प्रौढ एडीएचडी

प्रौढ लक्ष कमी/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) हा एक मानसिक आरोग्य विकार आहे ज्यामध्ये लक्ष केंद्रित करण्यातील अडचण, अतिसक्रियता आणि आवेगपूर्ण वर्तन यासारख्या काही सतत समस्यांचा समावेश आहे. प्रौढ एडीएचडीमुळे अस्थिर नातेसंबंध, कामात किंवा शाळेत वाईट कामगिरी, कमी आत्मसन्मान आणि इतर समस्या येऊ शकतात. जरी ते प्रौढ एडीएचडी म्हणून ओळखले जाते, तरी लक्षणे लहानपणी सुरू होतात आणि प्रौढावस्थेतही चालू राहतात. काही प्रकरणांमध्ये, एडीएचडीची ओळख किंवा निदान व्यक्ती प्रौढ झाल्यावरच केले जाते. प्रौढ एडीएचडीची लक्षणे मुलांमधील एडीएचडीच्या लक्षणांइतकी स्पष्ट नसतील. प्रौढांमध्ये, अतिसक्रियता कमी होऊ शकते, परंतु आवेगशीलतेशी, बेचैनीशी आणि लक्ष केंद्रित करण्यातील अडचणीशी झुंज चालूच राहू शकते. प्रौढ एडीएचडीचे उपचार बालपणीच्या एडीएचडीच्या उपचारांसारखेच असतात. प्रौढ एडीएचडीच्या उपचारांमध्ये औषधे, मानसिक सल्लागार (मनोचिकित्सा) आणि एडीएचडीबरोबर होणाऱ्या कोणत्याही मानसिक आरोग्य स्थितींचा समावेश आहे.

काही ADHD असलेल्या लोकांमध्ये वयानुसार लक्षणे कमी होतात, परंतु काही प्रौढांना मोठी लक्षणे जाणवत राहतात जी त्यांच्या दैनंदिन कार्यात अडथळा आणतात. प्रौढांमध्ये, ADHD ची मुख्य वैशिष्ट्ये लक्ष केंद्रित करण्यातील अडचण, आवेग आणि बेचैनी यांचा समावेश असू शकतात. लक्षणे मंद ते तीव्र असू शकतात. अनेक ADHD असलेल्या प्रौढांना हे माहीत नसते की त्यांना ADHD आहे - त्यांना फक्त माहित असते की रोजची कामे आव्हानात्मक असू शकतात. ADHD असलेल्या प्रौढांना लक्ष केंद्रित करणे आणि प्राधान्यक्रम ठरवणे कठीण वाटू शकते, ज्यामुळे मुदती चुकणे आणि बैठका किंवा सामाजिक योजना विसरून जाणे यासारख्या समस्या निर्माण होतात. आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्याची अक्षमता ही रांगेत वाट पाहण्यापासून किंवा वाहतुकीत गाडी चालवण्यापासून ते मूड स्विंग आणि रागात उद्रेक होईपर्यंत असू शकते. प्रौढ ADHD ची लक्षणे यामध्ये समाविष्ट असू शकतात: आवेग असंतुलन आणि प्राधान्यक्रम ठरवण्यातील समस्या वेळेचे व्यवस्थापन करण्यातील समस्या एखाद्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्यातील समस्या बहुकार्य करण्यातील अडचण अतिरिक्त क्रियाकलाप किंवा बेचैनी वाईट नियोजन कमी निराशा सहनशीलता वारंवार मूड स्विंग कार्ये पूर्ण करण्यात आणि अनुसरण करण्यातील समस्या तापमान स्वभाव तणावाचा सामना करण्यातील अडचण जवळजवळ प्रत्येकालाच आयुष्याच्या काही टप्प्यावर ADHD सारखी काही लक्षणे जाणवतात. जर तुमच्या अडचणी अलीकडच्या असतील किंवा भूतकाळात फक्त प्रसंगोपात आल्या असतील, तर कदाचित तुमच्याकडे ADHD नसेल. ADHD चे निदान केवळ तेव्हाच केले जाते जेव्हा लक्षणे इतकी तीव्र असतात की तुमच्या आयुष्याच्या एकापेक्षा जास्त क्षेत्रात सतत समस्या निर्माण होतात. ही सतत आणि विघटनकारी लक्षणे लहानपणी ओळखता येतात. प्रौढांमध्ये ADHD चे निदान करणे कठीण असू शकते कारण काही ADHD लक्षणे इतर स्थितींमुळे निर्माण झालेल्या लक्षणांसारखीच असतात, जसे की चिंता किंवा मूड विकार. आणि अनेक ADHD असलेल्या प्रौढांना किमान एक इतर मानसिक आरोग्य समस्या देखील असते, जसे की अवसाद किंवा चिंता. वरील कोणतीही लक्षणे सतत तुमच्या जीवनात अडथळा आणत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरशी बोलून पहा की तुमच्याकडे ADHD असू शकते का. विविध प्रकारचे आरोग्य सेवा व्यावसायिक ADHD चे निदान करू शकतात आणि उपचारांचे देखरेख करू शकतात. असा प्रदात्या शोधा ज्याला ADHD असलेल्या प्रौढांची काळजी घेण्याचा प्रशिक्षण आणि अनुभव आहे.

वरील कोणतेही लक्षणे जर सतत तुमच्या जीवनात व्यत्यय आणत असतील, तर तुम्हाला एडीएचडी असू शकते का याबद्दल तुमच्या डॉक्टरशी बोला. एडीएचडीचे निदान आणि उपचार वेगवेगळ्या प्रकारचे आरोग्यसेवा व्यावसायिक करू शकतात. अशा पुरवठादाराला शोधा ज्यांना प्रौढ एडीएचडी रुग्णांची काळजी घेण्याचा प्रशिक्षण आणि अनुभव आहे.

ADHD चे नेमके कारण स्पष्ट नाही, तरीही संशोधन कार्य सुरू आहे. ADHD च्या विकासात सामील असलेले घटक खालीलप्रमाणे आहेत: आनुवंशिकता. ADHD कुटुंबात चालू शकते आणि अभ्यास दर्शविते की जनुकांची भूमिका असू शकते. पर्यावरण. काही पर्यावरणीय घटकांमुळेही धोका वाढू शकतो, जसे की बालपणी झालेले लेड एक्सपोजर. विकासाच्या काळात समस्या. विकासाच्या महत्त्वाच्या टप्प्यांवर केंद्रीय स्नायू प्रणालीतील समस्या भूमिका बजावू शकतात.

ADHD चे धोके वाढू शकतात जर: तुमच्या रक्तातील नातेवाईकांना, जसे की पालक किंवा भावंड, ADHD किंवा इतर मानसिक आरोग्य विकार असेल. तुमच्या आईने गर्भावस्थेत धूम्रपान केले असेल, मद्यपान केले असेल किंवा ड्रग्जचा वापर केला असेल. बाळ म्हणून, तुम्ही पर्यावरणीय विषारी पदार्थांना - जसे की, मुख्यतः जुनी इमारतींमधील रंग आणि पाईपमध्ये आढळणारे लेड - उघड केले असतील. तुम्ही अपरिपक्व जन्मले असाल.

एडीएचडी तुमच्यासाठी जीवन कठीण करू शकते. एडीएचडीशी हे जोडले गेले आहे: दुर्बल शालेय किंवा कार्यक्षमता बेकारी आर्थिक समस्या कायद्याशी अडचणी अल्कोहोल किंवा इतर पदार्थांचा गैरवापर वारंवार कार अपघात किंवा इतर अपघात अस्थिर नातेसंबंध दुर्बल शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य दुर्बल स्वतःची प्रतिमा आत्महत्याचे प्रयत्न जरी एडीएचडी इतर मानसिक किंवा विकासात्मक समस्या निर्माण करत नाही, तरीही इतर विकार सहसा एडीएचडीबरोबर होतात आणि उपचार अधिक आव्हानात्मक बनवतात. यामध्ये समाविष्ट आहेत: मनोदशा विकार. एडीएचडी असलेल्या अनेक प्रौढांना देखील अवसाद, द्विध्रुवी विकार किंवा इतर मनोदशा विकार असतात. जरी मनोदशा समस्या एडीएचडीमुळे थेट नसल्या तरी, एडीएचडीमुळे झालेल्या अपयशा आणि निराशांच्या पुनरावृत्तीच्या नमुन्यामुळे अवसाद वाढू शकतो. चिंता विकार. एडीएचडी असलेल्या प्रौढांमध्ये चिंता विकार अगदी वारंवार होतात. चिंता विकार अतिरिक्त चिंता, नर्व्हसनेस आणि इतर लक्षणे निर्माण करू शकतात. एडीएचडीमुळे निर्माण झालेल्या आव्हानांमुळे आणि अडथळ्यांमुळे चिंता अधिक वाईट होऊ शकते. इतर मानसिक विकार. एडीएचडी असलेल्या प्रौढांना इतर मानसिक विकारांचा धोका वाढतो, जसे की व्यक्तिमत्त्व विकार, आंतरमध्यांतरी स्फोटक विकार आणि पदार्थ वापराचे विकार. शैक्षणिक अक्षमता. एडीएचडी असलेल्या प्रौढांना त्यांच्या वया, बुद्धिमत्ते आणि शिक्षणाच्या तुलनेत शैक्षणिक चाचणीत कमी गुण मिळू शकतात. शैक्षणिक अक्षमतेमध्ये समज आणि संवाद साधण्यातील समस्या समाविष्ट असू शकतात.

प्रौढांमध्ये एडीएचडीची चिन्हे आणि लक्षणे ओळखणे कठीण असू शकते. तथापि, मुख्य लक्षणे आयुष्याच्या सुरुवातीलाच - १२ वर्षांच्या आधी - सुरू होतात आणि प्रौढावस्थेतही चालू राहतात, ज्यामुळे मोठ्या समस्या निर्माण होतात. निदानची पुष्टी करण्यासाठी एकही चाचणी नाही. निदान करण्यात संभाव्यतः हे समाविष्ट असेल: शारीरिक तपासणी, तुमच्या लक्षणांची इतर शक्य कारणे काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी माहिती गोळा करणे, जसे की तुमच्या कोणत्याही सध्याच्या वैद्यकीय समस्यांबद्दल, वैयक्तिक आणि कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास आणि तुमच्या लक्षणांचा इतिहास एडीएचडी रेटिंग स्केल किंवा मानसशास्त्रीय चाचण्या तुमच्या लक्षणांबद्दल माहिती गोळा करण्यास आणि मूल्यांकन करण्यास मदत करण्यासाठी एडीएचडीसारख्या इतर स्थित्या काही वैद्यकीय स्थित्या किंवा उपचारांमुळे एडीएचडीसारखीच चिन्हे आणि लक्षणे होऊ शकतात. उदाहरणार्थ: मानसिक आरोग्य विकार, जसे की अवसाद, चिंता, वर्तन विकार, अध्ययन आणि भाषा कमतरता, किंवा इतर मानसिक विकार वैद्यकीय समस्या ज्या विचार किंवा वर्तनावर परिणाम करू शकतात, जसे की विकासात्मक विकार, झटके येणे, थायरॉईड समस्या, झोपेचे विकार, मेंदूची दुखापत किंवा कमी रक्तातील साखर (हायपोग्लायसीमिया) औषधे आणि औषधे, जसे की अल्कोहोल किंवा इतर पदार्थांचा गैरवापर आणि काही औषधे

प्रौढांमधील एडीएचडीसाठीचे मानक उपचार सामान्यतः औषधे, शिक्षण, कौशल्य प्रशिक्षण आणि मानसिक सल्ला यांचा समावेश करतात. यांचे संयोजन अनेकदा सर्वात प्रभावी उपचार असते. ही उपचार एडीएचडीच्या अनेक लक्षणांना व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते त्याचा पूर्णपणे उपचार करत नाहीत. तुमच्यासाठी काय सर्वात चांगले काम करेल हे ठरविण्यास काही वेळ लागू शकतो. औषधे कोणत्याही औषधांच्या फायद्यांबद्दल आणि जोखमींबद्दल तुमच्या डॉक्टरशी बोलून घ्या. मेथिलफेनिडेट किंवा अँफेटामाइन यांचा समावेश असलेल्या उत्पादनांसारखे उत्तेजक, सामान्यतः एडीएचडीसाठी सर्वात सामान्यपणे लिहिलेली औषधे असतात, परंतु इतर औषधे देखील लिहिले जाऊ शकतात. उत्तेजक न्यूरोट्रान्समिटर्स नावाच्या मेंदूच्या रसायनांचे प्रमाण वाढवतात आणि संतुलित करतात असे दिसते. एडीएचडीच्या उपचारासाठी वापरली जाणारी इतर औषधे म्हणजे नॉनस्टिम्युलंट अटोमोक्सेटाइन आणि काही अँटीडिप्रेसंट्स जसे की ब्यूप्रोपियन. अटोमोक्सेटाइन आणि अँटीडिप्रेसंट्स उत्तेजकांपेक्षा हळू काम करतात, परंतु आरोग्य समस्यांमुळे तुम्ही उत्तेजक घेऊ शकत नसल्यास किंवा उत्तेजकामुळे गंभीर दुष्परिणाम झाल्यास ही चांगली पर्याये असू शकतात. योग्य औषध आणि योग्य डोस व्यक्तींमध्ये भिन्न असतात, म्हणून काय तुमच्यासाठी योग्य आहे हे शोधण्यास वेळ लागू शकतो. कोणतेही दुष्परिणाम तुमच्या डॉक्टरला सांगा. मानसिक सल्ला प्रौढ एडीएचडीसाठी सल्लामध्ये सामान्यतः मानसिक सल्ला (मनोचिकित्सा), विकारासंबंधी शिक्षण आणि यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी कौशल्ये शिकणे यांचा समावेश असतो. मनोचिकित्सा तुम्हाला मदत करू शकते: तुमचे वेळ व्यवस्थापन आणि संघटन कौशल्ये सुधारण्यासाठी तुमचे आवेगी वर्तन कमी करण्याचे कसे हे शिकण्यासाठी चांगले समस्या-समाधान कौशल्ये विकसित करण्यासाठी भूतकाळातील शैक्षणिक, कार्य किंवा सामाजिक अपयशांना तोंड देण्यासाठी तुमचे आत्मसन्मान सुधारण्यासाठी तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांशी, सहकाऱ्यांसोबत आणि मित्रांसह नातेसंबंध सुधारण्याचे मार्ग शिकण्यासाठी तुमच्या स्वभावावर नियंत्रण ठेवण्याच्या रणनीती विकसित करण्यासाठी एडीएचडीसाठी सामान्य प्रकारच्या मनोचिकित्सेमध्ये समाविष्ट आहेत: कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपी. या संरचित प्रकारच्या सल्ल्याने तुमचे वर्तन व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि नकारात्मक विचार पद्धती सकारात्मक मध्ये बदलण्यासाठी विशिष्ट कौशल्ये शिकवली जातात. ते तुम्हाला शाळा, काम किंवा नातेसंबंधाच्या समस्यांसारख्या जीवनातील आव्हानांना तोंड देण्यास मदत करू शकते आणि इतर मानसिक आरोग्य स्थिती, जसे की अवसाद किंवा पदार्थ दुरुपयोग यांना हाताळण्यास मदत करू शकते. वैवाहिक सल्ला आणि कुटुंब थेरपी. या प्रकारच्या थेरपीमुळे प्रियजनांना एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीसोबत राहण्याच्या ताणाला तोंड देण्यास आणि ते काय मदत करू शकतात हे शिकण्यास मदत होऊ शकते. अशा सल्ल्यामुळे संवाद आणि समस्या-समाधान कौशल्ये सुधारू शकतात. नातेसंबंधावर काम करणे जर तुम्ही एडीएचडी असलेल्या अनेक प्रौढांसारखे असाल, तर तुम्ही अप्रत्याशित असू शकता आणि अपॉइंटमेंट विसरू शकता, मुदती चुकवू शकता आणि आवेगी किंवा तर्कहीन निर्णय घेऊ शकता. ही वर्तने सर्वात क्षम्य सहकाऱ्यांची, मित्राची किंवा जोडीदाराची सहनशीलता कमी करू शकतात. या समस्यांवर आणि तुमचे वर्तन चांगले कसे नियंत्रित करावे यावर लक्ष केंद्रित करणारी थेरपी खूप उपयुक्त ठरू शकते. संवाद सुधारण्यासाठी आणि संघर्ष निराकरण आणि समस्या-समाधान कौशल्ये विकसित करण्यासाठी वर्ग देखील उपयुक्त ठरू शकतात. जोडप्यांसाठी थेरपी आणि कुटुंबातील सदस्यांना एडीएचडीबद्दल अधिक माहिती मिळवण्यासाठी वर्ग तुमचे नातेसंबंध लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतात. अधिक माहिती कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपी अपॉइंटमेंटची विनंती करा खाली हायलाइट केलेल्या माहितीमध्ये समस्या आहे आणि फॉर्म पुन्हा सबमिट करा. मेयो क्लिनिकपासून तुमच्या इनबॉक्सपर्यंत संशोधन प्रगती, आरोग्य टिप्स, सध्याच्या आरोग्य विषयांवर आणि आरोग्य व्यवस्थापनावर तज्ञता यावर विनामूल्य साइन अप करा आणि अद्ययावत रहा. ईमेल पूर्वावलोकनसाठी येथे क्लिक करा. ईमेल पत्ता १ त्रुटी ईमेल क्षेत्र आवश्यक आहे त्रुटी वैध ईमेल पत्ता समाविष्ट करा मेयो क्लिनिकच्या डेटाच्या वापराविषयी अधिक जाणून घ्या. तुम्हाला सर्वात संबंधित आणि उपयुक्त माहिती प्रदान करण्यासाठी आणि कोणती माहिती फायदेशीर आहे हे समजून घेण्यासाठी, आम्ही तुमच्या ईमेल आणि वेबसाइट वापराची माहिती तुमच्याबद्दल असलेल्या इतर माहितीसह जोडू शकतो. जर तुम्ही मेयो क्लिनिकचे रुग्ण असाल, तर यामध्ये संरक्षित आरोग्य माहिती समाविष्ट असू शकते. जर आम्ही ही माहिती तुमच्या संरक्षित आरोग्य माहितीसह जोडतो, तर आम्ही त्या सर्व माहितीला संरक्षित आरोग्य माहिती म्हणून वागवू आणि फक्त आमच्या गोपनीयता पद्धतींच्या सूचनेनुसार त्या माहितीचा वापर किंवा प्रकटीकरण करू. ईमेल संदेशांपासून तुम्ही कोणत्याही वेळी ई-मेलमधील सदस्यता रद्द करण्याच्या दुव्यावर क्लिक करून बाहेर पडू शकता. सबस्क्राइब करा! सबस्क्राइब केल्याबद्दल धन्यवाद! लवकरच तुम्हाला तुमच्या इनबॉक्समध्ये तुमच्याकडून विनंती केलेली नवीनतम मेयो क्लिनिक आरोग्य माहिती मिळू लागेल. माफ करा, तुमच्या सदस्यतेमध्ये काहीतरी चूक झाली आहे कृपया, काही मिनिटांनंतर पुन्हा प्रयत्न करा पुन्हा प्रयत्न करा

ADHD च्या बाबतीत उपचार मोठ्या प्रमाणात फरक करू शकतात, तरीही इतर पावले उचलल्याने तुम्हाला ADHD समजून घेण्यास आणि त्याचे व्यवस्थापन करण्यास मदत होऊ शकते. खाली काही उपयुक्त साधने सूचीबद्ध आहेत. संसाधनांबद्दल अधिक सल्ल्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघाशी संपर्क साधा. आधार गट. आधार गटांमुळे तुम्ही इतर ADHD असलेल्या लोकांना भेटू शकता जेणेकरून तुम्ही अनुभव, माहिती आणि समस्यांना तोंड देण्याच्या तंत्रांची देवाणघेवाण करू शकाल. हे गट अनेक समुदायांमध्ये प्रत्यक्षात आणि ऑनलाइन देखील उपलब्ध आहेत. सामाजिक आधार. तुमच्या ADHD उपचारात तुमच्या जोडीदारा, जवळच्या नातेवाईकांना आणि मित्रांना सहभागी करा. तुम्हाला ADHD असल्याचे लोकांना कळवण्यास संकोच वाटू शकतो, परंतु इतरांना काय चालले आहे हे कळवल्याने ते तुम्हाला चांगले समजून घेण्यास आणि तुमचे नातेसंबंध सुधारण्यास मदत होऊ शकते. सहकारी, पर्यवेक्षक आणि शिक्षक. ADHD मुळे काम आणि शाळा आव्हानात्मक बनू शकते. तुमच्या बॉस किंवा प्राध्यापकांना ADHD असल्याचे सांगण्यास तुम्हाला लाज वाटू शकते, परंतु बहुतेकदा ते तुमच्या यशासाठी लहानसोपी सोयीस्कर सुविधा देण्यास तयार होतील. तुमचे कामगिरी सुधारण्यासाठी तुम्हाला जे आवश्यक आहे ते मागवा, जसे की अधिक सखोल स्पष्टीकरणे किंवा काही कार्यांवर अधिक वेळ.