बिंदास खाद्य विकार म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

बिंदास खाद्य विकार हा एक गंभीर मानसिक आरोग्य विकार आहे ज्यामध्ये तुम्ही थोड्या वेळात असामान्य प्रमाणात अन्न खाता आणि पूर्णपणे नियंत्रण बाहेर असल्यासारखे वाटते. इतर खाद्य विकारांच्या विपरीत, त्यानंतर उलट्या किंवा अतिरिक्त व्यायाम सारखे कोणतेही भरपाई करणारे वर्तन नाही.

ही स्थिती लाखो लोकांना प्रभावित करते आणि प्रत्यक्षात अमेरिकेत ही सर्वात सामान्य खाद्य विकार आहे. हे इच्छाशक्तीच्या अभावामुळे किंवा अन्नाभोवती “दुर्बल” असल्यामुळे नाही. तुमचे मेंदू आणि शरीर जटिल घटकांना प्रतिसाद देत आहेत जे या प्रकरणांना सुरू झाल्यानंतर थांबवणे अशक्य वाटतात.

बिंदास खाद्य विकाराची लक्षणे कोणती आहेत?

मुख्य लक्षण म्हणजे नियमित प्रकरणे असणे जिथे तुम्ही बहुतेक लोकांपेक्षा जास्त अन्न खाता, सामान्यतः दोन तासांच्या कालावधीत. या प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही खाणे थांबवू शकत नाही किंवा काय किंवा किती खाता आहात हे नियंत्रित करू शकत नाही.

ही प्रकरणे फक्त प्रसंगोपात् अतिरिक्त जेवण नाहीत जी प्रत्येकाला अनुभवतात. ती किमान आठवड्यातून एकदा तीन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ होतात आणि ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात महत्त्वपूर्ण त्रास निर्माण करतात.

बिंदास प्रकरणादरम्यान, तुम्ही एकत्र घडणाऱ्या अनेक विशिष्ट वर्तनांवर लक्ष ठेवू शकता:

• तुम्ही सामान्यतः करण्यापेक्षा खूप वेगाने खाणे
• तुम्हाला अस्वस्थपणे पोट भरले असतानाही खाणे चालू ठेवणे
• तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या भूक नसताना मोठ्या प्रमाणात अन्न खाणे
• तुम्ही किती खाता आहात याबद्दल लाज वाटल्यामुळे एकटे खाणे
• प्रकरण संपल्यानंतर वाईट वाटणे, निराश होणे किंवा अपराधी वाटणे

अनेक लोकांना प्रकरणांमध्ये भावनिक लक्षणे देखील अनुभवतात. तुम्हाला तुमच्या खाद्यपद्धतीबद्दल लाज वाटू शकते, तुमच्या वजना किंवा शरीराच्या आकाराबद्दल सतत चिंता करू शकता किंवा अशा सामाजिक परिस्थिती टाळू शकता ज्यात अन्न समाविष्ट असते.

बिंदास खाद्य विकाराची कारणे काय आहेत?

बिंदास खाद्य विकार हा जैविक, मानसिक आणि पर्यावरणीय घटकांच्या एकत्रित क्रियेमुळे निर्माण होतो. याचे एकमेव कारण नाही आणि हे निश्चितच तुमच्या वाईट निवडी किंवा स्वतःवर नियंत्रण नसल्यामुळे झालेले नाही.

तुमच्या मेंदूच्या रसायनशास्त्राने या स्थितीत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली आहे. संशोधनावरून असे दिसून आले आहे की बिंदास खाद्य विकाराने ग्रस्त लोकांमध्ये त्यांच्या मेंदूने बक्षीस संकेत कसे प्रक्रिया करतात आणि भूक कशी नियंत्रित करतात यामध्ये फरक असतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारखे काही न्यूरोट्रान्समिटर्स, जे मूड आणि खाद्य वर्तनाचे नियंत्रण करण्यास मदत करतात, ते सामान्यपणे कार्य करत नाहीत.

आनुवंशिकता देखील तुमच्या जोखमीत योगदान देते. जर तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना खाद्य विकार, अवसाद किंवा व्यसनमुक्तीच्या समस्या असतील, तर तुम्हाला स्वतःला बिंदास खाद्य विकार होण्याची शक्यता जास्त असते. यावरून असे सूचित होते की काही लोकांना अधिक असुरक्षित करणारे वारशाने मिळालेले घटक आहेत.

मानसिक घटक अनेकदा विकार निर्माण होण्यासाठी ट्रिगर म्हणून काम करतात:

• आहार किंवा अन्न प्रतिबंधाचा इतिहास, ज्यामुळे तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते
• ट्रॉमा, अत्याचार किंवा महत्त्वपूर्ण जीवन ताण
• डिप्रेशन, चिंता किंवा इतर मानसिक आरोग्य स्थिती
• कमी आत्मसन्मान किंवा परिपूर्णतेची प्रवृत्ती
• भावनांचे व्यवस्थापन करण्यातील अडचण किंवा अन्न एका सामोऱ्याच्या यंत्रणे म्हणून वापरणे

शरीराच्या प्रतिमे आणि वजनाभोवती सांस्कृतिक आणि सामाजिक दबाव देखील योगदान देऊ शकतात. अशा समाजात राहणे जे आहार संस्कृती आणि अवास्तव शरीराच्या मानकांना प्रोत्साहन देते ते विकृत खाद्यपद्धतीच्या नमुन्यांसाठी परिपूर्ण वादळ निर्माण करू शकते.

बिंदास खाद्य विकारासाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला नियंत्रण बाहेर असताना मोठ्या प्रमाणात अन्न खाल्लेल्या नियमित प्रसंग येत असतील, विशेषतः जर हे आठवड्यातून एकदा किंवा त्याहून जास्त वेळा घडत असेल तर तुम्ही आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. लवकर हस्तक्षेप तुमच्या पुनर्प्राप्ती प्रवासात महत्त्वपूर्ण फरक करू शकतो.

समस्या अवास्तव किंवा असह्य वाटण्याची वाट पाहू नका. अनेक लोक लाज वाटल्यामुळे किंवा त्यांना स्वतःहून हाताळता येईल असे त्यांना वाटल्यामुळे मदत घेण्यास संकोच करतात, परंतु ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी व्यावसायिक उपचारांना चांगले प्रतिसाद देते.

तुम्हाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षणे जाणवत असल्यास ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या:

• आत्महत्या किंवा स्वतःला इजा करण्याचे विचार
• गंभीर अवसाद किंवा चिंता जी दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणते
• शारीरिक गुंतागुंत जसे की छातीतील वेदना, तीव्र पोटदुखी किंवा श्वास घेण्यास त्रास
• पूर्ण सामाजिक एकांतवास किंवा कामावर किंवा शाळेत काम करण्यास असमर्थता

मदत मागणे हे कमकुवतपणाचे नाही तर ताकदीचे लक्षण आहे हे लक्षात ठेवा. आरोग्यसेवा प्रदात्यांना सहानुभूती आणि न्यायाशिवाय या परिस्थितींना हाताळण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते.

अतिरिक्त आहार विकारासाठी धोका घटक कोणते आहेत?

अनेक घटक तुमच्यामध्ये अतिरिक्त आहार विकार विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात, जरी धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच ही स्थिती विकसित होईल. हे समजून घेतल्याने तुम्हाला कधी अधिक असुरक्षित वाटते हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.

वया आणि लिंगाची भूमिका धोक्यात महत्त्वाची आहे. हा विकार सामान्यतः उशिरा किशोरावस्थेत किंवा वीसच्या दशकाच्या सुरुवातीला विकसित होतो, जरी तो कोणत्याही वयात होऊ शकतो. महिलांना पुरुषांपेक्षा थोड्या जास्त प्रमाणात प्रभावित होण्याची शक्यता असते, परंतु ही स्थिती सर्व लिंगांमध्ये होते.

तुमचा वैयक्तिक आणि कुटुंबाचा इतिहास तुमच्या धोक्याच्या पातळीवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पाडतो:

• खाण्याच्या विकारांचा, अवसादाचा किंवा व्यसनाचा कुटुंबाचा इतिहास
• आहार, विशेषतः तरुण वयात सुरू होणारे निर्बंधात्मक आहारांचा वैयक्तिक इतिहास
• पूर्वीचे किंवा सध्याचे मानसिक आरोग्य स्थिती जसे की अवसाद किंवा चिंता
• ट्रॉमा, अत्याचार किंवा महत्त्वपूर्ण जीवनातील ताणांचा इतिहास
• परिपूर्णतावादी व्यक्तिमत्त्व लक्षणे किंवा कमी आत्मसन्मान

काही जीवन अनुभव आणि पर्यावरणीय घटक देखील कमजोरी वाढवू शकतात. जे लोक वजन किंवा रूपावर भर देणार्‍या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होतात, महत्त्वाच्या जीवन संक्रमणांचा अनुभव घेतात किंवा अन्नाभोवती जटिल नातेसंबंध असलेल्या कुटुंबांमधून येतात त्यांना जास्त धोका असू शकतो.

धोकादायक घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला हा विकार होईलच. अनेक लोकांना अनेक धोकादायक घटक असूनही कधीही अतिभोजन विकार होत नाही, तर काहींना कमी स्पष्ट धोकादायक घटक असूनही हा विकार होतो.

अतिभोजन विकाराचे शक्य असलेले गुंतागुंत काय आहेत?

अतिभोजन विकार शारीरिक आणि भावनिक गुंतागुंतीकडे नेऊ शकतो जे तुमच्या एकूण आरोग्य आणि जीवन दर्जाना प्रभावित करतात. चांगली बातमी अशी आहे की यातील बहुतेक गुंतागुंत योग्य उपचारांसह लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतात.

शारीरिक गुंतागुंत सहसा हळूहळू विकसित होतात आणि लगेचच स्पष्ट नसतील. तुमच्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात अन्न सेवन करण्याच्या पुनरावृत्तीच्या चक्रांचा ताण येतो, जो कालांतराने अनेक अवयव प्रणालींना प्रभावित करू शकतो.

सामान्य शारीरिक गुंतागुंतींमध्ये समाविष्ट आहेत:

• वजन वाढ आणि स्थूलता, ज्यामुळे अतिरिक्त आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात
• रक्तातील साखरेतील बदलांमुळे टाइप २ मधुमेह
• उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोग
• निद्रा अप्निया आणि इतर झोपेशी संबंधित श्वासोच्छवासाच्या समस्या
• पाचन समस्या जसे की अॅसिड रिफ्लक्स किंवा पित्ताशयाचा आजार
• संधींचा वेदना आणि हालचाल समस्या

भावनिक आणि सामाजिक गुंतागुंत शारीरिक गुंतागुंतीइतकेच आव्हानात्मक असू शकतात. विकार प्रगती करत असताना अनेक लोक वाढत्या एकांतवास, अवसाद आणि चिंतेचा अनुभव घेतात. कामगिरी, नातेसंबंध आणि एकूणच जीवन समाधान सहसा कमी होते.

दुर्मिळ परंतु गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात, विशेषतः जर विकार दीर्घकाळ उपचार न केल्यास. यामध्ये गंभीर चयापचय समस्या, हृदयरोगाच्या आणीबाणी किंवा तात्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असलेले मानसिक आरोग्य संकट यांचा समावेश असू शकतो.

बिंदासन खाद्य विकारचे निदान कसे केले जाते?

बिंदासन खाद्य विकाराचे निदान करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून, सामान्यतः डॉक्टर, मानसशास्त्रज्ञ किंवा खाद्य विकार तज्ञाकडून, एक व्यापक मूल्यांकन आवश्यक आहे. या स्थितीचे निदान करण्यासाठी एकही चाचणी नाही, म्हणून तुमचा प्रदात्या इंटरव्ह्यू आणि मूल्यांकनाद्वारे माहिती गोळा करेल.

तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्या तुमच्या खाद्यपद्धतींबद्दल तपशीलावर प्रश्न विचारेल, ज्यामध्ये किती वेळा बिंदासन होते, त्याची कारणे काय आहेत आणि ते तुम्हाला कसे वाटते याचा समावेश आहे. निदानाची निकषे पूर्ण होतात की नाही हे ठरविण्यासाठी ते या प्रकरणांची वारंवारता आणि कालावधी समजून घेऊ इच्छित आहेत.

औपचारिक निदानासाठी वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये उल्लेखित विशिष्ट निकषांची पूर्तता आवश्यक आहे:

• तीन महिन्यांपासून आठवड्यातून किमान एकदा बिंदासन खाद्याचे पुनरावृत्ती होणारे प्रकरणे
• या प्रकरणांमध्ये नियंत्रणाचा अभाव जाणवणे
• बिंदासन खाद्य वर्तनाबद्दल लक्षणीय वेदना
• उलट्या किंवा अतिरिक्त व्यायाम सारखे नियमित क्षतिपूर्ती वर्तन नाही

तुमचा प्रदात्या शारीरिक तपासणी देखील करेल आणि गुंतागुंती तपासण्यासाठी किंवा इतर वैद्यकीय स्थितींना वगळण्यासाठी रक्त चाचण्यांचा आदेश देऊ शकतो. ते तुमचा मानसिक आरोग्य इतिहास तपासतील आणि बिंदासन खाद्य विकाराबरोबर सामान्यतः येणाऱ्या इतर स्थितींसाठी स्क्रीनिंग करतील.

निदानाची प्रक्रिया सहयोगात्मक आणि निष्पक्ष आहे. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याचे ध्येय तुमचा अनुभव पूर्णपणे समजून घेणे आहे जेणेकरून ते तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वात प्रभावी उपचार पद्धतीची शिफारस करू शकतील.

बिंदासन खाद्य विकाराचे उपचार काय आहेत?

बिंदासन खाद्य विकाराचे उपचार अत्यंत प्रभावी आहेत आणि बहुतेक लोकांना योग्य दृष्टिकोनाने लक्षणीय सुधारणा दिसते. सर्वोत्तम उपचार योजना सामान्यतः मानसशास्त्रीय थेरपी, पोषण सल्ला आणि कधीकधी विकाराच्या सर्व पैलूंना हाताळण्यासाठी औषधे यांचे संयोजन करतात.

जास्तीत जास्त लोकांसाठी मानसिक उपचार हे उपचारांचे मूळ आहेत. कॉग्निटिव्ह-बिहेव्हेरियल थेरपी (CBT) विशेषतः प्रभावी आहे, ज्यामुळे तुम्हाला अतिभोजन प्रकरणांसाठी उत्तेजक ओळखण्यास आणि आरोग्यदायी उपाययोजना विकसित करण्यास मदत होते. ही थेरपी तुम्हाला अन्नकडे वळण्याशिवाय कठीण भावनांना नियंत्रित करण्यासाठी व्यावहारिक कौशल्ये शिकवते.

काही प्रकारच्या थेरपीने चांगले निकाल दाखवले आहेत:

• विचार पद्धती आणि वर्तनात बदल करण्यासाठी कॉग्निटिव्ह-बिहेव्हेरियल थेरपी (CBT)
• नातेसंबंध आणि संवाद सुधारण्यासाठी आंतरवैयक्तिक थेरपी (IPT)
• भावनिक नियमन कौशल्यांसाठी द्वंद्वात्मक वर्तन थेरपी (DBT)
• कुटुंब-आधारित थेरपी, विशेषतः तरुण रुग्णांसाठी उपयुक्त

नोंदणीकृत आहारतज्ञाच्या मदतीने पोषण सल्लागार तुम्हाला अन्नाशी आरोग्यदायी नातेसंबंध विकसित करण्यास मदत करते. तुम्ही संतुलित आहार पद्धतींबद्दल, भूक आणि तृप्तीच्या संकेतांना कसे ओळखायचे आणि जेवणाच्या नियोजनाच्या अशा रणनीतींबद्दल शिकाल ज्यामुळे अतिभोजन प्रकरणांची शक्यता कमी होते.

काही लोकांसाठी, विशेषतः ज्यांना सह-सहअस्तित्वात असलेले अवसाद किंवा चिंता आहे, औषधे उपयुक्त ठरू शकतात. काही अँटीडिप्रेसंट्स अतिभोजनची वारंवारता कमी करण्यास आणि मनोवस्था सुधारण्यास मदत करत असल्याचे दिसून आले आहे. तुमचा डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट प्रकरणात औषधे फायदेशीर असतील का यावर चर्चा करेल.

उपचार हे अत्यंत वैयक्तिकृत आहेत आणि तुमच्यासाठी काय सर्वात चांगले काम करते ते दुसऱ्या व्यक्तीला मदत करणार्‍या गोष्टींपासून वेगळे असू शकते. तुमची आरोग्यसेवा टीम तुमच्या प्रगती आणि बदलत्या गरजा आधारे उपचार योजना समायोजित करण्यासाठी तुमच्याशी काम करेल.

घरी अतिभोजन विकार कसे व्यवस्थापित करावे?

व्यावसायिक उपचार आवश्यक असताना, तुमच्या औपचारिक उपचार योजनेला पूरक असलेल्या पाठिंबा देणार्‍या रणनीती तुम्ही घरी वापरू शकता. हे दृष्टिकोन तुम्हाला अधिक नियंत्रित वाटण्यास आणि अतिभोजन प्रकरणांची वारंवारता कमी करण्यास मदत करू शकतात.

जेवण आणि नाश्त्याभोवती रचना तयार करणे हे सर्वात उपयुक्त घरगुती उपाययोजनांपैकी एक आहे. नियमित जेवणाच्या पद्धती तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण स्थिर ठेवण्यास आणि तीव्र उपाशीपणा कमी करण्यास मदत करतात ज्यामुळे अतिरिक्त जेवण होऊ शकते. अगदी तुम्हाला भूक नसली तरीही, नियमित वेळी संतुलित जेवण करण्याचा प्रयत्न करा.

कठीण भावनांसाठी निरोगी उपाययोजना विकसित करणे तुमच्या आरामदायी अन्नावर अवलंबित्व कमी करू शकते:

• जेव्हा तुम्हाला ताण येतो तेव्हा खोल श्वासोच्छ्वासाचे व्यायाम किंवा ध्यान करा
• तुमच्या जेवणातील ट्रिगर आणि पॅटर्न ओळखण्यासाठी डायरी ठेवा
• तुम्हाला आवडणाऱ्या शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये सामील व्हा, कॅलरी बर्निंगऐवजी ते तुम्हाला कसे वाटते यावर लक्ष केंद्रित करा
• अशा गैर-अन्न क्रियांची यादी तयार करा ज्यामुळे तुम्हाला आराम किंवा आनंद मिळतो
• जेव्हा तुम्ही संघर्ष करत असाल तेव्हा मदत करणाऱ्या मित्रां किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी संपर्क साधा

तुमचे वातावरण व्यवस्थापित करणे देखील फरक करू शकते. असे पदार्थ जे सामान्यतः अतिरिक्त जेवण निर्माण करतात ते सहजपणे उपलब्ध ठिकाणांवरून काढून टाका, तुमच्या स्वयंपाकघरात संतुलित जेवणाच्या पर्यायांचा साठा करा आणि तुमच्या घरात अशी जागा तयार करा जी शांत आणि आधार देणारी वाटते.

लक्षात ठेवा की पुनर्प्राप्ती रेषीय नाही आणि अडचणी येणे म्हणजे तुम्ही अपयशी ठरत आहात असे नाही. जेवणशी संबंधित नवीन मार्ग शिकण्यात आणि भावना व्यवस्थापित करण्यात तुम्ही स्वतःशी धीर आणि करुणा ठेवा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबतचा वेळ जास्तीत जास्त वापरण्यास आणि महत्त्वाची माहिती विसरू नये याची खात्री करण्यास मदत करू शकते. तयारी करून येणे म्हणजे तुमच्या बरे होण्याच्या प्रतिबद्धतेचे प्रदर्शन करते आणि तुमच्या डॉक्टरला तुमची परिस्थिती अधिक पूर्णपणे समजण्यास मदत करते.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, तुमच्या जेवणाच्या पद्धती आणि भावनिक स्थितींचा मागोवा घालण्यासाठी काही वेळ घाला. तुम्हाला हे परिपूर्णपणे करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु काही ठोस उदाहरणे असल्याने तुमच्या डॉक्टरला तुम्ही काय अनुभवत आहात आणि ते किती वेळा घडत आहे हे समजण्यास मदत होईल.

सोबत आणण्यासाठी महत्त्वाची माहिती गोळा करा:

• सध्या तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि पूरक आहाराची यादी
• तुमचा वैद्यकीय इतिहास, ज्यामध्ये कोणतेही पूर्वीचे खाद्य विकार उपचार समाविष्ट आहेत
• कुटुंबाचा खाद्य विकार, मानसिक आरोग्य स्थिती किंवा मादक द्रव्यांचा वापर यांचा इतिहास
• तुमचे लक्षणे कधी सुरू झाली आणि त्यांना काय चालना मिळाली असावी याबद्दलची नोंदी
• उपचार पर्यायांबद्दल आणि काय अपेक्षा करावी याबद्दल तुम्ही विचारू इच्छित असलेले प्रश्न

उपचारासाठी तुमची ध्येये आणि तुम्ही काय साध्य करण्याची आशा बाळगत आहात याबद्दल विचार करा. यामध्ये अतिभोजन प्रकरणे कमी करणे, अन्नाशी तुमचा संबंध सुधारणे, सह-उद्भवणार्‍या मानसिक आरोग्य स्थितींचे व्यवस्थापन करणे किंवा शारीरिक आरोग्य समस्यांना संबोधित करणे यांचा समावेश असू शकतो.

जर तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटत असेल तर विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला नियुक्तीसाठी सोबत घेऊन या. ते तुम्हाला आधार देऊ शकतात आणि भेटीदरम्यान चर्चा केलेली महत्त्वाची माहिती आठवण्यास मदत करू शकतात.

अतिभोजन विकाराबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

अतिभोजन विकार हा एक गंभीर परंतु अतिशय उपचारयोग्य मानसिक आरोग्य स्थिती आहे जी लाखो लोकांना प्रभावित करते. हे इच्छाशक्ती किंवा नैतिक अपयशाबद्दल नाही, तर जैविक, मानसिक आणि पर्यावरणीय घटकांच्या जटिल परस्परसंवादासाठी व्यावसायिक उपचार आवश्यक आहेत.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य आधार आणि उपचारांसह पुनर्प्राप्ती पूर्णपणे शक्य आहे. योग्य काळजी घेणारे बहुतेक लोक त्यांच्या लक्षणांमध्ये आणि जीवन दर्जा मध्ये लक्षणीय सुधारणा पाहतात. उपचारात सामान्यतः थेरपी, पोषण सल्ला आणि कधीकधी औषधांचा समावेश असतो.

लज्जा किंवा कलंक तुम्हाला मदत शोधण्यापासून रोखू देऊ नका. अतिभोजन विकार ही एक मान्यताप्राप्त वैद्यकीय स्थिती आहे आणि आरोग्यसेवा प्रदात्यांना सहानुभूती आणि कौशल्याने त्यावर उपचार करण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. तुम्ही लवकर मदतीसाठी संपर्क साधाल, तितक्या लवकर तुम्ही अन्नाशी आणि स्वतःशी निरोगी नातेसंबंधाकडे जाण्याचे तुमचे प्रवास सुरू करू शकाल.

या संघर्षात तुम्ही एकटे नाही हे लक्षात ठेवा आणि मदत मागणे ही ताकदीचे लक्षण आहे. योग्य उपचार आणि मदतीने, तुम्ही या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि समाधानकारक जीवन जगण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये आणि रणनीती विकसित करू शकता.

बिंज ईटिंग डिसऑर्डर बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

बिंज ईटिंग डिसऑर्डर हे बुलिमियासारखेच आहे का?

नाही, बिंज ईटिंग डिसऑर्डर आणि बुलिमिया हे वेगवेगळ्या स्थिती आहेत, जरी त्यांना काही साम्य आहे. दोन्हीमध्ये नियंत्रणातून बाहेर पडल्यासारखे वाटत असताना मोठ्या प्रमाणात अन्न खाण्याचे प्रसंग समाविष्ट असतात. तथापि, बुलिमिया असलेले लोक नियमितपणे उलट्या, रेचक वापर किंवा अतिरिक्त व्यायाम सारख्या भरपाई करणाऱ्या वर्तनात गुंततात जेणेकरून ते बिंजची “भरपाई” करू शकतील, तर बिंज ईटिंग डिसऑर्डर असलेले लोक असे करत नाहीत.

हा फरक महत्त्वाचा आहे कारण तो प्रत्येक स्थितीसाठी शारीरिक गुंतागुंती आणि उपचार दृष्टिकोनांना प्रभावित करतो. बिंज ईटिंग डिसऑर्डर हे बुलिमियापेक्षा खरे तर अधिक सामान्य आहे आणि बहुतेकदा वेगवेगळ्या आरोग्य समस्या निर्माण करते, विशेषतः वजन वाढ आणि चयापचय समस्यांशी संबंधित.

वजन वाढवण्याशिवाय तुम्ही बिंज ईटिंग डिसऑर्डरपासून बरे होऊ शकता का?

बिंज ईटिंग डिसऑर्डरपासून बरे होण्यावर मुख्यतः अन्नाशी तुमच्या संबंधाचे सामान्यीकरण करणे आणि बिंज प्रसंग थांबवणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते, वजनाच्या परिणामांवर नाही. बरेच लोक बरे होण्याच्या दरम्यान वजनात बदल अनुभवतात, परंतु हे व्यक्तीने व्यक्तीमध्ये खूप बदलते आणि अनेक वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून असते.

तुमची आरोग्यसेवा टीम तुम्हाला नियमित खाद्यपद्धती, भावनिक सामर्थ्य कौशल्ये आणि आरोग्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप यासारख्या आरोग्य-वर्धक वर्तनांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल, वजन नियंत्रणावर नाही. तुमच्या खाद्यपद्धती सामान्य झाल्यावर वजनाचे स्थिरीकरण सहसा स्वाभाविकपणे होते, परंतु वेळ आणि प्रमाण प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगवेगळे असते.

बिंज ईटिंग डिसऑर्डरसाठी उपचार किती काळ चालतात?

लक्षणांची तीव्रता, तुम्हाला किती काळ हा विकार आहे आणि तुम्हाला इतर मानसिक आरोग्य समस्या आहेत का यासारख्या वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून उपचारांचे कालावधी खूपच बदलतो. काही लोकांना काही महिन्यांतच सुधारणा दिसते, तर इतरांना दीर्घकालीन मदतीची आवश्यकता असू शकते.

बहुतेक लोक अनेक महिने ते एक वर्षापर्यंत सक्रिय उपचार करतात, अनेक लोक चालू मदत किंवा देखभाल थेरपीचे काही स्वरूप सुरू ठेवतात. ध्येय उपचारातून त्वरेने जाणे नाही, तर दीर्घकालीन उपयुक्त असे टिकाऊ कौशल्ये आणि रणनीती तयार करणे आहे. तुमची उपचार टीम तुमच्या बरोबर तुमच्या बरे होण्यासाठी योग्य वेग आणि कालावधी निश्चित करण्यासाठी काम करेल.

बिंज ईटिंग डिसऑर्डर मुलांना आणि किशोरवयीन मुलांना प्रभावित करू शकते का?

होय, बिंज ईटिंग डिसऑर्डर मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये विकसित होऊ शकतो, जरी तो उशिरा किशोरावस्थेत आणि तरुण प्रौढावस्थेत अधिक सामान्यपणे निदान केला जातो. जेव्हा ते तरुण लोकांमध्ये होते, तेव्हा ते सहसा कुटुंबाला सामील करणारे आणि विकासात्मक बाबींना संबोधित करणारे विशेष उपचार दृष्टिकोन आवश्यक असते.

तरुण लोकांसाठी लवकर हस्तक्षेप विशेषतः महत्त्वाचा आहे कारण तो विकाराला अधिक घट्ट होण्यापासून रोखू शकतो आणि महत्त्वपूर्ण शारीरिक किंवा भावनिक गुंतागुंती विकसित होण्यापूर्वी त्याला संबोधित करू शकतो. मुलां आणि किशोरवयीन मुलांसाठी उपचारात सामान्यतः कुटुंब-आधारित दृष्टिकोन समाविष्ट असतात आणि ते खाद्यपद्धतींचे सामान्यीकरण आणि कोणत्याही अंतर्निहित भावनिक समस्यांना संबोधित करण्यावर जास्त लक्ष केंद्रित करू शकतात.

जर मला वाटत असेल की माझ्या प्रिय व्यक्तीला बिंज ईटिंग डिसऑर्डर आहे तर मला काय करावे?

जर तुम्हाला तुमच्या प्रिय व्यक्तीबद्दल काळजी असेल तर त्यांच्याशी सहानुभूतीने आणि न्यायाशिवाय संपर्क साधा. तुमची काळजी आणि चिंता व्यक्त करा आणि त्यांना व्यावसायिक मदत शोधण्यास मदत करण्याची ऑफर करा. त्यांच्या वजनावर, अन्न निवडी किंवा खाद्य वर्तनावर टिप्पणी करण्यापासून दूर रहा, कारण यामुळे लाज वाढू शकते आणि त्यांना मदत मिळण्याची शक्यता कमी होऊ शकते.

त्यांच्या बरे होण्याच्या प्रवासात आधार देणारे असण्यासाठी या स्थितीबद्दल स्वतःला शिक्षित करा. तुमच्या प्रिय व्यक्तीला उत्तम पाठिंबा कसा द्यावा आणि तुमच्या स्वतःच्या भावनिक गरजा देखील कशा पूर्ण कराव्या याबद्दल मार्गदर्शन मिळविण्यासाठी खाद्य विकार तज्ञ किंवा संघटनांशी संपर्क साधण्याचा विचार करा.