच्या पोटाला बरे होण्याची संधी द्या. कॅल्शियम-आधारित अँटासिड (antacid) जसे की कॅल्शियम कार्बोनेट घ्या. ते पोटातले ऍसिड पटकन निष्प्रभ करू शकते, साधारणपणे सुमारे 15 मिनिटांत. साधे अन्न खा. ब्रेड, क्रॅकर्स, भात किंवा केळी यांसारखे साधे पदार्थ ऍसिड शोषून घेण्यास आणि पोटाच्या अस्तराला आराम देण्यास मदत करतात. थोडे थोडे पाणी प्या. हायड्रेटेड राहणे पचनास मदत करते आणि पोटातले ऍसिड पातळ करते. कॉफी, अल्कोहोल आणि मसालेदार अन्न टाळा. जेव्हा तुमचे पोट आधीच सुजलेले असेल तेव्हा हे सर्व त्रास वाढवू शकतात.

जर आयबुप्रोफेनमुळे पोटात दुखणे बराच काळ टिकून असेल आणि तुम्हाला वारंवार पोटात अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तुम्हाला पोटातली अस्वस्थता दूर करण्याचे सोपे मार्ग याबद्दल वाचणे उपयुक्त वाटेल.

आयबुप्रोफेनमुळे होणारे पोटातले दुखणे कसे टाळता येईल?

उपचारांपेक्षा प्रतिबंध नेहमीच सोपा असतो. जर तुम्हाला आयबुप्रोफेन घेण्याची गरज असेल, तर हे उपाय पोटातील जळजळ होण्याची शक्यता कमी करू शकतात.

आयबुप्रोफेन जेवणानंतर लगेच किंवा जेवणासोबत घ्या. अन्न औषध आणि तुमच्या पोटाच्या अस्तरात अडथळा निर्माण करते. प्रथिने आणि चरबी विशेषतः उपयुक्त आहेत कारण ते शोषण धीमे करतात आणि ऍसिडचा थेट संपर्क कमी करतात. जर तुम्ही पूर्ण जेवण घेऊ शकत नसाल तर एक ग्लास दूध देखील उपयुक्त आहे.

सर्वात कमी प्रभावी डोस वापरा. ओव्हर-द-काउंटर (over-the-counter) डोस 200 ते 400 mg असतो. तुम्हाला खरोखर आवश्यक असलेल्या डोसपेक्षा जास्त घेऊ नका. जास्त डोस पोटातील संरक्षक प्रोस्टॅग्लॅंडिन जास्त प्रमाणात कमी करतात.

कमी वेळेसाठी वापरा. तुम्ही जितका जास्त काळ आयबुप्रोफेन वापराल, तितका तुमच्या पोटाला धोका जास्त असतो. डॉक्टरांनी अन्यथा न सांगितल्यास, एका वेळी काही दिवसांसाठी वापर मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

तुमच्या डोसेसमध्ये योग्य अंतर ठेवा. दर 6 ते 8 तासांनी आयबुप्रोफेन घेतल्यास तुमच्या पोटाला डोसमध्ये थोडे बरे होण्यासाठी वेळ मिळतो. निर्देशानुसार वारंवार घेतल्यास नुकसान वाढते.

इतर NSAIDs मिसळणे टाळा. ऍस्पिरिन, नॅप्रोक्सेन किंवा इतर NSAIDs सोबत आयबुप्रोफेन घेतल्यास धोका अनेक पटींनी वाढतो. एका वेळी एकाच औषधावर टिकून रहा.

अल्कोहोल मर्यादित करा. अल्कोहोल स्वतःच पोटाच्या अस्तराला त्रास देते. ते आयबुप्रोफेनसोबत मिसळल्यास पोटात रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढते. फेडरल ड्रग लेबलिंग विशेषतः अशा लोकांना आयबुप्रोफेन वापरण्यापासून परावृत्त करते जे दिवसातून तीन किंवा अधिक अल्कोहोलिक पेये घेतात.

तुम्ही दुसऱ्या वेदनाशामकाकडे वळावे का?

जर आयबुप्रोफेनमुळे तुमच्या पोटात नियमितपणे त्रास होत असेल, तर सौम्य ते मध्यम वेदनांसाठी ऍसिटामिनोफेन (Tylenol) हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. ऍसिटामिनोफेन वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते. ते COX-1 ला अवरोधित करत नाही, याचा अर्थ ते तुमच्या पोटात संरक्षक श्लेष्मा कमी करत नाही. ते पचनसंस्थेसाठी सामान्यतः खूप सोपे आहे.

तरीही, ऍसिटामिनोफेन आयबुप्रोफेनसारखी सूज कमी करत नाही. त्यामुळे सांधेदुखी, स्नायूंची सूज किंवा मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी, आयबुप्रोफेन किंवा दुसरे NSAID अजूनही चांगले पर्याय असू शकतात. हा फक्त एक विचार करण्यासारखा ट्रेड-ऑफ आहे.

जर तुम्ही ऍसिटामिनोफेनचा विचार करत असाल आणि वेळेबद्दल किंवा ते अन्नासोबत घ्यावे की नाही याबद्दल विचार करत असाल, तर रिकाम्या पोटी टायलेनॉल घेणे याबद्दल येथे एक उपयुक्त माहिती दिली आहे.

तुम्ही डॉक्टरांशी कधी बोलावे?

आयबुप्रोफेनमुळे होणारे बहुतेक पोटदुखी सौम्य असते आणि तुम्ही ते घेणे थांबवल्यानंतर किंवा ते अन्नासोबत योग्यरित्या घेणे सुरू केल्यानंतर दूर होते. परंतु काही धोक्याची चिन्हे आहेत ज्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटा:

• तीव्र किंवा सतत पोटात दुखणे जे एक-दोन दिवसांत जात नाही

• काळे किंवा डांबरी शौच, जे पचनमार्गात रक्तस्त्राव दर्शवू शकते

• रक्त किंवा कॉफीसारखे दिसणारे उलटी

• पोटात दुखण्यासोबत चक्कर येणे किंवा डोके हलके वाटणे

• अन्नासोबत घेत असतानाही, प्रत्येक वेळी आयबुप्रोफेन घेतल्यावर पोटात परत येणारी वेदना

ही पोटातील अल्सर किंवा अंतर्गत रक्तस्त्रावाची चिन्हे असू शकतात. दोघांनाही त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.

जर तुमचे वय 60 पेक्षा जास्त असेल, तुम्हाला पोटातील अल्सरचा इतिहास असेल, तुम्ही रक्त पातळे करणारी औषधे घेत असाल किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (corticosteroids) वापरत असाल, तर NSAID-संबंधित पोटाच्या समस्यांचा धोका लक्षणीयरीत्या जास्त असतो. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुमच्या पोटाच्या अस्तरांचे संरक्षण करण्यासाठी आयबुप्रोफेनसोबत प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPI) किंवा H2 ब्लॉकर घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

पोटात गंभीर गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे का?

क्वचित प्रसंगी, दीर्घकाळ आयबुप्रोफेनच्या वापरामुळे पोटातील अल्सर फुटू शकतो, म्हणजे पोटाच्या भिंतीला छिद्र पडू शकते. ही वैद्यकीय आणीबाणी आहे आणि तिला त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते. कोणतीही पूर्व सूचना नसतानाही छिद्र पडू शकते.

दुसरी दुर्मिळ गुंतागुंत म्हणजे NSAID एन्टरोपॅथी (enteropathy) नावाची स्थिती, जिथे नुकसान पोटाच्या पलीकडे लहान आतड्यात पसरते. यामुळे क्रॉनिक कमी-दर्जाचा रक्तस्त्राव, लोहाची कमतरता आणि प्रथिने कमी होऊ शकते. हे सहसा अशा लोकांमध्ये पाहिले जाते जे महिने किंवा वर्षे दररोज NSAIDs घेतात.

कमी कालावधीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या सामान्य ओव्हर-द-काउंटर डोसवर या गुंतागुंत दुर्मिळ असतात. परंतु त्या जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्ही वारंवार आयबुप्रोफेनवर अवलंबून असाल.

निष्कर्ष

आयबुप्रोफेनमुळे पोटात दुखते कारण ते पोटाच्या अस्तरांना ऍसिडपासून वाचवणारे रसायन अवरोधित करते. हे टाळण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आयबुप्रोफेन अन्नासोबत घेणे, कमीत कमी प्रभावी डोस वापरणे आणि त्याचा वापर शक्य तितका कमी ठेवणे. जर तुमच्या पोटात आधीच दुखत असेल, तर आयबुप्रोफेन घेणे थांबवा, अँटासिड घ्या, साधे अन्न खा आणि तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ द्या. आणि जर वेदना तीव्र असेल किंवा काळे शौच किंवा रक्त उलट्या यांसारखी चिन्हे दिसल्यास, डॉक्टरांना वाट न पाहता भेटा.