अस्थिग्मेटिझम म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

अस्थिग्मेटिझम ही एक सामान्य दृष्टीदोष आहे ज्यामध्ये तुमच्या डोळ्यांना प्रकाश समानरीत्या केंद्रित करता येत नाही, ज्यामुळे सर्व अंतरावर धूसर किंवा विकृत दृष्टी होते. हे तुमच्या कॉर्निया (डोळ्याच्या समोरच्या पारदर्शक पृष्ठभागावर) किंवा लेन्सच्या अनियमित आकारामुळे होते, जसे की बास्केटबॉलऐवजी फुटबॉलसारखे.

सुमारे ३ पैकी १ व्यक्तीला अस्थिग्मेटिझमचा काही अंश असतो, ज्यामुळे हे सर्वात व्यापक दृष्टीदोषांपैकी एक बनते. चांगली बातमी अशी आहे की ते चष्मा, कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा शस्त्रक्रियेने पूर्णपणे उपचारयोग्य आहे आणि अस्थिग्मेटिझम असल्याचा अर्थ असा नाही की तुमची दृष्टी कालांतराने खराब होईल.

अस्थिग्मेटिझमची लक्षणे कोणती आहेत?

अस्थिग्मेटिझमचे मुख्य लक्षण म्हणजे धूसर किंवा विकृत दृष्टी जी जवळच्या आणि दूरच्या दोन्ही वस्तूंना प्रभावित करते. जवळपास किंवा दूरदृष्टीच्या विपरीत, अस्थिग्मेटिझम सर्वकाही थोडेसे विस्तारित किंवा लहरी दिसते, फक्त फोकसबाहेर नाही.

तुम्हाला ही सामान्य लक्षणे जाणवू शकतात कारण तुमचे डोळे स्पष्ट प्रतिमा तयार करण्यासाठी अधिक मेहनत करतात:

• सर्व अंतरावर धूसर दृष्टी
• डोळ्यांचा ताण किंवा थकवा, विशेषतः वाचन किंवा संगणक कामा नंतर
• डोकेदुखी जी दृश्य कार्यांमुळे अधिक वाईट होते
• स्पष्टपणे पाहण्यासाठी डोळे मिचकावणे
• रात्री किंवा कमी प्रकाशात पाहण्यास अडचण
• एक डोळ्यात दुहेरी दृष्टी

काही लोकांना हलक्या अस्थिग्मेटिझममध्ये कोणतेही लक्षणे जाणवत नाहीत. तुमचे मेंदू कधीकधी लहान प्रमाणात विकृतीसाठी भरपाई करू शकते, म्हणूनच तुमची दृष्टी ठीक वाटत असली तरीही नियमित डोळ्यांची तपासणी महत्त्वाची आहे.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गंभीर अस्थिग्मेटिझममुळे अधिक स्पष्ट लक्षणे उद्भवू शकतात जसे की महत्त्वपूर्ण दृश्य विकृती जिथे सरळ रेषा वक्र दिसतात, किंवा अत्यंत प्रकाश संवेदनशीलता जी दैनंदिन क्रियाकलाप आव्हानात्मक बनवते.

अस्थिग्मेटिझमचे प्रकार कोणते आहेत?

अस्थिग्मेटिझम अनियमित वक्रता कुठे होते आणि ते तुमच्या दृष्टीवर कसे परिणाम करते यावर आधारित वेगवेगळ्या स्वरूपात येते. हे प्रकार समजून घेतल्याने तुमची विशिष्ट लक्षणे दुसऱ्या व्यक्तीच्या लक्षणांपेक्षा वेगळी का असतील हे स्पष्ट होते.

सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• कॉर्नियल अस्थिग्मेटिझम: कॉर्नियाचा आकार असमान आहे
• लेन्टिक्युलर अस्थिग्मेटिझम: तुमच्या डोळ्यातील लेन्स अनियमितपणे वक्र आहे
• नियमित अस्थिग्मेटिझम: सर्वात उंच आणि सपाट क्षेत्रे ९० अंश अंतरावर आहेत
• अनियमित अस्थिग्मेटिझम: वक्रता नमुना अप्रत्याशित आहे

नियमित अस्थिग्मेटिझम हा सर्वात सामान्य आणि मानक चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सने सुधारण्यास सोपा आहे. अनियमित अस्थिग्मेटिझम, जरी कमी सामान्य असला तरी, डोळ्याच्या दुखापती, काही डोळ्यांच्या आजारांमुळे किंवा डोळ्याच्या शस्त्रक्रियेतील गुंतागुंतीमुळे होऊ शकतो.

केराटोकोनस सारखे दुर्मिळ प्रकार देखील आहेत, जिथे कॉर्निया हळूहळू पातळ होते आणि शंकूच्या आकारात बाहेर पडते, किंवा पेलुसिड मार्जिनल डिजनरेशन, जे कॉर्नियाच्या खालच्या भागाला प्रभावित करते. या स्थितींसाठी विशेष उपचार पद्धती आवश्यक आहेत.

अस्थिग्मेटिझमची कारणे काय आहेत?

बहुतेक अस्थिग्मेटिझम तुमच्या डोळ्यांचा नैसर्गिक विकास आहे, तसेच तपकिरी केस किंवा निळ्या डोळे असणे. या नैसर्गिक भिन्नतेचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु अनुवांशिकतेची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.

प्राथमिक कारणांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• आनुवंशिकता - बहुधा कुटुंबात चालते
• नैसर्गिक डोळ्यांचा विकास - जन्मतःच असतो
• डोळ्याच्या दुखापती ज्या कॉर्नियाचा आकार बदलतात
• काही डोळ्यांचे आजार
• पूर्वीच्या डोळ्याच्या शस्त्रक्रियेतील गुंतागुंत

प्रसिद्ध मिथकांना विरोध करून, अस्थिग्मेटिझम कमी प्रकाशात वाचणे, टीव्हीपासून खूप जवळ बसणे किंवा इतर कोणत्याही वर्तनामुळे होत नाही. या क्रियाकलापांमुळे तुमचे डोळे तात्पुरते ताणले जाऊ शकतात, परंतु ते तुमच्या डोळ्यांचा शारीरिक आकार बदलत नाहीत.

काही दुर्मिळ कारणांमध्ये केराटोकोनस (कॉर्नियाचे प्रगतिशील पातळ होणे), प्टेरीजियम (डोळ्यावर ऊतींचा विकास), किंवा गंभीर डोळ्याच्या संसर्गापासून जखम यांचा समावेश आहे. या स्थिती नंतरच्या आयुष्यात विकसित होऊ शकतात आणि कालांतराने अस्थिग्मेटिझम अधिक वाईट होऊ शकते.

अस्थिग्मेटिझमसाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला धूसर दृष्टी, वारंवार डोकेदुखी किंवा डोळ्यांचा ताण जाणवत असेल जो तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणतो, तर तुम्ही डोळ्यांची तपासणी करावी. हलक्या लक्षणे देखील तपासण्यासारखी आहेत, कारण लवकर सुधारण्याने अनावश्यक थकवा टाळता येतो आणि तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारते.

जर तुम्हाला तुमच्या दृष्टीत अचानक बदल, तीव्र डोळ्यांचा वेदना किंवा सरळ रेषा महत्त्वपूर्णपणे वक्र दिसत असल्याचे लक्षात आले तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. हे अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिती दर्शवू शकतात ज्यांना तात्काळ मूल्यांकन आवश्यक आहे.

प्रौढांसाठी, लक्षणे नसली तरीही, दर १-२ वर्षांनी नियमित डोळ्यांची तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. अनेक लोकांना हलका अस्थिग्मेटिझम असतो हे त्यांना माहीत नसते आणि लवकर पकडल्याने चांगले व्यवस्थापन होते आणि गुंतागुंत टाळता येते.

मुलांसाठी, डोळे मिचकावणे, चांगले पाहण्यासाठी त्यांचे डोके झुकवणे, वाचण्यास अडचण किंवा धूसर दृष्टीबद्दल तक्रार यासारख्या चिन्हांचे निरीक्षण करा. मुलांमध्ये लवकर शोधणे योग्य दृश्य विकास आणि शैक्षणिक यशासाठी महत्त्वाचे आहे.

अस्थिग्मेटिझमसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक अस्थिग्मेटिझम विकसित करण्याची किंवा कालांतराने ते अधिक वाईट होण्याची तुमची शक्यता वाढवू शकतात. हे धोका घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला डोळ्यांच्या आरोग्याबद्दल अधिक सतर्क राहण्याची माहिती मिळते.

मुख्य धोका घटकांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• अस्थिग्मेटिझम किंवा इतर दृष्टीदोषांचा कुटुंबातील इतिहास
• अकाली जन्म किंवा कमी जन्मतः वजन
• डोळ्याच्या दुखापती किंवा आघाताचा इतिहास
• केराटोकोनस सारख्या काही डोळ्यांच्या स्थिती
• पूर्वीचे डोळ्याचे शस्त्रक्रिया
• वंश - काही गटांमध्ये उच्च दर आहेत

धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला अस्थिग्मेटिझम होईल आणि अनेक लोकांना कोणतेही धोका घटक नसतानाही ही स्थिती असते. तुमच्या धोका पातळीची पर्वा न करता नियमित डोळ्यांची काळजी घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

दुर्मिळ धोका घटकांमध्ये काही आनुवंशिक सिंड्रोम, तीव्र डोळ्यांच्या अॅलर्जी ज्यामुळे सतत रगडणे होते, किंवा व्यावसायिक धोके ज्यामुळे तुमचे डोळे वारंवार आघात किंवा रसायनांना उघड होतात यांचा समावेश आहे.

अस्थिग्मेटिझमच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

अनट्रीटेड अस्थिग्मेटिझममुळे क्वचितच गंभीर वैद्यकीय गुंतागुंत होतात, परंतु ते तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि आरामाला महत्त्वपूर्णपणे प्रभावित करू शकते. मुख्य समस्या तुमच्या डोळ्यांना अस्पष्ट दृष्टीसाठी भरपाई करण्यासाठी जास्त काम करण्यापासून निर्माण होतात.

अनकॉरेक्टेड अस्थिग्मेटिझममुळे सामान्य गुंतागुंतीमध्ये समाविष्ट आहेत:

• कायमचे डोळ्यांचा ताण आणि थकवा
• सतत डोकेदुखी
• रात्री ड्रायव्हिंगमध्ये अडचण
• शैक्षणिक किंवा कामगिरी कमी होणे
• कमी दृष्टीमुळे अपघातांचा वाढलेला धोका

मुलांमध्ये, अनट्रीटेड अस्थिग्मेटिझममुळे अम्ब्लियोपिया (आळशी डोळा) होऊ शकतो जर एका डोळ्यात दुसऱ्या डोळ्यापेक्षा महत्त्वपूर्णपणे जास्त अस्थिग्मेटिझम असेल. बालपणी सुधारले नाही तर यामुळे कायमचे दृष्टीदोष होऊ शकतात.

गंभीर गुंतागुंत दुर्मिळ आहेत परंतु त्यात दुय्यम दृष्टी समस्यांचा विकास किंवा केराटोकोनस सारख्या अंतर्निहित स्थितींचे अधिक वाईट होणे यांचा समावेश असू शकतो, ज्यासाठी अधिक तीव्र उपचार पद्धती आवश्यक असतील.

अस्थिग्मेटिझमचे निदान कसे केले जाते?

अस्थिग्मेटिझमचे निदान व्यापक डोळ्यांच्या तपासणीद्वारे केले जाते ज्यामध्ये अनेक वेदनाविरहित चाचण्या वापरल्या जातात ज्या तुमच्या डोळ्यांना प्रकाश कसा केंद्रित करतो हे मोजतात. तुमचा डोळ्यांचा डॉक्टर तुमच्या कॉर्नियाचा नेमका आकार आणि वक्रता मोजण्यासाठी विशेष उपकरणे वापरेल.

निदान प्रक्रियेत सामान्यतः समाविष्ट असते:

• डोळ्यांच्या चार्टचा वापर करून दृश्य तीव्रता चाचणी
• कॉर्निया वक्रता मोजण्यासाठी केराटोमेट्री
• तुमचे नेमके प्रिस्क्रिप्शन ठरवण्यासाठी अपवर्तन चाचणी
• विस्तृत कॉर्निया मॅपिंगसाठी कॉर्निया टोपोग्राफी
• सर्वसाधारण डोळ्यांच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी स्लिट-लॅम्प परीक्षा

हे चाचण्या जलद आणि आरामदायी आहेत, सामान्यतः सुमारे ३०-६० मिनिटे लागतात. तुमच्या डोळ्यांच्या आतील रचनांचा अधिक चांगला दृष्टीकोन मिळवण्यासाठी तुमचा डॉक्टर तुमच्या विद्यार्थ्यांना डोळ्यांच्या ड्रॉपने विस्तारित करू शकतो.

जटिल प्रकरणांसाठी किंवा संशयित अनियमित अस्थिग्मेटिझमसाठी, तुमच्या डोळ्याच्या ऑप्टिकल सिस्टमचा तपशीलवार त्रिमितीय नकाशा तयार करण्यासाठी वेवफ्रंट विश्लेषण किंवा कॉर्निया टोमोग्राफी सारख्या अतिरिक्त चाचण्या आवश्यक असतील.

अस्थिग्मेटिझमचा उपचार काय आहे?

अस्थिग्मेटिझम अनेक प्रभावी पर्यायांसह अत्यंत उपचारयोग्य आहे जे स्पष्ट, आरामदायी दृष्टी पुनर्संचयित करू शकतात. तुमचा डोळ्यांचा डॉक्टर तुमच्या अस्थिग्मेटिझमच्या प्रमाण, जीवनशैली आणि वैयक्तिक प्राधान्यांवर आधारित सर्वोत्तम दृष्टीकोन शिफारस करेल.

मुख्य उपचार पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• चष्मा: सर्वात सामान्य आणि प्रभावी पहिली पद्धत उपचार
• कॉन्टॅक्ट लेन्स: अस्थिग्मेटिझमसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले टॉरिक लेन्स
• अपवर्तक शस्त्रक्रिया: कॉर्नियाचा आकार बदलण्यासाठी LASIK, PRK किंवा इतर प्रक्रिया
• ऑर्थोकेराटोलॉजी: विशेष रात्रीचे कॉन्टॅक्ट जे तात्पुरते कॉर्नियाचा आकार बदलतात

चष्मा हा अनेकदा सर्वात सोपा उपाय असतो, ज्यामध्ये बेलनाकार लेन्स वापरले जातात जे तुमच्या डोळ्यांच्या अनियमित आकारासाठी भरपाई करतात. कॉन्टॅक्ट लेन्स व्यापक दृष्टीक्षेत्र प्रदान करू शकतात आणि सक्रिय जीवनशैलीसाठी उत्तम आहेत.

गंभीर किंवा अनियमित अस्थिग्मेटिझमसाठी, कठोर वायू पारगम्य कॉन्टॅक्ट लेन्स, संकरित लेन्स किंवा अगदी अतिशय प्रकरणांमध्ये कॉर्निया प्रत्यारोपण सारखे विशेष उपचार आवश्यक असतील. या पर्यायांसाठी विशेष फिटिंग आणि अनुवर्ती काळजी आवश्यक आहे.

घरी अस्थिग्मेटिझम कसे व्यवस्थापित करावे?

तुम्ही घरी अस्थिग्मेटिझम बरे करू शकत नाही, परंतु अनेक रणनीती डोळ्यांचा ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात आणि तुमच्या डोळ्यांच्या डॉक्टरसोबत उपचारांवर काम करत असताना दैनंदिन क्रियाकलाप अधिक आरामदायी बनवू शकतात.

येथे उपयुक्त घरी व्यवस्थापन टिप्स आहेत:

• वाचन किंवा जवळचे काम करताना पुरेसे प्रकाश असल्याची खात्री करा
• २०-२०-२० नियमाचा वापर करून स्क्रीनपासून नियमित ब्रेक घ्या
• पुस्तके आणि स्क्रीनपासून योग्य अंतर राखा
• तुमचे चष्मे किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स स्वच्छ आणि योग्यरित्या देखभाल केलेले ठेवा
• जर तुमचे डोळे कोरडे वाटत असतील तर कृत्रिम अश्रू वापरा
• तुमचे डोळे रगडण्यापासून दूर राहा, ज्यामुळे अनियमित अस्थिग्मेटिझम अधिक वाईट होऊ शकतो

चांगली डोळ्यांची स्वच्छता यामध्ये तुमचे डोळे स्पर्श करण्यापूर्वी तुमचे हात धुणे आणि तुमच्या डोळ्यांच्या डॉक्टरने शिफारस केल्याप्रमाणे कॉन्टॅक्ट लेन्स बदलणे यांचा समावेश आहे. हे सोपे पायऱ्या गुंतागुंत टाळण्यास आणि तुमची दृष्टी सुधारणा प्रभावीपणे कार्य करत राहण्यास मदत करू शकतात.

जर तुम्हाला दृष्टीत अचानक बदल किंवा डोळ्यांच्या अस्वस्थतेत वाढ झाली असेल, तर ते स्वतःहून व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करू नका. योग्य मूल्यांकन आणि उपचार समायोजनसाठी त्वरित तुमच्या डोळ्यांच्या काळजी पुरवठादारांशी संपर्क साधा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डोळ्यांच्या नियुक्तीची तयारी करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करते की तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार योजना मिळेल. थोडीशी तयारी तुमची भेट अधिक कार्यक्षम आणि उत्पादक बनवू शकते.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी:

• तुमची लक्षणे आणि ते कधी होतात ते लिहा
• तुमचे सध्याचे चष्मे किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स आणा
• तुम्ही घेतलेल्या सर्व औषधे आणि पूरक गोष्टींची यादी करा
• तुमच्या कुटुंबाचा डोळ्यांच्या आरोग्याचा इतिहास गोळा करा
• उपचार पर्यायांबद्दल प्रश्न तयार करा
• जर तुमचे विद्यार्थी विस्तारित केले जाणार असतील तर वाहतूक व्यवस्था करा

जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स घालता, तर तुमचा डॉक्टर तुम्हाला तपासणीच्या काही दिवसांपूर्वी चष्म्यावर स्विच करण्यास सांगू शकतो. हे तुमच्या कॉर्नियाला अधिक अचूक मोजमापासाठी त्यांच्या नैसर्गिक आकारात परत येण्याची परवानगी देते.

तुमच्या निदाना, उपचार पर्यायां, खर्च किंवा तुमच्या कोणत्याही काळजींबद्दल प्रश्न विचारण्यास संकोच करू नका. तुमची स्थिती आणि उपचार पर्यायांचे समजून घेणे तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांच्या काळजीबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करते.

अस्थिग्मेटिझमबद्दल मुख्य गोष्ट काय आहे?

अस्थिग्मेटिझम ही एक अविश्वसनीयपणे सामान्य आणि अत्यंत उपचारयोग्य दृष्टीदोष आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आठवून ठेवा की अस्थिग्मेटिझम असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला कमी दृष्टी किंवा गंभीर डोळ्यांच्या समस्या आहेत.

योग्य निदान आणि उपचारांसह, बहुतेक अस्थिग्मेटिझम असलेले लोक स्पष्ट, आरामदायी दृष्टी प्राप्त करू शकतात ज्यामुळे ते त्यांच्या सर्व दैनंदिन क्रियाकलापांचा आनंद घेऊ शकतात. तुम्ही चष्मा, कॉन्टॅक्ट किंवा शस्त्रक्रिया निवडता, आधुनिक उपचार पर्याय अत्यंत प्रभावी आणि सुरक्षित आहेत.

नियमित डोळ्यांची तपासणी तुमच्या दृष्टी समस्यांपासून तुमचा सर्वोत्तम बचाव आहे, जरी तुम्हाला तुमची दृष्टी ठीक वाटत असली तरीही. अस्थिग्मेटिझमचे लवकर शोधणे आणि उपचार करणे अनावश्यक डोळ्यांचा ताण टाळण्यास आणि तुमच्या आयुष्यभर सर्वोत्तम दृष्टी राखण्यास मदत करू शकते.

आठवा की अस्थिग्मेटिझम हा आजार किंवा डोळ्यांच्या नुकसानाचे लक्षण नाही. हे फक्त तुमच्या डोळ्यांना प्रकाश कसा केंद्रित करते यातील एक भिन्नता आहे आणि योग्य काळजी आणि उपचार पद्धतीने ते पूर्णपणे व्यवस्थापित करता येते.

अस्थिग्मेटिझमबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न: अस्थिग्मेटिझम कालांतराने अधिक वाईट होऊ शकतो का?

अस्थिग्मेटिझम कालांतराने बदलू शकतो, परंतु तो आवश्यक नाही की अधिक वाईट होईल. बहुतेक लोकांना त्यांच्या प्रौढ आयुष्यात स्थिर अस्थिग्मेटिझम अनुभव येतो. तथापि, केराटोकोनस किंवा डोळ्याच्या दुखापतीसारख्या काही स्थितींमुळे ते अधिक वाईट होऊ शकते. नियमित डोळ्यांच्या तपासणीमुळे कोणतेही बदल लक्षात येतात आणि तुमचे उपचार त्यानुसार समायोजित केले जातात.

प्रश्न: अस्थिग्मेटिझम वारसाने मिळतो का?

होय, अस्थिग्मेटिझम बहुधा कुटुंबात चालतो. जर तुमच्या पालकांना किंवा भावंडांना अस्थिग्मेटिझम असेल, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते. तथापि, अनुवांशिकता हा एकमेव घटक नाही आणि अनेक लोकांना कुटुंबातील या स्थितीचा इतिहास नसतानाही अस्थिग्मेटिझम विकसित होतो.

प्रश्न: जर मला अस्थिग्मेटिझम असेल तर मी नियमित कॉन्टॅक्ट लेन्स घालू शकतो का?

नियमित गोलाकार कॉन्टॅक्ट लेन्स सामान्यतः अस्थिग्मेटिझमला प्रभावीपणे सुधारत नाहीत. तुम्हाला टॉरिक कॉन्टॅक्ट लेन्सची आवश्यकता असेल, जे अनियमित वक्रता सुधारण्यासाठी वेगवेगळ्या मेरिडियनमध्ये वेगवेगळ्या शक्तींसह विशेषतः डिझाइन केलेले आहेत. तुमचा डोळ्यांचा डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट गरजांसाठी सर्वोत्तम प्रकारचे कॉन्टॅक्ट ठरवू शकतो.

प्रश्न: अस्थिग्मेटिझममुळे डोकेदुखी होते का?

होय, अनकॉरेक्टेड अस्थिग्मेटिझममुळे डोळ्यांच्या ताणामुळे सामान्यतः डोकेदुखी होते. जेव्हा तुमचे डोळे योग्यरित्या केंद्रित करण्यासाठी जास्त काम करतात, तेव्हा वाचन, संगणक काम किंवा इतर दृश्यदृष्ट्या मागणी करणाऱ्या कार्यांनंतर, विशेषतः तणावाची डोकेदुखी होऊ शकते. योग्य दृष्टी सुधारण्याने सामान्यतः हे डोकेदुखी दूर होतात.

प्रश्न: अस्थिग्मेटिझम रोखता येतो का?

कारण बहुतेक अस्थिग्मेटिझम नैसर्गिक डोळ्यांच्या विकासामुळे जन्मतःच असतो, म्हणून ते सामान्यतः रोखता येत नाही. तथापि, तुम्ही खेळ किंवा धोकादायक क्रियाकलापांच्या वेळी संरक्षणात्मक चष्मा घालून आणि जास्त डोळे रगडण्यापासून दूर राहून दुखापत-संबंधित अस्थिग्मेटिझमपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता, ज्यामुळे अनियमित अस्थिग्मेटिझम अधिक वाईट होऊ शकतो.