जांभई देताना घसा का दुखतो?

सारांश

• जांभई देताना घसा दुखणे हे सामान्यतः व्हायरल इन्फेक्शन, कोरडा घसा, घशाचा संसर्ग (strep throat) किंवा ऍसिड रिफ्लक्समुळे होते, जे जांभईमुळे सूजलेल्या ऊतींना ताणल्यामुळे वाढते.

• विश्रांती, हायड्रेशन, कोमट पेय आणि ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक औषधांनी बहुतेक प्रकरणे एका आठवड्यात बरी होतात.

• जर वेदना एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकल्यास, १०१°F पेक्षा जास्त ताप असल्यास, किंवा श्वास घेण्यास किंवा गिळण्यास त्रास होत असल्यास डॉक्टरांना भेटा.

व्हायरल इन्फेक्शन आहे का?

हे सर्वात सामान्य कारण आहे. सामान्य सर्दी, फ्लू आणि कोविड-१९ साठी जबाबदार असलेले विषाणू तुमच्या घशाच्या अस्तरातील ऊतींना (ज्याला ग्रसनीशोथ किंवा pharyngitis म्हणतात) सूज आणू शकतात. त्या सूजमुळे ऊती सुजतात आणि संवेदनशील होतात. जेव्हा तुम्ही जांभई देता, तेव्हा हवा आणि लाळ या सुजलेल्या भागातून वेगाने वाहतात आणि वेदनांच्या संवेदकांना उत्तेजित करतात.

MedlinePlus नुसार, सुमारे ५०% ते ८०% घसादुखी व्हायरल इन्फेक्शनमुळे होते. हे सामान्यतः प्रतिजैविक (antibiotics) शिवाय ७ ते १० दिवसांत आपोआप बरे होतात. आपण MedlinePlus pharyngitis page वर विविध कारणे आणि वैद्यकीय मदतीची गरज कधी आहे याबद्दल अधिक वाचू शकता.

जर जांभई देताना तुमच्या घसादुखीसोबत नाक वाहणे, हलका खोकला, अंगदुखी किंवा हलका ताप असेल, तर व्हायरल इन्फेक्शन हे सर्वात संभाव्य कारण आहे. विश्रांती, कोमट पेय आणि ऍसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारखी ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक औषधे सामान्यतः व्यवस्थापनासाठी पुरेशी असतात.

घशाचा संसर्ग (Strep Throat) असू शकतो का?

स्ट्रेप थ्रोट हा ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकसमुळे होणारा जिवाणू संसर्ग आहे. प्रौढांमध्ये सुमारे ५% ते १५% आणि मुलांमध्ये २०% ते ३०% घसादुखीच्या प्रकरणांमध्ये हे कारण असते. व्हायरल घसादुखीच्या विपरीत, स्ट्रेपचा संसर्ग अचानक सुरू होतो आणि अधिक तीव्र वाटतो.

स्ट्रेपमध्ये, गिळताना अनेकदा खूप वेदना होतात आणि जांभई देताना त्याच सुजलेल्या ऊतींना ताणल्यामुळे तितकीच तीव्र वेदना जाणवू शकते. इतर लक्षणांमध्ये १०१°F पेक्षा जास्त ताप, मानेतील लिम्फ नोड्स सुजणे, तोंडाच्या छतावर लाल ठिपके आणि टॉन्सिल्सवर पांढरे डाग यांचा समावेश होतो. स्ट्रेपमध्ये सामान्यतः खोकला आणि नाक वाहणे नसते, ज्यामुळे ते सर्दीपासून वेगळे ओळखण्यास मदत होते.

स्ट्रेप थ्रोटला संधिवात तापासारखी (rheumatic fever) गुंतागुंत टाळण्यासाठी प्रतिजैविकांची (antibiotics) आवश्यकता असते. जर तुम्हाला स्ट्रेपचा संसर्ग असल्याची शंका असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात जलद अँटीजेन चाचणी (rapid antigen test) मिनिटांत निदान निश्चित करू शकते. जर तुम्ही तुमचा घसा दुखणे व्यावसायिक लक्ष देण्याची गरज आहे की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर घसादुखीचे मूल्यांकन आणि व्यवस्थापन या मार्गदर्शिकेमध्ये काय पहावे याबद्दल माहिती दिली आहे.

कोरड्या घशामुळे जांभई देताना वेदना होऊ शकते का?

होय. कोरडा घसा खरखरीत आणि जळजळलेला वाटतो आणि जांभईमुळे आधीच चिडलेल्या ऊतींवरून हवा वेगाने गेल्याने तो अधिक बिघडतो. जेव्हा तुमच्या श्लेष्मल त्वचा (membranes) तुमच्या घशाला ओलसर ठेवण्यासाठी पुरेसा श्लेष्मा (mucus) तयार करत नाही, तेव्हा साधी जांभई देखील दुखू शकते.

घसा कोरडा होण्याची सामान्य कारणे म्हणजे तोंड उघडे ठेवून झोपणे, कोरडी घरातील हवा श्वास घेणे (विशेषतः हिवाळ्यात), निर्जलीकरण (dehydration), कॅफिन आणि अल्कोहोलचे सेवन आणि अँटीहिस्टामाइन्स (antihistamines) आणि रक्तदाबाची औषधे यांसारखी लाळेचे उत्पादन कमी करणारी काही औषधे.

हे दुरुस्त करणे सामान्यतः सोपे आहे. दिवसभर सतत पाणी प्या. रात्री झोपताना तुमच्या बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर (humidifier) वापरा. जर तुम्ही झोपताना तोंड उघडे ठेवणारे असाल, तर रात्री झोपण्यापूर्वी नाकाचे पट्टे (nasal strips) किंवा सलाइन रिन्स (saline rinse) घेतल्यास तुम्हाला नाकाने श्वास घेण्यास मदत होऊ शकते.

ऍसिड रिफ्लक्समुळे होऊ शकते का?

ऍसिड रिफ्लक्स (GERD) हा घसादुखीचे कमी ओळखले जाणारे कारण आहे. जेव्हा पोटातील ऍसिड तुमच्या अन्ननलिकेतून परत वर येते आणि तुमच्या घशाच्या मागील बाजूस पोहोचते, तेव्हा ते ऊतींना चिडवते. ही जळजळ जांभई देणे वेदनादायक बनवू शकते कारण ताणण्याच्या हालचालीमुळे अन्ननलिकेचा भाग उघडतो आणि अधिक ऍसिडच्या संपर्कात येतो.

GERD संबंधित घसादुखी अनेकदा जळजळ किंवा घशात गाठीसारखी (lump) जाणवते. हे सामान्यतः सकाळी, जेवणानंतर किंवा झोपल्यावर जास्त होते. इतर लक्षणांमध्ये वारंवार छातीत जळजळ (heartburn), तोंडाला आंबट चव येणे किंवा सर्दीशी संबंधित नसलेला तीव्र खोकला यांचा समावेश होतो.

जर ऍसिड रिफ्लक्समुळे तुमच्या घशाला दुखत असेल, तर आहारातील बदल आणि औषधोपचारांनी व्यवस्थापन केल्यास लक्षणीय फरक पडू शकतो. घसादुखी आणि ऍसिड रिफ्लक्स व्यवस्थापनावर हा लेख या संबंधाचे सविस्तर वर्णन करतो आणि कोणती उपचार पद्धती उपयुक्त ठरते याचा आराखडा देतो.

टॉन्सिलायटिस (Tonsillitis) किंवा घशाला दुखापत होऊ शकते का?

टॉन्सिलायटिस तेव्हा होतो जेव्हा तुमच्या घशाच्या मागील बाजूस असलेले दोन लिम्फ नोड्स (lymph nodes) संक्रमित होतात आणि सुजतात. सूजमुळे जांभई देणे विशेषतः अस्वस्थ होते कारण मोठे टॉन्सिल्स ताणताना सभोवतालच्या ऊतींवर दाब देतात. टॉन्सिलायटिसमध्ये सामान्यतः खूप घसादुखी, गिळण्यास त्रास, ताप आणि कधीकधी तोंडाला दुर्गंधी येते.

घशाला दुखापत होणे ही देखील एक शक्यता आहे. चिप्स किंवा क्रॅकर्ससारखी तीक्ष्ण वस्तू गिळल्यास तुमच्या घशाच्या मागील भागातील नाजूक ऊतींना ओरखडा येऊ शकतो. तो छोटा ओरखडा जोपर्यंत बरा होत नाही, जो सामान्यतः एक किंवा दोन दिवस घेतो, तोपर्यंत प्रत्येक वेळी जांभई देताना किंवा गिळताना दुखतो. ओरखड्यामुळे होणारी वेदना संपूर्ण घशाला न करता एका विशिष्ट जागी केंद्रित होते.

डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जांभई दिल्याने वाढणारी बहुतेक घसादुखी हानिकारक नसते आणि आपोआप बरी होते. परंतु काही परिस्थितींमध्ये वैद्यकीय तपासणीची आवश्यकता असते.

जर तुमची घसादुखी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकली आणि सुधारली नाही, जर तुम्हाला १०१°F पेक्षा जास्त ताप असेल, जर तुम्हाला द्रव गिळताना त्रास होत असेल किंवा तुमच्या मानेत लिम्फ नोड्स सुजलेले दिसत असतील, तर डॉक्टरांना भेटा. श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा घसा बंद होत असल्याची भावना ही आपत्कालीन लक्षणे आहेत ज्यांना त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे, कारण ते एपिग्लोटायटिस (epiglottitis) किंवा गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रियेचे संकेत असू शकतात.

एका बाजूला सतत होणारी घसादुखी जी सुधारत नाही, विशेषतः कानाचे दुखणे किंवा अज्ञात वजन कमी होणे यासह, दुर्मिळ परिस्थिती वगळण्यासाठी तपासणी केली पाहिजे.

निष्कर्ष

जांभई देताना घसा दुखणे हे जवळजवळ नेहमीच व्हायरल इन्फेक्शन, कोरडेपणा, स्ट्रेप थ्रोट किंवा ऍसिड रिफ्लक्समुळे होणाऱ्या विद्यमान जळजळीमुळे होते. जांभईमुळे समस्या निर्माण होत नाही, परंतु ताणण्याच्या हालचालीमुळे सुजलेल्या किंवा कोरड्या ऊती उघड होतात आणि त्या अधिक दुखतात. बहुतेक प्रकरणे विश्रांती, हायड्रेशन आणि मूलभूत घरगुती उपायांनी एका आठवड्यात बरी होतात. जर वेदना तीव्र असेल, एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकली, किंवा जास्त ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर कारण शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचार मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.